難波のおすすめピラティススタジオ6選

「難波で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、難波エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

難波でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位：pilates K なんば店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/osaka/namba（pilates K 公式サイト）

pilates K なんば店は、なんば駅から徒歩1分の駅近・女性専用のマシンピラティススタジオです。 カジュアルかつスタイリッシュな開放的空間で、音楽に合わせて楽しくボディメイクに取り組めます。 清潔感ある内装と充実のレンタル設備で手ぶら通いもOK。 柔軟性向上や気分転換にも最適で、「行きたい」と自然に感じる居心地の良さが魅力です。

メリット

• 駅徒歩1分で通いやすい
• 女性専用・音楽に合わせた楽しいグループレッスン
• 体験レッスン0円で気軽に始められる

デメリット

• 男性は利用不可
• グループレッスン中心で個別調整は不可

基本情報

住所	〒542‑0076 大阪府大阪市中央区難波3‑6‑11 なんば池田ビル2F
アクセス	なんば駅11番口・20番口より徒歩1分
営業時間	火・木 9:30‑22:00／月・水・金 10:00‑22:00／土・祝 9:30‑20:00／日 10:00‑19:00
定休日	第一月曜日
電話番号	0570‑050‑055
SNSリンク	－
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン0円。初回入会時の割引プランあり（初月半額など）
料金プラン	入会金 ¥5,500／登録料 ¥5,500／施設利用料 ¥2,530 月4回プラン：13,420円〜／フルメンバー：16,170円〜

地図

口コミ

駅近で通いやすく、女性専用なので安心です。音楽に合わせて楽しく続けられます。

体験が無料だったので気軽に始められ、スタイリッシュな空間でモチベーションも上がります。

💡 駅チカの快適な通いやすさと女性専用の居心地の良さで、初めての方でも安心して体験できるスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位：Pilates Synergy なんばスタジオ

画像出典：https://pilates-synergy.com/studio/osaka-namba/（Pilates Synergy 公式サイト）

Pilates Synergy なんばスタジオは、2023年5月に誕生した完全個室・マンツーマンの女性専用マシンピラティススタジオです。 医療系国家資格者が監修するオーダーメイドプログラムで、姿勢改善や柔軟性アップを安心して目指せます。 清潔で静かなプライベート空間だから、集中して取り組めるのが魅力です。

メリット

• 完全個室・マンツーマンで安心・効果的
• 医療資格者監修・豊富なマシン完備
• 柔軟性や姿勢コンプレックスに応えるオーダーメイド

デメリット

• 料金はやや高め
• 完全予約・プライベートのため空きが限られる

基本情報

住所	〒556‑0011 大阪府大阪市浪速区難波中1‑3‑1 RE‑016ビル402号室
アクセス	四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋・千日前・JR・近鉄・南海各なんば駅徒歩4分
営業時間	平日・土・祝 9:00‑18:00
定休日	日曜日
電話番号	080‑4071‑5031
SNSリンク	－
男性利用可否	女性専用
キャンペーン	体験レッスン ¥6,600
料金プラン	入会金 ¥11,000 月4回：¥34,100 回数券：5回 ¥46,750／10回 ¥90,750／15回 ¥132,000／20回 ¥170,500

地図

口コミ

完全個室のプライベート空間で安心。マンツーマンで身体をしっかり見てくれます。

姿勢や柔軟性に悩んでいましたが、オーダーメイドレッスンで確かな変化を実感しています。

💡 プライバシー重視で高品質なマンツーマン指導を求める方に最適、柔軟性や姿勢改善に真剣な方に自信を持っておすすめです。

公式サイトはこちら

第3位：luluto（ルルト） 難波店

画像出典：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nanba/（luluto 公式サイト）

luluto（ルルト）難波店は、2025年8月7日にオープンした理学療法士監修の完全マンツーマン・マシンピラティススタジオです。 解剖学に基づくオーダーメイド指導で姿勢改善や柔軟性アップを最短で目指せる信頼性の高い空間。 清潔で新しく、安心して通えるプライベート空間が魅力で、「本格的に身体を変えたい」と思えるスタジオです。

メリット

• 理学療法士監修の一人ひとりに寄り添うレッスン
• 完全マンツーマンで効率よく効果を実感できる
• 新規オープンで清潔感があり設備も新しい

デメリット

• 料金はやや高め
• 人気で予約が取りにくくなる可能性あり

基本情報

住所	大阪市浪速区難波中3丁目6‑3 リアライズ難波中ビル9階
アクセス	JR「難波駅」より徒歩6分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	要確認（公式サイト参照）
電話番号	050‑3155‑0301
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	おそらく女性専用（要確認）
キャンペーン	入会金22,000円→無料、体験レッスン45分 12,000円→1,000円（体験当日入会で）
料金プラン	月3回：29,700円～、月4回：38,400円、月6回：55,800円、月8回：72,000円

地図

口コミ

「医療従事者ですが、スタッフの身体知識が深く安心できました。個人に合わせたメニューで効果を実感できます。」

「グループレッスンだと効果を感じにくかったですが、こちらのパーソナルトレーニングは全く違います！」

💡 理学療法士監修による新しい清潔な空間で、本格的・安心のマンツーマン指導を受けたい方に自信をもっておすすめです。

公式サイトはこちら

第4位：Hain Pilates（ハインピラティス） なんばスカイオ店

画像出典：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/nambaskyo/（Hain Pilates 公式サイト）

Hain Pilates なんばスカイオ店は、難波駅直結・徒歩1分と抜群の立地にある女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。 1回30分という短時間のマンツーマンレッスンで、姿勢改善や柔軟性向上を効率よく目指せます。 リフォーマーを使ったサポート力あるプログラムで、初心者の方でも安心して続けられる信頼感が魅力です。

メリット

• 女性専用・完全マンツーマンで周りの目を気にせず集中できる
• 駅直結＆徒歩1分で通いやすさ抜群
• ウェア・タオルレンタルやウォーターサーバー無料など手ぶら通い可能

デメリット

• リーズナブルとはいえ、月額制で継続のコストがかかる
• 予約制・人気のため、希望時間帯の確保が難しい可能性あり

基本情報

住所	〒542‑0076 大阪府大阪市中央区難波5‑1‑60 なんばスカイオ6階
アクセス	難波駅直結（南海線より徒歩1分）、御堂筋線・四つ橋線・千日前線なんば駅 徒歩7分（最南改札より）／近鉄・阪神線 大阪難波駅 徒歩6分
営業時間	平日 11:00〜21:00（最終受付 20:30）／土日祝 11:00〜21:00（最終受付 20:30）※予約状況により変更あり
定休日	年中無休※予約状況により営業しない時間帯あり
電話番号	06‑6684‑9565
SNSリンク	—
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	体験料 2,200円 → 0円、入会金 22,000円 → 0円、初月コース料金 50%OFF
料金プラン	• 月2回：月額 12,100円（1回あたり 約6,050円） • 月4回：月額 22,000円（1回あたり 約5,500円） • 月6回：月額 31,350円（1回あたり 約5,225円） • 通い放題（週5日目安）：月額 44,000円（1回あたり 約2,200円）

地図

口コミ

「駅から直結で通いやすく、短時間で効率よくレッスンできるので忙しい日でも無理なく続けられます。」

「手ぶらで行けて、ウェアやタオルの貸し出しもあり助かります。スタッフも丁寧で通うのが楽しいです。」

💡 駅直結の快適さと女性専用・短時間パーソナルの安心感を求める方に最適なスタジオです。

公式サイトはこちら

第5位：loIve（ロイブ） なんば店

画像出典：https://www.hotyoga-loive.com/studio/namba/（loIve 公式サイト）

loIve（ロイブ）なんば店は、なんば駅18番出口から徒歩1分と駅近で通いやすく、 女性専用ならではの清潔感と居心地の良さが魅力のホットヨガスタジオです。 ホットヨガのほか、ピラティス、エクササイズ、ダンス系など多彩なプログラムを揃え、 中でも“ホットピラティス”プログラムも用意されており、 発汗を促しながら柔軟性や身体の引き締めを目指せる点が評判です。 手ぶらで通えるレンタル完備の環境と豊富なレッスン種で、 「気軽に通いながら本格的な身体ケアがしたい」方にぴったりです。

メリット

• 駅徒歩1分でアクセス良好
• 多彩なプログラム（ホットピラティス含む）で飽きずに続けられる
• 手ぶらOKのレンタルと清潔な設備で快適に通える

デメリット

• 女性専用で、男性は利用不可
• 人気のレッスンは予約が取りにくい場合あり

基本情報

住所	〒542‑0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目5‑17 北極星ビル5F
アクセス	御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
営業時間	火・水・金 10:00〜22:00 木 17:00〜22:00 土 10:00〜18:30 日 10:00〜16:45 定休日：月曜日
電話番号	—（公式サイト参照）
SNSリンク	—
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン：60分0円（当日入会で入会金・事務手数料無料） 学割・のりかえ割・初月半額・通い放題プランなど複数割引あり
料金プラン	入会金：1,100円、事務手数料：5,170円、施設利用料：2,530円 月4回会員：8,910円 デイタイム会員：11,440円 フルタイム会員：13,420円 フルタイムプラス会員：17,600円

地図

口コミ

「女性目線で作られた清潔なスタジオで、多彩なプログラムに飽きずに通えます。」

「ホットピラティスなどホットヨガ以外のレッスンも豊富で、柔軟性アップに効果を感じました。」

💡 多彩なホットプログラムを手ぶら環境で気軽に体験でき、駅近で通いやすいので、継続したい方におすすめです。

公式サイトはこちら

第6位：LAVA（ラバ） なんば店

画像出典：https://yoga-lava.com/shop/osaka/namba/（LAVA 公式サイト）

LAVA（ラバ）なんば店は、南海難波駅から徒歩3分という駅近立地にある、女性専用のホットヨガ＆マシンピラティススタジオです。 ホットヨガに加えてマシンピラティスも受けられる、柔軟性や姿勢にアプローチする多様なプログラムが魅力。 初心者にも優しい雰囲気と安心の女性専用空間で、通いやすさと効果を両立しています。

メリット

• 駅徒歩3分でアクセス便利（南海なんば駅）
• ホットヨガとマシンピラティスの両方が楽しめる充実プログラム
• 女性専用で安心感があり、整体的に身体ケアできる

デメリット

• 男性は利用不可
• 人気のホットヨガやマシンピラティスは予約が取りにくい可能性あり

基本情報

住所	〒556‑0011 大阪府大阪市浪速区難波中2‑3‑12 MMOビル5F
アクセス	南海なんば駅2F南口より徒歩3分（女性専用）
営業時間	平日：8:30〜22:30／土日：7:30〜18:30
定休日	木曜日
電話番号	0120‑64‑9766
SNSリンク	—
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	現在、入会キャンペーン＆手ぶら体験を実施中（詳細は公式サイトをご確認ください）
料金プラン	詳細は公式サイトに掲載（ホットヨガ、マシンピラティス含め多様な会員プランあり）

地図

口コミ

「ホットヨガとピラティスが両方受けられて、効率よく柔軟性やボディケアができるのが嬉しいです。」

「駅近で通いやすく、女性専用なので安心して通えるスタジオです。」

💡 ホットヨガとマシンピラティスの両方に対応した豊富なプログラムで、女性専用の快適な環境を求める方におすすめです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。