【安い順】東大宮のピラティススタジオおすすめ5選｜月額料金・体験料を徹底比較

「東大宮で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東大宮エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

東大宮のピラティススタジオを安い順に料金比較

東大宮エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約7,678〜14,960円、パーソナルレッスンは1回あたり約12,000円が目安です。

東大宮でおすすめのピラティススタジオ5選

第1位：マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ東大宮店

画像出典：https://lp.soelu.com/studio_new_higashiomiya/index.html（マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ東大宮店公式サイト）

東大宮駅から徒歩圏内にある、マシンピラティスとフィットネスを融合させた複合型スタジオです。業界トップクラスのオンライン・オフライン展開を誇るsoelu（ソエル）が運営し、豊富なレッスン種目と整ったマシン設備が魅力。初回体験レッスンは無料で提供されており、初心者でも気軽にスタートできます。月会費制のサブスクプランで通い放題が叶うため、継続的にピラティスを習慣化したい方に最適。「よもぎ蒸し」などフィットネス以外のボディケアメニューも展開しており、女性のトータルウェルネスをサポートする充実した環境が整っています。

メリット

• 初回体験レッスンが無料で、手ぶらで参加OKのため気軽にスタートできる。
• マシンピラティス＋フィットネス＋よもぎ蒸しと多彩なメニューが揃い、一か所でトータルケアが可能。
• 月額サブスクで通い放題プランがあり、継続することでコストパフォーマンスが高まる。

デメリット

• キャンペーン入会には12ヶ月間の在籍条件があるため、短期利用には向かない場合がある。
• 公式サイトの情報が画像中心で、詳細な料金・営業時間が確認しにくい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目35-1 ロマーナ弐番館 2F
アクセス	東武アーバンパークライン「東大宮駅」より徒歩約5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料・手ぶらOK／月額特典あり（2026年4月30日まで、4月入会枠）
料金プラン	月額サブスクプランあり（プランにより異なる、詳細は公式サイト参照）／入会金＋事務手数料：11,000円（税込）

地図

口コミ

体験レッスンが無料で手ぶらOKなのが嬉しかったです。インストラクターの方が丁寧に説明してくれて、初心者の私でも安心して受けられました。

マシンピラティスだけでなくよもぎ蒸しもあり、一通りのボディケアができるのが気に入っています。通い放題プランでコスパよく続けられています。

💡フィットネスとピラティスをまとめて楽しみたい方や、無料体験から気軽に始めたい方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：the SILK大宮店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/saitama/omiya/（the SILK大宮店公式サイト）

JR大宮駅東口（南）から徒歩わずか2分という抜群のアクセスを誇る、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。「シルクの滑らかさ・繭玉の中にいるような安心感」をコンセプトに設計された洗練された空間は、日常を忘れて心身を整えるための特別な場所として人気を集めています。グループレッスン50分が初回無料で体験可能で、ReFaのドライヤー・ヘアアイロンを備えたパウダールームも完備。国際資格PMA加盟団体監修のレッスンはクオリティが高く、体験者の8割が初心者という実績からも、初めての方でも安心して通えるスタジオです。

メリット

• JR大宮駅から徒歩2分の駅近立地で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• ReFaドライヤー・ヘアアイロン完備のラグジュアリーなパウダールームで、レッスン後もスムーズに身支度できる。
• 初回体験レッスン50分が無料・手ぶらOKで、気軽に本格マシンピラティスを体験できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 当日入会＋3ヶ月継続が一部キャンペーン特典の条件となっており、柔軟性がやや低い。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1丁目69 武蔵屋ビル 4階
アクセス	JR「大宮駅」東口（南）より徒歩2分
営業時間	07:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	048-871-7207
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン50分無料＋手ぶらで受けられるキャンペーン実施中（初回限定）
料金プラン	Light 3（月3回）：12,980円／Standard 4（月4回）：15,070円／Full Day（平日日中）：18,480円／Full（毎日1回）：20,680円（いずれも税込）

地図

口コミ

駅から2分という近さが最高です。スタジオの雰囲気が高級感あってテンションが上がります。パウダールームのReFaが使えるのも嬉しいポイント。

初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方が基礎から丁寧に教えてくださいました。体験レッスンが無料なので迷っている方にもおすすめです。

💡ラグジュアリーな空間でモチベーション高くピラティスを続けたい女性に、自信を持っておすすめできるスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：La pilates 大宮店《整体×マシンピラティス》ラピラティス

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/omiya/（La pilates 大宮店公式サイト）

大宮駅東口から徒歩7分、ソシオ大宮5階に位置する女性専用のプライベートピラティススタジオです。最大の特徴は、独自の「骨膜整体®×マシンピラティス」を組み合わせたプログラム。姿勢の悩みや肩こり・腰痛など、現代女性が抱える不調を根本からアプローチします。ウッド調の温かみある内装と落ち着いた空間で、完全マンツーマンのパーソナル指導が受けられるため、プライベートな環境を好む方にも最適。初回トライアルは通常14,000円のところ3,000円（税込）と大幅割引で体験可能で、女性インストラクターが揃うスタッフ体制も安心感につながっています。

メリット

• 「骨膜整体®×マシンピラティス」という独自メソッドで、姿勢改善や慢性的な体の不調に根本からアプローチできる。
• 完全マンツーマンのパーソナル指導で、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導が受けられる。
• 初回トライアルが78%OFFの3,000円（税込）で体験でき、始めるハードルが低い。

デメリット

• プライベートレッスン中心のため、グループレッスンと比べて月額費用が高くなる傾向がある。
• 大宮駅から徒歩7分と、他の駅近スタジオと比べてやや距離がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町2丁目71 ソシオ大宮 5階
アクセス	JR「大宮駅」東口（南）より徒歩約7分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	080-3243-5800
SNSリンク	Instagram（@lapilates_omiya）
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回限定78%OFF トライアルキャンペーン実施中（通常14,000円→3,000円・税込）
料金プラン	サブスク月1回：12,000円／月2回：22,000円／月4回：40,000円／月6回：54,000円（税込）／一般通常：14,000円（税込）／年払いコースあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

長年悩んでいた腰痛が、整体とピラティスの組み合わせで改善されてきました。マンツーマンなので自分のペースで取り組めるのが嬉しいです。

インストラクターの方がとても丁寧で、体の細かい動かし方まで指導してもらえます。ウッド調の落ち着いたスタジオで、毎回リラックスして通えています。

💡腰痛・姿勢の悩みを根本から解決したい女性や、マンツーマン指導でしっかり結果を出したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：zen place ピラティス 大宮

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-omiya（zen place ピラティス 大宮公式サイト）

JR大宮駅東口から徒歩6分、宮崎ビル5階に位置する全国展開の大手ピラティスブランド・zen placeの大宮スタジオです。マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの3種類のレッスンを提供しており、男女ともに利用可能。2022年7月のオープン以来、地域に根ざしたスタジオとして人気を集めています。最大の強みは全国150店舗すべてが利用できること。出張や引っ越しがあっても継続できる柔軟性があります。医療機関も推奨する本格的なプログラムを初心者から上級者まで幅広く提供しており、入会前の体験・見学も気軽に相談できます。

メリット

• 全国150店舗が利用可能で、出張先・引っ越し後も同じ会費でレッスンを継続できる。
• マット・マシン・プライベートと3種類のレッスン形式があり、目的や予算に合わせて選択できる。
• 男女ともに利用可能で、カップルや夫婦でも一緒に通えるスタジオ。

デメリット

• 大宮駅から徒歩6分で、ビルの5階という立地からやや分かりにくいとの声もある。
• 大手チェーンのため、混雑する時間帯はお気に入りのインストラクターのレッスンが取りにくいことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目56-2 宮崎ビル 5階
アクセス	JR「大宮駅」東口（北）より徒歩約6分
営業時間	平日：10:00〜20:55／土日祝：9:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	048-788-3908
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_omiya）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	マットグループ体験：1,000円（税込）／マシングループ体験：3,000円（税込）／マシンプライベート体験：8,250円（税込）
料金プラン	マットグループ フリープラン：14,960円／デイフリー：11,968円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

全国どこでも通えるのがとても便利で、出張が多い私でも無理なく続けられています。スタジオも清潔で、スタッフの方の対応もとても丁寧です。

マットとマシン両方のレッスンが選べて、その日の体調や目的に合わせて使い分けられるのが気に入っています。男性でも通いやすい雰囲気なのも◎。

💡全国転勤がある方や、マット・マシンを自由に組み合わせて本格的に取り組みたい方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：ピラティスK 大宮店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/omiya（ピラティスK 大宮店公式サイト）

大宮駅東口（北）から徒歩わずか3分、エキニア大宮4階に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュなスタジオ内では、音楽に合わせたグループレッスンを展開。お腹・お尻・二の腕・脚・背中と部位別に特化したボディメイクプログラムが充実しており、自分の目標に合わせてレッスンを選べます。初回体験レッスンは0円で受講可能で、月4回〜通い放題まで幅広い料金プランが用意されています。他店舗への振替も可能なため、ライフスタイルが変化しても通いやすい柔軟な体制が魅力です。

メリット

• 大宮駅から徒歩3分の好立地で、仕事帰りや休日のお出かけついでに通いやすい。
• 部位特化プログラムが充実しており、ボディメイクの目的に合わせてレッスンを選べる。
• 初回体験レッスンが0円で、入会後も月4回〜通い放題まで選べる多彩なプランが揃っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 入会時に入会金・登録料・施設利用料合計13,530円（税込）の初期費用が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1 エキニア大宮 4F
アクセス	各線「大宮駅」東口（北）より徒歩3分
営業時間	月〜金：日中の部 10:00〜15:00 / 夜の部 17:30〜22:00（最終手続き受付21:00）
定休日	第一月曜日（最新情報はレッスンスケジュール参照）
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど複数のお得なキャンペーンあり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	初期費用：13,530円（税込）／マンスリー4（月4回）：13,420円／マンスリー8（月8回）：16,170円／プレミアム（毎日2回）：18,920円（いずれも税込・施設維持費825円/月別途）

地図

口コミ

音楽に合わせてテンポよく動けるレッスンが楽しくて、気づいたら3ヶ月続いていました。体の引き締まり方が違うと周りからも言われるようになりました。

大宮駅から3分で着くので、仕事帰りに通いやすいのが最大の魅力です。体験が無料なのでまず試してみることをおすすめします。

💡音楽に合わせたレッスンで楽しくボディメイクしたい女性や、駅チカで仕事帰りにサッと通いたい方にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。