宝塚のおすすめピラティススタジオ8選

「宝塚で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、宝塚エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

宝塚でおすすめのピラティススタジオ8選

第1位：PALES ピラティス 宝塚店

画像出典：https://www.palesgym.jp/takaraduka-shop/（PALES 公式サイト）

宝塚駅から徒歩7分／宝塚南口駅から徒歩6分。パーソナルジムながらピラティスにも対応し、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供。姿勢改善やキックボクシングと組み合わせられ、最大週3回まで通えるサブスクリプションもあり、継続しやすいスタジオです。

メリット

• 完全マンツーマンの安心感
• 複合トレーニングで身体を多角的に整えられる
• 通い放題プランありで続けやすい

デメリット

• 料金体系や詳細は要お問い合わせ

基本情報

住所	兵庫県宝塚市湯本町5‑21 宝塚銀馬車ビル B01号
アクセス	阪急宝塚駅 徒歩7分／宝塚南口駅 徒歩6分
営業時間	月〜土 8:00〜22:00／日 9:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	可
キャンペーン	無料体験60分あり
料金プラン	回数券制／通い放題有（詳細要確認）

地図

口コミ

「オーダーメイドだから自分に合ったペースで続けられます。」

「ピラティスに限らず多角的なトレーニングができるのが魅力です。」

💡トレーニングもピラティスも両方叶えたい人に。継続しやすさと効果の両方を求める方におすすめです。

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第2位：ピラティスアヴニール 宝塚店

画像出典：https://pilates.avenir-training.com/stores-2/takarazuka/（ピラティスアヴニール 公式サイト）

宝塚駅から徒歩2分の完全個室で受ける、質の高いマンツーマンピラティス。プライベートで集中したい方に最適。お子様連れもOKな安心設計で、回数券や相互利用も可能な利便性も魅力です。

メリット

• 完全個室＆マンツーマンで安心
• 立地が良く通いやすい
• 回数券や相互利用で柔軟に通える

デメリット

• 料金体系の詳細は要問い合わせ

基本情報

住所	兵庫県宝塚市川面5‑4‑3 ヤマダビル2F
アクセス	阪急宝塚駅 徒歩2分／JR宝塚駅 徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	可
キャンペーン	体験当日入会で体験料・入会金無料
料金プラン	1回¥8,470～／8回・16回など回数券あり

地図

口コミ

「完全個室で、人目を気にせず集中できました。」

「子連れOKなのが助かります。安心して通えます。」

💡集中したい方やお子様連れの方に最適。自分のペースでしっかり続けたい人におすすめです。

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第3位：studio Y i‑grek（スタジオ イグレック）

画像出典：PILATES studio Y i‑grek 公式サイト

宝塚市にあるマシンピラティスのプライベート専門スタジオ。リフォーマーなど専用マシンを使い、姿勢改善や肩こり・腰痛緩和、さらにはバレエやダンスパフォーマー向けのコンディショニングにも対応。 完全予約制で、大人の身体に丁寧に向き合う質の高いセッションを提供しています。

メリット

• 専用マシンによるマンツーマンの効果的な指導
• 姿勢改善から、ダンサー向けパフォーマンス向上まで対応
• 完全予約制で自分のペースに合わせて通える

デメリット

• 男性・グループ対応などの情報は確認されていない
• 完全予約制のため、枠に空きがない場合も

基本情報

住所	兵庫県宝塚市中州1‑3‑20 ポトラックビル202
アクセス	阪急「逆瀬川駅」東口 徒歩5分／阪急「宝塚南口駅」徒歩7分 専用駐車場あり
営業時間	完全予約制により変動（詳細は要問合せ）
定休日	不定休（スケジュール要確認）
電話番号	–
SNSリンク	Instagramリンクあり（公式サイトに掲載）
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	パーソナルセッション（機械使用）対応 予約は情報欄の「RESERVATION」参照

地図

口コミ

「姿勢が改善され、身体の使い方まで丁寧に教えてもらえました。」

「ダンサーのためのプロ仕様の指導で、安心して任せられます。」

💡ダンスや姿勢に悩む方、本格的なマシンピラティスを求める方におすすめ。身体を機能的に変えたい方に最適なスタジオです。

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第4位：Pilates Studio nicori ～にこり～

画像出典：https://www.pilates-nicori.com/（にこり 公式サイト）

逆瀬川駅から徒歩3分の女性専用スタジオ。グループ（最大8名）・プライベート・セミパーソナルに対応し、少人数で丁寧な指導が特徴。心と身体の健康を大切にするアットホームな雰囲気が魅力です。

メリット

• 女性専用・アットホームで安心感あり
• 少人数制で丁寧な指導
• 選べるスタイル（グループ・個人・セミパーソナル）

デメリット

• プランや料金は要問い合わせ

基本情報

住所	兵庫県宝塚市逆瀬川1‑11‑1 アピア2 3F 310
アクセス	逆瀬川駅 徒歩3分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	グループ1回 ¥3,000／プライベート1回 ¥7,000／セミパーソナル1回券¥9,000（お一人¥4,500）

地図

口コミ

「少人数だから説明も丁寧で安心感がありました。」

「通いやすく、居心地の良いスタジオでした。」

💡初心者や女性が安心して通える丁寧なスタジオ。心と身体の健康に寄り添いたい方におすすめです。

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第5位：マシンピラティスサロン Jiku

画像出典：https://pilates-jiku.com/（Jiku 公式サイト）

逆瀬川駅から徒歩10分、女性専用完全個室のマシンピラティスサロン。運動不足やスタイルに自信がない方にも優しい設計で、初心者専用スタジオとして定評があります。「人と比較しない自分のペースを大切にしたい」方に最適です。

メリット

• 完全個室＆女性専用で安心
• 初心者にやさしいプログラム構成
• 1日3枠限定の隠れ家的雰囲気あり

デメリット

• アクセスは徒歩10分で少し距離あり

基本情報

住所	兵庫県宝塚市伊孑志2‑16‑10‑1
アクセス	逆瀬川駅 徒歩10分
営業時間	月〜水 9:30〜15:00／金・土 9:30〜15:00
定休日	木・日・祝
電話番号	080‑8095‑2179
SNSリンク	–
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

「完全個室なので安心して自分のペースで進められました。」

「初心者にもわかりやすく、緊張せず通えます。」

💡初心者で、人と比べずじっくり取り組みたい方におすすめ。安心して通える隠れ家スタジオです。

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第6位：Pilates Room Sui Sui

画像出典：https://pilates-suisui.jimdosite.com/（Pilates Room Sui Sui 公式サイト）

逆瀬川駅近くの自宅サロンで、保護猫ちゃんがいる穏やかな空間が魅力。STOTT PILATESフル認定資格をもつオーナーによるプライベートレッスンで、産後や高齢者にも配慮した丁寧な指導が特徴です。

メリット

• プライベートサロンで落ち着いた空間
• 保護猫と癒されながらレッスン
• 産後・高齢者にも対応可能な丁寧な指導

デメリット

• 住所は予約後に案内される形式

基本情報

住所	宝塚市逆瀬台（完全予約制・自宅サロン）
アクセス	逆瀬川駅／駐車スペースあり
営業時間	月・火 9:30〜14:30／土日 13:00〜17:00
定休日	水・木・金
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	プライベート ¥7,000／回（体験 ¥4,000）

地図

口コミ

「保護猫ちゃんが癒しで、レッスンが楽しみに変わります。」

「自分のペースに合わせた丁寧な指導で安心です。」

💡癒しと丁寧な指導を求める方に最適。心身ともにゆったり整えたい方へおすすめです。

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第7位：pilates ahaha studio

画像出典：https://pilatesahahatakarazuka.jimdofree.com/（pilates ahaha studio 公式サイト）

宝塚・逆瀬川駅すぐの、女性専用・完全予約制スタジオ。少人数制グループやプライベートピラティスに加え、ハンドセラピー・ドライヘッドセラピーも提供する、身体も心も整える癒しの空間です。初めての方も安心して“笑顔になれる”レッスンが特徴です。

メリット

• 女性専用＆完全予約制で安心して通える環境
• 少人数グループ（最大5名）＆プライベート対応で丁寧な指導体制
• セラピー（ヘッド・ハンド）併用が可能で、心身を丸ごとケア

デメリット

• 料金や営業時間の詳細は公式問い合わせが必要
• 駅から徒歩約5分と好立地ながらプライベート優先のため予約が埋まりやすい可能性あり

基本情報

住所	兵庫県宝塚市伊孑志1‑6‑38 グランプレジール1階 西店舗
アクセス	阪急今津線「逆瀬川駅」より徒歩5分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	グループピラティス（60分）： 初回体験 ¥2,200／ドロップイン ¥2,500／4回券 ¥8,800／8回券 ¥16,500 プライベートピラティス：60分： 初回体験 ¥3,000／1回 ¥3,300（30分）、¥4,950（45分）、¥6,600（60分）

地図

口コミ

「初心者でも安心して始められ、身体がほぐれて気持ちが明るくなりました。」

「駅近で通いやすく、笑顔になれる癒しの時間でした。」

💡心も身体も軽やかに整えたい女性におすすめ。ピラティスとセラピーを通じて笑顔を取り戻すスタジオです。

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第8位：むすびピラティス 宝塚

画像出典：https://musubi-pilates.com/（むすびピラティス宝塚 公式サイト）

宝塚駅から徒歩約10分の閑静な住宅街にある、女性専用マシンピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。 「しなやかで女性らしい身体づくり」を追求し、日常にピラティスをつなげるコンセプトのもと、ボディメイクに特化したオーダーメイドレッスンを提供しています 。

メリット

• 女性専用・完全予約制で人目を気にせず通える
• ボディメイクに特化したオーダーメイドレッスン
• マシンとマスターストレッチの両方でしなやかな身体へ導く

デメリット

• 住宅街にあるため、アクセスが徒歩圏ながらやや目立ちにくい
• 情報公開が制限されており、詳細は予約や問い合わせが必要

基本情報

住所	兵庫県宝塚市御殿山（詳細は予約確定後に案内）
アクセス	宝塚駅より徒歩約10分／バス利用可／車の場合は近隣駐車場あり
営業時間	–（完全予約制）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	月1回：￥9,500～／月2回以上：￥8,000～（ビジター利用：￥9,500）

地図

口コミ

「ボディメイクに特化した内容で、変化を実感しやすかったです。」

「駅近で通いやすく、女性らしい身体づくりにぴったりでした。」

💡ボディラインを丁寧に整えたい女性に最適。しなやかで自信ある身体を目指す方におすすめです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。