軽井沢のおすすめピラティススタジオ4選

「軽井沢で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、軽井沢エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

軽井沢でおすすめのピラティススタジオ4選

第1位：PFピラティス -Physio Fit Pilates-

画像出典：https://physiofitpilates.net/（PFピラティス -Physio Fit Pilates- 公式サイト）

軽井沢の豊かな自然に囲まれた、理学療法士資格を持つインストラクターが主宰するピラティス専門スタジオ。「ピラティス＋理学療法」という独自のアプローチで、単なるエクササイズにとどまらず、身体の評価から自主トレーニング提案まで一貫してサポートします。プライベートレッスンでは姿勢・歩き方などを細かく評価し、個人に最適化されたプログラムを提供。風越体育館では最大7名の少人数グループレッスンも開催しており、マタニティピラティスや理学療法士・作業療法士向けの臨床ピラティスコースも展開するなど、幅広いニーズに対応した信頼性の高いスタジオです。

メリット

• 理学療法士の資格を持つインストラクターが身体を専門的に評価し、医学的根拠に基づいたパーソナライズドプログラムを提供してくれる。
• プライベートレッスン（軽井沢スタジオ）と少人数グループレッスン（風越体育館）の両方に対応しており、目的やレベルに合わせて選べる。
• マタニティピラティスや専門家向けの臨床ピラティスコースも用意されており、ライフステージや職業にかかわらず幅広く利用できる。

デメリット

• スタジオが軽井沢の住宅地に位置するため、公共交通機関のみでのアクセスはやや不便で、基本的に車の利用が必要となる。
• 少人数・完全予約制のスタジオのため、希望の日時にレッスンが取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	長野県北佐久郡軽井沢町発地１２１８−３
アクセス
営業時間	–（月次カレンダーにて案内）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	プライベートレッスン 初回8,000円（50分・税込・姿勢評価含む）／2回目以降9,000円（50分・税込）／グループレッスン2,000円（税込）

地図

口コミ

理学療法士として現場で働いていた先生が、しっかりと身体の評価をしてからレッスンに入ってくれます。自分の身体のクセや弱点がよくわかり、日常生活が楽になりました。

少人数で丁寧に指導してもらえるのが本当にありがたいです。軽井沢の自然の中でピラティスをするのは気持ちがよく、毎回のレッスンが楽しみになっています。

💡理学療法士による専門的な身体評価を受けながらピラティスを学びたい方や、医療・予防医学の視点でボディケアを深めたい方に特におすすめのスタジオです。

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第2位：Body Wellness Karuizawa

画像出典：https://shinkokyu.me/about/（Body Wellness Karuizawa 公式サイト）

2018年12月にハワイのBody Wellness Hawaiiと姉妹提携を結び誕生した、軽井沢追分エリアのピラティス専門スタジオ。最大の特徴は、日本国内でBody Wellness Hawaii・Chilli・Karuizawaの3拠点でしか受講できない「ニューロキネティックピラティス（NKP）」を提供していること。神経の可塑性を活用して身体の動きを根本から改善するNKPは、慢性的な痛みの改善やスポーツパフォーマンスの向上に高い効果が期待できます。インストラクターは元アスリートで、オリンピック選手の指導経験も持つ実力派。リフォーマーやキャデラックなどのマシンを活用した本格的なプログラムが受けられます。

メリット

• 世界的に希少なニューロキネティックピラティス（NKP）を日本国内で体験できる数少ないスタジオで、神経レベルから身体を整えるアプローチが唯一無二。
• 元アスリートのインストラクターが在籍しており、スポーツパフォーマンス向上・怪我のリハビリ・慢性痛改善など多様な目的に対応できる。
• リフォーマー・キャデラックなどの充実したマシン設備のもと、個別に最適化されたプライベートセッションが受けられる。

デメリット

• 完全予約制のプライベートセッションが中心のため、気軽にドロップインで参加しにくく、スケジュール調整が必要になる。
• スタジオが浅間サンライン沿いの追分エリアに位置するため、車がないと交通アクセスがやや不便。

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基本情報

住所	〒389-0115 長野県北佐久郡軽井沢町追分1552-17
アクセス	信濃追分駅より車で約5分／浅間サンラインよりすぐ
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	080-8847-1982
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたはお電話にてお問い合わせください）

地図

口コミ

長年の腰痛がNKPのセッションを続けることで改善されました。ただのピラティスとは違う、神経からアプローチするという考え方が新鮮で、身体の動きが劇的に変わりました。

元アスリートのインストラクターが、競技経験をもとに的確なアドバイスをくれます。スポーツのパフォーマンスアップを目指す方にはとくにおすすめです。軽井沢の自然の中でのセッションは最高です。

💡慢性的な痛みの根本改善やスポーツパフォーマンスの向上を本気で追求したい方に、世界でも希少なNKPが体験できる唯一無二のスタジオです。

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第3位：Capella（カペラ）／pilates room capella

画像出典：https://www.slow-style.com/lessons/pilatesroom-capella/（pilates room capella 公式サイト）

2025年春、軽井沢・中軽井沢駅から徒歩約10分の静かな古民家にオープンした完全予約制のプライベートピラティススタジオ。自然光が差し込む落ち着いた空間で、ピラティスの国際資格を持つインストラクター・Risaさんが丁寧に指導してくれます。姿勢改善・運動不足解消・ボディメイクなど目的を問わず、初心者でも安心のレッスンが特徴。リフォーマーなどのマシンも完備し、スタジオレッスンのほかオンラインや御代田・佐久・小諸への出張レッスンにも対応。お子様連れや家族・友人グループでの受講相談も可能な、通いやすさにこだわったアットホームなスタジオです。

メリット

• 古民家を活かした完全プライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで身体と向き合えるため、初心者や運動が苦手な方でも始めやすい。
• スタジオ・オンライン・出張（御代田・佐久・小諸）の3スタイルから選べるため、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる。
• お子様連れでの参加やグループレッスンの相談にも柔軟に対応しており、育児中や友人と一緒に通いたい方にも便利。

デメリット

• 2025年春開業の新しいスタジオのため、口コミや実績の蓄積がまだ少なく、長期的な評価を見極める段階にある。
• 定休日が土日祝・年末年始・夏季・冬季となっており、週末や休暇中に通いたい方には利用しにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒389-0111 長野県北佐久郡軽井沢町長倉2841-5
アクセス	中軽井沢駅より徒歩約10分（約850m）／車：碓氷軽井沢ICから約20分（12.3km）
営業時間	9:30〜17:30
定休日	土・日・祝・年末年始・夏季・冬季
電話番号	050-5266-1282
SNSリンク	Instagram（公式サイトよりご確認ください）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトのメニューページまたはお電話にてお問い合わせください）

地図

口コミ

古民家スタジオという雰囲気が最高で、自然光が差し込む中でのレッスンはとても癒されます。インストラクターの先生がとても丁寧で、初めてでも安心して受けられました。

子連れで参加できると聞いて予約しました。先生がとても温かく、育児の合間でも気軽に通えるスタジオです。身体が少しずつ変わってきているのを実感しています。

💡自然豊かな古民家プライベート空間で、じっくりと丁寧にピラティスを学びたい初心者の方や、育児中でも無理なく続けたい方に最適なスタジオです。

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第4位：W Tree House（ダブルツリーハウス）

画像出典：https://wtreehouse.com/（W Tree House 公式サイト）

軽井沢・離山通りに位置するヨガ＆ピラティス専門スタジオ。「毎日をもっと豊かに、色とりどりに」をコンセプトに、軽井沢の豊かな自然とともに心と身体を整える場を提供しています。それぞれの経験と想いを持つ複数のインストラクターが在籍し、グループレッスンからプライベートまで対応。ピラティスクラスも定期的に開催されており、ヨガとピラティスを組み合わせながら柔軟にスタイルを選べるのが魅力です。法人向けプログラムや出張ヨガ・ピラティス・ワークショップにも対応しており、個人だけでなく企業研修やイベントとしても活用できる軽井沢らしいウェルネススタジオです。

メリット

• ヨガとピラティスの両クラスを提供しており、気分や目的に合わせてプログラムを選べるため、長期的に通い続けやすい。
• 複数インストラクターが在籍し、グループ・プライベート・法人向けプログラムなど多様なニーズに対応できる。
• 離山通りという軽井沢の自然豊かな環境に位置しており、日常のストレスから解放されるリラクゼーション効果も高い。

デメリット

• ヨガ中心のスタジオにピラティスクラスが加わった形のため、ピラティス専門スタジオと比べるとマシンピラティスの設備や専門性がやや限定的な場合がある。
• 軽井沢エリアのため、都市部からの通いやすさには限界があり、週複数回通うには宿泊や長期滞在の検討が必要になる。

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基本情報

住所	〒389-0102 長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢1256-8
アクセス	軽井沢駅より車で約5〜10分（離山通り沿い）
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	0267-31-6426
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	【Group Lesson】 ・Trial Ticket 3 Lesson：¥3,500（初回限定） ・Drop-In：¥2,000（1回利用） ・Regular Ticket：¥15,000 / 10 Tickets（初回購入時：1 Ticket Present!） 【Private Lesson】 ・Studio 1 Hour〜：¥7,000〜（最大3名様まで） ・On-site Private Lesson 1 Hour〜：¥10,000〜（最大3名様まで／出張先により変動あり） ※詳細・最新情報は公式サイトをご確認ください。

地図

口コミ

離山通りの自然に囲まれたスタジオで、レッスン中も窓の外の緑が目に入りリフレッシュできます。インストラクターの方々がそれぞれ個性があり、色々なクラスを試せるのが楽しいです。

ヨガとピラティスを両方受けられるのが便利です。軽井沢に別荘があるのですが、滞在中に継続して通える場所が見つかって本当によかったです。スタッフの方も親切です。

💡軽井沢滞在や移住の機会にヨガとピラティスを組み合わせて心身を整えたい方、法人イベントや出張レッスンを探している方にもおすすめの多機能ウェルネススタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。