【2026年最新】恵比寿のピラティススタジオおすすめ12選｜月額料金・体験料を徹底比較

「恵比寿で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、恵比寿エリアでおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

恵比寿のピラティススタジオを安い順に料金比較

恵比寿エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約10,000〜37,500円、パーソナルレッスンは1回あたり約7,400〜9,570円が目安です。

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ12選

zen place pilates 恵比寿

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ebisu(zen place pilates 恵比寿公式サイト)

JR「恵比寿駅」西口・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口から徒歩5分。全国150店舗以上を展開する大手ピラティス・ヨガスタジオです。マットグループ、リフォーマーを使うマシングループ、プライベートまで幅広いレッスンを用意し、男性も利用可能。balanced body®社の専用マシンが各種揃い、初心者から経験者まで段階的にステップアップできます。会員は全国の系列スタジオを相互利用でき、ヨガレッスンも受講可能。平日・土日祝とも6:45〜21:10と営業時間が長く、早朝や仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。医療機関も推奨する正統派メソッドで、心と身体の両面から健康をサポートします。

メリット

• 平日・土日祝とも6:45〜21:10の長時間営業で、早朝でも夜でも通いやすい。
• マット・マシン・プライベートが選べ、男性も利用できる男女共用スタジオ。
• 全国150店舗以上を相互利用でき、ヨガレッスンも受講できる柔軟性。

デメリット

• 設備の充実した「グレード01」店舗のため、他グレード店より料金がやや高め。
• 人気スタジオのため、土日や夜の時間帯は予約が集中しやすい。

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基本情報

住所	〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4階
アクセス	JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口より徒歩5分
営業時間	平日・土日祝 6:45〜21:10
定休日	不定休
電話番号	03-6277-4439
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ebisu）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン1,000円～／体験当日入会で入会金最大33,000円無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ：月4回10,450円／月6回14,520円／デイフリー13,552円／フリープラン16,940円、リフォーマーグループ：RG4 15,400円／RG8 25,300円、マット＆マシン：MM22 12,650円～、プライベート月4回38,280円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

インストラクターの質が高く、毎回丁寧に指導してもらえます。体の使い方を基礎から学べるので、初心者でも安心して通えました。

駅から近く清潔なスタジオで、設備も充実。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンが続けられて助かっています。

💡本格的なピラティスを基礎から学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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BDC PILATES 恵比寿

画像出典：https://bdcpilates.com/studio/ebisu/(BDC PILATES 恵比寿公式サイト)

恵比寿駅から徒歩3分、40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースする、日本初のマシンピラティス・グループレッスン専門スタジオです。1クラス最大8名の少人数制で、解剖学・生体力学に基づいた質の高い指導が受けられます。インストラクターは平均1年半以上の研修を経た選抜講師ばかりで、一人ひとりの身体の状態をカルテに記録しながら、目的に合わせた「最適解」を提案。リフォーマーやキャデラックなど本格的なマシンを使い、姿勢改善や体幹強化を効率的に進められます。恵比寿店は女性専用スタジオで、落ち着いた環境で集中して取り組めます。

メリット

• 最大8名の少人数制で、講師がきめ細かくフォームを修正してくれる。
• 平均1年半以上の研修を経た実力派講師による、解剖学ベースの本格指導。
• カルテ管理で身体の状態を全講師が共有し、初見レッスンでも安心。

デメリット

• 人気・実力派講師が多く、土日や人気時間帯は予約が取りにくいことがある。
• 入会時に入会金・事務手数料・2か月分の月会費がかかり、初期費用がやや高め。

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基本情報

住所	〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-20-3 三信ビル6F
アクセス	JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩3分
営業時間	電話受付：平日10:00〜20:00／土日10:00〜17:00（レッスンは要スケジュール確認）
定休日	不定休
電話番号	03-6277-4476
SNSリンク	Instagram（@bdcpilates）
男性利用可否	×（恵比寿店は女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で体験料キャッシュバック／入会金11,000円無料／初月会費最大15,400円無料（先着限定・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	グループレッスン月4回ほか複数プランあり（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

動きの伝え方がとても分かりやすく、解剖学の知識がなくても正しい意識で身体を動かせるようになりました。

通って2年半でマッサージに行かなくなり、自分で身体を整えられるように。周りにピラティス仲間も増えて楽しいです。

💡少人数制で本格的なマシンピラティスを学びたい方、質の高い指導を重視する方におすすめのスタジオです。

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the SILK 恵比寿

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ebisu/(the SILK 恵比寿公式サイト)

関東を中心に40店舗以上を展開する女性専用マシンピラティススタジオ。恵比寿店はthe SILK初のパーソナル専門スタジオで、白を基調とした高級感ある洗練された空間が魅力です。国際資格PMA加盟団体監修のプログラムで、ピラティスのプロが設計したレッスンを受けられます。面接合格率約5％・社内研修を経た確かな技術を持つインストラクターがマンツーマンで担当し、お客様の身体の状態やお悩みに合わせて丁寧に指導。パウダールーム完備で、レッスン後もゆっくり過ごせます。手ぶらで体験できる初回セット付きで、初心者の方も気軽に始められます。

メリット

• パーソナル専門で、骨盤の向きや呼吸法まで一人ひとり丁寧に見てもらえる。
• 白基調の高級感ある女性専用空間で、人目を気にせず集中できる。
• レンタルウェア・タオル付きで手ぶらOK、パウダールームも完備。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンで仲間と通いたい方には不向き。
• 2026年4月よりエリア区分が導入され、在籍エリア外利用に差額が発生する場合がある。

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基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル3F-B
アクセス	JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分
営業時間	10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@pilates_thesilk_official）
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回パーソナル体験 通常9,900円→2,000円／体験当日入会で入会金・事務手数料無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	パーソナル Private2（2回）19,800円／Private4（4回）36,960円ほか、デイプラン・通い放題プランあり（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

マンツーマンなので細かい骨盤の向きや呼吸法まで丁寧に見ていただけて安心感があります。初めてでも楽しくできました。

店内は白を基調に高級かつ洗練された空間で、通うだけで気分が上がります。先生も優しく丁寧で通いやすいです。

💡洗練された空間でマンツーマン指導をじっくり受けたい方、初めてのピラティスを丁寧に始めたい方におすすめです。

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La pilates 恵比寿店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/ebisu/(La pilates 恵比寿店公式サイト)

恵比寿駅西口改札より徒歩5分（公式表記2分）、創業から2年で全国40店舗を突破した急成長中のスタジオです。業界でも珍しい独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムを導入し、整体で身体をゆるめてからピラティスで使える筋肉を鍛えるハイブリッドメソッドが特徴。肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど、現代女性が抱える不調を根本からケアします。ウッド調の温かみある内装で、リラックスしながら集中できる女性専用のプライベート空間。レンタルウェア・水・ロッカー無料で手ぶら通いも可能。芸能人からの支持も多く、一人ひとりに合わせたパーソナル指導で健康と美容をトータルサポートします。

メリット

• 「整体×マシンピラティス」の独自メソッドで、不調を根本からケアできる。
• レンタルウェア・水・ロッカー無料で、手ぶらで気軽に通える。
• 女性専用のプライベート空間で、一人ひとりに合わせたパーソナル指導。

デメリット

• 女性専用・パーソナル中心のため、男性やグループ希望の方には不向き。
• 定休日が不定休のため、通うタイミングは事前確認が必要。

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基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-2-8 雨宮ビル401
アクセス	JR「恵比寿駅」西口改札より徒歩5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回体験 整体×ピラティス90分1,000円～／人気No.1オーダーレッスン体験2,000円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

一年近く通っていますが、毎レッスン身体の変化を感じられて楽しく続けられています。姿勢のコンプレックスも改善されました。

清掃が行き届いていて、恵比寿の立地も良く、中で着替えられるので手ぶらで伺えます。初心者にもおすすめです。

💡整体とピラティスを組み合わせて不調を根本からケアしたい方、手ぶらで気軽に通いたい女性におすすめのスタジオです。

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Pilates mee 恵比寿店

画像出典：https://m-pilates.com/studio/ebisu/(Pilates mee 恵比寿店公式サイト)

恵比寿駅から徒歩5分、1人のインストラクターにつき最大3名までの少人数セミパーソナル形式が特徴の女性専用スタジオです。一般的なパーソナルピラティスが1回1万円ほどする中、Pilates meeは定額制で1回あたり1,250円～（通い放題37,500円を30日通った場合）という業界最安レベルのコストパフォーマンスを実現。レッスン開始前に鍛えたい部位を聞き、その日の体調に合わせてプログラムを組んでくれます。当日予約・当日キャンセルOK、チケットの繰り越しも可能で、忙しい方も無理なく続けられます。全国のスタジオを相互利用でき、引っ越しや出張先でも通い続けやすい環境です。

メリット

• 最大3名のセミパーソナルで、1回1,250円～と業界最安レベルのコスパ。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越し可能で柔軟に通える。
• 全国のスタジオを相互利用でき、ライフスタイルの変化にも対応。

デメリット

• 女性専用かつ妊娠中は受講不可のため、利用できる対象が限られる。
• 完全マンツーマンではないため、終始独占して指導を受けたい方には物足りない場合がある。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-21-11
アクセス	JR「恵比寿駅」西口より徒歩5分
営業時間	9:00〜21:15（年中無休・店舗により変動あり）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細は公式LINE・公式サイト参照）
料金プラン	月額制：1回あたり1,250円～／通い放題37,500円ほか（税込・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

レッスン開始前に鍛えたい部分を聞いてくれるので、その日の体調に合わせてプログラムを考えてくれるのがいいところです。

通い放題でお世話になっています。身体の調子に合わせてやってもらえるので無理なく続けられ、お値段も手頃でありがたいです。

💡コストを抑えて少人数で丁寧な指導を受けたい方、自分のペースで柔軟に通いたい女性におすすめのスタジオです。

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CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/yebisu/(CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス公式サイト)

2007年にアメリカ・サンディエゴで生まれ、世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1Fに位置する日本第1号店です。リフォーマーをはじめ複数の器具を1台に搭載したオリジナルのハイブリッドマシンを使用し、8種類のプログラムを4段階のレベルに分けて提供。最大12名のグループレッスンが中心で、500時間以上の養成プログラムを習得した認定インストラクターが指導します。恵比寿駅東口から徒歩5分、駅直結の動く通路「恵比寿スカイウォーク」を使えば雨の日も濡れずにアクセス可能。平日は夜21時まで営業し、買い物帰りや仕事帰りにも通いやすい立地です。

メリット

• 世界最大級ブランドのハイブリッドマシンで、8種類4レベルの多彩なプログラム。
• 恵比寿スカイウォーク利用で雨の日も濡れずにアクセスできる好立地。
• 平日夜21時まで営業、男女共用で夫婦やカップルでも通える。

デメリット

• グループレッスンが主軸のため、個別指導をじっくり受けたい方には物足りない場合がある。
• 一等地のため、都内の他店と比べて料金相場がやや高め。

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基本情報

住所	〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
アクセス	JR「恵比寿駅」東口より徒歩5分（恵比寿スカイウォーク利用可）
営業時間	平日7:00〜21:00／土日7:00〜18:00（祝日も営業）
定休日	不定休
電話番号	03-6859-5670
SNSリンク	Instagram（@clubpilates_yebisugardenplace）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	30分無料体験受付中／体験当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回11,990円（税込）～ほか、月8回・通い放題プランあり（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

姿勢が綺麗になり、楽しいので続けられています。インストラクターさんは皆さん熱心で、初心者から上級者まで幅広いプログラムがあっておすすめです。

機械の使い方だけでなく呼吸の仕方まで丁寧に教えていただき、初めてでも安心して行うことができました。

💡世界基準のマシンで多彩なグループレッスンを楽しみたい方、買い物帰りに気軽に通いたい方におすすめのスタジオです。

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DEP 恵比寿店

画像出典：https://dep-pilates.com/shop/kanto/ebisu(DEP 恵比寿店公式サイト)

全国47都道府県に展開し、年間10万レッスン以上を提供するパーソナルピラティス専門スタジオです。最大の特徴は、全インストラクターが理学・作業療法士の国家資格保有者という点。医療機関での臨床経験を持つ専門家が、解剖学的見地から1,000種類以上の運動を組み合わせ、姿勢の歪みを整えて理想の身体づくりをサポートします。半個室空間でのパーソナルレッスンで、リラックスしながら自分の身体と向き合えるのが魅力。Google口コミは3,000件以上・平均評価★4.9以上の実績を誇ります。会員になれば営業時間外も24時間LINEで個別相談ができ、自宅トレーニングまで細かくフォローしてくれる手厚いサポート体制です。

メリット

• 全インストラクターが理学・作業療法士の国家資格保有で、医療的視点の指導が受けられる。
• 半個室空間のマンツーマンで、1,000種類以上の運動から個別に最適化。
• 24時間LINEで個別相談でき、自宅ケアまで手厚くフォロー。

デメリット

• 恵比寿店は火〜木の営業・最終受付が早めで、仕事帰りに通いにくい場合がある。
• 電話対応を廃止しており、予約・問い合わせはウェブ／LINEに限られる。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-22-10 グランデュオ恵比寿III 3F
アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩数分
営業時間	火〜木 10:00〜18:00
定休日	月・金〜日、12/29〜1/3
電話番号	–（電話対応廃止・ウェブ／LINE対応）
SNSリンク	Instagram（@dep_pilates_studio）
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	初回体験2,980円（税込）／初回全額返金保証（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月定額パーソナル 月2回14,800円（1回7,400円）ほか（税込・エリアにより変動・詳細は公式サイト参照）

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口コミ

先生が豊富な知識を持っておられ、ストレッチ1つとっても効果的な体の傾け方を教えてくださいます。ピラティス後は前向きな気持ちになれます。

店舗内が清潔で通いやすく、土日は比較的予約が取りやすいのも嬉しいポイント。初心者でも安心して通えました。

💡医療的な視点で姿勢や不調を根本から整えたい方、専門資格を持つ講師の指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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Pilates Studio BB 恵比寿店

画像出典：https://www.pilates-bb.com/studio-list/ebisu/(Pilates Studio BB 恵比寿店公式サイト)

2009年創業のパーソナル専門ピラティススタジオBBが、2025年4月に恵比寿にオープンした完全プライベート空間のマシンピラティススタジオです。一時的な流行や短期的な変化だけを目的とせず、姿勢や動き、身体の使い方を丁寧に整えていくことを大切にしているのが特徴。個々の体の状態や目的に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを提供し、多彩なマシンを活用するため飽きずに継続できます。会員からの紹介を中心に多くの方に利用されており、長く身体と向き合っていくことをサポート。人目を気にせず集中できる環境で、姿勢改善やボディメイク、運動不足解消など、それぞれの目的に応じたプログラムを組めます。

メリット

• 2009年創業の老舗ノウハウによる、完全オーダーメイドのマンツーマン指導。
• 完全プライベート空間で、人目を気にせずレッスンに集中できる。
• 多彩なマシンを活用するため、飽きずに長く継続しやすい。

デメリット

• 2025年オープンの新店舗で、口コミなどの情報がまだ少ない。
• パーソナル専門のため、グループで通いたい方や費用を抑えたい方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-10-3 K2ビル2F
アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩圏内
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–（要確認）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

完全プライベート空間で人目を気にせず集中できます。一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられて満足です。

多彩なマシンを使えるので飽きずに続けられます。マンツーマンの丁寧な指導で、初心者でも安心して通えました。

💡完全個室でじっくり身体と向き合いたい方、長く続けられるオーダーメイドのパーソナル指導を求める方におすすめです。

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SAKURA 恵比寿店

画像出典：https://sakura-pilates.jp/ebisu/(SAKURA 恵比寿店公式サイト)

JR恵比寿駅西口から徒歩2分の好立地にある、女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。プライベートな空間でマンツーマンのレッスンを丁寧に受けられるのが特徴で、ピラティスにメディカルな視点を取り入れた独自メソッドでボディメイクを実施。部位別のボディメイクや姿勢改善などのプログラムが充実しており、お客様のニーズに細やかに応えます。他社よりもリーズナブルな料金設定で、継続しやすいのも大きな魅力。月額制は回数の制限なく繰り越すことができ、クレジットカード・デビットカード・口座振替に対応。「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」をコンセプトに、長く通えるスタジオです。

メリット

• JR恵比寿駅西口から徒歩2分の好立地で、通勤・通学途中にも通いやすい。
• メディカル視点の独自メソッドで、部位別ボディメイクや姿勢改善に対応。
• リーズナブルな料金で、月額制は回数を繰り越せて無駄なく続けられる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• パーソナル中心のため、グループでわいわい通いたい方には不向き。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-7-12 西原ビル4F
アクセス	JR「恵比寿駅」西口より徒歩2分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月額制：1回7,975円～／チケット制：1回8,800円（税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

駅から近くて通いやすく、マンツーマンで丁寧に見てもらえます。部位ごとにアプローチしてもらえるので、効果を実感しやすいです。

プライベート空間でリラックスして取り組めます。リーズナブルな料金で続けやすく、姿勢が改善されてきたのを感じています。

💡駅近でリーズナブルにマンツーマン指導を受けたい方、部位別のボディメイクや姿勢改善を目指す女性におすすめのスタジオです。

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カラダメンテ 恵比寿

画像出典：https://karadamainte.com/(カラダメンテ 恵比寿公式サイト)

JR恵比寿駅西口・東口ともに徒歩1分、日比谷線恵比寿駅からも徒歩2分という、駅の目の前にある抜群の立地が魅力のパーソナルマシンピラティススタジオです。雨にも濡れずに来店でき、明るくアットホームな雰囲気。恵比寿エリア最安値水準の9,000円（税込9,900円）からパーソナルピラティスを提供しており、コストを抑えて本格的なマンツーマン指導を受けられます。1Fは完全個室のパーソナルスタジオ、2Fはセミパーソナルスタジオの2フロア構成。マシンピラティスで気になる部位にフォーカスしたボディメイクが可能で、女性の目が気になる男性向けの「メンズマシンピラティス」も用意。完全キャッシュレスで、お着替えを含む60分入れ替え制です。

メリット

• 恵比寿駅徒歩1分・雨に濡れずに通える、駅前の抜群の立地。
• 恵比寿エリア最安値水準（税込9,900円～）でパーソナル指導が受けられる。
• メンズピラティスにも対応し、男性も完全個室で安心して通える。

デメリット

• 60分入れ替え制のため、レッスン後にゆっくり過ごす時間は限られる。
• 完全キャッシュレス店のため、現金払いには対応していない。

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基本情報

住所	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F・2F
アクセス	JR「恵比寿駅」西口・東口より徒歩1分／東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩2分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	050-3101-7090
SNSリンク	–
男性利用可否	○（メンズマシンピラティス対応）
キャンペーン	パーソナルピラティス体験 通常12,000円→1,000円（スマート払い限定・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	パーソナルピラティス 1回9,000円（税込9,900円）～（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

駅から本当に近くて、雨の日でも濡れずに通えるのが助かります。アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられました。

パーソナルなのにリーズナブルで続けやすいです。気になる部位を集中的に見てもらえて、身体の変化を感じています。

💡駅前の好立地でコストを抑えてパーソナル指導を受けたい方、男性でマシンピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。

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Dee Pilates 恵比寿

画像出典：https://dee-pilates.jp/location/ebisu/(Dee Pilates 恵比寿公式サイト)

恵比寿駅から徒歩6分に位置する、安さと通いやすさを追求したパーソナルマシンピラティススタジオです。料金設定を従来のパーソナルピラティスに比べて大幅に下げつつ、経験豊富なインストラクターの指導が受けられるのが大きな特徴。レンタルスタジオを活用することで、駅近の好立地と低価格を両立しています。マシンピラティスを中心に、お腹・お尻・脚・二の腕・背中・胸といった気になる部位を効率的に引き締め、姿勢改善や産後ダイエット、ブライダル前のボディメイクなど幅広いニーズに対応。月額制は月1回9,900円からと始めやすく、トレーナーとの相性やアクセスを重視する方に向いています。無料体験も実施しています。

メリット

• 料金を大幅に抑えつつ、経験豊富な講師のパーソナル指導が受けられる。
• 月1回9,900円～と始めやすく、目的別のボディメイクに幅広く対応。
• 最大39,600円お得になる無料体験キャンペーンを実施中。

デメリット

• レンタルスタジオ（naruピラティスマシンスタジオ等）を利用するため、専用施設のような設備充実度は店舗により異なる。
• パーソナル中心のため、グループレッスンで通いたい方には不向き。

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基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10 103
アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩6分
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	最大37,600円分の無料キャンペーン・無料体験実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	パーソナル月額：月1回9,900円／月2回17,600円（または18,800円）／月4回30,800円／月8回52,800円（税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

リーズナブルなのにマンツーマンで丁寧に見てもらえて満足です。気になる部位に集中してアプローチしてもらえます。

駅から近く通いやすい立地で、トレーナーさんとの相性も良かったです。無理なく続けられる料金設定が嬉しいです。

💡コストを抑えてパーソナル指導を受けたい方、トレーナーとの相性やアクセスを重視する方におすすめのスタジオです。

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Pilates 245

画像出典：https://tol-app.jp/s/shokopiltaes(Pilates 245公式サイト)

恵比寿エリアを拠点に、インストラクターSHOKO氏が主宰するプライベートレッスン専門のピラティススタジオです。5歳から踊りに親しみ、ダンサーとして国内外の舞台公演やCMに出演した経歴を持つSHOKO氏。海外生活を経て趣味で始めたピラティスに魅了され、帰国後にBASI MAT Certificateを取得しました。「心暖かく優しく」をモットーに、レッスン後にお顔が和やかになるような指導を心がけているのが特徴。1対1のプライベートレッスンで、お客様一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を提供します。ダンサーならではの身体の使い方や表現の知見を活かした、温かみのあるレッスンが魅力です。

メリット

• ダンサー出身インストラクターによる、身体の使い方に精通した個別指導。
• 完全プライベートレッスンで、一人ひとりに寄り添った丁寧な対応。
• 当日予約割引や紹介割など、利用しやすい料金メニューを用意。

デメリット

• 個人主宰スタジオのため、大手のような豊富なレッスン枠や設備は期待しにくい。
• 予約はオンライン予約システム経由で、固定の店舗情報が公開されていない。

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基本情報

住所	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿3丁目
アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩圏内（東京恵比寿近辺）
営業時間	–（予約制）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@i__am__shoko）、YouTubeチャンネルあり
男性利用可否	–（要確認）
キャンペーン	当日予約割引15,000円／紹介割15,000円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	初回限定プライベートレッスン50分20,000円／当日予約割・紹介割15,000円（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

「心暖かく優しく」がモットーというだけあって、レッスン後は気持ちまで和やかになります。丁寧に寄り添って教えてくれました。

ダンサー出身の先生ならではの身体の使い方のアドバイスが分かりやすく、プライベートで自分のペースで取り組めるのが良かったです。

💡アットホームな雰囲気でマンツーマンレッスンを受けたい方、ダンサー出身講師の丁寧な指導を求める方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。