松山のおすすめピラティススタジオ10選

「松山で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、松山エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

松山でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:ピラティススタジオDEP 松山店 山越スタジオ

画像出典:https://dep-pilates.com/shop/shikoku/matsuyama-yamagoe/(ピラティススタジオDEP 松山店 山越スタジオ公式サイト)

全国展開する実績豊富なマシンピラティス専門スタジオです。理学療法士の国家資格を持つインストラクターが在籍し、医学的な観点から一人ひとりの体の状態に合わせたプログラムを提供しています。完全個室のマンツーマン指導で、初心者の方でも安心してレッスンを受けられる環境が整っています。姿勢改善や痛みの軽減、体型の変化など、確かな効果を実感できると好評です。駐車場も完備しており、松山市内から通いやすい立地も魅力的です。

メリット

• 理学療法士資格を持つ専門インストラクターが在籍し、医学的根拠に基づいた指導が受けられる。
• 完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してレッスンに取り組める。
• 初回体験が全額返金保証付きで、効果を実感できなければ返金対応が可能。

デメリット

• 料金が他のスタジオと比較してやや高めの設定となっている。
• 人気のため予約が取りにくい時間帯がある。

基本情報

住所	〒791-8013 愛媛県松山市山越4丁目4-35 エクセル丸榮2階202号室
アクセス	伊予鉄道松山市駅から車で約12分、北山越バス停徒歩すぐ
営業時間	月〜日 9:00〜18:00
定休日	年末年始
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook等SNSあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験2,980円(税込)※クーポン適用で通常9,900円が70%OFF、全額返金保証付き
料金プラン	詳細は公式サイト参照(LINEからご予約・お問い合わせ)

地図

口コミ

姿勢改善で自信がつき、着たい服を着こなせるようになりました。インストラクターの先生が丁寧に指導してくださり、体の変化を実感しています。

仕事中の腰痛がピラティスを始めてから軽減されました。理学療法士の資格を持つ先生なので安心して通えます。

💡医療の専門知識を持つインストラクターから本格的な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第2位:マシンピラティススタジオシルエット

画像出典:https://silhouettegym.com/(マシンピラティススタジオシルエット公式サイト)

松山市駅から徒歩1分という抜群の立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。独自の「シルエットメソッド」で姿勢の歪みや筋肉のバランスを整え、美しいボディラインへと導きます。リフォーマーをはじめとした充実したマシンを完備し、初心者から上級者まで幅広く対応。マンツーマン指導で一人ひとりに合わせたプログラムを提供しており、無料でウェア・タオル・ミネラルウォーターのレンタルがあるため手ぶらで通えるのも魅力です。リーズナブルな価格設定で続けやすいと好評を得ています。

メリット

• 松山市駅から徒歩1分の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる。
• ウェア・タオル・ミネラルウォーターが無料で手ぶら通いが可能。
• ペアレッスンも対応しており、友人や家族と一緒に参加できる。

デメリット

• 駐車場が3台と限られているため、車で通う場合は空き状況を確認する必要がある。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯の予約が取りづらいことがある。

基本情報

住所	〒790-0012 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
アクセス	伊予鉄松山市駅より徒歩1分
営業時間	9:00〜22:30
定休日	年中無休(年始年末・GW・お盆除く)
電話番号	089-910-4206
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験シングル8,000円→口コミ投稿で無料、ペア6,000円→口コミ投稿で無料
料金プラン	月2回:13,600円/月4回:27,200円/月6回:40,800円(シングル45分・税込)※チケットコース、ペアコースあり

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、動きのマッピングから丁寧に教えてもらえます。体の痛みが改善され、姿勢も良くなりました。

駅から近くて清潔なスタジオで、設備も充実しています。手ぶらで通えるのがとても便利です。

💡駅近で手ぶらで通いたい方や、リーズナブルに本格ピラティスを始めたい方におすすめです。

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第3位:Pilates Qu(ピラティス クゥ)松山朝生田店

画像出典:https://pilates-qu.com/(Pilates Qu 松山朝生田店公式サイト)

松山市朝生田町に位置するピラティススタジオです。アットホームな雰囲気の中で、初心者から経験者まで幅広く対応したレッスンを提供しています。マシンピラティスを中心に、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたプログラムを組み立て、丁寧な指導で体の変化をサポートします。清潔感のある明るいスタジオ空間で、リラックスしながら運動に集中できる環境が整っています。地域密着型のスタジオとして、長く通いやすい雰囲気が魅力です。

メリット

• アットホームな雰囲気で初心者でも通いやすい環境。
• 個々の体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。
• 地域密着型のスタジオで親しみやすい対応が魅力。

デメリット

• 駅から距離があり、車での来店が基本となる。
• 大手スタジオと比較すると設備の規模がやや小さい。

基本情報

住所	愛媛県松山市朝生田町(詳細は公式サイト参照)
アクセス	松山市朝生田エリア
営業時間	平日 9:00〜21:00/土曜 9:00〜18:00
定休日	日曜日
電話番号	詳細は公式サイトにてご確認ください
SNSリンク	–
男性利用可否	○(パーソナルレッスン)・×(セミパーソナルレッスンは女性専用)
キャンペーン	詳細は公式サイトにてご確認ください
料金プラン	パーソナル(50分・1名):6,900円〜/セミパーソナル(40分・2名):2,688円〜(1回あたりの料金・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

先生が親切で、体の使い方を丁寧に教えてくださいます。アットホームな雰囲気で続けやすいです。

自分のペースでレッスンを受けられるので、無理なく続けられています。体の変化を実感できて嬉しいです。

💡地域に根差したアットホームなスタジオで、長く続けたい方におすすめです。

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第4位:ピラティス＆コンディショニング – ES LABO

画像出典:https://eslabopt.com/(ピラティス＆コンディショニング – ES LABO公式サイト)

理学療法士が監修するピラティス＆コンディショニングスタジオです。慢性的な痛みや姿勢の歪み改善に特化したプログラムを提供しており、科学的根拠に基づいた医学的アプローチが特徴です。マシンピラティスを中心に、エクササイズや徒手アプローチを組み合わせ、一人ひとりの体の悩みに合わせた最良のプログラムを立案します。YouTubeチャンネルでも情報発信を行っており、全国各地から支持されているスタジオです。専門家向けの講習会講師実績もあり、確かな技術力が魅力です。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた指導が受けられる。
• 痛みや姿勢改善に特化したプログラムで、体の不調を根本から改善。
• YouTubeチャンネルでセルフケア情報も発信しており、自宅でも実践できる。

デメリット

• 専門性が高い分、料金設定がやや高めとなっている。
• 初心者には専門的な内容がやや難しく感じられることがある。

基本情報

住所	愛媛県松山市(詳細は公式サイト参照)
アクセス	松山市内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	090-7575-9126
SNSリンク	YouTube、Instagramあり
男性利用可否	○
キャンペーン	詳細は公式サイト・LINEにてお問い合わせ
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

長年の腰痛が改善され、日常生活が楽になりました。理学療法士の先生なので安心して通えます。

姿勢が良くなり、肩こりも軽減しました。専門的な知識を持った先生の指導で効果を実感できます。

💡慢性的な痛みや姿勢の悩みを根本から改善したい方におすすめの専門スタジオです。

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第5位:ピラティススタジオ RB-Pilates 松山店

画像出典:https://rb-beauty-official.com/(ピラティススタジオ RB-Pilates 松山店公式サイト)

2025年3月に松山市大手町にオープンした完全個室・パーソナル・女性専用のマシンピラティススタジオです。猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢改善や、産後ボディメイクに特化したプログラムを提供しています。大手町駅から徒歩2分という好立地で、ウェア・タオルの貸し出しもあり手ぶらで通えるのが魅力です。完全プライベート空間なので周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンに集中できます。インストラクター自身も産後太りを経験しており、共感力の高いサポートが受けられると好評です。

メリット

• 完全個室・女性専用で人目を気にせずリラックスしてレッスンを受けられる。
• 大手町駅から徒歩2分の好立地で通いやすく、手ぶらでOK。
• 産後ボディメイクや姿勢改善に特化したプログラムで確かな効果が期待できる。

デメリット

• 女性専用のため男性は利用できない(会員様のご紹介の場合のみ可能)。
• 新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。

基本情報

住所	〒790-0067 愛媛県松山市大手町1丁目8-16 二宮ビル5階西
アクセス	大手町駅 徒歩2分、JR松山駅 徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	090-9559-5634
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	×(女性専用・会員様のご紹介の場合のみ可)
キャンペーン	リニューアルキャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	パーソナルピラティス、ダイエットコース等あり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

長年悩んでいた肩こりが改善し、立ち姿に自信が持てるようになりました。完全個室なのでリラックスしてレッスンを受けられます。

1回目のレッスンからO脚・猫背が改善されて驚きました。インストラクターの方がとても気さくで話しやすく、通うのが楽しみです。

💡女性専用の完全個室で、人目を気にせず姿勢改善やボディメイクに取り組みたい方におすすめです。

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第6位:pilates studio The B松山店

画像出典:https://pilates-theb.com/(pilates studio The B松山店公式サイト)

整骨院監修のピラティススタジオで、体の専門家による安心感のある指導が特徴です。マシンピラティスを中心に、体の歪みや姿勢改善、痛みの軽減に効果的なプログラムを提供しています。整骨院ならではの知識と技術を活かし、一人ひとりの体の状態を的確に見極めたレッスンが受けられます。初心者から経験者まで、幅広いレベルに対応しており、清潔で落ち着いた空間でリラックスしながら運動に取り組めます。体のメンテナンスとしても定期的に通う方が多いスタジオです。

メリット

• 整骨院監修で体の専門家による安心感のある指導が受けられる。
• 姿勢改善や痛みの軽減に特化したプログラムで効果が期待できる。
• 清潔で落ち着いた空間でリラックスしてレッスンに集中できる。

デメリット

• 整骨院併設のため、スタジオ専用の広いスペースではない。
• 予約が取りにくい時間帯がある。

基本情報

住所	愛媛県松山市(詳細は公式サイト参照)
アクセス	松山市内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	089-916-4028(松山竹原店)
SNSリンク	LINEでのお問い合わせ可能
男性利用可否	–
キャンペーン	詳細は公式サイト・LINEにてお問い合わせ
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

整骨院の先生が指導してくださるので、体の仕組みを理解しながらレッスンを受けられます。腰痛が改善されました。

丁寧なカウンセリングで自分の体の状態を知ることができ、適切な指導を受けられます。体のメンテナンスに最適です。

💡整骨院の専門知識を活かした指導で、体の痛みや不調を改善したい方におすすめです。

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第7位:P・SPO 湊町2号店

画像出典:https://pspo.jp/machinepilates/(P・SPO 湊町2号店公式サイト)

女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使った効果的なエクササイズが特徴です。1レッスン30分のコンパクトなプログラムで、忙しい方でも通いやすい設計になっています。少人数制のグループレッスンで、初心者でも安心して参加できる環境が整っています。専門のインストラクターが丁寧に指導し、姿勢改善やボディメイク、体幹強化など様々な効果が期待できます。ピースポ会員は特別料金で利用できるお得なシステムも魅力です。

メリット

• 1レッスン30分で気軽に参加でき、忙しい方でも続けやすい。
• 少人数制グループレッスンで初心者でも安心して参加できる。
• ピースポ会員は会員価格1,000円(税込)で利用でき、コスパが良い。

デメリット

• 駐車場がないため、近隣のパーキングを利用する必要がある。
• グループレッスンのため、個別の細かい指導は受けにくい。

基本情報

住所	〒790-0012 愛媛県松山市湊町4丁目3-8
アクセス	松山市駅周辺
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE、TikTokあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	詳細は公式サイト参照
料金プラン	1レッスン30分:ピースポ会員1,000円・非会員2,000円、45分:ピースポ会員1,500円・非会員2,500円(いずれも税込)

地図

口コミ

30分のレッスンで効率的に体を動かせるので、仕事帰りでも気軽に通えます。少人数制で丁寧に教えてもらえます。

女性専用なので安心して通えます。料金もリーズナブルで続けやすいのが嬉しいです。

💡短時間で効率的にピラティスを体験したい方や、コスパ重視の方におすすめのスタジオです。

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第8位:ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店

画像出典:https://pilatesstudiotou.com/(ピラティススタジオ PILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店公式サイト)

東京・大阪を中心に全国展開する人気ピラティススタジオの松山店です。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」をコンセプトに、ボディメイクに特化したプログラムを提供しています。オシャレで居心地の良いスタジオ空間が魅力で、駅から近い便利な立地も通いやすさのポイントです。プライベートレッスンとグループレッスンの両方に対応しており、初心者から経験者まで幅広く利用できます。全国規模のスタジオならではの充実したレッスン内容が好評です。

メリット

• 全国展開する実績豊富なスタジオで、統一された高品質なレッスンが受けられる。
• オシャレで清潔なスタジオ空間で、モチベーション高く通える。
• プライベートとグループの両方から選べ、ライフスタイルに合わせやすい。

デメリット

• 全国チェーンのため、地域密着型の個別対応は限られる。
• 人気スタジオのため、予約が取りにくい時間帯がある。

基本情報

住所	〒790-0011 愛媛県松山市千舟町6丁目4-1 パークハイツ千舟1階
アクセス	松山市駅周辺
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	06-6541-0778
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	–
キャンペーン	初回マシンプライベートレッスン5,000円(詳細は公式サイト・LINEにてお問い合わせ)
料金プラン	プライベートレッスン、グループレッスンあり(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

オシャレなスタジオで気分が上がります。全国展開のスタジオなので安心感があり、レッスンの質も高いです。

プライベートレッスンで丁寧に指導してもらえます。体の変化を実感できて、通うのが楽しみになっています。

💡全国展開の実績あるスタジオで、オシャレな空間で本格的なピラティスを楽しみたい方におすすめです。

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第9位:BLEZ Pilates _ブレスピラティス松山スタジオ

画像出典:https://www.blez-pilates.com/(BLEZ Pilates _ブレスピラティス松山スタジオ公式サイト)

松山市に展開するピラティススタジオで、呼吸を重視したレッスンが特徴です。マシンピラティスを中心に、正しい呼吸法と体の使い方を学びながら、効果的に体を整えていきます。初心者にも分かりやすい丁寧な指導で、ピラティスの基礎からしっかりと学ぶことができます。清潔感のあるスタジオ空間で、リラックスしながら運動に取り組める環境が整っています。姿勢改善やボディメイク、ストレス解消など、様々な目的で通う方が多いスタジオです。

メリット

• 呼吸を重視したレッスンで、心身ともにリラックスできる。
• 初心者にも分かりやすい丁寧な指導で安心して始められる。
• 清潔感のあるスタジオ空間で快適にレッスンを受けられる。

デメリット

• 詳細な情報が公式サイトで確認しづらい場合がある。
• スタジオの規模がやや小さめである。

基本情報

　

住所	〒790-0941 愛媛県松山市和泉南3丁目4-40 アーバンコート花道2階
アクセス	松山市和泉南エリア
営業時間	–
定休日	–
電話番号	お電話でのお問い合わせは承っておりません(LINE経由でのご連絡をお願いします)
SNSリンク	Facebook、LINE、Instagramあり
男性利用可否	○(キッズから高齢者まで利用可)
キャンペーン	初回体験7,000円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初回体験:7,000円/単発:12,000円/5回チケット:55,000円(1回あたり11,000円)/10回チケット:100,000円(1回あたり10,000円)/15回チケット:135,000円(1回あたり9,000円)※チケットの有効期限6ヶ月

地図

口コミ

呼吸を意識したレッスンで、終わった後は体がスッキリします。先生の説明が丁寧で分かりやすいです。

清潔で落ち着いた雰囲気のスタジオで、リラックスしてレッスンを受けられます。姿勢が改善されました。

💡呼吸法を重視したピラティスで、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。

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第10位:ピラティスK エミフルMASAKI松山店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/ehime/matsuyama(ピラティスK エミフルMASAKI松山店公式サイト)

全国展開する女性専用マシンピラティススタジオ「ピラティスK」のエミフルMASAKI店です。音楽に合わせて楽しく体を動かすグループレッスンが特徴で、ボディメイクやダイエットに効果的なプログラムを提供しています。初心者から経験者まで幅広く対応しており、様々なレベルのレッスンが用意されています。ショッピングモール内にあるため、買い物ついでに立ち寄れる便利な立地も魅力です。明るく楽しい雰囲気の中で、モチベーション高くピラティスを続けられる環境が整っています。

メリット

• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、モチベーション高く続けられる。
• エミフルMASAKI内にあり、買い物ついでに通える便利な立地。
• 全国展開の大手スタジオで、統一された高品質なレッスンが受けられる。

デメリット

• グループレッスン中心のため、個別の細かい指導は限られる。
• ショッピングモール内のため、駐車場が混雑することがある。

基本情報

住所	〒791-3120 愛媛県伊予郡松前町筒井850 エミフル MASAKI 本体棟2階
アクセス	古泉駅より徒歩3分/古泉駅より敷地内無料巡回バス有り/宇和島バス「エミフル・松前」停留所から徒歩3分
営業時間	火・金:10:00-15:00/17:30-21:30(最終お手続き受付20:30)
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055(9:00~18:00)
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン0円/体験当日入会プラン/startValueプラン/初月半額プラン/乗り換え割プラン/ずっ得プラン/定期購入とくとくプラン/いっしょ割プラン(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初期費用:入会金5,500円+登録料5,500円+施設利用料2,530円=合計13,530円/マンスリー4メンバー:月額11,220円(月4回)+施設維持費825円/マンスリー8メンバー:月額15,070円(月8回)+施設維持費825円/マンスリーデイメンバー:月額12,320円(平日10-15時毎日1レッスン)+施設維持費825円/マンスリープレミアムメンバー:月額17,820円(毎日2レッスン)+施設維持費825円/チケットプラン:3,850円/回/追加受講:2,200円/回/アイテム:ミネラルウォーター130円・レンタルウエア上下各330円

地図

口コミ

音楽に合わせて楽しくレッスンできるので、運動が苦手な私でも続けられています。買い物ついでに通えるのが便利です。

女性専用なので安心して通えます。グループレッスンですが、先生が丁寧に見てくださるので効果を実感できます。

💡楽しく音楽に合わせてピラティスをしたい方や、買い物と合わせて通いたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。