大久保のおすすめピラティススタジオ10選

「大久保で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、大久保エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

大久保でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:the SILK 新宿店

画像出典:https://the-silk.co.jp/tokyo/(the SILK 新宿店公式サイト)

the SILK 新宿店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使用した効率的なレッスンで、運動初心者でも安心して体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。新宿駅から徒歩圏内でアクセスも良好で、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導を提供します。スタジオ内は清潔感があり、女性が通いやすい雰囲気が整っています。グループレッスンで効率よく運動したい方、マシンピラティスで本格的にボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

メリット

• 女性専用スタジオなので、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める。
• マシンピラティス専門で、初心者でも効率的に体幹を鍛えられる。
• 新宿エリアに店舗があり、駅から近くアクセスが便利。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• グループレッスン中心なので、完全マンツーマンの指導を希望する場合は物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
アクセス	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	03-5937-1164
SNSリンク	Instagram、Facebook等あり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	無料体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、マシンピラティス初心者の私でも安心してレッスンを受けられました。体の使い方が少しずつわかってきて、姿勢が良くなったと実感しています。

女性専用なので周りを気にせず集中できます。駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で気持ちよく運動できる環境です。

💡女性専用でマシンピラティスを本格的に学びたい方、新宿エリアで通いやすいスタジオをお探しの方におすすめです。

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第2位:zen place pilates 新宿

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-shinjukunisi(zen place pilates 新宿公式サイト)

zen place pilates 新宿スタジオは、地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口から徒歩約2分、JR「新宿駅」西口から徒歩約7分の好立地にあります。全国150店舗展開する大手ピラティススタジオで、マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと豊富なプログラムを提供しています。男性も利用可能で、経験豊富なエデュケーターが初心者から上級者まで丁寧に指導します。全国の系列店舗が相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できる柔軟性が魅力です。

メリット

• 新宿駅西口から徒歩圏内でアクセス抜群、雨の日も通いやすい。
• マット・マシンの両方が選べ、グループ・プライベートにも対応可能。
• 全国150店舗が相互利用できるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 月会費制が中心で、ドロップイン利用の場合は料金が割高になる可能性がある。

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基本情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8-13 栗原ビル5F
アクセス	地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分/JR「新宿駅」西口徒歩約7分
営業時間	平日9:00-21:00/土日祝9:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6279-1930
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,450円/月6回:14,520円/フリープラン:16,940円/プライベートレッスン月4回:37,400円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心して通えました。

駅から近くて清潔なスタジオで、設備も充実しています。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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第3位:ピラティススタジオルルト 新宿店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjuku/(ピラティススタジオルルト 新宿店公式サイト)

ピラティススタジオルルト新宿店は、新宿御苑前駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩8分の場所に位置する完全マンツーマン専門のピラティススタジオです。理学療法士が監修・在籍しており、医学的知識に基づいた質の高い指導が受けられます。マシンピラティス専門で、リフォーマーやコアアラインなどの機器を使用し、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。運動経験のない初心者から体に不調を抱える方まで、幅広く対応しています。

メリット

• 理学療法士監修で医学的根拠に基づいた安全で効果的な指導が受けられる。
• 完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりの体の状態に合わせた指導が可能。
• コアアライン導入など、充実したマシン設備で効率的にトレーニングできる。

デメリット

• 完全マンツーマンのため、グループレッスンと比較して料金が高め。
• 土日祝日は新規の体験レッスン受付を停止している場合がある。

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基本情報

住所	東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506
アクセス	新宿御苑前駅徒歩7分/新宿三丁目駅徒歩8分
営業時間	9:00-20:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
SNSリンク	公式LINE
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	平日限定体験レッスン5,000円/体験当日入会で入会金22,000円無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

初めてのピラティスでしたが、マンツーマンなので丁寧に教えていただけました。体の使い方や癖を瞬時に見抜いてメニューを組んでくれるので、効果を実感しやすいです。

理学療法士の資格を持つインストラクターが多く、専門的な知識に基づいた指導が受けられます。姿勢が改善され、腰痛も軽減しました。

💡体の不調改善や姿勢矯正を重視する方、マンツーマンでしっかり学びたい方におすすめのスタジオです。

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第4位:ピラティススタジオルルト 新宿三丁目店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjukusantyome/(ピラティススタジオルルト 新宿三丁目店公式サイト)

ピラティススタジオルルト新宿三丁目店は、新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分の駅近に位置する完全マンツーマン専門のピラティススタジオです。理学療法士が監修し、医学的知識と経験に基づいた質の高い指導を提供しています。マシンピラティス専門で、運動経験のない初心者から運動経験者まで幅広く対応し、20代から60代まで多くの方が通っています。一人ひとりの体の状態やレッスンの進捗をインストラクター間で共有しているため、担当が変わっても安心して通い続けられます。

メリット

• 新宿三丁目駅から徒歩2分の駅近で、仕事帰りや休日に通いやすい。
• 完全マンツーマンレッスンで、個々の体の状態に合わせた細やかな指導が受けられる。
• インストラクター間で情報共有されているため、担当が変わっても継続的な指導が可能。

デメリット

• 完全マンツーマンのため、グループレッスンと比較して料金設定が高め。
• 定員満了により新規体験レッスンの受付を停止している場合がある。

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基本情報

住所	東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル301
アクセス	新宿三丁目駅C8出口徒歩2分
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
SNSリンク	公式LINE
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンで自分に合った内容を提案していただけます。動きが間違っていても適宜修正していただけるので、効果を実感しやすいです。

初めてのピラティスでしたが、スタッフの方が明るく丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けられました。1回でも姿勢の変化を実感できました。

💡駅近でマンツーマン指導を受けたい方、体の使い方を基礎から学びたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:ピラティススタジオルルト 西新宿店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nishishinjuku/(ピラティススタジオルルト 西新宿店公式サイト)

ピラティススタジオルルト西新宿店は、地下鉄丸ノ内線西新宿駅から徒歩1分の好立地にあり、交通機関も充実しているため通いやすい環境です。理学療法士が在籍しているため、ピラティスが初めての方や運動経験の少ない方、怪我をされたことがある方でも安心してレッスンを受けられます。完全マンツーマンで、身体のお悩みや体調に応じてオーダーメイドのレッスンを提供します。理学療法士や柔道整復師などの資格を持つインストラクターが在籍し、専門的なサポートを受けられます。

メリット

• 西新宿駅から徒歩1分の駅近で、アクセスが非常に便利。
• 理学療法士や柔道整復師など医療系資格保持者が在籍し、専門的な指導が受けられる。
• 完全マンツーマンで、体調や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンが可能。

デメリット

• 完全マンツーマンのため、グループレッスンより料金が高め。
• 定員満了により新規受付を停止している場合がある。

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基本情報

住所	東京都新宿区西新宿8-5-4 STビル501号室
アクセス	地下鉄丸の内線「西新宿駅」より徒歩1分
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301
SNSリンク	公式LINE
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

理学療法士の資格を持つインストラクターに指導していただけるので、体の不調についても相談しやすく、安心して通えます。

駅から徒歩1分で通いやすく、マンツーマンなので自分のペースで無理なく続けられます。姿勢改善や痛み改善に効果を感じています。

💡医療系の専門知識を持つインストラクターに指導してもらいたい方、駅近で通いやすさを重視する方におすすめです。

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第6位:LeTRONC(ルトロン)新宿ピラティス

画像出典:https://letroncpilates.jp/(LeTRONC新宿ピラティス公式サイト)

LeTRONC(ルトロン)新宿ピラティスは、新宿三丁目駅C6出口から徒歩1分、新宿駅東口から徒歩10分の場所に位置するプライベートピラティススタジオです。STOTTPILATES認定インストラクターが指導し、merrithew製品のタワーリフォーマー、スタビリティチェア、ラダーバレル、スパインコレクターなど本格的な機器を使用しています。リフォーマーをメインとしたレッスンで、700以上のエクササイズがあり、飽きずに無理なく楽しく続けられます。マンツーマン専門のため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。

メリット

• STOTTPILATES認定インストラクターによる本格的な指導が受けられる。
• プライベートスタジオのため、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める。
• merrithew製品の本格的なマシンを使用し、質の高いトレーニングが可能。

デメリット

• プライベートスタジオのため、予約時に住所が伝えられるシステムで初回は場所がわかりにくい可能性がある。
• グループレッスンがないため、複数人で楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	東京都新宿区新宿(プライベートpilates studioの為、ご予約確定時に住所お伝えいたします。)
アクセス	新宿三丁目駅C6出口から徒歩1分/新宿駅東口から徒歩10分
営業時間	11:00-20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	公式LINE
男性利用可否	○(男女共用)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたは公式LINEにてお問い合わせください

地図

口コミ

プライベートスタジオなので、落ち着いた雰囲気でじっくりレッスンを受けられます。インストラクターの先生が丁寧に指導してくださり、効果を実感しています。

本格的な機器を使ったレッスンで、マシンが体の動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。

💡本格的なSTOTTPILATESを学びたい方、プライベート空間でじっくり取り組みたい方におすすめです。

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第7位:K Village Pilates 新宿西口店

画像出典:https://pilatestokyo.jp/(K Village Pilates 新宿西口店公式サイト)

K Village Pilates新宿西口店は、新宿駅西口から徒歩3分の好立地にある成果特化型ピラティススタジオです。姿勢改善と引き締めを同時に叶えるパーソナルピラティスと、美容痩身マシン「セルドライブプロ」を組み合わせたユニークなプログラムを提供しています。姿勢の専門家によるマンツーマン指導で、完全オーダーメイドのレッスンが受けられます。マシンピラティスとマットピラティスの両方があり、最大4名までの少人数グループレッスンも選択可能です。男性向けのメンズピラティスコースもあります。

メリット

• ピラティスと美容痩身マシンを組み合わせた独自のアプローチで効果を最大化できる。
• 姿勢分析に基づく完全マンツーマン指導で、個々の体の悩みに対応。
• マシンピラティス、マットピラティス、グループレッスンなど多様なコースから選択可能。

デメリット

• 痩身マシンとの組み合わせコースは料金が高めに設定されている。
• 新しいスタジオのため、口コミや評判がまだ少ない。

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基本情報

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビルB1階
アクセス	新宿駅西口から徒歩3分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	○(メンズピラティスコースあり)
キャンペーン	プライベートレッスン体験4,400円/セミプライベートレッスン体験1,100円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	ピラティス×痩身セルドライブプロコース60分・90分/マシンピラティスコース/マットピラティスコース(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ピラティスと痩身マシンの組み合わせが新しく、体の変化を早く実感できました。姿勢も改善され、むくみも軽減されています。

完全マンツーマンで自分の体に合わせたプログラムを組んでいただけるので、効果が出やすいと感じています。駅から近くて通いやすいです。

💡ダイエットと姿勢改善を同時に叶えたい方、短期間で結果を出したい方におすすめのスタジオです。

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第8位:zen place pilates 新宿南口

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-shinjuku(zen place pilates 新宿南口公式サイト)

zen place pilates新宿南口スタジオは、東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線「新宿三丁目駅」E6出口から徒歩1分、JR各線「新宿駅」ミライナタワー改札から徒歩3分の好立地にあります。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なプログラムを提供し、男性も利用可能です。ピラティス指導歴10年以上のベテランインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで丁寧に指導します。フェルデンクライスやコアフィットネスローラー、ヤムナボールなど、ピラティス以外のメソッドも取り入れた多彩なレッスンが特徴です。

メリット

• 新宿三丁目駅から徒歩1分、JR新宿駅からも徒歩3分の抜群のアクセス。
• ピラティス指導歴10年以上のベテランインストラクターが多数在籍。
• フェルデンクライスやヤムナボールなど、多彩なメソッドのレッスンが受けられる。

デメリット

• 高島屋が近く便利な反面、人通りが多いエリアのため混雑する時間帯がある。
• 多彩なレッスンがあるため、初心者は何を選べばいいか迷う可能性がある。

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基本情報

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿4丁目1-22 新宿コムロビル2階
アクセス	東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線「新宿三丁目駅」E6出口徒歩1分/JR各線「新宿駅」ミライナタワー改札徒歩3分
営業時間	平日10:00-22:00/土日祝9:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6457-4688
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	グループレッスン1回体験1,000円/マシンプライベート1回体験9,900円/体験当日入会で入会金無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:10,450円/月6回:14,520円/フリープラン:16,940円/プライベートレッスン月4回:37,400円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

ベテランのインストラクターが多く、経験豊富な指導を受けられます。体の使い方を細かく教えていただけるので、毎回新しい発見があります。

駅から非常に近く、レッスン後に高島屋で買い物もできて便利です。様々なメソッドのレッスンがあるので、飽きずに続けられます。

💡ベテラン講師の指導を受けたい方、様々なメソッドを試したい方におすすめのスタジオです。

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第9位:pilates K 新宿店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/tokyo/shinjuku(pilates K 新宿店公式サイト)

pilates K新宿店は、東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分の好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。音楽に合わせたグループレッスンで、お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。リフォーマーを使用した本格的なマシンピラティスで、17種類ものプログラムから目的や強度に合わせて選択できます。カジュアルでスタイリッシュな店内で、楽しみながら効率的にボディメイクができます。体験レッスンは0円で受けられます。

メリット

• 新宿三丁目駅から徒歩1分の駅近で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 17種類の豊富なプログラムで、部位別・目的別に選択できる。
• 女性専用スタジオで、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• グループレッスン中心のため、マンツーマンの細かい指導を希望する方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア3F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分/「新宿駅」より徒歩6分
営業時間	月~金/日中の部10:00-15:00・夜の部17:30-22:00
定休日	第一月曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINE
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円/体験当日入会プラン・startValueプラン・初月半額プラン等(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4メンバー:13,420円/マンスリー8メンバー:16,170円/マンスリーデイメンバー:14,520円/マンスリープレミアムメンバー:18,920円(税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせた楽しいレッスンで、運動が苦手な私でも続けられています。部位別のプログラムがあるので、気になる部分を集中的に鍛えられます。

女性専用なので周りを気にせず集中できます。スタジオもオシャレで、モチベーションが上がります。体験が0円なのも嬉しいポイントです。

💡音楽に合わせて楽しく運動したい方、部位別ボディメイクに興味がある方におすすめのスタジオです。

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第10位:private studio ON

画像出典:https://www.instagram.com/on_private_/(private studio ON Instagram)

private studio ONは、新宿エリアに位置するプライベートピラティススタジオです。公式サイトはなく、InstagramとCoubicを通じて予約や情報発信を行っています。完全プライベートスタジオのため、一人ひとりに合わせたマンツーマンの丁寧な指導が受けられます。SNSを中心に運営されているスタジオで、アットホームな雰囲気の中でレッスンを受けられます。詳細な情報はInstagramやCoubicでご確認いただけます。

メリット

• 完全プライベートスタジオで、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める。
• マンツーマン指導で、一人ひとりの体の状態に合わせた細やかなサポートが受けられる。
• SNS中心の運営で、気軽にコミュニケーションが取りやすい。

デメリット

• 公式サイトがないため、詳細な情報が得にくい。
• InstagramやCoubic経由での予約となるため、従来のWeb予約に慣れている方には不便に感じる可能性がある。

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基本情報

住所	東京都新宿区(完全プライベートスタジオ)
アクセス	新宿エリア(詳細はお問い合わせください)
営業時間	月〜金　09:00 – 21:00/土・日　09:00 – 21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram(@on_private_)
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	詳細はInstagramまたはCoubicにてご確認ください

地図

口コミ

プライベートスタジオならではのアットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられます。細かく指導していただけるので効果を実感しやすいです。

完全個室で周りを気にせず集中できます。自分のペースで無理なく続けられるのが嬉しいです。

💡プライベート空間でじっくりレッスンを受けたい方、SNSでの情報収集が得意な方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。