有明のおすすめピラティススタジオ2選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「有明で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、有明エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

有明でおすすめのピラティススタジオ2選

第1位：CLUB PILATES 有明ガーデン店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/ariakegarden/(CLUB PILATES 有明ガーデン店公式サイト)

世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ「CLUB PILATES」の有明ガーデン店です。ゆりかもめ有明駅から徒歩4分、駐車場も完備しており、アクセス抜群の好立地。資格を持つ厳選されたインストラクターが在籍し、最大12名のグループレッスンと完全個室のプライベートレッスンの両方に対応。リフォーマーをはじめとした本格的なマシンが揃い、運動初心者から上級者まで、一人ひとりの動きや体癖に合わせた丁寧な指導が受けられます。姿勢改善・体幹強化・ボディラインの引き締めなど、多彩な目的に対応したクラスが充実しており、男女問わず幅広い年代に支持されています。

メリット

• ゆりかもめ有明駅から徒歩4分・駐車場完備で、電車でも車でも通いやすい好立地。
• 資格保持者のみのインストラクターが在籍し、初心者でも安心して本格的なマシンピラティスを体験できる。
• グループ・プライベートの両レッスンに対応し、目的やライフスタイルに合わせてプランを選択できる。

デメリット

• 月会費制のため、通う回数が少ない月でも一定の費用が発生する。
• 人気の時間帯（朝・夕方）はレッスン枠が埋まりやすく、予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2階
アクセス	ゆりかもめ 有明駅 徒歩4分・有明テニスの森駅 徒歩5分／りんかい線 国際展示場駅 徒歩5分／駐車場有
営業時間	–（詳細はスケジュールページよりご確認ください）
定休日	–
電話番号	03-6824-2408
SNSリンク	Instagram（@clubpilates__ariakegarden）・YouTube・Facebook あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	2026年3月中のご入会限定：入会金（5,500円）0円・月会費3ヶ月20%OFF（月8回プラン・通い放題プランのみ）／ご紹介またはペア入会でグリップソックスプレゼント
料金プラン	体験レッスン：無料（30分）／入会金：5,500円（税込）／EFT4（月4回）：14,190円／EFT8（月8回）：26,290円／通い放題：40,590円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターの質がとても高く、毎回丁寧に体の使い方を教えてもらえます。初心者でも無理なく続けられて、姿勢が改善されてきたのを実感しています。

予約が取りやすく、スタジオも清潔で設備が充実しています。グループレッスンでも一人ひとりへの声かけがしっかりしていて、安心して通えます。

💡世界基準の本格マシンピラティスを、資格保持インストラクターの指導のもとで体験したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：Pilates Studio Refi

画像出典：https://www.refi.co.jp(Pilates Studio Refi公式サイト)

東京都江東区東雲を拠点に、豊洲・有明・湾岸エリアの方々に愛され続けて12年以上の実績を持つ地域密着型のプライベートピラティススタジオです。指導歴13年のインストラクター・清水珠実氏が主宰し、マンツーマンまたは少人数制のレッスンに特化。一人ひとりの体の状態や目標に寄り添った丁寧な指導が特徴で、ピラティス専用マシンを使った効率的なエクササイズを提供しています。姿勢改善・腰痛緩和・ボディラインの引き締めはもちろん、マタニティ・産前産後のケアにも対応。陽光が差し込む明るいスタジオで、初心者からリピーターまでリラックスしながら身体づくりに取り組める環境が整っています。

メリット

• マンツーマン・少人数制のプライベートレッスンのため、一人ひとりの体の状態に完全対応した指導が受けられる。
• 指導歴13年・スタジオ運営12年以上の経験豊富なインストラクターによる、信頼感の高いサポートが魅力。
• マタニティ・産前産後ケアにも対応しており、ライフステージの変化に合わせて長く通い続けられる。

デメリット

• 少人数制のため、土日・夜間の時間帯は予約が埋まりやすく、希望の時間が取りにくい場合がある。
• プライベートレッスン中心のため、グループレッスンと比べると1回あたりの料金が高くなる。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都江東区東雲1丁目6-23-401号室（1FにほっともっとがあるビルのIF）
アクセス	東京メトロ有楽町線 辰巳駅 徒歩約8分・ゆりかもめ 有明駅 徒歩約15分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	祝日、年末年始
電話番号	050-3555-4658
SNSリンク	Instagram（@refi_tama33）・X（旧Twitter）あり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：パーソナル60分 6,600円／ペアレッスン60分 4,400円（1名）／マットグループレッスン60分 2,750円（いずれも税込・体験価格）

地図

口コミ

継続して通ううちに体の中心を意識できるようになり、日々のくせや左右差に自分で気づけるようになりました。体調管理がしやすくなり、とても満足しています。（継続歴10年・Nattyさん）

レッスン後は体が楽になり、帰り道の歩き方が明らかに変わります。一人ひとりに合わせたレッスンで、まさに体のメンテナンスの場だと感じています。（継続歴10ヶ月・マリーさん）

💡地域密着・少人数制ならではの丁寧なサポートで、長く・無理なく自分の体と向き合いたい方に心からおすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。