上越のおすすめピラティススタジオ7選

第1位:ピラティスK 上越店

画像出典:https://pilates-k.jp/(ピラティスK公式サイト)

上越市藤巻にある、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。バス停「新土橋」から徒歩2分、無料駐車場も完備されているため車でも通いやすい立地です。音楽に合わせて動くグループレッスン形式で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった部位に特化したボディメイクプログラムが用意されており、強度や目的に合わせて選べます。店内はカジュアルかつスタイリッシュな雰囲気で、体験レッスンは0円から始められるため、マシンピラティスが初めての方でも気軽に試せます。

メリット

• 体験レッスンが0円で、マシンピラティスを気軽に試せる
• 無料駐車場を完備し、バス停「新土橋」からも徒歩2分で通える
• お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別のボディメイクプログラムを、強度や目的に合わせて選べる

デメリット

• 音楽に合わせたグループレッスンが中心で、マンツーマンの料金プランは用意されていない
• 日・月曜が定休で、火・水・金は日中の部と夜の部の間にクローズ時間がある
• 月額料金のほかに施設維持費825円/月がかかる

基本情報

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口コミ

インストラクターの指導が丁寧でわかりやすく、スタジオもきれいだったという声が多く見られます。

ピラティスが初めてでも楽しくレッスンを受けられた、音楽に合わせたクラスが楽しいという感想もありました。

※Googleマップの口コミ（2026年9月23日時点・★4.7／60件）を要約して掲載しています。

💡体験レッスン0円で試せるので、音楽に合わせたグループレッスンの雰囲気を確かめてから決めたい方におすすめのスタジオです。

第2位:LAVA パティオ上越店

画像出典:https://yoga-lava.com/lp/cp/virabhadra/?code=458&name=patio_joetsu(LAVA パティオ上越店公式サイト)

パティオ上越2Fに位置する、全国500店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオです。ホットヨガが中心ですが、ピラティスの要素を取り入れたクラスも提供しており、多様なレッスンから選べます。特許取得済みのウッドストーン・スタジオを導入し、ヒノキと鉱石の力で遠赤外線効果とリラックス効果を高めています。30種類以上のレッスンがあり、ベーシック・ボディメイク・リラックス・サウンドなど目的に応じて選択可能。女性専用・キャッシュレスのみの店舗で、体験レッスンが0円(通常500円)とお得に始められます。全国どこでも通える柔軟性と、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が魅力です。

メリット

• 全国500店舗以上展開しており、引っ越しや出張先でも継続して通える。
• 特許取得済みのウッドストーン・スタジオで、質の高いホットヨガ環境を体験できる。
• 30種類以上の豊富なレッスンから、自分の目的に合わせて選べる。

デメリット

• ホットヨガがメインのため、純粋なピラティスのみを希望する方には不向き。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

基本情報

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口コミ

ホットヨガで滝のように汗をかいてスッキリします。インストラクターの方が丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心して通えます。

全国どこでも通えるのが便利です。ウッドストーン・スタジオはヒノキの香りが心地よく、リラックスしながらレッスンを受けられます。

💡ホットヨガをメインに楽しみたい方や、全国展開の大手スタジオで安心して通いたい方におすすめです。

第3位:ステラプレイス ~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~

画像出典:https://www.stella-place.com/(ステラプレイス ~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~公式サイト)

上越市南本町に位置する、ヨガとピラティスの両方が楽しめる総合スタジオです。ピラティスクラスでは、基本のピラティスから応用まで運動量に応じた様々なプログラムを用意。骨盤底筋群を鍛えるフェムトレや、ウォール・スタンディング・マットピラティスを組み合わせたワークアウトクラスなど、多彩なレッスンが魅力です。少人数制(6~10名)で丁寧な指導を受けられ、姿勢改善・肩こり・腰痛改善・ダイエット効果など様々な効果が期待できます。チケット制なので自分のペースで通いやすく、3ヶ月フリーパスや1ヶ月フリーパスならお得に通い放題。男性も利用可能で、初回は無料体験レッスンを実施中です。

メリット

• ヨガとピラティスの両方が楽しめ、運動量に応じた多彩なクラスから選べる。
• チケット制とフリーパス制があり、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい。
• 初回無料体験レッスンがあり、男性も利用可能で幅広い層が通える。

デメリット

• ピラティス専門ではなくヨガとの複合型のため、純粋なピラティスのみを求める方には物足りない可能性。
• マシンピラティスではなくマットピラティス中心のため、マシンでのレッスンを希望する方には不向き。

基本情報

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口コミ

ヨガもピラティスも両方楽しめるのが嬉しいです。インストラクターの方が丁寧に教えてくださるので、身体の使い方が少しずつわかってきました。

フリーパスで通い放題なので、自分のペースで無理なく続けられます。アーユルヴェーダのトリートメントもあり、心身ともにリフレッシュできます。

💡ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方や、通い放題でお得に通いたい方におすすめのスタジオです。

第4位:LANI Personal Workout Studio

画像出典:http://lani.fitness/(LANI Personal Workout Studio公式サイト)

上越市下門前にある女性専門パーソナルジムです。「100歳まで自分の脚で歩ける身体を作る」をコンセプトに、呼吸・姿勢・歩きを整えることで健康な身体と機能美を備えた整ったボディラインを同時に手に入れられます。ピラティス、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、整体、ファンクショナルトレーニングなど多様な技術を組み合わせた完全オリジナルメニューを提供。全トレーナーがプロのウォーキング指導者であり、歩行科学にも精通しています。科学的根拠を基にした栄養指導では糖質をしっかり食べて体を引き締めるアプローチを採用。ラニ式小顔整顔も人気で、体の内側から整えることで美しさを引き出します。

メリット

• 女性専門で、10代~80代まで幅広い年齢層が安心して通える環境が整っている。
• ピラティス・筋トレ・ヨガ・整体など多様な技術を組み合わせた完全オリジナルメニューで効率的に身体を変えられる。
• 科学的根拠を基にした栄養指導で、糖質をしっかり食べながら健康的に体を引き締められる。

デメリット

• パーソナルジム形式のため、グループレッスンより料金が高めの設定。
• 完全予約制で人気のため、希望の時間帯に予約が取りづらい場合がある。

基本情報

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口コミ

十数年悩まされていた脚のゆがみが徐々に改善されてきました。姿勢や身体の使い方を丁寧に指導していただき、筋トレだけでなく根本的な動きのクセを見直すことができました。

過去には自己流の食事制限で失敗しましたが、個人に合わせた栄養バランスや不規則になりがちな私の生活スタイルに合わせた食事の取り方をわかりやすく教えていただき、外食もしっかり楽しめています。

💡女性専門で、歩行改善や姿勢矯正を中心に根本から身体を整えたい方、健康的にダイエットしたい方におすすめのスタジオです。

第5位:Body Make Studio ENERGY

画像出典:https://body-make-studio-energy.studio.site/(Body Make Studio ENERGY公式サイト)

上越市東本町に位置する、少人数制ピラティス特化レッスンを提供するスタジオです。少人数制にこだわることで、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を行っています。ピラティスの基本動作から応用まで幅広く学べ、初心者から経験者まで安心して通えます。身体の歪みを整え、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善や体幹強化を目指せます。アットホームな雰囲気の中で、ピラティスの効果を実感しながら楽しく続けられる環境が整っています。地域密着型のスタジオとして、上越市内で通いやすい立地も魅力です。

メリット

• 少人数制レッスンで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる。
• ピラティス特化型のスタジオなので、専門的な知識と技術を学べる。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスして通える環境。

デメリット

• 公式サイトの情報が限られているため、詳細は直接お問い合わせが必要。
• マシンピラティスではなくマットピラティス中心の可能性があり、マシン希望の方には不向きかもしれない。

基本情報

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口コミ

少人数制なので、先生がしっかり見てくださいます。ピラティスを通して体幹が鍛えられ、日常生活での姿勢も良くなってきました。

アットホームな雰囲気で通いやすいです。ピラティスの動きを丁寧に教えてもらえるので、初心者でも安心して始められました。

💡少人数制でピラティスをじっくり学びたい方や、アットホームな雰囲気のスタジオを求める方におすすめです。

第6位:マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店

画像出典:https://twothree-pilates.co.jp/niigata/(マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店公式サイト)

上越ウィングマーケットパティオ内に位置する、マシンピラティス専門スタジオです。全国展開するTwo Threeグループの一員として、最大8名までの少人数制グループレッスンを提供しています。経験豊富で技術の確かなインストラクターが、定期的な研修制度によってスキルを維持・向上させており、一人ひとりに的確な指導が行き届きます。韓国製の高品質なピラティスマシン(リフォーマー)を完備し、プライベートレッスンも充実。自社でピラティスアカデミーを運営しているため、インストラクターの質が高く、マシンの選定にも信頼のバックボーンがあります。託児サービスもあり、幅広い年齢層の方が通いやすい環境が整っています。

メリット

• 最大8名までの少人数制で、一人ひとりに行き届いた丁寧な指導が受けられる。
• 自社でピラティスアカデミーを運営しており、経験豊富で技術の確かなインストラクターが在籍。
• プライベートレッスンも充実しており、マンツーマンでより効果的なレッスンが受けられる。

デメリット

• 料金プランの詳細が公式サイトに明記されていないため、事前確認が必要。
• 上越ウィングマーケットパティオ内のため、駐車場が混雑する時間帯がある可能性。

基本情報

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口コミ

少人数制のレッスンなので、インストラクターの方が丁寧に見てくださいます。マシンピラティスは初めてでしたが、わかりやすい指導で安心して通えています。

全国展開しているスタジオなので、設備やプログラムがしっかりしています。パティオ内で買い物のついでに通えるのも便利です。

💡本格的なマシンピラティスを少人数制で学びたい方や、経験豊富なインストラクターの指導を求める方におすすめのスタジオです。

第7位:Axis(アクシス)マシンピラティス&ストレッチ

画像出典:https://www.restretch0918.com/(Axis(アクシス)マシンピラティス&ストレッチ公式サイト)

上越市下門前にある、マシンピラティスとPNFストレッチを組み合わせた完全予約制のスタジオです。マシンピラティスで体幹を鍛えながら、PNFストレッチで筋肉の機能を高めることで、美しく機能的な身体づくりと不調のない快適な身体を目指せます。肩こり・腰痛・姿勢改善・ダイエットなど、様々な悩みに対応。スタッフは気さくで技術もしっかりしており、丁寧なカウンセリングと施術で身体が軽くなると好評です。Google Mapでも高評価を獲得しており、幅広い年齢層の方が利用できるスタジオとして人気です。公式LINEとInstagramで最新情報を発信しています。

メリット

• マシンピラティスとPNFストレッチの組み合わせで、効率的に身体を整えられる。
• 完全予約制なので、自分のペースで通いやすく、待ち時間もない。
• Google Mapで高評価を獲得しており、施術後の効果を実感しやすい。

デメリット

• 料金プランの詳細が公式サイトに明記されていないため、事前確認が必要。
• マシンピラティス専門ではなく、ストレッチとの併用型のため、純粋なピラティスのみを希望する方には不向きかもしれない。

基本情報

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口コミ

対応や説明がとても丁寧で心地良い時間でした。体も軽くなり、肩の動きが格段に良くなりました。

痛くないストレッチで、身体の機能が上がる感じがしました。肩や首の疲労感の軽減に即効性を感じ、幅広い年齢の方が利用できると思います。

💡マシンピラティスとストレッチを組み合わせて、身体の不調を根本から改善したい方におすすめのスタジオです。