いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく。
桜の花言葉は「優美、精神美、円熟した美」。
SAKURAでなら何歳からでも身体の美しさ、
心の美しさを手に入れることができます。
そして、これらの美しさが
メディアに掲載されました
こんな身体のお悩み、 ありませんか？
- 筋肉質な感じにせず、 ボディラインを綺麗にしたい
- 猫背や巻き肩を改善して 姿勢をすらっとさせたい
- 周りを気にせず 自分のペースでピラティスをしたい
- むくみや冷え性の改善、 産後の骨盤ケアをしていきたい
「SAKURA」のマシンピラティス 4つの特徴
パーソナルなのにリーズナブル
コストカットにより他社よりも続けやすい費用を実現。月額制とチケット制を用意しているので、お客様に合わせたプランをお選びください。
女性専用のスタジオ
インストラクターも全員女性なので安心して通うことができます。女性特有なお悩みの相談もお気軽にできる環境です。
全米スポーツ医学協会の
有資格者が監修
ピラティスにボディメイクの視点を組み合わせた独自のメソッドを導入。マシンレッスンをメインに女性特有のニーズにお応えします。
予約の取りやすい仕組みづくり
一気に予約が解放されるスタジオとは異なり、当店独自の仕組みにより可能な限り予約の取りやすい環境を作っています。
ところで… 「マシンピラティス」って？
専用マシン「リフォーマー」を用いたピラティスのことを「マシンピラティス」と言います。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、効率的に体幹・インナーマッスルを鍛えることができます。
マシンピラティスで得られる効果
どなたでも簡単にエクササイズ
マシンが身体の動きをサポートをするので、運動が苦手な方や筋力が少ない方にはおすすめできるエクササイズです。
気になる部分にピンポイントアプローチ
気になるパーツや悩みのある部分だけに集中してアプローチすることができるので、より効率的に結果を出すことができます。
カラダの不調にも期待できる
柔軟性を向上させたり、骨の位置を改善することで痛みの悩みを改善。呼吸も大切にしているので女性特有の不調にも効果が期待できます。
お客様の目的に合わせた 幅広いレッスン内容
初めての方向け
INTRO
ピラティスやリフォーマー初心者の方向けのプログラム
BEAUTIFUL POSTURE
綺麗な姿勢に戻し、維持するためのプログラム
ステップアップ
BURN
アクロバティックな動きから全身の脂肪を燃焼させる
SUPPLE BODY
可動域を広げ、しなやかなボディを作るためのプログラム
パーツボディメイク
WAIST
腹部とウェストラインを集中的に鍛える
HIP & LEG
股関節の柔軟性を高め、骨盤から美脚ラインへと導く
ご希望に応じて
MATERNITY
産前産後の骨盤矯正、骨盤周りの筋肉を鍛える *対応できるインストラクターについてはお問い合わせください。
PMS
呼吸へ重点を置き、女性特有のお悩みの改善を目指す
マシンピラティスが 初めての方でも安心
「SAKURA」の会員様は80%がピラティス未経験です！
30代を中心に幅広い年齢層の方が通われています！
SAKURA高田馬場・西早稲田店 インストラクター紹介
Satsuki
姿勢改善からボディメイクまでお任せください！
Madoka
笑顔で楽しい日々を送れるように一緒にピラティスをしましょう！
ご利用料金
月8回コース
毎月1日〜末日の間に 8回のレッスンが可能
月4回コース
毎月1日〜末日の間に 4回のレッスンが可能
回数券8枚コース
有効期限内に 8回のレッスンが可能
SAKURAの会員様から 嬉しいお声を頂いております！
体験予約の流れ
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体験レッスンを予約
こちらの予約ページから予約を行なってください。
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スタジオへご来店
前のお客様がいらっしゃる可能性がございますので、予約時間ちょうどにスタジオへお越しください。
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お着替え
お着替えをしていただきます。レンタルウェア（有料）もございます。
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カウンセリング
まずはお客様のご希望やお悩みをヒアリングし、メニューをご提案します。
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レッスン
経験豊富なインストラクターがレッスンを行います。
丁寧にサポートするので、初めてでもご安心ください。 -
入会のご案内
SAKURAのプランについてご説明を差し上げます。ご不明点があればなんでもご質問ください。ご入会の場合は手続きも一緒に行わせていただきます。
予約システムの使い方
予約日時の選択
予約ページにアクセスすると、スケジュールが表示されます。ご希望の日時をお選びください。
日時の確認
詳細を確認して『申し込む』ボタンを押してください。
お客様情報の記入
必要事項を記入し、『次へ』を押してください。
予約内容の確認
入力いただいた内容に誤りがないか、ご確認をお願いします。
ご予約完了
こちらの画面が表示されましたらご予約は完了です。
高田馬場駅より徒歩5分 高田馬場・西早稲田店へのアクセス
「SAKURA高田馬場・西早稲田店」は高田馬場駅から徒歩約5分の立地にあります。JR山手線高田馬場駅の早稲田口を出て、右方向（早稲田方面）へ進みます。
早稲田方面へ向かって駅すぐの横断歩道を渡り、しばらく直進します。
250mほど進むと、東西線高田馬場駅の7番出口が右手に見えます。そのまま直進続けます。
100mほど進むと右手に早稲田松竹がありますので、手前を右折します。
左手に見える茶色いマンションを超えると、入り口が青い引間ビルの1Fが『SAKURA高田馬場・西早稲田店』です。インターホンを押してお入りください。
西早稲田駅より徒歩5分 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目５−１２ 引間ビル1F
よくあるご質問
体験レッスンを受けるにはどうしたらいいですか？
WEB予約が必要になります。こちらからご予約くださいませ。
体験レッスンの持ち物は何ですか？
動きやすい服装と靴下をお持ちください。ウェアや靴下は有料にて貸し出しております。入会ご希望の場合はクレジットカードもお持ちください。
体験レッスンはどのくらい時間がかかりますか？
お着替えやプランのご説明も含めて60分となります。
体験レッスンは何回も受けていいですか？
申し訳ございません。体験レッスンは1回限りとさせて頂いております。
体験レッスンは何分前に行けばいいですか？
先のお客様がいらっしゃることもありますので、お時間ちょうどにご来店ください。