宇治のおすすめピラティススタジオ7選

「宇治で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、宇治エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

宇治でおすすめのピラティススタジオ7選

第1位:UNJ Pilates

画像出典:https://www.unj-pilates.jp/(UNJ Pilates公式サイト)

六地蔵駅から徒歩5分の好立地にある、パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。Balanced Body社製の質の高いマシンを使用し、完全マンツーマンで一人ひとりの目標や体調に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。運動が苦手な方やピラティス初心者でも安心して通える丁寧な指導が魅力で、肩こりや腰痛、姿勢改善など日常の身体の悩みを根本から解消していきます。女性限定スタジオ(紹介者のみ男性可)のため、周りを気にせず集中してレッスンに取り組める環境が整っています。フレンドリーなインストラクターが元気いっぱいお出迎えし、運動を日常の一部として楽しめるようサポートします。

メリット

• JR・地下鉄「六地蔵駅」から徒歩5分、京阪「六地蔵駅」から徒歩10分の通いやすい立地。
• 完全パーソナルレッスンで、初心者から上級者まで一人ひとりに最適なプログラムを提案。
• 世界的なBalanced Body社のマシンを使用し、質の高いピラティスが受けられる。

デメリット

• 女性限定スタジオのため、男性は紹介者がいる場合のみ利用可能。
• 完全予約制のため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

基本情報

住所	〒611-0001 京都府宇治市六地蔵町並42 2階 2-D
アクセス	JR・地下鉄東西線「六地蔵駅」より徒歩5分/京阪「六地蔵駅」より徒歩10分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	△(紹介者のみ可)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	体験レッスン:60分/チケット制(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

完全個室で周りを気にせず集中できるのが良いです。インストラクターの方が丁寧に体の使い方を教えてくれるので、初めてでも安心して通えています。

肩こりと腰痛に悩んでいましたが、通い始めてから姿勢が改善され、日常生活が楽になりました。マシンピラティスは効果的で、体の変化を実感できます。

💡パーソナルで丁寧な指導を受けたい方、質の高いマシンで本格的にピラティスを始めたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

第2位:ピラティススタジオ La stella

画像出典:https://la-stella-1.jimdosite.com/(ピラティススタジオ La stella公式サイト)

宇治市五ヶ庄に位置する、アットホームな雰囲気が魅力のピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応し、初心者から経験者まで幅広く受け入れています。インストラクターが一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックしながらレッスンを進めるため、無理なく体を動かすことができます。スタジオ名の「La stella」はイタリア語で「星」を意味し、一人ひとりが輝けるようサポートすることをコンセプトにしています。マットピラティスを中心に、体幹強化や姿勢改善、柔軟性向上を目指したプログラムを提供しており、地域に根差した温かい指導が特徴です。

メリット

• 少人数制のため、グループレッスンでも一人ひとりに目が届く丁寧な指導。
• アットホームな雰囲気で、初心者でもリラックスして参加できる。
• マットピラティス中心で、自宅でも実践しやすい動きを学べる。

デメリット

• マシンピラティスの設備が限られている可能性がある。
• 駐車場の有無や台数について事前確認が必要。

基本情報

住所	〒611-0011 京都府宇治市五ヶ庄新開11-15
アクセス	近鉄「大久保駅」より徒歩約10分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(要確認)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認

地図

口コミ

少人数でアットホームな雰囲気なので、気兼ねなく質問できます。先生が親身になって指導してくださるので、体の変化を実感しています。

グループレッスンでも一人ひとりの体調に合わせて動きを調整してくれるので、無理なく続けられています。通いやすい雰囲気が気に入っています。

💡温かい雰囲気の中でピラティスを始めたい方、少人数でしっかりと指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

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第3位:宇治ピラティス研究所

画像出典:https://dgg8a.hp.peraichi.com/(宇治ピラティス研究所公式サイト)

近鉄大久保駅から徒歩5分、JR新田駅から徒歩7分の場所にある、世界基準のピラティス指導が受けられるプライベートスタジオです。BASI Pilates®コンプリヘンシブコース修了の質の高い研究員が、スポーツ医学に基づいたピラティスを提供しています。リフォーマー、キャデラック、チェアなど豊富なマシンを完備し、お客様一人ひとりの目標とお悩みの解決を全力でサポート。初心者から経験者まで、体重や運動経験を問わず安心して取り組めるよう、栄養学に基づいたダイエットサポートも行っています。専用駐車場完備で車でのアクセスも便利です。

メリット

• BASI Pilates®認定の質の高いインストラクターによる本格的な指導が受けられる。
• リフォーマー、キャデラック、チェアなど豊富なマシン設備が整っている。
• 専用駐車場が6台分あり、車でも通いやすい。

デメリット

• チケット制のため、定期的に通うにはまとめて購入する必要がある。
• 3階のスタジオまで階段でアクセスする必要がある。

基本情報

住所	〒611-0031 京都府宇治市平野屋里町36
アクセス	近鉄「大久保駅」より徒歩5分/JR「新田駅」より徒歩7分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINEあり
男性利用可否	○(要確認)
キャンペーン	初回体験レッスン4,000円(60分・カウンセリング含む)
料金プラン	初回体験:4,000円(60分)/チケット1回:8,000円/チケット10回:70,000円(有効期限10ヶ月・1回あたり7,000円)/決済:現金・クレジットカード・QR決済対応

地図

口コミ

世界基準の資格を持つインストラクターの指導が受けられるので、安心して通っています。体の使い方を基礎から丁寧に教えてもらえるのが嬉しいです。

10回通って姿勢が劇的に改善されました。巻き肩や猫背が良くなり、周りからも「姿勢が良くなったね」と言われるようになりました。

💡本格的なピラティスを学びたい方、豊富なマシンで効果的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。

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第4位:Pilates REIZ-ライツ- 宇治

画像出典:https://pilates-reiz-uji.crayonsite.com/(Pilates REIZ-ライツ- 宇治公式サイト)

宇治市菟道にある、ピラティスと関節トレーニングを組み合わせた独自のアプローチが特徴のスタジオです。笹川大瑛先生が考案した関節トレーニングを取り入れることで、肩こりや腰痛など関節の不調がある方に特に効果的なレッスンを提供しています。不調がある時は関節トレーニングで関節を正常な動きに戻し、ピラティスで体をしなやかに動かせるようにしていくという、段階的なアプローチが魅力です。セルフケアの方法も丁寧に教えてもらえるため、自宅でも体のメンテナンスができるようになります。早い方は1回目からその効果を実感できる即効性も評価されています。

メリット

• ピラティスと関節トレーニングを組み合わせた独自のメソッドで効果的。
• 肩こりや腰痛など具体的な不調の改善に特化したアプローチ。
• 自宅でできるセルフケアの方法も学べるため、継続的な体のケアが可能。

デメリット

• 関節トレーニングに特化しているため、通常のピラティスとは異なるアプローチ。
• 詳細な料金プランや営業時間は事前の確認が必要。

基本情報

住所	〒611-0013 京都府宇治市菟道谷下り8-番地1
アクセス	京阪「三室戸駅」より徒歩約8分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebookあり
男性利用可否	○
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたはLINE公式アカウントにて確認

地図

口コミ

長年悩んでいた肩こりが、関節トレーニングで劇的に改善されました。1回目から効果を実感でき、通うのが楽しみになっています。

セルフケアの方法を教えてもらえるので、自宅でも体のメンテナンスができるようになりました。ピラティスとの組み合わせで体が本当に楽になります。

💡肩こりや腰痛など具体的な体の不調を改善したい方、自宅でもケアできる方法を学びたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

第5位:RISE Conditioning & Pilates Studio

画像出典:http://rise-pilates.com/(RISE Conditioning & Pilates Studio公式サイト)

宇治市菟道にある、整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴のスタジオです。代表の中村友亮氏は柔道整復師の資格を持ち、大阪体育大学大学院でスポーツ科学を専攻した経歴を持つ、スポーツと治療の両面に精通した専門家です。痛くないゆがみなおしでスピーディーに痛みや歪みを取り除き、その後ピラティスで健康で動ける体へとサポートする二段階のアプローチが魅力。月曜から土曜は夜21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすい環境です。駐車場1台完備で車でのアクセスも便利。治療と運動を一箇所で受けられる効率的なスタジオです。

メリット

• 整体とピラティスを組み合わせた独自のメソッドで、痛みの改善と予防を同時にアプローチ。
• 月～土曜は21時まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい。
• 柔道整復師の資格を持つ代表による専門的な施術が受けられる。

デメリット

• 日曜日・祝日が定休日のため、休日に通いたい方には不便。
• 駐車場が1台のみのため、車で通う場合は事前予約が重要。

基本情報

住所	〒611-0013 京都府宇治市菟道藪里41番地 コスモウイング宇治 1F
アクセス	京阪「三室戸駅」より徒歩約10分
営業時間	月～土 9:00〜21:00(木曜日のみ9:00〜13:00)
定休日	日曜日・祝日
電話番号	0774-26-7574
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	○
キャンペーン	初回限定お試しプラン実施中
料金プラン	初回お試し:整体＆ピラティス8,500円(通常12,000円)/ピラティス6,000円(通常10,000円)/テアシス6,000円(通常8,000円)

地図

口コミ

ぎっくり腰で動けない状態でしたが、痛くないゆがみなおしを受けて劇的に改善されました。整体とピラティスを組み合わせることで、根本的に体が変わりました。

夜遅くまで営業しているので、仕事帰りに通えるのが助かります。テニスをしていますが、パフォーマンスが上がり、怪我もしにくくなりました。

💡整体とピラティスを一箇所で受けたい方、仕事帰りに通いたい方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方におすすめです。

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第6位:YOGA&PILATES+SALON 〜LOKAHI〜

画像出典:https://yogapilatesbabylokahi.jimdofree.com/(YOGA&PILATES+SALON 〜LOKAHI〜公式サイト)

宇治市五ヶ庄に位置する、ヨガとピラティスの両方が楽しめる複合型スタジオです。「LOKAHI」はハワイ語で「調和」を意味し、心と体のバランスを整えることを大切にしています。ヨガで心身のリラックスを図りながら、ピラティスで体幹を強化するという、両方の良さを取り入れたレッスンが特徴です。少人数制のグループレッスンを中心に、初心者から経験者まで幅広く対応しており、アットホームな雰囲気の中でゆったりと体を動かすことができます。マタニティヨガや産後ケアなど、女性のライフステージに合わせたメニューも充実しており、地域の女性に寄り添ったサービスを提供しています。

メリット

• ヨガとピラティスの両方が受けられるため、気分や目的に合わせて選択できる。
• マタニティヨガや産後ケアなど、女性のライフステージに応じたメニューが充実。
• 少人数制でアットホームな雰囲気、初心者でもリラックスして参加できる。

デメリット

• ピラティス専門スタジオではないため、マシンピラティスの設備は限られる可能性がある。
• 詳細な料金プランや営業時間は事前の確認が推奨される。

基本情報

住所	〒611-0011 京都府宇治市五ヶ庄雲雀島
アクセス	近鉄「大久保駅」より徒歩約12分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(要確認)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認

地図

口コミ

ヨガとピラティスの両方が受けられるので、その日の気分に合わせて選べるのが嬉しいです。先生が優しく、リラックスした雰囲気の中でレッスンを受けられます。

産後ケアのクラスに通っていますが、同じような状況のママさんたちと一緒に体を動かせて心身ともにリフレッシュできています。

💡ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方、女性のライフステージに合わせたケアを受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第7位:pilates studio u

画像出典:https://pilates-studio-u.square.site/(pilates studio u公式サイト)

宇治市半白に位置する、個人経営の小規模ピラティススタジオです。大手スタジオにはないアットホームな雰囲気と、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が魅力です。スタジオ名の「u」には「あなた(you)」という意味が込められており、お客様一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。少人数制またはパーソナルレッスンを中心に、初心者でも安心して始められる環境が整っています。地域密着型のスタジオとして、通いやすさと継続しやすさを大切にしており、無理なく長く続けられるピラティスライフをサポートします。

メリット

• 個人経営ならではのアットホームな雰囲気で、気兼ねなく通える。
• 少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
• 地域密着型スタジオとして、継続しやすい環境とサポート体制。

デメリット

• 小規模スタジオのため、レッスンの時間帯や曜日が限られる可能性がある。
• 詳細な情報は公式サイトまたは直接問い合わせでの確認が必要。

基本情報

住所	〒611-0021 京都府宇治市半白8-96
アクセス	JR「宇治駅」より徒歩約15分/京阪「宇治駅」より徒歩約18分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(要確認)
キャンペーン	–
料金プラン	詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認

地図

口コミ

小規模なスタジオですが、その分インストラクターとの距離が近く、細かいところまで丁寧に教えてもらえます。アットホームで通いやすい雰囲気が気に入っています。

初心者でも安心して始められました。無理なく自分のペースで続けられるので、長く通えそうです。体の変化を少しずつ実感しています。

💡大手スタジオの雰囲気が苦手な方、アットホームな環境で長く続けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。