ピラティスKの口コミ・評判を全店舗調査|良い点・悪い点から料金・効果まで徹底解説!
- コラム
この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「ピラティスKへの入会を検討しているけれど、実際の評判が気になる…」という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、全国のGoogleマップの口コミを徹底調査した結果をもとに、ピラティスKの評判・口コミについて解説します。
結論「音楽に合わせたレッスンが楽しい」「インストラクターの指導が丁寧」といった良い口コミが大多数を占める一方で、「平日夜・土日は予約が取りにくい」「体験後の入会案内が積極的に感じる」といった注意点も見られました。
ぜひ最後までご覧ください。
- ピラティスKとは?基本情報と特徴を解説!
- ピラティスKの特徴①女性専用だから安心!
- ピラティスKの特徴②マシンピラティス専門で初心者にやさしい
- ピラティスKの特徴③音楽に合わせたグループレッスンで楽しい!
- ピラティスKの特徴④全国119店舗展開で近所に見つけやすい
-
ピラティスKの口コミ・評判を調査した結果
- ピラティスKの良い口コミ①音楽に合わせたレッスンが楽しい
- ピラティスKの良い口コミ②インストラクターの指導が丁寧
- ピラティスKの良い口コミ③スタジオがおしゃれで清潔感がある
- ピラティスKの良い口コミ④身体の変化を実感できた
- ピラティスKの良い口コミ⑤プログラムが豊富で飽きない
- ピラティスKの良い口コミ⑥女性専用で安心して通える
-
ピラティスKの悪い口コミ・気になる評判・注意点
- ピラティスKの悪い口コミ①予約が取りにくいことがある
- ピラティスKの悪い口コミ②店舗によっては更衣室・ロッカーが狭い
- ピラティスKの悪い口コミ③体験後の入会案内が積極的に感じる場合がある
-
ピラティスKは本当に痩せる?効果に関する口コミ
- ピラティスKの効果を実感した人の口コミ
- ピラティスKで効果を感じるまでの目安期間に関する口コミ
-
ピラティスKの料金プラン
- ピラティスKの初期費用(入会金・登録料・施設利用料)
- ピラティスKのマンスリープラン4種の比較
- ピラティスKのチケットプラン
- ピラティスKの見落としがちな追加費用
- ピラティスKの支払い方法
-
ピラティスKのプログラム一覧
- 基本プログラム
- 部位別プログラム
- コンディショニング系プログラム
- その他(有酸素・高強度など)
-
ピラティスKが向いている人・向いていない人
- ピラティスKが向いている人
- ピラティスKが向いていない人
-
体験レッスンの流れと持ち物
- ピラティスKの予約方法
- ピラティスKの当日の流れ
- ピラティスKの持ち物チェックリスト
- ピラティスKで体験時に確認すべきポイント
-
ピラティスKに関するQ&A
- ピラティスKには男性でも通える?
- ピラティスKの退会・休会の手続きは?
- ピラティスKの予約が取れないときは?
- ピラティスKは現金で払える?
- ピラティスKは妊娠中でもレッスンを受けられる?
- ピラティスKの良い口コミ・悪い口コミまとめ
ピラティスKとは?基本情報と特徴を解説!
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ピラティスKとは、2018年9月に東京・銀座で誕生した女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに掲げ、専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンで、20〜40代を中心に幅広い年代の女性から支持を集めています。
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- マシンピラティス専門で初心者にやさしい
- 音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続けられる
- 全国119店舗展開で近所に見つけやすい
ピラティスKの特徴①女性専用だから安心!

ピラティスKは全店舗が女性専用のスタジオです。
「男性の目が気になって運動に集中できない」「女性だけの空間でリラックスしてトレーニングしたい」という方にとって、大きな安心ポイントになっています。
スタジオ内はもちろん、更衣室やパウダールームにいたるまで女性だけの空間なので、レッスン前後も気兼ねなく過ごせると口コミでも好評です。
ピラティスKの特徴②マシンピラティス専門で初心者にやさしい

ピラティスKでは、全店舗でリフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ったレッスンを提供しています。
マシンと聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、実は初心者こそマシンピラティスがおすすめです。
マシンが体の動きをサポートしてくれるため、正しいフォームで無理なく動くことができ、マットピラティスよりも早く効果を実感しやすいのが特徴です。
グループレッスンながらインストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら指導してくれるため、「初めてで不安」という方でも安心してスタートできます。
ピラティスKの特徴③音楽に合わせたグループレッスンで楽しい!

ピラティスKの大きな特徴が、音楽に合わせて体を動かすレッスンスタイルです。
テンポの良い音楽に乗りながらエクササイズを行うため、「運動=きつい・辛い」というイメージを持っている方でも楽しく60分を過ごせます。
ワークの内容に合わせて曲が切り替わるなど選曲にもこだわりがあり、「気づいたらあっという間に終わっていた」という口コミが多く見られるのもこのスタイルならではです。
また20名前後のグループレッスンなので、周りと一緒に頑張れるモチベーションの高さも続けやすさにつながっています。
ピラティスKの特徴④全国119店舗展開で近所に見つけやすい

2018年の銀座1号店オープンから急速に店舗数を拡大し、2026年現在で全国119店舗を展開しています。
東京・神奈川・埼玉・千葉をはじめ、大阪・名古屋・福岡など主要都市にも続々と出店しており、駅近の立地が多いのも通いやすさのポイントです。
また、入会した店舗以外のレッスンも受けられる他店舗利用制度(店舗によっては無料)があるため、自宅近くでも職場近くでも、その日の都合に合わせて通えるのも大きな魅力です。
ピラティスKの口コミ・評判を調査した結果

全国119店舗のGoogleマップ口コミを調査してみました。
全店舗合計の口コミ件数は8,000件以上にのぼり、平均評価は4.8(5段階)という非常に高い結果に。
良い口コミの傾向としては、以下のような声が多く見られました。
- 音楽に合わせたレッスンが楽しい
- インストラクターの指導が丁寧でモチベーションになる
- スタジオがおしゃれで清潔感がある
- 身体の変化を実感できた
- プログラムが豊富で飽きない
- 女性専用で安心して通える
ピラティスKの良い口コミ①音楽に合わせたレッスンが楽しい

ピラティスKには「音楽に合わせたレッスンが楽しい」という口コミが多く見られました。
ピラティスKではワークごとに曲が切り替わる選曲にこだわったスタイルを採用しており、テンポの良い音楽に乗りながら体を動かせるため、60分があっという間に感じられると好評です。
音楽をかけながらのマシンピラティスで楽しく通えています。プログラムもたくさんあるので、その時の自分に合ったプログラムが選べます。 先生も皆さん優しくてわかりやすく教えてくださるのでおすすめです!(Google Map|ピラティスK銀座店)
初めて体験に参加しましたが、音楽にあわせて、楽しくレッスンを受けることができました! トレーナーの方々もすごく優しくて、即入会しました!!(Google Map|ピラティスK西梅田店)
ピラティスKの良い口コミ②インストラクターの指導が丁寧

ピラティスKには「インストラクターの指導が丁寧」という口コミが非常に多く見られました。
グループレッスンながら、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら声かけしてくれるため、初心者でも安心して受けられると好評です。
また、スタイルの良いインストラクターが多く、「目標にしたい」「モチベーションが上がる」という声も目立ちます。
インストラクターの説明はわかりやすく、呼吸と動きを丁寧に意識できました。レッスン後は体が軽く、姿勢も自然に整う感じがします。(Google Map|ピラティスK福岡天神店)
通い始めて約5ヶ月です。インストラクターの方は皆さん明るくて丁寧に教えていただいて楽しくやれています。また からだの左右差や反り腰が改善されていく実感があります。これからも頑張って続けたいと思います。(Google Map|ピラティスKトキハ大分店)
ピラティスKの良い口コミ③スタジオがおしゃれで清潔感がある

ピラティスKには「スタジオがおしゃれで清潔」という口コミが多く見られました。
グレーやベージュを基調としたシンプルでスタイリッシュな内装が特徴で、「カフェのようで落ち着く」「掃除が行き届いている」といった声が複数の店舗で共通して見られます。
女性専用ならではの洗練された空間づくりが、継続して通いたいと思わせる理由の一つになっているようです。
スタジオ内は清潔感があり、とても良いです。初めてでついていけるか不安でしたが、サポートいただけながらの参加だったので安心でした。体験コースから入会したので、これから頑張って体整えていきます(Google Map|ピラティスK新潟店)
清潔で心地よい室内。音楽に合わせて楽しく体験することができました。インストラクターの方も優しく明るく元気をもらえます。ここなら続けられそうです!(Google Map|ピラティスK宇都宮店)
ピラティスKの良い口コミ④身体の変化を実感できた

ピラティスKには「身体の変化を実感できた」という口コミも多く見られました。
姿勢改善やウエストの引き締め、腰痛・肩こりの改善など、継続して通うことで実感できる変化が幅広いのが特徴です。
マシンが体の動きをサポートしてくれるため、正しいフォームでしっかりと体を鍛えられることが、効果につながりやすいと考えられます。
他店含め通い始めて1年以上経ちました。どの店舗も穏やかな雰囲気でとても通いやすいです。通い始めてからの変化は、大きく2つです。①肩凝りがなくなりマッサージや整体が不要になったこと②体重がキープできるようになったこと。 今後は強度の高いレッスンも受講して、ダイエットにも力をいれたいです🙂↕️ …(Google Map|ピラティスK春日店)
ベーシックのレッスンを受けました!初めてのピラティスでしたが1回だけで身体の変化がわかりました!先生の説明もわかりやすくて、おキレイでモチベーション上がります♪(Google Map|ピラティスK上大岡店)
ピラティスKの良い口コミ⑤プログラムが豊富で飽きない

ピラティスKには「プログラムが豊富で飽きない」という口コミも多く見られました。
全身系・部位特化・コンディショニングなど17〜18種類のプログラムが用意されており、初心者向けから上級者向けまでレベルも幅広く揃っています。
また定期的に新しいプログラムが追加されるため、長く通っていても新鮮さを保てると評判です。
運動音痴かつ初心者ですが、先生方のご説明がわかりやすく、毎回楽しく受講しています。数多くのプログラムがあるため飽きることもなく、予約が取りやすいのも嬉しいポイントです。(Google Map|ピラティスK阪急西宮ガーデンズ店)
綺麗で清潔感がある、プログラムの時間も多く利用しやすい、スタッフの方が親切、良い施設である。(Google Map|ピラティスKフジグラン重信店)
ピラティスKの良い口コミ⑥女性専用で安心して通える

ピラティスKには「女性専用で安心して通える」という口コミも多く見られました。
スタジオ内はもちろん、インストラクターも全員女性のため、「男性の目を気にせず集中できる」「リラックスして通える」という声が多く挙がっています。
運動習慣がなかった方や、体型が気になってジムに通いにくかった方にとっても、女性専用という環境が一歩踏み出すきっかけになっているようです。
店舗が選べてとても通いやすいです。女性だけなのも安心です。(Google Map|ピラティスK銀座店)
初めてのピラティスだったけれど女性だけで安心して受けることができました また来たいです(Google Map|ピラティスKシーモール下関店)
ピラティスKの悪い口コミ・気になる評判・注意点

全国119店舗のGoogleマップ口コミを調査した結果、悪い口コミとして多く見られたのは以下の4点です。
全体的な満足度は非常に高い一方で、入会前に知っておくと安心できる注意点もあります。それぞれ詳しく見ていきましょう。
- 予約が取りにくい(特に平日夜・土日)
- 店舗によっては更衣室・ロッカーが狭い
- 体験後の入会案内が積極的に感じる場合がある
ピラティスKの悪い口コミ①予約が取りにくいことがある

ピラティスKには「予約が取りにくい」という口コミが見られました。
特に平日の夜や土日など人気の時間帯は、キャンセル待ちが出るほど混雑する店舗もあるようです。
また、時間外のキャンセルが月2回以上あると、翌月の予約可能件数が1件に制限されるペナルティもあります。
予約を入れたらなるべくキャンセルしないよう心がけることも大切です。
定休日が月曜・日曜とありますが、スケジュール上は祝日も開催がなく…実際は火曜~土曜(木曜は17:30~のみ)と通える曜日が少ないのが難点です。OLをターゲットとするなら週末は定休にしないでほしいし、主婦層なら月曜~金曜の午前中は必須にしてほしいです。(Google Map|ピラティスK住道店)
月末の週末は予約が少しとりにくいですが、早めに予約入れてます。(Google Map|ピラティスK銀座店)
毎月15日に翌月の予約枠が更新されるので、このタイミングを逃さず予約を入れるのがコツ。
平日の昼間に通える方は、比較的空いている時間帯を選べるので有利です!
ピラティスKの悪い口コミ②店舗によっては更衣室・ロッカーが狭い

ピラティスKには「更衣室やロッカーが狭い」という口コミが一部の店舗で見られました。
ピラティスKの店舗の多くは駅近のテナントビルに入っているため、物件の都合上、更衣スペースが十分に確保できていないケースがあるようです。
荷物が多い方や、ゆったりと着替えたい方にとっては窮屈に感じることもあるかもしれません。
スタジオ自体は広くて綺麗ですが、出入口と更衣室が狭く、人数が多いので混み合うこともあります。(Google Map|ピラティスK銀座店)
スタジオがそれなりの面積があるのに比べて、ロッカールームやパウダールームはかなりコンパクトです。(ロッカーの間隔も狭いのでもし満員だと着替えるのは待たないとかなり厳しいと思います…)(Google Map|ピラティスK国分寺店)
体験レッスンの際に更衣室の広さを実際に確認しておくと安心。荷物はなるべくコンパクトにまとめて行くのがおすすめです!
ピラティスKの悪い口コミ③体験後の入会案内が積極的に感じる場合がある

ピラティスKには「体験後の入会案内が積極的に感じた」という口コミが一部見られました。
体験レッスン終了後にそのまま入会の案内があり、その場でプランや料金の説明を受けるのが一般的な流れです。
体験当日に入会すると入会金・事務手数料(合計11,000円)が無料になるキャンペーンがあるため、スタッフ側としてもその日の入会を勧めやすい状況にあることが背景にあるのかもしれません。
体験レッスンに伺いましたが、勧誘がとても熱心すぎて驚きました。ゆっくり着替えたいと思っているのに、着替え中にもパンフレットを読んでほしいと言われるなど、リラックスできる雰囲気ではありませんでした。(Google Map|ピラティスK心斎橋店)
カウンセリング時に「複数スタジオを体験してから決めたいと思っている」と伝えたところ、「うちは絶対最後に来た方がいい」「当日入会じゃないとこのキャンペーンが使えない」「そしたら入会はあまりお考えじゃないんですかね?」 など、最初から契約前提の話が続きました。(Google Map|ピラティスK宇都宮店)
体験前に「今日は検討だけ」と気持ちを決めておくと◎。先に「○○時には出ないといけない」と伝えておくことも有効です。
ピラティスKは本当に痩せる?効果に関する口コミ

ピラティスKを検討している方の多くが気になるのが「本当に効果があるの?」「痩せられる?」という疑問ではないでしょうか。
全国のGoogleマップ口コミを調査した結果、効果を実感しているという声は非常に多く見られました。
- 姿勢が改善された・猫背が気にならなくなった
- ウエストや下半身が引き締まった
- 腰痛・肩こりが改善された
- 体重よりも体型・ボディラインが変わった
- 代謝が上がり、太りにくくなった
ピラティスKの効果を実感した人の口コミ

口コミを調査すると、「体重が減った」よりも「ボディラインが変わった」「姿勢が良くなった」という声が圧倒的に多い傾向がありました。
ピラティスKのレッスンはインナーマッスルを鍛えることに特化しているため、体重の変化よりも先に見た目や体の感覚に変化が現れやすいのが特徴です。
また、週に複数回通っている方ほど効果を実感しているケースが多く見られました。
去年の7月から通いはじめてます。週2.3行くようにしてますが10ヶ月程経ち、カラダの変化として元々猫背、脚がコンプレックスになってたのが友人、彼氏にも明らか姿勢が前より良くなってるし脚の浮腫も違うと言われる程に変わっていました。(Google Map|ピラティスK神戸三宮店)
無料体験レッスンを受けて、骨盤の位置がリセットされた気がします。続けたら姿勢もスタイルも良くなりそうな気がしたので入会することに決めました。今後が楽しみです。(Google Map|ピラティスK厚木ガーデンシティ店)
ボディメイクに特化したプログラムなどもあり、インストラクターの身体に関する知識も豊富で初めてのクラスでも通いやすく、テキメンにボディラインが変わってくるのが嬉しいです。(Google Map|ピラティスK渋谷店)
ピラティスKで効果を感じるまでの目安期間に関する口コミ

口コミを分析すると効果を実感し始めるまでの期間には個人差があるものの、体の変化を感じ始めるのは早い人で1〜2ヶ月、しっかりとした変化を実感するには3ヶ月程度が目安となっているようです。
また、効果が出ている人に共通しているのは、週2〜3回のペースで継続して通っているという点です。
月4回のペースでもじっくりと変化を感じている方はいますが、より早く効果を実感したい場合は通う頻度を上げることが有効なようです。
ピラティスに通い始めて数回経ちましたが回を重ねる事に代謝が良くなってるのが分かります…!!これからも継続して続けていきたいなと思います!よろしくお願いします^_^(Google Map|ピラティスK京都四条烏丸店)
入会して4ヶ月後の再投稿です。週1回しか通えないので効果がどうか気になるところでありましたが、全然心配不要。めちゃくちゃ効果出てます!座り仕事で長年腰痛に悩まされていましたが今は10時間座っていても腰痛無し!!整体に注ぎ込んだお金が勿体なく思いました。お尻も上がるし、ウエスト締まるし、いい事だらけ。ホントお勧めです!!(Google Map|ピラティスK厚木ガーデンシティ店)
こちらに通い始めてから1年半が経ちました。姿勢が正しくなっただけでなく、疲れにくい身体になったり、代謝が上がったりメリットが多く、生活の質が高まりました!毎回とても楽しく通わせていただいております✨(Google Map|ピラティスK柏店)
ピラティスKの料金プラン

ピラティスKの料金プランは、月会費制の「マンスリーメンバー」と都度払いの「チケットメンバー」の2種類から選ぶことができます。
店舗によって料金が若干異なりますが、マシンピラティスのグループレッスンスタジオの中では比較的リーズナブルな価格設定となっています。
入会を検討する前に、初期費用・月額料金・追加費用をしっかり把握しておきましょう。
ピラティスKの初期費用(入会金・登録料・施設利用料)

入会時には以下の3種類の費用がかかります。
体験当日に入会すると入会金と事務手数料が無料になるキャンペーンが常時実施されているため、入会を決めているなら体験当日に手続きするのがもっともお得です。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円(税込)※体験当日入会で無料 |
| 事務手数料 | 5,500円(税込)※体験当日入会で無料 |
| 施設利用料 | 2,530円(税込) |
| 合計(通常) | 13,530円(税込) |
| 合計(体験当日入会) | 2,530円(税込) |
ピラティスKのマンスリープラン4種の比較

月会費制のマンスリーメンバーは4種類のプランから選べます。
どのプランも通える回数・時間帯が異なるため、自分のライフスタイルに合ったプランを選びましょう。
なお、料金は店舗が属するエリア(AエリアまたはBエリア)によって異なります。
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| マンスリー4メンバー | 月4回受講可能 | 11,220円〜13,420円(税込) |
| マンスリー8メンバー | 月8回受講可能 | 15,070円〜16,170円(税込) |
| マンスリーフルメンバー | 毎日1回受講可能(通い放題) | 15,070円〜16,170円(税込) |
| マンスリーデイメンバー | 平日(火〜金)10時〜15時開始のレッスンを毎日1回受講可能 | 12,320円〜14,520円(税込) |
ピラティスKのチケットプラン

月会費を払わず、レッスンに参加したいときだけ都度払いで通いたい方向けのプランです。
月に通える回数が不定期な方や、他のスタジオと併用したい方に向いています。
ただし月に3回以上通う場合はマンスリー4メンバーのほうがお得になる場合があります。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| チケット(1回) | 3,850円(税込) |
| 追加受講料(マンスリー会員向け) | 2,200円(税込)/ 1回 |
ピラティスKの見落としがちな追加費用

マンスリープランには月額料金のほかに、施設維持費として月額825円(税込)が別途かかります。
これは全プラン共通で毎月発生する費用のため、実際の月々の支払いは表示料金より825円高くなります。
入会前に必ず確認しておきましょう。
ピラティスKの支払い方法の注意

2025年6月1日より、全店舗にて現金払いが廃止されています。
支払い方法はクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみとなっているため、現金しか持っていない方は注意が必要です。
体験レッスン当日に入会手続きを行う場合も同様に現金は使えないため、事前にカードや電子マネーを準備しておきましょう。
ピラティスKのプログラム一覧

ピラティスKでは、ボディメイクに特化した17〜18種類のプログラムが用意されています。
全身系・部位特化系・コンディショニング・その他の4つのカテゴリーに分かれており、その日の目的や体調、レベルに合わせて自由に選ぶことができます。
どのプログラムを選んでも月額料金は変わらず、加入しているプランの範囲内で受講できます(マンスリー4メンバーで月4回を超えた場合などは1回2,200円の追加受講料が発生します)。
初心者の方はまずBASICから始めて、慣れてきたら他のプログラムへステップアップしていくのがおすすめです。
基本プログラム
全身をバランスよく鍛えることを目的としたプログラムです。
初心者の方はまずここから始めるといいでしょう。
| プラン | 内容 |
|---|---|
| BASIC(ベーシック) | ビギナー向けの基本プログラム。ピラティスの基本動作を学びながら全身を鍛える。体験レッスンで迷ったらまずこれがおすすめ。 |
| PRE BASIC(プレベーシック) | 身体の使い方のコツを掴み、ピラティスの質を高めたい方へ。基礎をより丁寧に学べるプログラム。 |
| ADVANCE(アドバンス) | リフォーマーに慣れてきた方向けのステップアップレッスン。より高い負荷で全身を鍛えられる。 |
| PILATES BARRE(ピラティスバー) | バーエクササイズ×ピラティスでしなやかボディを目指すプログラム。 |
| RESETFLOW(リセットフロー) | シンプルな動きを繰り返し、フローに没頭するプログラム。 |
| POWER UP CONTROL(パワーアップコントロール) | 徐々に難易度が上がっていく動きの中で、自分の身体をコントロールする楽しさを実感し、強い身体と心へと導く。 |
部位別プログラム
気になる部位を集中的に鍛えることができるプログラムです。
ウエスト・下半身・上半身など、悩みに合わせてピンポイントで引き締めたい方に向いています。
| プラン | 内容 |
|---|---|
| WAIST(ウエスト) | お腹周りを集中的に鍛えるレッスン。くびれづくりや腹筋強化を目指す方におすすめ。 |
| SHAPE UP WAIST(シェイプアップウエスト) | アクロバティックな動きを取り入れたお腹痩せにこだわったレッスン。 |
| HIP & LEG(ヒップ&レッグ) | お尻と脚を集中的に鍛えるレッスン。下半身のシェイプアップを目指す方に最適。 |
| HIP PUNCH(ヒップパンチ) | ヒップアップと腹筋を同時に鍛えるレッスン。 |
| BACK & ARM(バック&アーム) | 背中と腕を集中的に鍛えるレッスン。二の腕や背中のたるみが気になる方におすすめ。 |
| BACK & SPINE(バック&スパイン) | 凛とした美しい姿勢をつくるためのボディメイクプログラム。 |
コンディショニング系プログラム
筋肉をほぐし、身体のバランスを整えることを目的としたプログラムです。
姿勢改善や柔軟性アップを目指す方、体のリセットをしたい方に向いています。
| プラン | 内容 |
|---|---|
| STRETCH & CONDITIONING(ストレッチ&コンディショニング) | 筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン。 |
| BODY BALANCE(ボディバランス) | バランスディスクを使いコアを刺激するレッスン。体幹を安定させながらバランス力を鍛えたい方に最適。 |
| RELEASE & STRENGTH(リリース&ストレングス) | 筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくるレッスン。凝り固まった筋肉をほぐしながら筋力も高めたい方におすすめ。 |
| ANIMAL STRETCH(アニマルストレッチ) | ダイナミックでしなやかな動物の動きで、強く、しなやかなボディラインをつくるレッスン。 |
その他(有酸素・高強度など)
ピラティスの動きに有酸素運動の要素を組み合わせたプログラムや、その他の特徴的なレッスンが含まれるカテゴリーです。
脂肪燃焼効果を高めたい方や、バリエーションを楽しみたい方におすすめです。
| プラン | 内容 |
|---|---|
| JUMP TO BURN(ジャンプトゥバーン) | ジャンプの動きを取り入れた有酸素系レッスン。全身の脂肪燃焼を目指す方におすすめ。 |
| PILATES CARDIO(ピラティスカーディオ) | 代謝を上げて脂肪燃焼を促すレッスン。有酸素運動の要素を取り入れ、効率よくカロリーを消費したい方に最適。 |
| PILATES WORKOUT(ピラティスワークアウト) | ピラティス×筋トレで内側も外側も徹底的に鍛えるレッスン。とにかく体を追い込みたい方におすすめ。 |
ピラティスKが向いている人・向いていない人

では、ピラティスKはどういった人に向いているのでしょうか。
入会前に自分のライフスタイルや目的と照らし合わせて、本当に自分に合うスタジオかどうかを確認しておきましょう。
ピラティスKが向いている人

ピラティスKは、楽しく継続しながらボディメイクを目指したい女性に特に向いているスタジオです。
マシンが体の動きをサポートしてくれるため、運動経験がゼロの方でも正しいフォームで安全にスタートできます。
また音楽に合わせたグループレッスンというスタイルが、モチベーションの維持にもつながりやすいと好評です。
「運動は続かない」「ピラティスは敷居が高い」と感じてきた方にこそ、向いているスタジオと言えるでしょう。
- ピラティス初心者の人
- 女性専用の環境で安心して通いたい人
- 音楽に合わせて楽しみながら続けたい人
- グループレッスンで仲間と一緒に頑張りたい人
- 月額1万円台のリーズナブルな価格でマシンピラティスを始めたい人
ピラティスKが向いていない人

一方で、ピラティスKが合わないというケースもあります。
ピラティスKは最大20〜24名のグループレッスンのため、インストラクターが個々のフォームを細かくチェックする時間には限りがあり、「自分のフォームをしっかり見てほしい」「一人ひとりに合わせた指導を受けたい」という方にはパーソナルレッスン専門のスタジオのほうが向いているかもしれません。
また女性専用のスタジオのため、男性は原則として利用できない点も注意が必要です。
- パーソナル・マンツーマン指導を求めている人
- 男性(原則として入会不可)
- マットピラティスを希望している人
- 静かな環境でじっくりピラティスに取り組みたい人(音楽ありのレッスンが苦手な人)
体験レッスンの流れと持ち物

ピラティスKが気になったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
現在、体験レッスンは0円〜で実施中で、上下ウェアのレンタルも付いているため手ぶらで参加できます。
ここでは予約方法から当日の流れ、持ち物まで初めての方でも迷わないようにまとめました。
ピラティスKの予約方法

体験レッスンはすべて予約制です。
当日の飛び込み参加はできないため、事前に予約を済ませておきましょう。
予約は公式サイトから24時間いつでも受け付けています。
人気の時間帯は早めに埋まることがあるため、気になったら早めに予約しておくのがおすすめです。
- 公式サイトを訪れる
- 通いたい店舗と希望の日時・プログラムを選択
- 必要事項を入力して予約完了!
ピラティスKの当日の流れ

レッスン開始の30分前から受付が開始されます。
レッスン開始4分前を過ぎると受付不可となるため、時間には余裕を持って行きましょう。
初めての方はマシンの説明などがあるため、特に早めに到着しておくと安心です。
- 来店・受付:簡単なアンケートと同意書への記入を行います
- 更衣室でウェアに着替える:体験レッスンは上下ウェアが無料でレンタルできます
- インストラクターによるマシンの使い方・呼吸法の説明を受ける
- 体験レッスン(約60分):音楽に合わせてリフォーマーを使ったレッスンを受けます
- レッスン終了後・入会案内:体験後にスタッフから入会プランの説明を受けます
ピラティスKの持ち物チェックリスト

体験レッスンは上下ウェアが無料レンタルできるため、基本的に手ぶらで参加できますが、あると便利なものをまとめました。
以下を参考に準備しておきましょう。
- 靴下:レッスン中は靴下の着用が必須のため、サンダルの方は要注意。店頭でも購入できます。
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲み物:水がおすすめ。店頭でも130円で販売あり
- キャッシュカードまたはクレジットカード:入会を検討している場合は持参を。2025年6月以降、現金払いは不可
- 身分証明書:入会手続きをする場合に必要(免許証・保険証・パスポート・マイナンバーカードなど)
ピラティスKで体験時に確認すべきポイント

体験レッスンはスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめる絶好の機会です。
レッスンを楽しむだけでなく、入会後に後悔しないよう以下のポイントもしっかり確認しておきましょう。
- 希望の曜日・時間帯の予約が取りやすいか:平日夜や土日は混みやすいため、自分が通いたい時間帯の状況をスタッフに確認しておくと安心です
- 更衣室・設備の広さ:実際に使ってみて、着替えや荷物の収納に不便がないか確認しましょう
- シャワーがないことへの対応:ピラティスKは全店舗シャワーなしです。仕事帰りに通う予定の方は汗ケア対策を考えておきましょう
- 入会プランの継続条件・解約条件:入会後に最低継続期間(3ヶ月〜)があります。体験後の案内でプランの内容をしっかり確認してから判断しましょう
ピラティスKに関するQ&A

ピラティスKに通うにあたって、よくある質問をQ&A形式でまとめました。
初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスKには男性でも通える?
ピラティスKは原則として全店舗が女性専用のスタジオです。
そのため、男性は入会・受講ができません。
ただし、2025年にオープンした東京・中目黒店は例外的に男女兼用となっており、男性も利用可能です。
パートナーや友人と一緒に通いたいと考えている方は、事前に通いたい店舗が男女兼用かどうかを公式サイトで確認してみてください。
中目黒店以外は女性専用です。
ピラティスKの退会・休会の手続きは?
退会・休会の手続きはいずれも店舗スタッフへの申し出が必要で、電話やオンラインでの手続きはできません。
また、入会プランには最低継続期間(3ヶ月〜)が設けられているため、継続必須期間中は退会・休会ができない点に注意が必要です。
一度退会すると再入会時に事務手数料5,500円が発生します。
しばらく通えない期間がある場合は、退会よりも休会制度の利用がおすすめです。
妊娠・体調不良などの理由であれば、医師の診断書・母子手帳などを提出することで休会が可能です。
なお、休会期間中は2ヶ月につき1回分の無料チケットがもらえるため、休会中でも1レッスン受けられます。
退会を検討する前にまず休会を。
ピラティスKの予約が取れないときは?
ピラティスKは人気のスタジオのため、特に平日夜・土日の時間帯は予約が取りにくくなることがあります。
毎月15日に翌月のスケジュールが更新されるため、このタイミングを逃さず予約を入れるのが最も確実な方法です。
また、キャンセルが出た際にすぐ予約できるよう、キャンセル待ち機能を活用するのも有効です。
さらに、ピラティスKは他店舗のレッスンも受けられるため、近隣の別店舗で空いている時間帯を探すという方法もあります。
毎月15日の翌月スケジュール更新を狙って予約を入れるのがコツ。
ピラティスKは現金で払える?
2025年6月1日より、全店舗にて現金払いが廃止されています。
利用できる支払い方法はクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみです。
月会費の口座引き落としはこれまで通り利用できますが、体験レッスン当日の入会手続きや店頭での購入(ソックス・ドリンクなど)も現金は使えないため、事前にカードや電子マネーを準備しておきましょう。
体験当日に入会手続きをする予定の方は、クレジットカードまたはキャッシュカード・身分証明書を必ず持参してください。
ピラティスKは妊娠中でもレッスンを受けられる?
妊娠中のレッスン受講については、基本的には休会制度の利用が推奨されています。
妊娠中は体への負担や安全面を考慮し、医師の診断書または母子手帳を提出することで休会が可能です。
継続必須期間中であっても、妊娠を理由とした休会は対応してもらえます。
妊娠中でもレッスンを継続したい場合は、必ず担当医に相談した上で、店舗スタッフにも状況を伝えて判断を仰ぐようにしましょう。
妊娠中は無理をせず、店舗スタッフや医師に相談しましょう。
ピラティスKの良い口コミ・悪い口コミまとめ

この記事では、ピラティスKの全国119店舗のGoogleマップ口コミを徹底調査し、良い口コミ・悪い口コミのリアルな傾向から、料金プラン・プログラム内容・体験レッスンの流れまで詳しくご紹介しました。
改めて結論をまとめると、ピラティスKはGoogleマップの平均評価4.8という非常に高い満足度を誇るスタジオです。
「音楽に合わせたレッスンが楽しい」「インストラクターの指導が丁寧」「スタジオがおしゃれで清潔」といった良い口コミが大多数を占めており、特に初心者や運動が苦手な方でも楽しく続けられるスタジオとして高く評価されています。
一方で、「平日夜・土日は予約が取りにくい」などの注意点もあるため、入会前にしっかり把握しておくことが大切です。
ピラティスKがあなたに合うスタジオかどうかは、実際に体験してみるのが一番の近道です。
現在、体験レッスンは0円〜・上下ウェアレンタル付きで実施中なので、まずは気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。
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