南柏のおすすめピラティススタジオ9選

「南柏で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、南柏エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

南柏でおすすめのピラティススタジオ9選

第1位：curva（クルバ）Training×P Studio

画像出典：https://www.curva-training-p-studio.com/(curva（クルバ）Training×P Studio公式サイト)

JR常磐線「南柏駅」西口から徒歩2分の好立地にある、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた柏エリア最安値級のスタジオです。完全個室で行うマンツーマン指導により、姿勢改善・シェイプアップ・体幹強化など一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。栄養士によるダイエット食事指導も受けられるため、内側と外側の両方からボディメイクが可能です。入会後3か月以上で効果が実感できない場合は入会金を返金する制度もあり、初めて通う方も安心してスタートできます。

メリット

• 月1回4,400円〜と地域最安値級の料金設定で、完全パーソナル指導が受けられる。
• 完全個室でトレーニングとピラティスを組み合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供。
• 効果未実感の場合に入会金を返金する保証制度があり、初心者も安心して始められる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンのような仲間との一体感は得にくい。
• 予約制のため、希望の時間帯が埋まっている場合は調整が必要になることがある。

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基本情報

住所	〒277-0855 千葉県柏市南柏1丁目2-8 テラスビル 3階B
アクセス	JR常磐線「南柏駅」西口より徒歩2分
営業時間	平日 8:30〜22:00／休日祝日 8:30〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram @curva_tp_studio
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	入会後3か月以上経過し効果未実感の場合、入会金9,900円を返金
料金プラン	体験トレーニング 5,500円／入会金 9,900円／月1回 4,400円〜（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

トレーナーさんが毎回丁寧にカウンセリングしてくれて、自分の体の状態に合ったメニューを組んでもらえます。ピラティスとトレーニングを組み合わせることで、2か月で姿勢がかなり改善されました。

完全個室なので周りの目を気にせず集中できるのが最高です。食事指導もセットで受けられるので、体の変化が実感しやすく、通い続けるモチベーションが上がります。

💡パーソナル指導で短期間に確実な変化を求める方や、食事管理も含めてトータルサポートを望む方に最適なスタジオです。

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第2位：整体✖︎ピラティススタジオ personal body

画像出典：http://personal-body.com/(整体✖︎ピラティススタジオ personal body公式サイト)

理学療法士として13年以上のキャリアを持つ国家資格者が監修する、整体とファンクショナルローラーピラティスを組み合わせたスタジオです。南柏Jスタジオでのグループレッスンと、出張対応のパーソナルレッスンの両方に対応しています。理学療法士の専門知識を活かした科学的アプローチで、身体の根本的な機能改善を目指します。グループレッスンは週2〜3回の少人数制で、初心者でも安心して参加できる丁寧な指導が好評です。医療の専門知識に基づいたピラティス指導で、慢性的な痛みや体のゆがみを抱える方にも対応しています。

メリット

• 理学療法士13年以上の経験を持つ国家資格者が監修し、医学的根拠に基づいた指導が受けられる。
• 整体×ファンクショナルローラーピラティスの組み合わせで、体の根本的な機能改善にアプローチ。
• グループレッスンと出張パーソナルの両対応で、ライフスタイルに合わせた受講が可能。

デメリット

• グループレッスンの開催曜日・時間が限られているため、スケジュール調整が必要になる場合がある。
• 個人運営スタジオのため、公式サイトの情報更新が少なく、最新情報の確認にLINE等への問い合わせが必要。

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基本情報

住所	〒277-0074 千葉県柏市今谷上町65-1 二階
アクセス	JR常磐線「南柏駅」より徒歩圏内（詳細は公式サイト参照）
営業時間	水・日曜日 7:00〜22:00／土曜日 16:30〜18:00
定休日	月・火・木・金曜日
電話番号	080-5852-6002
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたは電話にてご確認ください）

地図

口コミ

理学療法士の先生が丁寧に体のゆがみを診てくれて、自分では気づかなかった原因を教えてもらえました。整体とピラティスを合わせた指導で、長年悩んでいた腰痛が楽になってきています。

医療の知識をもとにした説明がとてもわかりやすく、なぜそのエクササイズが効くのかが理解できます。少人数レッスンなので質問もしやすく、毎回充実した内容で通えています。

💡慢性的な体の痛みや姿勢の悩みを根本から改善したい方、医療専門家の指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第3位：CALDO Minamikashiwa

画像出典：https://www.hotyoga-caldo.com/minamikashiwa/(CALDO Minamikashiwa公式サイト)

JR常磐線「南柏駅」東口からわずか徒歩1分という圧倒的な駅近立地に位置する、ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせた複合型スタジオです。最大70名を収容できる広々とした空間に、銀イオンスチームを用いた清潔で快適な環境が整っています。月4回から月額フリーまで多彩なプランが揃い、ライフスタイルに合わせた通い方が選べます。ピラティスだけでなくホットヨガも楽しめるため、両方を体験したい方にも最適です。駅から雨に濡れずに通えるアクセスの良さが、忙しい方にも支持されています。

メリット

• 南柏駅東口から徒歩1分という圧倒的な駅近立地で、通いやすさは抜群。
• ホットヨガとマシンピラティスの両方が楽しめる複合型スタジオで、バリエーション豊富。
• 月4回9,790円からと比較的リーズナブルな料金設定で、継続しやすい。

デメリット

• 最大70名規模のスタジオのため、人気の時間帯は混雑することがある。
• 毎月10日・20日・月末最終日が定休日のため、利用前に休業日の確認が必要。

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基本情報

住所	〒277-0075 千葉県柏市南柏中央6-7 フィールズ南柏4F
アクセス	JR常磐線「南柏駅」東口より徒歩1分
営業時間	平日 10:00〜23:00／土日祝 10:00〜20:00
定休日	毎月10日・20日・月末最終日
電話番号	04-7186-7634
SNSリンク	Instagram・Facebookあり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4：9,790円／デイタイム：11,000円／フルタイム：12,980円／プレミアム：15,950円／プラチナ：19,800円（いずれも税込・月額）

地図

口コミ

南柏駅から雨の日でも傘なしで通えるくらい近くて、仕事帰りにサッと立ち寄れます。ホットヨガもピラティスも楽しめるので、気分によって選べるのが気に入っています。

スタジオが清潔で広く、スタッフの方がいつも明るく迎えてくれます。月4回のプランから始めて、今ではフリープランに切り替えて毎週通えています。

💡駅からの近さを重視する方や、ホットヨガとピラティスを手軽に楽しみたい方にぴったりのスタジオです。

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第4位：La pilates 柏店《整体×マシンピラティス》ラピラティス

画像出典：https://line.la-pilates.jp/reservations/create?shopId=9fcd4d44-5877-4198-8bcd-616d4c289a34&menuId=RSV0012(La pilates 柏店公式サイト)

柏駅南口から徒歩2分に位置する、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートスタジオです。骨膜整体は骨そのものへのアプローチで、体の深い部分からの歪み改善が期待できる特徴的な施術です。完全プライベート空間でマンツーマン指導を受けられるため、初心者の方でも恥ずかしくなく参加できます。トライアルレッスンは通常12,000円のところ3,000円（78%OFF）で体験可能。年末年始以外は休みがなく、09:00〜21:00の幅広い営業時間で、働く女性にも通いやすい環境が整っています。

メリット

• 骨膜整体とマシンピラティスの組み合わせで、体の根本からのアプローチが可能な独自のメソッド。
• 女性専用の完全プライベートスタジオで、他の人の目を気にせずレッスンに集中できる。
• トライアルレッスンが3,000円（通常の78%OFF）で気軽に体験でき、効果を確認してから入会を判断できる。

デメリット

• 月1回12,000円〜と比較的料金が高めで、高頻度で通う場合はコストがかかる。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町1丁目7-3 飯塚ビル2F
アクセス	JR・東武線「柏駅」南口より徒歩2分
営業時間	09:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	090-6952-9612
SNSリンク	Instagram @lapilates_kashiwa
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	トライアルレッスン 3,000円（通常12,000円から78%OFF）
料金プラン	月1回：12,000円／月2回：22,000円／月4回：40,000円／月6回：54,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

骨膜整体とピラティスの組み合わせは初めてでしたが、体の奥深くから変わっていく感じが新鮮でした。完全プライベートなので、自分のペースで丁寧に教えてもらえて安心です。

トライアルで即効性を感じてそのまま入会しました。女性専用のプライベート空間なので、運動が苦手な私でも気後れせずに通えています。先生の説明がとてもわかりやすいです。

💡骨膜整体という独自のアプローチで体の歪みを根本改善したい女性や、プライベートな空間で集中してレッスンを受けたい方におすすめです。

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第5位：N.Pilates（エヌピラティス）柏店

画像出典：https://coubic.com/n-pilates-kasiwa(N.Pilates（エヌピラティス）柏店公式サイト)

柏駅から徒歩3分に位置する、理学療法士監修のパーソナル専門ピラティススタジオです。初回体験で95%の方が姿勢の変化を実感するという高い満足度を誇り、猫背・反り腰・O脚など姿勢改善に特化した指導が受けられます。医療の専門知識を持つ理学療法士の視点から、体の根本的な問題にアプローチするため、他のスタジオとは一線を画すサービスを提供しています。初回体験は1,000円というリーズナブルな価格で試せるため、ピラティス未経験者が最初の一歩を踏み出しやすい環境が整っています。

メリット

• 理学療法士監修のもと、猫背・反り腰・O脚などの姿勢問題に特化した専門的な指導が受けられる。
• 初回体験で95%の方が姿勢変化を実感するという高い即効性が期待できる。
• 初回体験1,000円という低価格でリスクなく効果を試すことができる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンのような賑やかな雰囲気は期待できない。
• 営業時間が10:00〜20:00のため、早朝や深夜のレッスンは対応していない。

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基本情報

住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町1丁目4-18 後藤ビル3F A
アクセス	JR・東武線「柏駅」より徒歩3分
営業時間	月〜日・祝 10:00〜20:00
定休日	なし
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験 1,000円
料金プラン	初回体験：1,000円（詳細な月額プランは公式サイトにてご確認ください）

地図

口コミ

初回体験を受けてびっくりしました。1回で自分の姿勢のクセや体の歪みがわかり、終わった後には背筋がすっと伸びた感覚がありました。理学療法士の先生の説明が科学的でとても納得できます。

ずっと猫背で悩んでいたのですが、数回通っただけで友人に「姿勢が良くなった」と言われるようになりました。マンツーマンで細かく指導してもらえるので、間違ったフォームをその場で直してもらえて安心です。

💡姿勢の悩みを医学的アプローチで根本改善したい方や、理学療法士の専門知識に基づく指導を受けたい方に最適です。

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第6位：zen place ピラティス 柏

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/柏店【9-22-open】/(zen place ピラティス 柏公式サイト)

2025年1月21日に柏にオープンした、全国150店舗以上を展開するzen placeグループの最新スタジオです。JR柏駅・東武線柏駅 東口から徒歩1分の好立地に位置し、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しています。全国の系列店舗を相互利用できるため、出張や引越し後も継続して通えるのが大きなメリットです。男性も利用可能で、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広いプランが揃っています。全国規模のブランドならではの質の高いインストラクター陣と、充実したマシン設備が整った本格的なスタジオです。

メリット

• 2025年1月オープンの最新スタジオで、設備が新しく清潔感があり快適な環境で受講できる。
• 全国150店舗以上の相互利用が可能なため、転勤や旅行先でもレッスンを継続できる。
• マット・マシン両対応、グループ・プライベートと多彩なプラン選択肢がある。

デメリット

• プライベートレッスンは月4回32,560円と比較的高額になる場合がある。
• オープンしたばかりのため、口コミ・評判の蓄積がまだ少ない。

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基本情報

住所	〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目2-37 4F402
アクセス	JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口より徒歩1分
営業時間	平日 8:30〜21:00／土日祝 8:30〜17:00
定休日	不定休
電話番号	04-7128-4880
SNSリンク	Instagram @zenplacepilates_kashiwa
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ月4：9,625円／フリープラン：14,960円／RG4：15,400円／プライベート月4：32,560円（いずれも税込）

地図

口コミ

新しいスタジオで設備がきれいで、インストラクターの方も熱心に指導してくれます。駅から1分で通えるので、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのがとても便利です。

zen placeは全国展開しているので、出張先でも同じクオリティのレッスンが受けられるのが嬉しいです。柏店は2025年にオープンしたばかりで、スタジオ全体がとても清潔です。

💡全国どこでも通える利便性と、本格的なマシンピラティスの両立を求める方にぴったりの選択肢です。

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第7位：ピラティススタジオpiqué pilates柏

画像出典：https://utage-system.com/p/Jt4w61PJlqyM(piqué pilates柏公式サイト)

柏市柏3丁目に位置する、アットホームな雰囲気が魅力のピラティススタジオです。柏駅からアクセスしやすい好立地に、ビルの2階という落ち着いた空間でレッスンを提供しています。少人数制のきめ細かい指導で、初心者から経験者まで対応。ピラティスの基礎から丁寧に学べるカリキュラムが揃っており、体の機能改善や姿勢矯正、ボディメイクを目的とした方に向けた質の高いレッスンが好評です。プライベートな雰囲気の中でインストラクターとコミュニケーションを取りながら、自分のペースで上達できる環境が整っています。

メリット

• 少人数制のきめ細かい指導で、初心者でもピラティスの基礎から丁寧に学べる。
• アットホームな雰囲気の中で、インストラクターとのコミュニケーションが取りやすい。
• 柏駅から通いやすい立地で、日常生活に組み込みやすい。

デメリット

• 公式サイトからの詳細情報取得が困難なため、料金・スケジュール等の確認は直接問い合わせが必要。
• 知名度が高くないため、口コミや評判の情報が少ない。

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基本情報

住所	〒277-0005 千葉県柏市柏3丁目2-18 2F
アクセス	JR・東武線「柏駅」より徒歩圏内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたは直接お問い合わせください）

地図

口コミ

少人数のレッスンで先生が一人ひとりに目を向けてくれるので、フォームの細かい修正もしっかりしてもらえます。アットホームな雰囲気がとても通いやすいです。

初めてピラティスを受講しましたが、基礎から丁寧に教えてもらえて安心でした。自分のペースで進められるので、運動が苦手な方にもおすすめできます。

💡アットホームな環境でピラティスを基礎から丁寧に学びたい方や、少人数制のきめ細かい指導を好む方に向いています。

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第8位：ピラティスK 柏店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/chiba-ken/kashiwa/(ピラティスK 柏店公式サイト)

JR「柏駅」東口より徒歩3分の第二藤川ビル7階に位置する女性専用グループピラティススタジオです。音楽に合わせた17種類のボディメイクプログラムが特徴で、飽きずに楽しみながら続けられる工夫が随所に施されています。マシンピラティスに特化したレッスンで、リフォーマーをはじめとした専用マシンを使用した本格的なプログラムが揃っています。月4回から月8回、デイタイム、プレミアムプランまで豊富なプランから選べ、体験レッスンが無料で提供されているため、始める前に雰囲気をしっかり確認できます。

メリット

• 音楽に合わせた17種のプログラムで、楽しみながら飽きずに継続できる工夫がされている。
• 体験レッスンが0円で、リスクなく実際のレッスンを試してから入会を判断できる。
• 女性専用スタジオなので、同性だけの空間でリラックスしてレッスンに参加できる。

デメリット

• 月曜日が定休日のため、月曜日しか通えない方は利用できない。
• 女性専用のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目4-26 第二藤川ビル7F
アクセス	JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口より徒歩3分
営業時間	火・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00／水 10:00〜14:00／17:30〜22:00／木 17:30〜22:00／土・祝 10:00〜18:30／日 10:00〜17:30
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン 0円
料金プラン	マンスリー4：13,420円／マンスリー8：16,170円／デイ：14,520円／プレミアム：18,920円（いずれも税込・月額）

地図

口コミ

音楽に合わせてリズムよく体を動かすレッスンが楽しくて、あっという間に時間が経ちます。女性専用なのでリラックスして参加でき、レッスン後の爽快感がクセになっています。

体験レッスンが無料で気軽に試せたのが入会のきっかけでした。インストラクターの方がフレンドリーで、グループレッスンなのに一人ひとりにしっかりアドバイスをくれます。

💡音楽に合わせて楽しみながらボディメイクしたい女性や、無料体験で確認してから入会を決めたい方におすすめです。

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第9位：マシンピラティスPeace 柏の葉

画像出典：https://x.gd/uu6NJ(マシンピラティスPeace 柏の葉公式サイト)

柏の葉キャンパス駅エリアの複合施設KOILGARDEN 2Fに位置する、マシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーをはじめとした本格的なピラティス専用マシンを使ったセッションで、姿勢改善・ボディメイク・体幹強化をトータルサポートします。柏の葉エリアは近年急速に発展した新興住宅地で、若いファミリー層や働く世代が多く集まるエリア。地域に密着したスタジオとして、柏の葉周辺に住む方が通いやすいアクセスを提供しています。インストラクターによるきめ細かいサポートのもと、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

メリット

• 柏の葉キャンパス周辺在住の方にとって非常に便利な立地で、日常生活に組み込みやすい。
• マシンピラティス専門スタジオとして、本格的なリフォーマー等を使った充実したセッションが受けられる。
• 複合施設KOILGARDEN内に位置し、ショッピングや他の用事と組み合わせて通いやすい。

デメリット

• 柏駅中心部からは離れており、柏の葉キャンパス駅エリア以外からの通いは不便。
• 公式情報が少なく、料金・スケジュール等の詳細確認は直接問い合わせが必要。

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基本情報

住所	〒277-0871 千葉県柏市若柴226-42 中央144街区2 KOILGARDEN 2F
アクセス	つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」より徒歩圏内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram @peace_kashiwanoha
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたは直接お問い合わせください）

地図

口コミ

柏の葉エリアでマシンピラティスを受けられる貴重なスタジオです。インストラクターの方がとても熱心で、一人ひとりの体の状態に合わせた指導をしてくれます。

KOILGARDEN内にあるので、買い物のついでに立ち寄れてとても便利です。スタジオの雰囲気が落ち着いていて、リラックスしてセッションに臨めます。

💡柏の葉キャンパスエリア在住でマシンピラティスを本格的に始めたい方や、複合施設でアクセスしやすい環境を求める方にぴったりです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。