姫路のおすすめピラティススタジオ10選

第1位:pilates K ゆめタウン姫路店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/hyogo/himeji(pilates K ゆめタウン姫路店公式サイト)

ゆめタウン姫路6階にある女性専用マシンピラティススタジオです。音楽に合わせて楽しくボディメイクできるグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別に特化したプログラムが充実しています。カジュアルでスタイリッシュな米国ブティックスタジオをイメージした店内は、通うのが楽しくなる空間。一人一台リフォーマーを使用し、初心者から経験者まで自分のペースでトレーニングできます。ショッピングついでに気軽に通えるアクセスの良さも魅力です。

メリット

• ゆめタウン姫路内で、買い物ついでに気軽に通える好立地。
• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、モチベーションを維持しやすい。
• 女性専用スタジオで、周りを気にせずトレーニングに集中できる。

デメリット

• グループレッスンのみでパーソナルレッスンは提供していない。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯の予約が取りにくい場合がある。

基本情報

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口コミ

インストラクターの皆さんが丁寧、親切、明るくて、毎回元気を貰えます。初心者でも安心してレッスンを受けられました。

多彩なプログラムがあり、レッスンが楽しいです。自分の目的に合わせて選べるので、飽きずに続けられています。

💡音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい方や、女性専用スタジオで安心して通いたい方におすすめです。

第2位:luluto（ルルト）姫路店

画像出典:https://luluto.jp/(luluto 姫路店公式サイト)

JR姫路駅から徒歩1分、2025年2月にオープンした理学療法士が監修するマシンピラティススタジオです。全国で27店舗展開しており、リピート率が高いスタジオとして支持を受けています。理学療法士が監修しているため、動きの形のみならず医学的に基づいた専門知識を駆使して個人のニーズに合わせた質の高いレッスンが受けられます。完全マンツーマンレッスン専門スタジオのため、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。初回体験レッスンで満足できない方には全額返金制度もあり、安心して始められます。

メリット

• JR姫路駅から徒歩1分という抜群のアクセスで通いやすい。
• 理学療法士が監修する医学的根拠に基づいた質の高い指導が受けられる。
• 完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。
• 料金が他のスタジオと比べて高めの設定となっている。

基本情報

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口コミ

理学療法士が監修しているので、医学的な知識に基づいた指導が受けられて安心です。体の悩みに寄り添ってくれます。

完全マンツーマンで自分のペースでトレーニングできます。姿勢が改善され、体が軽くなったように感じています。

💡医学的根拠に基づいた質の高い指導を受けたい方や、完全マンツーマンでじっくり取り組みたい方におすすめです。

第3位:ピラティススタジオRinc

画像出典:https://pilates-rinc.com/(ピラティススタジオRinc公式サイト)

JR姫路駅から徒歩5分、山陽電鉄山陽姫路駅から徒歩2分にある本格的なPHIピラティススタジオです。2021年2月にオープンし、スケートリンクのように誰もが主役となり輝ける場所をコンセプトとしています。アメリカから輸入した多彩なマシンを使用し、プライベート、ペア、グループなど多様なレッスン形式を提供。PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクターの資格を持つインストラクターが、一人ひとりの目的や体調に合わせたオーダーメイドの指導を行い、姿勢改善や肩こり解消、柔軟性向上などさまざまなニーズに応えます。

メリット

• JR姫路駅から徒歩5分、山陽姫路駅から徒歩2分の好立地で通いやすい。
• プライベート、ペア、グループと多様なレッスン形式から選べる。
• PHIピラティス認定インストラクターによる本格的な指導が受けられる。

デメリット

• 本格的なスタジオのため、初心者は最初戸惑う可能性がある。
• 人気のため、希望の時間帯の予約が取りにくい場合がある。

基本情報

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口コミ

姫路駅から徒歩圏内という立地の良さもありますが、根っからの運動音痴な私にも優しく丁寧に指導してくれる先生方が一番の決め手です。

月1回のペースで通い始めて2ヶ月目ですが、毎回違う先生なのに前回の内容を踏まえて指導いただけるのがありがたいです。

💡本格的なPHIピラティスを学びたい方や、多様なレッスン形式から選びたい方におすすめです。

第4位:La pilates（ラピラティス）姫路店

画像出典:https://la-pilates.jp/(La pilates 姫路店公式サイト)

JR姫路駅から徒歩6分にある、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のパーソナルピラティススタジオです。独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムを導入し、肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど、現代女性が抱える不調を根本からケア。理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルで支える専任の女性インストラクターが、一人ひとりの悩みに応じたメニューを組み、姿勢やカラダの問題点を見つけていきます。まずは骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、可動域や動きの軽さを出した状態でマシンピラティスを行います。

メリット

• JR姫路駅から徒歩6分の好立地で、市内中心部から通いやすい。
• 骨膜整体とマシンピラティスを融合した独自プログラムで、根本から不調をケア。
• 専任の女性インストラクターによるきめ細やかな指導が受けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• パーソナル専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

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整体とピラティスを融合したプログラムで、体の歪みから改善できるのが魅力です。姿勢が良くなりました。

女性専用で専任のインストラクターが丁寧に指導してくれるので、安心して通えます。体の変化を実感しています。

💡整体とピラティスを融合した独自プログラムで、姿勢改善や身体の不調を根本から改善したい方におすすめです。

第5位:studio BE 姫路スタジオ

画像出典:https://studiobe.jp/(studio BE公式サイト)

JR英賀保駅から徒歩15分、姫路市と大阪市に拠点を構える本格的なピラティススタジオです。フルマシンを完備し、完全オーダーメイドのプライベートレッスンからグループレッスンまで、多彩なプランを提供しています。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの目的やレベルに合わせた指導を行い、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、個々のニーズに応えます。スタジオ内は洗練されたデザインで統一され、快適な環境でトレーニングに集中できる空間が広がっています。無料駐車場8台完備で車でのアクセスも便利です。

メリット

• フルマシン完備の本格的な設備で、質の高いトレーニングができる。
• プライベートからグループまで、多様なレッスンプランから選べる。
• 無料駐車場8台完備で、車での通いが便利。

デメリット

• 駅から徒歩15分とやや距離があるため、車での通いがおすすめ。
• 詳細な料金情報が公開されていないため、事前の問い合わせが必要。

基本情報

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口コミ

フルマシン完備で本格的なピラティスができます。経験豊富なインストラクターの指導が丁寧で、体の変化を実感しています。

洗練されたスタジオで気持ちよくトレーニングできます。プライベートとグループから選べるのも魅力です。

💡本格的な設備で質の高いピラティスを受けたい方や、洗練された空間でトレーニングしたい方におすすめです。

第6位：Erica Pilates

画像出典：https://www.ericapilates.com/(Erica Pilates公式サイト)

姫路市北条口にある完全個室のプライベートピラティススタジオです。「心と身体を整え（調え）内側から輝く、いつまでも健康で動ける身体作り」をコンセプトに、一人ひとりのニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。リフォーマー、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなど最新のピラティスマシンを完備したおしゃれで落ち着いた空間で、自分自身と向き合う特別な時間を過ごせます。姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和、むくみの解消、運動機能の向上など、あなたの健康目標に合わせたエクササイズで心と身体の調和を実現。医療資格保有者やアスリート、武道家など多彩な経歴を持つプロフェッショナルなインストラクターが最適な指導を行います。

メリット

• 完全個室のプライベートレッスンで周りを気にせず集中できる。
• 医療資格保有者・アスリート・武道家など多彩な経歴を持つプロが指導。
• リフォーマー・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターなど充実したマシン設備。

デメリット

• プライベートレッスン専門のため、グループで楽しく通いたい方には不向き。
• 料金の詳細が公式サイトに明記されていないため、問い合わせが必要。

基本情報

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口コミ

完全個室で自分だけに集中できる環境が素晴らしいです。インストラクターの方が丁寧にカウンセリングしてくれて、自分に合ったメニューを組んでもらえます。

おしゃれで落ち着いた空間で、リラックスしながらピラティスができます。様々なマシンを使ったエクササイズで、体の変化を実感できました。

💡完全個室でオーダーメイドのプライベートレッスンを受けたい方や、プロフェッショナルな指導を求める方におすすめです。

第7位:Alter（アルター）

画像出典:–(Alter公式サイト)

西飾磨駅から徒歩6分にある、理学療法士免許を持つスタッフが運営する体作り専門のスタジオです。腰痛や肩こり、関節の痛みなど、身体の不調に悩む方々に対し、ピラティスを中心とした効果的なエクササイズを提供しています。完全予約制のマンツーマン指導により、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、根本からの改善を目指します。9時から22時まで営業しており、チケットは1年間有効なので、60代、70代の方まで幅広い年齢層の方が自分のペースで通えます。

メリット

• 理学療法士による専門的な指導で、身体の不調を根本から改善できる。
• 完全予約制のマンツーマン指導で、一人ひとりに合わせたプログラム。
• 9時から22時まで営業、チケットは1年間有効で自分のペースで通える。

デメリット

• 西飾磨駅から徒歩6分とやや距離があるため、車での通いが便利。
• マンツーマン専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

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口コミ

理学療法士の専門的な指導で、長年の腰痛が改善されました。マンツーマンで丁寧に見てもらえるので安心です。

自分のペースで通えるのが魅力です。60代ですが、無理なく続けられています。体が軽くなりました。

💡理学療法士による専門的な指導を受けたい方や、身体の不調を根本から改善したい方におすすめです。

第8位:Mstyle（エムスタイル）

画像出典:https://mstylepilates.com/(Mstyleピラティス公式サイト)

はりま勝原駅近くにある、姫路市初のピラティス専用マシンの揃った専門スタジオです。助産師、ストットピラティス資格所有者によるピラティス専用マシンの揃ったスタジオで、女性のライフステージに沿ったピラティス専門スタジオとして運営されています。「整える」「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」のトータルコンディショニングで、姿勢改善、むくみ解消などの効果に加え、姿勢を美しく整え、女性らしい柔軟で安定した動きを手に入れることができます。産後のママ向けのレッスンも充実しています。

メリット

• 助産師・理学療法士の資格を持つ専門家による安心の指導。
• 女性のライフステージに沿ったピラティスで、産後ママにも対応。
• 姫路市初のピラティス専用マシンを完備した本格的な環境。
• 妊婦・産後・リハビリにも対応。産前産後は訪問レッスンもしている。

デメリット

• 営業時間が月曜日〜土曜日は営業しているが、日曜日、祝日は不定期営業。
• 駐車場が5台と少ない。

基本情報

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助産師の資格を持つ先生による指導で、産後の体調管理に最適でした。安心して通えるスタジオです。

女性のライフステージに合わせたレッスンで、無理なく続けられます。姿勢が良くなりました。

💡産後ママや女性のライフステージに合わせたピラティスを受けたい方におすすめです。

第9位:Pilates&Yoga room kamala姫路南(飾磨)・英賀保教室

画像出典:https://himeji-pilates-kamala.com/(姫路ピラティスカマラ公式サイト)

スポーツ整形外科医と提携しているピラティス&フィットネススタジオです。Body（身体）・Mind（心）・Spirit（魂）の3つのバランスを整えるスタジオとして、インナーマッスルを強化し身体のバランスや柔軟性を高め、姿勢改善・肩こり・腰痛など身体の不調を改善します。専用のピラティスマシンやプロップスといわれる器具、アウターマッスルを鍛えるフィットネスマシンを使用し、一人ひとりに応じてバラエティに富んだエクササイズを提案。無料駐車場完備で、柔軟なレッスンスケジュールが魅力です。

メリット

• スポーツ整形外科医と提携しており、医療の側面からもサポートを受けられる。
• ピラティスマシンとフィットネスマシンの両方を使った多彩なエクササイズ。
• 無料駐車場完備で、車での通いが便利。

デメリット

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基本情報

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スポーツ整形外科医と提携しているので、安心して通えます。医学的な知識に基づいた指導が魅力です。

ピラティスとフィットネスの両方ができるので、バランスよく体を鍛えられます。無料駐車場も便利です。

💡スポーツ整形外科医監修の医学的根拠に基づいたレッスンを受けたい方や、車で通いたい方におすすめです。

第10位:Body make studio you&Me

画像出典:–(Body make studio you&Me公式サイト)

姫路では数少ない多数のマシンを使ったピラティスを取り入れているスタジオです。姿勢改善・体の悩みの改善・ボディメイク・リフレッシュ効果が期待できるレッスンを提供しています。専用のピラティスマシンを使用し、一人ひとりの目的や体調に合わせた指導を行います。体幹を鍛えながら、柔軟性も高めることができ、初心者から経験者まで幅広く対応。プライベートレッスンとグループレッスンの両方が用意されており、自分に合ったスタイルでピラティスを続けることができます。体験レッスンも実施中です。

メリット

• 姫路では数少ない多数のマシンを使った本格的なピラティスが受けられる。
• プライベートとグループレッスンの両方から選択できる。
• 体験レッスンが手頃な価格で受けられ、初めての方でも安心。

デメリット

• グループレッスンのピラティスは基本マット中心のため、マシン中心を希望する場合はパーソナルレッスンが必要。
• 就学児のお子様同伴の場合はパーソナル・ペアレッスンのみに限定される。

基本情報

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体験レッスンからとても丁寧に指導してくださいました。2ヶ月で体が変わり、トレーニング後には前向きな気持ちと自信が湧いてきます。運動が苦手でも安心して通えるスタジオです。

ピラティスやヨガ、ボクシングなど自分に合ったペースで体を動かせて、成長を実感できます。1歳10ヶ月の子どもと一緒に参加できて、おもちゃも持ち込みOKなのが助かります。

💡ピラティス・ヨガ・ボクシングを組み合わせた多彩なプログラムで楽しく通いたい方や、子育て中のママにおすすめです。