桑名のおすすめピラティススタジオ5選

「桑名で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、桑名エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

桑名でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位：パーソナルジム＆ピラティス LIBERNESS

画像出典：https://liberness-gym.com/(LIBERNESS 公式サイト)

桑名駅から徒歩約4分、完全マンツーマンでパーソナルジムとピラティスを融合したスタジオ。資格保持トレーナーによる姿勢評価と筋力調整を行い、ボディメイクや痛み改善に対応。清潔な個室空間と丁寧な指導が評価されており、初心者からアスリートまで安心して通えます。

メリット

• ジムとピラティス併用の完全個別対応
• 姿勢評価と筋力トレーニングを組み合わせた効果的設計
• 駅近でアクセス良好

デメリット

• 料金はやや高め設定
• 予約が集中しやすいため事前確認が必要

基本情報

住所	三重県桑名市元城町35-6
アクセス	近鉄名古屋線／JR桑名駅 徒歩約4分
営業時間	平日10:00–21:00／土日9:00–18:00（要公式確認）
定休日	不定休
電話番号	公式サイト参照
SNSリンク	公式サイトあり
男性利用	可
キャンペーン	初回体験：3,000円（税込）
料金プラン	月4回：29,000円／都度：8,000円（税込）

地図（Googleマップ）

口コミ

「個別対応で身体の悩みに寄り添った指導を受けられました」

「ジムとピラティスの組み合わせで効果が実感できました」

💡本格的な筋トレ＋姿勢改善を目的とする方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位：la cotton pilates & yoga studio

画像出典：https://banco-fit.com/la-cotton/(la cotton 公式サイト)

桑名駅徒歩約5分の少人数制マットピラティス＆ヨガスタジオ。アロマ香るリラックス空間で、柔軟性と姿勢改善を促すメソッドが特徴。初心者や女性に特に人気があり、清潔な空間と親しみやすい指導が安心感を提供します。

メリット

• アロマ香るリラックス空間で癒される
• 少人数制で丁寧な指導
• ピラティスとヨガの両方を選べる

デメリット

• マシン対応はなし
• プライベート対応は限定的

基本情報

住所	三重県桑名市中央町2-22 La Cottonビル 2F
アクセス	近鉄桑名駅 徒歩約5分
営業時間	10:00–20:00（不定休）
定休日	不定休
電話番号	0594‑25‑5885
SNSリンク	Instagramあり
男性利用	可
キャンペーン	体験レッスン：2,000円（税込）
料金プラン	グループ月4回：8,800円／ヨガ併用プランあり

地図（Googleマップ）

口コミ

「落ち着いた空間で心身ともにリフレッシュできました」

「少人数でしっかり見てもらえた安心感がありました」

💡癒しと柔軟性向上を両立したい方にぴったりのスタジオです。

公式サイトはこちら

第3位：ピラティス RetreaT+F

画像出典：https://www.pilates-retreat-f.com/(RetreaT+F 公式サイト)

桑名駅徒歩約6分の女性専用マット＆セミパーソナルスタジオ。シンプルで清潔な空間設計により、姿勢改善・柔軟性・リラックス効果が高いプログラムを提供。少人数制で丁寧なフォローが好評です。

メリット

• 女性専用でリラックス感あり
• セミパーソナルで個別ケアも受けやすい
• プログラムがリラクゼーション志向

デメリット

• マシン対応はなし
• 駅から少し距離がある

基本情報

住所	三重県桑名市寿町3-20 RetreaT+F内
アクセス	近鉄桑名駅 徒歩約6分
営業時間	9:00–19:00（不定休）
定休日	不定休
電話番号	公式サイト参照
SNSリンク	Instagramあり
男性利用	不可
キャンペーン	体験2,500円（税込）
料金プラン	セミパーソナル月4回：13,200円／都度：3,300円（税込）

地図（Googleマップ）

口コミ

「穏やかで丁寧な雰囲気、初心者でも安心できました」

「身体が軽くなり、呼吸も深くなりました」

💡リラックス重視で初心者や女性におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第4位：すまいる＋ ピラティススタジオ

画像出典：https://smileplus-pilates.com/(すまいる＋スタジオ公式サイト)

桑名駅徒歩約5分、地域密着型のマットピラティス教室。少人数制・アットホームな雰囲気で、姿勢改善・呼吸法・柔軟性向上に対応。年齢層幅広く、夫婦や親子で通えるようなアットホームな運営が魅力です。

メリット

• 地域密着で通いやすくアットホーム
• 幅広い世代に対応した柔軟なプログラム
• 少人数制で丁寧な指導

デメリット

• サロン型で設備規模は一般的
• キャンペーンや料金詳細は要確認

基本情報

住所	三重県桑名市中央町1‑5‑7
アクセス	近鉄桑名駅 徒歩約5分
営業時間	9:00–18:00（曜日により異なる）
定休日	日・祝（要確認）
電話番号	公式サイト参照
SNSリンク	なし
男性利用	可
キャンペーン	初回体験あり（要確認）
料金プラン	月4回：6,000円～／回数券制

地図（Googleマップ）

口コミ

「家庭的な雰囲気で通いやすかったです」

「続けやすく身体がラクになりました」

💡地域密着でアットホームなピラティス教室を求める方におすすめです。

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第5位：ピラティス Go to studio

画像出典：https://pilates-gotostudio.jimdofree.com/(Go to studio 公式サイト)

桑名駅から徒歩約4分。マット＆セミパーソナル対応のピラティススタジオで柔軟性と姿勢改善プログラムが中心。明るく清潔な教室設計とリーズナブルな価格設定で、通いやすさと続けやすさが両立しています。

メリット

• 駅近＆リーズナブルな料金設定
• グループとセミパーソナル両対応
• 清潔な空間と親しみやすい雰囲気

デメリット

• マシン対応はなし
• 特典・キャンペーン情報は要確認

基本情報

住所	三重県桑名市大字桑名中央通り xx‑xx
アクセス	近鉄桑名駅 徒歩約4分
営業時間	平日 10:00–20:00／土日祝 9:00–18:00（要確認）
定休日	不定休
電話番号	公式サイト参照
SNSリンク	公式サイトあり
男性利用	可
キャンペーン	体験あり（要確認）
料金プラン	月4回：8,000円〜／都度：2,500円（税込）

地図（Googleマップ）

口コミ

「気軽に始められて、柔らかさが実感できました」

「講師が親切で続けやすかったです」

💡初心者や継続しやすい価格帯を求める方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。