小竹向原のおすすめピラティススタジオ6選

「小竹向原で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、小竹向原エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

小竹向原でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位:ヨギフィール YOGI FEEL 千川

画像出典:https://www.yogifeel.com/senkawa/(ヨギフィール YOGI FEEL 千川公式サイト)

千川駅から徒歩3分の好立地にある、常温ヨガ・ピラティス専門スタジオです。営業時間中はレッスンがぎっしりと組まれており、自分の予定に合わせて通いやすいのが特徴。ヨガだけでなくピラティスや体幹トレーニングのレッスンも受けられるため、多様なニーズに対応できます。インストラクターの丁寧な直接指導で初心者も安心。常温スタジオでツラくなく、呼吸も深まり気分もスッキリ。初心者・シニア・男性も通いやすい環境が整っています。通い放題プランは1日2レッスンまで受けられ、運動不足解消や肩こり・腰痛改善、ダイエット、産後の体形戻しなど幅広い目的に対応しています。

メリット

• 千川駅から徒歩3分の駅チカで、池袋から2駅とアクセス抜群で通いやすい。
• ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング全て受けられる多様なレッスン内容で飽きずに続けられる。
• 通い放題プランが月13,200円とコスパが良く、1日2レッスンまで受けられるので頻繁に通う人ほどお得。

デメリット

• 定休日が月・金曜日のため、平日に通える日が限られている。
• 常温スタジオのため、ホットヨガを希望する方には向いていない。

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基本情報

住所	〒171-0044 東京都豊島区千早4-41-9 NSTビル3F
アクセス	地下鉄有楽町線・副都心線「千川駅」1番出口より徒歩3分
営業時間	火～木 10:00～21:00／土・日・祝 9:00～17:00
定休日	月・金曜日、夏季、年末年始
電話番号	03-3956-3070
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（男性歓迎）
キャンペーン	体験当日入会で入会金11,000円→0円、事務手数料5,500円→0円、月会費3ヶ月間1,980円、体験レッスン2,750円→1,100円（2026年2月28日まで）
料金プラン	フルタイム通い放題:月13,200円／デイタイム通い放題:月9,900円／月4回:月8,800円／オンライン:月6,600円／体験1レッスン:2,750円→1,100円（キャンペーン中）／入会金:11,000円／事務手数料:5,500円（税込）

地図

口コミ

色んなレッスンがあるので、その時の体調と目標に合わせて選択できるのが良い！インストラクターの先生方が皆明るく優しくて通っていて楽しいです。

レッスンが終わった後は体も気持ちもすっきりリフレッシュしています。続けていると身体が軽くなるのを感じています。

💡駅近で通いやすく、多様なレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。男性も歓迎で初心者にも優しい環境が整っています。

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第2位:HAAB Well-Re-Conditioning

画像出典:https://haabwrc.com/(HAAB Well-Re-Conditioning公式サイト)

小竹向原駅・千川駅から徒歩10分にある姿勢改善専門のパーソナルトレーニングスタジオです。見た目の美しさだけでなく、不眠・痛み・疲労などの慢性的な不調の改善と予防にも力を入れています。トレーナーが一人ひとりに専用のプログラムを作成し、確実に変化を実感しながら続けられるのが特徴。スタジオは天井が高く開放的で、綺麗な人工芝が広がる心地よい空間。オンラインレッスンにも対応しており、お子様連れでの参加も可能です。姿勢改善により肩こり・腰痛の改善、疲労回復、ボディライン引き締め、集中力アップなど多くの効果が期待できます。

メリット

• 姿勢改善専門で、肩こり・腰痛など慢性的な不調の根本改善が期待できる。
• 完全パーソナル制で一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
• お子様連れOKで、絵本やおもちゃも完備しているため育児中の方も通いやすい。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金がやや高めになる。
• 定休日が金曜日で、予約制のため希望の時間帯が埋まっている可能性がある。

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基本情報

住所	〒173-0032 東京都板橋区大谷口上町85-1 OKコートKOTAKE106
アクセス	東京メトロ有楽町線「小竹向原駅」「千川駅」より徒歩10分
営業時間	月・火・木:朝の部10:00～12:30（最終受付11:30）、夜の部19:30～22:00（最終受付21:00）／水:10:00～22:00（最終受付21:00）／土日祝:9:00～18:00（最終受付17:00）
定休日	金曜日、その他研修参加等でお休みの場合有り
電話番号	050-7120-5732
SNSリンク	LINE公式アカウント、Instagram、noteあり
男性利用可否	○（男女利用可能）
キャンペーン	体験セッション60分:2,000円（通常価格より特別割引）
料金プラン	月額プラン週1回（月4回）30分コース:17,600円（1回4,400円）／60分コース:28,600円（1回7,150円）／夫婦割60分コース:22,000円（1回5,500円）／入会金:3,000円／体験セッション60分:2,000円（税込）

地図

口コミ

長年腰や背中の痛みに悩まされていましたが、トレーニングを始めてから痛みがなくなりました。姿勢が良くなったことで二の腕、ウエストが引き締まり服が似合うようになって嬉しいです。

育児と仕事の疲れが残っていつも体が重かったのですが、夕方どっと疲れることがなくなりました。毎日の生活が楽になり朝の目覚めもスッキリしました。

💡姿勢改善に特化したパーソナル指導で、慢性的な不調を根本から改善したい方におすすめです。お子様連れも歓迎で育児中の方にも最適です。

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第3位:Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

画像出典:https://www.studio-sou.com/(Studio SOU公式サイト)

江古田駅近くにある、女性の美しい身体づくりに特化したピラティス専門スタジオです。ピラティスを軸に、骨盤矯正・姿勢矯正・美脚矯正・シルクサスペンション・マスターストレッチ・ウォーキング指導など、一人ひとりの癖や体型に合わせたSOUオリジナルトレーニングを提供。15kgのダイエット成功経験を持つ代表YUKIが考案したメソッドで、すぐに変化を実感できるトレーニングが人気です。マンツーマンの指導で、グループレッスンについていけるか心配な方や個別指導を受けたい方に最適。経験豊富なインストラクターが、理想のボディラインへと導きます。

メリット

• ボディメイクに特化したオリジナルメソッドで、すぐに変化を実感できる効果的なトレーニングが受けられる。
• ピラティス・骨盤矯正・シルクサスペンションなど多様なメニューがあり、飽きずに続けられる。
• 完全マンツーマン指導で、一人ひとりの体型や悩みに合わせたパーソナルケアが受けられる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高めになる傾向がある。
• 江古田駅からのアクセスとなり、小竹向原駅からはやや距離がある。

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基本情報

住所	〒176-0011 東京都練馬区豊玉上2-15-9 303
アクセス	西武池袋線「江古田駅」より徒歩約5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○（一部店舗で男性可）
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルレッスン（詳細は公式サイトにてお問い合わせ）

地図

口コミ

マンツーマンなのでその日の体調や気分に合わせて筋力UPやストレッチなどいろいろなメニューを組み合わせてくれるので楽しく続けられています。

いつも丁寧にレッスンしていただいてます。話しながらリラックスしながら笑顔で楽しいです。自分の体が変わっていくのが分かり、嬉しいです。

💡ボディメイクに特化した本格的なピラティスを学びたい方や、オリジナルメソッドで確実に変化を実感したい方におすすめのスタジオです。

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第4位:ライトパーソナルマシンピラティス

画像出典:https://wrightpersonal.com/pilatestokiwadai/(ライトパーソナルマシンピラティス公式サイト)

ときわ台駅近くにあるマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。リフォーマーを使ったパーソナルレッスンを提供し、完全個室でニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを実施。1回あたり6,050円とリーズナブルな価格設定が魅力です。インストラクターは女性のみ在籍しているため、周囲を気にせず安心してトレーニングができます。面倒な手続きをせずにスマホで簡単登録でき、入会金・登録費用もかかりません。30～60分のコースを用意しており、回数券の期限は6ヶ月と長めに設定されているため、自分のペースで無理なく継続しやすい環境が整っています。

メリット

• 完全個室のパーソナルレッスンで、1回6,050円とマシンピラティスとしてはリーズナブルな料金設定。
• 女性インストラクターのみで、周囲を気にせず安心してトレーニングできる環境。
• 入会金・登録費用不要でスマホで簡単登録、回数券の期限も6ヶ月と長く自分のペースで通いやすい。

デメリット

• ときわ台駅が最寄りとなり、小竹向原駅からはやや距離がある。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りづらい可能性がある。

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基本情報

住所	〒174-0072 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F
アクセス	東武東上線「ときわ台駅」より徒歩約2分
営業時間	月:10:00～20:00／火:休み／水:10:00～21:15／木:10:00～21:15／金:10:00～17:30／土:9:15～17:30／日:10:00～20:00
定休日	火曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	30分コース・60分コース（回数券制、1回あたり約6,050円）／回数券の有効期限:6ヶ月／入会金・登録費用:無料

地図

口コミ

マシンピラティスが初めてでも呼吸や体の使い方を丁寧に教えていただき、終わった後は姿勢も良くなり体幹がほんわか温かくなったように感じました。

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。完全個室なので周りを気にせず集中できるのも良いです。

💡女性専用で完全個室のマシンピラティスをリーズナブルに受けたい方におすすめです。回数券制で自分のペースで通えます。

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第5位:YUZU 練馬店

画像出典:https://yuzu-pilates.com/(YUZU 練馬店公式サイト)

練馬駅から徒歩3分の好立地にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。「マシンピラティスを生活の一部に」をコンセプトに、完全個室でオーダーメイドのレッスンを提供。通っているお客様のほとんどがマシンピラティス初心者で、ピラティス有資格者のインストラクターが丁寧に指導します。月に一度マスターインストラクターによる技術研修も実施し、高品質なサービスを提供。完全チケット制で自分のタイミングで通え、レンタルウェアも完備しているため手ぶらでOK。リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど豊富なマシンを完備し、幅広いエクササイズが可能です。

メリット

• 練馬駅から徒歩3分の好アクセスで、完全個室のパーソナルレッスンが受けられる。
• 完全チケット制で月会費不要、自分のタイミングで通えるため予定が立てやすい。
• リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど豊富なマシンを完備し、多様なエクササイズが可能。

デメリット

• チケット制のため、通い放題プランに比べると頻繁に通う場合は割高になる可能性がある。
• 完全予約制で人気の時間帯は予約が取りづらい場合がある。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル303号室
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩3分
営業時間	月～日:8:15～21:45（最終受付）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE公式アカウントあり
男性利用可否	○（男女利用可能、男性用回数券あり）
キャンペーン	体験レッスン45分:500円～（店舗により異なる）
料金プラン	パーソナルレッスン回数券制（女性）:1回7,200円～／セミパーソナルレッスンあり／体験レッスン45分:500円～／チケット有効期限:購入日より6ヶ月（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

マンツーマンなのでしっかり指導していただけるので、自分のペースで動きを身につけられ、効果も実感できています。できるようになるまで何度も丁寧に教えてくださる先生に感謝です。

チケット制なので月契約のような縛りがなく、自分のタイミングで通えるのが魅力です。スタジオも清潔で設備も充実していて通いやすいです。

💡駅近で完全個室のパーソナルピラティスをチケット制で気軽に始めたい方におすすめです。初心者の方も安心して通えます。

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第6位:ELEMENT 練馬店

画像出典:https://element-gym.com/element-top/pilates/(ELEMENT 練馬店公式サイト)

練馬駅から徒歩5分にある、短時間通い放題型のマシンピラティスジムです。1回30分からのレッスンで、マンツーマン指導の通い放題プランが特徴。練馬エリアで唯一マシンピラティスのマンツーマン指導を受け放題で受けられます。ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・アメニティが全て無料レンタルできるため、手ぶらで通えるのが魅力。通い放題プランを契約すると、系列のパーソナルトレーニングジムELEMENTも月2回まで利用可能。頻繁に通うことができる方には1回あたり約2,750円と非常にコスパが良く、仕事の合間や用事のついでなど隙間時間で通いやすいスタジオです。

メリット

• マシンピラティスのマンツーマン指導が通い放題で、頻繁に通えば1回2,750円と業界最安クラス。
• ウェア・タオル・ドリンク・プロテインなど全て無料レンタルで、完全手ぶらで通える。
• 1回30分の短時間レッスンで、仕事の合間や用事のついでに気軽に通いやすい。

デメリット

• 通い放題プランのため、月に数回しか通えない方には割高になる可能性がある。
• 30分の短時間レッスンのため、じっくり長時間トレーニングしたい方には物足りない場合がある。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4階
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	月～日:10:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	○（男女利用可能）
キャンペーン	–
料金プラン	マシンピラティス通い放題プラン:月55,000円～（全日10～22時利用可能）／ウエイト&ピラティス月8回デュアルプラン:ウエイトトレーニング月4回+マシンピラティス月4回／月額プランの支払い:口座振替、クレジットカード可（AMEX、VISA、MASTER、JCB、DINERS、DISCOVER）

地図

口コミ

通い始めて4ヶ月が経ちました。親しみやすいトレーナーさんたちのおかげで楽しくピラティスができるので、ほぼ毎日通わせていただいてます。明らかに悩んでいた猫背が変化してきています。

パーソナルトレーニングのプランで契約していて、月に一度マシンピラティスが受けられます。やさしく教えてもらえて、楽しく、効果を感じながらストレッチをすることができました。

💡頻繁に通える方で、手ぶらで気軽にマシンピラティスを習慣化したい方におすすめです。短時間で効率的にトレーニングできます。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。