高槻のおすすめピラティススタジオ10選
- 大阪府のスタジオ比較
「高槻で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、高槻エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
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高槻でおすすめのピラティススタジオ10選
- Rintosull 高槻店
- zen place pilates Takatsuki studio
- URBAN CLASSIC PILATES 高槻
- ピラティススタジオ『ルルト』高槻店
- 24/7ピラティス 高槻店
- ness pilates｜ネスピラティス 高槻本店
- Pilates Mirror 高槻
- 女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店
- Pilates studio hanare
- Ralan pilates studio
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ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
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パーソナルマシンピラティスSAKURAは、完全個別レッスンで一人ひとりの体に合わせたサポートを行う女性専用のピラティススタジオです。
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ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
高槻でおすすめのピラティススタジオ10選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull 高槻店 | 公式サイト | 詳細は公式サイト参照 | – | マシンピラティス | グループ |
・マシンピラティスに特化しており、効率的なボディメイクが可能 ・グループレッスンでありながら、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる ・高槻市内でアクセスが良く、地域に根ざした通いやすいスタジオ |
JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩約8分 | |||
| ness pilates｜ネスピラティス 高槻本店 | 公式サイト | 詳細は公式サイト参照 | – | マシンピラティス | パーソナル |
・姿勢改善と機能改善に特化した専門的なアプローチが受けられる ・理学療法士などの専門知識を持つスタッフが在籍し、安心して通える ・JR・阪急両駅からアクセスが良好で通いやすい |
JR高槻駅から徒歩約5分、阪急高槻市駅から徒歩約7分 | |||
| zen place pilates Takatsuki studio | 体験予約 | 月額9,625円〜 | 1,000円 | マシン・マット両方 | グループ・パーソナル |
・駅から徒歩2〜3分の好立地で通いやすい ・全国150店舗が相互利用可能で柔軟に通える ・マット・マシン・プライベートと多様なレッスン形式が選べる |
JR京都線 高槻駅南口から徒歩2分、阪急京都線 高槻市駅出入口1から徒歩3分 |
第1位:Rintosull 高槻店
画像出典:https://rintosull.jp/shop/osaka/takatsuki/(Rintosull 高槻店公式サイト)
高槻市城北町に位置するマシンピラティス専門スタジオで、地域密着型の丁寧な指導が評価されています。リフォーマーをはじめとした最新のピラティスマシンを完備し、初心者から経験者まで幅広く対応。グループレッスンを中心に、一人ひとりの身体の状態に合わせた効果的なプログラムを提供しています。駅からのアクセスも良好で、通いやすさも魅力の一つ。経験豊富なインストラクターが在籍し、姿勢改善やボディメイクなど、それぞれの目標達成をサポートします。清潔感のある明るいスタジオで、心地よい環境の中でピラティスに集中できます。
メリット
- マシンピラティスに特化しており、効率的なボディメイクが可能。
- グループレッスンでありながら、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
- 高槻市内でアクセスが良く、地域に根ざした通いやすいスタジオ。
デメリット
- 公式サイトでの詳細情報が限定的で、事前確認が必要な場合がある。
- プライベートレッスンの設定が少ない可能性がある。
基本情報
| 住所 | 〒569-0071 大阪府高槻市城北町2-11-1 ヤマキビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」・阪急「高槻市駅」より徒歩約8分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用可能性あり） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | – |
地図
口コミ
マシンを使ったピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えていただき、自分の身体の使い方がよく分かりました。通い続けたいと思います。
スタジオの雰囲気が良く、インストラクターの方も親切で安心して通えています。身体の変化を実感できて嬉しいです。
💡マシンピラティスで効率的にボディメイクを目指したい方におすすめの地域密着型スタジオです。
第2位:zen place pilates Takatsuki studio
画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-takatsuki(zen place pilates Takatsuki studio公式サイト)
JR「高槻駅」南口から徒歩2分、阪急「高槻市駅」から徒歩3分という抜群の立地にある全国展開の大手ピラティススタジオです。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なレッスン形式を用意しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。経験豊富なインストラクターが在籍し、医療機関も推奨する質の高いレッスンを提供しています。全国150店舗が相互利用可能なため、出張や旅行先でもレッスンを継続できるのが大きな魅力。男女共用スタジオで、清潔感のある明るい空間が特徴です。背骨とインナーマッスルへのアプローチを大切にしたピュアピラティスで、心と身体の変化を実感できます。
メリット
- 駅から徒歩2〜3分の好立地で、雨の日も通いやすい。
- 全国150店舗が相互利用可能で、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える。
- マット・マシン・プライベートと多様なレッスン形式が選べる。
デメリット
- 大手スタジオのため、人気時間帯は混雑する可能性がある。
- 月会費制が中心で、単発利用の場合は料金が割高になる。
基本情報
| 住所 | 〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-5 今堀ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR京都線「高槻駅」南口より徒歩2分、阪急京都線「高槻市駅」出入口1より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 7:40〜22:15／土日祝 7:05〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 072-669-7612 |
| SNSリンク | Instagram:@zenplacepilates_takatsuki |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン1回1,000円／当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン | マットグループ 月4回:9,625円／月6回:13,200円／フリー:14,960円／マシングループRG4:15,400円／RG8:25,300円／プライベート 月4回:32,560円（いずれも税込） |
地図
口コミ
インストラクターの質が高く、丁寧に指導していただけるので初心者でも安心して通えます。全国の店舗が使えるのも便利です。
駅から近くて通いやすく、スタジオも清潔で快適です。背骨を意識したレッスンで、姿勢が改善され身体が楽になりました。
💡全国展開の安心感と駅近の利便性を兼ね備えた、本格的なピラティスを学べる大手スタジオです。
第3位:URBAN CLASSIC PILATES 高槻
画像出典:https://urbanclassic.jp/takatsuki/(URBAN CLASSIC PILATES 高槻公式サイト)
JR「高槻駅」から徒歩5分に位置する、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを融合したサーキット形式のボディメイクスタジオです。リフォーマーとTRXを組み合わせた独自のプログラムで、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えられます。30分という短時間でも十分な運動効果を得られるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴。グループレッスンではなく個別に違う動きを行うため、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。男性も利用可能で、運動初心者からアスリートまで幅広く対応。定休日は日曜日のみで、平日は21:30まで営業しており、仕事帰りにも通いやすい環境が整っています。
メリット
- マシンピラティスとTRXを組み合わせた独自のプログラムで効率的にボディメイクできる。
- 30分のサーキット形式で、短時間でも高い運動効果が得られる。
- 予約不要で通えるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できる。
デメリット
- サーキット形式のため、じっくり一つの動きを学びたい方には物足りない可能性がある。
- 定休日が日曜日のため、日曜しか通えない方には不向き。
基本情報
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町9-17 第3吉廣ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR京都線「高槻駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram:@urbanclassicpilates_official |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | モニター会員募集中（特別価格適用あり） |
| 料金プラン | マンスリー4:8,580円／マンスリー8:10,780円／レギュラー（通い放題）:12,980円（いずれも税込）※入会時のみ施設利用料2,200円 |
地図
口コミ
予約なしで好きな時間に通えるのが便利です。30分で効率的に身体を動かせるので、仕事帰りにも立ち寄りやすいです。
マシンピラティスとTRXの組み合わせが新鮮で楽しいです。スタッフの方も丁寧に指導してくださり、身体の変化を実感しています。
💡短時間で効率的に全身を鍛えたい方や、予約なしで自由に通いたい方におすすめのスタジオです。
第4位:ピラティススタジオ『ルルト』高槻店
画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_takatsuki/(ピラティススタジオ『ルルト』高槻店公式サイト)
JR「高槻駅」・阪急「高槻市駅」から徒歩5分、高槻センター街の中心部に位置するマンツーマン専門のピラティススタジオです。経験豊富な理学療法士が教育から監修まで全て行っており、医学的な知識や経験に基づいた質の高い指導が特徴。リフォーマー、キャデラック、チェアなどのマシンを完備し、一人ひとりの身体状態に合わせた最適なプログラムを提供します。初心者の方でも安心して通えるよう、丁寧なカウンセリングと指導を心がけています。体験レッスン時にご入会いただくと入会金が無料になるお得なキャンペーンも実施中。営業時間は21:00まで対応しており、仕事帰りにも通いやすい環境です。
メリット
- 理学療法士監修で、医学的根拠に基づいた安心・安全なレッスンが受けられる。
- 完全マンツーマンレッスンで、個々の身体状態や目標に合わせた指導が可能。
- 高槻センター街の中心部で、買い物ついでにも立ち寄りやすい。
デメリット
- マンツーマン専門のため、グループレッスンは受けられない。
- 料金がパーソナルレッスン相応の価格帯となる。
基本情報
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町16-19 高槻ビル 3F B |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」より徒歩5分、阪急「高槻市駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3155-0301（受付時間 平日9:30〜17:00） |
| SNSリンク | LINE公式アカウントあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用可能性あり） |
| キャンペーン | 体験レッスン1,000円（通常12,000円）／体験日入会で入会金22,000円が無料 |
| 料金プラン | 月3回:29,700円／月4回:38,400円／月6回:55,800円／月8回:72,000円（いずれも税込） |
地図
口コミ
理学療法士の方が監修されているので安心して通えます。身体の使い方を基礎から学べて、不調が改善されました。
マンツーマンなので自分のペースで進められます。インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、毎回新しい発見があります。
💡医学的根拠に基づいた安全で効果的なパーソナルピラティスを受けたい方におすすめのスタジオです。
第5位:24/7ピラティス 高槻店
画像出典:https://247-sports.jp/pilates/lp/rp/md/md_ad_cam_mn_off_takatsuki_2505/(24/7ピラティス 高槻店公式サイト)
JR「高槻駅」から徒歩3分に位置する、完全個室のパーソナルピラティススタジオです。入会者数10万人突破のパーソナルジム「24/7Workout」が手がけるピラティスブランドで、マンツーマンのオーダーメイドレッスンが特徴。一人ひとりの悩みや身体の状態に合わせた丁寧な指導で、初心者でも安心して通えます。50分のパーソナルピラティスが1回6,200円からという、トップクラスの低価格を実現。完全個室なので周りの目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。全店オープンしたばかりの綺麗な設備で、リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスを体験できます。女性専用スタジオで、安心して通える環境が整っています。
メリット
- 完全個室のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中できる。
- パーソナルピラティスとしては低価格で、続けやすい料金設定。
- オープンしたばかりの綺麗なスタジオで、快適に通える。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- パーソナルレッスン専門のため、グループレッスンは受けられない。
基本情報
| 住所 | 〒569-1123 大阪府高槻市芥川町2-14-1 3F |
|---|---|
| アクセス | JR東海道本線「高槻駅」北西出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（日により変動） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 入会金+体験レッスン1回0円キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | 月2回:14,500円／月4回:27,000円／月8回:52,000円／月12回:74,400円（いずれも税込、入会金不要） |
地図
口コミ
マンツーマンで丁寧に教えていただけるので、正しいフォームが身につきました。完全個室なので集中して取り組めます。
パーソナルなのに料金が手頃で続けやすいです。オープンしたばかりで綺麗なスタジオも気に入っています。
💡パーソナルの丁寧な指導を低価格で受けたい方におすすめの、女性専用完全個室スタジオです。
第6位:ness pilates｜ネスピラティス 高槻本店
画像出典:https://ness-pilates.com/(ness pilates｜ネスピラティス 高槻本店公式サイト)
高槻市城北町に位置する、姿勢改善と機能改善に特化したマシンピラティススタジオです。理学療法士や専門トレーナーの知見を活かした本格的なプログラムを提供し、ダイエットやボディメイクだけでなく、身体の不調改善にも力を入れています。リフォーマーを中心としたマシン設備が充実しており、個々の身体状態に合わせた効果的なレッスンが受けられます。駅からも近く、通いやすい立地が魅力。初心者の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に指導してくれるスタジオです。清潔で落ち着いた空間で、集中してピラティスに取り組めます。
メリット
- 姿勢改善と機能改善に特化した専門的なアプローチが受けられる。
- 理学療法士などの専門知識を持つスタッフが在籍し、安心して通える。
- JR・阪急両駅からアクセスが良好で、通勤・通学帰りにも立ち寄りやすい。
デメリット
- 専門性が高い分、初心者には少しハードルが高く感じられる可能性がある。
- 料金プランの詳細が公式サイトで確認しづらい場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒569-0071 大阪府高槻市城北町1丁目2-8 OMビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」より徒歩約5分、阪急「高槻市駅」より徒歩約7分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用可能性あり） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | – |
地図
口コミ
姿勢が悪くて悩んでいましたが、こちらのスタジオに通い始めてから改善されました。専門的な知識を持ったスタッフの方が丁寧に教えてくださいます。
機能改善を目的に通っていますが、身体の動きがスムーズになり、日常生活が楽になりました。本格的なピラティスを学べます。
💡姿勢や身体の機能を根本から改善したい方に最適な、専門性の高いピラティススタジオです。
第7位:Pilates Mirror 高槻
画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/takatsuki/(Pilates Mirror 高槻公式サイト)
コナミスポーツクラブが運営する、天井に鏡を設置した新感覚のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、自分の身体の動きを天井の鏡で確認しながらトレーニングできる独自のシステムが特徴。1レッスン30分という短時間設定で、気軽に通いやすく達成感も得られます。レッスン前の20分はリフォーマーを使用したセルフトレーニングも可能。最大7名の少人数制レッスンで、インストラクターがきめ細やかにサポートします。女性専用スタジオで、荷物や着替えも不要という手軽さが魅力。アクトアモーレ1階の好立地で、ショッピングついでにも立ち寄れます。
メリット
- 天井の鏡で自分の動きを確認でき、正しいフォームが身につきやすい。
- 1レッスン30分と短時間なので、忙しい方でも続けやすい。
- 女性専用スタジオで、荷物や着替えが不要な手軽さが魅力。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- 定休日が毎週木曜日のため、通える曜日が限定される。
基本情報
| 住所 | 〒569-1123 大阪府高槻市芥川町1-2-2 アクトアモーレ 1F |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」より徒歩約3分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | X(Twitter):@pilates_mirror |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 体験レッスン0円キャンペーン実施中（通常2,200円） |
| 料金プラン | 月会費プラン:入会金11,000円、月会費11,000円（月6回まで）／チケットプラン:1回2,750円／プライベートレッスン:30分4,400円、50分6,600円（いずれも税込） |
地図
口コミ
天井の鏡で自分の動きが見えるので、正しいフォームを意識しやすいです。30分というレッスン時間もちょうど良く、続けやすいです。
女性専用で荷物も少なく、気軽に通えるのが嬉しいです。駅からも近く、買い物ついでに立ち寄れるので便利です。
💡短時間で効率的にピラティスを楽しみたい女性におすすめの、新感覚ピラティススタジオです。
第8位:女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店
画像出典:https://takatsuki.inthelily-pilates.com/(女性専用 マシンピラティススタジオ Pilates in the lily高槻店公式サイト)
JR「高槻駅」・阪急「高槻市駅」から徒歩圏内、高槻町に位置する女性専用のマシンピラティススタジオです。駅近の好立地で、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れます。女性専用スタジオならではの配慮が行き届いた空間で、初めての方でも安心してレッスンを受けられます。リフォーマーをはじめとするマシンピラティス設備が充実しており、効率的なボディメイクが可能。経験豊富なインストラクターが在籍し、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた丁寧な指導を提供しています。公式サイトでレッスン内容や予約案内を確認できるため、事前にスケジュールを立てやすいのも魅力です。
メリット
- 女性専用スタジオで、周りを気にせずリラックスしてレッスンに集中できる。
- 駅近の立地で、通勤・通学帰りにも立ち寄りやすい。
- マシンピラティスに特化しており、効率的なボディメイクが可能。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- 公式サイトへのアクセスが制限される場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町19-8 第2エーエスビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」より徒歩約6分、阪急「高槻市駅」より徒歩約4分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | – |
地図
口コミ
女性専用なので安心して通えます。駅から近く、仕事帰りに立ち寄りやすいのが嬉しいです。
マシンピラティスで効率的に身体を鍛えられます。インストラクターの方も親切で、初心者でも続けやすいスタジオです。
💡女性専用の落ち着いた環境で、マシンピラティスに集中したい方におすすめのスタジオです。
第9位:Pilates studio hanare
画像出典:https://studio-hanare.jp/(Pilates studio hanare公式サイト)
JR「高槻駅」から徒歩7分、静かな路地裏に佇む「離れ」のようなプライベート感あふれるピラティススタジオです。日常から離れてゆったりとした時間を過ごせる、心穏やかなひとときを提供することをコンセプトにしています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を活用した最大6名の女性専用マシンピラティススタジオで、一人ひとりの身体の特徴に合わせた丁寧な指導が特徴。理学療法士や管理栄養士などの身体の専門家がインストラクターとして在籍し、運動初心者の方でも安心して通えます。無料体験レッスンを実施しており、気軽に始められるのも魅力。営業時間は平日21:00まで、土日祝は17:00までとなっています。
メリット
- 「離れ」のような落ち着いた空間で、リラックスしてレッスンを受けられる。
- 理学療法士や管理栄養士など専門資格を持つインストラクターが在籍している。
- 最大6名の少人数制で、丁寧な指導が受けられる。
デメリット
- 女性専用のため、男性は利用できない。
- 定休日が月3回（10日・20日・月末最終日）と変則的。
基本情報
| 住所 | 〒569-1115 大阪府高槻市古曽部町1-1-8 NAVI1 1F |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」より徒歩7分、阪急「高槻市駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜14:00、17:00〜21:00／土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | LINE公式アカウントあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 無料体験レッスン実施中 |
| 料金プラン | ライト（月4回）:11,000円／レギュラー（月6回）:13,200円／プレミアム（受け放題）:15,400円（いずれも税込）※入会金22,000円 |
地図
口コミ
落ち着いた雰囲気のスタジオで、日常を忘れてリラックスできます。少人数制なので丁寧に教えていただけます。
理学療法士の方が指導してくださるので安心です。身体の変化を実感でき、疲れにくくなりました。
💡日常から離れて心穏やかに身体と向き合いたい方におすすめの、隠れ家的なピラティススタジオです。
第10位:Ralan pilates studio
画像出典:https://www.ralanstudio.com/(Ralan pilates studio公式サイト)
高槻市明野町に位置する、マシン専用のプライベートピラティススタジオです。「理想の身体へ」をモットーに、ピラティスマシンを使ってお客様一人ひとりの身体を目標へと導きます。動き出しの大切さ、コアの場所、動き出す順番など、ピラティスの基礎から丁寧に指導。怪我しにくい身体作りや姿勢改善をサポートします。本気で身体を変えたい方、自身の身体の動きを知りたい方に最適な環境を提供。個人運営ながら公式サイトを通じてプログラム詳細や予約案内を確認できます。プライベートレッスン中心で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しており、じっくりと身体と向き合いたい方におすすめです。
メリット
- マシン専用のプライベートレッスンで、個別に最適なプログラムが受けられる。
- ピラティスの基礎から丁寧に指導し、正しい身体の使い方が学べる。
- 個人運営ならではのきめ細やかなサポートが期待できる。
デメリット
- 駅から少し遠いので徒歩でのアクセスは少し時間がかかる。
- グループレッスンは出張レッスンのみで、スタジオでの開催は限定的。
基本情報
| 住所 | 〒569-0082 大阪府高槻市明野町39-2 |
|---|---|
| アクセス | JR「高槻駅」・阪急「高槻市駅」よりバス利用または車でのアクセスが便利 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3138-3458 |
| SNSリンク | Instagram:@ralanpilates、LINE公式アカウントあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用可能性あり） |
| キャンペーン | 体験レッスン5,000円／体験時入会で入会金半額（2,500円） |
| 料金プラン | ドロップイン:9,000円／入会後1回チケット:8,500円／5回チケット:40,000円（3ヶ月有効）／月2回:13,800円／月3回:20,700円／月4回:27,600円（いずれも税込） |
地図
口コミ
マンツーマンで丁寧に教えていただき、自分の身体の癖や改善点がよく分かりました。個人運営ならではの細やかな対応が嬉しいです。
ピラティスの基礎からしっかり学べるスタジオです。身体の使い方が変わり、姿勢が改善されました。
💡本気で身体を変えたい方や、ピラティスを基礎から学びたい方におすすめのプライベート専門スタジオです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。