宇都宮のおすすめピラティススタジオ10選

「宇都宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、宇都宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

宇都宮でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:pilatesK 宇都宮店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/tochigi-ken/utsunomiya/(pilatesK 宇都宮店公式サイト)

東武宇都宮駅から徒歩4分の好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。2024年7月にオープンしたばかりの新しいスタジオで、音楽に合わせて楽しく体を動かすグループレッスンが特徴。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など気になる部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてレッスンを選べます。インストラクターは全員女性で、清潔感あふれるおしゃれな空間も魅力。体験レッスンは0円から受けられるので、気軽に始められます。

メリット

• 東武宇都宮駅から徒歩4分とアクセス抜群で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 女性専用スタジオで周りの目を気にせず、音楽に合わせて楽しくレッスンできる。
• 部位別プログラムで気になる箇所を集中的にトレーニングできる。

デメリット

• グループレッスンのため、個別指導を求める方には不向き。
• 月額制プランのため、不定期に通いたい方にはやや不便な場合がある。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮1F
アクセス	東武宇都宮線「東武宇都宮駅」より徒歩4分
営業時間	火水金/10:00~22:00、木/17:30~22:00、土・祝/10:00~18:30、日/10:00~18:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円、当日入会で入会金・登録料11,000円が0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,500円、登録料5,500円/マンスリー4:11,220円/マンスリーフル:15,070円/マンスリーデイ:12,320円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて体を動かすので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。インストラクターの方も親切で、フォームを丁寧に教えてくれるので安心です。

女性専用なので周りを気にせず集中できます。駅から近くて通いやすく、レッスン後は体が軽くなって気分もスッキリします。

💡女性専用で音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい方に特におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位:CLUB PILATES 宇都宮店

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/utsunomiya/(CLUB PILATES 宇都宮店公式サイト)

JR宇都宮駅・東武宇都宮駅から徒歩13分の世界最大級のマシンピラティススタジオです。アメリカ発祥で世界1000店舗以上を展開するクラブピラティスの日本第50店舗目として宇都宮にオープン。最大12名のグループレッスンを中心に、マンツーマンのプライベートレッスンも選べます。8つのプログラムと4段階のレベル分けで、初心者から上級者まで自分に合ったクラスを受講可能。厳しい研修とテストをクリアした資格保持者のみがインストラクターとして在籍しており、質の高い指導が受けられます。

メリット

• 世界最大級のブランド力と実績があり、質の高いレッスンが受けられる。
• グループレッスンとプライベートレッスンの両方から選べる柔軟性がある。
• 男性も利用可能で、夫婦やカップルで通える。

デメリット

• 駅から徒歩13分とやや距離があり、車がない方は通いにくい場合がある。
• 人気のクラスは予約が埋まりやすく、希望の時間帯が取れないことがある。

基本情報

住所	〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り2-1-4 サテライトビル9F
アクセス	JR宇都宮駅、東武宇都宮駅から徒歩13分
営業時間	日曜日:7:00-18:00(その他の曜日は要確認)
定休日	–
電話番号	090-4744-6402
SNSリンク	Instagram:@clubpilates_utsunomiya
男性利用可否	◯
キャンペーン	30分無料体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,500円/月4回:11,990円/月8回:15,290円/通い放題:20,790円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、色々なアイテムを使って筋トレもできるので続けています。予約が取りやすいのも魅力です。

最初は女性のイメージでしたが、実際通ってみるとレッスンも楽しく、姿勢が良くなりました。妻と一緒に通えるのも嬉しいです。

💡世界規模のブランド力と豊富なプログラムで本格的にピラティスを学びたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

第3位:Pilates Studio DEP 宇都宮店

画像出典:https://dep-pilates.com/shop/kanto/utsunomiya/(Pilates Studio DEP 宇都宮店公式サイト)

JR宇都宮駅東口から車で約7分、峰1丁目にある理学療法士監修のマシンピラティススタジオです。2024年オープンの新しいスタジオで、50分間の完全マンツーマンレッスンを提供。理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、医学的なアプローチで姿勢改善や体の痛み・コリの改善をサポートします。初回利用者の99%が姿勢・動作改善を実感しており、全額返金保証付きの体験レッスンも用意。専用コミュニティやLINEでの個別相談など、アフターサポートも充実しています。

メリット

• 理学療法士や作業療法士が在籍し、医学的根拠に基づいた指導が受けられる。
• 完全マンツーマンで自分のペースでじっくり取り組める。
• 全額返金保証付きの体験レッスンで安心して試せる。

デメリット

• 駅から距離があり、車がないと通いにくい。
• パーソナルレッスンのため、グループレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

住所	〒321-0942 栃木県宇都宮市峰1-15-6 渡辺ビル2階
アクセス	JR宇都宮駅東口より車で約7分
営業時間	9:00~18:00
定休日	12/29~1/3のみ
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯
キャンペーン	体験レッスン2,980円(通常9,900円の70%OFF)・全額返金保証付き(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金・事務手数料0円/月2回コースから利用可能(詳細料金は公式サイト参照)

地図

口コミ

理学療法士の先生が丁寧にカウンセリングしてくれて、体の悩みに合わせたメニューを提案してもらえます。数回で効果を実感できました。

医学的な知識に基づいた指導なので安心感があります。LINEで相談もできて、サポート体制が充実しています。

💡医学的なアプローチで体の不調を根本から改善したい方に特におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第4位:STUDIO IVY 宇都宮店

画像出典:https://www.pilates-ivy.jp/studio/utsunomiya(STUDIO IVY 宇都宮店公式サイト)

東武宇都宮駅から徒歩6分、本町にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。洗練された清潔感あふれる完全プライベート空間で、姿勢改善やダイエット、骨盤の歪みなど一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供。入会者の約80%がピラティス初心者で、未経験の方でも安心して始められます。月謝制で1レッスン6,500円〜とパーソナルレッスンとしてはリーズナブルな価格設定も魅力。マンツーマンで丁寧な指導が受けられるため、効果を実感しやすいと評判です。

メリット

• 東武宇都宮駅から徒歩6分の好立地で通いやすい。
• 完全プライベート空間で人目を気にせず集中できる。
• パーソナルレッスンとしてはリーズナブルな価格設定。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。
• 人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

基本情報

住所	〒320-0033 栃木県宇都宮市本町13-18 マロニエ宇都宮402号室
アクセス	東武宇都宮線「東武宇都宮駅」より徒歩6分
営業時間	8:00~21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯
キャンペーン	初回体験レッスン4,500円(50分・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月2回:15,000円/月4回:28,000円/月8回:52,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンで丁寧に教えていただけるので、レッスンのたびに体の変化を実感できます。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まりました。

運動が苦手でしたが、激しい動きをしないのにしっかりとインナーマッスルに効くので私にピッタリでした。継続しやすいです。

💡完全プライベート空間でじっくり体と向き合いたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:ルルト 宇都宮店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_utsunomiya/(ルルト 宇都宮店公式サイト)

南宇都宮駅から徒歩9分、宇都宮文化会館近くにある理学療法士監修のマシンピラティススタジオです。2025年4月3日にオープンしたばかりの新しいスタジオで、見晴らしと日当たりの良い明るい空間が特徴。経験豊富な理学療法士が教育から監修まで全て行っており、医学的な知識と経験から質の高い指導を提供します。マンツーマンレッスン専門で、リフォーマー・キャデラック・チェアなどの器具を使い、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせたトレーニングが可能。体験レッスンは期間限定1,000円で全額返金保証付きです。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた安全で効果的なレッスンが受けられる。
• マンツーマンレッスンで自分の体に合った指導を受けられる。
• 見晴らしと日当たりの良い明るいスタジオで気持ちよくレッスンできる。

デメリット

• 駅から徒歩9分とやや距離があり、雨の日は通いにくい場合がある。
• 2025年4月オープンの新しいスタジオのため、口コミが少ない。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市菊水町8-1 亀和田第二ビル4階
アクセス	東武鉄道宇都宮線「南宇都宮駅」より徒歩9分、宇都宮文化会館から徒歩2分
営業時間	9:00~21:00
定休日	–
電話番号	050-3155-0301(平日9:30~17:00)
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯
キャンペーン	初回体験1,000円(通常12,000円・全額返金保証付き)、体験日入会で入会金22,000円が無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金22,000円/月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

理学療法士の先生が自分の体の状態をしっかり見てくれて、適切なメニューを提案してくれます。明るいスタジオで気持ちよくレッスンできます。

担当インストラクターが変わっても情報がしっかり共有されているので安心です。どの方に担当していただいても質の高いレッスンが受けられました。

💡理学療法士による医学的アプローチで安全にピラティスを始めたい方におすすめです。

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第6位:Studio glrow

画像出典:https://glrow.jp/(Studio glrow公式サイト)

宇都宮市江曾島町にある少人数制のピラティススタジオです。2019年オープンで6周年を迎え、「自分らしく輝き、成長する」という想いを込めた「glrow」というスタジオ名の通り、姿勢改善と大人のボディメイクを目指せます。ピラティス・シルクサスペンション・Board30・ホイール・パラセッターなど多彩なメニューを用意。男性も利用可能で、メンズピラティス「メンピラ」も開催しています。入会金・年会費なしの回数券制で、自分のペースで通えるのも魅力。駐車場完備でお車での来店も便利です。

メリット

• 多彩なレッスンメニューで飽きずに続けられる。
• 入会金・年会費なしの回数券制で気軽に始められる。
• 男性も利用可能で、メンズピラティスも開催している。

デメリット

• 駅から離れた場所にあり、車がないと通いにくい。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市江曾島町1412-5 UNITED GARDEN内
アクセス	お客様専用駐車場完備
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram:@glrow、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯
キャンペーン	体験レッスン実質0円キャンペーン(体験当日に回数券購入で2,200円割引・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金・年会費なし/回数券制(詳細料金は公式サイト参照)

地図

口コミ

お花屋さんやカフェが併設されているおしゃれな場所にあり、少人数で集中してトレーニングできます。回数券制なので自分のペースで通えて続けやすいです。

いつ行っても気持ちの良いスタジオです。通い始めて1年経ちますが、体の変化がいつも楽しみです。駐車場も広くて停めやすいのも嬉しいです。

💡多彩なメニューで楽しみながら体を変えたい方、自分のペースで通いたい方におすすめです。

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第7位:スタジオラピス宇都宮

画像出典:https://www.studio-lapis.jp/(スタジオラピス宇都宮公式サイト)

宇都宮市のヨガ&ピラティススタジオで、内面から美しく健康的になりたい方をサポートします。マスタートレーナー1名・認定トレーナー7名が在籍し、合計36種類のレッスンを毎週開催。ピラティスとヨガはレベルに合わせて6種類あり、初級から上級まで、リフォーマーピラティスやスパインコレクターピラティスも用意しています。Board30(ダヴィンチボディボード)やレスミルズボディコンバット、キッズダンスなど多彩なプログラムで、年齢やレベルに関係なく楽しめます。随時体験や見学を受け付けており、気軽に参加できます。

メリット

• ピラティスとヨガの両方が楽しめ、36種類もの豊富なレッスンから選べる。
• 経験豊富なトレーナーが8名在籍し、質の高い指導が受けられる。
• リフォーマーピラティスやBoard30など、様々な器具を使ったレッスンがある。

デメリット

• グループレッスン中心のため、個別指導を求める方には不向き。
• レッスン数が多いため、初心者は選ぶのに迷う可能性がある。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市(詳細住所は要問い合わせ)
アクセス	–
営業時間	9:30~21:30
定休日	不定休、月末最終日曜日
電話番号	028-666-4268
SNSリンク	Facebook、Instagram、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯
キャンペーン	随時体験・見学受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	継続利用の場合月4回6,500円(通常7,500円・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ピラティスもヨガも両方受けられるので、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べます。トレーナーの皆さんも親切で通いやすいです。

36種類もレッスンがあるので飽きずに続けられます。Board30など他のスタジオにはないプログラムも魅力的です。

💡ピラティスとヨガの両方を楽しみたい方、豊富なレッスンから選びたい方におすすめです。

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第8位:宇都宮ピラティス&コンディショニング・クラシク

画像出典:https://kurashiku-base.com/(クラシク公式サイト)

鶴田町にある理学療法士によるマシンピラティス専門スタジオです。完全個室のマンツーマン形式で、13年間1200人以上の患者さんのカラダ改善をサポートしてきた理学療法士が、姿勢や動きから痛みや不調の原因を探り、一人ひとりに最適なメニューをオーダーメイドします。最高齢85歳の生徒さんも通う年齢を問わないスタジオで、痛みがある方も安心してピラティスが行えるよう、ストレッチや整体も組み合わせます。完全予約制&完全個室で周りの目を気にせず集中でき、こっそり隠れ家的に通えるのも魅力です。

メリット

• 理学療法士による医学的知識に基づいた安全で効果的な指導が受けられる。
• 完全個室で人目を気にせず、自分のペースでレッスンできる。
• ストレッチや整体も組み合わせて最短距離で結果を出せる。

デメリット

• 駅から離れた場所にあり、車がないと通いにくい。
• マンツーマン専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

住所	〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町3389-5 メゾンドベル滝の原
アクセス	滝谷町交差点を南におりて、栃木街道沿いセブンイレブン滝の原店の裏/無料駐車場あり
営業時間	(月・木・金)10:00~18:00、(水・土)9:00~18:00
定休日	日曜日、祝日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram:@ike_pilates
男性利用可否	◯
キャンペーン	体験レッスン受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

股関節の痛みが4ヶ月で改善し、カラダに意識が向くようになりました。理学療法士の先生なので安心して通えます。

デスクワークによる肩こりからの頭痛に悩んでいましたが、こちらに通い始めてから症状が解消されました。カラダの状況に応じてレッスンしてもらえるので不調があっても安心です。

💡年齢や痛みで諦めていた方、医学的根拠に基づいた指導を受けたい方におすすめです。

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第9位:1.pilates space

画像出典:https://1pilates.space/(1.pilates space公式サイト)

宇都宮市山本3丁目にある完全プライベートのマシンピラティススタジオです。「1つ1つ、1歩1歩。心と身体を1つに。1人1人に寄り添う」という想いを込めた「1.pilates space」では、パーソナルピラティスと栃木県では唯一の乳がんケアピラティスを提供しています。リフォーマー・タワー・チェア・ラダーバレルなど豊富なアパレイタスを取り揃え、完全プライベート空間で人目を気にせず集中してエクササイズができます。Balanced body pilates フル認定インストラクターが、一人ひとりの「今とこれから」に合わせたレッスンを行います。

メリット

• 栃木県で唯一の乳がんケアピラティスを提供している専門スタジオ。
• 完全プライベート空間で人目を気にせず集中できる。
• 豊富なアパレイタスで多彩なエクササイズが可能。

デメリット

• 専用駐車場の詳細情報が限定的。
• パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市山本3丁目(詳細は要問い合わせ)
アクセス	お客様専用駐車場あり
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram:@1.pilates_space、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯
キャンペーン	体験当日に次回予約or回数券購入で入会金22,000円が11,000円に(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金22,000円(体験時割引あり)/詳細料金は公式サイト参照

地図

口コミ

乳がん経験者向けのピラティスを探していて見つけました。安心・安全にエクササイズができ、体も気持ちも前向きになれます。

完全プライベートなので周りを気にせず自分のペースでレッスンできます。インストラクターの先生が丁寧に教えてくれて、体の変化を実感しています。

💡乳がんケアピラティスを求めている方、完全プライベート空間を希望する方におすすめです。

公式サイトはこちら

第10位：TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口店

画像出典：https://tc.tsite.jp/pilates/1135(TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口店公式サイト)

JR宇都宮駅東口にある女性専用・少人数制のマシンピラティス専門スタジオです。TSUTAYAが運営する「TSUTAYA Conditioning PILATES」で、人間の身体が持っている機能的で美しい姿勢を取り戻すエクササイズとして注目を集めるピラティスを初心者向けに体験できます。経験豊富なインストラクターによる丁寧なレッスンを月に約100～120本実施しており、女性専用・少人数制で運動習慣があまりなく自信がない方でも安心して利用できます。「代官山 蔦屋書店」のコンシェルジュが厳選した運動・美・食・暮らしをテーマにした書籍が読めるブックラウンジも併設され、レッスンの前後に読書も楽しめる贅沢な空間です。

メリット

• JR宇都宮駅東口から近く、駅から徒歩圏内で通いやすい。
• 女性専用・少人数制で初心者も安心してレッスンを受けられる。
• ブックラウンジ併設で、レッスン前後に厳選された書籍を楽しめる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 少人数制グループレッスンのため、完全マンツーマンを希望する方には不向き。

基本情報

住所	栃木県宇都宮市(詳細は公式サイト参照)
アクセス	JR宇都宮駅東口より徒歩圏内
営業時間	10:00～21:30
定休日	年中無休(年末年始を除く)
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン受付中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	詳細は公式サイト参照

地図

口コミ

駅からすぐで通いやすく、少人数制なので初心者の私でも安心してレッスンを受けられました。インストラクターの方が丁寧に教えてくれます。

ブックラウンジで蔦屋書店が厳選した本が読めるのが嬉しいです。レッスン後にゆっくり本を読む時間が至福のひとときになっています。

💡駅近で通いやすく、読書も楽しみたい女性におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。