本町のおすすめピラティススタジオ7選

「本町で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、本町エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

本町でおすすめのピラティススタジオ7選

第1位：ピラティススタジオ VITARISE

画像出典：https://vitarise.jp/（VITARISE 公式サイト）

本町駅から徒歩1分の好立地。理学療法士監修のもと、姿勢改善に特化したオーダーメイド指導を行うパーソナルスタジオです。完全プライベートで集中したい方におすすめです。

メリット

• 駅徒歩1分のアクセス良好な立地
• 理学療法士監修の質の高い指導
• 完全オーダーメイドのパーソナルレッスン

デメリット

• 完全個別のため料金はやや高め

基本情報

住所	大阪府大阪市中央区安土町3‑3‑5 イケガミビル4F
アクセス	本町駅より徒歩1分
営業時間	月～土 10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日	日曜日
電話番号	06‑6210‑1517
男性利用可否	可
料金プラン	パーソナル50分：¥8,000／3回券：¥24,000／12回券：¥87,000 入会金：0円

地図

口コミ

「姿勢が整い体が楽になりました。個別対応が丁寧です。」

「駅近で通いやすく、効果を実感しやすいです。」

💡姿勢改善に特化した本格パーソナルスタジオ。継続してしっかり整えたい方におすすめです。

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第2位：STABE・PILATES・YOGA 本町スタジオ

画像出典：https://stabe.jp/（STABE公式サイト）

STABE 本町スタジオは、ピラティスとヨガを融合させた多彩なレッスンが魅力のスタジオです。洗練された空間で、初心者から経験者まで幅広く対応。特に少人数制グループレッスンやプライベートセッションにより、質の高い指導が受けられます。肩こりや姿勢改善などのニーズに応えたプログラムが豊富で、ビジネス街に位置しながらもリラックスできる空間です。

メリット

• ピラティスとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム
• 経験豊富なインストラクターによる個別指導
• 白を基調とした清潔感のあるスタジオ

デメリット

• マンツーマンの予約枠が少なめな時間帯がある
• 繁忙時間帯はやや混雑することも

基本情報

住所	大阪市中央区備後町3丁目1-2 アトラスビル2F
アクセス	本町駅1番出口より徒歩3分
営業時間	平日 9:30～21:00／土日祝 9:30～18:00
定休日	不定休
電話番号	06-4708-8703
SNSリンク	Instagram
男性利用可否	可
キャンペーン	体験当日の入会で入会金無料
料金プラン	入会金：5,000円 体験：3,000円（初回限定） 月額：グループ月4回 9,000円～／プライベート月2回 14,000円～

地図

口コミ

初めてのピラティスでしたが、丁寧にフォームをチェックしてくれて安心して受けられました。姿勢が変わってきた実感があります。

少人数なので先生の目が行き届いていて、落ち着いた雰囲気の中で集中できるのが気に入っています。

💡ヨガとピラティスを両方楽しみたい方にぴったりのバランス型スタジオです。

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第3位：SERETAL Pilates Studio

画像出典：https://seretal.square.site/（SERETAL Pilates Studio 公式サイト）

本町駅から徒歩数分、靱本町・靱公園のすぐそばにある、**メディカルグレードのアロマ×マシンピラティス**を融合させた“リトリートピラティススタジオ”です。穏やかな癒しの空間で、心と身体を整える本格的セッションが受けられます。

メリット

• 本町駅から徒歩約3〜6分の好立地
• メディカルグレードのアロマ導入で、香りも楽しめる癒し空間
• セミパーソナルまたは完全プライベート対応で、安心の個別指導

デメリット

• 料金はインストラクターによって異なるため、事前確認が必要
• アロマの香りが苦手な方には向かないかもしれません

基本情報

住所	大阪府大阪市西区靱本町1丁目7‑13 アレグリアレジデンス靱パーク1001
アクセス	四つ橋線：本町駅25番出口より徒歩3分 御堂筋線・中央線：本町駅6番・19番出口より徒歩6分
営業時間	9:00〜21:30
定休日	–
電話番号	–
男性利用可否	可
キャンペーン	初回体験 ¥7,500（50分）
料金プラン	NATSUKIインストラクター：単発 ¥9,500／2回 ¥19,000／5回 ¥45,000／10回 ¥87,000 MAHONAインストラクター：単発 ¥9,500／2回 ¥18,000／4回 ¥37,000／8回 ¥70,000／10回 ¥85,000 CHIEインストラクター：単発 ¥9,200／2回 ¥18,000／5回 ¥44,000／8回 ¥68,800 SONOKAインストラクター：単発 ¥9,800／5回 ¥46,000／10回 ¥87,000 AOIインストラクター：単発 ¥9,200／2回 ¥18,000／5回 ¥44,000／10回 ¥86,000 ERINAインストラクター：単発 ¥10,000／2回 ¥19,400／5回 ¥47,000／10回 ¥91,000 ※体験当日入会で入会金 ¥3,300 → 無料

地図

口コミ

「季節の花が飾られた癒しの空間で、心身ともに落ち着いてレッスンできました。」

「香りとトレーニングが融合した上質な体験で、通うモチベーションが高まります。」

💡香りとリラクゼーションを求めつつ、本格ピラティスへ挑戦したい方にぴったりのスタジオです。

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第4位：Pilates Studio The Four Seasons

画像出典：https://www.dan-4seasons.jp/（Pilates Studio The Four Seasons）

本町駅徒歩3分。PMA認定インストラクターが指導し、Balanced Body社のマシンを採用する信頼性の高いプライベートスタジオ。産前・産後、乳がんリカバリー、マタニティにも対応し、専門性の高さが光ります。

メリット

• PMA認定インストラクターの安心感
• 高品質なマシンを使用
• 産前産後にも対応する専門性

デメリット

• パーソナル中心で価格は高め

基本情報

住所	大阪府大阪市中央区備後町3‑4‑8 フクエイビル307
アクセス	本町駅より徒歩3分
営業時間	平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	–
男性利用可否	可
料金プラン	1回券 ¥10,000／3回券 ¥27,000／10回券 ¥88,000

地図

口コミ

「指導が丁寧で、身体の変化を感じやすかったです。」

「プライベートで効果を追求したい人におすすめです。」

💡本格レベルを追求したい方に最適。専門性と機能性を重視する人におすすめです。

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第5位：I SEE

画像出典：https://isee-studio.jp/（I SEE 公式サイト）

「女性が自分らしく生きる」をテーマにした女性専用スタジオ。少人数制グループ＆パーソナルピラティスに加えて、リンパドレナージュを組み合わせたウェルビーイング空間が特長です。

メリット

• 女性専用で安心の空間設計
• セミパーソナル＆パーソナル両対応
• ピラティス＋リンパドレナージュの豊かな体験

デメリット

• 女性専用のため男性は利用不可

基本情報

住所	大阪市西区靱本町1‑12‑4 信濃橋東洋ビル1F
アクセス	本町駅より徒歩1分
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日 9:00〜19:00
定休日	毎月10日・20日・30日
電話番号	06‑7525‑8032
料金プラン	ライト月4回 ¥13,200／スタンダード月6回 ¥16,500／通い放題 ¥28,600

地図

口コミ

「女性目線で整えられた空間が居心地よく、続けやすかった。」

「体も心も整う贅沢な時間が過ごせます。」

💡女性の身体と心をトータルで整えたい方に。心地よさと効果を求める方にぴったりです。

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第6位：スタジオカラーズ

画像出典：https://www.studio-colors.com/（スタジオカラーズ 公式サイト）

2010年からBESJ公認の指導者養成コースを行う歴史あるスタジオ。ピラティスだけでなくマスターストレッチやボディキーなど多彩なプログラム提供に定評があります。

メリット

• 長年の実績と指導力が信頼できる
• 多彩なプログラムで飽きずに続けられる
• 資格取得やトレーナー養成にも対応

デメリット

• 一部料金やプログラムは要確認

基本情報

住所	大阪府大阪市中央区安土町3‑2‑4 4階
アクセス	本町駅より徒歩2〜3分
営業時間	平日 10:30〜20:30／土日 10:30〜18:30
定休日	木曜日
電話番号	06‑4964‑0735
男性利用可否	可
料金プラン	–（要問い合わせ）

地図

口コミ

「多様なプログラムが魅力、目的に合わせて選べるのが嬉しい。」

「資格コースもあるので学びながら通えるスタジオです。」

💡ピラティスと多彩なトレーニングに触れたい方におすすめ。学びたい人にもぴったりです。

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第7位：Pilates base Irori.

画像出典：https://pb-irori.com/（Pilates base Irori. 公式サイト）

靱公園内の地下にひっそりと佇む隠れ家スタジオ。リフォーマーやエアリアルヨガを使ったグループレッスンを、ゆったりした自然豊かな環境の中で楽しめます。丁寧な指導で効果を感じやすく、広々とした空間もうれしいポイントです。

メリット

• 公園内の隠れ家のような癒しの環境
• マシン＆エアリアルヨガ対応の多彩なレッスン
• 少人数制でしっかり見てもらえる

デメリット

• 本町駅から徒歩10分と少し距離あり

基本情報

住所	大阪市西区靱本町2‑1‑14 ITC靱テニスセンターB1F
アクセス	本町駅より徒歩10分
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜18:00
定休日	毎月10日・20日・月末最終日
電話番号	06‑6447‑2820
男性利用可否	可
料金プラン	体験1日：¥1,100／1週間 ¥3,300 月4回ライト：¥11,000／月6回：¥13,200／通い放題：¥15,400

地図

口コミ

「自然の中で動けて癒される雰囲気が最高でした。」

「多彩なレッスンと広々空間で満足度が高いです。」

💡癒しと効果を両立したい方に最適。非日常の環境でじっくり取り組みたい方におすすめです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。