【安い順】神戸のピラティススタジオおすすめ24選｜月額料金・体験料を徹底比較

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「神戸で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、神戸エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

神戸のピラティススタジオを安い順に料金比較

神戸エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約8,800〜13,200円、パーソナルレッスンは1回あたり約3,000〜9,900円が目安です。

神戸でおすすめのピラティススタジオ24選

第1位:zen place pilates & yoga 三宮

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya(zen place pilates & yoga 三宮公式サイト)

神戸三宮エリアを代表するピラティススタジオとして、全国140店舗以上を展開するzen placeの三宮店。地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口から徒歩1分、JR三ノ宮駅からも徒歩8分とアクセス抜群の立地が魅力です。マットグループレッスンとマシンピラティス(リフォーマー)の両方を体験でき、さらにプライベートレッスンも選択可能。世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、初心者から上級者まで幅広く対応。会員の80%がピラティス初心者からスタートしており、全国の店舗を相互利用できるのも大きな利点です。男性も利用可能で、ピラティスとヨガのレッスンを組み合わせて受講できる贅沢な環境が整っています。

メリット

• 三宮・花時計前駅から徒歩1分の好アクセスで、仕事帰りにも通いやすい。
• 全国140店舗以上が相互利用可能で、出張先や旅行先でもレッスンを継続できる。
• マットとマシン、グループとプライベートの組み合わせで多様なレッスンスタイルを選択できる。

デメリット

• 人気スタジオのため、希望の時間帯が予約で埋まりやすい場合がある。
• プライベートレッスンは別料金となり、グループレッスンより費用が高くなる。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
アクセス	地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分/JR各線「三ノ宮駅」中央改札口より徒歩8分
営業時間	平日・土日祝 7:00～21:00（最終レッスン時間による）
定休日	不定休
電話番号	078-335-6860
SNSリンク	Instagram: @zenplacepilates_sannomiya
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(マットグループ3,300円・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マットグループ月4回:9,625円～/マットグループフリー:14,960円～/プライベートレッスン:20,240円～(各4回・税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

ピラティスを始めたきっかけは怪我のリハビリでしたが、今では体全体が軽くなり、長年悩んでいた姿勢の悪さも改善されてきました。インストラクターの質が高く、丁寧な指導で安心して続けられています。

全国の店舗が使えるので、出張が多い私にとって最適なシステムです。三宮店はアクセスが良く、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのが魅力。マットとマシン両方体験できるのも嬉しいポイントです。

💡初心者から経験者まで、質の高い指導を受けたい方に特におすすめのスタジオです。

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第2位:ピラティスK 神戸三宮店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya(ピラティスK 神戸三宮店公式サイト)

阪急神戸三宮駅西口から徒歩3分、クレフィ三宮7階という好立地に構える女性専用のマシンピラティススタジオ。音楽に合わせてリズミカルに体を動かすグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中といった部位別のボディメイクプログラムが充実しています。マシンピラティス専門スタジオとして、初心者向けのビギナープログラムから、慣れてきた方向けのステップアッププログラムまで、レベルに応じた多彩なレッスンを用意。スタイリッシュでカジュアルな店内デザインも女性に人気で、買い物ついでに気軽に通えるのが魅力です。定休日は月曜日で、他の曜日は夜遅くまで営業しています。

メリット

• 女性専用スタジオで、周りを気にせず集中してトレーニングできる。
• 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、運動が苦手な方でも続けやすい。
• 部位別プログラムが豊富で、気になる箇所を集中的に鍛えられる。

デメリット

• 月曜日が定休日のため、月曜日に通いたい方には不向き。
• グループレッスンのみで、パーソナル指導を希望する方には物足りない可能性がある。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7階
アクセス	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分/阪神線「神戸三宮駅」より徒歩5分/JR線「三ノ宮駅」「元町駅」より徒歩6分
営業時間	火・木・金 10:00～22:00/水 10:30～22:00/土・祝 10:00～21:00/日 10:30～20:00
定休日	毎週月曜日
電話番号	0570-050-055
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,000円/マンスリー4メンバー:11,220円/マンスリーフルメンバー:15,070円/マンスリーデイメンバー:12,320円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

5年以上通っていますが、効果を実感できるので続けられています。インストラクターの皆さんの笑顔が素敵で、グループレッスンなので一人より頑張れます。引き締めと筋力低下防止、ストレス発散にも最適です。

トレーナーの方がどなたもスタイルが良く、あんな風になりたいと思いながら楽しくレッスンに参加しています。ネットでの予約システムも便利で、クレフィ三宮内なので買い物ついでに通えるのも嬉しいです。

💡女性専用で音楽に合わせて楽しく運動したい方、部位別トレーニングで理想のボディを目指したい方におすすめです。

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第3位:luluto(ルルト)神戸店

画像出典:https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kobe/(luluto 神戸店公式サイト)

JR神戸駅から徒歩2分の神戸パシフィックビル5階に位置する、理学療法士監修のマンツーマン専門ピラティススタジオ。身体の専門家である理学療法士が全てのプログラムを監修しており、医学的知識に基づいた質の高い指導が受けられるのが最大の特徴です。完全マンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案。リフォーマー・キャデラック・チェアなど本格的なマシンを使用し、姿勢改善から体力向上、慢性的な不調のケアまで幅広く対応します。初回体験レッスンには全額返金保証が付いており、初めての方でも安心してスタートできる環境が整っています。

メリット

• JR神戸駅から徒歩2分の好立地で、通勤・通学の途中にも立ち寄りやすい。
• 理学療法士監修のプログラムで、医学的根拠に基づいた安心・安全なレッスンが受けられる。
• 完全マンツーマンで個別対応、自分のペースで無理なく続けられる。

デメリット

• マンツーマン専門のため、グループレッスンを希望する方には不向き。
• 料金がマンツーマン形式のため、グループレッスンより高めの設定となる。

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基本情報

住所	〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町4-5-7 神戸パシフィックビル5F
アクセス	JR「神戸駅」より徒歩2分
営業時間	9:00～21:00
定休日	年中無休
電話番号	050-3155-0301(受付時間:平日9:30～17:00)
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円が無料/初回体験全額返金保証付き(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金22,000円/初回体験:平日限定1,000円(45分)/月3回:29,700円/月4回:38,400円/月6回:55,800円/月8回:72,000円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

初めてピラティスを体験しましたが、自分の癖や硬いところなど的確にアプローチしてくださり、1セッション後の体の変化に感動しました。痛かった膝の痛みも引いて驚いています。

仕事柄、巻き肩と慢性腰痛があり姿勢改善を目的に利用しました。姿勢や動きの癖を丁寧に見ていただき、運動後は全身がすっきり。理学療法士監修だからこその安心感があります。

💡身体の不調改善や本格的な姿勢矯正を求める方、マンツーマンでしっかり指導を受けたい方に特におすすめです。

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第4位:WECLE(ウィークル)神戸元町店

画像出典:https://wecle.jp/kobe-motomachi/(WECLE 神戸元町店公式サイト)

JR元町駅から徒歩3分、神戸元町商店街に位置する日本初のストレッチピラティス専門スタジオ。24時間営業で予約不要、着替え不要、1回30分のサーキット型レッスンという革新的なスタイルが特徴です。ピラティスとヨガのいいとこ取りをした独自のメソッドで、「伸ばす」と「使う」を同時に行うことで効率的にボディメイク。Dr.stretch監修のオリジナルマシンを使用し、5台の器具を順番に使うだけで全身を鍛えられます。女性専用スタジオで、マシンピラティスだけでなくヨガやよもぎ蒸しも受け放題のプランもあり、コスパの良さが魅力。仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる通いやすさが人気です。

メリット

• 24時間営業・予約不要で、好きな時間に自由に通える利便性が高い。
• 1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも続けやすい。
• マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しが通い放題のプランもあり、コスパ抜群。

デメリット

• サーキット型のため、個別指導を重視する方には物足りない可能性がある。
• スタッフ不在時間帯(平日20:00～翌10:00、土日祝18:00～翌10:00)はマシントレーニングのみ。

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基本情報

住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル1階
アクセス	JR神戸線「元町駅」西口より徒歩3分
営業時間	24時間営業(スタッフ不在時間:平日20:00～翌10:00、土日祝18:00～翌10:00)
定休日	第2水曜日
電話番号	078-599-5370(受付時間:平日10:00～20:00、土日祝10:00～18:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金10,000円・事務手数料5,000円(キャンペーン中は無料)/ベーシック月4回:8,800円/プレミアム通い放題:13,800円/プレミアムプラス全店通い放題:16,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

始めて3ヶ月でお腹周りがすっきりし、身体が軽くなりました。階段の登り降りが楽になり、体幹が鍛えられていると実感しています。30分で完結するので続けやすいです。

24時間いつでも通えるのが最大の魅力。仕事が不規則な私でも、深夜や早朝に利用できて本当に助かっています。着替えも不要で手ぶらで行けるので、思い立ったらすぐ運動できます。

💡時間に縛られず自由に通いたい方、短時間で効率的にトレーニングしたい方に最適なスタジオです。

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第5位:Rintosull(リントスル)三宮店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html(Rintosull 三宮店公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして誕生したマシンピラティス専門スタジオ。神戸市営地下鉄三宮駅西出口1から徒歩1分、神戸三宮駅からも徒歩2分という抜群のアクセスを誇ります。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進行し、インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートするセミパーソナル形式を採用。グループレッスンでありながら個別指導の良さも兼ね備えた、初心者に優しいシステムです。レッスン時間は30分または50分から選択でき、くびれ作りや美尻・美脚、全身メンテナンスなど目的別のプログラムが充実。LAVAとの相互利用も可能で、ピラティスとホットヨガを組み合わせて通うこともできます。

メリット

• 三宮駅から徒歩1分の好立地で、複数路線が利用できて通勤・通学に便利。
• 大型スクリーンを使った分かりやすいレッスンで、初心者でも安心して参加できる。
• LAVAやBurnesStyleとの相互利用プランがあり、多様な運動を楽しめる。

デメリット

• 日曜日が定休日のため、日曜日に通いたい方には不向き。
• 店舗によって営業時間が異なる場合があるため、事前確認が必要。

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基本情報

住所	〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
アクセス	神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口1より徒歩1分/JR神戸線「三ノ宮駅」より徒歩4分
営業時間	火～土 10:00～21:00前後(詳細は公式サイト参照)
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用・一部女性専用エリアあり)
キャンペーン	体験会当日入会で3ブランド通い放題コースが3ヶ月間2,980円(4月末まで・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金5,000円/ベーシック月4回:8,800円/プレミアム通い放題:13,800円/プレミアムプラス全店通い放題:16,800円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

姿勢が良くなり、パーソナルジムに通っても落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました。モチベーションが上がり、毎回のレッスンを楽しみに通っています。

腹筋と背筋がついたおかげで反り腰が改善され、長年の腰痛が軽減しました。運動とは無縁だった私でも、Rintosullを通して運動習慣が身についてきたと実感しています。

💡グループレッスンで仲間と楽しみながら、個別サポートもしっかり受けたい方におすすめのスタジオです。

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第6位:ピラティススタジオDEP 神戸店Resho

画像出典:https://dep-pilates.com/(ピラティススタジオDEP公式サイト)

JR元町駅から徒歩5分、高層ビルの上階に位置し景色を楽しみながらピラティスができるスタジオ。理学療法士・作業療法士の専門知識とPHIピラティス資格保有者の技術を活かした、医学的根拠に基づくレッスンが特徴です。年間2,000セッション以上の実績を持ち、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応。グループレッスンとプライベートレッスンに加え、オンラインレッスンも提供しています。1,000種類以上の運動メニューに対応できる豊富なピラティスマシンを完備し、ボディメイクをしたい女性からアスリートまで幅広いニーズに応えます。初回体験レッスンは2,980円とリーズナブルで、気軽に本格的なピラティスを試せます。

メリット

• 理学療法士・作業療法士の国家資格保有者による専門的な指導が受けられる。
• 高層階からの眺望が良く、開放的な空間でレッスンを楽しめる。
• グループ・プライベート・オンラインと多様なレッスン形式から選択できる。

デメリット

• 元町駅から徒歩5分と、他のスタジオと比べてやや距離がある。
• 高層階のため、高所が苦手な方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F
アクセス	JR「元町駅」より徒歩5分
営業時間	月・火・水・金 9:00〜20:00/木・土 ・日 9:00〜18:00
定休日	年末年始
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	初回体験レッスン2,980円/効果を感じられなければ全額返金保証(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	初回体験:2,980円/1回レッスン:3,000円～(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

理学療法士さんがレッスンを担当してくれるので、身体の仕組みをわかりやすく説明してもらえて理解が深まります。慢性的な腰痛が軽減され、日常生活が楽になりました。

高層階からの景色が素晴らしく、開放的な空間でレッスンを受けられます。専門知識を持ったインストラクターの指導で、安心して身体を動かせるのが魅力です。

💡医学的根拠に基づいた本格的なピラティスを求める方、専門家の指導を受けたい方におすすめです。

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第7位:Nピラティス 神戸三宮店

画像出典:https://www.n-pilates.jp/(Nピラティス公式サイト)

神戸三宮エリアに位置する、完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオ。Nピラティスオリジナルの姿勢・体の分析を行い、一人ひとりの体のゆがみを細かくチェックした上で、高い技術力でレッスンを提供します。国家資格者や医療従事者が監修するプログラムで、姿勢改善・体の不調ケア・ボディメイクなど多様な目的に対応。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず集中してトレーニングできるのが特徴です。初回体験は7,000円で、本格的なパーソナルピラティスを体験可能。月4回コースから用意されており、自分のペースで通うことができます。

メリット

• 完全マンツーマン・完全個室で、周囲を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• オリジナルの姿勢分析で、科学的根拠に基づいた個別プログラムを提供。
• 医療従事者監修のプログラムで、安全かつ効果的なトレーニングが可能。

デメリット

• 完全マンツーマンのため、料金は比較的高めの設定となる。
• グループレッスンを希望する方や、仲間と一緒に楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区旭通３－２－７ 神戸三宮スカイビル６Ｆ
アクセス	三ノ宮駅徒歩5分
営業時間	月〜日・祝 10:00〜20:30
定休日	無休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	◯(男女共用)※マタニティ・産後の方は専門の女性インストラクター担当
キャンペーン	初回マシンピラティス体験50分:通常¥12,000→¥1,980(税込)/効果を感じられない場合は全額返金保証(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	パーソナルマシンピラティス50分:通常¥12,000/月額プラン・回数券(詳細は公式サイト参照)(いずれも税込)

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口コミ

オリジナルの姿勢分析で自分の体の癖がよく分かり、それに基づいたレッスンで効果を実感できました。完全個室なので人目を気にせず、集中してトレーニングできます。

マンツーマンなので細かいフォームまで丁寧に指導してもらえます。高い技術力を持ったインストラクターのおかげで、長年の姿勢の悪さが改善されてきました。

💡本格的なパーソナル指導を求める方、姿勢分析から始めたい方に特におすすめのスタジオです。

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第8位:La pilates 神戸元町店

画像出典:https://beauty.hotpepper.jp/(La pilates 神戸元町店)

元町駅から徒歩2分に位置する、整体とピラティスを融合させた女性専用のパーソナルスタジオ。骨膜整体×マシンピラティスという独自のアプローチで、体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。猫背・肩こり・首こり・反り腰・腰痛など、現代人特有の不調改善に特化したオーダーメイドレッスンが魅力。初回体験は12,000円から1,000円という破格のキャンペーンを実施中で、本格的な整体×ピラティスを手軽に体験できます。完全マンツーマンの45分レッスンで、一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧な指導が受けられます。

メリット

• 元町駅から徒歩2分の好立地で、買い物や食事のついでにも通いやすい。
• 整体とピラティスの融合で、不調改善とボディメイクを同時に実現できる。
• 女性専用スタジオで、リラックスして施術・レッスンを受けられる。

デメリット

• 完全パーソナルのため、料金は比較的高めの設定となる。
• グループレッスンがないため、仲間と一緒に楽しみたい方には不向き。

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基本情報

住所	兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15東亜ビル701
アクセス	JR神戸線「元町駅」東口より徒歩2分/阪神電鉄本線「元町駅」東口より徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日	年末年始
電話番号	070-1363-0591
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	初回体験キャンペーン:オーダーメイドレッスン12,000円→1,000円(詳細はホットペッパービューティー参照)
料金プラン	初回体験:1,000円(45分)/通常料金:詳細は公式サイト・ホットペッパービューティー参照

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口コミ

整体とピラティスの組み合わせが新鮮で、体の歪みが整うのを実感できました。肩こりと腰痛が長年の悩みでしたが、通い始めてから明らかに楽になっています。

女性専用なので安心して通えます。インストラクターの方が親身になって相談に乗ってくれて、自分に合ったメニューを提案してもらえるのが嬉しいです。

💡整体とピラティスの相乗効果で不調改善を目指したい方、女性専用スタジオを探している方におすすめです。

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第9位:M pilates(エムピラティス)

画像出典:https://m-pilates.net/(M pilates公式サイト)

JR住吉駅から徒歩2分、阪神御影駅から徒歩8分に位置する神戸東灘区の少人数制ピラティススタジオ。リフォーマーを使用した骨盤底筋強化・美尻・美脚・肩こり解消のためのレッスンの他、美姿勢バレエストレッチやバレエエクササイズなど多彩なプログラムを展開しています。1レッスン30分という短時間設定で、隙間時間に気軽に通えるのが特徴。グループレッスンは1,650円(税込)とリーズナブルで、お得な回数券も用意されています。パーソナルレッスンは50分で、初回は4,400円で体験可能。少人数制のため予約が取りにくいほど人気で、マシンの助けで可動域を広げながら柔軟性も高められる効率的なトレーニングが受けられます。

メリット

• JR住吉駅から徒歩2分の好立地で、御影エリアからもアクセス良好。
• 1レッスン30分・1,650円とリーズナブルで、忙しい方も続けやすい。
• 骨盤底筋・美尻・美脚など部位別クラスが充実し、目的に合わせて選べる。

デメリット

• 少人数制のため予約が取りにくく、人気クラスはすぐに埋まる傾向がある。
• 体験レッスンの設定がなく、初回から通常料金での参加となる。

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基本情報

住所	〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町2-14-1 コフォール横田2F北店舗
アクセス	JR「住吉駅」より徒歩2分/阪神「御影駅」より徒歩8分/阪急「御影駅」より徒歩15分
営業時間	スケジュールにより変動(詳細は公式サイト参照)
定休日	不定休
電話番号	–(公式LINE対応)
SNSリンク	Instagram: @mpilates.kobe/公式LINE: @mpilates
男性利用可否	×(女性専用)※オーダーメイドパーソナル(MACOインストラクター)で紹介者・女性同伴の場合のみ可
キャンペーン	お得な回数券あり(詳細は店舗にてお問い合わせ)
料金プラン	グループレッスン30分:1,500円(税込1,650円)/パーソナル50分:5,000円(税込5,500円)・初回4,000円(税込4,400円)/回数券あり(詳細は公式サイト参照)

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口コミ

30分という短時間でも骨盤底筋にしっかりアプローチできて、レッスン後は体が軽くなります。リフォーマーのサポートで初心者でも無理なく動けるのが嬉しいです。

美尻美脚クラスが特にお気に入りです。マスターストレッチで筋肉を伸ばしてからリフォーマーで鍛えるので、効率的に美脚を目指せます。料金も良心的で通いやすいです。

💡短時間で効率的にトレーニングしたい方、骨盤底筋や部位別トレーニングに興味がある方におすすめです。

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第10位:ピラティスミラー 住吉

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sumiyoshi/(ピラティスミラー 住吉公式サイト)

神戸市東灘区住吉に位置する、コナミスポーツクラブが運営する革新的なピラティススタジオ。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組める新しいスタイルが特徴です。1レッスン30分の短時間設定で、音楽をかけながら楽しく動き、達成感と効果を実感できます。レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能で、月会費プラン(月6回まで11,000円)で通えるコスパの良さも魅力。初心者の方でも正しいフォームを身に付けやすい環境が整っており、バランスよく全身をストレッチしながら柔軟性と筋力を同時に養えます。

メリット

• 天井鏡を使った独自システムで、フォーム確認がしやすく効果的にトレーニングできる。
• 1レッスン30分＋セルフトレーニング20分で効率的に時間を使える。
• コナミスポーツクラブ運営の安心感と、充実した設備・指導体制。

デメリット

• 月会費プランは月6回までの制限があり、7回目以降は追加料金が必要。
• 新しいコンセプトのスタジオのため、従来型のレッスンを求める方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町3-14-1
アクセス	JR「住吉駅」より徒歩圏内(詳細は公式サイト参照)
営業時間	7:30~21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	◯(男女共用)
キャンペーン	入会キャンペーン実施中:入会金・月会費割引(3ヶ月継続条件/詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金11,000円/月会費11,000円(月6回まで・7回目以降1回1,100円)/体験レッスン2,200円/プライベートレッスン30分4,400円・50分6,600円(いずれも税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

天井の鏡で自分のフォームが確認できるのが画期的です。正しい動きができているか常にチェックできるので、効果を実感しやすく、短時間でも充実したトレーニングができます。

セルフトレーニングの時間が設けられているのが嬉しいです。レッスン前に自分のペースでマシンを使えるので、ウォーミングアップもしっかりできて効率的です。

💡革新的なシステムで効率的にピラティスを学びたい方、大手の安心感を求める方におすすめのスタジオです。

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第11位：PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店

画像出典：https://www.tou-ypa.com/studio-tou-kobe（PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店公式サイト）

神戸・三宮のHK阪急三宮駅前ビルに位置する、関西を中心に複数店舗を展開するピラティス専門スタジオです。グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、グループは少人数制のマシンピラティスが中心。月謝制プランは通い放題からグループ月2回まで選べる豊富なラインアップが揃っています。受付時間は9時〜21時と広く、仕事後でも通いやすい環境が整っています。InstagramやFacebook、LINE公式アカウントからも気軽に予約・問い合わせが可能なため、初めての方でもスムーズにスタートできます。

メリット

• 阪急三宮駅前ビル直結で、雨の日でも安心して通えるアクセス抜群の立地。
• グループ通い放題からプライベートとの複合プランまで多彩な料金体系で、自分のペースに合わせやすい。
• グループ体験3回3,000円と手ごろな価格で気軽に始められる。

デメリット

• 男性会員は別料金設定（新規男性会員は1回券15,400円〜）となっており、女性向けの価格体系が中心。
• 人気のグループレッスンは予約が埋まりやすく、希望時間帯の確保に工夫が必要な場合がある。

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基本情報

住所	〒650-0012 神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル7F/8F
アクセス	阪急神戸三宮駅前ビル直結（徒歩0分）
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	06-6541-0778
SNSリンク	Instagram：@pilates.studiotou / Facebook：private.studio.tou
男性利用可否	○（別料金プランあり）
キャンペーン	グループ体験3回3,000円（有効期限1ヶ月）
料金プラン	グループ通い放題：15,400円／月 / グループ週1回：13,200円／月 / グループ月2回：9,900円／月 / プライベート月2回：13,200円／月 / プライベート月4回：26,400円／月（すべて税込）

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口コミ

マシンピラティスのグループレッスンが少人数で丁寧な指導が受けられ、通い放題プランで毎日でも通えるのがうれしいです。インストラクターの方が体の動かし方を一人ひとりに合わせて教えてくれるので、初心者でも安心でした。

駅前ビル直結なので悪天候でも通いやすく、仕事終わりにも立ち寄れます。グループとプライベートを組み合わせたプランで、効果的に体づくりができています。

💡駅直結の利便性と豊富なプランで、忙しい方でも無理なく継続できるスタジオです。

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第12位：TOKI PILATES STUDIO

画像出典：https://toki-pilates-studio.jp/（TOKI PILATES STUDIO公式サイト）

神戸元町駅から徒歩2〜3分に位置するWEST・EASTの2スタジオを構えるピラティス専門スタジオです。女性のライフステージや月経サイクルに寄り添ったプログラムが特徴で、マシングループレッスン（最大5名）とプライベートレッスンを提供しています。マタニティレッスンや産後リカバリープログラムも充実しており、妊娠中から産後まで一貫したサポートが受けられます。「月のサイクルと共に過ごす」というコンセプトのもと、女性が自分の体と向き合う時間を大切にした独自の世界観が高く評価されています。

メリット

• 元町駅から徒歩2〜3分と通いやすく、WEST・EAST2スタジオで予約が取りやすい。
• マタニティ・産後リカバリーレッスンが充実しており、妊娠〜産後を通じてトータルサポートが受けられる。
• 月経サイクルや女性のライフステージに合わせたプログラム設計で、体調に左右されずに通い続けやすい。

デメリット

• 月会費が比較的高め（最低ラインでMIXプランC月20,000円〜）で、気軽に始めにくい価格帯。
• 女性向けコンセプトが明確なため、男性や一般的なボディメイク目的の方には合わない場合がある。

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基本情報

住所	【WEST】〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-2 太陽ビル2F 【EAST】〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目3-6 元町商工ビル7階
アクセス	JR元町駅・阪神元町駅より徒歩2〜3分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	【WEST】078-381-8437 / 【EAST】070-9308-9453
SNSリンク	Instagram：@toki_pilates_studio / LINE / YouTube
男性利用可否	–
キャンペーン	体験レッスン実施中（マシンプライベート2回10,000円 / プライベート1回+グループ2回10,000円など）
料金プラン	リフォーマーグループ月3回：18,000円 / 月4回：22,000円 / 月6回：27,000円 / プライベート月2回：20,000円 / 月3回：27,000円 / 月4回：34,000円 / MIXプランA（グループ2回+プライベート2回）：28,000円（すべて税込）

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口コミ

女性の体のことを深く理解したインストラクターが揃っており、生理周期に合わせてレッスン内容を調整してくれるのがとても助かります。体の変化を丁寧に見てもらえる安心感があります。

産後リカバリープログラムでお世話になりました。骨盤底筋から丁寧にアプローチしていただき、産前より体が整ってきた実感があります。スタジオの雰囲気も心地よく、通うのが楽しみです。

💡女性の体とライフステージに深く寄り添ったスタジオで、長く健康的な体づくりをしたい方に特におすすめです。

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第13位：BEFORT（ビフォート）

画像出典：https://befort.jp/（BEFORT公式サイト）

神戸三宮に位置する女性専門パーソナルピラティススタジオです。代表の鶴田氏は理学療法士とPHIピラティスコンプリヘンシブインストラクターの資格を保有し、本場アメリカで学んだ本格的なメソッドで指導を行います。まずはベーシックコース（12回・118,800円）でしっかり基礎を身につけ、その後フォローアップコースで理想のボディへとアップデートする2ステッププログラムが特徴。くびれ作りや下半身太りの解消など部分的なアプローチにも対応しており、女性の体を熟知したきめ細やかな指導が受けられます。

メリット

• 理学療法士資格を持つ代表が直接指導する完全マンツーマンレッスンで、体の悩みに的確にアプローチできる。
• 国内外の専用器具を豊富に取り揃えた充実した設備で、女性の体に特化したトレーニングが可能。
• 2ステッププログラムで基礎からしっかり習得でき、長期的に美しいボディを維持できる仕組みが整っている。

デメリット

• パーソナル専門のためグループレッスンはなく、1回の費用がベーシックコースで9,900円〜と高め。
• 女性専用スタジオのため男性は利用不可。

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基本情報

住所	〒650-0034 神戸市中央区京町78 三宮京町ビル5階
アクセス	JR三ノ宮駅より徒歩8分、阪急・阪神神戸三宮駅より徒歩6分
営業時間	平日・土曜：9:00〜22:00（最終受付21:00）／日曜・祝日：9:00〜18:00（最終受付17:00）
定休日	不定休
電話番号	078-381-9373
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン（50分）5,500円
料金プラン	入会金：11,000円 / ベーシックコース1回：11,000円・12回：118,800円（1回9,900円）/ フォローアップコース1回：9,900円・4回：35,200円・8回：61,600円（いずれも税込）

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口コミ

理学療法士の先生による指導は、体の仕組みから丁寧に説明してもらえるので納得感があります。12回のベーシックコースを終えた頃には体の使い方が変わり、姿勢も明らかに改善されました。

女性の体に特化した豊富な器具を使ったレッスンは、他のスタジオでは体験できない内容でした。正しい歩き方の指導もあり、日常生活から変わっていく実感があります。

💡理学療法士による本格的な指導で体の根本から変えたい女性に、自信を持っておすすめできるスタジオです。

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第14位：RENATA（レナータ）

画像出典：https://renatakobe.com/（RENATA公式サイト）

神戸市灘区に位置する女性専用の完全個室マシンピラティススタジオです。イタリア語で「生まれ変わる・再生する」を意味する店名のとおり、体型や姿勢を根本から変えることにこだわり、リフォーマー・タワー・チェアなどの多様なマシンを使ったパーソナルトレーニングを提供しています。オーナートレーナー自身が産後に20kg以上増えた体重をピラティスで改善した実体験を持ち、食事制限なしの健康的なボディメイクを信念としています。阪神新在家駅から徒歩1分・JR六甲道駅から徒歩4分のアクセスも良好で、定着率の高さが地域で評判です。

メリット

• 完全個室の女性専用スタジオで、人目を気にせず集中してレッスンに取り組める環境が整っている。
• 食事制限なしの習慣化できる健康的ボディメイクをサポートし、長期的な体質改善を目指せる。
• 体験当日に月額制入会で入会金が無料になるお得なキャンペーンを実施中。

デメリット

• 女性専用のため男性は利用不可。
• 完全個室のパーソナルスタジオのため、グループレッスンよりも費用が高めになる傾向がある。

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基本情報

住所	〒657-0035 兵庫県神戸市灘区友田町3-5-9 グランドコート桜口201号室
アクセス	阪神新在家駅より徒歩1分、JR六甲道駅より徒歩4分
営業時間	9:30〜21:00（月〜日）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@renata___key
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン特別価格3,300円（通常7,700円）／体験当日月額制入会で入会金無料・回数券入会で入会金半額
料金プラン	月額制：月2回16,000円 / 月3回23,100円 / 月4回30,000円 / 月6回43,200円 / 月8回56,000円 / パーソナル40分4回：29,200円・8回：55,200円 / パーソナル60分3回：24,000円・6回：46,200円（いずれも税込）

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口コミ

月2回のレッスンでも、レッスンで学んだ体の使い方を日常で意識して過ごすよう教えてもらい、3ヶ月で明らかに体が変わりました。食事制限なしで結果が出るのが本当にうれしいです。

完全個室なので人目を全く気にせずレッスンに集中でき、オーナーの先生が自身の経験をもとに熱心に指導してくれます。通い続けることで姿勢も改善され、慢性的な肩こりが楽になりました。

💡食事制限なしで生涯続けられる健康的な体づくりを目指したい女性に、心からおすすめできるスタジオです。

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第15位：Pilates Studio Limone（リモーネ）深江店

画像出典：https://pilatesstudiolimone-fukae.com/（Pilates Studio Limone深江店公式サイト）

神戸市東灘区に位置し、理学療法士が監修するプログラムと全スタッフが国際資格PHIピラティスを保有することが特徴のスタジオです。阪神深江駅から徒歩2分という好アクセスで、摂津本山・岡本・芦屋エリアからも通いやすい立地にあります。マシンピラティスのパーソナルトレーニングと最大5名の少人数グループレッスンの両方を提供しており、完全オーダーメイドのメニューでお客様一人ひとりの目標に対応。腰痛・肩こり・姿勢改善から、ダイエット・ボディメイクまで幅広いニーズに応えています。期間限定の回数券再販キャンペーンも実施中です。

メリット

• 理学療法士監修のプログラムと全スタッフのPHI国際資格により、専門性の高い安心・安全なレッスンが受けられる。
• 阪神深江駅から徒歩2分の好立地で、仕事帰りや買い物のついでに気軽に通いやすい。
• パーソナルと少人数グループの両方が選べ、目的や予算に合わせてレッスン形式を柔軟に選択できる。

デメリット

• グループレッスンはマットピラティスが中心で、回数券の販売に制限がある場合がある（期間限定再販）。
• 三宮などの中心部からやや離れており、東灘区以外からのアクセスには乗り換えが必要なことがある。

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基本情報

住所	〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町4丁目11-35 3階J号室
アクセス	阪神深江駅より徒歩2分、JR甲南山手駅より徒歩12分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	06-6423-8997
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	期間限定・人数限定の回数券再販キャンペーン実施中（公式サイト参照）
料金プラン	–

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口コミ

初めてのピラティス体験でしたが、楽しく分かりやすくレッスンを受けることができました。姿勢改善を目指して通い始め、理学療法士のスタッフさんが専門的に指導してくれるため安心感があります。

通い始めて半年ほど経ちました。いつも楽しくリラックスした雰囲気の中でレッスンができています。反り腰や腰痛も改善されてきて、日常生活がとても楽になりました。

💡理学療法士監修の専門性と通いやすい立地を兼ね備えた、東灘区エリアで頼れるピラティス専門スタジオです。

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第16位：ピラティスK3

画像出典：https://pilates-k3.com/（ピラティスK3公式サイト）

神戸市灘区六甲道駅から徒歩3分に位置するピラティス＆ウェルネス専門スタジオです。完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンが特徴で、ピラティスに加えてアロマやリラクゼーションコースも提供する複合型スタジオです。肩こり・腰痛・冷え性・PMS改善から、ダイエット・アンチエイジングまで幅広いニーズに対応しています。加圧ピラティスや回数券のご家族・友人とのシェアも可能で、柔軟な通い方ができる点も魅力。女性専用ですが、女性会員のご家族やご友人などご紹介いただいた男性はご利用可能です。

メリット

• ピラティス・リハビリ・アロママッサージなど複数のメニューがあり、体の状態に合わせて選べる幅広いサービス。
• 回数券をご家族・友人とシェアでき、ご紹介からの入会は入会金割引の特典がある。
• 六甲道駅から徒歩3分、三ノ宮から電車6分の好立地で通いやすい。

デメリット

• 営業時間が火・水曜は9:00〜17:00、木曜は11:00〜20:00、月・金曜は定休と曜日によって変動があり、通える日時が限られる。
• 基本的に女性専用のため男性は原則利用不可（ご紹介者のみ対応）。

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基本情報

住所	〒657-0028 神戸市灘区森後町1丁目3-19 リトルブラザーズビル2階
アクセス	JR六甲道駅より徒歩3分
営業時間	火・水：9:00〜17:00 / 木：11:00〜20:00 / 土日祝：9:00〜17:00
定休日	月曜・金曜
電話番号	078-862-5088
SNSリンク	Instagram：@pilateswellness.studio.k3
男性利用可否	△（女性会員のご紹介者のみ対応）
キャンペーン	体験30分：5,500円
料金プラン	入会金：11,000円 / ベーシックコース（30分）1回：5,500円・5回券：23,650円・10回券：45,100円・15回券：64,350円 / パーフェクトボディコース（60分）1回：11,000円・5回券：47,300円 / リハビリコース（30分）1回：6,050円（すべて税込）

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口コミ

マンツーマンなので自分のペースで丁寧に指導してもらえます。長年悩んでいた腰痛と不定愁訴が、通い始めてから少しずつ改善してきました。アロマを組み合わせたコースでリラックスしながら続けられています。

六甲道駅から近くて通いやすく、完全プライベートなので人目を気にせず集中できます。加圧ピラティスコースで短時間でも効果を感じられるのが気に入っています。

💡ピラティスから健康美容まで複合的にサポートするウェルネス系スタジオで、体の内側から整えたい方に向いています。

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第17位：STUDIO IVY（アイビー）神戸三宮店

画像出典：https://pilates-ivy.com/（STUDIO IVY公式サイト）

兵庫県を中心に多店舗展開する「華奢やせピラティス」に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。神戸三宮店は三宮駅より徒歩7分に位置し、完全マンツーマン・個室空間での指導が受けられます。姿勢のゆがみにアプローチすることで、脚の太さや寸胴体型、ヒップ下がりなど体型の悩みを根本から改善することを目指す独自プログラムが評判です。ウエア・タオル・ソックス・ドリンクがすべて無料レンタルで手ぶらで通えるのも大きな魅力で、仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄りやすいスタジオです。

メリット

• ウエア上下・タオル・ソックス・ドリンクがすべて無料レンタルで、荷物なしで通える手軽さが魅力。
• 完全個室のマンツーマン指導で周囲の目を気にせず集中してレッスンでき、姿勢改善の効果を実感しやすい。
• 月4〜12回の月額プランから選択でき、自分のライフスタイルに合わせた通い方が選べる。

デメリット

• 女性専用のため男性は利用不可。
• 月額制が中心で短期集中プランは費用が高めになるため、長期的に通い続けることが前提のスタジオ。

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基本情報

住所	神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル605
アクセス	三宮駅より徒歩7分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	月4回プラン（30分×4回）：21,780円（1回5,445円）/ 月8回プラン（30分×8回）：39,600円（1回4,950円）/ 月12回プラン：52,800円（1回4,400円）/ 短期集中16回券（60分）：126,400円（いずれも税込）

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口コミ

2ヶ月でくびれができました！食事もしっかり食べながらこんなに体型が変わるとは思わず感動しています。ウエアの貸し出しがあるのでいつでも気軽に立ち寄れるのも助かっています。

ずっと悩んでいたがっちりした太ももが、姿勢から根本的にアプローチすることで華奢になりました。完全個室で先生と二人きりなので恥ずかしくなく、集中して取り組めています。

💡姿勢のゆがみから体型を変えたい女性に、ウエアレンタル付きで気軽にスタートできるおすすめスタジオです。

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第18位：Brand New Day（ブランニューデイ）

画像出典：https://www.studio-brandnewday.com/（Brand New Day公式サイト）

神戸市東灘区・JR住吉駅より北へ徒歩5分に位置する、ピラティス・ボディメイク・リンパマッサージ・マスターストレッチを提供するプライベートスタジオです。個人経営ならではのアットホームな雰囲気で、オーナーインストラクターが一人ひとりに丁寧に向き合ってくれます。パーソナルレッスンだけでなく3名までのセミパーソナル、デトックスリンパマッサージとのお得なセットメニューなど、バリエーション豊かなサービスが特徴。体験時にチケット購入で入会金が無料になるキャンペーンも魅力です。なお、2025年5月以降は新規受付を一時停止している場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

メリット

• ピラティスとリンパマッサージを組み合わせたセットメニューがあり、体を動かしながらデトックス効果も得られる。
• 3名までのセミパーソナルレッスンがあり、友人と一緒にリーズナブルに通える（2名1人4,500円〜）。
• 体験時にチケット購入で入会金（5,000円）が無料になるお得な特典がある。

デメリット

• 個人スタジオのため営業規模が小さく、新規受付が一時停止になる場合がある。
• 日曜・祝日は定休のため、週末のみ通いたい方には不向きな場合がある。

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基本情報

住所	〒658-0051 神戸市東灘区住吉本町3丁目11-1-301
アクセス	JR住吉駅より北へ徒歩5分
営業時間	月〜土：9:00〜18:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	080-6307-9865
SNSリンク	Instagram：@brandnewday_kaori / LINE：@brandnewday1112
男性利用可否	–
キャンペーン	体験時チケット購入で入会金（5,000円）無料
料金プラン	入会金：5,000円 / 初回体験（60分）：6,000円 / パーソナル1回券：7,500円・4回券：28,000円（2ヶ月）・8回券：52,000円（3ヶ月）・12回券：76,800円（4ヶ月）/ セミパーソナル2名：4,500円/人・3名：3,500円/人（すべて税込）

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口コミ

ピラティス後にリンパマッサージをセットで受けると、体がとても軽くなります。個人スタジオならではの温かい雰囲気で、先生が一人ひとりの体の状態を丁寧に見てくれる安心感があります。

友人と一緒にセミパーソナルレッスンを利用しています。グループより丁寧で、でもパーソナルよりリーズナブルなのでとても通いやすいです。住吉駅から近くてアクセスも良好です。

💡ピラティスとリンパケアを一緒に楽しみたい方や、友人と二人で始めたい方に最適な温かみのあるプライベートスタジオです。

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第19位：ピラティスふたつき 垂水店

画像出典：https://futatuki.net/tarumi/（ピラティスふたつき垂水店公式サイト）

神戸市垂水区・JR垂水駅と山陽垂水駅から徒歩約3分に位置する、理学療法士が在籍するピラティス専門スタジオです。理学療法士によるリハビリの現場で培った知識をもとに、一人ひとりの姿勢や体の状態を丁寧に評価したうえでプログラムを提供します。マンツーマンから家族・友人とのグループレッスンまで対応しており、月1回から始められる入門しやすい料金設定も魅力。新年度応援キャンペーンで体験レッスンが1,000円・入会金が0円になる期間限定特典も実施中です。

メリット

• 理学療法士が在籍し、腰痛・肩こりなどの不調がある方や運動が苦手な方でも安心して取り組めるプロの環境がある。
• 月1回（9,900円）から始められる入りやすい料金プランで、まず試してみたい方にも向いている。
• 家族や友人とのグループレッスンが4,400円〜と手ごろで、みんなで楽しく続けやすい。

デメリット

• 営業時間が9:00〜19:00と早めに終了するため、夜遅い時間帯に通いたい方には不便な場合がある。
• 日曜定休のため、週末にしか通えない方には選択肢が限られる。

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基本情報

住所	〒655-0026 神戸市垂水区陸ノ町1-2 サン＆サンビル101
アクセス	JR垂水駅・山陽垂水駅より徒歩約3分
営業時間	9:00〜19:00
定休日	日曜日
電話番号	070-8591-7274
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	新年度応援キャンペーン：体験レッスン1,000円・入会金0円（通常11,000円）
料金プラン	体験レッスン（マンツーマン）：3,300円 / 月1回：9,900円 / 月2回：17,600円 / 月4回：35,200円 / グループ（家族・友人）：4,400円〜/人（すべて税込）

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口コミ

慢性的な肩こりとストレートネックに悩んでいましたが、月2回のピラティスを3ヶ月続けると姿勢が改善して肩・首まわりの違和感が軽減されました。理学療法士の先生が丁寧に指導してくれるので運動が苦手な私でも安心して続けられています。

運動経験がなく関節に痛みもあって不安でしたが、専門家が状態を見て丁寧に指導してくれるので体を動かす習慣ができました。階段の上り下りも前よりラクに感じられるようになり気持ちまで前向きになってきました。

💡理学療法士による専門的な指導で、体の不調を改善しながら姿勢を整えたい垂水エリアの方に最適なスタジオです。

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第20位：ピラティス・トトヤセ 神戸元町店

画像出典：https://pilates-totoyase.com/motomachi/（ピラティス・トトヤセ神戸元町店公式サイト）

大阪・東京でも多店舗展開する「整体×マシンピラティス」の融合スタジオが神戸元町に登場。JR元町駅から徒歩3分の半個室・女性専用プライベート空間で、整体で姿勢や歪みを整えてからマシンピラティスでインナーマッスルを鍛えるという相乗効果の高いアプローチが特徴です。体型悩みの根本原因である「姿勢の歪み＋筋力の低下」の両方に同時対処することで、脚痩せ・お腹周り・ヒップアップなどの部分的な改善とスタイル全体の向上を目指します。初回体験レッスン（90分）は1,000円・当日入会で入会金が0円になる特典も充実しています。

メリット

• 整体とマシンピラティスの組み合わせで、姿勢・歪み・筋力の両面からアプローチでき、短期間で変化を実感しやすい。
• 初回体験（90分）が1,000円・当日入会で入会金0円と、始めるためのハードルが非常に低い。
• 半個室の女性専用スペースで、周りの目を気にせず安心してレッスンに集中できる。

デメリット

• 月額制プランで月2回から始めると1回あたり9,800円相当と費用がかかるため、継続的な予算計画が必要。
• 女性専用のため男性は利用不可。

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基本情報

住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-1 OSビル8 3F
アクセス	JR元町駅より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-8884-0854
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン（整体・ピラティス・カウンセリング90分）1,000円（通常10,000円）／当日入会で入会金0円
料金プラン	入会金：11,000円（当日入会で0円）/ BASICコース（月2回60分）：19,600円 / STANDARDコース（月4回60分）：35,200円 / PREMIUMコース（月8回60分）：61,600円（すべて税込）

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口コミ

姿勢の悪さが気になっていて体験から通い始めています。猫背や肩周りの動きが4回目でかなり改善されてきて、日常でも取り入れやすい動きを教えてもらえます。とても丁寧で分かりやすいです。

初めてのピラティスでした。ジムのようにしんどいわけではなく、とても楽しくできました。整体と組み合わせることで体がスッキリ整った感覚があり、また通いたいと思います。

💡整体で歪みを整えながらピラティスで体を鍛えるW効果で、効率よくボディラインを変えたい方に特におすすめです。

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第21位：ELEMENT 須磨店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/suma/（ELEMENT須磨店公式サイト）

神戸市須磨区・バス停高倉台南口から徒歩1分に位置する、通い放題型マンツーマンマシンピラティスジムです。業界最安値級を謳う月額料金が最大の特徴で、通い放題プランで週5日通えば1回あたり約2,750円という圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。1回30分から通えるため、忙しい主婦や会社員でも時間を作りやすく、ウエア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで手ぶらOK。入会者の90%が運動初心者というデータが示すとおり、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。

メリット

• 通い放題で月額55,000円（週5日で1回約2,750円）と、マンツーマンピラティスとしては業界最安値級のコスパ。
• ウエア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで、完全手ぶらで通える利便性。
• 1回30分から受講でき、スキマ時間を活用して運動を習慣化しやすい。

デメリット

• バス停徒歩1分の立地のため、電車のみでのアクセスには乗り換えが必要で、中心部からやや遠い。
• 通い放題プランはコスパが高いが、月額55,000円という固定費が発生するため、あまり通えない月は割高になる場合がある。

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基本情報

住所	〒654-0081 兵庫県神戸市須磨区高倉台1丁目1-9
アクセス	バス停高倉台南口より徒歩1分
営業時間	平日：9:30〜22:00 / 土日祝：9:30〜18:00
定休日	–
電話番号	078-647-8133
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	無料体験会参加で入会金（通常33,000円）無料
料金プラン	月4回フルタイム（30分）：22,000円 / 月4回ミックス（30分×3+50分×1）：25,500円 / 月8回フルタイム（30分）：40,000円 / 通い放題（30分）：55,000円 / 追加50分レッスン：9,900円（すべて税込）

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口コミ

入会して2ヶ月経過しての感想です。パーソナル指導が丁寧で体の仕組みやマシンピラティスに詳しくなれます。30分でも十分効いて、体の変化が手に取るようにわかるので楽しいです。スタジオ内も清潔で綺麗です。

通い始めて4ヶ月。ほぼ毎日通わせていただいています。その甲斐あって悩んでいた猫背が変化してきています。手頃な価格で習慣化しやすいのがELEMENTの最大の魅力だと思います。

💡コスパ重視で毎日でも通いたい方や、短時間で効率よく体を変えたい方に理想的なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第22位：Hain pilates（ハインピラティス）三宮店

画像出典：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/sannomiya/（Hain pilates三宮店公式サイト）

14年以上続く全国30店舗の女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」グループが手がけるパーソナルマシンピラティス専門店です。神戸三宮駅から徒歩3分のさんプラザ2階に位置し、女性インストラクター専用スタッフによる完全マンツーマンの1回30分レッスンが特徴。月4回プラン（22,000円）から通い放題（44,000円）まで段階的な料金設定で、体験レッスンは2,200円と気軽に試せます。姿勢改善・肩こり・腰痛解消からボディメイクまで幅広い効果が期待でき、「10回で違いを感じる」という段階的な目標設定で無理なく継続できます。

メリット

• 体験レッスンが2,200円と業界最安値水準で、まず試してみたい方が気軽にスタートできる。
• 月2〜8回・通い放題と細かく刻んだプラン設定で、自分のペースや予算に合わせやすい。
• 全員女性のインストラクター体制で、女性特有の悩みも安心して相談できる環境が整っている。

デメリット

• 女性専用のため男性は利用不可。
• 通い放題プランは翌日予約解放のため、希望時間帯が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階237区画
アクセス	神戸三宮駅より徒歩3分
営業時間	平日：10:00〜21:00
定休日	日曜日
電話番号	078-381-9700
SNSリンク	Instagram：@hainpilates
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン（30分）：2,200円 / 入会金：22,000円・登録料：5,500円
料金プラン	月2回：12,100円（1回6,050円）/ 月4回：22,000円（1回5,500円）/ 月6回：31,350円（1回5,225円）/ 月8回：39,600円（1回4,950円）/ 通い放題：44,000円（週5日で1回2,200円）（すべて税込）

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口コミ

体験レッスンが2,200円と格安で気軽に試せました。実際に受けてみると30分でしっかり効いて、インストラクターの方が体の使い方を丁寧に説明してくれるのでピラティス初心者でも安心でした。

三宮駅から近く、さんプラザの中にあるのでアクセス抜群です。月2回から始められるプランがあるので、まず試してみたい方や他スタジオと併用したい方にも向いています。

💡体験2,200円から気軽に始められ、段階的なプランで無理なくピラティスを習慣化したい三宮エリアの方に最適です。

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第23位：Two Three（ツースリー）神戸三宮店

画像出典：https://twothree-pilates.co.jp/kobe-sannomiya/（Two Three神戸三宮店公式サイト）

神戸三宮に位置するパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。「2人と3人」を意味する店名が示すとおり、少人数・セミパーソナルに特化した温かみのある指導スタイルが特徴です。個人の体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供し、姿勢改善・体型変化・健康維持など多様なニーズに対応しています。清潔感のある落ち着いたスタジオ空間と丁寧なインストラクターの指導で、初めてピラティスに挑戦する方から中・上級者まで幅広い層に支持されています。

メリット

• 少人数・セミパーソナル形式で、グループより丁寧でパーソナルより手ごろな価格帯でレッスンが受けられる。
• 三宮エリアという好立地で、通勤・通学のついでにアクセスしやすい。
• 初心者から中上級者まで対応したオーダーメイドプログラムで、長期的に成長を実感できる。

デメリット

• 詳細な料金・営業時間は公式サイトでの確認が必要で、事前情報が得にくい場合がある。
• 少人数制のため、人気の時間帯は予約が埋まりやすい可能性がある。

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基本情報

住所	神戸市中央区三宮町1-2-4 大和神戸ビル 2F
アクセス	–
営業時間	–
定休日	–
電話番号	070-6553-0561
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–

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口コミ

少人数制で一人ひとりに丁寧に向き合ってもらえます。インストラクターの方が体のことをよく理解しており、自分のペースで無理なく続けられています。

三宮駅から近くて通いやすく、スタジオの雰囲気もとても清潔で落ち着いています。体の変化を実感しながら楽しく通えています。

💡少人数制の温かい指導環境で、じっくり丁寧にピラティスを学びたい方にぴったりのスタジオです。

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第24位：Pilates iU（アイユー）神戸三宮店

画像出典：https://pilates-ivy.com/（Pilates iU公式サイト）

STUDIO IVYグループが展開する「華奢やせピラティス」に特化したパーソナルマシンピラティス専門スタジオの神戸三宮店です。三宮駅より徒歩7分・フラワーロードビル1001号室に位置し、完全個室・マンツーマンの指導環境を提供しています。姿勢のゆがみを根本から改善することで脚の太さ・寸胴体型・ヒップ下がりなどの体型悩みを解消するアプローチが評判です。ウエア・タオル・ソックス・ドリンクがすべて無料レンタルで手ぶら通いが可能なため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。

メリット

• ウエア・タオル・ソックス・ドリンクが無料レンタルで、荷物なしで気軽に通える利便性がある。
• 完全個室・マンツーマンで周りの目を気にせず集中でき、姿勢改善の効果を実感しやすい。
• 月4〜12回の月額プランで、自分のペースとライフスタイルに合わせた通い方が選べる。

デメリット

• 女性専用のため男性は利用不可。
• STUDIO IVY神戸三宮店と同じビル内（フラワーロードビル）にあるためスタジオの区別がわかりにくい場合がある。

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基本情報

住所	神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル1001
アクセス	三宮駅より徒歩7分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	月4回プラン（30分×4回）：21,780円（1回5,445円）/ 月8回プラン：39,600円（1回4,950円）/ 月12回プラン：52,800円（1回4,400円）/ 短期集中16回券（60分）：126,400円（すべて税込）

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口コミ

2ヶ月でくびれができました！食事もたっぷり摂りながらこんなに体型を変えられたのがうれしいです。ウエアの貸し出しがあるのでいつでも気軽に立ち寄れます。

ずっと悩んでいたがっちりした太ももが華奢になりました。完全個室で先生と二人きりなので恥ずかしくなく、集中して取り組めています。着たい服が着られるようになりファッションが楽しくなりました。

💡姿勢から体型を根本的に変えたい女性に、手ぶらでスタートできるおすすめのパーソナルスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。