【2026年最新情報】鷹の台のおすすめピラティススタジオ14選｜徒歩圏と国分寺を料金比較
- 東京都のスタジオ比較
鷹の台でピラティスを探すと、まず戸惑うのがマシンを置いた専門スタジオが見当たらないことです。駅前で受けられるのは、シェアスタジオや貸しスペースを会場にした少人数のマットレッスン。1回800円から参加できる代わりに、開催日は月ごとに決まります。リフォーマーを使う専門スタジオに通うなら、西武国分寺線で2駅・約5分の国分寺駅前が現実的な行き先になります。国分寺には月8,580円から通えるサーキット形式の店も、完全個室のパーソナルもそろっていて、料金の幅は月4回3,200円相当から1回10,230円まで開きます。玉川上水沿いを自転車で走る距離感まで含めて考えると、候補の見え方は変わってきます。近さと手軽さを優先するなら鷹の台の教室、マシンで体の使い方を覚えたいなら国分寺のグループ、その日の体の状態に合わせて見てほしいなら小平市内と国分寺のパーソナルから見ていくと絞り込みやすくなります。
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目次
本記事のまとめ
- 本記事では、鷹の台で営業しているピラティススタジオのサービスの特徴や料金、選び方について解説しています
- 鷹の台のピラティススタジオのなかで、グループレッスンの料金が最も安いのは小平市 ピラティス教室ショコラ
- 鷹の台のグループレッスンの相場が月4回で3,200円〜13,420円のなかで、小平市 ピラティス教室ショコラは月4回3,200円と最も手頃。体験都度参加（1回800円）、入会金なしです（記事内の比較表より）
- パーソナルマシンピラティスを希望する方にはパーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店がおすすめ
- 三鷹駅南口から徒歩3分。インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています
- 会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも始めやすい環境です
- カウンセリングとレッスンを無料で体験できるので、実際に受けてから続けるかどうかを決められます
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パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店は、三鷹駅南口から徒歩3分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。
体験レッスンのご予約
掲載スタジオを一覧で比較
鷹の台のピラティススタジオ14選
パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店
| アクセス | JR中央線・総武線「三鷹駅」南口から徒歩3分（鷹の台駅から国分寺駅乗り換え） |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に女性だけの環境でマンツーマンを受けたい方
無料体験を予約する
Rintosull 国分寺店
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分（鷹の台駅から西武国分寺線で2駅） |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に0円の体験会でマシンピラティスを試してみたい方
記事内の詳細を見る
ピラティスミラー 国分寺
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線「国分寺駅」北口から徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 不可（18歳以上の女性専用） |
こんな人に30分で終わるレッスンを生活に挟みたい方
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pilates K 国分寺店
| アクセス | JR「国分寺駅」南口から徒歩1分（有料駐車場あり） |
|---|---|
| 営業時間 | 月・水 10:00〜14:00／17:30〜22:00、火・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00、木 17:30〜22:00、土祝 10:00〜18:30、日 10:00〜17:30 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に気になる部位を決めてプログラムを選びたい方
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zen place ピラティス 国分寺
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00（最終レッスンは終業1時間前から） |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
こんな人にマットとマシンの両方を試してから決めたい方
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小平市 ピラティス教室ショコラ
| アクセス | 西武国分寺線「鷹の台駅」から徒歩5分（駐車場1台） |
|---|---|
| 営業時間 | 森の家クラス 9:30〜10:45／11:00〜12:15（開催日はブログで告知） |
| 男性利用 | 不可（女性限定） |
こんな人に鷹の台駅の徒歩圏でピラティスを始めたい方
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小平ピラティスアンダンテ
| アクセス | 会場により異なる（森の家クラスは鷹の台駅から徒歩5分圏） |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | – |
こんな人に子どもを連れてレッスンに参加したい方
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URBAN CLASSIC PILATES 国分寺
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺」から徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00は一時閉館） |
| 男性利用 | 可 |
こんな人に予約を取らずに好きな時間へ行きたい方
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ピラティススタジオ Lien 国分寺
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩1分（北口バスロータリー沿い） |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 男性利用 | – |
こんな人にピラティスと筋トレを1つの会費でまとめたい方
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Mum Studio
| アクセス | 西武多摩湖線「一橋学園駅」から徒歩4分／JR武蔵野線「新小平駅」から徒歩20分（駐輪場あり、駐車場は1台の事前予約制） |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | – |
こんな人に入会金をかけずに始めたい方
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姿勢改善ボディルーム
| アクセス | 西武新宿線「小平駅」南口から徒歩10分／西武多摩湖線「青梅街道駅」から徒歩15分／バス停「熊野宮前」下車すぐ（駐輪場あり） |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 可 |
こんな人に完全個室で他の人と顔を合わせずに受けたい方
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NATURAXIS 小平サロン「ピラティスの家」
| アクセス | 西武新宿線「小平駅」から徒歩5分／西武国分寺線「青梅街道駅」から徒歩15分（鷹の台クラスは鷹の台駅から徒歩3分） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30〜19:30 |
| 男性利用 | 可（鷹の台のグループクラス） |
こんな人に鷹の台駅の近くでグループクラスに参加したい方
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COCOLANCE 国分寺店
| アクセス | JR「国分寺駅」から徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎日 9:00〜21:45 |
| 男性利用 | 不可（女性専門） |
こんな人に女性インストラクターにマンツーマンで見てほしい方
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ウェルピラティス 国分寺店
| アクセス | JR・西武国分寺線「国分寺駅」から徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜〜日曜 8:00〜22:00 |
| 男性利用 | – |
こんな人に980円の体験からパーソナルを試したい方
記事内の詳細を見る料金の比較は、すぐ下の「安い順に料金比較」の表をご覧ください。
鷹の台から通えるピラティススタジオを安い順に料金比較
掲載14スタジオの料金を、グループレッスンとパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。都度払いだけの教室は参加費から月4回相当に換算し、月謝が公式サイトに出ていないスタジオは表の末尾にまとめています。
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| 安い順 | リンク | 月額料金 (月4回) | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1小平市 ピラティス教室ショコラ | 公式サイト | ¥3,200 | ¥800 | 都度参加（1回800円） | なし | ★★★★★ | 鷹の台駅徒歩5分。定員4名の女性限定クラス |
| 2小平ピラティスアンダンテ | 公式サイト | ¥4,000 | ¥1,000 | 都度参加（60分1,000円） | なし | ★★★★★ | 親子クラスとマタニティクラスを併設 |
| 3URBAN CLASSIC PILATES 国分寺 | 公式サイト | ¥8,580 | ¥2,145 | 無料 | 施設利用料2,200円 | ★★★★★ | 国分寺駅徒歩1分。予約なしで入れる30分サーキット |
| 4Rintosull 国分寺店 | 公式サイト | ¥8,800 | ¥2,200 | 無料 | 5,000円（体験当日入会で0円） | ★★★★★ | スクリーン映像と最大2名の講師がフォームを補助 |
| 5zen place ピラティス 国分寺 | 公式サイト | ¥9,625 | ¥2,406 | 1,000円 | 要確認 | ★★★★★ | マット・マシン・プライベートを組み合わせられる |
| 6ピラティスミラー 国分寺 | 公式サイト | ¥11,000 | ¥1,833 | 2,200円 | 11,000円 | ★★★★★ | 月6回まで通えて1レッスン30分。天井に鏡 |
| 7ピラティススタジオ Lien 国分寺 | 公式サイト | ¥11,000 | ¥2,750 | 無料 | 要確認 | ★★★★★ | 月謝にフィットネスジムの利用が含まれる |
| 8pilates K 国分寺店 | 公式サイト | ¥13,420 | ¥3,355 | 無料 | 初期費用13,530円 | ★★★★★ | 国分寺駅南口徒歩1分。音楽に合わせて動くマシン専門 |
| 9Mum Studio | 公式サイト | 要確認 | 要確認 | 1,000円 | 0円 | ★★★★★ | 入会金と年会費が0円。月謝は公式サイトに記載なし |
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| 安い順 | リンク | 月額 or 1回料金 | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1COCOLANCE 国分寺店 | 公式サイト | ¥35,200 | ¥8,000 | 無料（通常7,700円） | 30,000円（体験当日入会で15,000円引き） | ★★★★★ | 完全個室55分。女性専門でインストラクターも女性 |
| 2パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店 | 公式サイト | ¥33,000 | ¥8,250 | 5,500円 | 33,000円 | ★★★★★ | 女性専用。12か月プランなら1回7,150円まで下がる |
| 3ウェルピラティス 国分寺店 | 公式サイト | ¥36,520 | ¥9,130 | 980円（通常11,000円） | 22,000円（体験当日入会で0円） | ★★★★★ | 毎回写真と動画を撮り、姿勢の変化を目で確認できる |
| 4姿勢改善ボディルーム | 公式サイト | ¥40,920 | ¥10,230 | 要確認 | 要確認 | ★★★★★ | 完全個室・完全入替制。12回券なら1回9,350円 |
| 5NATURAXIS 小平サロン「ピラティスの家」 | 公式サイト | 要確認 | 要確認 | 7,500円（90分） | 要確認 | ★★★★★ | 鷹の台と小平駅前でグループクラスも開講 |
※ 料金はすべて税込です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ キャンペーン価格は除き、通常料金で比較しています。
※ グループレッスンは月4回（または4回券）基準、パーソナルレッスンは1回あたり料金基準で安い順に掲載しています。
掲載スタジオの選定基準｜目的別3タイプでご紹介
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「自分が何を重視するか」をはっきりさせることが大切です。
当サイトでは、紹介するスタジオを公式サイトで一軒ずつ確かめたうえで、目的に応じて次の3タイプに分類してご紹介しています。
| タイプ | こんな方におすすめ | 選定のポイント |
|---|---|---|
| 初心者向け | 運動から離れていて、いきなり周りのペースに合わせるのは避けたい方 |
|
| コスパ重視向け | 月々の負担を抑えて、通う回数を確保したい方 |
|
| パーソナルレッスンを受けたい方向け | 周囲に合わせず、その日の体の状態に合わせて進めたい方 |
|
なお、複数のタイプに当てはまるスタジオも、もっとも強みとなる1つのタイプに絞ってご紹介しています。
ご自身の目的に近いタイプから、気になるスタジオをチェックしてみてください。
鷹の台周辺でマンツーマン指導を受けられるピラティススタジオ5選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店 | 公式サイト | 月4回33,000円／月8回63,800円／回数券8枚70,400円 | 5,500円 | マシンピラティス | パーソナル | ・完全個室のマンツーマン ・女性専用でインストラクターも全員女性 ・体験はウェアと靴下を無料で貸し出し |
JR三鷹駅南口から徒歩3分 | |||
| 姿勢改善ボディルーム | 公式サイト | 都度13,750円／4回40,920円／12回112,200円 | 要確認 | マシンピラティス | パーソナル | ・完全個室・完全入替制のパーソナルのみ ・生活習慣の助言とホームエクササイズまで提供 ・マンションの駐輪場を利用できる |
西武新宿線「小平駅」南口から徒歩10分 | |||
| NATURAXIS 小平サロン「ピラティスの家」 | 公式サイト | 要確認（体験セッション7,500円／90分） | 7,500円（90分） | マットピラティス | パーソナル・グループ・オンライン | ・2025年10月から鷹の台でグループクラスを開講 ・独自メソッド「エリティス」と歩き方の指導 ・オンラインのグループレッスンにも対応 |
西武新宿線「小平駅」から徒歩5分（鷹の台クラスは鷹の台駅から徒歩3分） | |||
| COCOLANCE 国分寺店 | 公式サイト | 月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円 | 無料（通常7,700円） | マシンピラティス | パーソナル | ・完全個室で1回55分 ・女性専門でインストラクターも女性 ・年末年始以外は毎日21時45分まで営業 |
JR国分寺駅から徒歩5分 | |||
| ウェルピラティス 国分寺店 | 公式サイト | 月2回18,720円／月4回36,520円／月6回54,200円 | 980円（通常11,000円） | マシンピラティス | パーソナル | ・毎回写真と動画を撮影して姿勢を記録 ・自宅向けのセルフケア動画を用意 ・8時から22時まで年中無休で営業 |
JR・西武国分寺線「国分寺駅」から徒歩3分 |
パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店
パーソナルマシンピラティスSAKURA三鷹店は、JR三鷹駅南口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。鷹の台からは国分寺駅でJR中央線に乗り換えて向かいます。女性専用でインストラクターも全員女性、レッスンは完全個室のマンツーマンです。料金は月4回33,000円（1回8,250円）、月8回63,800円（1回7,975円）、回数券8枚70,400円。12か月プランなら1回7,150円まで下がります。体験は5,500円で、ウェアと靴下は体験時に無料で借りられます。営業は8時から21時30分まで、休みは年末年始のみ。三鷹コラルやアトレヴィ三鷹が近く、買い物と合わせて寄れる立地です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| 雰囲気 | ★★★★☆ |
こんな人におすすめ！
- 女性だけの環境でマンツーマンを受けたい方
- 手ぶらで体験に行きたい方
- 朝8時台から予約を入れたい方
懸念点
- 男性は利用できない
- 入会金は33,000円
- 小平市・国分寺市には店舗がなく、中央線への乗り換えが必要
基本情報
| 住所 | 〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-34-22 ライオンズプラザ三鷹駅前204 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線「三鷹駅」南口から徒歩3分（鷹の台駅から国分寺駅乗り換え） |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験レッスン5,500円・入会金のキャンペーンを実施 |
| 料金プラン | 月4回33,000円（1回8,250円）／月8回63,800円（1回7,975円）／回数券8枚70,400円（1回8,800円）／6か月プラン184,800円（1回7,700円）／12か月プラン343,200円（1回7,150円）、入会金33,000円、体験5,500円、レンタルウェア各330円（体験時は無料・税込） |
地図（Googleマップ）
姿勢改善ボディルーム
2021年7月に小平市仲町で開業した、マシンピラティスのパーソナルスタジオです。西武新宿線の小平駅南口から徒歩10分、バス停「熊野宮前」からは0分。バスは小平駅、花小金井駅、JR武蔵小金井駅、JR国分寺駅の4方面から出ています。提供はパーソナルのみで、完全個室・完全入替制。料金は都度13,750円、4回40,920円、12回112,200円です。レッスンの60分だけでなく、生活習慣への助言と自宅でのホームエクササイズまで含めて組み立てる進め方。マンションの駐輪場を確保しているため、自転車で通う方にも対応します。人の目を気にせず取り組みたい方に向いた環境です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★☆☆☆ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 完全個室で他の人と顔を合わせずに受けたい方
- 自宅での取り組み方まで教わりたい方
- 自転車やバスで通いたい方
懸念点
- 1回あたり9,350〜13,750円と、掲載中で最も高い価格帯
- 最寄りの小平駅から徒歩10分と、駅前ではない
- 体験料金と入会金の記載が公式サイトにない
基本情報
| 住所 | 〒187-0042 東京都小平市仲町268-6 サライ仲町405 |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿線「小平駅」南口から徒歩10分／西武多摩湖線「青梅街道駅」から徒歩15分／バス停「熊野宮前」下車すぐ（駐輪場あり） |
| 電話番号 | 090-6040-5111 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可 |
| 料金プラン | パーソナルピラティス60分 都度13,750円／4回40,920円（1回10,230円）／12回112,200円（1回9,350円）（すべて税込） |
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NATURAXIS 小平サロン「ピラティスの家」
小平駅から徒歩5分の場所でパーソナルセッションを行っているサロンです。代表の寿羽エリーさんが考案した「エリティス」は、関節の位置と使い方を整えてから歩き方に落とし込んでいくメソッド。2025年10月からは鷹の台のPlants Plan（鷹の台駅から徒歩3分）でグループクラスを開き、小平駅前のクラスも始めました。鷹の台クラスは男性も参加できます。体験セッションは90分7,500円で、オンラインのグループレッスンや屋外イベントも実施。所在地の番地は公開されておらず、予約時に案内される運用です。歩き方まで含めて見てもらいたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 鷹の台駅の近くでグループクラスに参加したい方
- 歩き方や関節の使い方から見直したい方
- オンラインでも受講したい方
懸念点
- サロンの番地は非公開で、予約時に案内される
- 体験以降の料金が公式サイトに記載なし
- 日曜定休で、営業は19時30分まで
基本情報
COCOLANCE 国分寺店
JR国分寺駅から徒歩5分、南町3-28-1の第3サイトウビルにある女性専門のパーソナルスタジオです。レッスンは完全個室のマンツーマンで1回55分。料金は月4回35,200円、月8回68,640円、月12回100,320円で、回数が増えるほど1回あたりは8,000円から7,600円へ下がります。体験は初回のみ無料、当日入会すると入会金30,000円が15,000円引きに。営業は年末年始を除く毎日9時から21時45分までのため、朝の時間帯にも夜にも枠を探せます。インストラクターが全員女性という体制のため、体のことを相談しやすい環境です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 女性インストラクターにマンツーマンで見てほしい方
- 無料の体験からパーソナルを試したい方
- 朝9時や夜21時台に予約を入れたい方
懸念点
- 入会金30,000円は国分寺駅前のグループ系（0〜13,530円）より高い
- 男性は利用できない
- 月4回でも35,200円と月額の負担は大きい
基本情報
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-28-1 第3サイトウビル |
|---|---|
| アクセス | JR「国分寺駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 毎日 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6824-6517 |
| 男性利用 | 不可（女性専門） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン無料（通常7,700円）、体験当日入会で入会金15,000円引き |
| 料金プラン | 月4回35,200円（1回8,000円）／月8回68,640円（1回7,800円）／月12回100,320円（1回7,600円）、入会金30,000円（すべて税込） |
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ウェルピラティス 国分寺店
国分寺駅から徒歩3分、本町2-2-15のビッグ武蔵野国分寺にあるパーソナル専門のスタジオです。リフォーマーを使うマンツーマンで、レッスン中に写真と動画を撮影して自分の動きを客観的に確認できる進め方。自宅で取り組めるストレッチの動画も用意されています。料金は月2回18,720円、月4回36,520円、月6回54,200円、回数券10回93,860円。体験は50分980円で、初回に満足しなかった場合は体験料を全額返金する案内が公式に出ています。営業は毎日8時から22時まで。始める前の心理的なハードルを下げたい方に向いた設計です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 980円の体験からパーソナルを試したい方
- 自分の動きを映像で確認しながら進めたい方
- 朝8時や夜遅い時間に予約を入れたい方
懸念点
- 入会金・事務手数料が22,000円（体験当日入会で0円）
- プランは定員に達し次第終了する場合がある
- 詳しい営業時間はLINEか店頭での案内
基本情報
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-15 ビッグ武蔵野国分寺312号 |
|---|---|
| アクセス | JR・西武国分寺線「国分寺駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜〜日曜 8:00〜22:00 |
| SNSリンク | |
| キャンペーン | 体験レッスン50分980円（通常11,000円）、体験当日入会で入会金・事務手数料22,000円が無料 |
| 料金プラン | 月2回18,720円／月3回27,980円／月4回36,520円／月6回54,200円／回数券10回93,860円、入会金・事務手数料22,000円（すべて税込） |
地図（Googleマップ）
鷹の台から通える初めてでも始めやすいピラティススタジオ4選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull 国分寺店 | 公式サイト | 月4回8,800円／通い放題13,800円 | 無料 | マシンピラティス | グループ | ・スクリーン映像に最大2名の講師が付く ・女性専用でキャッシュレス専用 ・全国260店舗以上を相互利用できるプランあり |
国分寺駅北口から徒歩3分 | |||
| ピラティスミラー 国分寺 | 公式サイト | 月会費11,000円（月6回まで） | 2,200円 | マシンピラティス | グループ（最大6名）・プライベート | ・1レッスン30分で天井に鏡を設置 ・レッスン前20分はリフォーマーを自由に使える ・18歳以上の女性専用 |
国分寺駅北口から徒歩3分 | |||
| pilates K 国分寺店 | 公式サイト | 月4回13,420円／月8回16,170円 | 無料 | マシンピラティス | グループ | ・音楽に合わせて動く部位特化プログラム ・女性専用で1階にマルエツ ・有料の駐車場あり |
国分寺駅南口から徒歩1分 | |||
| zen place ピラティス 国分寺 | 公式サイト | マットグループ月4回9,625円〜 | グループ1,000円／プライベート8,250円 | マットピラティス・マシンピラティス | グループ・プライベート | ・マットとマシンを組み合わせるプランがある ・男性も利用できる ・全国150店舗を相互利用できる |
国分寺駅北口から徒歩3分 |
Rintosull 国分寺店
Rintosull国分寺店は、国分寺駅北口から徒歩3分、国分寺本町クリスタルビルの4階にあるマシンピラティススタジオです。鷹の台からは西武国分寺線で2駅。レッスンはリフォーマーを使うグループ形式で、大画面の映像に合わせて動きながら、最大2名のインストラクターが姿勢を見て回ります。料金は月4回8,800円、決まった店舗に通い放題で13,800円、系列のホットヨガLAVAなども使えるプランが16,800円。体験会は0円で、当日入会すると入会金5,000円と登録金5,000円がかかりません。女性専用で、鍵付きロッカーとパウダースペースを備えています。映像とスタッフの両方が動きを補助する構成のため、マシンに初めて触れる方でも取り組みやすい設計です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 0円の体験会でマシンピラティスを試してみたい方
- 鷹の台から乗り換えなしで通いたい方
- ホットヨガや暗闇キックボクシングも同じ会費で使いたい方
懸念点
- 駐車場・駐輪場がなく、自転車や車では立ち寄りにくい
- 現金が使えないキャッシュレス専用店舗
- 定休日は毎週日曜と第4水曜
基本情報
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-1-9 国分寺本町クリスタルビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分（鷹の台駅から西武国分寺線で2駅） |
| 定休日 | 毎週日曜・第4水曜 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験会0円。体験当日入会で入会金5,000円とマンスリーメンバー登録金5,000円が0円 |
| 料金プラン | 4・フルタイム8,800円/月（月4回）／ライト・フルタイム13,800円/月（通い放題）／プレミアム フリー・フルタイム16,800円/月、運営管理費680円/月、1回券3,300円、レッスンセット500円（すべて税込） |
地図（Googleマップ）
ピラティスミラー 国分寺
コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオ。国分寺駅北口から徒歩3分、本町4-7-2のプリマヴェーラ1階にあります。1レッスンは30分で、定員は最大6名。天井に鏡が設置されていて、あおむけで動く姿勢のまま自分のフォームを確認できます。レッスン前の20分はリフォーマーを自由に使える時間で、月会費11,000円なら月6回まで、7回目からは1回1,100円。体験は2,200円、チケットは1回2,750円です。着替えやシューズを持たずに立ち寄れる運用のため、買い物の途中に30分だけ挟むような通い方もできます。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 30分で終わるレッスンを生活に挟みたい方
- 自分の動きを見ながらフォームを覚えたい方
- 手ぶらで立ち寄れるスタジオを探している方
懸念点
- 公式サイトに入会待ちの案内あり（2026年9月2日時点）
- 休館日は毎週水曜
- 支払いはクレジットカードのみ
基本情報
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町4-7-2 プリマヴェーラ1階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線「国分寺駅」北口から徒歩3分 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| SNSリンク | Instagram／X |
| 男性利用 | 不可（18歳以上の女性専用） |
| キャンペーン | 体験レッスン2,200円（お一人1回まで） |
| 料金プラン | 入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで、7回目以降1回1,100円）／チケット1回2,750円／プライベート30分4,400円・50分6,600円（すべて税込） |
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pilates K 国分寺店
国分寺駅南口を出て徒歩1分、1階にマルエツが入る国分寺ステップスの3階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせてリフォーマーを動かすグループレッスンで、お腹・お尻・二の腕・脚・背中と部位ごとにプログラムが分かれています。料金はマンスリー4が13,420円、マンスリー8が16,170円、通い放題のプレミアムが18,920円。体験は0円で受けられます。平日は日中と夜の2部制で、夜は22時までレッスンがあります。買い物の動線に組み込みやすい立地のため、仕事帰りに寄って帰る通い方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 気になる部位を決めてプログラムを選びたい方
- 仕事帰りに夜のレッスンへ通いたい方
- 車で来て有料駐車場に停めたい方
懸念点
- 初期費用13,530円が入会時にかかる
- 平日は日中の部と夜の部の間にクローズ時間があり、受付をしていない
- マンスリーデイメンバーは2026年5月1日以降、新規受付を停止
基本情報
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-9-15 国分寺ステップス3階 |
|---|---|
| アクセス | JR「国分寺駅」南口から徒歩1分（有料駐車場あり） |
| 営業時間 | 月・水 10:00〜14:00／17:30〜22:00、火・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00、木 17:30〜22:00、土祝 10:00〜18:30、日 10:00〜17:30 |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 国分寺店の体験レッスンは0円 |
| 料金プラン | 初期費用13,530円（入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円）／マンスリー4 13,420円／マンスリー8 16,170円／マンスリープレミアム 18,920円／追加受講1回2,200円／施設維持費825円（すべて税込） |
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zen place ピラティス 国分寺
国分寺駅北口から徒歩3分、ACN国分寺駅前ビルの4階にある大手のピラティス専門スタジオです。公式サイトの周辺駅に鷹の台駅が挙げられていて、西武国分寺線沿線からの利用が想定されています。レッスンはマットグループ、リフォーマーグループ、プライベートの3系統。マットグループは月4回9,625円、月6回13,200円、フリープラン14,960円で、マットとマシンを組み合わせるMM22は12,650円です。体験はグループ1,000円、プライベート8,250円。男性も利用でき、全国150店舗を相互利用できます。形式を選びながら続けられるため、まず何が合うかを試したい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- マットとマシンの両方を試してから決めたい方
- 1,000円の体験からグループレッスンを始めたい方
- 出張先や引っ越し先でも同じ会員のまま通いたい方
懸念点
- プライベートは月4回33,880円と、グループの3倍以上
- 土日祝は18時で営業が終わる
- 入会金の額が公式サイトに記載なし
基本情報
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-14 ACN国分寺駅前ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00（最終レッスンは終業1時間前から） |
| 電話番号 | 042-313-9420 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| キャンペーン | マットグループ体験1,000円／プライベート体験8,250円 |
| 料金プラン | マットグループ 月4回9,625円／月6回13,200円／デイフリー11,968円／フリープラン14,960円、RG4 15,400円／RG8 25,300円、MM22 12,650円／MM33 18,150円／MM44 21,560円、プライベート月4回33,880円（すべて税込・グレード02） |
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鷹の台周辺で費用を抑えて続けられるピラティススタジオ5選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 小平市 ピラティス教室ショコラ | 公式サイト | 森の家1回800円／公民館1回500円 | 都度参加（1回800円） | マットピラティス | グループ（定員4名） | ・鷹の台のシェアスタジオ森の家が会場 ・女性限定で年齢は不問 ・ヨガマットまたはバスタオルを持参 |
鷹の台駅から徒歩5分（駐車場1台） | |||
| 小平ピラティスアンダンテ | 公式サイト | 60分マット1,000円／90分マット2,000円 | 都度参加（60分1,000円） | マットピラティス | グループ・プライベート（オンライン） | ・親子クラスと安産学校のマタニティクラスあり ・森の家クラスは定員4名 ・出張レッスンにも対応 |
小平市内の公民館・地域センターほか（会場により異なる） | |||
| URBAN CLASSIC PILATES 国分寺 | 公式サイト | 月4回8,580円／通い放題12,980円 | 無料 | マシンピラティス | サーキット（予約不要） | ・1回30分のサーキット形式で予約が要らない ・マシンピラティスとTRXを組み合わせる ・男性も入会できる |
国分寺駅から徒歩1分 | |||
| ピラティススタジオ Lien 国分寺 | 公式サイト | 月謝11,000円（月4回・ジム利用込み） | 無料 | マシンピラティス | グループ（最大6名・スクール制） | ・月謝にフィットネスジムの利用が含まれる ・STOTT PILATESの映像をもとに講師が補助 ・朝6時から夜23時まで営業 |
国分寺駅北口から徒歩1分 | |||
| Mum Studio | 公式サイト | 要確認（入会金・年会費0円） | 1,000円 | マットピラティス・マシンピラティス | グループ・パーソナル | ・週4クラスのマットピラティスを開講 ・マシンパーソナルは日曜・月曜が基本 ・駐輪場あり、駐車場は1台の予約制 |
西武多摩湖線「一橋学園駅」から徒歩4分 |
小平市 ピラティス教室ショコラ
鷹の台駅から徒歩5分、シェアスタジオ「森の家」を会場に開かれているマットピラティスの教室です。小平市内の公民館でも活動していて、こだいらネット（小平商工会）に店舗情報が掲載されています。森の家クラスは午前9時30分からと11時からの2枠で、定員は各回4名。参加費は森の家が1レッスン800円、公民館クラスが1回500円で、入会金や月謝はありません。女性限定で年齢は問わず、申し込みはメールから。レッスン日は毎月ブログで告知される運用のため、月ごとに予定を確かめてから参加する形になります。鷹の台エリアで歩いて通える数少ないピラティスの場です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 鷹の台駅の徒歩圏でピラティスを始めたい方
- 月謝や入会金なしで1回ずつ参加したい方
- 定員4名の小さなクラスで動きたい方
懸念点
- レッスン日が固定ではなく、毎月ブログで告知される
- マシンの設置がなくマットのみ
- ヨガマットまたはバスタオルの持参が必要
基本情報
| 住所 | 東京都小平市鷹の台（シェアスタジオ 森の家。詳しい所在地は申し込み時に案内） |
|---|---|
| アクセス | 西武国分寺線「鷹の台駅」から徒歩5分（駐車場1台） |
| 営業時間 | 森の家クラス 9:30〜10:45／11:00〜12:15（開催日はブログで告知） |
| 男性利用 | 不可（女性限定） |
| 料金プラン | 森の家クラス1レッスン800円／公民館クラス1回500円（PayPay可）／7名以上で出張レッスンは応相談 |
小平ピラティスアンダンテ
小平市内の公民館や地域センターを拠点に活動している教室です。鷹の台のシェアスタジオ2階を使う森の家クラスもあり、こちらは定員4名でレッスン後にカフェタイムが設けられています。参加費は60分のマットクラスが1,000円、30分のストレッチポールが500円、90分の親子クラスが1,500円。1歳を過ぎた子どもと一緒に受けられる親子クラスと、まんまる助産院と連携した安産学校のマタニティクラスがあり、産後や妊娠中の選択肢が用意されています。指導する渡辺操さんは児童指導員と保育所等訪問支援員の資格も持ち、小平市体育協会の教室も担当。子育て中の時期に無理なく続けたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 子どもを連れてレッスンに参加したい方
- 妊娠中や産後の時期に体を動かしたい方
- 1回1,000円から都度払いで参加したい方
懸念点
- 会場が公民館や地域センターで、開催日と場所が回ごとに変わる
- マシンの設置がなくマット中心
- 問い合わせは初回メールのみの受付
基本情報
URBAN CLASSIC PILATES 国分寺
国分寺駅から徒歩1分、南町3-16-6の太陽ビル2階にあるサーキット形式のスタジオです。マシンピラティスとTRXを組み合わせ、1回30分で一巡する構成。参加者が一人ずつ違う動きをするため、周りとテンポを合わせる必要がありません。料金は月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円で、掲載したマシン系のなかでは最も低い水準です。予約は不要で、営業時間内に行けばそのまま入れます。体験は無料、男性も入会できます。30分で終わる設計と予約なしの運用が重なるため、予定が読みにくい時期でも回数を確保しやすいスタジオです。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 予約を取らずに好きな時間へ行きたい方
- 月々の負担を1万円以下に抑えたい方
- 男性もマシンピラティスを受けたい方
懸念点
- 月会費制のみで都度払いがない
- 妊娠中および妊娠の可能性がある方は利用できない
- 平日13時から14時はマシンメンテナンスで一時閉館、日曜は定休
基本情報
| 住所 | 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-16-6 太陽ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00は一時閉館） |
| 定休日 | 日曜 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | 無料体験を実施 |
| 料金プラン | マンスリー4 8,580円／マンスリー8 10,780円／レギュラー（通い放題）12,980円、入会時の施設利用料2,200円、3か月目から運営管理費480円/月（すべて税込） |
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ピラティススタジオ Lien 国分寺
2026年5月2日にオープンした、フィットネスジムFIT&CORE国分寺の館内にあるマシンピラティススタジオです。国分寺駅北口から徒歩1分。レッスンは最大6名の少人数で、曜日と時間を固定して週1回通うスクール制です。STOTT PILATES認定インストラクターのレッスン映像をもとに、店舗のインストラクターが動きを補助します。月謝は11,000円で、この金額にジム施設の利用が含まれるのが特徴。追加のレッスンは1回1,650円で、初回の体験は無料です。営業は朝6時から夜23時までのため、出勤前や遅い時間の利用にも対応できます。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- ピラティスと筋トレを1つの会費でまとめたい方
- 曜日を決めて週1回のペースを作りたい方
- 朝や夜遅い時間に体を動かしたい方
懸念点
- スクール制のため、通う曜日と時間を固定する必要がある
- 入会金の額が公式サイトに記載なし
- 2026年5月開業で、稼働の実績はまだ短い
基本情報
| 住所 | 〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」北口から徒歩1分（北口バスロータリー沿い） |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 電話番号 | 042-316-8450 |
| SNSリンク | |
| キャンペーン | 初回無料体験レッスンを実施 |
| 料金プラン | 月謝11,000円（月4回・フィットネスジム施設の利用込み）／追加利用1回1,650円（すべて税込） |
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Mum Studio
西武多摩湖線の一橋学園駅から徒歩4分、小平市学園西町にある総合スタジオです。ピラティスはマットのグループが週4クラス。火曜の「動いて整えるピラティス」、火曜と木曜の「ほぐして整えるピラティス」、火曜夜の「代謝UPピラティス」、第2・第4日曜の「やさしいピラティス」が公式のスケジュールに並びます。マシンピラティスはパーソナルで、日曜と月曜が基本。入会金と年会費は0円、体験は1回1,000円です。ヨガやフラ、鍼灸院を併設し、駐輪場もあります。鷹の台からは自転車で行ける距離のため、電車を使わずに通いたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 入会金をかけずに始めたい方
- 自転車で通えるスタジオを探している方
- ヨガやダンスも同じ場所で受けたい方
懸念点
- 月謝の金額が公式サイトに記載なし
- マシンピラティスのパーソナルは日曜・月曜が基本で、他曜日は要相談
- ピラティス専門ではなく、ヨガやダンスと共用のスタジオ
基本情報
| 住所 | 〒187-0045 東京都小平市学園西町1-25-16 |
|---|---|
| アクセス | 西武多摩湖線「一橋学園駅」から徒歩4分／JR武蔵野線「新小平駅」から徒歩20分（駐輪場あり、駐車場は1台の事前予約制） |
| 電話番号 | 042-407-8426 |
| SNSリンク | |
| キャンペーン | 体験ピラティス1回1,000円 |
| 料金プラン | 入会金・年会費0円／体験ピラティス1回1,000円（月謝の金額は公式サイトに記載なし） |
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ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
ピラティススタジオに通う際の注意点
鷹の台の徒歩圏と国分寺の駅前では、申し込みの前提がかなり違います。次の3点だけは押さえておきたいところ。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
予約の仕組みは店ごとに大きく分かれます。URBAN CLASSIC PILATES 国分寺は予約なしで営業時間内に行けば入れる運用ですが、ピラティススタジオ Lien 国分寺は曜日と時間を固定するスクール制。小平市 ピラティス教室ショコラと小平ピラティスアンダンテはレッスン日が月ごとに決まり、ショコラはメールでの申し込みが必要です。休みの曜日も分かれていて、URBAN CLASSIC PILATES 国分寺は日曜、ピラティスミラー 国分寺は水曜、Rintosull 国分寺店は日曜と第4水曜が休み。ピラティスミラー 国分寺は公式ページに入会待ちの案内が出ています。通う曜日を先に決めてから申し込むと、後で予定が合わなくなる事態を避けられます。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
動きやすい服装が基本で、靴を履かずに行うスタジオも多くあります。レンタルの扱いは差が大きく、Rintosull 国分寺店はレンタルウェアが上下各410円、タオルとソックスを含むレッスンセットが500円。パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店は体験時のみウェアと靴下が無料で、入会後は各330円です。ピラティスミラー 国分寺はシューズも着替えも要らない運用。一方、小平市 ピラティス教室ショコラはヨガマット（またはバスタオル）と飲み物を持参し、ジーンズでの参加は不可とされています。会場が公民館やシェアスタジオの教室は、持ち物の指定が細かい傾向です。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは継続と正しいフォームが軸になります。周りに合わせて動きを大きくしようとすると、体に負担がかかることもあります。インストラクターの説明を聞きながら、その日の体調に合う範囲で取り組みましょう。妊娠中の扱いは店によって正反対で、URBAN CLASSIC PILATES 国分寺は妊娠中および妊娠の可能性がある方の利用を受け付けていません。反対に小平ピラティスアンダンテは、まんまる助産院と連携した安産学校のマタニティクラスを75分×3回12,000円で用意しています。該当する場合は申し込みの段階で伝えたうえで、かかりつけ医の指示に従ってください。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
鷹の台でおすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、鷹の台エリアでおすすめのピラティススタジオを、目的別に比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。
鷹の台でピラティスを始める人によくあるQ&A
鷹の台でスタジオを探すときに引っかかりやすい点を、記事内で確認できた情報の範囲でまとめました。
鷹の台駅の近くにマシンピラティスのスタジオはありますか？
今回調べた範囲では、鷹の台駅の徒歩圏にリフォーマーを備えた専門スタジオはありませんでした。駅から歩いて行けるのは、シェアスタジオ「森の家」を会場にする小平市 ピラティス教室ショコラ（徒歩5分）と、Plants Planで開かれるNATURAXISの鷹の台クラス（徒歩3分）で、どちらもマットピラティスです。マシンを使いたい場合は、西武国分寺線で2駅の国分寺駅前か、自転車で行ける一橋学園駅のMum Studioが候補になります。
鷹の台から国分寺のスタジオまでどのくらいで行けますか？
鷹の台駅から国分寺駅までは西武国分寺線で2駅、恋ヶ窪を挟むだけの区間です。zen place ピラティス 国分寺は公式サイトの周辺駅に鷹の台駅を挙げています。国分寺駅に着いてからは、pilates K 国分寺店とURBAN CLASSIC PILATES 国分寺が徒歩1分、Rintosull 国分寺店・ピラティスミラー 国分寺・ウェルピラティス 国分寺店が徒歩3分、COCOLANCE 国分寺店が徒歩5分。ピラティススタジオ Lien 国分寺は北口のバスロータリー沿いで徒歩1分です。
このエリアの料金はどのくらいですか？
この記事に掲載した14スタジオでは、幅がかなり広く出ました。都度払いの教室は1回500〜1,000円。国分寺駅前のマシングループは月4回8,580〜13,420円で、1回あたりに直すと1,833〜3,355円です。パーソナルは1回8,000〜10,230円が中心で、最も高い姿勢改善ボディルームは都度13,750円。同じ「ピラティス」でも、形式が変わると負担は10倍以上変わります。
体験レッスンはいくらで受けられますか？
グループ系は無料が多く、Rintosull 国分寺店・pilates K 国分寺店・URBAN CLASSIC PILATES 国分寺・ピラティススタジオ Lien 国分寺が0円です。zen place ピラティス 国分寺のマットグループは1,000円、Mum Studioも1,000円、ピラティスミラー 国分寺は2,200円。パーソナルではCOCOLANCE 国分寺店が初回無料、ウェルピラティス 国分寺店が980円、パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店が5,500円、NATURAXISの体験セッションが90分7,500円です。姿勢改善ボディルームは体験料金の記載が公式サイトにありません。
子どもを連れて参加できるクラスはありますか？
小平ピラティスアンダンテに親子クラスがあります。1歳を過ぎて動き回る子どもと一緒に受けられる90分のクラスで、参加費は1,500円。おもちゃやおやつを持参できる前提で作られています。1歳前の子どもや、母親から離れられない子どもは公民館クラスにも参加できるとのこと。妊娠中の方には、まんまる助産院と連携した安産学校のマタニティクラスが用意されています。他の掲載スタジオは、子連れ可否を公式サイトに明記していません。
自転車や車で通えるスタジオはありますか？
あります。Mum Studioは駐輪場があり、駐車場も1台を事前予約制で用意。姿勢改善ボディルームはマンションの駐輪場を確保していて、初回に希望を伝える形です。小平市 ピラティス教室ショコラの会場にも駐車場が1台。pilates K 国分寺店は有料の駐車場が使えます。逆にRintosull 国分寺店は駐車場も駐輪場もないため、電車でのアクセスが前提になります。
男性も通えますか？
男性が利用できるのは、zen place ピラティス 国分寺、URBAN CLASSIC PILATES 国分寺、姿勢改善ボディルームの3店です。NATURAXISが2025年10月に開講した鷹の台のグループクラスも、男性の参加を受け付けています。一方、Rintosull 国分寺店、pilates K 国分寺店、ピラティスミラー 国分寺、COCOLANCE 国分寺店、パーソナルマシンピラティスSAKURA 三鷹店は女性専用。小平市 ピラティス教室ショコラも女性限定です。
通常60分5,500円の体験レッスンが今だけ無料！