南草津のおすすめピラティススタジオ10選

「南草津で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、南草津エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

南草津でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:スタジオ vivi 南草津店

画像出典:https://studiovivi.com/(スタジオ vivi 南草津店公式サイト)

滋賀で10年以上の実績を持つ女性専用マシンピラティススタジオです。南草津駅から徒歩5分の好立地で、看護師資格を持つインストラクターが多数在籍している点が最大の特徴。産婦人科医院長推奨のスタジオとして、女性の身体に特化したプログラムを提供しています。タワー付きのリフォーマーを全台導入し、猫背や反り腰などの姿勢改善に取り組みやすい環境が整っています。最大8名までの少人数制で、インストラクターの目が行き届くため、初心者でも安心して通えます。会員限定でマットピラティス動画を無料配信し、自宅でも継続できるサポート体制が充実しています。

メリット

• 看護師資格保有インストラクターが在籍し、女性の身体に特化したプログラムで安心して通える。
• 南草津駅徒歩5分の好アクセスで、タワー付きリフォーマー完備により姿勢改善に効果的。
• 最大8名の少人数制で丁寧な指導が受けられ、会員限定動画配信で自宅でも継続可能。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 南草津店は定休日が設定されており、草津東口店・草津西口店と営業日が異なる場合がある。

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基本情報

住所	滋賀県草津市野路1丁目12−11 アメニティ南草津 102
アクセス	JR「南草津駅」より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram: @akane_pilates2022
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン:期間限定1/31まで無料(通常2,000円) / 体験当日入会で入会金15,000円→0円、事務手数料3,000円→0円、月会費最大3ヶ月無料
料金プラン	グループレッスン月4回:13,636円(税抜)15,000円(税込) / パーソナルレッスン:8,000円(税抜)8,800円(税込) / 都度利用グループ:4,091円(税抜)4,500円(税込) / 施設利用料:0円(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

運動未経験から半年で−15kgのダイエットに成功しました。看護師資格を持つインストラクターの方々が優しく、安心して通えるスタジオです。

姿勢と体のラインが変わり自信がつきました。マスターストレッチで歪みも整い、心も体もスッキリできる貴重な時間です。

💡女性専用で看護師資格保有インストラクターによる丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第2位:ピラティスK 南草津店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/shiga/minami-kusatsu/(ピラティスK 南草津店公式サイト)

2025年5月30日にオープンした女性専用マシンピラティススタジオで、フェリエ南草津4階に位置しています。南草津駅東口から徒歩1分の駅直結という抜群の立地で、お買い物ついでに気軽に通えます。音楽に合わせて楽しく体を動かすグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。17種類のレッスンプログラムから強度や目的に合わせて選べ、初心者から上級者まで幅広く対応しています。カジュアルかつスタイリッシュな空間で、モチベーションを保ちながら楽しく続けられる環境が整っています。

メリット

• 南草津駅東口徒歩1分の駅直結で、フェリエ南草津内にあるため買い物と合わせて通いやすい。
• 17種類の部位別プログラムで目的に合わせたボディメイクができ、音楽に合わせて楽しく続けられる。
• 体験レッスン0円でお得に始められ、初期費用割引キャンペーンも充実している。

デメリット

• 営業時間が火・金のみの週2日制で、月曜定休のため通える曜日が限られる。
• グループレッスン中心のため、マンツーマンでの細かい指導を希望する方には不向き。

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基本情報

住所	滋賀県草津市野路1丁目15-5 フェリエ南草津 4階
アクセス	JR「南草津駅」東口より徒歩1分
営業時間	火・金 日中の部10:00-15:00 夜の部17:30-22:00(最終お手続き受付21:00)
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
SNSリンク	Instagram: @pilates_k_2018
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金5,500円→0円、登録料5,500円→0円 / 初月半額プラン・乗り換え割プラン・ずっ得プラン・定期購入とくとくプラン・いっしょ割プランあり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4メンバー(月4回):11,220円 / マンスリー8メンバー(月8回):15,070円 / マンスリーデイメンバー(平日10-15時毎日1レッスン):12,320円 / マンスリープレミアムメンバー(毎日2レッスン):17,820円 / 施設維持費:825円/月 / 初期費用:13,530円(入会金5,500円+登録料5,500円+施設利用料2,530円)(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

−14kgのダイエットに成功しました。インストラクターの皆さんが優しく、アットホームな雰囲気で楽しく通えています。

初回の体験レッスンで身体の変化を実感し入会を決めました。音楽に合わせた堅苦しくないレッスンが好きで、楽しく続けられています。

💡音楽に合わせて楽しく体を動かしたい方や、駅直結の好立地を求める方におすすめのスタジオです。

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第3位:PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店

画像出典:https://pilatesstudiotou.com/(PILATES STUDIO TOU 滋賀南草津店公式サイト)

東京・大阪を中心に全国展開するピラティススタジオで、滋賀県では南草津にスタジオがあります。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」をコンセプトに、ボディメイクに特化したプライベートレッスンを提供。オシャレで居心地の良い空間づくりにこだわり、駅から近い便利な立地で通いやすさを追求しています。初回マシンプライベートレッスンは5,000円で体験でき、経験豊富なインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。Instagram(@pilates.studiotou)で最新情報やレッスン風景を発信しており、雰囲気を事前に確認できます。

メリット

• 全国展開の実績があり、洗練されたスタジオ空間で質の高いレッスンが受けられる。
• プライベートレッスン専門で、一人ひとりの身体に合わせた細やかな指導が受けられる。
• 初回体験5,000円とリーズナブルで、受付時間が9時〜21時と長く予約しやすい。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループレッスンのような仲間と楽しむ雰囲気は味わえない。
• 詳細な営業時間や定休日の情報が公式サイトに明記されていないため、事前確認が必要。

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基本情報

住所	滋賀県草津市追分南4-2-3 かがやきテラス2-B
アクセス	–
営業時間	受付時間:9時〜21時
定休日	–
電話番号	06-6541-0778
SNSリンク	Instagram: @pilates.studiotou
男性利用可否	–
キャンペーン	初回マシンプライベートレッスン:5,000円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初回体験:5,000円 / 詳細な月額プランは公式サイトまたは店舗へお問い合わせください

地図

口コミ

全国展開しているスタジオなので安心感があります。プライベートレッスンで自分のペースに合わせて丁寧に教えてもらえるのが良いです。

スタジオの雰囲気がおしゃれで通うのが楽しみです。インストラクターの方が親身になって指導してくださり、身体の変化を実感できました。

💡プライベートレッスンでじっくりと身体と向き合いたい方や、洗練された空間でピラティスを楽しみたい方におすすめです。

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第4位:Rintosull 草津店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/kusatsu/shop.html(Rintosull 草津店公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVAから生まれた女性専用マシンピラティススタジオです。JR草津駅東口から徒歩2分の好立地で、マシンピラティスに加えてホットヨガや暗闇キックボクシングも通い放題という他にはない特徴があります。AI姿勢分析アプリを使用したパーソナル姿勢診断が体験時に受けられ、自分の身体の状態を可視化できます。リフォーマーを使用したレッスンで気になる部位に集中的にアプローチでき、短時間で効率よくボディメイクが可能。女性目線にこだわった洗練された空間とアメニティが充実しており、仕事帰りでも手ぶらで通えます。

メリット

• 草津駅東口徒歩2分で通いやすく、マシンピラティス・ホットヨガ・キックボクシングが通い放題で多様な運動ができる。
• 体験レッスンが0円で、AI姿勢診断付きで自分の身体の状態を科学的に把握できる。
• 3ヶ月間月額1,980円のキャンペーンがあり、初期費用も0円でお得に始められる。

デメリット

• 定休日が毎週日曜日のため、日曜日しか時間が取れない方には不向き。
• 女性専用スタジオのため、男性やカップルでの利用はできない。

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基本情報

住所	滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル7F
アクセス	JR琵琶湖線・草津線「草津駅」東口より徒歩2分
営業時間	–
定休日	毎週日曜
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用)
キャンペーン	体験レッスン:0円 / 期間限定2月末まで:3ヶ月間月額1,980円(税込) / 入会金5,000円→0円、登録金5,000円→0円 / レッスンサポートオプション3ヶ月間0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マシンピラティス2店舗通い放題:13,800円 / マシンピラティス月4回:8,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

サイズダウンが実感できました。AI姿勢診断で自分の身体の状態が分かり、効果的にトレーニングできています。

初心者でも始めやすかったです。ピラティスだけでなくホットヨガも受けられるので、気分に合わせて選べるのが嬉しいです。

💡ピラティス以外の運動も楽しみたい方や、駅近で手ぶらで通いたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:ビートピラティス草津店

画像出典:https://beat-pilates.com/shiga-kusatsu/(ビートピラティス草津店公式サイト)

暗闇系マシンピラティス専門スタジオとして、音楽と照明演出が特徴的な新しいスタイルのピラティスを提供しています。草津駅から近い立地で、暗闇の中でリフォーマーを使用したレッスンを行うため、周りの目を気にせず集中してトレーニングできます。クラブのような雰囲気の中で楽しく体を動かせるため、従来のピラティススタジオとは異なる体験ができます。支払い方法がクレジットカードのみとなっており、キャッシュレス対応が進んでいます。Instagram(@beat.pilates_kusatsu)で最新情報やレッスン風景を発信中。休会制度が無料・無期限で利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できます。

メリット

• 暗闇系スタジオで周りの目を気にせず集中でき、音楽と照明で楽しくトレーニングできる。
• 休会が無料・無期限で可能なため、仕事や生活の変化があっても安心して通える。
• キャッシュレス決済のみでスマートに支払いができ、現代的な運営スタイル。

デメリット

• 支払い方法がクレジットカードのみで、現金や口座振替は利用できない。
• 営業時間や定休日の詳細情報が予約サイトでの確認となり、事前に把握しづらい。

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基本情報

住所	滋賀県草津市大路2丁目3−1 アトリエ3号館2F
アクセス	草津駅より徒歩圏内
営業時間	予約サイトをご確認ください(レッスン開始15分前から入室可能)
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram: @beat.pilates_kusatsu
男性利用可否	–
キャンペーン	詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください
料金プラン	詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください / 支払い方法:クレジットカードのみ

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口コミ

暗闇での運動は最初は不安でしたが、逆に集中できて自分のペースでできるので気に入っています。音楽も良くて楽しいです。

普通のピラティスとは違う雰囲気で、クラブ感覚で通えます。休会が無料なので、忙しい時期も安心して続けられました。

💡暗闇で周りを気にせず集中したい方や、音楽と照明演出で楽しく運動したい方におすすめのスタジオです。

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第6位:フォルツァピラティススタジオ 南草津店

画像出典:https://forza-ps.com/kusatsu/(フォルツァピラティススタジオ 南草津店公式サイト)

南草津に位置するマシンピラティススタジオで、店舗前に専用駐車場を完備しているため車でも通いやすい立地です。平日は21時まで営業しており、仕事帰りでも無理なく通えます。ビートピラティスとの連携があり、相互利用も可能。ノースタッフアワー制を導入しており、平日13:00-14:00と16:30-17:30、土日祝13:00-14:00はスタッフ不在時間となりますが、その分料金を抑えた設定になっています。リフォーマーを使用したグループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供し、個々のニーズに合わせたレッスン選択が可能です。

メリット

• 店舗前に専用駐車場があり、車での通いやすさが抜群で買い物ついでにも便利。
• 平日21時まで営業しており、仕事帰りでもゆとりを持って通える。
• ビートピラティスとの連携により、暗闇系レッスンも体験できる選択肢がある。

デメリット

• ノースタッフアワーがあり、その時間帯は緊急時のサポートが受けられない。
• 詳細な料金プランが公式サイトに明記されていないため、事前確認が必要。

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基本情報

住所	滋賀県草津市野路1-4-19 アメニティ南草津ⅲ
アクセス	南草津駅より徒歩圏内
営業時間	平日:9:00-21:00 / 土日祝:9:00-18:00 / ノースタッフアワー:平日13:00-14:00、16:30-17:30 / 土日祝13:00-14:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください
料金プラン	詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください

地図

口コミ

駐車場があるので車で通いやすく、買い物のついでに寄れるのが便利です。平日夜遅くまで開いているのも助かります。

グループレッスンで楽しく続けられています。インストラクターの方が丁寧で、身体の使い方を分かりやすく教えてくれます。

💡車で通いたい方や、仕事帰りの遅い時間にレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

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第7位:Hot yoga Pilates studio Shuunya

画像出典:http://studio-shuunya.com/(Hot yoga Pilates studio Shuunya公式サイト)

草津駅と南草津駅の両方にスタジオを展開する、ヨガとマシンピラティスを組み合わせたユニークなスタジオです。クサツエストピア店(草津駅徒歩3分)と南草津店(南草津駅徒歩5分)があり、どちらも駐車場完備で通いやすい立地。最大の特徴はハーブを薫らせたスタジオでのオリジナルヨガと、少人数制(4〜6名)のマシンピラティスを組み合わせたW体験プランです。AI姿勢分析を導入し、マシンピラティス会員には定期的に無料で姿勢分析を提供。月4回プラン(マシーンピラティス2回+ヨガ2回)が11,900円+税と、両方を楽しみたい方にお得なプランが用意されています。

メリット

• マシンピラティスとヨガを組み合わせたプランがあり、多様な運動で心身のバランスを整えられる。
• 4〜6名の少人数制で丁寧な指導が受けられ、AI姿勢分析で客観的に身体の変化を確認できる。
• 草津駅・南草津駅どちらも駅近で駐車場完備、W体験が4,950円とお得に両方試せる。

デメリット

• ピラティス専門スタジオではなく、ヨガとの複合型のため純粋なピラティスレッスン数が限られる。
• 少人数制のため人気の時間帯は予約が取りにくい可能性がある。

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基本情報

住所	【クサツエストピア店】滋賀県草津市西大路町4-32 エストピアプラザ2-3 / 【南草津店】JR南草津駅西口より徒歩5分 ラフラ館2F
アクセス	【クサツエストピア店】JR草津駅西口より徒歩3分 / 【南草津店】JR南草津駅西口より徒歩5分
営業時間	【クサツエストピア店】平日9:30-22:00 土日9:10-19:00 / 【南草津店】–
定休日	–
電話番号	077-585-9635
SNSリンク	Instagram: @yoga_studio_shuunya
男性利用可否	○(一部クラスは女性限定)
キャンペーン	W体験キャンペーン:4,500円(税込4,950円) / 先着30名限定:月4回(マシーン2回+ヨガ2回)11,900円(税込13,090円)(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回プラン(マシーンピラティス2回+ヨガ2回):11,900円+税(13,090円税込) / W体験:4,500円(税込4,950円) / 詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください

地図

口コミ

ピラティスとヨガの両方ができるので、気分や体調に合わせて選べるのが良いです。少人数なので丁寧に見てもらえます。

AI姿勢分析で自分の姿勢の癖が分かり、どこを意識すべきかが明確になりました。ハーブの香りに癒されながらリラックスできます。

💡ピラティスとヨガの両方を楽しみたい方や、少人数で丁寧な指導を求める方におすすめのスタジオです。

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第8位:Tune-Pilates整体

画像出典:http://www.tune-pilatesseitai.com/(Tune-Pilates整体公式サイト)

滋賀県初のピラティス×整体を組み合わせた新しいスタイルのスタジオです。医療系国家資格保持者によるオールハンドの整体とマシンピラティスを提供し、身体の不調を根本から改善することを目指しています。マンツーマンレッスンで一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を受けられ、「韓国式ピラティス」を滋賀で初めて導入。草津駅から徒歩圏内で専用駐車場2台を完備し、車でも通いやすい環境です。整体との組み合わせにより、姿勢改善だけでなく痛みの軽減や身体機能の向上にも効果的なアプローチが可能です。

メリット

• 医療系国家資格保持者による整体とピラティスで、身体の不調を根本から改善できる。
• マンツーマンレッスンで個々の身体状態に完全に合わせた指導が受けられる。
• 専用駐車場2台完備で車でも通いやすく、平日は21時まで営業で仕事帰りにも便利。

デメリット

• 水曜日と祝日が定休日のため、その曜日しか時間が取れない方には不向き。
• マンツーマン専門のため、グループレッスンのような仲間との交流は楽しめない。

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基本情報

住所	滋賀県草津市大路2丁目14-7 サンサンビル2F
アクセス	草津駅より徒歩圏内
営業時間	月〜金:10:00〜21:00 / 土日:10:00〜16:00 / 受付時間:10:00〜21:00
定休日	水曜日、祝日
電話番号	077-502-7010
SNSリンク	Instagram: @tune_pilatesseitai
男性利用可否	○
キャンペーン	詳細は公式サイトまたはホットペッパービューティーをご確認ください
料金プラン	詳細は公式サイトまたは店舗へお問い合わせください / 専用駐車場2台あり

地図

口コミ

整体とピラティスを組み合わせることで、長年悩んでいた腰痛が改善されました。医療資格を持つ方の指導なので安心感があります。

マンツーマンなので自分のペースでじっくり取り組めます。身体の使い方を丁寧に教えてもらえ、日常生活でも意識できるようになりました。

💡身体の痛みや不調を抱えている方や、医療的な知識に基づいた指導を求める方におすすめのスタジオです。

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第9位:ピラティススタジオ『ルルト』草津店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kusatsu/(ピラティススタジオ『ルルト』草津店公式サイト)

理学療法士が監修する完全マンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。医学的な知識と経験に基づいた質の高い指導が特徴で、リフォーマー・キャデラック・チェアなど豊富なマシンを完備。初心者から上級者まで個々のレベルに合わせたトレーニングが可能です。共用駐車場があり車でも通いやすく、営業時間は9:00〜21:00と長いため忙しい方でも予約しやすい環境。初回トライアルは全額返金保証付きで、期間限定で通常12,000円が1,000円と大幅割引中。担当インストラクターが変わってもカルテ共有により継続的に質の高いレッスンを受けられます。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた質の高いマンツーマン指導が受けられる。
• リフォーマー・キャデラック・チェアなど豊富なマシンで多様なトレーニングが可能。
• 初回体験が期間限定1,000円と大幅割引で、全額返金保証付きなので安心して試せる。

デメリット

• マンツーマン専門のため、月額料金が他のグループレッスンスタジオと比べて高額。
• 入会金が22,000円かかり、体験日以外の入会では初期費用が高くなる。

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基本情報

住所	滋賀県草津市草津3-4-44 木村ビル2階北B
アクセス	草津駅より徒歩圏内
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	050-3155-0301(受付時間:平日9:30〜17:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	初回体験:期間限定1,000円(通常12,000円) / 体験日のご入会で入会金22,000円→0円 / 初回トライアル全額返金保証付き(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月3回:29,700円(1回9,900円) / 月4回:38,400円(1回9,600円) / 月6回:55,800円(1回9,300円) / 月8回:72,000円(1回9,000円) / 入会金:22,000円(体験日入会で0円)(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

理学療法士の先生が監修しているので、身体の仕組みを理解しながらトレーニングできます。マンツーマンなので自分に合ったペースで進められます。

担当が変わっても引き継ぎがしっかりされていて、どのインストラクターでも安心してレッスンを受けられます。身体の変化を実感できました。

💡医学的根拠に基づいた本格的な指導を求める方や、マンツーマンでじっくり取り組みたい方におすすめのスタジオです。

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第10位:The Garden Pilates

画像出典:http://thegardenpilates.com/(The Garden Pilates公式サイト)

本場アメリカでピラティスを学んだオーナーが運営する、本格派ピラティススタジオです。PAI(Pilates Academy International)認定インストラクターの浅井江理さんが、ニューヨークとニュージャージーで得た知識と経験を滋賀で伝えたいという思いから2020年にオープン。マットピラティスとマシンピラティス(リフォーマー・キャディラック・チェア・バレル)の両方に対応し、若者から高齢者まで、アスリートからリハビリ中の方まで幅広く指導しています。「がんばらずに楽しく体を動かすうちに調子が良くなる」というコンセプトで、体験レッスンはマンツーマンかセミプライベートで5,000円。グループレッスンは都度払い3,000円から始められます。

メリット

• 本場アメリカで学んだPAI認定インストラクターによる本格的なピラティスが学べる。
• マットとマシンの両方に対応し、リフォーマー・キャディラック・チェア・バレルと豊富な器具が揃っている。
• グループレッスン都度払い3,000円から気軽に始められ、土日は朝8:30から営業で早朝レッスンも可能。

デメリット

• 現在体験レッスンの受付を停止中で、再開時期は未定のため新規入会がしづらい。
• レッスン予約が公式LINE経由となり、Web予約システムがないため手間がかかる。

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基本情報

住所	滋賀県草津市若草5丁目8-6 グリーンプラザ2F
アクセス	草津駅より徒歩圏内
営業時間	火水木金:09:30-17:00 / 土日:08:30-12:30
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram: @the_garden_pilates / 公式LINE: @702pshug
男性利用可否	○
キャンペーン	※現在体験レッスンの受付を停止中。再開次第Instagramにてお知らせ
料金プラン	マシンプライベート体験:5,000円(初回のみ) / プレマシン(2回):10,000円(有効期限1ヶ月) / グループレッスン都度払い:3,000円 / プライベートレッスン都度払い:8,700円 / 月謝グループ(月4回):9,200円 / 月謝プライベート(月4回):26,000円 / 4回チケット:10,800円(有効期限2ヶ月) / 6回チケット:15,000円(有効期限2ヶ月)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

本場アメリカで学ばれたオーナーの指導は本格的で、ピラティスの本質を理解できました。アットホームな雰囲気で通いやすいです。

マットもマシンも両方できるので、その日の気分や体調に合わせて選べます。少人数なので丁寧に教えてもらえるのが嬉しいです。

💡本場のピラティスを学びたい方や、マットとマシンの両方を経験したい方におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。