本牧のおすすめピラティススタジオ2選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「本牧で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、本牧エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

本牧でおすすめのピラティススタジオ2選

第1位：FITNESS STUDIO Mimpi

画像出典：https://mimpi2022.net/（FITNESS STUDIO Mimpi公式サイト）

横浜・中区本牧に位置する、音響と照明にこだわり抜いたクラス制フィットネススタジオです。大手フィットネスクラブで高い集客力を誇る実力派インストラクターが揃い、ZUMBA・ピラティス・バレトン・LESMILLSプログラムなど多彩なジャンルを提供。本牧地区唯一のLESMILLSプログラム導入スタジオとして地域から信頼を集めています。回数制の月会費を採用しており、月4回4,840円（税込）から始められるリーズナブルな価格設定が魅力。初月は日割り計算なのでいつでも入会でき、余った回数は翌月に繰り越せる柔軟なシステムも好評です。一流デザイナーが手掛けたおしゃれで清潔な施設で、ビジター利用も可能。

メリット

• 月4回4,840円（税込）から始められるリーズナブルな回数制月会費で、自分のペースに合わせて無理なく通える。
• ZUMBA・ピラティス・バレトン・LESMILLSなど多彩なプログラムが揃い、飽きずに楽しく続けられる。
• 実力・人気ともに高いインストラクターが在籍し、音響・照明にこだわったスタジオで質の高いレッスンが受けられる。

デメリット

• バス利用が基本のエリアにあるため、最寄り駅からの直接アクセスはなく、車や自転車がない方はやや不便に感じることがある。
• 事前予約制で前日22時時点で予約が0〜1名の場合は休講となるため、閑散時間帯はクラスが成立しないことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒231-0846 神奈川県横浜市中区本牧町1-44-1 アーバンピア本牧 地下1F
アクセス	市営バス「本牧2丁目」バス停より徒歩1分
営業時間	レッスン開始20分前〜レッスン終了20分後まで
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@mimpi.2022
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	クーポンコード「Mimpi」入力で入会金（5,500円）・事務手数料（3,300円）が無料（3周年秋の入会キャンペーン）／ビジター利用：60分クラス2,200円（税込）
料金プラン	マンスリー4（月4回）：4,840円／ライト（月8回）：7,260円／レギュラー（月16回）：9,680円／マスター（月28回）：12,100円／スーパーマスター（月40回）：14,520円（いずれも税込）

地図

口コミ

インストラクターのレベルが高く、毎回レッスンが充実していて楽しい。音響と照明の雰囲気が良く、大手フィットネスクラブとは一味違う本格的な満足感があります。

回数制なので自分のペースで無理なく通えるのが嬉しい。プログラムの種類が豊富なので、気分に合わせてクラスを変えられるのも続けやすいポイントです。

💡多彩なプログラムを楽しみながら、自分のペースで無理なく続けたい方に最適なスタジオです。リーズナブルな回数制でコスパも抜群。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：横浜筋トレスタジオ【横浜本牧】

画像出典：https://www.yokohamakintore.com/（横浜筋トレスタジオ【横浜本牧】公式サイト）

2020年8月に横浜・本牧にオープンした、ピラティスと筋トレを融合させた完全マンツーマン型パーソナルトレーニングスタジオです。「筋肉・関節」だけでなく「呼吸器系・消化器系・循環器系・脳神経系」まで包括的に考慮した「運動療法」「栄養療法」「行動療法」を提供。まずピラティスで体幹強化・柔軟性アップを図り、その上でウェイトトレーニングを行うオリジナルプログラムが特徴です。視覚機能を高める「眼の筋トレ（ビジョントレーニング）」コースも用意。ダイエット・膝痛・腰痛・肩こりなどの悩みを持つ方から、筋トレで効果を感じられなかった方まで、科学的根拠に基づいた本物のトレーニングを提供します。

メリット

• ピラティスと筋トレを組み合わせた独自プログラムで、体幹強化から筋力アップまで効率よく目標達成できる。
• 運動・栄養・行動療法を包括的にサポートし、サポート期間中はオンラインでの無制限質問対応もあるため継続しやすい。
• 眼の筋トレ（ビジョントレーニング）という他では受けられない特化コースもあり、スポーツパフォーマンス向上にも対応。

デメリット

• 完全パーソナルトレーニングのため、グループレッスンのような仲間と一緒に楽しむスタイルは選べない。
• 公式サイトからの詳細な料金情報が確認しにくく、まず問い合わせや体験から始める必要がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒231-0821 神奈川県横浜市中区本牧原12-1 ベイタウン本牧5番街5・6F
アクセス	市営バス「和田山口」バス停より徒歩約3分
営業時間	7:00〜21:00（時間外のご予約は応相談）
定休日	不定休
電話番号	080-3505-9738
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

ピラティスと筋トレを組み合わせた指導で、3ヶ月で体重−5kg・ウエスト−10cmの結果が出ました。骨盤の歪みや姿勢改善もしてもらえて、ゴツくならずにきれいに痩せられました。

長年の膝痛に悩んでいましたが、宮原先生の術前・術後のトレーニングのおかげで今は普通に歩けて旅行にも出かけられるようになりました。笑顔で丁寧に指導してくださるので通うのが楽しみです。

💡ダイエットや膝痛・腰痛の改善など、身体の悩みを根本から解決したい方に強くおすすめしたい、科学的根拠に基づいた本格パーソナルスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。