【安い順】浜松町のピラティススタジオおすすめ8選｜月額料金・体験料を徹底比較
- 東京都のスタジオ比較
「浜松町で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、浜松町エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
- 浜松町のピラティススタジオを安い順に料金比較
-
浜松町でおすすめのピラティススタジオ8選
- the SILK 大門浜松町店
- heso pilates tokyo
- Spinel.GYM 浜松町店
- ALO studio 三田本店
- ワヤンピラティス田町・三田
- CLUB PILATES 田町
- zen place ピラティス 田町
- ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
【PR】パーソナルマシンピラティスSAKURA
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、完全個別レッスンで一人ひとりの体に合わせたサポートを行う女性専用のピラティススタジオです。
初めての方から経験者まで安心して通い続けられる環境が整っており、理想の姿勢やボディラインを目指したい方にぴったり。
ぜひ体験レッスンへお越しください！
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
浜松町のピラティススタジオを安い順に料金比較
浜松町エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約14,080〜14,190円、パーソナルレッスンは1回あたり約1,895〜10,000円が目安です。
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| 安い順 | リンク | 月額料金 (月4回) |
1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 |
コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1ワヤンピラティス田町・三田 | 公式サイト | ¥14,080 ※シンプル会員（月4回） |
¥3,520 | ¥2,200 (期間限定) |
¥11,000 (体験当日入会で無料) |
★★★★★ | グループ最安。30分セッションで田町駅徒歩5分。グランドオープンキャンペーンで体験¥2,200 |
| 2CLUB PILATES 田町 | 公式サイト | ¥14,190 ※EFT4（月4回） |
¥3,548 | 無料 | ¥5,500 | ★★★★★ | 世界1,000店舗超の実績。体験無料で試しやすく、月8回・通い放題プランへの移行も可能 |
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| 安い順 | リンク | 月額 or 1回料金 | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 |
コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Spinel.GYM 浜松町店 | 公式サイト | ¥17,000 月4回 |
¥1,895〜 | 無料体験 | 要確認 | ★★★★★ | 完全個室マンツーマン最安クラス。30分集中型で管理栄養士によるLINE食事相談も無料 |
| 2heso pilates tokyo | 公式サイト | ¥5,000〜 都度払い |
¥5,000〜 | ¥10,000 | 要確認 | ★★★★★ | 理学療法士主宰のSTOTT認定スタジオ。少人数制で英語対応も可。専門性の高さが際立つ |
| 3ゴルフピラティススタジオ ゴルコア | 公式サイト | ¥9,900 都度払い |
¥9,900 | ¥8,800 | ¥11,000 (体験当日入会で50%オフ) |
★★★★★ | 大門駅徒歩2分。ゴルフ特化だが腰痛・姿勢改善にも対応。5回券・10回券でさらにお得 |
| 4ALO studio 三田本店 | 公式サイト | ¥10,000 都度払い |
¥10,000 | 要確認 | 要確認 | ★★★★★ | 骨格姿勢分析に基づくオーダーメイドセッション。ウェア・ドリンク完備で手ぶら通いOK |
※ 料金はすべて税込です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ キャンペーン価格は除き、通常料金で比較しています。
※ グループレッスンは月4回（または4回券）基準、パーソナルレッスンは1回あたり料金基準で安い順に掲載しています。
浜松町でおすすめのピラティススタジオ8選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| the SILK 大門浜松町店 | 公式サイト | 月額19,280円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | グループ |
・大門駅A2出口から徒歩1分の駅近立地で、通勤ルートに組み込みやすい ・PMA加盟団体のプロ監修レッスンで、初心者でも正しいフォームで安心スタートできる ・女性専用の清潔なスタジオ空間で、周囲の目を気にせず集中してレッスンに臨める |
都営浅草線・大江戸線 大門駅A2出口から徒歩1分 | |||
| heso pilates tokyo | 公式サイト | 1回あたり5,000円～ | 10,000円 | マシンピラティス | セミパーソナル |
・理学療法士が主宰するSTOTT PILATES®認定スタジオで、科学的根拠に基づいた安全な指導が受けられる ・少人数制グループレッスンのため、一人ひとりに目が届き初心者でも置き去りにならない ・英語対応可能で、外国籍の方や英語学習を兼ねたレッスンを希望する方にも対応できる |
JR浜松町駅北口から徒歩約3分 | |||
| Spinel.GYM 浜松町店 | 公式サイト | 月額17,000円〜 | 無料体験 | マシンピラティス | パーソナル |
・完全個室＆マンツーマンなので、人目を気にせず自分のペースで集中してトレーニングできる ・30分という短時間設定のため、忙しいビジネスパーソンでもスケジュールに無理なく組み込める ・管理栄養士によるLINE食事相談が無料で、運動だけでなく食生活のサポートも受けられる |
都営三田線 芝公園駅から徒歩約3分 |
第1位：the SILK 大門浜松町店
画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/daimon-hamamatsucho/（the SILK 大門浜松町店公式サイト）
都営地下鉄「大門駅」A2出口からわずか徒歩1分、JR「浜松町駅」北口からも徒歩2分という抜群のアクセスを誇る、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。PMA（ピラティスメソッドアライアンス）加盟団体として、国際水準のプロが監修したレッスンを提供しています。音楽に合わせてリフォーマーを動かす独自スタイルのグループレッスンは、初心者でも楽しみながら続けられる工夫が満載。スタイリッシュで清潔感あふれる空間が整っており、通勤前後のすき間時間を活用して無理なく通えます。体験レッスンは期間限定で無料（手ぶらセット付き）のキャンペーンも実施中です。
メリット
- 大門駅A2出口から徒歩1分の駅近立地で、通勤ルートに組み込みやすい。
- PMA加盟団体のプロ監修レッスンで、初心者でも正しいフォームで安心スタートできる。
- 女性専用の清潔なスタジオ空間で、周囲の目を気にせず集中してレッスンに臨める。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
- 月会費の前払い制が採用されており、都度払いの柔軟な利用には対応していない。
基本情報
| 住所 | 〒105-0013 東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル7階 |
|---|---|
| アクセス | 都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門駅」A2出口 徒歩1分 / JR「浜松町駅」北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 07:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 電話番号 | 03-6696-4870 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ✕（女性専用スタジオ） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン無料（手ぶらセット付き）／スプリングキャンペーン：2か月3,980円/月（Standard4・Full・Full Dayプラン対象、2026年5月13日まで） |
| 料金プラン | Full（毎日通い放題）：22,280円/月 / Full Day（平日15時まで）：19,280円/月 / Standard 4（月4回）：詳細は公式サイト参照 / 体験：期間限定無料 |
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口コミ
駅から本当に近くて、仕事帰りにも全然負担なく通えます。スタジオが清潔で雰囲気も良く、インストラクターの方が丁寧に指導してくださるので初心者でも安心でした。
音楽に合わせてリフォーマーを動かすレッスンが楽しくて、あっという間に50分が過ぎます。体が引き締まってきたのを実感できて、続けるモチベーションが上がっています。
💡駅チカの好立地で仕事帰りに無理なく通いたい女性や、プロ監修の本格マシンピラティスを楽しく始めたい初心者の方に特におすすめのスタジオです。
第2位：heso pilates tokyo
画像出典：http://heso.cc/（heso pilates tokyo公式サイト）
浜松町エリアに拠点を構える、STOTT PILATES®認定の本格派ピラティススタジオです。日本で唯一、理学療法士が主宰するSTOTT PILATES®養成スクールを併設しており、専門性の高さは業界随一。少人数制グループレッスンを採用し、フォーム・呼吸・アライメントを最優先とした丁寧な指導が特徴です。「なんとなく動く」のではなく、身体の仕組みを理解しながら確実に強さを積み上げるアプローチは、体の変化を本質から求める方に支持されています。英語対応も可能で、幅広い方に開かれたスタジオです。
メリット
- 理学療法士が主宰するSTOTT PILATES®認定スタジオで、科学的根拠に基づいた安全な指導が受けられる。
- 少人数制グループレッスンのため、一人ひとりに目が届き初心者でも置き去りにならない。
- 英語対応可能で、外国籍の方や英語学習を兼ねたレッスンを希望する方にも対応できる。
デメリット
- 専門性の高いスタジオのため、料金は一般的なマシンピラティス店舗より高めになる傾向がある。
- 養成スクールとスタジオを兼ねているため、一般会員向けのレッスン枠が限られる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒105-0013 東京都港区浜松町1-19-12 Younger7浜松町ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR「浜松町駅」北口 徒歩約3分 / 都営地下鉄「大門駅」 徒歩約3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女ともに利用可） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | –（詳細は公式サイトよりお問い合わせください） |
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口コミ
理学療法士の先生が主宰するスタジオとあって、身体の仕組みを丁寧に説明してもらいながら学べます。ただ動くだけでなく、なぜその動きが必要かを理解できるのが他にはない魅力です。
少人数制なので、自分のフォームをしっかり確認してもらえます。呼吸の使い方から見直してもらい、レッスン後に体が整った感覚を毎回実感できます。
💡身体の本質からピラティスを学びたい方や、解剖学的なアプローチで確実に変わりたい方に最適な、専門性の高いスタジオです。
第3位：Spinel.GYM 浜松町店
画像出典：https://www.spinelgym.com/（Spinel.GYM公式サイト）
「超お手軽30分トレーニング」をコンセプトに、完全個室＆マンツーマンでマシンピラティスとパーソナルジムの両方を体験できるスタジオです。1回あたり最安1,895円〜という手が届きやすい料金設定が大きな特徴で、月4回から通い放題まで自分のペースで選択可能。他人の視線を一切気にせず、専任トレーナーの指導のもと30分で集中して身体を動かせます。管理栄養士によるLINE食事相談が無料で受けられる点も魅力で、運動と食事の両面から理想の身体づくりをサポートしてくれます。家族やパートナーとのチケットシェアにも対応しています。
メリット
- 完全個室＆マンツーマンなので、人目を気にせず自分のペースで集中してトレーニングできる。
- 30分という短時間設定のため、忙しいビジネスパーソンでもスケジュールに無理なく組み込める。
- 管理栄養士によるLINE食事相談が無料で、運動だけでなく食生活のサポートも受けられる。
デメリット
- グループレッスンには対応しておらず、他の会員と交流しながら通うスタイルを求める方には向かない。
- 30分のセッションのため、がっつり長時間動きたい上級者にはやや物足りなさを感じることがある。
基本情報
| 住所 | 〒105-0014 東京都港区芝2-9-9 リヨンドール芝公園1階・2階 |
|---|---|
| アクセス | 都営地下鉄三田線「芝公園駅」 徒歩約3分 / JR「浜松町駅」 徒歩約8分 |
| 営業時間 | –（詳細は公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram：@spinel.gym / LINE公式あり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 5大特典キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月4回：17,000円（税込）/ デイ通い放題：49,280円（税込）/ 1回あたり1,895円〜4,250円（税込）/ 詳細は公式サイト参照 |
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口コミ
完全個室なので他の人を気にせず集中できます。30分という短さが逆に続けやすく、週2〜3回のペースで無理なく通えています。トレーナーさんが毎回丁寧に対応してくれるのも嬉しいです。
ピラティスとジムの両方が選べるので、その日の気分や体調に合わせてメニューを変えられるのが気に入っています。管理栄養士さんへの食事相談もLINEで気軽にできて助かっています。
💡短時間・低コストで効率的に身体を整えたい方や、完全個室でプライベートに集中してトレーニングしたい方に最適なスタジオです。
第4位：ALO studio 三田本店
画像出典：https://www.alo-studio.com/（ALO studio 三田本店公式サイト）
田町・三田・赤羽橋エリアで複数店舗を展開する、完全会員制のプライベートマシンピラティス専門スタジオです。「思いやりを持って寄り添い、心も身体も心地よさを感じていただけるセッションをお届けする」をコンセプトに、骨格姿勢分析に基づいたオーダーメイドプログラムを提供。代表自身がピラティスで心身を立て直した経験を持ち、キャリアカウンセリングの知見を活かしたヒアリングでお客様のなりたい姿を丁寧に引き出します。入会者の86%がピラティス未経験者で、ウェアやドリンクも完備しているため手ぶらで通えます。
メリット
- 完全個室のプライベート空間で、骨格姿勢分析に基づいたオーダーメイドセッションが受けられる。
- ウェア・ドリンク完備で手ぶら通いが可能なため、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる。
- 入会者の86%がピラティス未経験という実績が示すとおり、初心者でも丁寧にサポートしてもらえる安心感がある。
デメリット
- 完全パーソナル制のため、グループレッスン型スタジオに比べると料金がやや高めになる。
- 公式サイトからは営業時間や料金の詳細が確認しにくく、問い合わせが必要な場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒105-0014 東京都港区芝3-26-8 暁星ビル401 |
|---|---|
| アクセス | 都営三田線「芝公園駅」 徒歩約4分 / 都営大江戸線「赤羽橋駅」 徒歩約6分 / JR「田町駅」 徒歩約9分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | LINE公式あり（各店舗ページ参照） |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン | マシンピラティス1回：10,000円（税込）/ 60分マシン×ストレッチ：12,000円（税込）/ 90分マシン×ストレッチ：15,000円（税込）※料金は一例。詳細は公式サイト参照 |
地図
口コミ
マシンピラティスは初めてでしたが、とても丁寧に教えていただきました。巻き肩と下腹が気になっていましたが、1度のレッスンでも改善が見られたので、通い続けるのが楽しみです。
定期的に通っていますが、回数を重ねるごとに身体に変化が起きているのが自分でもわかるので楽しいです。優しく丁寧で、その日の体調や姿勢に合わせてレッスンメニューを組んでくださるので安心して通えています。
💡骨格から丁寧に整えたい方や、心と身体の両方に向き合いたい方に寄り添ってくれる、温かみあふれるプライベートスタジオです。
第5位：ワヤンピラティス田町・三田
画像出典：https://www.wayanpilates.com/（ワヤンピラティス田町・三田公式サイト）
東京・港区田町／三田エリアに2026年5月グランドオープンを迎える、姿勢と身体構造を専門的に再設計するマシンピラティス専門スタジオです。「鍛える前に、整える」という考えのもと、姿勢・関節アライメント・動作の連動性を整えることを最優先とし、1回30分のマシンセッションで日常的な姿勢リセット習慣をサポートします。フリー・デイ・シンプルの月額プランに加え、岩盤ホットヨガと組み合わせたハイブリッド会員まで選択肢が豊富。体験当日に入会すると入会金・事務手数料が無料になるキャンペーンも実施中です。
メリット
- 「整えてから鍛える」という独自コンセプトで、正しい姿勢と動きのパターンを根本から見直せる。
- フリー・デイ・シンプル・ハイブリッドと選択肢が豊富で、生活スタイルに合わせたプランを選べる。
- グランドオープンキャンペーン中につき、通常7,700円の体験が2,200円（税込）で受けられる（期間限定）。
デメリット
- 2026年5月グランドオープンの新スタジオのため、長期的な実績や口コミがまだ少ない。
- 月額プランは通い放題または月4回以上が前提で、低頻度で通いたい方には割高感がある。
基本情報
| 住所 | 〒108-0014 東京都港区芝5-22-5 3階 |
|---|---|
| アクセス | JR「田町駅」 徒歩約5分 / 都営三田線「三田駅」 徒歩約5分 |
| 営業時間 | –（詳細は公式サイト参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6278-8399 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | グランドオープン記念：体験2,200円（税込・期間限定5月15日まで）/ 体験当日ご入会で入会金（11,000円）＋事務手数料（5,500円）が無料 |
| 料金プラン | フリー会員（通い放題）：20,680円/月（税込）/ デイ会員（平日17時まで）：16,280円/月（税込）/ シンプル会員（月4回）：14,080円/月（税込）/ ハイブリッド会員（ヨガ＋ピラティス）：32,780円/月（税込）/ 体験（60分）：2,200円（税込・期間限定） |
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口コミ
「整えてから鍛える」というコンセプトに共感して体験しました。姿勢診断で自分の歪みを可視化してもらえるので、どこを意識すべきかが明確になり、短時間でも手応えを感じられました。
グランドオープンで施設が新しく清潔感があります。30分セッションなので仕事帰りにも立ち寄りやすく、これから通い続けるのが楽しみです。
💡姿勢の崩れや慢性的な疲れを根本から整えたい方、港区田町・三田エリアで新しい運動習慣を始めたい方にぴったりのスタジオです。
第6位：CLUB PILATES 田町
画像出典：https://www.clubpilates.co.jp/tamachi/（CLUB PILATES 田町公式サイト）
2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在は世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティスブランド「CLUB PILATES」の田町店です。業界でも厳しい研修とテストをクリアした資格保有インストラクターのみが在籍し、最大12名のグループレッスンとプライベートレッスンを提供しています。初心者から上級者まで対応したレベル別クラスが豊富に用意されており、JR「田町駅」から徒歩6分の立地で通いやすさも十分。初回体験レッスンは無料で受けられるため、まず気軽に試してみたい方にも最適な選択肢です。
メリット
- 世界1,000店舗超の実績を持つブランド力と、厳格な研修をクリアした資格保有インストラクターへの高い信頼感。
- グループレッスン（最大12名）とプライベートレッスンの両方を選択でき、目的に応じた使い分けができる。
- 初回体験レッスンが無料で、入会前にスタジオの雰囲気やレッスンの質をしっかり確認できる。
デメリット
- 通い放題プランは月40,590円（税込）と高額になるため、予算とのすり合わせが必要。
- グループレッスンは最大12名の参加が可能なため、繁忙時間帯は個別指導の時間が限られることがある。
基本情報
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-14-15 2F |
|---|---|
| アクセス | JR「田町駅」東口（芝浦口）徒歩約6分 / 都営三田線「三田駅」 徒歩約8分 |
| 営業時間 | –（詳細は公式サイトのスケジュールページ参照） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用スタジオ） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン無料 / 入会金：5,500円（税込） |
| 料金プラン | EFT4（月4回）：14,190円/月（税込）/ EFT8（月8回）：26,290円/月（税込）/ UNLIMITED（通い放題）：40,590円/月（税込）/ 体験：無料 / 年間一括払いも可（詳細は店舗へ） |
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口コミ
世界的なブランドなので安心して通え、インストラクターの方々が皆さん資格をお持ちで指導が的確です。グループレッスンなのに一人ひとりへの声かけが丁寧で、初心者の自分も置き去りにならず楽しめています。
月4回プランでコストを抑えつつ通っています。レッスンの種類が多くて飽きないですし、グループでやると適度な緊張感があって頑張れます。スタジオが清潔で設備も充実していて満足です。
💡世界標準の本格マシンピラティスを、グループの一体感とともに体験したい方に最適。料金プランが選べるので継続しやすいスタジオです。
第7位：zen place ピラティス 田町
画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tamachi（zen place ピラティス 田町公式サイト）
全国150店舗以上を展開するBASIピラティス認定スタジオ「zen place pilates」の田町スタジオです。JR「田町駅」東口（芝浦口）から徒歩5分の好立地に位置し、マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの3形式に対応。全国どの店舗でも利用できる相互利用制度が整っており、出張や転居後も安心して通い続けられます。医療機関からも推奨される科学的アプローチのレッスンで、男性の利用も歓迎。平日は朝7時30分から夜21時30分まで営業しており、通勤前後を問わず自分のライフスタイルに合わせた通い方ができます。
メリット
- 全国150店舗以上の相互利用が可能で、出張・旅行先でもレッスンを継続できる大きな安心感がある。
- マットグループ・マシングループ・プライベートの3形式から選べ、目的・予算に応じて柔軟に組み合わせられる。
- 男性も利用でき、医療機関が推奨するプログラムのため幅広いニーズや健康目的にも対応している。
デメリット
- 大手チェーンのため、小規模スタジオのような担当インストラクターとの密な関係を築きにくい場合がある。
- 人気の時間帯はレッスン枠が埋まりやすく、希望の時間を確保するには早めの予約が必要になることがある。
基本情報
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3-13-2 6階 |
|---|---|
| アクセス | JR「田町駅」東口（芝浦口）徒歩約5分 / JR「浜松町駅」・「高輪ゲートウェイ駅」も利用可 |
| 営業時間 | 平日：7:30〜21:30 / 土日祝：7:30〜18:00（最終レッスンは終業1時間前） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6722-0735 |
| SNSリンク | Instagram：@zenplacepilates_tamachi |
| 男性利用可否 | ○（男女ともに利用可） |
| キャンペーン | 体験キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | –（グループ月会費・プライベートレッスン等、詳細は公式サイトまたはお電話にてご確認ください） |
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口コミ
全国どこでも使えるので、転勤が多い私にはぴったりです。田町スタジオはスタッフの方々がフレンドリーで、初めて行ったときからアットホームな雰囲気でとても通いやすかったです。
朝早くから夜遅くまで営業しているので、残業が続く週でも無理なくスケジュールに組み込めます。マシンとマットの両方を試してみて、今は週1マシン・週1マットで通っています。
💡ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる全国利用制度と、幅広いレッスン形式が魅力の信頼の大手スタジオです。
第8位：ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
画像出典：http://golcore.com/（ゴルフピラティススタジオ ゴルコア公式サイト）
「ゴルファーのためのカラダ作り専用スタジオ」として芝大門エリアに構える個性派ピラティス専門スタジオです。ゴルフに特化した体幹トレーニングを軸に、骨盤の安定・インナーマッスル強化・スイングの再現性向上を目指すプログラムを展開。女性代表がピラティスで腰痛から解放された実体験をもとに開設されており、腰痛・肩こり改善・骨盤調整を目的とした一般向けピラティスや、アスリート・ジュニア・シニア向けプログラムも充実しています。都営地下鉄「大門駅」から徒歩2分の駅近で、完全マンツーマンのパーソナルセッションを提供しています。
メリット
- ゴルフ特化プログラムが充実しており、飛距離アップやスイング改善を身体の内側から実現できる。
- 完全マンツーマンのパーソナル・セミパーソナルを選択でき、個人の目標やペースに合わせた指導を受けられる。
- 大門駅から徒歩2分・浜松町駅から徒歩5分の駅近立地で、都心からのアクセスが非常に便利。
デメリット
- パーソナルレッスン中心のため、1回あたりの料金が9,900円〜とグループレッスン型スタジオより高めになる。
- ゴルフ特化色が強いため、純粋にボディメイクや姿勢改善だけを目的とする方にはやや専門性がミスマッチになる場合がある。
基本情報
| 住所 | 〒105-0012 東京都港区芝大門1-4-7 602 |
|---|---|
| アクセス | 都営浅草線・大江戸線「大門駅」 徒歩約2分 / JR「浜松町駅」 徒歩約5分 |
| 営業時間 | 月・火：10:00〜21:00 / 水・木・金（第1・3・5週）：18:00〜21:00 / 土：8:30〜19:00 / 日（第1・3）：15:00〜19:00 / 日（第2・4・5）：10:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6809-2626 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女ともに利用可） |
| キャンペーン | 体験レッスン当日ご入会で入会金50%オフ（通常11,000円） |
| 料金プラン | 体験パーソナル（1名）：8,800円 / 体験セミパーソナル（2名）：5,500円/人 / 入会金：11,000円（当日入会で50%オフ）/ 1回パーソナル：9,900円 / 1回セミパーソナル：6,600円/人 / 5回券（2か月有効）：49,500円 / 10回券（4か月有効）：93,500円 / 当日券パーソナル：11,000円 |
地図
口コミ
ゴルフの飛距離が伸び悩んでいたところ、知人の紹介で通い始めました。体幹の使い方を丁寧に教えてもらい、スイングの安定感が増したのを実感しています。腰痛も以前より楽になりました。
ゴルフのためのスタジオとのことで来ましたが、一般的な姿勢改善や腰痛対策としても十分効果があります。マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、自分の課題が明確になり毎回の発見があります。
💡ゴルフのパフォーマンスを身体の根幹から高めたい方や、腰痛・肩こり改善も同時に叶えたい方にぴったりの専門スタジオです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。