有楽町のおすすめピラティススタジオ10選

「有楽町で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、有楽町エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

有楽町でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：the SILK 銀座店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ginza/(the SILK 銀座店公式サイト)

銀座駅A3出口から徒歩わずか2分の好立地に構える、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。白と光を基調とした明るく清潔感あふれる空間は、日常から切り離された非日常的な癒しを提供します。1コマ50分のリフォーマーを使ったグループレッスンは、音楽とリズムに合わせて楽しく進み、筋力に自信がない方や初心者でも安心して参加できます。PMA加盟団体の資格を持つプロが監修した質の高いプログラムと、ReFaのドライヤー・アイロンを完備した充実のパウダールームが、レッスン後のひとときまで上質に整えてくれます。

メリット

• 銀座駅A3出口から徒歩2分と駅近で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 初回体験レッスン（50分）が期間限定で無料、手ぶらで受けられるキャンペーンも実施中。
• ReFaドライヤー・ヘアアイロン完備のパウダールームがあり、レッスン後もそのまま外出できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• グループレッスンのみ対応で、パーソナル（プライベート）レッスンは銀座一丁目店など他店舗を利用する必要がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目9−12 3階
アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」A3出口より徒歩2分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-6281-4780
SNSリンク	Instagram（@pilates_thesilk_official）、X（旧Twitter）、LINE あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	初回体験レッスン50分無料＋手ぶら体験セット付（期間限定）／当日入会で入会金無料＋3ヶ月継続でさらに特典あり
料金プラン	フルコース（毎日1回）：20,680円／フルデイ（平日日中）：18,480円／スタンダード4（月4回）：15,070円／ライト3（月3回）：12,980円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

通い始めて1年以上になりますが、スタッフの方が皆さん本当に親切で、初めて担当するインストラクターの方もきちんと名前を覚えてくださっている接客がとても素敵だと感じています。（Googleマップ）

専用マシンがカラダの動きをサポートしてくれるので、筋力が少ない私も無理なく続けることができ、体脂肪が5%も減少しました。更年期の悩みが改善されてとても満足しています。（Googleマップ）

💡ラグジュアリーな空間で本格的なマシンピラティスを体験したい女性に、特におすすめの銀座ナンバーワンスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：pilates K 銀座店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ginza(pilates K 銀座店公式サイト)

「銀座一丁目駅」7番出口から徒歩わずか1分という圧倒的な駅近立地を誇る、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンを1回0円の体験から気軽にスタートできます。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位に特化した17種類のボディメイクプログラムが充実しており、目的に合わせて自由に選択可能。Forbes Japan Woman Award 2021受賞のブランドが手掛ける洗練されたスタジオで、初心者から上級者まで無理なく理想のボディラインを目指せます。

メリット

• 銀座一丁目駅から徒歩1分という圧倒的な駅近で、仕事帰りにも通いやすい。
• 体験レッスンが0円（無料）で、入会前にしっかりレッスンを体感できる。
• お腹・脚・背中など17種の部位特化プログラムがあり、目的別に選べる豊富なメニューが揃っている。

デメリット

• 入会時に入会金・登録料・施設利用料で約13,530円（税込）の初期費用がかかる。
• 平日の営業が日中と夜間の2部制のため、希望の時間帯に予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目6−10 Ginza Ueichi Building 7F
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口より徒歩1分／東京メトロ銀座線「銀座駅」A13出口より徒歩4分
営業時間	月〜金：日中の部 9:30〜16:00 / 夜の部 17:30〜22:00（最終受付21:00）
定休日	第一月曜日（最新情報はレッスンスケジュールを確認）
電話番号	0570-050-055（代表・有料・9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram（@pilates_k_2018）、Facebook、YouTube、LINE あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）※中目黒店のみ男女兼用
キャンペーン	体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど複数あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4（月4回）：13,420円＋施設維持費825円／マンスリー8（月8回）：16,170円／マンスリーデイ（平日10〜15時毎日）：14,520円／プレミアム（毎日2回）：18,920円／チケット1回：3,850円（いずれも税込）

地図

口コミ

pilates Kに通って14キロのダイエットに成功しました。スタジオのインストラクターの皆さんが優しく、アットホームな雰囲気が大好きです。（銀座店 C.Oさま・40代・歴26ヶ月）

初回の体験レッスンで身体の変化に感動したことが入会の決め手でした。自分の反り腰の癖に気づき、オシャレな雰囲気と音楽に合わせた堅苦しくないレッスンがとても気に入っています。（公式インタビューより）

💡豊富なボディメイクプログラムと駅徒歩1分の利便性で、継続しやすいスタジオを探している方に最適な一択です。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：La pilates 銀座スタジオ

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/ginza/(La pilates 銀座スタジオ公式サイト)

「東銀座駅」5番出口から徒歩わずか1分の好立地にある、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用プライベートピラティススタジオです。ウッド調の温かみある内装と自然を感じる落ち着いた空間が特徴で、独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムを導入。肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど現代女性が抱える不調を根本からケアします。リフォーマー4台を備えたプライベート空間で、一人ひとりの状態に合わせたパーソナル指導が受けられ、初心者から経験者まで安心して通えます。

メリット

• 東銀座駅5番出口から徒歩1分と、銀座エリア随一のアクセスのよさを誇る。
• 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラムで、身体の不調を根本から改善できる。
• 初回トライアルが通常12,000円のところ3,000円（78%OFF）で体験でき、まず気軽に試せる。

デメリット

• マシン台数が4台とコンパクトなため、希望の時間に予約が取りにくい場合がある。
• 月額料金がサブスク制で、月1回コースで12,000円〜と比較的高め。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14−8 VORT銀座イーストIII 6階
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	03-6278-7600
SNSリンク	Instagram（@la_pilates_studio）あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	初回トライアル78%OFF（通常12,000円→3,000円・90分フルセット体験）
料金プラン	サブスク月1回：12,000円／月2回：22,000円／月4回：40,000円／月6回：54,000円／一般通常：14,000円／年払いコースあり（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

整体とピラティスを組み合わせたレッスンで、長年悩んでいた肩こりが改善されました。インストラクターの方が丁寧にカウンセリングをしてくれるので、初心者でも安心して通えています。

スタジオの雰囲気がナチュラルで落ち着いており、プライベート空間でじっくりと自分の身体と向き合えるのがとても気に入っています。姿勢が見違えるほど改善されました。

💡整体とピラティスの相乗効果で姿勢や体の不調を根本から改善したい方に、自信を持っておすすめできるスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：zen place pilates 第2銀座リフォーマー

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-reformer-ginza(zen place pilates 第2銀座リフォーマー公式サイト)

「銀座駅」C8出口から徒歩わずか15秒という圧倒的な立地の、全国150店舗を展開する大手ピラティス・ヨガスタジオです。マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの各レッスンに対応し、男性も利用可能。医療機関も推奨する本格プログラムを提供し、会員は全国の系列店舗を自由に利用できます。経験豊富なエデュケーターによる丁寧な指導が受けられ、ピラティス初心者から上級者まで幅広く対応。姿勢改善やダイエット、健康維持まで多様な目的に柔軟に応えます。

メリット

• 「銀座駅」C8出口から徒歩15秒という、銀座エリア随一の極近立地で通いやすい。
• 男女共用スタジオで、全国150店舗の相互利用が可能なため、出張先でも継続できる。
• マット・マシン・プライベートの3種のレッスン形式から目的とライフスタイルに合わせて自由に選べる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気時間帯は混雑し、希望のクラスが取りにくい場合がある。
• プラン体系がやや複雑で、自分に最適なコースを選ぶまでに時間がかかることがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目2−10 並木ビル 2階
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」C8出口より徒歩15秒 / JR「有楽町駅」中央口より徒歩4分
営業時間	平日：7:30〜21:25 / 土日祝：9:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	03-6228-7753
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ginzanichome）あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）／当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ フリープラン：16,940円／月4回：10,450円／月6回：14,520円／リフォーマーグループ RG4（月4回）：15,400円／RG8（月8回）：25,300円／プライベート月4回：37,400円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

銀座駅からほぼ直結の立地が最高です。仕事帰りに無理なく通えて、エデュケーターの指導が丁寧なので初心者でも安心してレッスンに臨めています。

全国の店舗を使えるので、出張先でもレッスンを継続できるのが本当に助かります。マット・マシンどちらも受けられて選択肢が広く、飽きずに続けられています。

💡全国どこでも使えるフレキシブルな会員制度と駅直近の利便性で、忙しいビジネスパーソンにも最適な大手スタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：Pilates isM（イズム）銀座/有楽町店

画像出典：https://pilates-ism.com/(Pilates isM（イズム）公式サイト)

累計4,500名以上のインストラクターを輩出する株式会社MAJOLIが運営する、韓国式マシンピラティス専門の完全パーソナルスタジオです。「リフォーマー」専用マシンを使い、ボディメイクに特化したマンツーマンレッスンを提供。個室プライベート空間で人目を気にせずトレーニングでき、ウェアやタオルの貸出で手ぶら通いも可能です。月4回以上のプランでは、週3回のオンラインレッスン「ちょこっとピラティス」が無料で受け放題になる特典付き。初回体験料金は1,000円（期間限定）から始められます。

メリット

• 完全マンツーマン・完全個室のプライベートレッスンで、初心者でも人目を気にせず集中できる。
• ウェア・タオルの貸出あり、手ぶらで通えるため仕事帰りや外出先からも気軽に立ち寄れる。
• 月4回以上の入会で週3回のオンラインレッスンが無料特典として付き、コスパよく続けられる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンと比べて月額料金が高め（月2回：18,000円〜）。
• 予約が完全個室・1対1のため、インストラクターの都合によっては希望の時間が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目13−8 ソフィアスクエア 3階
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」より徒歩2分 / 東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩6分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男性も大歓迎・完全個室のため安心）
キャンペーン	初回体験レッスン（期間限定）：1,000円 / 月4回以上入会でオンラインレッスン無料特典付き
料金プラン	月2回：18,000円／月4回（おすすめ）：30,000円／月8回：57,000円／都度払い：15,000円（いずれも税込・全レッスンパーソナル）

地図

口コミ

パーソナルレッスンで、自分に合わせた丁寧な指導のおかげで数ヶ月で足のラインが引き締まり、憧れだったスキニーも自信を持って履けるようになりました！（公式サイトより）

ピラティスを始めて3ヶ月で姿勢が格段に良くなりました。マンツーマンレッスンのおかげで運動が苦手な私でも無理なく続けられ、体幹が鍛えられて全身が引き締まってきました。（公式サイトより）

💡韓国式ボディメイクをプライベート空間でじっくりと叶えたい方に、韓国式マシンピラティスの世界を体験してほしい一押しスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位：PILATES STUDIO TO U 東京銀座店

画像出典：https://pilatesstudiotou.com/(PILATES STUDIO TO U公式サイト)

東京・大阪を中心に全国展開するピラティス専門スタジオ「STUDIO TOU」の銀座店。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」をコンセプトに、ボディメイクに特化したプライベート・グループレッスンを提供しています。東京都内では原宿・中目黒・麻布十番など複数店舗を展開する実績あるブランドで、銀座一丁目エリアの1階という通いやすいロケーションも魅力です。おしゃれな空間と居心地のよさを大切にし、初回体験は5,000円から受付中です。

メリット

• プライベートレッスンとグループレッスンの両方に対応しており、目的やペースに合わせて選べる。
• 1階の北有楽ビルという、銀座一丁目エリアでも入りやすいロケーションで通いやすい。
• 全国複数店舗を展開する実績あるスタジオブランドで、指導クオリティの安定感がある。

デメリット

• 公式サイトに料金プランの詳細が掲載されておらず、予約前に問い合わせが必要な場合がある。
• プライベートレッスンの予約はインストラクターへのDM連絡が中心で、Webから完結しにくい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目3 北有楽ビル 1階12号室
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩約3分 / JR「有楽町駅」より徒歩約5分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	06-6541-0778（代表）
SNSリンク	Instagram（@pilates.studiotou）あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回マシンプライベートレッスン：5,000円
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたはLINEにてお問い合わせください）

地図

口コミ

インストラクターの方が親身に対応してくださり、初めてのピラティスでも安心してレッスンを受けられました。スタジオの雰囲気もおしゃれで居心地よく、毎回通うのが楽しみです。

プライベートレッスンで自分の身体に合ったメニューを組んでもらえるので、短期間で姿勢の改善を実感できました。銀座でこれだけのクオリティが受けられて満足しています。

💡おしゃれな空間で本格的なプライベートピラティスをリーズナブルに体験したい方に、ぜひ一度訪れてほしいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位：『ルルト』銀座店

画像出典：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ginza/(『ルルト』銀座店公式サイト)

「銀座一丁目駅」から徒歩1分・「銀座駅」から徒歩3〜4分の好立地に構える、理学療法士が監修するマンツーマンマシンピラティス専門スタジオです。理学療法士・看護師資格を持つインストラクターが在籍し、医学的根拠に基づいた質の高い指導を提供します。初回トライアルには全額返金保証が付いており、安心して体験できます。腰痛・肩こり・産後リハビリなど身体のお悩みを抱える方や、プロも認める本格的なパーソナル指導を求める方から高い評価を得ています。

メリット

• 理学療法士・看護師資格保有のインストラクターが在籍し、医学的見地から安全・効果的な指導が受けられる。
• 初回トライアルに全額返金保証が付いており、まずリスクなしで体験できる安心感がある。
• インストラクター間で顧客情報を共有しているため、担当者が変わっても一貫したレッスンを受けられる。

デメリット

• 完全パーソナルのため月額料金が月3回：29,700円〜と高めで、通い放題スタイルには向かない。
• 入会金が22,000円かかる（体験当日入会で無料になるキャンペーンあり）。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11−9 三和産工ビル 6F
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩1分 / 東京メトロ銀座線「銀座駅」より徒歩約3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301（平日9:30〜17:00）
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用・完全個室のため安心）
キャンペーン	初回トライアル全額返金保証付／期間限定体験料金：5,000円（通常12,000円）／体験当日入会で入会金（22,000円）無料
料金プラン	月3回：29,700円（1回9,900円）／月4回（おすすめ）：38,400円（1回9,600円）／月6回：55,800円（1回9,300円）／月8回：72,000円（1回9,000円）（いずれも税込）

地図

口コミ

初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。理学療法士のインストラクターが筋肉や骨を細かく見てくださり、痛みを感じることなく半年で可動域と体力が復活してきました。（公式サイトより）

猫背と反り腰が気になり通い始めました。体験ではたった45分で姿勢がここまで変わるのかと驚き、骨盤の向きが原因だったことも初めてわかりました。継続する決意ができました。（公式サイトより）

💡身体の痛みや不調を根本から改善したい方、医療資格を持つプロの指導で本格的に身体を整えたい方に最適な専門スタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第8位：bloom pilates 銀座店

画像出典：https://bloompilates.jp/(bloom pilates 銀座店公式サイト)

学研グループのメディカルケアサービス株式会社が運営する、都会の喧騒に佇む大人のための隠れ家マシンピラティス専門スタジオです。自然素材やグリーンを取り入れたアーバンナチュラルな空間で、最大8名の少人数グループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンを提供。レッスンプログラムは国際的なピラティス団体MOHIPILATESが監修しており、高品質な指導が保証されています。銀座駅徒歩5分の好立地にあり、運動初心者から40〜50代以降の方まで幅広い層に支持されています。

メリット

• 学研グループ運営で安心感があり、MOHIPILATESが監修する質の高いプログラムが受けられる。
• 自然素材を使ったおしゃれなアーバンナチュラル空間で、リラックスしてトレーニングに集中できる。
• 少人数グループ（最大8名）とプライベートの両方から選べる柔軟なレッスン体制が整っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 銀座7丁目と、銀座の中でもやや南寄りのロケーションのため、一部のエリアからはやや遠い場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目9−16 ロータリービル 6F
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩5分 / JR「新橋駅」より徒歩7分 / 東京メトロ「東銀座駅」より徒歩8分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	080-7418-9183（受付時間 9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram（@bloompilates_official）、Facebook あり
男性利用可否	×（女性専用スタジオ）
キャンペーン	2周年記念キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（詳細は公式サイト料金ページをご確認ください）

地図

口コミ

スタジオの雰囲気がナチュラルで落ち着いており、少人数クラスなのでインストラクターの方に丁寧に見ていただけます。自然素材の空間でリラックスしながら効果的なレッスンが受けられて満足です。

運動初心者でも安心して通えるスタジオです。プログラムが体系立てて組まれており、毎回少しずつ身体の変化を感じながら続けることができています。

💡上質な空間でのびのびとピラティスを楽しみたい女性や、40〜50代からのボディケアを始めたい方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第9位：マシンピラティス BDC PILATES 銀座並木通り

画像出典：https://bdcpilates.com/ginzanamiki(BDC PILATES 銀座並木スタジオ公式サイト)

40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。採用率3%・平均1年半以上の研修を経た有資格者のみが指導にあたり、最大8名の少人数制グループレッスンで一人ひとりのカルテに基づきメニューをカスタマイズ。新国立劇場バレエ団プリンシパルやプロゴルファーなども通う、本物の指導力が評判です。「有楽町駅から徒歩2分・銀座一丁目駅から徒歩1分」という利便性も魅力で、グループとプライベートを組み合わせた柔軟な受講が可能です。

メリット

• プロダンサー養成校BDCが培った解剖学的メソッドに基づく本格的なプログラムを受けられる。
• 最大8名の少人数制で毎回カルテに基づきカスタマイズされたレッスンが受けられ、飽きずに続けられる。
• 有楽町駅から徒歩2分・銀座一丁目駅から徒歩1分の駅近で、通勤ルートに組み込みやすい。

デメリット

• 現在プライベートレッスンの新規体験・入会は締め切っており、グループのみの受付となっている。
• 入会金・事務手数料・施設維持費など初期費用が複数かかるため、事前に費用確認が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目4−5 GINZA URBAN 21 8F
アクセス	JR・東京メトロ「有楽町駅」より徒歩2分 / 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩1分 / 東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩4分
営業時間	平日10:00〜20:00 / 土日10:00〜17:00（電話受付時間）
定休日	不定休
電話番号	03-3528-6730
SNSリンク	Instagram（@bdcpilates）、Facebook、YouTube あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	グループコースキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	グループ月4回：15,400円／月6回：21,945円／月8回：27,720円／プライベート月1回：9,900円／月2回：18,810円／入会金：11,000円／事務手数料：2,200円／施設維持費：770円/月（いずれも税込）

地図

口コミ

BDCピラティスに通って2年半。今ではマッサージにも行かなくなり、自分で身体を整えられるようになりました。動きの伝え方がわかりやすく、解剖学の知識がなくても身体への意識が高まります。（公式サイトより）

2年以上週1回を継続しています。通い始めた頃に肩に痛みがあったのですが今は問題なくなり、ピラティスにどはまりしました。身体の奥に響く感じがたまらなく、ウエストラインも自然と締まってきました。（公式サイトより）

💡本物のプロが選ぶ、解剖学に裏打ちされた本格メソッドでピラティスを学びたい方に強くおすすめしたいスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第10位：SOU PILATES STUDIO東銀座

画像出典：https://sou-pilates.com/(SOU PILATES公式サイト)

創業15年の実績を誇るマシンピラティス専門スタジオです。「整えてつくる」をコンセプトに、SOUオリジナルメソッドを用いた身体の「変化」にこだわったパーソナルレッスンを提供。東銀座駅5番出口からすぐの好立地で、東銀座スタジオとして案内されています。インストラクター養成コースも運営しており、プロ育成の観点から培われた本格的な指導力が魅力です。世界的ピラティス指導者を招いたワークショップも定期開催するなど、学びの深さでも他店と一線を画す本格派スタジオです。

メリット

• 創業15年のロングキャリアから培われたSOUオリジナルメソッドで、質の高いパーソナル指導が受けられる。
• 東銀座駅5番出口からすぐの好立地で、アクセスが非常に便利。
• 世界的ピラティス指導者を招いたワークショップや養成コースも展開する、学びの豊かなスタジオ環境。

デメリット

• 体験レッスンが満員御礼となっており、新規体験の申込には個別相談が必要な場合がある。
• 完全予約制のパーソナル専門のため、グループレッスンでの受講は難しい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14−19 第二片山ビル2階
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口より徒歩すぐ / 東京メトロ各線「銀座駅」より松屋通りを築地方面へ徒歩5分
営業時間	平日：10:00〜21:00 / 土：10:00〜18:00 / 日・祝：10:00〜15:00
定休日	月曜日
電話番号	03-6260-6742
SNSリンク	Instagram（@soupilates_jp）あり
男性利用可否	○（男女共用・完全予約制）
キャンペーン	体験レッスン：5,500円（税込・所要時間約90分）
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたはお問い合わせフォームよりご確認ください）

地図

口コミ

創業から長い歴史があるスタジオで、インストラクターの指導力が非常に高いと感じました。SOUオリジナルメソッドで身体の本質から変化を促してくれるアプローチが気に入っています。

完全予約制のパーソナルレッスンなので、自分のペースで無理なく通えます。東銀座駅からすぐという立地も素晴らしく、仕事の帰りに気軽に立ち寄れるのが嬉しいです。

💡15年の実績と独自メソッドで身体を本質から変えたいと考えている方に、ぜひ一度体験してほしい本格派スタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。