所沢のおすすめピラティススタジオ10選

「所沢で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、所沢エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

所沢でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位:zen place pilates 所沢

画像出典:https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tokorozawa(zen place pilates 所沢公式サイト)

西武新宿線・西武池袋線「所沢駅」西口から徒歩3分の好立地にある、全国150店舗を展開する大手ピラティススタジオです。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと幅広いメニューを提供し、初心者から上級者まで安心して通えます。リフォーマーをはじめとした充実したマシン設備が整い、清潔感のあるスタジオ環境が魅力です。会員になると全国の系列店舗を利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できます。医療機関も推奨する本格的なピラティスメソッドを学びたい方におすすめです。

メリット

• 所沢駅西口から徒歩3分の駅近で、雨の日でも通いやすい立地。
• マットとマシン両方のレッスンが選べ、グループとプライベートも対応可能。
• 全国150店舗が利用可能で、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。

デメリット

• 大手スタジオのため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。
• 月会費制が中心で、ドロップイン利用の場合は割高になることがある。

基本情報

住所	〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階
アクセス	西武新宿線・西武池袋線「所沢駅」西口より徒歩3分
営業時間	平日 9:00-21:00／土日祝 9:00-18:00
定休日	不定休
電話番号	04-2997-9755
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスンあり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:9,625円／月6回:13,200円／デイフリー:11,968円／フリープラン:14,960円／プライベート:32,560円～(全て税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質が高く、丁寧に指導してもらえるので初心者でも安心して通えます。身体の使い方を基礎から学べました。

駅から近くて通いやすく、設備も充実しています。全国の店舗が使えるので、ライフスタイルに合わせて続けられるのが便利です。

💡本格的なピラティスを学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位:the SILK 所沢店

画像出典:https://the-silk.co.jp/studio/tokorozawa/(the SILK 所沢店公式サイト)

西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩2分の好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。洗練されたラグジュアリー空間で、ReFaのドライヤーやヘアアイロンを完備したパウダールームも魅力的。音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続けられ、初心者の方でも安心して始められます。徹底した清掃管理でいつでも清潔な環境が保たれています。現在、3か月間通い放題月額2,980円のお得なキャンペーンも実施中です。

メリット

• 所沢駅西口から徒歩2分の駅近で、アクセスが抜群に良い。
• 洗練された空間設計とReFa製品が使えるパウダールームで快適に過ごせる。
• お得なキャンペーンで3か月間通い放題が月額2,980円と始めやすい料金設定。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• グループレッスンのみでプライベートレッスンは行っていない。

基本情報

住所	〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町9-3 第12兼七ビル 2F
アクセス	西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩2分
営業時間	7:30-21:00
定休日	年末年始(12/29-1/3)
電話番号	04-2937-6400
SNSリンク	Instagram、LINE あり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	3か月間通い放題月額2,980円／無料体験あり(2025年11月25日~2026年1月13日・詳細は公式サイト参照)
料金プラン	月4回:9,900円／デイタイム:11,000円／フルタイム:13,200円／プレミアム:16,940円(全て税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

白ベースで居心地良い雰囲気で、初めてでも緊張せずに体験レッスンを受けられました。

新店舗ということもあり、とても綺麗な内装で気分が上がります。インストラクターの方も優しく教えてくれました。

💡洗練された空間で快適にピラティスを楽しみたい女性におすすめのスタジオです。

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第3位:pilates K 所沢店

画像出典:https://pilates-k.jp/studio/saitama/tokorozawa(pilates K 所沢店公式サイト)

西武池袋線「所沢駅」西口より徒歩2分の好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。所沢プロぺ商店街にあり、平日は仕事帰りに、休日は買い物ついでに最適な立地が魅力。音楽に合わせたグループレッスンで楽しみながら、お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位別プログラムが充実しており、目的に合わせて選べます。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、強度や目的に合わせたレッスンが豊富です。現在、0円の体験レッスンを実施中です。

メリット

• 所沢駅西口から徒歩2分で、プロぺ商店街にあり買い物と併せて通いやすい。
• 部位別プログラムが充実しており、鍛えたい箇所を集中的にトレーニングできる。
• 0円の体験レッスンで気軽に始められ、お得なキャンペーンも豊富。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 火・木曜日のみの営業で、定休日が月曜日のため通える日が限られる。

基本情報

住所	〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町3-5 KRPアベニュー2F
アクセス	西武池袋線「所沢駅」西口より徒歩2分
営業時間	火・木曜日／日中の部 10:00-15:00、夜の部 17:30-22:00(最終お手続き受付21:00)
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTube、LINE あり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン0円／体験当日入会で入会金・登録料無料／初月半額プラン等あり(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:13,420円／マンスリー8:16,170円／マンスリーデイ:14,520円／マンスリープレミアム:18,920円／追加受講:2,200円(全て税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

部位別のプログラムが豊富で、自分の気になる部分を集中的に鍛えられるのが嬉しいです。音楽に合わせて楽しくレッスンできます。

駅から近くて通いやすく、スタジオもスタイリッシュで清潔感があります。インストラクターの方も親切で丁寧に教えてくれます。

💡部位別のボディメイクを楽しく続けたい女性におすすめのスタジオです。

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第4位:CLUB PILATES 所沢

画像出典:https://clubpilates.co.jp/studio/tokorozawa/(CLUB PILATES 所沢公式サイト)

西武鉄道「所沢駅」西口より徒歩1分の抜群の立地にある、世界最大級のマシンピラティススタジオです。2007年にアメリカ・サンディエゴで生まれ、現在は世界各国で1000店舗以上を展開しています。業界でも厳しい研修やテストをクリアした資格保持者のみが在籍し、最大12名のグループレッスンとプライベートレッスンを提供。初心者から上級者まで、レベルに合わせた丁寧な直接指導が特徴です。30分の体験レッスンは無料で受けられます。

メリット

• 所沢駅西口から徒歩1分の駅近で、通いやすさは抜群。
• 資格保持者のみが在籍し、質の高い指導が受けられる。
• 世界最大級のスタジオブランドで、実績と信頼性がある。

デメリット

• グループレッスンが最大12名のため、時間帯によっては混雑する可能性がある。
• 料金が他のスタジオと比較してやや高めの設定になっている。

基本情報

住所	〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町3-4 小澤ビル2F
アクセス	西武鉄道「所沢駅」西口より徒歩1分
営業時間	日曜日 7:00-18:00(詳細は公式サイト参照)
定休日	–
電話番号	04-2000-2823
SNSリンク	Instagram あり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	30分の体験レッスン無料(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金:5,500円／事務手数料:2,200円／月4回:11,990円／月8回:21,890円／通い放題:36,190円(全て税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

インストラクターの質がとても高く、色々なアイテムを使って筋トレもできるのでずっと続けています。予約も取りやすいです。

初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えてくれるので安心して通えます。姿勢が良くなり、身体の変化を実感できました。

💡世界基準の質の高いピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。

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第5位:Rintosull 小手指店

画像出典:https://rintosull.jp/lp/cp/kotesashi/shop.html(Rintosull 小手指店公式サイト)

西武池袋線「小手指駅」北口より徒歩4分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAから生まれた女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用したマシンピラティスで、短時間で効率よく体幹を鍛えられます。通い放題プランではRintosull全店とホットヨガスタジオLAVA全店、暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyle全店が利用でき、マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングの3つのエクササイズが楽しめます。AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断付きの0円体験会も実施中です。

メリット

• マシンピラティス、ホットヨガ、暗闇キックボクシングの3つが楽しめる通い放題プランがある。
• Rintosull全店とLAVA全店、BurnesStyle全店が利用でき、全国で通える柔軟性がある。
• AI姿勢分析アプリを使った姿勢診断付きの0円体験会で、身体の状態を客観的に確認できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない(一部LAVAコラボ店舗を除く)。
• 定休日が毎週日曜日のため、日曜日に通いたい方には不便。

基本情報

住所	〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-15-1 小手指商業施設2F
アクセス	西武池袋線「小手指駅」北口よりハナミズキ通りを徒歩4分
営業時間	–(詳細は公式サイト参照)
定休日	毎週日曜日
電話番号	–
SNSリンク	https://www.instagram.com/rintosull_kotesashi
男性利用可否	×(女性専用スタジオ・一部LAVAコラボ店舗では男性も利用可)
キャンペーン	姿勢診断付き0円体験会実施中／体験当日入会で入会金5,000円→0円、登録金5,000円→0円／レッスンサポートオプション3か月間0円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マシンピラティス+ホットヨガ通い放題プラン:3か月間特別価格(金額は公式サイト参照)／マシンピラティス2店舗通い放題プラン:13,800円／マシンピラティス月4回プラン:8,800円(全て税込・詳細は公式サイト参照)

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口コミ

サイズダウンが実感できて、身体の変化を感じています。マシンピラティスとホットヨガの両方が楽しめるのが嬉しいです。

初心者でも始めやすく、インストラクターの方が丁寧にサポートしてくれます。レッスンの度に元気になれて、通うのが楽しみです。

💡マシンピラティス、ホットヨガ、暗闇キックボクシングの3つを楽しみたい女性におすすめのスタジオです。

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第6位:SOELU トコトコスクエア所沢店

画像出典:https://studio.soelu.com/studios/tokorozawa/(SOELU トコトコスクエア所沢店公式サイト)

所沢駅西口から徒歩5分のトコトコスクエアB1Fにある女性専用フィットネススタジオです。マシンピラティスに加えて、よもぎ蒸しも体験できるのが特徴。駐車場完備で車での来店も便利です。オンラインヨガで人気のSOELUが運営するスタジオで、質の高いレッスンが受けられます。フリーダイヤルでのお問い合わせにも対応しており、初心者の方でも気軽に相談できる環境が整っています。営業時間も8:30-22:00と長く、ライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオです。

メリット

• マシンピラティスとよもぎ蒸しの両方が体験でき、多様なケアができる。
• 駐車場完備で車での来店も可能で、アクセスの選択肢が広い。
• 営業時間が8:30-22:00と長く、早朝や夜遅くでも通いやすい。

デメリット

• 駅から徒歩5分とやや距離があり、雨の日は少し不便。
• 公式サイトでの料金情報が限定的で、詳細は問い合わせが必要。

基本情報

住所	〒359-1116 埼玉県所沢市東町5-22 TOCOTOCO SQUARE B1F
アクセス	西武線「所沢駅」西口より徒歩5分
営業時間	8:30-22:00
定休日	–
電話番号	0800-808-0535(フリーダイヤル・受付時間 月～土 10:00-13:00、14:00-18:00)
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	–(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)

地図

口コミ

マシンピラティスとよもぎ蒸しの両方が体験でき、身体の内側から整えられる感じがします。駐車場があるのも便利です。

営業時間が長いので、仕事帰りでも通いやすいです。スタッフの方も親切で、初めてでも安心してレッスンを受けられました。

💡マシンピラティスとよもぎ蒸しで身体を内側からケアしたい方におすすめのスタジオです。

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第7位:WELL PILATES 所沢

画像出典:https://well-pilates.jp/location/tokorozawa/(WELL PILATES 所沢公式サイト)

西武線「所沢駅」から徒歩5分の場所にある、パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。2025年8月8日にオープンした新しいスタジオで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンが特徴。初回姿勢改善率95%以上を誇り、医師や専門家が推薦するスタジオです。レッスン中に写真や動画を撮影し、客観的に身体の変化を確認できるのも魅力。初回レッスンで満足いただけなかった場合は全額返金保証があります。現在、体験レッスンが980円で受けられるお得なキャンペーンも実施中です。

メリット

• 完全オーダーメイドのパーソナルレッスンで、自分に合ったプログラムが受けられる。
• 初回姿勢改善率95%以上の実績があり、初回から効果を実感できる。
• 全額返金保証があり、初めてでも安心して体験できる。

デメリット

• パーソナル専門のため、グループレッスンと比較すると料金が高め。
• 2025年8月オープンの新しいスタジオのため、口コミや実績がまだ少ない。

基本情報

住所	〒359-1124 埼玉県所沢市東住吉14-22 シャルマンA303
アクセス	西武新宿・池袋線「所沢駅」より徒歩5分
営業時間	月曜日～日曜日 8:00-22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE あり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン50分980円／入会金無料(体験当日入会の場合)／初回姿勢改善写真プレゼント(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金・事務手数料:22,000円→体験当日入会で無料／ライト月2回:18,720円／レギュラー月4回:36,520円／プレミアム月6回:54,200円(全て税込・キャンペーン適用後価格・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

オーダーメイドのレッスンで、自分の身体の状態に合わせて丁寧に指導してもらえます。初回から姿勢の変化を実感できました。

写真や動画で客観的に身体の状態を確認できるので、何をどう改善すれば良いかが分かりやすいです。全額返金保証があるのも安心でした。

💡完全オーダーメイドのパーソナルレッスンで確実に身体を変えたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第8位:Bague Pilates

画像出典:https://www.baguepilates.com/(Bague Pilates公式サイト)

所沢エリアにあるピラティススタジオです。アットホームな雰囲気の中で、丁寧な指導が受けられます。少人数制のレッスンで一人ひとりに目が行き届き、初心者から経験者まで安心して通えるスタジオです。身体の状態に合わせた無理のないレッスンを提供し、継続しやすい環境が整っています。地域密着型のスタジオとして、通いやすさと親しみやすさが魅力です。詳細な情報は公式サイトまたは直接お問い合わせください。

メリット

• アットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンが受けられる。
• 少人数制で丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心。
• 地域密着型のスタジオで、通いやすく親しみやすい環境。

デメリット

• 公式サイトでの情報が限定的で、詳細は直接問い合わせが必要。
• 大手スタジオと比較すると、店舗数や設備面で選択肢が少ない。

基本情報

住所	〒359-1111 埼玉県所沢市緑町1-18-1 SHOUEIビル2F
アクセス	西武新宿線「新所沢駅」より徒歩2分
営業時間	平日 8:30-19:00／土曜日 8:30-18:00
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	体験レッスン1,000円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベートレッスン(マシン):6,600円／1回～／グループレッスン(マット):1,750円／1回～(全て税込・詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で、先生も優しく丁寧に教えてくれます。少人数なので質問もしやすく、自分のペースで続けられます。

地域密着型のスタジオで、通いやすく親しみやすい環境です。身体の状態に合わせて無理なくレッスンが受けられます。

💡アットホームな環境で丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第9位:Merci Pilates 所沢

画像出典:https://merci-pilates.amebaownd.com/(Merci Pilates 所沢公式サイト)

所沢市にあるマシンピラティスプライベートスタジオです。Basi Pilatesインストラクターの資格を持つ経験豊富なインストラクターEmiri(栗山絵美理)が、身体の正しい使い方と呼吸を大切にした丁寧な指導を行います。Zen Place Pilatesでもレギュラークラスを担当し、ダンサーから高齢者まで幅広い層への指導経験があります。マシンピラティスのプライベートレッスンに加え、新狭山スタジオでは少人数でのマットピラティスも開催。マタニティピラティスや産後ピラティスにも対応しており、Basi Pilatesマタニティ資格も保有しています。

メリット

• Basi Pilates資格保有の経験豊富なインストラクターによる質の高い指導。
• マシンピラティスプライベートレッスンで、一人ひとりに合わせた丁寧なレッスン。
• マタニティピラティスや産後ピラティスにも対応し、妊娠中・産後の方も安心。

デメリット

• プライベートレッスン中心のため、グループレッスンと比較すると料金が高め。
• 個人運営のスタジオのため、営業時間や予約の柔軟性が限られる場合がある。

基本情報

住所	埼玉県所沢市南住吉エリア(詳細は予約時にご案内)
アクセス	所沢駅周辺(詳細は予約時にご案内)
営業時間	月・水・木・金・日 8:20～17:00頃(日曜は午前のみ)
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE あり
男性利用可否	–(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)
キャンペーン	マシンピラティス体験特別料金5,500円／グループレッスン体験料金2,000円(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	プライベートレッスン1回:8,333円～／セミプライベートレッスン対応(2名まで)／チケット制あり(詳細は公式サイトまたはLINEにてお問い合わせ)

地図

口コミ

インストラクターの先生が丁寧に教えてくれるので、身体の正しい使い方が分かるようになりました。プライベートレッスンで自分のペースで学べます。

マタニティピラティスでお世話になりました。妊娠中でも安心して身体を動かせ、産後の回復もスムーズでした。

💡経験豊富なインストラクターによる質の高いプライベートレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第10位:Pilates Studio Reset

画像出典:https://pilates-r.com/(Pilates Studio Reset公式サイト)

所沢市花園にあるプライベートピラティススタジオです。マシンピラティス60分のプライベートレッスンを6,000円で提供しており、リーズナブルな価格設定が魅力。基本定休日は月曜日で、予約はLINEから簡単に行えます。自宅でも気軽にピラティスを続けたい方にもおすすめのスタジオです。

メリット

• マシンピラティス60分が6,000円とリーズナブルな価格設定。
• 駐車場が敷地内にあり、無料なので、車で通いたい人にとっては好都合。
• LINE予約で簡単に予約でき、手続きがスムーズ。

デメリット

• 個人運営のスタジオのため、予約の選択肢が限られる場合がある。
• 公式サイトでの詳細情報が限定的で、詳しい内容は問い合わせが必要。

基本情報

住所	埼玉県所沢市花園(詳細は公式サイトまたはお問い合わせにて確認)
アクセス	西武新宿線 新所沢駅東口より徒歩15分程度
営業時間	–(詳細は公式サイトまたはLINEにてお問い合わせ)
定休日	基本月曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、LINE あり
男性利用可否	女性専用(紹介があれば男性も可)
キャンペーン	–
料金プラン	マシンピラティス60分:6,000円/体験：4,000円

地図

口コミ

マシンピラティスが6,000円で受けられるのはとてもお得です。丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます。

初心者でも体幹が安定し姿勢改善やリフレッシュ効果が期待できます。

💡リーズナブルな価格でプライベートレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。