高松のおすすめピラティススタジオ10選

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高松のおすすめピラティススタジオ10選
hanayo

この記事の監修者

hanayo

理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介

「高松で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、高松エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

目次
  1. ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
    1. 通いやすさ
    2. インストラクターの質
    3. レッスン内容
    4. 料金体系
  2. 高松でおすすめのピラティススタジオ10選
    1. Pilates Studio DEP 高松店
    2. マシンピラティススタジオRintosull 高松店
    3. GRANLAB Pilates(高松・丸の内)
    4. La pilates 高松店
    5. TSUTAYA Conditioning PILATES 高松サンシャイン通り店
    6. マシンピラティススタジオTwinkle(トゥインクル)
    7. ピラコア(Pilacore)
    8. ピラティススタジオ ルルド
    9. Meme Pilates Studio
    10. Conditioning Studio Nico
  3. ピラティススタジオに通う際の注意
    1. 予約・キャンセルポリシーを確認する
    2. 服装・持ち物に注意する
    3. 無理をせず自分のペースで参加する
  4. ピラティススタジオに関するQ&A
  5. おすすめのピラティススタジオまとめ

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

  1. 通いやすさ
  2. インストラクターの質
  3. レッスン内容
  4. 料金体系

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント確認すべき内容
駅からの距離Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

  • 指導歴や資格(例:PMA、FTP、BASIなど)
  • 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
  • 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式特徴おすすめの人
グループレッスン他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブルコスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる仲間と一緒に受けたい人
プライベートマンツーマンでオーダーメイドの指導姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的(例:ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など)に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

  • 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
  • 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
  • 料金と提供される内容(設備・サポート)のバランス
料金プランメリットこんな人におすすめ
月額制(通い放題)たくさん通う人にはコスパ◎習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制自分のペースで無理なく通える忙しくて不定期になる人
都度払い試しに始めたい人にぴったりまずは体験してみたい人

以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。

ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。

高松でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:Pilates Studio DEP 高松店

画像出典:https://dep-pilates.com/shop/shikoku/takamatsu/(Pilates Studio DEP 高松店公式サイト)

高松市中心部に位置する、最新マシンを完備した本格派マシンピラティス専門スタジオです。一人ひとりの体の状態や目標に合わせたパーソナルレッスンを中心に、少人数制のグループレッスンも展開。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、初心者から上級者まで安心して通えます。スタジオ内は清潔感があり、リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整っています。体幹強化や姿勢改善、ダイエットなど、さまざまな目的に対応できる多彩なプログラムが魅力です。

メリット

  • 最新のピラティスマシンを完備し、本格的なトレーニングが可能。
  • パーソナルレッスンで一人ひとりの体の状態に合わせた指導が受けられる。
  • 少人数制のグループレッスンもあり、予算に合わせて選択できる。

デメリット

  • パーソナルレッスン中心のため、グループレッスンより料金が高め。
  • 人気の時間帯は予約が取りづらいことがある。

基本情報

住所〒760-0028 香川県高松市鍛冶屋町3-10 大同生命高松ビル5F
アクセス高松琴平電鉄「瓦町駅」より徒歩5分
営業時間平日 10:00〜22:00/土日祝 10:00〜19:00
定休日不定休
電話番号087-802-5501
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン5,500円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:13,200円/月8回:24,200円/パーソナル1回:8,800円〜/グループ1回:3,850円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの方が丁寧に指導してくださり、自分の体の癖や改善点がよく分かりました。通い始めてから姿勢が良くなったと実感しています。
スタジオがとても清潔で、マシンも新しく使いやすいです。自分のペースで無理なく続けられるのが嬉しいです。

💡本格的なマシンピラティスを学びたい方や、パーソナルで丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位:マシンピラティススタジオRintosull 高松店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/takamatsu/shop.html(マシンピラティススタジオRintosull 高松店公式サイト)

高松市中心部に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。最大8名までの少人数制グループレッスンを採用し、一人ひとりに目が届く丁寧な指導が特徴。リフォーマーを中心とした最新マシンが完備され、初心者でも安心して始められるプログラムが充実しています。スタジオ内は明るく清潔感があり、女性専用ならではの通いやすい雰囲気が魅力。予約システムも使いやすく、ライフスタイルに合わせて柔軟にレッスンを選択できます。

メリット

  • 女性専用スタジオで、安心してトレーニングに集中できる環境。
  • 少人数制(最大8名)でインストラクターの目が届きやすい。
  • 月額定額制で通い放題プランがあり、コスパが良い。

デメリット

  • 女性専用のため、男性は利用できない。
  • パーソナルレッスンには対応していない。

基本情報

住所〒760-0029 香川県高松市丸亀町13-3 高松丸亀町参番街東館3F
アクセス高松琴平電鉄「片原町駅」より徒歩3分
営業時間平日 9:00〜22:00/土日祝 9:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否×(女性専用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン0円キャンペーン実施中/入会金・登録料無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン通い放題:月額10,780円/月4回:9,680円/デイタイム通い放題:9,680円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

女性専用で通いやすく、スタジオの雰囲気も明るくて素敵です。通い放題プランでたくさん通えるのでコスパが最高です。
少人数制なのでインストラクターの方がしっかり見てくださり、フォームの細かい部分まで指導してもらえます。体の変化を実感できています。

💡女性専用で通い放題プランを利用したい方や、少人数制でしっかり指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第3位:GRANLAB Pilates(高松・丸の内)

画像出典:https://granlab.info/(GRANLAB Pilates公式サイト)

高松市丸の内エリアに位置する、パーソナルトレーニングとピラティスを融合させたプライベートスタジオです。完全予約制のマンツーマンレッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。ピラティスだけでなく、ストレッチやトレーニングも組み合わせた総合的なボディメイクが可能です。スタジオは落ち着いた雰囲気で、プライベート空間でじっくりとトレーニングに集中できます。体の悩みや不調の改善から、本格的なボディメイクまで幅広く対応しています。

メリット

  • 完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、自分だけのプログラムが受けられる。
  • ピラティスとトレーニングを組み合わせた総合的なアプローチが可能。
  • プライベート空間で周りを気にせずトレーニングに集中できる。

デメリット

  • パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
  • 完全予約制のため、空き状況によっては希望の時間が取りづらい。

基本情報

住所〒760-0023 香川県高松市寿町1-1-12 パークサイド高松601号
アクセスJR「高松駅」より徒歩10分
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン5,000円(税込)/カウンセリング無料(詳細は公式サイト参照)
料金プランパーソナル1回:8,000円〜/月4回:28,000円/月8回:52,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンでしっかり指導してもらえるので、自分の体の状態に合わせたトレーニングができます。体の不調が改善されてきました。
プライベート空間で周りを気にせずトレーニングできるのが良いです。トレーナーの方の知識が豊富で信頼できます。

💡完全パーソナルで自分だけのプログラムを受けたい方や、体の不調改善を目指す方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第4位:La pilates 高松店

画像出典:https://la-pilates.jp/studio/takamatsu/(La pilates 高松店公式サイト)

高松市中心部に位置する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンを中心に、最大10名程度の少人数制で丁寧な指導を行っています。リフォーマーをはじめとした最新マシンが完備され、音楽に合わせて楽しくトレーニングできるプログラムが特徴。初心者向けから上級者向けまで、レベル別のクラスが充実しており、自分のペースで無理なく続けられます。スタジオ内は明るく清潔感があり、女性が通いやすい雰囲気づくりにこだわっています。

メリット

  • 女性専用スタジオで、安心してトレーニングに取り組める環境。
  • 音楽に合わせた楽しいレッスンで、運動が苦手な方でも続けやすい。
  • レベル別のクラスが充実しており、初心者から上級者まで対応。

デメリット

  • 女性専用のため、男性は利用できない。
  • グループレッスン中心で、パーソナルレッスンには対応していない。

基本情報

住所〒760-0029 香川県高松市丸亀町7-16 丸亀町グリーン東館3F
アクセス高松琴平電鉄「片原町駅」より徒歩5分
営業時間平日 9:00〜22:00/土日祝 9:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否×(女性専用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン0円キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン通い放題:月額11,800円/月4回:9,800円/デイタイム通い放題:9,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

音楽に合わせて楽しくレッスンができるので、運動が苦手な私でも続けられています。スタジオも明るくて通いやすいです。
女性専用なので気兼ねなく通えます。インストラクターの方も親切で、分かりやすく教えてくれるので初心者でも安心です。

💡女性専用で楽しくピラティスを始めたい方や、音楽に合わせて体を動かしたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第5位:TSUTAYA Conditioning PILATES 高松サンシャイン通り店

画像出典:https://tc.tsite.jp/pilates/7017(TSUTAYA Conditioning PILATES 高松サンシャイン通り店公式サイト)

高松市中心部のサンシャイン通り沿いに位置する、TSUTAYAが運営するピラティススタジオです。TSUTAYAの施設内にあるため、レッスン前後に読書やカフェを楽しめる複合型の利便性が魅力。マシンピラティスを中心としたグループレッスンを提供し、初心者から経験者まで幅広く対応しています。スタジオ内は明るく開放的で、清潔感のある空間づくりにこだわっています。TSUTAYA会員ならではの特典やサービスもあり、日常生活に自然に溶け込むピラティス習慣を実現できます。

メリット

  • TSUTAYA施設内にあり、レッスン前後に本を読んだりカフェを利用できる。
  • サンシャイン通り沿いでアクセスが良く、駐車場も完備。
  • TSUTAYA会員向けの特典やサービスがある。

デメリット

  • 複合施設内のため、ピラティス専門スタジオに比べて設備がやや限定的。
  • グループレッスン中心で、パーソナルレッスンには対応していない。

基本情報

住所〒760-0002 香川県高松市茜町4-24 TSUTAYA高松サンシャイン通り店内
アクセス琴電長尾線「木太東口駅」より徒歩12分/駐車場あり
営業時間平日 10:00〜21:00/土日祝 10:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンク
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン1,000円(税込)/入会金無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:8,800円/月8回:15,400円/通い放題:19,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

TSUTAYA内にあるので、レッスン前に本を読んだり、レッスン後にカフェでリラックスできるのが気に入っています。
駐車場があるので車で通いやすいです。スタジオも清潔で、インストラクターの方も丁寧に教えてくださいます。

💡TSUTAYAの複合施設でピラティスと読書やカフェを楽しみたい方や、車で通いたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:マシンピラティススタジオTwinkle(トゥインクル)

画像出典:https://www.twinkle-k.com/(マシンピラティススタジオTwinkle公式サイト)

高松市内に位置する、アットホームな雰囲気が魅力のマシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応し、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導を行っています。リフォーマーをはじめとしたマシンを完備し、初心者でも無理なく始められるプログラムが充実。地域密着型のスタジオならではの温かい雰囲気と、きめ細やかなサポートが特徴です。体験レッスンも気軽に受けられ、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。

メリット

  • 少人数制で一人ひとりに目が届く丁寧な指導が受けられる。
  • グループレッスンとパーソナルレッスンの両方から選べる。
  • アットホームな雰囲気で、地域密着型ならではの温かいサポート。

デメリット

  • 大手スタジオに比べて、レッスンの時間帯や種類が限定的。
  • 駅から少し距離があるため、徒歩での通いやすさはやや劣る。

基本情報

住所〒760-0080 香川県高松市木太町2545-3
アクセス琴電長尾線「林道駅」より徒歩15分/駐車場あり
営業時間10:00〜20:00
定休日日曜日
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン3,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プラン月4回:12,000円/月8回:22,000円/パーソナル1回:7,000円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

少人数制なので先生がしっかり見てくださり、フォームを細かく修正してもらえます。アットホームな雰囲気で通いやすいです。
駐車場があるので車で通えて便利です。体の使い方を丁寧に教えてもらえるので、体の変化を実感できています。

💡アットホームな雰囲気で丁寧な指導を受けたい方や、車で通いたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第7位:ピラコア(Pilacore)

画像出典:https://pilatra.com/(ピラコア公式サイト)

高松市内に位置する、パーソナルトレーニングに特化したピラティススタジオです。完全予約制のマンツーマンレッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。ピラティスマシンを使用した本格的なトレーニングに加え、体の機能改善やコンディショニングにも力を入れています。スタジオはプライベート空間で、周りを気にせずじっくりとトレーニングに取り組めます。体の悩みや不調の根本的な改善を目指す方に特におすすめのスタジオです。

メリット

  • 完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、自分だけのプログラムが受けられる。
  • 体の機能改善やコンディショニングに特化したアプローチ。
  • プライベート空間で周りを気にせず集中できる。

デメリット

  • パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
  • 完全予約制のため、空き状況によっては希望の時間が取りづらい。

基本情報

住所〒760-0078 香川県高松市今里町2-28-20
アクセス琴電長尾線「今橋駅」より徒歩8分/駐車場あり
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン5,500円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プランパーソナル1回:8,800円〜/月4回:30,800円/月8回:57,200円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンでしっかり体を見てもらえるので、体の不調が改善されました。トレーナーの方の知識が豊富で信頼できます。
プライベート空間でリラックスしてトレーニングできます。自分のペースで無理なく続けられるのが良いです。

💡完全パーソナルで体の不調改善を目指す方や、プライベート空間でじっくりトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第8位:ピラティススタジオ ルルド

画像出典:https://www.pilates-luludo.com/(ピラティススタジオ ルルド公式サイト)

高松市内に位置する、女性専用の少人数制ピラティススタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンとパーソナルレッスンから選択できます。インストラクターは全員が有資格者で、丁寧で分かりやすい指導が特徴。スタジオ内は落ち着いた雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられる環境が整っています。初心者向けのクラスも充実しており、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。女性ならではの体の悩みにも寄り添ったサポートが魅力です。

メリット

  • 女性専用スタジオで、安心してトレーニングに取り組める環境。
  • マットとマシンの両方が選べ、グループ・パーソナルも対応可能。
  • 有資格者のインストラクターによる丁寧で分かりやすい指導。

デメリット

  • 女性専用のため、男性は利用できない。
  • 小規模スタジオのため、レッスンの時間帯や種類が限定的。

基本情報

住所〒760-0062 香川県高松市塩上町2-5-3 2F
アクセス高松琴平電鉄「瓦町駅」より徒歩10分
営業時間10:00〜20:00
定休日日曜日・祝日
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否×(女性専用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン2,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プラングループ月4回:8,800円/マシン月4回:13,200円/パーソナル1回:6,600円〜(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

女性専用で落ち着いた雰囲気のスタジオです。先生が丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも安心して通えています。
マットとマシンの両方が受けられるのが良いです。体の変化を実感できて、通うのが楽しみになっています。

💡女性専用で落ち着いた雰囲気のスタジオを探している方や、マットとマシンの両方を体験したい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第9位:Meme Pilates Studio

画像出典:https://meme-pilates.com/(Meme Pilates Studio公式サイト)

高松市内に位置する、プライベートレッスンに特化した小規模ピラティススタジオです。完全予約制のマンツーマンレッスンで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたきめ細やかな指導を行っています。アットホームな雰囲気と丁寧なカウンセリングが特徴で、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。スタジオは落ち着いた空間で、プライバシーが守られた環境でじっくりとトレーニングに取り組めます。体の悩みや不調の改善から、姿勢改善やボディメイクまで幅広く対応しています。

メリット

  • 完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、自分だけのプログラムが受けられる。
  • アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられる。
  • 丁寧なカウンセリングで、体の悩みや目標に寄り添ったサポート。

デメリット

  • パーソナル専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
  • 小規模スタジオのため、レッスンの予約枠が限定的。

基本情報

住所〒760-0080 香川県高松市木太町3049-5
アクセス琴電長尾線「林道駅」より徒歩12分/駐車場あり
営業時間10:00〜20:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン5,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プランパーソナル1回:7,700円〜/月4回:28,600円/月8回:52,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、自分の体の状態に合わせたトレーニングができます。アットホームな雰囲気で通いやすいです。
カウンセリングがしっかりしていて、体の悩みを親身に聞いてくれます。駐車場があるので車で通えて便利です。

💡完全パーソナルでアットホームな雰囲気を求める方や、丁寧なカウンセリングを受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第10位:Conditioning Studio Nico

画像出典:https://conditioning-studio-nico.com/(Conditioning Studio Nico公式サイト)

高松市内に位置する、コンディショニングとピラティスを融合させた総合型スタジオです。ピラティスだけでなく、ストレッチやトレーニング、姿勢改善プログラムなど、多様なアプローチで体づくりをサポートしています。パーソナルレッスンを中心に、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。スタジオは落ち着いた雰囲気で、じっくりと体と向き合える環境が整っています。体の不調や痛みの改善から、パフォーマンス向上まで幅広く対応しています。

メリット

  • ピラティスとコンディショニングを組み合わせた総合的なアプローチ。
  • パーソナルレッスンで一人ひとりの体の状態に合わせた指導が受けられる。
  • 体の不調や痛みの改善に特化したプログラムがある。

デメリット

  • パーソナル中心のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
  • 小規模スタジオのため、レッスンの予約枠が限定的。

基本情報

住所〒761-8071 香川県高松市伏石町2166-5
アクセス琴電琴平線「伏石駅」より徒歩10分/駐車場あり
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
電話番号
SNSリンクInstagram、LINEあり
男性利用可否○(男女共用スタジオ)
キャンペーン体験レッスン6,000円(税込)(詳細は公式サイト参照)
料金プランパーソナル1回:9,900円〜/月4回:35,200円/月8回:66,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

体の不調を根本から改善したくて通い始めました。コンディショニングとピラティスを組み合わせたアプローチで、体が楽になりました。
パーソナルでしっかり体を見てもらえるので安心です。トレーナーの方の知識が豊富で、体のことを色々学べます。

💡体の不調や痛みの改善を目指す方や、コンディショニングとピラティスを組み合わせたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

  • 予約・キャンセルポリシーを確認する
  • 服装・持ち物に注意する
  • 無理をせず自分のペースで参加する

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに!

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

ピラティスは初心者でも通えますか?

はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。

初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。

ヨガとピラティスはどう違うのですか?

ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。

「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。

どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?

理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。

自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。

体験レッスンはありますか?

ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。

気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。

男性も通えますか?

スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。

男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。