【安い＆通いやすい】北千住・足立区のピラティススタジオおすすめ19選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「北千住・足立区で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、北千住・足立区エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

北千住・足立区のピラティススタジオを安い順に料金比較

北千住・足立区エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。

グループレッスンの相場は月4回で約8,800〜15,280円、パーソナルレッスンは1回あたり約4,950〜9,570円が目安です。

足立区でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位：ELEMENT マンツーマンマシンピラティス 北千住店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/kitasenju/（ELEMENT 公式サイト）

北千住駅から徒歩3分とアクセス良好なマシンピラティスジム。マシン主体でパーソナルレッスンを提供し、手ぶら利用可。レンタル ウェア／シューズ／ドリンク／プロテインなどが無料付帯。通い放題プランもあり、曜日・時間帯を問わず通いやすい設定がされています。

メリット

• アクセス良好（北千住駅 徒歩3分）
• レンタルが充実しており手ぶらで通える
• 通い放題プランありで通う頻度を上げたい人にも向く

デメリット

• 月額料金が高いプランが含まれておりコストがかかる
• 営業時間が夜21時までなので夜遅く希望者には少し短い時間帯もある

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基本情報

住所	〒120‑0034 東京都足立区千住2丁目25 西やよい共同ビル 2階
アクセス	北千住駅 徒歩3分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	可
キャンペーン	体験トレーニングあり（¥3,300）
料金プラン	月4回フルタイム：¥22,000（税込） 月4回デイプラン：¥20,000（税込） 月8回プラン：¥40,000（税込） 通い放題プラン：¥55,000（税込） 回数券・ミックスプランもあり

地図

口コミ

通い放題にしてから頻度が上がり、姿勢が整った・体が軽くなりました。

マンツーマンで細かくフォームを見てもらえるので安心して取り組めました。

💡 手ぶらで通いたい・頻度多めで効果を実感したい方におすすめです。

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第2位：URBAN CLASSIC PILATES 西新井店

画像出典：https://urbanclassic.jp/nishiarai/（URBAN CLASSIC PILATES 公式サイト）

西新井駅すぐの商業施設「パサージオ西新井」4階にあるマシンピラティス＆ファンクショナルトレーニングスタジオ。コア強化をメインにしたプログラムで、運動不足やボディメイク目的の方に人気。清潔感のある空間で、営業時間も幅広く設定されており、毎日の生活に取り入れやすいスタジオです。

メリット

• 駅徒歩1分でアクセス最高
• マシン＋ファンクショナルトレーニングを取り入れたミックス型で飽きにくい
• 営業時間が長く、平日夜・土祝も利用しやすい

デメリット

• 定休日が日曜日のため、週末しか空いていない方には予定の調整が必要
• 入会金有り（¥11,000）など初期コストがかかる

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基本情報

住所	〒123‑0843 東京都足立区西新井栄町一丁目17番1号 パサージオ西新井 4階
アクセス	東武スカイツリーライン・東武大師線 西新井駅 徒歩1分
営業時間	平日 9:30‑21:30／土祝 9:30‑19:30
定休日	日曜日
電話番号	03‑6806‑4818
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	可
キャンペーン	モニター会員など割引プラン実施中
料金プラン	月4回プラン：約 ¥48,580（税込） 月8回プラン：約 ¥101,780（税込） レギュラープラン：¥12,980（税込）など（プラン内容複数あり）

地図

口コミ

駅近で通いやすく、トレーニング内容が豊かでコアが鍛えられる感じが強いです。

駅からすぐで通いやすく、トレーニング内容も毎回変化があって飽きません。

💡 駅近重視・設備とプログラムの多様性を求める方向きです。

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第3位：add pilates & gym

画像出典：https://add-pilates-gym.com/（add pilates & gym 公式サイト）

完全予約制のパーソナル中心スタジオで、ピラティス & ジムの複合施設。五反野駅から徒歩6分と通いやすく、使用マシンは Merrithew 社など品質の高い器具を揃えています。入会金不要、月２回〜月８回プランの他、都度払いも可能。低価格帯プランもあり、まずは試してみたい初心者にもおすすめです。

メリット

• 入会金・在籍縛りなしでスタートしやすい
• 月2～月8回プラン＋都度払い。利用頻度に応じて柔軟に通える
• マシン設備が充実しており、ジム部分も併設されていて多様な運動が可能

デメリット

• パーソナル中心なので料金はグループレッスンより高め
• 営業日が日曜日休みのため、休日しか動けない人はスケジュール調整が必要

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基本情報

住所	東京都足立区西綾瀬2‑18‑13
アクセス	東武伊勢崎線 五反野駅 徒歩6分／つくばエクスプレス 青井駅 徒歩13分
営業時間	月火 10:00‑21:30／水 10:00‑22:00／木金 9:00‑21:30／土 8:00‑21:00／日 9:00‑20:00
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	–
キャンペーン	体験レッスンあり（価格変動）
料金プラン	月2回：¥13,000（税込） 月4回：¥24,000（税込） 月8回：¥44,000（税込） 都度払い：¥8,000/回（税込）

地図

口コミ

パーソナルでしっかり教えてもらえて、体の使い方に変化を感じました。設備も良くコスパが高いです。

パーソナルで体のクセを丁寧に教えてもらえました。

💡 本格的に身体を整えたい方、頻度を選びながら無理なく通いたい方におすすめです。

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第4位：exeed pilates studio 西新井店

画像出典：https://www.exeed-pilates-nishiarai.com/（exeed pilates studio 公式サイト）

完全個室でマンツーマンのパーソナルピラティスを提供するスタジオ。西新井駅東口から徒歩2分と駅近で、営業時間は朝8時から夜23時までと遅くまで開いており、仕事帰りにも通いやすい。手ぶらOKでウェアレンタルあり。食事サポートも得られるプランがあり、ボディメイクや姿勢改善を目指す人に選ばれています。

メリット

• 駅近（徒歩2分）でアクセス非常に良い
• 完全個室・マンツーマンで人目を気にせず集中できる
• 早朝〜深夜まで営業しており、ライフスタイルに合わせやすい

デメリット

• 料金が高めのコースが多く、予算がかかる
• グループレッスンがないため、複数人でのレッスンを希望する人には不向き

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基本情報

住所	東京都足立区梅島3‑33‑18 パークハイツ高山201‑1
アクセス	西新井駅 東口 徒歩2分
営業時間	平日 8:00〜23:00／土日 8:00〜20:00
定休日	–
電話番号	03‑4589‑0731
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	可
キャンペーン	体験レッスンあり（¥5,500）
料金プラン	BODY MAKING PLAN（1ヶ月 全8回）：¥88,000（税込） 2ヶ月／3ヶ月コースあり：¥165,000／¥242,000（税込） 持続可能な回数券プラン（5回券・11回券・22回券）あり

地図

口コミ

完全個室で集中でき、動きのクセを丁寧に直してもらえたので満足しています。

完全個室なので周りを気にせず集中できます。

💡 プライベート重視・本気で身体の変化を求める方にピッタリです。

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第5位：ピラティス＆ジム 1to1 北千住店

画像出典：https://azure-collaboration.co.jp/（ピラティス＆ジム 1to1 公式サイト）

完全個室スタイルの女性専用ピラティス＆ジム。北千住駅徒歩圏内で、マシンピラティスと“ゆるトレ”を融合させたプログラムが特徴。初回体験あり・料金も比較的リーズナブルな設定があり、身体を動かす習慣をつけたい初心者の方に好評です。

メリット

• 女性専用で安心して通いやすい環境
• 完全個室でプライベート感あり
• 初回体験あり・リーズナブルな料金設定

デメリット

• 営業時間・定休日が限られている可能性あり
• マシン設備が限られていることがあるため、設備内容を事前に確認した方が良い

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基本情報

住所	東京都足立区千住3‑4 ESIビル 302号室B
アクセス	北千住駅 徒歩5分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	不可（女性専用）
キャンペーン	初回体験あり
料金プラン	コース料金例：約 ¥6,600/回 〜 のプライベート・ゆるトレ混合プランあり

地図

口コミ

価格が手頃で、プライベートで指導が丁寧なので初心者でも安心して始められます。

初心者でも分かりやすく指導してくれて安心して始められました。

💡 女性専用・完全個室スタジオを探している方におすすめです。

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第6位：YARD 北千住スタジオ

画像出典：https://yard-yp.com/（YARD 公式サイト）

北千住駅から徒歩約5〜7分、ヨガとピラティスを両方扱うスタジオ。ナチュラルな内装と温もりある雰囲気で、常温環境・少人数制クラス中心。エアフローヨガやヨガ・ピラティスのバリエーションが多く、都会の中でホッとできる場所として人気があります。入会金・登録料無料キャンペーン実施中のこともあります。

メリット

• ヨガとピラティスの両方を受けられ、プログラムが豊富
• 体験レッスン0円／入会金・登録料無料のキャンペーンあり
• 雰囲気がナチュラルで穏やか、少人数制で心者も安心

デメリット

• マシンピラティス設備はない／器具を使った本格的トレーニング希望者には物足りない可能性あり
• 駅から徒歩距離が5〜7分あり荷物が多いとやや不便

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基本情報

住所	〒120‑0034 東京都足立区千住1‑23‑14 大倭ビル4F
アクセス	北千住駅 西口または仲町出口 徒歩7分／千代田線 仲町口1番出口 徒歩5分
営業時間	平日 9:30〜22:00／土 8:15〜17:00／日祝 8:15〜15:00
定休日	木曜日ほか不定休あり
電話番号	03‑5284‑8992
SNSリンク	Instagramあり
男性利用可否	可
キャンペーン	体験レッスン 0円／入会金・登録料無料キャンペーン中
料金プラン	月4回コース：約 ¥8,800（税込） 月8回コース：約 ¥12,100（税込） 通い放題プラン：約 ¥16,280（税込] ドロップイン（1回）：¥3,850（税込）

地図

口コミ

少人数で先生の目が届きやすく、落ち着いた雰囲気が心地いい。体験0円キャンペーンで気軽に始められました。

スタジオの雰囲気が落ち着いていてリラックスできます。

💡 ヨガ・ピラティスどちらも試したい方や、自然な雰囲気でリラックスして通いたい方向けです。

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第7位：zen place pilates 北千住スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kitasenjyu（zen place pilates 北千住スタジオ公式サイト）

北千住駅西口から徒歩7分（東京メトロ1番出口から徒歩4分）にある、全国150店舗を展開する大手ピラティスブランドのスタジオです。2023年9月にリニューアル移転し、広く開放的な空間に生まれ変わりました。マットグループ・マシングループ（リフォーマー）・プライベートと3種類のレッスンを取り揃え、男女ともに利用可能。医療機関からも推奨される質の高いプログラムが特徴で、初心者からベテランまで自分のペースで続けられます。全国の提携スタジオを自由に利用できる点も、ライフスタイルの変化に対応しやすく人気です。

メリット

• マット・マシン・プライベートと豊富なレッスン形式から自分に合ったスタイルを選べる。
• 全国150店舗が相互利用できるため、出張先や引越し後も同じ会員証で通い続けられる。
• 男女ともに利用可能で、リニューアル済みの清潔感ある広々とした空間が整っている。

デメリット

• 北千住駅西口からは徒歩7分と、やや距離があるため雨の日や疲れた帰りには少し負担に感じることがある。
• 大手チェーンのため、人気時間帯は予約が取りにくくなる場合がある。

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基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住1丁目21-7 龍ビル 2階
アクセス	JR常磐線・東武東上線「北千住駅」西口 徒歩7分／東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」1番出口 徒歩4分
営業時間	平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	03-5284-8712
SNSリンク	Instagram：@zenplacepilates_kitasenju
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン実施中（詳細は公式サイト参照）／当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ：月4回 10,450円／月6回 14,520円／フリー 16,940円／デイフリー 13,552円（いずれも税込）／RG4（リフォーマーグループ月4回）15,400円／MM22（マット&マシン各2回）12,650円／プライベート月4回 38,280円（税込）

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口コミ

リニューアルして広くなったスタジオは明るく清潔感があり、通うたびに気持ちよくレッスンが受けられます。インストラクターの方も丁寧でわかりやすく、初心者でも安心でした。

全国の店舗が使えるのが本当に便利で、出張中も同じ会費でレッスンに参加できました。マットもマシンも両方試せるので、自分に合ったスタイルを見つけやすいです。

💡全国展開の安心感と豊富なレッスン形式を兼ね備えた、長く通い続けたい方にぴったりのスタジオです。

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第8位：the SILK 北千住店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/kitasenju/（the SILK 北千住店公式サイト）

北千住駅西口から徒歩5分、白を基調とした清潔感あふれる女性専用マシンピラティス専門スタジオです。音楽に合わせてゆったりと身体を動かす独自スタイルのグループレッスンが特徴で、参加者の約8割がピラティス初心者。50分の体験レッスンが現在無料で受けられるキャンペーンも実施中です。パウダールームにはReFaのヘアアイロンやドライヤーが完備されており、レッスン後もそのまま外出できる快適な環境が整っています。ウェアやタオルのレンタルも可能で、手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。

メリット

• 女性専用で周囲を気にせず集中できる環境と、ReFaドライヤー完備のパウダールームで帰りもおしゃれに。
• ウェア・タオルレンタルが充実し手ぶらで通えるため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい。
• 初回体験が無料（期間限定キャンペーン）で、参加者の8割が初心者という安心の環境で始められる。

デメリット

• グループレッスンのみの提供でパーソナルレッスンには対応していないため、個別指導を求める方には不向きな場合がある。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F
アクセス	北千住駅西口 徒歩5分
営業時間	07:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-6806-1288
SNSリンク	Instagram：@pilates_thesilk_official
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	スプリングキャンペーン実施中（2026/3/16〜5/13）：2か月間 Standard4・Full・Full（Day）プランを月3,980円に割引。初回体験レッスン無料＋手ぶら体験セット付
料金プラン	Light3（月3回）13,280円／Standard4（月4回）15,280円／Full Day（平日昼間通い放題）19,280円／Full（毎日通い放題）22,280円（いずれも税込）

地図

口コミ

音楽に合わせたレッスンがとても楽しく、気づいたら体がほぐれていました。インストラクターの方が一人ひとりに目を向けてくれるので、グループでも安心して参加できます。

パウダールームの設備が充実していて、仕事終わりに通っても身だしなみを整えてそのまま帰れます。白を基調とした清潔感のある空間がお気に入りです。

💡リラックスしながら楽しく体を動かしたい女性や、仕事帰りにサッと通いたい方に特におすすめのスタジオです。

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第9位：La pilates 北千住店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/kitasenju/（La pilates 北千住店公式サイト）

北千住駅から徒歩5分にある女性専用のプライベートマシンピラティススタジオです。独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムが最大の特徴で、ピラティスの動きを行う前に整体で体をほぐすことで、より深く・より効果的に筋肉へアプローチできます。肩こり・腰痛・猫背など現代女性が抱えやすいお悩みを根本からケアしたい方に最適です。ウッド調の温かみある内装でリラックスしながらトレーニングでき、完全個室のパーソナル指導なので他人の目を気にせず集中できます。初回トライアルは3,000円（通常14,000円）で体験可能です。

メリット

• 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラムで、体の不調を根本からケアできる。
• 完全パーソナル・女性専用のプライベート空間で、周りを気にせず自分のペースでレッスンに集中できる。
• 初回トライアルが3,000円（78%OFF）と低価格で始めやすく、レンタルウェアも完備で手ぶら参加が可能。

デメリット

• 完全パーソナルのため料金はグループレッスン型スタジオより高めで、月2回コースで月額22,000円から。
• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
アクセス	北千住駅 徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付 20:00）
定休日	年末年始
電話番号	090-3899-3646
SNSリンク	Instagram：@lapilates___kitasenju
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回限定 78%OFF トライアルキャンペーン実施中：通常14,000円 → 3,000円（税込）
料金プラン	【月払い】月1回 12,000円／月2回 22,000円／月4回 40,000円／月6回 54,000円（税込）／【年払い】月1回 120,000円／月2回 220,000円／月4回 398,400円／月6回 540,000円（税込）／一般通常コース 14,000円（税込）

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口コミ

整体とピラティスが一緒にできるのが他にはない魅力です。整体でほぐれた後にマシンを使うと、今まで使えていなかった筋肉に効いている感覚があって、体が変わってきたと実感しています。

完全個室なので人目を気にせず集中できます。インストラクターさんが丁寧に体の状態を見てくれて、毎回自分に合ったプログラムを組んでくれるのがうれしいです。

💡肩こり・腰痛などの不調改善と美姿勢・ボディメイクを同時に叶えたい女性に、特におすすめのスタジオです。

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第10位：Pilates Mee 北千住店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/kitasenju/（Pilates Mee 北千住店公式サイト）

北千住駅から徒歩3分という好立地に構える、セミパーソナル形式のマシンピラティス専門スタジオです。1インストラクターにつき最大3名という少人数制で、パーソナルに近いきめ細かな指導が通いやすい価格で受けられます。Googleマップ口コミ評価4.9／5.0（2026年1月現在）と非常に高い満足度を誇り、6ヶ月継続率も96.3%と信頼の数字が並びます。当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越し可能という柔軟な運営も魅力。全国112店舗展開で、引越し後も継続しやすい環境です。

メリット

• 最大3名のセミパーソナル形式で、1回あたり1,250円〜（通い放題コース）とパーソナルの質を低価格で体験できる。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越し可能と柔軟な利用スタイルで忙しい方でも続けやすい。
• 北千住駅徒歩3分の駅近で、Googleマップ評価4.9の高品質なレッスンを手軽に受けられる。

デメリット

• セミパーソナル形式のため、完全1対1の指導を希望する方はパーソナルプランの別途選択が必要になる。
• 通い放題コースは人数限定のため、希望タイミングで申込できない場合がある。

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基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住3丁目7 平松HMビル502
アクセス	北千住駅 徒歩3分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram：@pilatesmee_official
男性利用可否	–
キャンペーン	2026年4月30日まで体験レッスン無料（通常9,800円）／入会金無料（通常33,000円）／月額プラン永続10%オフ（キャンペーン期間中入会者限定）
料金プラン	【セミパーソナル】月2回 11,000円／月4回 19,800円／通い放題 37,500円（税込）／【パーソナル】月2回 22,000円／月4回 39,600円／月8回 70,400円（税込）

地図

口コミ

少人数なのにパーソナルに近い指導をしてもらえて、毎回自分の体の変化を感じられます。駅から近くてサクッと通えるので、仕事終わりでも無理なく続けられています。

当日キャンセルが可能で、チケットも繰り越せるのが助かります。忙しくてスケジュールが読めない私でも3ヶ月以上続けられており、体幹が明らかに安定してきました。

💡コスパ重視でパーソナルに近い指導を受けたい方や、柔軟に通いたい忙しい方に最適な一軒です。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第11位：STUDIO IVY 北千住店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/kitasenju（STUDIO IVY 北千住店公式サイト）

北千住駅から徒歩10分、洗練された清潔感のある完全プライベート空間でマンツーマン指導を受けられるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。「なりたい理想の自分を叶える場所」をコンセプトに、カウンセリングをもとにオーダーメイドプログラムを提供。リフォーマーを使ったインナーマッスルへのアプローチで、ボディメイク・姿勢改善・肩こり・腰痛ケアに効果的です。男性も利用可能で、入会者の80%が初心者というフレンドリーな環境も安心のポイント。月謝制で1レッスン6,500円〜とパーソナルながら通いやすい価格設定が魅力です。

メリット

• 完全1対1のパーソナル指導で、自分の悩みや目標に合わせたオーダーメイドプログラムを毎回受けられる。
• 男性も利用可能な完全プライベート空間で、初心者でも周囲を気にせず集中してレッスンに臨める。
• 月謝制で1レッスン6,500円〜と、パーソナルスタジオとしてはリーズナブルな価格設定で継続しやすい。

デメリット

• 北千住駅から徒歩10分と、他の近隣スタジオと比べてやや距離があり、アクセス面で人によっては不便に感じる場合がある。
• グループレッスンはなくパーソナル専門のため、ほかの会員と一緒に活気ある雰囲気でレッスンをしたい方には向かない。

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基本情報

住所	〒120-0035 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201
アクセス	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」より徒歩10分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料（通常4,500円）キャンペーン期間：〜2026年4月30日まで
料金プラン	BASIC（月2回）15,000円／STANDARD（月4回）28,000円／PREMIUM（月8回）52,000円（いずれも税込・1レッスン50分）

地図

口コミ

マンツーマンで自分の体の状態をしっかり見てもらえるので、レッスンのたびに変化を実感できます。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まり、姿勢も良くなってきたと周りから言われるようになりました。

運動が苦手で続かなかった私でも、激しい動きがなくインナーマッスルにじわじわ効くレッスンが合っていて継続できています。プライベート空間なので集中しやすいのも気に入っています。

💡自分だけのプログラムで効率よく体を変えたい方や、プライベート空間でじっくり取り組みたい方に最適なスタジオです。

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第12位：フィットネススタジオ SOELU 綾瀬店

画像出典：https://studio.soelu.com/studios/ayase/（フィットネススタジオ SOELU 綾瀬店公式サイト）

綾瀬駅西口から徒歩わずか2分という驚きのアクセスを誇る、女性専用の24時間営業フィットネススタジオです。マシンピラティスのほか、よもぎ蒸し・ヨガと多彩なプログラムを一か所で体験できるのが最大の特徴。早朝や深夜など自分の都合に合わせて通えるため、不規則なライフスタイルの方や、混雑しやすい時間帯を避けたい方にも最適です。北千住エリアの隣駅・綾瀬に位置し、通勤・通学路上での立ち寄りにも便利な立地となっています。

メリット

• 24時間営業で早朝・深夜も利用でき、仕事や育児で昼間に時間が取れない方でも自分のペースで通える。
• マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しと複数のプログラムが揃い、目的に合わせてメニューを選べる。
• 綾瀬駅西口から徒歩2分という圧倒的な駅近で、通勤帰りに気軽に立ち寄れる利便性の高さが魅力。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 電話受付時間が月〜土10:00〜18:00（一部休憩あり）に限られており、それ以外の時間帯は問い合わせがしづらい場合がある。

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基本情報

住所	〒120-0005 東京都足立区綾瀬3丁目2−3 プラチナビル 2F
アクセス	綾瀬駅西口 徒歩2分
営業時間	0:00〜24:00（24時間営業）
定休日	–
電話番号	050-5865-2747（受付：月〜土 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram：@soelu_official
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

24時間使えるので仕事終わりが遅くても通えるのが最高です。ピラティスだけでなくよもぎ蒸しも体験できて、体の内側からリフレッシュできました。

駅から2分という近さが通い続けられる一番の理由です。雨の日でも傘をさす間もなく着けるので、面倒くさがりな私でも習慣化できています。

💡時間を選ばず自分のペースで通いたい女性や、ピラティス以外のメニューも組み合わせて楽しみたい方に最適なスタジオです。

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第13位：OLUTANA pilates 五反野店

画像出典：https://www.olutana-pilates.com/studio/（OLUTANA pilates 五反野店公式サイト）

東京・千葉エリアに複数店舗を展開するOLUTANA pilatesの五反野店。全店舗が駅から徒歩5分圏内という通いやすさを最大の特徴とし、忙しい日常の中でも無理なく継続できる環境が整っています。グループレッスンとパーソナルトレーニングの両方に対応しており、初めての方でも安心して体験できる体制が整っています。清潔感あふれるスタジオ空間と、丁寧な指導スタイルで地域に根ざした信頼を築いているスタジオです。FacebookやInstagram、Twitterでも情報を発信しており、最新情報をSNSで確認できます。

メリット

• 全店舗が駅徒歩5分圏内という抜群のアクセスで、雨の日も通いやすい。
• グループレッスンとパーソナルトレーニングの両方が選べ、目的に応じて柔軟に対応可能。
• 体験レッスン申し込みがWebから24時間いつでもできるため、気軽にスタートできる。

デメリット

• 公式サイトから料金や営業時間などの詳細情報が確認しにくく、事前に情報収集がやや難しい。
• 複数店舗展開のため、五反野店独自のプログラム内容が把握しづらい場合がある。

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基本情報

住所	東京都足立区弘道1丁目2-20 ラ・プレーヌGS 1階
アクセス	五反野駅徒歩1分
営業時間	–
定休日	毎週木曜日、夏季・年末年始・その他の施設点検日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@olutana_pilates）・Facebook・Twitter あり
男性利用可否	–
キャンペーン	・グループレッスン体験料：4,400円 → 1,100円 ・パーソナルトレーニング体験料(50分)：8,800円 → 2,200円
料金プラン	【グループレッスン】 ・マスター会員（25回/月）：15,400円 ・ミドル会員（15回/月）：13,200円 ・レギュラー会員（8回/月）：11,000円 ・ライト会員（4回/月）：8,800円 ※マンスリー登録料（初回のみ）：5,500円 【パーソナルトレーニング】 ・1回：15,950円 ・10回：104,500円 ・20回：192,500円 ・30回：269,500円

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口コミ

駅からすぐの立地で通いやすく、スタジオも清潔感があります。インストラクターが丁寧に対応してくれるので、ピラティス初心者でも安心してレッスンに臨めました。

グループレッスンでも一人ひとりに目を向けて指導してもらえるので、体の変化を実感しやすいです。無理のないペースで続けられるのが気に入っています。

💡駅近の通いやすさを重視しながら、グループ・パーソナルどちらも体験してみたい方にぴったりのスタジオです。

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第14位：B-POSTURE 綾瀬店

画像出典：https://b-posture.co.jp/ayase/（B-POSTURE 綾瀬店公式サイト）

B-POSTURE 綾瀬店は、「隠れ家・高効果・低価格」の3つのコンセプトを掲げるマシンピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンとパーソナルレッスンに対応し、静かで大人の雰囲気漂う空間でプロのインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。Googleレビューでは4.8点（17件）という高評価を誇り、腰痛や姿勢改善への効果を実感したという口コミが多数。週1回からでも効果が出ると謳っており、忙しい方でも無理なく続けられる仕組みが整っています。乗り換え会員向けのお得なプランも用意されています。

メリット

• 少人数制の静かなスタジオで、周囲を気にせず自分のペースでレッスンに集中できる。
• Googleレビュー4.8点と高評価で、腰痛・姿勢改善への実績が口コミで証明されている。
• 低価格設定で継続しやすく、乗り換え会員向けのお得なキャンペーンも用意されている。

デメリット

• 少人数・隠れ家スタイルのため、希望の時間帯が空いていない場合に予約が取りにくいことがある。
• 公式サイトから具体的な料金プランや営業時間の詳細が確認しにくい。

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基本情報

住所	東京都足立区綾瀬3丁目２１－１３ クラウド綾瀬３階
アクセス	東京メトロ千代田線「綾瀬駅」より徒歩圏内
営業時間	火・水・木・金・土・日　7:00～21:00
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	豪華入会キャンペーン実施中／乗り換え会員プランあり
料金プラン	【グループレッスン会員】 / 入会金：5,500円 / 登録料：5,500円 / 【月額プラン：月4回・6回・8回】 / 1年会員：8,800円・9,900円・11,000円 / 6ヶ月会員：9,900円・11,000円・12,100円 / レギュラー会員：11,000円・12,100円・13,200円 / 【都度利用】 / 月会費2,750円 ＋ レッスン料1,650円 / ※表示価格はすべて税込（消費税10％込）

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口コミ

長年悩んでいた腰痛が、パーソナルレッスンに通い始めてから改善されました。整形外科や整体に通っても治らなかったのに、こちらで原因から丁寧に対応してもらえました。

初めてのパーソナル体験で、身体の不調の原因を見つけてもらい、改善への道筋が見えました。静かな空間で自分と向き合えるのが気に入っています。

💡腰痛や姿勢の悩みを根本から改善したい方、落ち着いた空間でじっくり取り組みたい方に特におすすめのスタジオです。

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第15位：Hampersand 北綾瀬店

画像出典：https://hampersand.jp/kita-ayase/（Hampersand 北綾瀬店公式サイト）

アッシュアンパサンド北綾瀬店は、北綾瀬駅北口から徒歩わずか10秒という圧倒的な駅近立地が魅力の24時間営業フィットネスジム＆マシンピラティス複合施設です。スマートピラティス「スマピ」という独自コンテンツを導入しており、通常のピラティスに加えてパーソナルセッションや各種トレーニングにも対応。健康（Health）と人間関係（Human）の両方を豊かにするというコンセプトのもと、通いやすさと本格的なトレーニング環境を両立させています。ビジター利用も可能で、柔軟な使い方ができます。

メリット

• 北綾瀬駅北口から徒歩10秒という国内トップクラスの駅近立地で、通い続けやすい。
• 24時間営業のため、早朝・深夜など自分のライフスタイルに合わせた時間帯に利用できる。
• 独自コンテンツ「スマートピラティス（スマピ）」も体験でき、通常のジムとピラティスを一か所で楽しめる。

デメリット

• スタッフが常駐するスタッフアワーが限られており、サポートを受けられる時間帯が決まっている。
• 複合施設のため、純粋なピラティス特化スタジオと比べると専門性の面でやや異なる印象を受ける場合がある。

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基本情報

住所	東京都足立区谷中2-5-14 クイーンパレス浅伊2F
アクセス	東京メトロ千代田線「北綾瀬駅」北口より徒歩10秒
営業時間	24時間営業（スタッフアワー：平日 12:00〜19:00／土日 10:00〜17:00）
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram・Twitter・YouTube あり
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	入会キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–

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口コミ

駅を出たらすぐ目の前にあるので、仕事帰りにサッと寄れるのが最高です。24時間使えるので、自分のペースで無理なく通えています。

スマートピラティスは通常のピラティスとは違う刺激があって面白いです。スタッフの方が明るく親切で、初めてでも不安なく始められました。

💡24時間いつでも通いたい方や、ピラティスとジムトレーニングを同時に楽しみたい方にとって、理想的な環境が揃っています。

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第16位：TIG PILATES STUDIO 北千住

画像出典：https://tig-pilates.com/（TIG PILATES STUDIO公式サイト）

TIG PILATES STUDIOは、北千住駅西口から徒歩7分、足立区千住に位置する紹介制の完全パーソナルピラティススタジオです。「Today Is a Gift（今日という1日は過去の自分からの贈り物）」という理念のもと、理学療法士の視点を活かした専門的な指導が受けられます。植物と光に包まれた落ち着いた空間で、AIを活用した姿勢分析「シセイカルテ」も導入。姿勢スコアの数値化や3Dアバターによる未来姿勢の可視化など、科学的なアプローチで体づくりをサポートします。独自マシン「ENCOMPASS」を使った特別なプログラムも体験できます。

メリット

• 理学療法士の視点に基づいた指導で、腰痛・肩こりなど身体の不調を根本からアプローチできる。
• AI姿勢分析「シセイカルテ」で現状を数値化し、科学的・視覚的に変化を実感しやすい。
• 完全パーソナルかつ紹介制のため、プライバシーが守られ落ち着いた環境でレッスンに集中できる。

デメリット

• 紹介制のため、知人の紹介がないと入会のハードルがやや高く感じる場合がある。
• 完全パーソナル中心の料金体系のため、グループレッスンと比べて費用が高めになる。

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基本情報

住所	東京都足立区千住2-5-14 MKビル601
アクセス	北千住駅西口より徒歩7分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@wakidaya_pilates）あり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：4,000円（税込）／60分　パーソナル1名：10,500円（税込）／60分　5回券：45,700円／10回券：82,600円／20回券：156,000円／30回券：219,000円（いずれも税込）　セミパーソナル2名：13,800円（税込）／60分　入会金：11,000円（税込）

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口コミ

AI姿勢分析で自分の歪みが数値でわかり、レッスンのたびに改善を実感できます。植物に囲まれた空間が心地よく、毎回のレッスンが楽しみです。

理学療法士の視点からのアドバイスが的確で、長年の肩こりが改善されました。完全個室なので人の目を気にせず集中できるのも気に入っています。

💡姿勢や身体の不調を専門的かつ科学的にケアしたい方、落ち着いた空間でじっくり自分の身体と向き合いたい方に最適なスタジオです。

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第17位：YUZU 北千住店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/kitasenju/（YUZU 北千住店公式サイト）

YUZU 北千住店は、完全個室×パーソナルのマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンでは周囲の目が気になってしまう方や、なかなか運動習慣が続かない方に向けて、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。厳しい技術基準をクリアしたインストラクターが在籍し、技術力とアットホームな雰囲気を兼ね備えた指導が評判。骨盤の傾きや動きの癖など個別の課題を丁寧に見極め、身体が本来のバランスを取り戻すためのサポートを行います。初回体験は500円で気軽にスタートできます。

メリット

• 完全個室でのパーソナル指導のため、他人の目を気にせず集中してレッスンに取り組める。
• 初回体験レッスンが500円と低価格で、まず気軽に試せるのが嬉しいポイント。
• 技術力と温かみを兼ね備えたインストラクターが、習慣づくりまで丁寧に伴走してくれる。

デメリット

• 完全パーソナル制のため、グループレッスンと比べて料金が割高になる場合がある。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯で予約が取れないことがある。

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基本情報

住所	東京都足立区千住仲町40‐18　マツオカコーポ5　3階
アクセス	北千住駅より徒歩圏内
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	初回体験レッスン：500円
料金プラン	【月額料金】 入会金：22,000円（体験当日入会で無料） / 月2プラン：16,800円（1回あたり8,400円 ※月4,6プラン3ヶ月継続後に利用可能） / 月4プラン：31,200円（1回あたり7,800円） / 月6プラン：43,200円（1回あたり7,200円） / ※価格はすべて税込 / 有効期限：当月初～当月末

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口コミ

完全個室なので初めてでも緊張せずにレッスンできました。インストラクターが私の身体の癖を細かく分析して、毎回丁寧に指導してくれます。

体験が500円だったので気軽に試せました。骨盤の歪みを指摘してもらい、数回通っただけで姿勢の変化を実感しています。

💡初めてピラティスに挑戦する方でも安心して通える、温かくプロフェッショナルなスタジオです。まずは500円の体験から始めてみましょう。

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第18位：ASFiT 綾瀬店

画像出典：https://pilates-asfit.tokyo/ayase_access/（ASFiT 綾瀬店公式サイト）

ASFiT 綾瀬店は、医療機関と提携した信頼性の高いマシンピラティス＆パーソナルジムです。個室でのマンツーマン指導を基本とし、ピラティスとトレーニングを組み合わせることで、身体を内側から整えることを目指しています。姿勢分析を含む120分の初回体験がわずか2,178円（税込）で受けられ、さらにLINE登録で体験料が無料になるキャンペーンも実施中。肩こりや腰痛、体力低下など幅広いお悩みに対応しており、運動が苦手な方でも安心して始められる環境が整っています。月4回プランから通い放題まで多彩な料金プランが揃っています。

メリット

• 医療機関との提携により、安全性・信頼性が高く、身体の不調がある方でも安心して通える。
• LINE登録で初回体験が無料になるお得なキャンペーンがあり、気軽にスタートできる。
• 月4回から通い放題まで多彩なプランが揃い、ライフスタイルや予算に合わせて選べる。

デメリット

• 個室マンツーマン制のため、グループレッスンと比べて料金が高めになる傾向がある。
• 複数メニュー（ピラティス・トレーニング・姿勢矯正など）の組み合わせが複雑で、プラン選択に迷うことがある。

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基本情報

住所	東京都足立区綾瀬3丁目15-20 セプテムメゾン101
アクセス	東京メトロ千代田線 綾瀬駅 徒歩3分
営業時間	平日：10:00-21:00/土日祝：9:00-16:00
定休日	水曜日
電話番号	03-6802-6212
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験（姿勢分析あり・120分）：2,178円（税込）／LINE登録で体験料無料
料金プラン	オーダーメイドプラン：月4回 16,000円／月8回 30,000円／月12回 43,200円／月16回 54,800円（いずれも税込）　通い放題プラン：25分 42,000円／50分 80,000円（いずれも税込・月額）

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口コミ

個室でマンツーマン指導を受けられるので、自分のペースで集中してレッスンに臨めます。姿勢分析で自分の身体の状態を客観的に把握でき、モチベーションが上がりました。

医療提携スタジオということで安心感があります。肩こりと腰痛の改善を目的に通い始めましたが、数か月で確かな変化を感じています。

💡医療機関と連携した安心の環境で、ピラティスとトレーニングを本格的に始めたい方に強くおすすめのスタジオです。

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第19位：pilates K 亀有店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/kameari（pilates K 亀有店公式サイト）

pilates K 亀有店は、JR亀有駅北口から徒歩2分という好立地にある女性専用マシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、目的や強度に合わせてレッスンを選択可能。体験レッスンは0円で気軽にスタートでき、体験当日入会や初月半額など複数のお得なプランも揃っています。月4回から毎日通えるプレミアムプランまで、ライフスタイルに合わせた多様な料金設定が魅力です。

メリット

• 亀有駅北口から徒歩2分の駅近立地で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい。
• 体験レッスンが0円で、初月半額・体験当日入会割引など入会後もお得なキャンペーンが充実している。
• 部位特化型のボディメイクプログラムが豊富で、なりたい体に合わせた目的別レッスンが選べる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• グループレッスン中心のため、プライベートでじっくり指導を受けたい方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒125-0061 東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階
アクセス	JR常磐線「亀有駅」北口より徒歩2分
営業時間	火・金 【日中の部】10:00〜15:00 【夜の部】17:30〜22:00（最終受付21:00）
定休日	月曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン：0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割プランなど複数キャンペーン実施中
料金プラン	初期費用：13,530円（入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円）　マンスリー4：11,220円〜／月　マンスリー8：15,070円〜／月　マンスリープレミアム（毎日2レッスン）：17,820円〜／月　施設維持費825円/月別途（いずれも税込）

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口コミ

駅から2分で通えるので続けやすいです。音楽に合わせたレッスンが楽しくて、気づけば半年以上続いています。体型の変化も実感できて満足しています。

部位別のプログラムが充実していて、お腹周りを集中的に鍛えるレッスンがお気に入りです。スタッフの方々も明るく、雰囲気がよくて通うのが楽しみになりました。

💡体験レッスン無料で始められ、部位特化プログラムで効率よくボディメイクを目指したい女性に特におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。