【安い順】姪浜のピラティススタジオおすすめ7選｜月額料金・体験料を徹底比較
- 福岡県のスタジオ比較
「姪浜で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、姪浜エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
- 姪浜のピラティススタジオを安い順に料金比較
-
姪浜でおすすめのピラティススタジオ7選
- Natura 姪浜
- SOELU 姪浜店
- studio03 姪浜スタジオ
- ルルピラ姪浜
- プリッツジム 姪浜店
- chocoZAP 姪浜店
- ホットヨガスタジオ美温 姪浜店
- スポーツクラブNAS姪浜
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ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
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パーソナルマシンピラティスSAKURAは、完全個別レッスンで一人ひとりの体に合わせたサポートを行う女性専用のピラティススタジオです。
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ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
姪浜のピラティススタジオを安い順に料金比較
姪浜エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約7,150〜11,000円、パーソナルレッスンは1回あたり約6,325〜7,450円が目安です。
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| 安い順 | リンク | 月額料金 (月4回) |
1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 |
コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1スポーツクラブNAS姪浜 | 公式サイト | ¥7,150 ※Active Fitness月4回 |
¥1,788 | 要確認 | ¥3,300 +事務手数料¥3,300 |
★★★★★ | 月4回・時間帯制限ありだが破格。プール・お風呂も使える総合スポーツクラブ |
| 2SOELU 姪浜店 | 公式サイト | ¥7,678 ※スタンダード受け放題 |
通い放題 | 無料 | ¥11,000 (キャンペーンで無料の場合あり) |
★★★★★ | 駅徒歩2分でスタジオ＋オンライン受け放題。朝6時〜深夜24時営業でコスパ抜群 |
| 3ホットヨガスタジオ美温 姪浜店 | 公式サイト | ¥8,580 ※マンスリー4 |
¥2,145 | 要確認 | ¥3,300 (事務手数料) |
★★★★★ | 富士の溶岩石ホットヨガ。NAS姪浜併設でレッスン後にお風呂も利用可 |
| 4studio03 姪浜スタジオ | 公式サイト | ¥8,800 ※岩盤ヨガ・マット月4回 |
¥2,200 | ¥1,000 | ¥22,000 (キャンペーンで0円) |
★★★★★ | ウエストコート姪浜内。岩盤ヨガで発汗しながらピラティスが楽しめる |
| 5Natura 姪浜 | 公式サイト | ¥11,000 ※グループマット月4回 |
¥2,750 | ¥2,200 | ¥11,000 (新生活応援キャンペーンで¥5,500) |
★★★★★ | 理学療法士監修の少人数制。最大6名で丁寧な指導、駅徒歩3分の好立地 |
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| 安い順 | リンク | 月額 or 1回料金 | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 |
コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Natura 姪浜 | 公式サイト | ¥25,300 月4回 |
¥6,325 | ¥2,200 | ¥11,000 (新生活応援キャンペーンで¥5,500) |
★★★★★ | 理学療法士監修のマンツーマン指導。駅徒歩3分で無料駐車場完備 |
| 2studio03 姪浜スタジオ | 公式サイト | ¥29,800 マシンマンツーマン月4回 |
¥7,450 | ¥3,000 | ¥22,000 (キャンペーンで0円) |
★★★★★ | マシンピラティスのマンツーマン指導。駐車場2時間無料で買い物ついでに通える |
※ 料金はすべて税込です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ キャンペーン価格は除き、通常料金で比較しています。
※ グループレッスンは月4回（または4回券）基準、パーソナルレッスンは1回あたり料金基準で安い順に掲載しています。
姪浜でおすすめのピラティススタジオ7選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Natura 姪浜 | 公式サイト | 月額11,000円〜 | 2,200円 | マシン・マット両方 | グループ・パーソナル |
・理学療法士とプロアスリート指導トレーナー監修の本格的なレッスン ・最大6名の少人数制で初心者でも丁寧な指導が受けられる ・無料駐車場5台を完備しており車での通いやすさも抜群 |
福岡市地下鉄 姪浜駅南口から徒歩3分 | |||
| SOELU 姪浜店 | 公式サイト | 月額7,678円〜 | 無料体験 | マシン・マット両方 | グループ |
・朝6時〜深夜24時まで営業しており忙しくても通いやすい ・スタジオ＋オンラインレッスンが受け放題のハイブリッド型 ・月額7,678円〜と低価格でマシンピラティス・よもぎ蒸しも利用可能 |
福岡市地下鉄 姪浜駅南口から徒歩2分 | |||
| studio03 姪浜スタジオ | 公式サイト | 月額8,800円〜 | 1,000円 | マシン・マット両方 | グループ・パーソナル |
・マシンピラティス・岩盤ヨガ・加圧トレーニングなど多彩なメニュー ・ウエストコート姪浜内の駐車場が2時間無料で買い物ついでに通える ・少人数制（最大3名）からマンツーマンまで選択可能 |
福岡市営地下鉄空港線 姪浜駅南口から徒歩3分 |
第1位：Natura 姪浜
画像出典：https://natura2020.jp/(Natura 姪浜公式サイト)
姪浜駅南口から徒歩3分の好立地にある、少人数制のピラティス&ヨガスタジオです。プロアスリートも指導するトレーナー監修のもと、理学療法士をはじめ公認団体の資格を保持したインストラクターが在籍しており、初心者から経験者まで安心してレッスンを受けられます。マットクラスは最大6名、マシンクラスは最大4名までの少人数制で、インストラクターの目が一人ひとりに行き届くのが魅力。リフォーマーやパワープレート、ハイグレードEMSなど最新マシンを完備し、運動だけでなく栄養指導や休養メニューまで総合的にサポート。無料駐車場5台完備で、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい環境が整っています。
メリット
- 理学療法士とプロアスリート指導トレーナー監修の本格的なレッスンが受けられる。
- 最大6名の少人数制で、初心者でも丁寧な指導を受けながら安心して取り組める。
- 無料駐車場5台を完備しており、車での通いやすさも抜群。
デメリット
- 人気スタジオのため、土日や夜の時間帯は予約が埋まりやすい傾向がある。
- パーソナルコースは月額25,300円〜とやや高めの価格帯。
基本情報
| 住所 | 〒819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-14 産照ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 福岡市地下鉄「姪浜駅」南口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00／土日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 第5週 |
| 電話番号 | 092-885-0225 |
| SNSリンク | Instagram、Facebook、YouTube、LINEあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用） |
| キャンペーン | 新生活応援キャンペーン：入会金半額（通常11,000円→5,500円／税込）／体験レッスン2,200円〜（税込） |
| 料金プラン | グループマットクラス：月4回11,000円／グループマシンクラス：月4回14,850円／パーソナルコース：月4回25,300円／パワープレート：4,400円/回／ハイグレードEMS：3,300円/回（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
インストラクターの質が高く、身体のゆがみや筋肉の使い方を丁寧に指導してもらえます。姿勢改善や肩こりが楽になったと実感しています。
少人数制なので一人ひとりを見てくれて、初心者でも安心して通えました。運動だけでなく栄養や休養の相談にも乗ってもらえるのが嬉しいです。
💡本格的なメディカル発想のピラティス&ヨガを受けたい方や、身体だけでなく生活全体を整えたい方におすすめのスタジオです。
第2位：SOELU 姪浜店
画像出典：https://studio.soelu.com/studios/meinohama/(SOELU 姪浜店公式サイト)
姪浜駅南口から徒歩2分の好立地にある、九州初上陸となる女性専用のハイブリッド型フィットネススタジオです。マシンピラティスをはじめ、よもぎ蒸し・ヨガ・筋トレマシンなど多彩なプログラムを揃え、朝6時から深夜24時まで営業しているため、早朝・深夜問わずライフスタイルに合わせて通えるのが大きな魅力。スタジオレッスンに加えてオンラインレッスンも受講可能で、通えない日は自宅で100種類以上のレッスンを受けられるハイブリッドスタイルが特徴です。月額7,678円から始められるリーズナブルな料金設定で、運動初心者や忙しい女性にも人気を集めています。
メリット
- 朝6時〜深夜24時まで営業しており、忙しい女性でも無理なく通える。
- スタジオレッスン＋オンラインレッスンが受け放題のハイブリッド型で継続しやすい。
- 月額7,678円〜とコスパが高く、マシンピラティス・よもぎ蒸し・ヨガなど多彩なメニューを楽しめる。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
- スタンダードプランではマシンピラティスが都度1,500円の別料金となる。
基本情報
| 住所 | 〒819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南1丁目2-31 ハイアートII 2階 |
|---|---|
| アクセス | 姪浜駅南口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| 電話番号 | 050-5865-2747 |
| SNSリンク | Instagram、Facebook、Xあり |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン無料／入会金＋事務手数料11,000円がキャンペーンで無料になる場合あり（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | スタンダードプラン：月額7,678円／ピラティス4プラン：月額9,878円／プレミアムプラン：月額13,178円／マシンピラティス都度利用：1,500円/回（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
駅から徒歩2分と本当に通いやすく、仕事帰りに気軽に立ち寄れます。朝6時から開いているので早朝にヨガして出勤する日もあり、生活リズムが整いました。
スタジオもオンラインも受け放題でコスパ抜群。よもぎ蒸しも利用できて、運動＋美容のケアが一度に叶うのが嬉しいです。
💡駅チカ・長時間営業・女性専用で、運動と美容を両立したい忙しい女性におすすめのスタジオです。
第3位：studio03 姪浜スタジオ
画像出典：https://www.kaatsu-studio03.com/(studio03 姪浜スタジオ公式サイト)
姪浜駅南口から徒歩3分、商業施設「ウエストコート姪浜」内にある総合フィットネススタジオです。パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・岩盤ホットヨガ・マシンピラティスなど幅広いメニューを提供しており、目的や体力に合わせて自由に選べるのが魅力。特にマシンピラティスはマンツーマンから少人数制まで対応し、運動が苦手な方でも丁寧な指導を受けられます。ミネラル豊富な天然鉱石の床を使った岩盤ヨガも人気で、身体を内側から温めながら運動できるため、ダイエットや柔軟性向上、美肌効果も期待できます。駐車場が2時間無料のため、買い物のついでに気軽に通えるのも嬉しいポイントです。
メリット
- マシンピラティス・岩盤ヨガ・加圧トレーニングなど多彩なメニューから選べる。
- ウエストコート姪浜内の駐車場が2時間無料で、買い物帰りに通いやすい。
- 少人数制（最大3名）からマンツーマンまで、自分のレベルに合わせて受講可能。
デメリット
- マンツーマンのマシンピラティスは月29,800円とやや高めの価格設定。
- 入会金22,000円が必要（キャンペーン期間中は0円になる場合あり）。
基本情報
| 住所 | 〒819-0005 福岡県福岡市西区内浜1-7-2 ウエストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F |
|---|---|
| アクセス | 福岡市営地下鉄空港線「姪浜駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00／土日祝 9:00〜17:30 |
| 定休日 | お盆・年末年始 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用） |
| キャンペーン | 入会金22,000円→0円キャンペーン／体験レッスン：マシンピラティス3,000円／グループヨガ1,000円／少人数制マシンピラティス2,000円（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 岩盤ヨガ・マットピラティス：月4回8,800円／少人数制マシンピラティス：月4回16,800円／マシンピラティス（マンツーマン）：月4回29,800円／パーソナルトレーニング：月4回22,800円／マシンピラティス回数券10回：83,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
岩盤ヨガが気持ちよく、汗を大量にかいてスッキリします。運動が苦手な私でも無理なく続けられ、姿勢も改善されてきました。
マシンピラティスのマンツーマンレッスンは、自分の身体の癖を細かく見てもらえて効果を実感しやすいです。買い物のついでに通えるのも便利。
💡ピラティスだけでなく岩盤ヨガやパーソナルトレーニングなど総合的に身体を整えたい方におすすめのスタジオです。
第4位：ルルピラ姪浜
画像出典：https://bodyhackerslab.com/lulupilates/meinohama/(ルルピラ姪浜公式サイト)
姪浜駅から徒歩2分、「チョコザップ姪浜店」の建物2階に位置する完全個室のマンツーマンピラティススタジオです。特に産後ダイエットやマタニティ、ブライダルダイエットを目指す女性に人気があり、子連れOK・完全予約制で周りを気にせずレッスンに集中できるのが大きな魅力。バウンサーや人工芝も完備され、赤ちゃんと一緒に通える設計になっています。専属インストラクターによる60分マンツーマン指導に加え、食事指導もセットになっているため、運動が苦手な初心者でも「本当に変われる」成果を実感しやすいスタジオです。専用駐車場完備で、遠方からも通いやすい環境です。
メリット
- 完全マンツーマン指導で、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧なレッスンが受けられる。
- 子連れOK・完全個室・バウンサー完備で、産後ママも安心して通える。
- ピラティスに加え食事指導もセットで、見た目を変える本格的なボディメイクが可能。
デメリット
- マンツーマン制のため、グループレッスンより料金が高めの傾向がある。
- 完全予約制のため、人気時間帯は早めの予約が必要になることがある。
基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市西区姪浜4-10-19 エヌ・エイ・エムビル 202号 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄空港線「姪浜駅」徒歩2分（専用駐車場あり） |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagram、X、YouTubeあり |
| 男性利用可否 | ○（男女共用） |
| キャンペーン | レビュー投稿で3回無料モニター体験キャンペーン実施中／ペア割30%OFFあり（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 月毎契約コース／回数券／返金保証付6ヶ月コースをご用意（60分マンツーマン・料金詳細は公式サイトにて要確認） |
地図
口コミ
産後の体型戻しのために通い始めました。子連れOKで完全個室なので、赤ちゃんと一緒に安心してレッスンを受けられています。ウエストも引き締まってきました。
マンツーマンだから自分の身体の癖に合わせた指導をしてもらえて、食事のアドバイスも的確。無理なく続けられて体型が変わっていくのを実感しています。
💡産後ダイエットや本格的なボディメイクをマンツーマンでしっかり取り組みたい方におすすめのスタジオです。
第5位：プリッツジム 姪浜店
画像出典：https://plizgym.co.jp/pilates/pilates-fukuoka/meinohama-pilates/(プリッツジム 姪浜店公式サイト)
姪浜駅から徒歩7分の場所にある、最大3名までの少人数制セミパーソナルトレーニングジムです。女性専用スタジオとしてトレーニング初心者にも通いやすく、専属トレーナーが一人ひとりの体の癖や目標に合わせた指導を提供してくれます。マシンピラティス（チェア）も導入されており、筋トレと組み合わせることで姿勢改善や下半身のゆがみ改善、ボディメイクを効率よく進められるのが特徴。年中無休で11:00〜21:00まで営業しているので、仕事帰りや休日に自分のペースで通いやすい環境です。食事指導オプションも用意されており、運動と食生活の両面から理想の身体づくりをサポートしてくれます。
メリット
- 最大3名の少人数制セミパーソナルで、コストを抑えつつ個別指導に近い環境が得られる。
- 女性専用スタジオのため、男性の目を気にせず集中してトレーニングできる。
- 年中無休で通いやすく、専属トレーナー制により指導の質が安定している。
デメリット
- 姪浜駅から徒歩7分と、他店と比べてやや駅から距離がある。
- 入会金が22,000円かかるため、初期費用がやや高めに感じられる可能性がある。
基本情報
| 住所 | 〒819-0005 福岡県福岡市西区内浜2丁目1-19 フォーシーズンズ内浜1F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄空港線「姪浜駅」から徒歩7分 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | 初回体験あり（マンツーマンで実施）／詳細は公式サイト参照 |
| 料金プラン | プチ4（月4回）：14,300円／ライト6（月6回）：18,900円／レギュラー8（月8回）：24,000円／食事指導オプション：11,000円／入会金22,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
女性専用で最大3名のセミパーソナルなので、周りを気にせず集中できます。トレーナーさんが毎回しっかりフォームを見てくれて、姿勢が良くなりました。
筋トレとマシンピラティスを組み合わせて指導してもらえるので、効率よくボディメイクが進みます。食事アドバイスもわかりやすく実践的です。
💡女性専用の安心環境で、少人数制セミパーソナルをリーズナブルに受けたい方におすすめのジムです。
第6位：ホットヨガスタジオ美温 姪浜店
画像出典：https://www.bion-yoga.jp/store/meinohama/index.html(ホットヨガスタジオ美温 姪浜店公式サイト)
富士山の溶岩石で作られた女性専用のホットヨガスタジオです。マイナスイオンと遠赤外線効果により、身体を芯からじっくり温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促すのが特徴。一般的なホットヨガと異なり、ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、湿度が高く呼吸がしやすく、息苦しさが苦手な方にも続けやすい環境です。ヨガをベースに、ピラティスの要素を取り入れたコンディショニング系レッスンや骨盤調整、リラックスヨガなど多彩なプログラムを提供。スポーツクラブNAS姪浜に併設されているため、大きなお風呂やスパ設備も利用できるのが嬉しいポイントです。
メリット
- 富士の溶岩石による遠赤外線効果で、汗をかきにくい方でも大量発汗できる。
- 水蒸気方式で湿度が高く、呼吸がしやすく初心者でも無理なく続けやすい。
- NAS姪浜併設のため、レッスン後に大きなお風呂でリフレッシュできる。
デメリット
- 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
- 金曜日が定休日のため、平日しか通えない方はスケジュール調整が必要。
基本情報
| 住所 | 福岡県福岡市西区（スポーツクラブNAS姪浜併設／詳細は公式サイト参照） |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄空港線「姪浜駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 電話受付：平日10:00〜21:00／土10:00〜20:00／日祝10:00〜18:00（レッスンスケジュールは公式サイト参照） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 092-881-7706 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ×（女性専用） |
| キャンペーン | スタート会員：最初の3ヶ月3,980円（月8回・全営業日利用可）／体験レッスン受付中／のりかえ・おかえりキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照） |
| 料金プラン | 【月会費】マンスリーマスター：34,100円（回数制限なし・全店利用可）／マンスリー15：18,700円（月15回）／マンスリー8：13,200円（月8回）／マンスリー4：8,580円（月4回） 【回数券】1回券3,300円／3回券8,580円／5回券13,200円 【入会時】事務手数料3,300円＋月会費2ヶ月分（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
富士の溶岩石スタジオは水蒸気で温められていて、呼吸がしやすくレッスンに集中できます。汗が大量に出て、肌の調子も良くなった気がします。
レッスン後に大きなお風呂を利用できるのが最高のご褒美。身体の芯からじっくり温まり、冷え性が少しずつ改善してきました。
💡本格的なホットヨガで発汗とリラックスを楽しみたい女性、冷え性や代謝改善を目指す方におすすめのスタジオです。
第7位：スポーツクラブNAS姪浜
画像出典：https://www.nas-club.co.jp/meinohama/(スポーツクラブNAS姪浜公式サイト)
姪浜駅から徒歩3分、大型提携駐車場（113台／3時間まで無料）も完備する総合型スポーツクラブです。ジム・スタジオレッスン・プール・お風呂・サウナ・人工温泉・エステなど充実の施設を、お手頃な月会費で使い放題。スタジオレッスンではヨガ・ピラティスをはじめ、ダンス系・エアロビクス系・トレーニング系など多彩なプログラムが毎日開講されており、レベルや目的に合わせて自由に選べるのが魅力です。水温31℃前後・室温33℃前後の温水プールもあるため、腰や膝に負担をかけずに運動できます。ホットヨガスタジオ美温も併設されており、トータルでフィットネスを楽しみたい方に最適な施設です。
メリット
- ジム・プール・お風呂・サウナ・スタジオなど充実の施設が月会費で使い放題。
- ヨガ・ピラティスを含む多彩なスタジオプログラムをレベルに合わせて受講できる。
- 大型提携駐車場（113台／3時間無料）で車通いにも便利。
デメリット
- ピラティス専門スタジオではないため、本格的なマシンピラティスの指導はやや限定的。
- 金曜日が定休日のため、利用日の調整が必要。
基本情報
| 住所 | 〒819-0005 福岡市西区内浜1丁目2-11 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄空港線「姪浜駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00／土 9:00〜22:00／日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜日（年末年始・施設メンテナンス日も休業の場合あり） |
| 電話番号 | 092-892-1011 |
| SNSリンク | – |
| 男性利用可否 | ○（男女共用） |
| キャンペーン | WEB入会キャンペーン実施中／安心サポートパック1,650円（お一人様1回限り）／詳細は公式サイト参照 |
| 料金プラン | 【月会費】レギュラー会員：12,100円（全営業時間利用可）／レギュラーU30会員：11,000円（30歳以下・全営業時間利用可）／デイタイム会員：10,450円（平日9:00〜18:00・土9:00〜15:00／祝祭日除く）／新手ぶらナイト：10,450円（平日19:00〜23:00・土19:00〜22:00／タオル・ウェア・シューズ無料レンタル付）／Active Fitness会員：7,150円（平日18:00〜23:00・土18:00〜22:00／月4回まで・日祝不可） 【初期費用】入会金3,300円＋事務手数料3,300円＋月会費2ヶ月分 【オプション】手ぶらパック2,095円／タオルパスポート1,048円／プライベートロッカー1,100円／フィットプラス550円／レンタル各210円/回（いずれも税込・詳細は公式サイト参照） |
地図
口コミ
ジムだけでなくプールやお風呂も使えて、1箇所でいろんな運動ができるのが魅力。ヨガやピラティスのレッスンもあり、飽きずに通えます。
駐車場が3時間無料で車で通いやすく、お風呂付きなのでレッスン後にゆっくりできるのが嬉しい。スタッフさんの対応も丁寧で安心です。
💡ピラティスだけでなくプールやお風呂も含め、トータルでフィットネスを楽しみたい方におすすめのスポーツクラブです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。