東三国のおすすめピラティススタジオ5選

「東三国で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東三国エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

東三国でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位:pilates salon w/rai

画像出典:https://pilates-wrai.square.site/(pilates salon w/rai公式サイト)

三国エリアに位置するプライベート感溢れるピラティスサロンです。少人数制でアットホームな雰囲気を大切にし、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行っています。マシンピラティスを中心に、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上を目指すレッスンを提供。初心者の方でも安心して通えるよう、基礎からしっかりとサポートします。インストラクターとの距離が近く、気軽に相談できる環境が整っているため、継続しやすいのが特徴です。自分のペースで無理なく体づくりができるスタジオとして、地域の方々に愛されています。

メリット

• 少人数制でプライベート感があり、一人ひとりに合わせた細やかな指導が受けられる。
• アットホームな雰囲気で初心者でも質問しやすく、継続しやすい環境。
• マシンピラティスで効率的に体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上が期待できる。

デメリット

• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。
• 公式サイトの情報が限定的で、詳細な料金プランやキャンペーン情報が確認しづらい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	大阪府大阪市淀川区西三国２※プライベートサロンの為詳細の住所はご予約確定後にお伝え致します
アクセス	東三国/三国徒歩10分
営業時間	夏季7:00〜21:00(LO20:00) 冬季9:00〜21:00(LO20:00)
定休日	不定休
電話番号	080-6468-0294
SNSリンク	–
男性利用可否	○
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

インストラクターの方がとても親身になって指導してくださり、初めてでも安心して通えました。少人数なので質問もしやすく、自分のペースで続けられています。

アットホームな雰囲気が心地よく、毎回のレッスンが楽しみです。体の変化を実感できるので、モチベーションを保ちながら通えています。

💡少人数制でじっくり学びたい方、アットホームな環境を求める方におすすめのサロンです。

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第2位:STUDIO IVY 三国店

画像出典:https://personal.pilates-ivy.jp/mikuni/(STUDIO IVY 三国店公式サイト)

全国に30店舗以上を展開する人気マシンピラティススタジオの三国店が2025年2月にオープン。完全マンツーマンのプライベートレッスンで、一人ひとりの体の悩みや目標に合わせた集中アプローチが魅力です。白を基調とした清潔感あふれる個室空間で、周りの目を気にせずレッスンに集中できます。STOTT PilatesやBASI Pilatesの資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍し、姿勢改善・身体の引き締め・肩こり腰痛改善など、多様な悩みに対応。全国の系列店舗が利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できる柔軟性も備えています。

メリット

• 完全マンツーマンで周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられる。
• 全国の系列店舗が利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• 1レッスン6,500円〜とパーソナルマシンピラティスとしてはリーズナブルな料金設定。

デメリット

• 完全個室・マンツーマンのため、グループレッスンで仲間と楽しみたい方には不向き。
• 新規オープン店のため、口コミや実績がまだ少ない。

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基本情報

住所	大阪府大阪市淀川区西宮原3-3-82
アクセス	御堂筋線　東三国駅から徒歩8分
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○
キャンペーン	2月28日まで新規オープンキャンペーン:体験当日入会で入会金0円、月謝プラン2ヶ月目20%OFF
料金プラン	体験レッスン:0円(通常価格から)、1レッスン6,500円〜(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

清潔で居心地が良く、インストラクターの方の指導も丁寧でとても分かりやすかったです。個室なので集中してレッスンを受けられました。

パーソナルなので自分の悩みに合わせてアプローチしてくれて、レッスン前後で体の変化を実感できました。通い続けたいと思います。

💡完全マンツーマンで効率的に体を変えたい方、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめです。

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第3位:らくりら 三国店

画像出典:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000691754/(らくりら 三国店公式サイト)

阪急三国駅から徒歩2分の好立地にある、姿勢改善と肩こり専門の整体・ピラティススタジオです。骨格調整、腸セラピー、深層筋アプローチを融合した独自の「真整体法」により、体の土台から整えます。整体で身体を整えた後にピラティスで美しいラインへ導くという、他にはないアプローチが特徴。ホットペッパービューティーでの口コミ評価は4.93(58件)と非常に高く、利用者からの満足度が伺えます。半個室の清潔な空間で、落ち着いてレッスンを受けられます。体験レッスンは1,000円からとリーズナブルで、初心者でも気軽に始められる環境が整っています。

メリット

• 整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチで、根本から体を整えられる。
• 駅から徒歩2分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい。
• 体験レッスンが1,000円からと非常にリーズナブルで、気軽に始められる。

デメリット

• 整体メニューとピラティスメニューが混在しているため、純粋なピラティスのみを求める方には選びづらい。
• 半個室のため、完全個室を希望する方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	大阪府大阪市淀川区三国本町3-36-18 2F
アクセス	阪急三国駅中央出口より徒歩2分
営業時間	整体:10:00〜24:00(最終受付23:00)、ピラティス:10:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日	不定休(基本的には年中無休)
電話番号	表示される(ホットペッパービューティー経由)
SNSリンク	–
男性利用可否	○
キャンペーン	初回体験:ピラティス体験パーソナル60分9,300円→4,400円、整体×ピラティス60分12,980円→4,980円
料金プラン	ピラティス体験:4,400円、整体×ピラティス:4,980円〜、グループピラティス:1,000円(先着3名)など(詳細はホットペッパービューティー参照)

地図

口コミ

身体の状況を丁寧に説明してくださり、初めてのピラティスでも分かりやすく教えていただけました。短時間でも体の変化を感じられて満足度が高かったです。

店内がとても清潔で居心地が良く、インストラクターの方の指導も的確でした。自分の悩みに合わせてアプローチしてくれるので、効果を実感できました。

💡整体とピラティスを組み合わせて根本から体を整えたい方、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。

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第4位:ハニービーヨガ

画像出典:https://coubic.com/honeybeeyoga(ハニービーヨガ公式サイト)

地下鉄東三国駅1番出口から徒歩1分、蒲田神社のお隣に位置する女性専用ヨガスタジオです。最大8名の少人数制で、一人ひとりに細やかな指導が行き届くアットホームな環境が特徴。資格と指導歴を持つ優秀なインストラクターが在籍し、初心者でも安心して始められます。通いやすいチケット制を採用しており、レッスンもインストラクターも都合に合わせて予約可能。前日21時まで予約・変更ができる柔軟なシステムも魅力です。体験レッスンは1回1,000円、2回2,500円とリーズナブル。レビュー評価は4.9(91件)と非常に高く、利用者からの信頼が厚いスタジオです。

メリット

• 駅から徒歩1分の好立地で、雨の日も通いやすく利便性が高い。
• 女性専用・少人数制(最大8名)で、アットホームな雰囲気の中リラックスしてレッスンを受けられる。
• チケット制で自分のペースで通えて、前日21時まで予約変更が可能で柔軟性が高い。

デメリット

• 女性専用のため、男性やカップルでの利用はできない。
• 前日21時までに予約がない場合は休講になる可能性があり、当日予約ができない場合がある。

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基本情報

住所	大阪市淀川区東三国2-18-13 1階
アクセス	地下鉄東三国駅1番出口より徒歩1分
営業時間	月〜日 8:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	06-6397-4565
SNSリンク	LINE:honeybeeyoga
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン:1回1,000円、2回2,500円(日曜日は1回1,300円、2回3,000円)
料金プラン	入会金:3,000円(母娘・姉妹・友達と同時入会で1,500円)、平日10回チケット:13,000円(有効期限4ヶ月、継続で11回分)、日曜日10回チケット:15,000円(有効期限4ヶ月、継続で11回分)、ビジター:1回2,000円など(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

とてもリラックスできて、ポーズの説明が分かりやすく、初めて深く呼吸する感覚を感じました。先生のカウントに合わせて気持ち良くレッスンを受けられました。

関節や筋が伸びてスッキリ良い汗がかけました。無理させず安心して整うことができ、以前痛めた腰や膝も心配なく通えています。

💡女性専用のアットホームな環境でヨガを楽しみたい方、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。

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第5位:ホットヨガスタジオLAVA東三国店

画像出典:https://yoga-lava.com/shop/osaka/higashimikuni/(ホットヨガスタジオLAVA東三国店公式サイト)

全国450店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAの東三国店です。東三国駅から徒歩3分の好立地にあり、女性専用スタジオとして運営されています。40種類以上の豊富なプログラムから、運動量や難易度、効果に応じて自分に合ったレッスンを選べるのが魅力。ヨガ初心者の方がほとんどで、体が硬い方や体力に自信がない方でも無理なく楽しめる内容です。経験豊富なインストラクターが一人ひとり丁寧に指導し、レッスン時以外にも食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが長く愛される理由。体験レッスンは0円で、手ぶらで気軽に参加できます。

メリット

• 全国450店舗以上展開で、引っ越しや出張先でもレッスンを継続できる。
• 40種類以上の豊富なプログラムから自分に合ったレッスンを選べ、飽きずに続けられる。
• 体験レッスンが0円で手ぶらで参加でき、気軽に始められる。

デメリット

• 東三国店にはシャワーがなく、汗ふきシートでの対応となる。
• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。

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基本情報

住所	大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27 新大阪クリエイトビル2F
アクセス	地下鉄東三国駅4号出口より徒歩3分
営業時間	平日 9:00〜22:00、土日 8:00〜18:00
定休日	火曜日
電話番号	0120-64-9766
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	3ヶ月間通い放題コース月額2,980円(通常18,800円)、体験レッスン0円
料金プラン	マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題):10,800円/月、マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題):16,800円/月、別途運営管理費480円/月、施設使用料2,500円(入会時のみ)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの皆さんがとても優しく、褒めて伸ばしてくださるので、運動嫌いの私でも週2回通えています。滝汗をかいて心身ともにリフレッシュできます。

ヨガを始めてから冷えに悩むことが少なくなり、レッスンを受けた日はぐっすり深い睡眠がとれます。体の変化を実感できて嬉しいです。

💡全国展開の大手スタジオで安心感を求める方、豊富なプログラムから選びたい方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。