【安い順】大宮のピラティススタジオおすすめ17選｜月額料金・体験料を徹底比較

「大宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、大宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

大宮のピラティススタジオを安い順に料金比較

大宮エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。

グループレッスンの相場は月4回で約8,800〜15,280円、パーソナルレッスンは1回あたり約5,500〜8,400円が目安です。

大宮でおすすめのピラティススタジオ17選

第1位：the SILK 大宮

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/saitama/omiya/(the SILK 大宮公式サイト)

JR大宮駅東口（南）より徒歩わずか2分という抜群の立地に構える、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。洗練されたラグジュアリーな空間設計と徹底した清掃管理で、清潔感あふれる上質な環境を提供しています。PMA加盟団体のプロフェッショナルが監修したオリジナルプログラムで、ピラティス初心者でも安心してスタートできます。ReFaのドライヤー・ヘアアイロンを完備したパウダールームも充実しており、レッスン後のお出かけや仕事帰りにもスムーズ。現在50分のグループレッスン無料体験＋手ぶらセット付きのキャンペーンを実施中です。

メリット

• 大宮駅東口（南）から徒歩2分の駅近で、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れる。
• ラグジュアリーな空間とReFaのパウダールーム設備で、レッスン後もすっきりと過ごせる。
• 初回体験レッスンが無料（手ぶらセット付き）なので、ピラティス未経験でも気軽に始めやすい。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• グループレッスン中心の構成のため、完全個別指導を希望する方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区（大宮駅東口南エリア）
アクセス	JR「大宮駅」東口（南）より徒歩2分
営業時間	07:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	048-871-7207
SNSリンク	–
男性利用可否	× （女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	Light 3（月3回）¥13,280 / Standard 4（月4回）¥15,280 / Full（通い放題）¥22,280 / Full Day（平日昼通い放題）¥19,280 / Private 2（月2回）¥22,000 / Private 3（月3回）¥29,700 / Private 4（月4回）¥37,400 / Private 6（月6回）¥56,100（すべて税込）

地図

口コミ

スタジオがとにかく清潔で、雰囲気も高級感があって通うのが楽しみになりました。インストラクターの方も丁寧に教えてくれて、初心者でも置いてきぼりにならないのが嬉しいです。

駅から本当に近くて、仕事帰りにサッと寄れるのが続けられている理由です。パウダールームのReFaのドライヤーがあるので、レッスン後もそのまま出かけられます。

💡ラグジュアリーな空間で本格マシンピラティスを始めたい女性や、駅近で仕事帰りにも通いやすいスタジオを探している方に特におすすめです。

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第2位：pilates K 大宮店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/saitama/omiya(pilates K 大宮店公式サイト)

大宮駅東口（北）から徒歩3分の好立地にある、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせてレッスンを選択可能。体験レッスンは0円から始められるため、「まずは試してみたい」という方にも安心です。月4回・月8回・プレミアム（毎日通い放題）など豊富なプランが揃い、忙しいライフスタイルにも柔軟に対応しています。

メリット

• 大宮駅から徒歩3分の駅近で、通勤・通学のついでに無理なく続けやすい。
• 部位特化のボディメイクプログラムが豊富で、目的に応じたレッスンを選べる。
• 体験レッスンが0円で受けられるので、気軽にピラティスを試すことができる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 平日の日中の部と夜の部で時間帯が分かれており、都合に合わせるにはスケジュール確認が必要。

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基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1 エキニア大宮4階
アクセス	各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分
営業時間	月〜金：日中の部 10:00〜15:00 ／ 夜の部 17:30〜22:00（最終お手続き受付21:00）
定休日	第一月曜日（最新情報はレッスンスケジュール参照）
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	× （女性専用）
キャンペーン	体験レッスン0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど複数あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	入会金5,500円・登録料5,500円・施設利用料2,530円（初期費用計13,530円）／マンスリー4：月11,220〜13,420円／マンスリー8：月15,070〜16,170円／マンスリープレミアム：月17,820〜18,920円（いずれも税込）

地図

口コミ

音楽に合わせてレッスンが進むのでとても楽しく、気づいたら汗をかいていました。インストラクターの方が丁寧で、初めてでも迷わず動けました。

駅から近くてアクセスが最高です。プログラムが部位ごとに分かれているので、気になるところを重点的に鍛えられるのが気に入っています。

💡音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい女性や、目標部位を集中的に鍛えたい方に向いたスタジオです。

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第3位：zen place pilates 大宮

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-omiya(zen place pilates 大宮公式サイト)

JR大宮駅東口から徒歩6分に位置する、全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。マットグループレッスン・マシン（リフォーマー）グループレッスン・プライベートレッスンと、レッスン形態の選択肢が幅広く、男性も利用可能です。医療機関からも推奨されるプログラムを採用しており、初心者から経験者まで安心して通えます。会員になれば全国の系列店舗をすべて利用できるため、転勤や旅行先でもレッスンを継続できる柔軟性が魅力。体験レッスンはウェブから1分で予約でき、電話予約にも対応しています。

メリット

• マット・マシン・プライベートとレッスン形態が豊富で、目的やペースに合わせて選べる。
• 男女共用スタジオのため、カップルや夫婦での利用にも対応している。
• 全国150店舗以上が利用できるので、生活環境が変わっても通い続けやすい。

デメリット

• 大宮駅から徒歩6分と、他のスタジオと比べてやや距離がある。
• 人気の大手チェーンのため、人気時間帯は混雑することがある。

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基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目56-2 宮崎ビル 5F
アクセス	JR大宮駅東口より徒歩6分
営業時間	平日：10:00〜20:55 ／ 土日祝：9:00〜18:00
定休日	–
電話番号	048-788-3908
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_omiya）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–
料金プラン	マットグループ フリー（通い放題）¥14,960 / マットグループ デイフリー¥11,968 / マシングループ体験¥3,000 / マシンプライベート体験¥8,250（すべて税込、グレード02）

地図

口コミ

インストラクターが経験豊富で、初心者の私でも体の使い方を基礎からしっかり教えてもらえました。全国の店舗が使えるので、出張先でも続けられて助かっています。

スタジオが広くて設備が充実しています。マットとマシンの両方を試せるので、自分のペースでステップアップできるのが良かったです。

💡マットからマシンまで幅広いレッスンを試したい方や、全国どこでも通い続けたい方に最適な大手ピラティススタジオです。

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第4位：BDC PILATES 大宮

画像出典：https://bdcpilates.com/omiya(BDC PILATES 大宮公式サイト)

大宮駅から徒歩3分のアクセス良好な場所に位置する、日本のマシンピラティスのパイオニアとして知られる「BDC PILATES」の大宮スタジオです。東京都内を中心に複数店舗を展開する実力派スタジオで、知識豊富な講師陣が少人数制でしっかりと指導します。グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、コア（体幹）トレーニング・体の歪み矯正・ボディライン作りなど、幅広い目的に応じたメニューが揃っています。無料体験会も実施中で、まずは気軽にマシンピラティスの世界を体験できます。

メリット

• 日本のマシンピラティスのパイオニアとして培われた高い指導品質と豊富なプログラムが魅力。
• グループ・プライベートの両レッスンに対応し、目的や予算に合わせて選べる柔軟性がある。
• 大宮駅徒歩3分の好立地で、仕事帰りや週末のリフレッシュに通いやすい。

デメリット

• 料金プランの詳細がウェブ上では確認しにくく、来店や問い合わせが必要な場合がある。
• 東京都内の店舗と比べると大宮店は比較的新しく、口コミ・実績が蓄積中の段階。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24 GSビル2F
アクセス	大宮駅より徒歩3分
営業時間	電話受付：平日10:00〜20:00 ／ 土日10:00〜17:00
定休日	–
電話番号	048-782-6770
SNSリンク	Instagram ／ Facebook
男性利用可否	–
キャンペーン	オープン記念特別キャンペーン実施中（グループコースあり・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	グループ月4回¥15,400 / グループ月6回¥21,945 / グループ月8回¥27,720 / 追加・他店舗受講¥3,850/回（すべて税込）

地図

口コミ

少人数制なので、インストラクターに細かいフォームを見てもらえました。グループレッスンなのにほぼパーソナルのような感覚で満足度が高いです。

体幹を意識した動きを丁寧に教えてもらい、数回通ったら姿勢が改善されてきた気がします。スタジオの雰囲気も落ち着いていて通いやすいです。

💡本格的なマシンピラティスを少人数の恵まれた環境で学びたい方や、体幹強化や姿勢改善に真剣に取り組みたい方におすすめのスタジオです。

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第5位：Rintosull 大宮グラン店

画像出典：https://rintosull.jp/lp/cp/omiya_grand/shop.html(Rintosull 大宮グラン店公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVA大宮グラン店と併設した大型複合スタジオで、マシンピラティスとホットヨガを一か所で楽しめる大宮の注目スポットです。埼玉県さいたま市大宮区宮町に位置し、男女共用で利用可能。セミパーソナルのような丁寧なサポート体制が特徴で、目的に合わせた多様なレッスンプログラムが揃っています。受講者の91%が変化を実感したという実績も頼もしく、初心者でも安心してスタートできます。無料体験は手ぶらセット付きで、ウェアやタオルなどの準備なく気軽に体験できます。

メリット

• マシンピラティスとホットヨガを一つのスタジオで両方体験・継続できる大型複合施設。
• 男女共用で利用可能なため、パートナーや友人と一緒に通えるのが嬉しい。
• 手ぶらセット付きの無料体験会があり、初めての方でも準備なくすぐに始められる。

デメリット

• LAVAとのコラボ店舗のため、ピラティス専門スタジオと比べると空間の専用感がやや異なる場合がある。
• 料金プランの詳細がウェブ上では確認しにくく、問い合わせが必要な場合がある。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-83 TKY大宮ビル 4F
アクセス	大宮駅より徒歩圏内（宮町エリア）
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	通い放題プランのお得なキャンペーン実施中（〜2026年6月末まで・適用条件あり）／無料体験会（手ぶらセット付き）
料金プラン	マンスリー4（月4回）¥8,800〜¥10,800 / ライト（通い放題・1日1回）¥13,800〜¥15,800 / プレミアムフリー（全店＋LAVA通い放題）¥16,800 ／別途運営管理費¥680/月（すべて税込）

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口コミ

ピラティスとホットヨガが同じ施設で受けられるのがとても便利です。インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり見てくれるので、グループレッスンでもパーソナルに近い感覚があります。

体験レッスンが無料で手ぶらでOKだったので、思い切って参加しました。スタッフの方がとても親切で、初心者でも安心して楽しめました。

💡ピラティスとホットヨガを組み合わせて効率よく体を整えたい方や、男女一緒に通いたいカップル・ご夫婦にもおすすめのスタジオです。

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第6位：luluto（ルルト）大宮店

画像出典：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_omiya/(luluto（ルルト）大宮店公式サイト)

JR大宮駅から徒歩6分に位置する、理学療法士が監修した完全1対1のマンツーマンマシンピラティス専門スタジオです。全国94店舗以上を展開する株式会社理学ボディが運営し、解剖学に基づく質の高い指導が特徴。リフォーマー・キャデラック・チェアなどの最新マシンを活用し、姿勢改善・肩こり・腰痛緩和・産後ケア・ダイエットなど幅広いニーズに対応します。初回トライアルは全額返金保証付きで、安心して体験できるのも大きな魅力。主婦からビジネスパーソン、アスリートまで、幅広い層のお客様が通っています。

メリット

• 理学療法士監修の完全マンツーマン指導で、体の状態や目的に合わせた最適なプログラムを受けられる。
• 初回トライアル全額返金保証付きなので、効果が実感できなかった場合でも安心。
• インストラクターが変わっても引き継ぎが徹底されており、一貫した質の高いレッスンが続けられる。

デメリット

• マンツーマン専門のため、グループレッスンのような仲間と一緒に楽しむスタイルには対応していない。
• 大宮駅から徒歩6分と、他のスタジオに比べてやや距離がある。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目185-1　沼野ビル3F
アクセス	JR大宮駅より徒歩6分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	050-3155-0301（全店舗共通コールセンター・平日9:30〜17:00）
SNSリンク	LINE公式アカウント
男性利用可否	–
キャンペーン	初回トライアル全額返金保証付き体験レッスンあり
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

理学療法士監修ということで安心感が全然違います。腰痛持ちでも安全に取り組める内容で、数か月通ったら姿勢が明らかに変わりました。

マンツーマンなので自分のペースで進められるのが嬉しいです。担当が変わっても前回の内容を把握してくれているので、毎回スムーズにレッスンができています。

💡腰痛・肩こりなど体の不調を改善しながらピラティスを始めたい方や、完全個別指導で確実に成果を出したい方に強くおすすめのスタジオです。

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第7位：Pilates Mee 大宮店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/saitama/omiya/（Pilates Mee 大宮店公式サイト）

大宮駅東口から徒歩5分の好立地にある、全国112店舗を展開するセミパーソナルマシンピラティススタジオです。1人のインストラクターが最大3名を同時に指導するセミパーソナル形式で、個別対応の質と通いやすいコスパを両立。タワーリフォーマー3台を完備し、美脚・姿勢改善・体幹強化など豊富なプログラムを揃えています。Google口コミ評価4.9という高評価が示す通り、ピラティス未経験者でも安心して始めやすい環境が整っており、6ヶ月継続率96.3%を誇ります。当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越しも可能なので、忙しい方も無理なく続けられます。

メリット

• 大宮駅東口から徒歩5分の駅近立地で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• セミパーソナル形式で1回あたり1,250円～と、マシンピラティスとしてはリーズナブルな料金設定。
• 当日予約・当日キャンセルOK、全国店舗の相互利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。

デメリット

• セミパーソナル形式（最大3名）のため、完全なマンツーマン指導を希望する方には物足りなさを感じる場合がある。
• 通い放題コースは人数限定のため、希望のコースに空きがない場合がある。

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基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目２２−２２ ２号棟 ３階
アクセス	大宮駅東口より徒歩5分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram（@pilatesmee_official）・Facebook・YouTube あり
男性利用可否	–
キャンペーン	体験レッスン無料（5/31まで限定）・入会金0円（体験当日入会）・月額プラン永続10%オフ（2026年5月31日まで入会）
料金プラン	セミパーソナル：月2回 11,000円／月4回 19,800円／通い放題 37,500円（いずれも税込）。パーソナル：月2回 22,000円／月4回 39,600円／月8回 70,400円（税込）

地図

口コミ

セミパーソナルなので一人ひとりに目が届き、インストラクターさんが姿勢をこまめに直してくれます。グループよりずっと効果を実感できて、3ヶ月で体型が変わりました。

当日キャンセルOKなので仕事が忙しくてもストレスなく通えます。全国の店舗が使えるので出張先でもレッスンを続けられるのが本当に助かっています。

💡コスパよくマシンピラティスを始めたい方や、忙しくてもマイペースに続けたい方にぴったりのスタジオです。まずは無料体験で気軽に体を動かしてみましょう。

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第8位：La pilates 大宮店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/omiya/（La pilates 大宮店公式サイト）

大宮駅東口（南）から徒歩7分、ソシオ大宮5階に位置する女性専用のプライベートピラティススタジオです。最大の特徴は、独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムを採用している点。整体でまず身体をほぐしてからマシンピラティスで深層筋を鍛えるアプローチで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケアします。ウッド調の温かみある内装と自然を感じる落ち着いた空間で、完全プライベートな環境でリラックスしながらレッスンに臨めます。リフォーマー6台を完備し、経験豊富な女性インストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供します。

メリット

• 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラムで、身体の不調と姿勢を同時にアプローチできる。
• 女性専用・完全プライベート空間で、周囲の目を気にせずリラックスしてレッスンに集中できる。
• レンタルウェアが完備されており、手ぶらで気軽に通いやすい環境が整っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 月額料金がやや高めの設定で、月1回コース12,000円からと気軽さよりも本格派向けの料金体系となっている。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5階
アクセス	大宮駅東口（南）より徒歩7分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	080-3243-5800
SNSリンク	Instagram（@lapilates_omiya）あり
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回限定 78%OFFトライアルキャンペーン実施中（通常14,000円→3,000円・税込）
料金プラン	月払いサブスク：月1回 12,000円／月2回 22,000円／月4回 40,000円／月6回 54,000円。年払いコースはさらにお得（いずれも税込）。一般通常コース：14,000円（税込）

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口コミ

整体とピラティスがセットになっているのが他のスタジオにはない魅力。身体がほぐれた状態でマシンに乗れるので効果をより感じやすく、長年の肩こりが改善されてきました。

完全個室なので人目を気にせず集中できます。インストラクターさんが一人ひとりに丁寧に向き合ってくれて、毎回のレッスンが楽しみです。

💡整体とピラティスを同時に体験できる独自プログラムで、身体の内側から整えたい女性に特におすすめのスタジオです。

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第9位：STUDIO IVY 大宮店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/omiya（STUDIO IVY 大宮店公式サイト）

大宮駅から徒歩9分の場所にある、完全マンツーマン指導のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。インストラクターとお客様が1対1の完全プライベート空間で、姿勢改善・ボディメイク・肩こり腰痛のケアなど、一人ひとりのお悩みに沿ったオーダーメイドプログラムを提供しています。入会者の80%が初心者という実績が示す通り、運動が苦手な方でも安心してスタートできる環境が整っており、男女ともに利用可能です。「パーソナルなのに通いやすい価格設定」をコンセプトに、月謝制で1レッスン6,250円（月8回プラン）からと継続しやすい料金を実現しています。

メリット

• 完全1対1のマンツーマン指導で、自分のペースとお悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを受けられる。
• 入会者の80%が初心者で、男性も利用可能なため、幅広い方が気軽にスタートできる。
• 月謝制で1レッスン6,250円〜と、パーソナルスタジオとしてはリーズナブルな価格設定で継続しやすい。

デメリット

• 大宮駅から徒歩9分とやや距離があり、天候によっては通いにくさを感じる場合がある。
• 完全予約制のため、人気の時間帯では希望の日時を押さえにくいことがある。

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基本情報

住所	〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-53-7 Real Sympony 603
アクセス	大宮駅より徒歩9分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	初回体験レッスン 4,500円（税込・50分）
料金プラン	BASIC（月2回）：15,000円／STANDARD（月4回）：28,000円／PREMIUM（月8回）：52,000円（いずれも税込）

地図

口コミ

マンツーマンだから毎回自分の身体の状態に合わせてメニューを組んでもらえます。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まって、体の変化を実感できました。

運動が苦手でずっと続かなかった私でも、激しい動きがなくインナーマッスルにしっかり効くので無理なく継続できています。インストラクターの方も丁寧で安心です。

💡完全プライベートな空間で、自分だけのプログラムを受けたい方に最適なスタジオです。初心者・男性の方もぜひ体験レッスンからどうぞ。

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第10位：ピラティス＆ジム 1to1 大宮店

画像出典：https://azure-collaboration.co.jp/studios/omiya/（ピラティス＆ジム 1to1 大宮店公式サイト）

大宮駅東口から徒歩6分の場所にある、マシンピラティスとゆるトレを組み合わせた完全パーソナルトレーニングスタジオです。朝7時から夜23時まで営業しており、早朝から夜遅くまで幅広い時間帯に対応しているのが大きな魅力。入会金はずっと無料で、ウェア・シューズの無料レンタルも完備されているため、手ぶらで始めやすい環境が整っています。カウンセリングと20分の無料体験も随時受け付けており、初めての方でも安心してご来店いただけます。60分セッション×16回のダイエットコースから、都度払いの単発コースまで、ライフスタイルに合わせてプランを選べます。

メリット

• 朝7時〜夜23時の長時間営業で、早朝・仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせやすい。
• 入会金ずっと無料、ウェア・シューズ無料レンタル付きで、初期費用を抑えて始めやすい。
• 都度払いコースが40分6,600円〜と、コース契約なしでも利用できる柔軟な料金設定。

デメリット

• ダイエットコースは2ヶ月で179,685円（税込）と、集中コースはまとまった費用が必要になる。
• 都度払いの単発利用は1回あたりの料金がやや高めで、継続的な月謝制と比べるとコストがかかる場合がある。

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基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 Bフロア
アクセス	大宮駅東口より徒歩6分（各線対応）
営業時間	7:00〜23:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@pilates_1to1_official）あり
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	無料カウンセリング＆20分無料体験実施中／体験レッスン通常5,500円→0円
料金プラン	都度払い：40分 6,600円／60分 9,900円／80分 13,200円（税込）。ダイエットコース：2ヶ月 179,685円（税込・60分×16回）

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口コミ

朝7時から開いているので、出勤前に通えるのが本当に助かります。パーソナルなので自分のペースでできるし、インストラクターさんのサポートが丁寧で続けやすいです。

入会金無料でウェアも借りられるので最初の一歩を踏み出しやすかったです。食事指導もセットでついてくるダイエットコースで、短期間で効果を感じられました。

💡早朝から深夜まで対応しているため、忙しいライフスタイルの方や、まずは手軽に体験したい方に特に向いているスタジオです。

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第11位：Hain Pilates 大宮店

画像出典：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/omiya/（Hain Pilates 大宮店公式サイト）

大宮駅東口（北）から徒歩5分、ニコニコ堂ビル7階に位置する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。女性インストラクターによる完全マンツーマン指導で、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。グレーとウッド調をベースにしたシックな内装で、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できます。腰痛・肩こりの改善から、しなやかなボディライン作りまで、女性のインナーからの健康を重視したアプローチが特徴。平日・土日祝ともに9:00〜22:00まで対応しており、仕事帰りでも通いやすい営業時間が魅力です。

メリット

• 女性インストラクターによる完全マンツーマン指導で、女性特有の身体の悩みに寄り添ったレッスンが受けられる。
• 平日・土日祝ともに22:00まで営業しており、仕事終わりでも無理なく通いやすい。
• 大宮駅東口から徒歩5分の駅近で、アクセスしやすい立地にある。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 平日18時以降・土日は予約が取りにくい時間帯があり、希望のスケジュールで通えない場合がある。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
アクセス	JR　大宮駅　東口(北)　徒歩5分
営業時間	平日、土日祝：9:00～20:00
定休日	なし
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で入会費無料（非入会の場合は体験料2,200円）
料金プラン	–

地図

口コミ

女性インストラクターさんによるマンツーマン指導で、自分の身体の悩みをしっかり聞いてもらえます。腰痛が気になっていたのですが、レッスンを重ねるにつれて楽になってきました。

シックで落ち着いた雰囲気のスタジオで、仕事終わりでも気分をリセットしながらトレーニングできます。夜遅くまで開いているので、忙しい日でも無理なく通えて助かっています。

💡女性専用のプライベート空間で、身体の内側からじっくりアプローチしたい方に最適なスタジオです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

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第12位：24/7ピラティス 大宮門街店

画像出典：https://247-sports.jp/pilates/studio/omiyakadomachi/（24/7ピラティス 大宮門街店公式サイト）

大宮駅から徒歩3分という抜群のアクセスを誇る、女性専用の個室パーソナルピラティススタジオです。マンツーマン指導のマシンピラティスを業界最安値級の価格帯で提供しており、大宮エリアのコスパ重視派に選ばれています。入会金不要でスタートでき、初回体験は完全無料（レンタル含む）。年中無休で8:00〜21:00まで営業しているため、仕事帰りや朝活にも対応。完全個室なので周囲の目を気にせずレッスンに集中でき、運動初心者でも安心して始めやすい環境が整っています。

メリット

• 大宮駅から徒歩3分の駅近で、年中無休・8〜21時営業のため通いやすさが抜群。
• 女性専用の完全個室で、初めての方でも人目を気にせず安心してレッスンを受けられる。
• 入会金不要・初回体験無料で始めやすく、月2回コースから用意されたコスパの高い料金体系。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• マシンピラティスのマンツーマン特化型のため、グループレッスンや多様な種目を希望する方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118 大宮門街WEST 2F
アクセス	JR「大宮駅」東口より徒歩3分
営業時間	8:00〜21:00（インストラクターの勤務時間によって変動する場合あり）
定休日	年中無休
電話番号	0120-005-247
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン完全無料（レンタルウェア含む）
料金プラン	月2回コース：14,500円（税込）／月4回コース：27,000円（税込）／月8回コース：52,000円（税込）／月12回コース：74,400円（税込）　※入会金不要

地図

口コミ

個室なので他の人の目を気にせず集中できます。インストラクターが丁寧に一人ひとりに向き合ってくれるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。

大宮駅から近くて通いやすい！料金も他のパーソナルスタジオと比べてリーズナブルで、コスパの良さに満足しています。入会金もかからないのでスタートしやすかったです。

💡コスパ重視で女性専用の個室マンツーマンスタジオをお探しなら、大宮門街店は駅近・無料体験ありで始めやすい選択肢です。

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第13位：YUZU 大宮店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/oomiya/（YUZU 大宮店公式サイト）

大宮駅西口（ニューシャトル出口）から徒歩2分という好立地に位置する、女性インストラクター100%の完全個室パーソナルマシンピラティススタジオです。全国73店舗を展開するYUZUの大宮店として、スタッフ全員がピラティス専門資格を保有し、月に一度のマスターインストラクターによる技術研修で高品質な指導を維持しています。オーダーメイドのプログラムと温かなコミュニケーションが特徴で、女性特有のお悩みやライフステージの変化にも同性目線で寄り添ってくれると評判です。ウォーターサーバーやレンタルウェアも完備しています。

メリット

• 大宮駅西口から徒歩2分の抜群のアクセスで、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れる。
• 女性スタッフ100%・完全個室のマンツーマン指導で、異性の目を一切気にせずリラックスしてレッスンに集中できる。
• 全国73店舗展開で積み上げたノウハウと、資格保有インストラクターによるオーダーメイドレッスンが受けられる。

デメリット

• 女性専用のスタジオのため、男性は利用できない。
• 月4・6プランを3ヶ月継続しないと月2プランが選べないなど、プラン条件に制約がある。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目７ー４ サンラザール08 2F
アクセス	大宮駅西口（ニューシャトル出口）から徒歩2分
営業時間	8:15〜21:45
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@yuzu_pilates
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で入会金（通常22,000円）無料
料金プラン	体験レッスン：5,500円（税込）／入会金：22,000円（税込）／月2プラン：16,800円（税込）／月4プラン：31,200円（税込）／月6プラン：43,200円（税込）　※レンタルウェア500円、靴下100円

地図

口コミ

インストラクターが女性で、身体の悩みを気軽に相談できる雰囲気が良かったです。完全個室なのでリラックスしてレッスンに集中でき、姿勢が改善されてきたと実感しています。

大宮駅から近くてとても通いやすいです。スタッフの方が丁寧で、毎回身体の状態に合わせたメニューを組んでもらえるので、継続することができています。

💡女性目線の親身な指導と完全個室の安心感を大切にしたい方に、YUZU大宮店はとてもおすすめです。

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第14位：LIME Pilates 大宮

画像出典：https://lime-pilates.com/studio/omiya.html（LIME Pilates 大宮公式サイト）

LIME Pilatesは全国に展開するマシンピラティス専門ブランドの大宮スタジオです。洗練されたデザインのスタジオ空間の中で、リフォーマーをはじめとした最新のピラティスマシンを用いたマンツーマン指導を提供しています。初心者から経験者まで対応できる柔軟なプログラム設計が特徴で、姿勢改善・ボディメイク・体幹強化など様々なニーズに応えます。清潔感のある完全個室での指導により、プライベートな空間で集中してレッスンを受けることができ、無理なく運動習慣を身につけたい方に支持されています。

メリット

• 全国展開のブランド力と洗練されたスタジオ環境で、清潔感・安心感を重視する方に最適。
• マンツーマン指導による完全個別プログラムで、初心者から経験者まで自分のペースで取り組める。
• 姿勢改善からボディメイクまで幅広いニーズに対応したマシンピラティスを提供。

デメリット

• 公式サイトから営業時間・料金等の詳細情報が取得できないため、事前の情報収集が限られる。
• パーソナル特化型のため、費用面でグループレッスンより高額になりやすい傾向がある。

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基本情報

住所	埼玉県さいたま市大宮区桜木町1丁目266 12Grandio Sakuragicho701
アクセス	大宮駅から徒歩3分
営業時間	9:00～22:00（受付時間）
定休日	不定休
電話番号	03-6555-4978
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

スタジオの雰囲気がおしゃれで清潔感。

一般的なマンツーマンピラティスと比べて価格が手頃で、ほぼ毎日通えるほど習慣化できました。その甲斐あって悩んでいた猫背が改善してきています。

💡短時間・低価格でマシンピラティスを習慣化したい方や、筋トレとの組み合わせでボディメイクを目指す方に最適なスタジオです。

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第15位：マシンピラティスジム EIGHT 大宮店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/eight-omiya/（マシンピラティスジム EIGHT 大宮店公式サイト）

大宮駅東口から徒歩2分の好立地にある、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた複合型スタジオです。1回30分・月4回22,000円（税込）から始められる業界最安値級の料金設定が特徴で、忙しい会社員や主婦にも通いやすいと支持されています。入会者の約90%が運動初心者で、マンツーマン指導により体幹トレーニングとボディメイクを両立。ウェア・タオル・ドリンクのレンタルがすべて無料なので手ぶらで通えます。10〜22時まで毎日営業しており、ライフスタイルを問わずスケジュールを組みやすい点も魅力です。

メリット

• 1回30分・月4回から始められるコスパの高い料金設定で、忙しい方でも無理なく継続しやすい。
• ウェア・タオル・ドリンクが全て無料レンタルで手ぶら通いOK、大宮駅東口から徒歩2分の利便性も高い。
• ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたメニューで、姿勢改善からボディメイクまで幅広く対応。

デメリット

• スタジオにシャワーがないため、トレーニング後すぐに外出したい方には不便な場合がある。
• 50分レッスン単体の契約プランがなく、月額プランの契約者のみ追加チケットとして利用できる仕組みになっている。

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基本情報

住所	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲1-48-2 あひか第二ビル 402
アクセス	JR「大宮駅」東口より徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00（最終受付21:30）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験トレーニング3,300円（税込）／体験当日入会で入会金（33,000円）無料
料金プラン	月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（税込）／月4回ミックスプラン：25,500円（税込）／月4回デュアルプラン：31,800円（税込）／月6回ミックスプラン：40,000円（税込）／月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（税込）　※入会金33,000円（税込）、体験当日入会で無料

地図

口コミ

パーソナルの指導が丁寧で、体の仕組みやマシンピラティスについて詳しくなれます。30分でも十分追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しく通えています。

一般的なマンツーマンピラティスと比べて価格が手頃で、ほぼ毎日通えるほど習慣化できました。その甲斐あって悩んでいた猫背が改善してきています。

💡短時間・低価格でマシンピラティスを習慣化したい方や、筋トレとの組み合わせでボディメイクを目指す方に最適なスタジオです。

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第16位：ai Pilates Studio（大宮）

画像出典：https://aipilates.sub.jp/（ai Pilates Studio公式サイト）

大宮駅東口から徒歩6分ほどの静かな住宅街に佇む、アットホームな雰囲気のプライベート中心型ピラティススタジオです。少人数・個室形式のプライベートレッスンでは、インストラクターと2人きりでリフォーマーを使ったマシンピラティスを受けることができます。マタニティ、産後、側弯症、すべり症など特別なケアが必要な方にも対応（医師の許可がある場合）しており、きめ細かいサポートが魅力です。入会金・事務手数料不要でスタートでき、グループレッスンからセミプライベートまで幅広いスタイルで通えます。

メリット

• 入会金・事務手数料不要で始めやすく、グループ・セミプライベート・プライベートと自分に合ったスタイルを選べる柔軟性がある。
• マタニティや産後、特定の体の不調を抱える方にも対応しており、体の状態に寄り添ったきめ細かな指導が受けられる。
• 小規模なアットホームな空間で、インストラクターとの距離が近く、初めての方でも気軽に相談しやすい雰囲気。

デメリット

• 小規模スタジオのため、セッション中は電話に出られないことがあり、予約・連絡が取りにくい場合がある。
• 現金のみの取り扱いで、キャッシュレス決済に対応していない。

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基本情報

住所	〒338-0831 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2
アクセス	JR「大宮駅」東口より徒歩約6分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	080-2237-8621
SNSリンク	Instagram：@pilatesai.oomiya.0831
男性利用可否	–
キャンペーン	初回プライベートレッスン限定価格：6,500円（税込）
料金プラン	プライベートレッスン（60分）：7,000円（通常）／初回6,500円／4回チケット26,000円（有効期限2ヶ月）、セミプライベート2名（60分）：1人4,000円、グループレッスン（マット・60分）：2,000円、マシングループレッスン（60分）：4,000円　※現金のみ

地図

口コミ

少人数で丁寧に見てもらえるので、正しい動き方がしっかり身につきます。インストラクターが親切で、体の悩みを気軽に相談できるアットホームな雰囲気がとても気に入っています。

産後のケアのために通い始めました。体の状態に合わせてプログラムを組んでもらえるので安心して取り組めています。スタジオが静かな環境にあり、集中してレッスンできます。

💡大人数が苦手な方や、身体的な不調・産後ケアなど個別対応を重視したい方にぴったりのアットホームスタジオです。

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第17位：Bump Up Plus 大宮店

画像出典：https://plus.bumpup-japan.com/omiya/（Bump Up Plus 大宮店公式サイト）

大宮駅東口から徒歩6分、40・50代男性を主なターゲットとした男性専用の完全マンツーマン型パーソナルスタジオです。ピラティスと筋力トレーニングを融合させた独自メソッドで、「お腹周り」「腰痛」「体力低下」という中高年男性の3大悩みに同時アプローチします。理学療法士監修のもと解剖学・運動生理学に基づいた指導を行い、スミスマシン・リフォーマー・チェアを完備。3ヶ月で体重-5〜8kg、腰痛改善率85%などの実績を公式サイトで紹介しており、ボディメイクと機能改善を両立したい男性に選ばれています。

メリット

• ピラティスと筋トレを組み合わせた男性特化型の指導で、姿勢改善・腰痛改善・ボディメイクを一度に実現できる。
• 理学療法士監修・解剖学ベースのプログラムで、身体の状態に合わせた科学的・安全な指導が受けられる。
• スミスマシン・リフォーマー・チェアを完備し、1対1の完全マンツーマンで周囲の目を気にせず集中できる環境。

デメリット

• 男性専用スタジオのため、女性は利用できない。
• 入会金が30,000円（税込）と高額で、月額料金も他スタジオと比較してやや割高な設定になっている。

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基本情報

住所	〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3-2 泰伸ビル5F
アクセス	JR「大宮駅」東口より徒歩6分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@bumpupplus_omiya
男性利用可否	○（男性専用）
キャンペーン	春キャンペーン：入会金（通常30,000円）→無料、体験パーソナルセッション（通常5,000円）→無料（期間限定・初回限定）
料金プラン	入会金：30,000円（税込）／パーソナル50分・月3回：29,800円（税込）／月4回：36,000円（税込）／月6回：52,000円（税込）／パーソナル70分・月3回：34,800円（税込）／月4回：46,000円（税込）／月6回：64,000円（税込）／ドロップイン（60分）：11,000円（税込）

地図

口コミ

姿勢の悪さと身体の歪みが気になって通い始めましたが、自分のペースに合わせて進めてくださり楽しく通えています。姿勢や歪みも改善してきて満足しています。

体のどこの部分にどのように効果があるのか、初心者にもわかりやすく丁寧に説明してくれます。食事指導もサポートしてくださるとのことで、続けやすそうだと感じています。

💡腰痛改善・お腹周りのダイエット・体力回復を同時に叶えたい40・50代男性に、BumpUp Plus大宮店は科学的アプローチで頼れるパートナーです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。