中津川のおすすめピラティススタジオ2選

「中津川で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、中津川エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

中津川でおすすめのピラティススタジオ2選

第1位：コパンスポーツクラブ中津川

画像出典：https://www.copin.co.jp/shop/nakatsugawa/index.html（コパンスポーツクラブ中津川公式サイト）

岐阜県中津川市に位置する「コパンスポーツクラブ中津川」は、プールを備えた総合フィットネスクラブとして地域に根ざしたスポーツ環境を提供しています。ピラティスをはじめとする多彩なスタジオプログラムを展開しており、「美しい姿勢、しなやかな身体」をテーマに、深層部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるピラティスレッスンが好評です。初心者から上級者まで幅広く対応し、体幹トレーニングやストレッチ・リラックス系のプログラムも充実。家族みんなで通いやすい地域密着型のクラブとして、年齢を問わず健やかなライフスタイルをサポートします。

メリット

• プールを含む総合フィットネスクラブで、ピラティス以外にも多彩なプログラムが楽しめる。
• 地域密着型で長年の実績があり、インストラクターの質が高く安心して通える。
• 体幹トレーニング・ストレッチ・リラックス系など幅広いカテゴリに対応しており、目的に合わせたレッスンが選べる。

デメリット

• 総合スポーツクラブのため、ピラティス専門スタジオと比べてピラティスに特化した設備・メニュー数がやや少ない場合がある。
• 公式サイトでの料金・キャンペーン情報の詳細が確認しにくく、事前に電話や来館での確認が必要になる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒508-0045 岐阜県中津川市かやの木町2695-1
アクセス	JR中央本線「中津川駅」より車で約5分（最寄バス停利用も可）
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	0573-65-3200
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用スポーツクラブ）
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたは店舗にお問い合わせください）

地図

口コミ

プールもあって施設が充実しており、ピラティスのレッスンはインストラクターの説明がとても丁寧でわかりやすいです。初心者でも無理なく続けられています。

地元に長く根付いているクラブなので安心感があります。スタジオの雰囲気も良く、同じ目標を持つ仲間と一緒にレッスンできるのが楽しいです。

💡総合フィットネスクラブの充実した環境でピラティスを始めたい方、地域密着型の安心感の中で健康づくりをしたい方におすすめのクラブです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：リンパ屋 パーソナルジム・リンパ整体

画像出典：https://dnvna.hp.peraichi.com/yoga_site_1p_1/（リンパ屋 パーソナルジム・リンパ整体公式サイト）

岐阜県中津川市川上に位置する「リンパ屋 lymph-ya studio」は、健康運動指導士・リンパ療法士の資格を持つトレーナーが運営する女性専用のプライベートスタジオです。マシンピラティス・マットピラティス・バレトン・リンパストレッチ・ヨガなど、目的に合わせた多彩なメニューを提供。加えてリンパデトックス整体や骨盤整体も手がけており、身体の内側から整えるトータルサポートが魅力です。完全プライベートな空間でオリジナルプログラムを受けられるため、人目が気になる方や自分のペースで取り組みたい方に特におすすめです。

メリット

• 健康運動指導士・リンパ療法士資格保有のトレーナーによる、個人に合わせたオーダーメイドプログラムが受けられる。
• マシンピラティス・整体・リンパケアを一つのスタジオで体験できる、複合的なボディメイクが可能。
• 完全プライベートな空間なので、初心者や人目が気になる方でも安心してレッスンに集中できる。

デメリット

• 国道19号沿い・川上エリアに位置するため、公共交通機関でのアクセスが難しく、車での来館がほぼ必須となる。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒509-9201 岐阜県中津川市川上
アクセス	国道19号弥栄橋から車で約10分／川上小学校から車で約3分（夕森キャンプ場手前）
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram: @mamiko_lymph / LINE公式アカウントあり
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細はLINEよりお問い合わせ）
料金プラン	プライベートレッスン・ペアレッスンあり（詳細は公式サイトまたはLINEにてご確認ください）

地図

口コミ

完全個室でトレーナーさんが親身に対応してくれるので、人目を気にせずレッスンに集中できます。マシンピラティスと整体の組み合わせで身体がみるみる変わっていくのを実感しています。

リンパ整体とピラティスを一度に受けられるのがとても便利です。肩こりや腰痛が改善されて、日常生活が楽になりました。丁寧なカウンセリングで自分の身体の状態を理解してもらえるのが嬉しいです。

💡女性がプライベートな空間でピラティスと整体を組み合わせて取り組みたい方、身体の歪みや不調を根本から改善したい方にぴったりのパーソナルスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。