【2026年最新情報】稲城のおすすめピラティススタジオ12選｜若葉台・稲城駅前から料金比較

稲城でピラティスを始めるなら、まずは「どの駅から通うか」を決めておくと選びやすくなります。

市内でピラティスの提供を公式サイトで確認できたのは、若葉台駅前に3店、稲城駅前に1店、南多摩駅寄りの大丸に1店と、東西に分かれているためです。駅前で完結させるのか、車や自転車で向かうのかによっても候補は変わります。この記事では、稲城でおすすめのピラティススタジオを3つの切り口で紹介しています。「市内のどこにスタジオがあるのか分からない」という方はぜひ参考にしてください。

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【PR】パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店のメリット3選

パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店は、三鷹駅南口から徒歩3分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。

稲城から通えるピラティススタジオを安い順に料金比較

掲載12スタジオの料金を、グループレッスン（少人数・サーキット形式を含む）とパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。都度払いや回数券のみの施設は1回単価×4回で換算し、料金が公式サイトで確認できないスタジオは表の末尾にまとめています。

掲載スタジオの選定基準｜目的別3タイプでご紹介

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「自分が何を重視するか」をはっきりさせることが大切です。
当サイトでは、紹介するスタジオを公式サイト等をもとに確認したうえで、目的に応じて次の3タイプに分類してご紹介しています。

タイプ	こんな方におすすめ	選定のポイント
初心者向け	ピラティスが初めてで、まずグループや少人数のレッスンで雰囲気から確かめたい方。運動そのものが久しぶりという方	グループまたは同時受講4名以上の少人数レッスンが主軸で、運動歴がなくても入口を選べること 初心者向けと明記されたクラスがあり、体験や見学を受け付けていること
コスパ重視	月々の負担を抑えて長く続けたい方。通い放題や回数券で1回あたりを下げたい方	月4回相当の負担が11,000円以下、または回数券・通い放題で1回あたりを2,800円以下に抑えられること 入会金や月謝がない、あるいは体験が無料〜1,000円台であること
パーソナル向け	周囲のペースに合わせず、1対1でフォームや体の使い方を見てもらいたい方。人目を気にせず通いたい方	レッスンが1対1（マンツーマン・完全個室・パーソナル専門）であること 体の状態を見てメニューを組む運用が公式サイトで確認できること

なお、複数のタイプに当てはまるスタジオも、もっとも強みとなる1つのタイプに絞ってご紹介しています。
ご自身の目的に近いタイプから、気になるスタジオをチェックしてみてください。

稲城から通えるマンツーマン指導のピラティススタジオ3選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店	公式サイト	月4回33,000円	5,500円	マシンピラティス	パーソナル（完全個室）				・三鷹駅南口 徒歩3分 ・女性専用・完全個室のマンツーマン ・8:00〜21:30営業で定休日は年末年始のみ	JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩3分
sincere pilates（シンシアピラティス）	公式サイト	1回6,500円〜	3,000円	マシン・マット両方	パーソナル・ペア				・稲城市平尾の一軒家スタジオ ・PHI認定インストラクターのマンツーマン ・2名で受けるペアレッスンあり	小田急線 新百合ヶ丘駅 徒歩約20分
PERSONAL TRAINING STUDIO U 若葉台・はるひ野店	公式サイト	月4回39,600円	5,500円	マシンピラティス（パーソナルジム併設）	パーソナル				・若葉台駅徒歩1分 ・9:00〜23:00の完全予約制 ・ベビーカーごと入室できる	京王相模原線 若葉台駅 徒歩1分

パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店

★★★★★ 4.8 （34件）

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パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店は、JR三鷹駅南口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。女性専用の完全個室で、レッスンはすべてマンツーマン。インストラクターも全員女性です。料金は月4回33,000円（1回8,250円）、月8回63,800円（1回7,975円）、回数券8枚70,400円。月額制のレッスンは回数の制限なく繰り越せます。営業は8:00〜21:30で、定休日は年末年始のみ。体験レッスンはウェアと靴下の貸し出しが無料です。稲城からは京王線とJRを乗り継ぐ経路になりますが、三鷹駅周辺での買い物や勤務の前後に組み込めます。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★☆
雰囲気	★★★★☆

こんな人におすすめ！

• 完全個室のマンツーマンで、人目を気にせず通いたい方におすすめ
• 産後や運動のブランクがあり、負荷を細かく調整してほしい方におすすめ
• 朝8時台や夜21時台に予約を入れたい方におすすめ

懸念点

• 稲城からは京王線とJRの乗り継ぎが必要
• 通常時の入会金は33,000円
• レンタルウェアは入会後は各330円（体験時は無料）

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基本情報

住所	〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-34-22 ライオンズプラザ三鷹駅前204
アクセス	JR中央線・総武線「三鷹駅」南口から徒歩3分
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン5,500円・入会金33,000円のキャンペーンを実施
料金プラン	月4回コース33,000円／月（1回8,250円）／月8回コース63,800円／月（1回7,975円）／回数券8枚コース70,400円（1回8,800円）。レンタルウェア各330円（体験時は無料）

地図（Googleマップ）

sincere pilates（シンシアピラティス）

★★★★★ 5.0 （2件）

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稲城市平尾、新百合ヶ丘駅から徒歩約20分の住宅街にある一軒家スタジオです。PHI認定インストラクターが、姿勢や動きを見ながらメニューを組み立てるマンツーマン形式。料金はマットパーソナルが6,500円、マシンパーソナルが9,000円、2名で受けるマットペアが1名あたり5,000円です。初回体験はマットピラティスで3,000円。マシンパーソナルは体験を受けた方に限定して案内され、別棟の「Hanare」で実施します。運動学習の考え方を土台にした指導のため、動きの理由から知りたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★☆☆☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1対1でじっくり見てもらいたい方におすすめ
• マットとマシンの両方を試したい方におすすめ
• 2名で一緒に受けて費用を抑えたい方におすすめ

懸念点

• マシンパーソナルは体験レッスン受講者限定で別スタジオ（Hanare）での実施
• Hanareには更衣室がない
• 営業時間・定休日が公式サイトに記載なし

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基本情報

住所	東京都稲城市平尾2-33-2
アクセス	小田急線「新百合ヶ丘駅」から徒歩約20分
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	可（男女利用可）
キャンペーン	初回体験レッスン3,000円（税込）
料金プラン	マットパーソナル6,500円／マシンパーソナル9,000円／マットペア5,000円（1名あたり）※すべて税込

地図（Googleマップ）

PERSONAL TRAINING STUDIO U 若葉台・はるひ野店

★★★★★ 4.9 （23件）

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若葉台駅から徒歩1分。マンツーマンのパーソナルジムに、マシンピラティスとストレッチを組み合わせたスタジオです。レッスンは1回50分で、月2回22,000円（1回11,000円）、月4回39,600円（1回9,900円）、月8回70,400円（1回8,800円）。体験トレーニングは50分5,500円で、当日入会なら入会金33,000円が11,000円になります。営業は9:00から23:00までと幅が広く、完全予約制。公式サイトはベビーカーごと入室できると案内しており、専用のキッズスペースはありません。2名で受けると1人あたり20%割引。夜遅い時間しか取れない方に向いています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 夜23時まで予約を入れたい方におすすめ
• 子どもを連れて行きたい方におすすめ
• 姿勢や痛みの相談をしながら進めたい方におすすめ

懸念点

• シャワーがなく更衣室での着替えのみ
• 完全予約制で待合室がなく、来店は予約の5分前
• 通常の入会金は33,000円

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基本情報

住所	〒215-0035 神奈川県川崎市麻生区黒川607 ファインクレスト若葉台202
アクセス	京王相模原線「若葉台駅」から徒歩1分
営業時間	9:00〜23:00
定休日	完全予約制
電話番号	070-3982-7296
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
キャンペーン	当日入会で入会金33,000円が11,000円
料金プラン	入会金33,000円／体験トレーニング50分5,500円／月2回22,000円（1回11,000円）・月4回39,600円（1回9,900円）・月8回70,400円（1回8,800円）／ペアは1人あたり20%割引（いずれも税込）

地図（Googleマップ）

稲城で初めてでも通いやすいピラティススタジオ5選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
Repilates（リピラティス）フレスポ若葉台店	公式サイト	月4回14,190円	0円（通常3,300円）	マシンピラティス	グループ・プライベート				・フレスポ若葉台2Fのマシン専門スタジオ ・女性限定 ・オリエンテーション通い放題の特典あり	京王相模原線 若葉台駅 徒歩約5分
スポーツクラブNAS若葉台	公式サイト	月額11,260円〜	2,200円	マットピラティス（ジム・プール併設）	グループ				・若葉台駅徒歩1分 ・スタジオに「ピラティス・調整系」プログラム ・隣接駐車場600台で2時間無料	京王相模原線 若葉台駅 徒歩1分
コナミスポーツクラブ 稲城	公式サイト	月4回9,680円	1,100円	マットピラティス（ジム・プール併設）	グループ・少人数スクール				・稲城駅北口直結 ・少人数制の「ピラティスビューティー」 ・提携駐車場は1時間無料	京王線 稲城駅 徒歩1分（直結）
HEARTS±ヨガ 若葉台店	公式サイト	週1回 税込11,000円	要確認	マットピラティス（ヨガ中心）	グループ				・若葉台駅徒歩約3分 ・女性専用のヨガ＆ピラティス ・通い放題が税込13,200円	京王相模原線 若葉台駅 徒歩約3分
zen place pilates 稲田堤	公式サイト	マット月4回9,625円	要確認	マシン・マット両方	グループ・プライベート				・京王稲田堤駅 南口徒歩5分 ・マット／リフォーマー／プライベートを選べる ・全国の系列店を相互利用可	JR稲田堤駅 徒歩2分／京王稲田堤駅 徒歩5分

Repilates（リピラティス）フレスポ若葉台店

★★★★★ 4.8 （116件）

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若葉台駅から徒歩約5分、フレスポ若葉台の2階にあるマシン専門スタジオです。利用は女性限定で、レッスンはリフォーマーを使うグループが主軸。プライベートは1回9,900円、ドロップインは4,500円で単発も受けられます。月会費は月3回12,900円から通い放題28,490円まで5段階。2026年1月のオープンにあわせて、通常3,300円のグループ体験が0円、マシンの基礎を学ぶオリエンテーションが通い放題になる特典が続いています。9:00から21:30まで開いているため、買い物のついでにも予定を組みやすい構成です。マシンピラティスを試す入口として選びやすいスタジオ。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マシンピラティスを初めて試したい方におすすめ
• 買い物のついでに立ち寄れる場所で続けたい方におすすめ
• 女性だけの環境で始めたい方におすすめ

懸念点

• 月4回14,190円は本記事のグループ料金では高め
• 男性は利用できない
• 定休日が公式サイトに記載なし

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基本情報

住所	〒206-0824 東京都稲城市若葉台2-4-2 フレスポ若葉台 2F
アクセス	京王相模原線「若葉台駅」から徒歩約5分
営業時間	9:00〜21:30
電話番号	070-1317-9039
SNSリンク	Instagram
男性利用	不可（女性限定）
キャンペーン	通常3,300円のグループ体験レッスンが0円／オリエンテーション通い放題／体験当日の入会で入会金＋事務手数料10,000円が0円
料金プラン	入会金5,000円／事務手数料5,000円／月3回12,900円・月4回14,190円・月6回19,650円・月8回23,000円・通い放題28,490円／プライベート1回9,900円・4回36,960円／ドロップイン4,500円

地図（Googleマップ）

スポーツクラブNAS若葉台

★★★★☆ 3.5 （37件）

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若葉台駅から徒歩1分、フレスポ若葉台EASTの3階にある総合型のスポーツクラブです。スタジオには「ピラティス・調整系」のプログラムがあり、ヨガやダンス、プール、ゴルフレンジも同じ会費で使えます。月会費はレギュラー11,260円、平日昼のみのデイ会員10,670円、29歳以下のアンダー29会員9,170円。ウェアやシューズ込みの手ぶら会員8,103円もあります。隣接駐車場は600台収容で2時間無料、体験や見学なら3時間まで無料。車や自転車で動くことが多い稲城では、停める場所を気にせず通える点が実務的です。まず運動の習慣から戻したい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• ピラティス以外にプールやジムも使いたい方におすすめ
• 車で通いたい方におすすめ
• 29歳以下や平日昼に通える方におすすめ

懸念点

• ピラティス専門のスタジオではない
• 毎週金曜が定休日
• 入会時に入会金3,300円と事務手数料6,600円がかかる

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基本情報

住所	〒206-0824 東京都稲城市若葉台2-1-1 フレスポ若葉台EAST 3F
アクセス	京王相模原線「若葉台駅」から徒歩1分
営業時間	月〜木 10:00〜22:30／土日祝 9:00〜21:00
定休日	毎週金曜（ほか年末年始・施設メンテナンス日）
電話番号	042-350-5400
男性利用	可（男女共用）
料金プラン	入会金3,300円／入会事務手数料6,600円／レギュラー11,260円・新多摩マスター13,680円・マスター17,530円・平日デイ10,670円・手ぶら8,103円・アンダー29 9,170円（いずれも月額・税込）／クラブ1回体験2,200円
駐車場	隣接駐車場600台収容・2時間無料（利用・体験・見学は3時間無料）

地図（Googleマップ）

コナミスポーツクラブ 稲城

★★★★☆ 3.8 （51件）

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京王線稲城駅の北口直結、京王リトナード稲城の5・6階にあります。スタジオでは「ピラティスビューティー」を開講しており、10人以下の少人数制スクール型レッスンも用意。月会費は「まずは週1」9,680円、「しっかり週2」13,480円、当施設限定の「ここだけフリー」11,780円で、1回3,300円の都度利用も選べます。営業は月火水金が22時まで。提携駐車場は受付で1時間無料、駐輪場も222台あります。駅の改札から屋内で移動できるため、雨の日でも足が遠のきにくい立地です。運動の再開をプールやお風呂とあわせて考えたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 稲城駅前で完結させたい方におすすめ
• 少人数制のスタジオレッスンから始めたい方におすすめ
• 運動後にお風呂やサウナも使いたい方におすすめ

懸念点

• ピラティス専門のスタジオではない
• 毎週木曜が休館日
• 入会金・登録料が公式サイトの店舗ページに記載なし

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基本情報

住所	〒206-0802 東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城5・6階
アクセス	京王線「稲城駅」北口から徒歩1分（駅直結）／JR南武線「稲城長沼駅」から徒歩15分
営業時間	月火水金 10:00〜22:00／土 10:00〜20:00／日・祝 10:00〜19:00
定休日	毎週木曜、お盆、年末年始
電話番号	042-370-7280
男性利用	可（男女共用）
料金プラン	まずは週1（月4回まで）9,680円／しっかり週2（月8回まで）13,480円／好きなだけフリー16,580円／ここだけフリー（稲城）11,780円／U-39（稲城）10,780円／U-22ライト（稲城）3,850円／都度利用3,300円（いずれも税込）／フィットネス体験1,100円・見学無料
駐車場	提携の京王コインパーク稲城90台（受付で1時間無料）／提携駐輪場222台

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HEARTS±ヨガ 若葉台店

★★★★☆ 4.1 （9件）

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若葉台駅から徒歩約3分、アクロスプラザ若葉台東の1階にある女性専用スタジオです。ヨガが中心ですが、プログラムには初心者向けと明記された「優しいピラティス」があり、呼吸を繰り返しながらインナーマッスルに働きかける内容。料金は週1回のレギュラー会員が税込11,000円、通い放題のマスター会員が税込13,200円で、入会時は入会金税込6,050円と2ヶ月分の会費がかかります。営業は9:00から22:00まで。予約制のため、当日に長く待つ運用ではありません。ヨガもピラティスも試してから決めたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• ヨガとピラティスの両方を同じ会費で試したい方におすすめ
• 女性だけの環境を希望する方におすすめ
• 通い放題で回数を気にせず通いたい方におすすめ

懸念点

• ピラティスのクラス数はヨガより少ない
• 男性は利用できない
• 体験レッスンの料金が公式サイトに記載なし

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基本情報

住所	東京都稲城市若葉台1-55 アクロスプラザ若葉台東 1F
アクセス	京王相模原線「若葉台駅」から徒歩約3分
営業時間	9:00〜22:00
電話番号	042-401-4088
男性利用	不可（女性専用）
料金プラン	入会金5,500円（税込6,050円）／マスター会員（通い放題）12,000円（税込13,200円）／レギュラー（週1回）10,000円（税込11,000円）※入会時は入会金＋2ヶ月分の会費

地図（Googleマップ）

zen place pilates 稲田堤

★★★★★ 5.0 （1件）

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稲城駅から京王相模原線で2駅、京王稲田堤駅の南口から徒歩5分（JR稲田堤駅からは徒歩2分）にあります。マットグループ、リフォーマーを使うマシングループ、プライベートの3系統がそろい、男女とも利用できます。マットの月4回が9,625円、月6回が13,200円、リフォーマーの月4回が15,400円、プライベートの月4回が33,880円。全国の系列スタジオを相互利用できるため、都心へ出る日に別店舗で受けることも可能です。体験当日に入会すると入会金が無料になります。まずマットで慣れ、後からマシンへ移りたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マットから始めて後からマシンに移りたい方におすすめ
• 勤務先の近くなど別店舗も使いたい方におすすめ
• 男女どちらでも通えるスタジオを探している方におすすめ

懸念点

• 稲城市外にあり京王相模原線で2駅の移動が必要
• 土日祝は16:00で終業
• 体験レッスンの料金が公式サイトの店舗ページに記載なし

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基本情報

住所	〒214-0008 神奈川県川崎市多摩区菅北浦3-1-1 メゾン・ノーブル1F・B1F
アクセス	JR南武線「稲田堤駅」南口から徒歩2分／京王相模原線「京王稲田堤駅」南口から徒歩5分
営業時間	平日 9:00〜19:30／土日祝 9:00〜16:00
電話番号	044-543-9820
男性利用	可（男女共用）
キャンペーン	体験当日の入会で入会金が無料
料金プラン	マットグループ 月4回9,625円・月6回13,200円・デイフリー11,968円・フリー14,960円／リフォーマーグループ RG4 15,400円・RG8 25,300円／マット＆マシン MM22 12,650円・MM33 18,150円・MM44 21,560円／プライベート月4回33,880円（いずれも税込・グレード02）

地図（Googleマップ）

稲城で費用を抑えて続けられるピラティススタジオ4選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
オーエンス健康プラザ	公式サイト	2時間420円	記載なし	マットピラティス（ジム・プール併設）	グループ				・稲城市の健康増進施設 ・スタジオ教室にピラティスが複数 ・病院駐車場を30分まで無料で利用可	JR南武線 南多摩駅 徒歩約5分
ぴゅあらぼ	公式サイト	1回1,700円（5回券7,000円）	1,000円	マットピラティス	グループ・パーソナル				・入会金・月謝なしの回数券制 ・稲城南山BASEで月1回開催 ・産後ケアや親子ピラティスも開催	京王線 稲城駅 徒歩18分（南山BASE）
ピラティスミラー 読売ランド前	公式サイト	月6回まで11,000円	2,200円	マシンピラティス	グループ・プライベート				・読売ランド前駅 南口徒歩3分 ・1レッスン30分・最大9名 ・チケット1回2,750円も選べる	小田急線 読売ランド前駅 徒歩3分
URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター	公式サイト	月4回 税込8,580円	無料	マシンピラティス	サーキット（セミパーソナル）				・京王多摩センター駅 徒歩1分 ・予約不要の30分サーキット ・通い放題が税込12,980円	京王相模原線 京王多摩センター駅 徒歩1分

オーエンス健康プラザ

★★★★☆ 4.1 （190件）

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稲城市大丸、稲城市立病院に隣接する市の健康増進施設です。南多摩駅から徒歩約5分で、稲城駅からは「稲城市立病院」行きのバスで約7分。2026年8月のスタジオプログラムには、月曜ピラティス、金曜はじめてピラティス、日曜はじめてピラティス、土曜ピラティス、腰痛改善ピラティスなどが並びます。料金はジム・スタジオが2時間420円、プールも含むセットが4時間630円。1ヶ月の定期券は市内在住で7,560円です。病院の駐車場を利用でき30分までは無料。まず費用をかけずに続けられるか試したい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 費用を抑えて回数を重ねたい方におすすめ
• 「はじめて」と付いたクラスから入りたい方におすすめ
• 車で通いたい方におすすめ

懸念点

• 利用には「利用カード」の登録手続きが必要
• 毎週水曜が休館日
• 教室のスケジュールは月ごとに変わる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒206-0801 東京都稲城市大丸1171
アクセス	JR南武線「南多摩駅」から徒歩約5分／京王線「稲城駅」から小田急バス・京王バス約7分「稲城市立病院」下車
営業時間	9:00〜21:00
定休日	毎週水曜、年末年始、施設点検日
電話番号	042-370-2280
SNSリンク	Instagram／X
男性利用	可（男女共用）
料金プラン	ジム・スタジオ2時間 大人420円・シニア320円／プール・ジム・スタジオのセット4時間 大人630円／定期券1ヶ月 市内7,560円・市外9,070円（いずれも税込）
駐車場	稲城市立病院の駐車場を利用可（30分まで無料、5時間30分以内200円）

地図（Googleマップ）

ぴゅあらぼ

★★★★☆ 3.9 （8件）

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臨床心理士・公認心理師で、ピラティスインストラクターと整体師でもある講師が運営しています。2026年9月からは稲城市東長沼の「南山BASE」で稲城南山クラスが始まり、月1回の土曜13:30から開講。川崎市多摩区の会場では月曜朝・木曜夜・土曜朝のクラスがあります。料金は入会金も月謝もなく、単発1レッスン1,700円、5回券が7,000円（1回あたり1,400円）。初回体験は1,000円で、稲城南山クラスはトライアル1回1,000円です。少人数で進めるため、動きのずれをその場で直してもらえる運用。毎週は通えないが月1〜2回のペースで続けたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★☆☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 入会金や月謝なしで始めたい方におすすめ
• 月1〜2回のペースで無理なく続けたい方におすすめ
• 産後ケアや親子で受けられるクラスを探している方におすすめ

懸念点

• 会場ごとに開催日と場所が変わる
• 稲城南山クラスは月1回・土曜のみ
• 南山BASEに専用駐車場がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都稲城市東長沼2570-1 南山68街区13号棟（南山BASE）※ほかに川崎市多摩区の会場あり
アクセス	京王線「稲城駅」から徒歩18分（南山BASE）／川崎市多摩区の会場はJR稲田堤駅・京王稲田堤駅から徒歩4〜15分
営業時間	レッスンごとに異なる（稲城南山クラスは月1回・土曜13:30〜14:30）
SNSリンク	Instagram
キャンペーン	稲城南山クラスはトライアル料金1回1,000円
料金プラン	初回体験1,000円／単発1レッスン1,700円／5レッスン回数券7,000円（1回あたり1,400円・初回利用日から3ヶ月有効）／入会金・月謝なし

地図（Googleマップ）

ピラティスミラー 読売ランド前

★★★★★ 4.8 （137件）

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小田急線読売ランド前駅の南口から徒歩3分。18歳以上の女性を対象としたマシンピラティススタジオです。1レッスンは30分で、定員は最大9名。天井に設置した鏡で自分の動きを確認しながら進めます。レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングに充てられます。月会費は11,000円で月6回まで、7回目以降は1回1,100円。通わない月はチケット1回2,750円だけでも使えます。プライベートは30分4,400円、50分6,600円で、月会費に入っていなくても利用可能。着替えや荷物を増やさず短時間で済ませたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1回30分で切り上げたい方におすすめ
• 月に4〜6回のペースで通いたい方におすすめ
• 少人数のマシンレッスンを探している方におすすめ

懸念点

• 営業時間がレッスンスケジュール依存で固定の表記なし
• 毎週火曜が休館日
• 月会費プランは月6回が上限

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基本情報

住所	〒214-0037 神奈川県川崎市多摩区西生田4-1-8 第一東亜ビル104
アクセス	小田急小田原線「読売ランド前駅」南口から徒歩3分
定休日	毎週火曜
男性利用	不可（18歳以上の女性が対象）
料金プラン	入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで、7回目以降は1回1,100円）／チケット1回2,750円／体験2,200円／プライベート30分4,400円・50分6,600円（いずれも税込）

地図（Googleマップ）

URBAN CLASSIC PILATES 多摩センター

★★★★★ 4.8 （198件）

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若葉台から京王相模原線で2駅、京王多摩センター駅から徒歩1分のマグレブEAST 7階にあります。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた30分のサーキット形式で、一人ずつ違う動きを行うため予約は不要。営業時間内に立ち寄って受けられます。料金はマンスリー4が税込8,580円、マンスリー8が税込10,780円、通い放題のレギュラーが税込12,980円。体験は無料です。入会時に施設利用料2,200円、3ヶ月目の月会費から運営管理費480円が加わります。男性も入会可能。予定が読みにくく、決まった時間に予約を入れづらい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 通い放題を1万円台前半で使いたい方におすすめ
• 予約を入れずに行きたいときに行きたい方におすすめ
• 1回30分で区切って続けたい方におすすめ

懸念点

• 日曜が定休日
• 都度払いのプランがない
• 公式サイトで妊娠中・妊娠の可能性がある方の利用を断っている

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基本情報

住所	〒206-0033 東京都多摩市落合1-39-1 マグレブEAST 7F
アクセス	京王相模原線「京王多摩センター駅」から徒歩1分／小田急多摩線「小田急多摩センター駅」から徒歩1分
営業時間	平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はメンテナンス）
定休日	日曜
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
料金プラン	マンスリー4 税込8,580円／マンスリー8 税込10,780円／レギュラー（通い放題）税込12,980円／入会時に施設利用料税込2,200円／3ヶ月目の月会費から運営管理費480円（税込）／体験無料

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。稲城エリアでは、URBAN CLASSIC PILATES 多摩センターのように予約せず営業時間内に立ち寄れる店がある一方、PERSONAL TRAINING STUDIO U 若葉台・はるひ野店は完全予約制で待合室がなく、来店は予約の5分前と案内しています。Repilates フレスポ若葉台店はクラス開始1時間前がキャンセル期限で、それを過ぎると受講1回分としてカウントされます。オーエンス健康プラザは利用前に「利用カード」の登録が必要です。トラブルを避けるためにも、締切時間とキャンセル料の有無は事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。レンタルの扱いは店ごとに違い、スポーツクラブNAS若葉台はタオル・シューズ・Tシャツ・ハーフパンツが各350円、一式のレンタルパックが1回500円。パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店は体験時のみ無料（入会後は各330円）です。Repilates フレスポ若葉台店はグリップソックスの着用をお願いしており、店頭でも販売しています。ぴゅあらぼはヨガマットまたは大きめのバスタオルを持参する形です。記載のない店は持参が前提になることもあるため、予約時に確認しておくと安心です。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。妊娠中・産後の利用は店ごとに扱いが異なり、URBAN CLASSIC PILATES 多摩センターは「妊娠の可能性のある方や、妊娠中の方はスタジオの利用をご遠慮いただいております」と公式サイトに明記しています。一方でぴゅあらぼは産後ケアや親子ピラティスのクラスを設けています。該当する場合は予約前に伝えておくと確実です。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

稲城でおすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、稲城から通えるおすすめのピラティススタジオを、目的別に比較・紹介しました。市内の候補は若葉台・稲城駅前・大丸に分かれているため、京王稲田堤や京王多摩センター、読売ランド前まで含めて「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「駐車場の有無」を基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

稲城でピラティスを始める人によくあるQ&A

稲城でピラティススタジオを探すときによく出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。