【2026年最新情報】赤羽のおすすめピラティススタジオ14選｜駅の東西・料金・個室で比較
- 東京都のスタジオ比較
赤羽でピラティススタジオを選ぶときは、駅のどちら側に通うかと、グループとマンツーマンのどちらで受けるかを先に決めておくと絞り込みが早くなります。赤羽駅は東口側と西口側でスタジオの顔ぶれが分かれていて、東口は駅前の商店街を抜けてすぐの雑居ビルに、西口はイトーヨーカドー方面に集まっています。さらに赤羽岩淵駅の近くにも完全個室のパーソナルスタジオがあり、南北線や埼玉高速鉄道を使う方はそちらのほうが近いこともあります。この記事では、公式サイト等をもとに確認した14スタジオを、料金と通いやすさで比較しました。費用を抑えたいならRintosull 赤羽店の月4回8,800円やStudio mariciの月4回チケット8,800円、人目を気にせず1対1で受けたいならELEMENT 赤羽店やCOCOLANCE 赤羽岩淵店から見ていくと決めやすくなります。
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目次
本記事のまとめ
- 本記事では、赤羽で営業しているピラティススタジオのサービスの特徴や料金、選び方について解説しています
- 赤羽のピラティススタジオのなかで、グループレッスンの料金が最も安いのはRintosull 赤羽店
- 赤羽のグループレッスンの相場が月4回で8,800円〜19,800円のなかで、Rintosull 赤羽店は月4回8,800円と最も手頃。体験0円、入会金5,000円＋登録金5,000円です（記事内の比較表より）
- パーソナルマシンピラティスを希望する方にはパーソナルマシンピラティスSAKURA川口店がおすすめ
- 川口駅東口から徒歩5分。インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています
- 会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも始めやすい環境です
- カウンセリングとレッスンを無料で体験できるので、実際に受けてから続けるかどうかを決められます
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パーソナルマシンピラティスSAKURA川口店は、川口駅東口から徒歩5分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。
体験レッスンのご予約
掲載スタジオを一覧で比較
赤羽のピラティススタジオ14選
パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店
| アクセス | 川口駅 東口より徒歩5分（赤羽駅からJR京浜東北線で1駅） |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に赤羽から1駅の範囲まで広げて個室を探している方におすすめ
無料体験を予約する
Rintosull 赤羽店
| アクセス | 埼京線・京浜東北線「赤羽駅」南改札口（西）より徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に月1万円以内で週1ペースを続けたい方におすすめ
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zen place ピラティス 赤羽
| アクセス | JR線 赤羽駅 改札東口より徒歩2分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩7分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00（最終レッスンは終業1時間前より） |
| 男性利用 | 可 |
こんな人にマットとマシンの両方を試してから決めたい方におすすめ
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the SILK 赤羽店
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:30〜21:00 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に駅前で用事のついでに立ち寄りたい方におすすめ
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ELEMENT 赤羽店
| アクセス | JR京浜東北線 赤羽駅より徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜日・祝 10:00〜22:00 |
| 男性利用 | – |
こんな人に1回30分の短時間で予定に組み込みたい方におすすめ
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Pilates Mee 赤羽店
| アクセス | JR赤羽駅 西口を出て左へ徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に週2回以上のペースで通いたい方におすすめ
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CLUB PILATES 赤羽
| アクセス | 赤羽駅より徒歩7分 |
|---|---|
| 営業時間 | 日曜 7:00〜16:30／月曜〜木曜 7:00〜21:00／金曜 8:00〜21:00／土曜 8:00〜15:30（レッスンスケジュールにより変動あり） |
| 男性利用 | 可 |
こんな人にレベル別のクラスを段階的に上げていきたい方におすすめ
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La pilates 赤羽店
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩8分 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に1回90分でじっくり受けたい方におすすめ
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ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ（Studio marici）
| アクセス | JR赤羽駅 北口改札 東口より徒歩2分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 1番出入口より徒歩7分 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜21:30 |
| 男性利用 | – |
こんな人にその日の体調に合わせてヨガとピラティスを選びたい方におすすめ
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スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽
| アクセス | JR「赤羽駅」北改札西口より徒歩1分（ビビオ内4F） |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜〜木曜 9:00〜23:00／土曜 9:00〜21:00／日曜・祝日 9:00〜20:00 |
| 男性利用 | 可 |
こんな人に決まった曜日・時間に通って習慣づけたい方におすすめ
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Rila Pilates Gym 赤羽
| アクセス | JR埼京線・京浜東北線 赤羽駅東口より徒歩約4分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩5〜6分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 8:00〜18:00 |
| 男性利用 | – |
こんな人に3名までの少人数でしっかり見てもらいたい方におすすめ
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exeed Pilates studio 赤羽店
| アクセス | JR赤羽駅より徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 男性利用 | 可 |
こんな人に22時以降にレッスンを入れたい方におすすめ
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COCOLANCE 赤羽岩淵店
| アクセス | 東京メトロ南北線・埼玉高速鉄道 赤羽岩淵駅より徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 男性利用 | 不可（女性専門） |
こんな人に赤羽岩淵駅や南北線沿線から通いたい方におすすめ
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Maison96 赤羽岩淵店
| アクセス | 東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩4分／JR京浜東北線 赤羽駅より徒歩12分 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | – |
こんな人に住宅街の静かな環境でレッスンを受けたい方におすすめ
記事内の詳細を見る料金の比較は、すぐ下の「安い順に料金比較」の表をご覧ください。
赤羽のピラティススタジオ14店を安い順に料金比較
掲載14スタジオの料金を、グループレッスンとパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。セミパーソナルや少人数制のレッスンはグループ側にまとめています。料金は税込で、キャンペーン価格ではなく通常料金で比較しました。
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| 安い順 | リンク | 月額料金 (月4回) | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Rintosull 赤羽店 | 公式サイト | ¥8,800 | ¥2,200 | 0円 | 5,000円＋登録金5,000円 | ★★★★★ | 月4回8,800円。体験会0円で手ぶらOK |
| 2ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ | 公式サイト | ¥8,800 | ¥2,200 | 1,500円 | 5,000円 | ★★★★★ | ヨガとピラティスを同じチケットで受けられる |
| 3スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽 | 公式サイト | ¥9,900 | ¥2,475 | 1,100円 | 要確認 | ★★★★★ | 週2枠のスクール制。ジムとサウナも使える |
| 4zen place ピラティス 赤羽 | 公式サイト | ¥10,450 | ¥2,613 | 1,000円 | 当日入会で0円 | ★★★★★ | マットとマシン、プライベートを選べる |
| 5Rila Pilates Gym 赤羽 | 公式サイト | ¥11,600 | ¥2,900 | 0円 | 要確認 | ★★★★★ | 最大3名の少人数。月8回なら1回2,500円 |
| 6CLUB PILATES 赤羽 | 公式サイト | ¥11,990 | ¥2,998 | 0円 | 5,500円 | ★★★★★ | 4段階のレベル別クラス。体験30分が無料 |
| 7the SILK 赤羽店 | 公式サイト | ¥15,280 | ¥3,820 | 0円 | 体験当日入会で0円 | ★★★★★ | 女性専用でグループ専門。体験0円 |
| 8Pilates Mee 赤羽店 | 公式サイト | ¥19,800 | ¥4,950 | 無料 | 33,000円 | ★★★★★ | 通い放題なら1回1,250円。最大3名制 |
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| 安い順 | リンク | 月額 or 1回料金 | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1ELEMENT 赤羽店 | 公式サイト | ¥22,000 | ¥5,500 | 3,300円 | 33,000円（体験後16,500円） | ★★★★★ | 1回30分。手ぶらで通えて単価が低め |
| 2exeed Pilates studio 赤羽店 | 公式サイト | ¥32,000 | ¥8,000 | 0円（通常5,500円） | 0円 | ★★★★★ | 完全個室で1回50分。回数券の期限は2年 |
| 3パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店 | 公式サイト | ¥33,000 | ¥8,250 | 5,500円 | 33,000円 | ★★★★★ | 赤羽からJR1駅。女性専用の完全個室 |
| 4COCOLANCE 赤羽岩淵店 | 公式サイト | ¥35,200 | ¥8,800 | 0円（通常7,700円） | 33,000円（当日入会16,500円） | ★★★★★ | 赤羽岩淵駅徒歩1分。体験0円で子連れOK |
| 5Maison96 赤羽岩淵店 | 公式サイト | ¥70,400 | ¥8,800 | 6,600円 | 22,000円 | ★★★★★ | 2ヶ月8回券（1回8,800円）の完全個室 |
| 6La pilates 赤羽店 | 公式サイト | ¥40,000 | ¥10,000 | 3,000円（通常14,000円） | 要確認 | ★★★★★ | 骨膜整体とマシンを組み合わせた90分 |
※ 料金はすべて税込です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ キャンペーン価格は除き、通常料金で比較しています。
※ グループレッスンは月4回基準、パーソナルレッスンは1回あたり料金基準で安い順に掲載しています。
赤羽でおすすめのピラティススタジオ14選
赤羽駅は東口側と西口側でスタジオの顔ぶれが分かれ、赤羽岩淵駅の近くには完全個室のパーソナルスタジオが集まっています。ここでは公式サイト等をもとに確認した14店を、料金と通いやすさをもとに並べました。グループレッスンは月4回8,800円から、マンツーマンは1回5,500円から受けられます。下の表で料金・体験・レッスン形式・アクセスを横並びで確認できます。
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull 赤羽店 | 公式サイト | 月額8,800円〜 | 0円 | マシンピラティス | グループ | ・月4回8,800円で掲載店のグループ最安水準 ・Basic＋など初級クラスを公式が明示 ・駐車場・駐輪場なし／キャッシュレス専用 |
JR赤羽駅 南改札口（西）より徒歩1分 | |||
| zen place ピラティス 赤羽 | 公式サイト | 月額10,450円〜 | 1,000円（通常3,300円） | マットピラティス・マシンピラティス | グループ・プライベート | ・マット／マシン／プライベートを選べる ・全国150店舗以上を相互利用できる ・男性も利用可 |
JR赤羽駅 東口より徒歩2分／赤羽岩淵駅より徒歩7分 | |||
| the SILK 赤羽店 | 公式サイト | 月額13,280円〜 | 0円（期間限定） | マシンピラティス | グループ | ・東口徒歩1分・営業は朝7時半から ・難易度別／部位別のプログラム ・体験の8割が初心者と公式に記載 |
JR赤羽駅 東口より徒歩1分 | |||
| ELEMENT 赤羽店 | 公式サイト | 月4回22,000円〜 | 3,300円 | マシンピラティス | パーソナル（1回30分） | ・1回あたり5,500円でマンツーマン ・ウェア・シューズ・ドリンクが無料レンタル ・川口店・板橋店も利用できる |
JR赤羽駅より徒歩5分 | |||
| Pilates Mee 赤羽店 | 公式サイト | 月額11,000円〜 | 無料 | マシンピラティス | セミパーソナル（最大3名）・少人数・パーソナル | ・通い放題なら1回あたり1,250円 ・タワーリフォーマー3台を設置 ・全国の店舗を自由に利用できる |
JR赤羽駅 西口より徒歩5分 | |||
| CLUB PILATES 赤羽 | 公式サイト | 月額11,990円〜 | 0円（30分） | マシンピラティス | グループ（最大12名）・プライベート | ・4段階のレベル別・8プログラム ・平日は朝7時から夜9時まで ・男性も利用可 |
JR赤羽駅より徒歩7分 | |||
| La pilates 赤羽店 | 公式サイト | 月額12,000円〜 | 3,000円（通常14,000円） | マシンピラティス | パーソナル（完全マンツーマン・90分） | ・骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせる ・2025年10月オープンの女性専用スタジオ ・レンタルウェアありで着替え不要 |
JR赤羽駅 東口より徒歩8分 | |||
| パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店 | 公式サイト | 月4回33,000円〜 | 5,500円 | マシンピラティス | パーソナル（女性専用・完全個室） | ・赤羽駅からJR京浜東北線で1駅 ・月額制は回数の繰り越し制限なし ・体験はウェア・靴下の貸し出し無料 |
JR川口駅 東口より徒歩5分 | |||
| ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ（Studio marici） | 公式サイト | 月4回チケット8,800円〜 | 1,500円 | マットピラティス（ヨガ併設） | グループ・プライベート | ・月4回チケットで1回あたり2,200円 ・託児チケットと産後ケア・マタニティのクラスあり ・英語クラスの案内あり |
JR赤羽駅 東口より徒歩2分／赤羽岩淵駅より徒歩7分 | |||
| スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽 | 公式サイト | 月4回9,900円 | 1,100円 | マットピラティス | グループ（定員15名・スクール制） | ・月4回9,900円で1回あたり2,475円 ・木曜夜と土曜午前の週2枠 ・ジム・プール・サウナも利用できる |
JR赤羽駅 北改札西口より徒歩1分（ビビオ4F） | |||
| Rila Pilates Gym 赤羽 | 公式サイト | 月額11,600円〜 | 0円（グループ）／3,000円（パーソナル） | マシンピラティス | 少人数グループ（最大3名）・パーソナル | ・月8回なら1回あたり2,500円 ・月額と回数券のどちらでも通える ・2026年1月オープンの新しいスタジオ |
JR赤羽駅 東口より徒歩約4分／赤羽岩淵駅より徒歩5〜6分 | |||
| exeed Pilates studio 赤羽店 | 公式サイト | 月4回32,000円／1回8,800円〜 | 0円（通常5,500円） | マシンピラティス | パーソナル（完全個室・1回50分） | ・朝8時から夜11時まで営業 ・回数券の有効期限が2年と長い ・リフォーマー・チェア・タワーを装備 |
JR赤羽駅より徒歩3分 | |||
| COCOLANCE 赤羽岩淵店 | 公式サイト | 月4回35,200円〜 | 0円（通常7,700円） | マシンピラティス | パーソナル（完全個室・1回55分） | ・赤羽岩淵駅から徒歩1分 ・女性インストラクターによる1on1 ・レンタルウェア無料で手ぶらOK |
赤羽岩淵駅より徒歩1分 | |||
| Maison96 赤羽岩淵店 | 公式サイト | 2ヶ月8回券70,400円 | 6,600円 | マシンピラティス | パーソナル（完全個室・回数券制） | ・キャフォーマーを設置 ・回数券制で契約の縛りが少ない ・駐輪は店前のスペースを利用できる |
赤羽岩淵駅より徒歩4分／JR赤羽駅より徒歩12分 |
Rintosull 赤羽店
赤羽駅南改札口（西）から徒歩1分、グランデージ赤羽3階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使ったグループレッスンで、公式サイトはBasic＋を初心者や美姿勢を意識したい方向けのクラスとして案内しています。30分のTotal BodyやStretch＆Conditioningなど短いクラスもあり、予定に合わせて長さを選べる構成。体験会は無料で所要45分、手ぶらで参加できます。月会費は月4回8,800円、通い放題のライト・フルタイムが13,800円。別途、運営管理費が月680円かかります。費用を抑えて回数を重ねたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 月1万円以内で週1ペースを続けたい方におすすめ
- レッスンの長さを30分と50分から選びたい方におすすめ
- ホットヨガなど系列ブランドも使い分けたい方におすすめ
懸念点
- 定休日が毎週日曜と第4木曜
- 女性専用のため男性は利用できない
- 駐車場・駐輪場ともになし
- 月会費とは別に運営管理費が月680円
- 現金の取り扱いがなく、支払いはキャッシュレスのみ
基本情報
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽 3F |
|---|---|
| アクセス | 埼京線・京浜東北線「赤羽駅」南改札口（西）より徒歩1分 |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験会0円（所要45分・手ぶらOK）／キャンペーンでの入会は入会金・登録金が不要 |
| 料金プラン | ４・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題）13,800円／プレミアムフリー・フルタイム16,800円／運営管理費680円/月／1回券3,300円／入会時 施設使用料2,500円・入会金5,000円・登録金5,000円／レッスンセット500円（いずれも税込） |
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zen place ピラティス 赤羽
赤羽駅北改札東口から徒歩2分、JPT赤羽ビルの2階（1階はミニストップ）にあります。赤羽岩淵駅からも徒歩7分。マットのグループ、リフォーマーを使ったマシングループ、プライベートの3形態があり、男性も利用できます。グループ体験は初回1,000円（通常3,300円）。月会費はマット月4回10,450円、リフォーマーグループのRG4が15,400円、プライベート月4回が38,280円と幅があり、通う形式を後から変えやすい料金構成です。全国150店舗以上を相互に利用できるため、出張や引っ越しがあっても続けやすい運用。マットから始めて、慣れたらマシンに移りたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- マットとマシンの両方を試してから決めたい方におすすめ
- 赤羽岩淵駅や南北線沿線から通いたい方におすすめ
- 転勤や出張が多く、他エリアでも続けたい方におすすめ
懸念点
- 月会費制が中心で、都度利用の設定が公式の料金表にない
- プライベート体験は1回9,900円で、グループ体験の1,000円と差が大きい
- プライベートとマシングループは開始24時間前を過ぎると受講料の100%がキャンセル料
基本情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目6-7 JPT赤羽ビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | JR線 赤羽駅 改札東口より徒歩2分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00（最終レッスンは終業1時間前より） |
| 電話番号 | 03-6903-8444 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | グループ体験1回1,000円（通常3,300円）／当日入会で入会金無料 |
| 料金プラン | マットグループ フリー16,940円／デイフリー13,552円／月4回10,450円／月6回14,520円、リフォーマーグループ RG4（月4回）15,400円／RG8 25,300円、マット＆マシン MM22 12,650円／MM33 18,150円／MM44 21,560円、プライベート月4回38,280円（いずれも税込・グレード01） |
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the SILK 赤羽店
赤羽駅東口を出てすぐ、赤羽駅前第二ビルの5階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使ったグループレッスン専門で、公式FAQによると赤羽店にパーソナルの設定はありません。プログラムは難易度別・部位別に分かれ、マシンの使い方や呼吸から入る「イントロ」の50分クラスも用意されています。公式サイトには、体験する人の8割がピラティス初心者という記載。体験レッスンは期間限定で0円、手ぶらで受けられます。月会費は月4回のStandard 4が15,280円、毎日通えるFullが22,280円。営業は朝7時半から。まずは同じ動きを人と一緒に覚えていきたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 駅前で用事のついでに立ち寄りたい方におすすめ
- 費用をかけずに体験から始めたい方におすすめ
- 女性だけの空間で運動を習慣にしたい方におすすめ
懸念点
- グループレッスンのみで、赤羽店はパーソナルに非対応
- 女性専用のため男性は利用できない
- 月4回15,280円は赤羽のグループ系では高めの水準
- キャンペーン利用時は特別価格終了後24ヶ月の継続が条件で、途中解約に28,000円
基本情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1-1-6 赤羽駅前第二ビル 5階 |
|---|---|
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 07:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 電話番号 | 03-5939-7203 |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン0円（期間限定）／体験当日入会で入会金・登録手数料0円／利用開始月を含む2ヶ月間はStandard 4・Full・Full Dayが特別価格1,980円/月（Light 3は対象外） |
| 料金プラン | Full 22,280円／Full Day 19,280円／Standard 4（月4回）15,280円／Light 3（月3回）13,280円／月額ウェア・タオルレンタル2,200円（いずれも税込） |
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ELEMENT 赤羽店
赤羽駅から徒歩5分、赤羽西1丁目のベルメゾン赤羽204号にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。1対1の指導で、1回30分が基本。ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料レンタルのため、手ぶらで立ち寄れます。月4回フルタイムは22,000円で、1回あたり5,500円。掲載したマンツーマンのなかでは単価が最も低い水準です。体験はカウンセリング込みで3,300円、当日入会でトレーニング費用が無料になります。営業は全日10時から22時まで。着替えと入れ替えを含めた実際のレッスン時間は20〜25分と公式サイトが説明しており、短時間で区切って予定に組み込みたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 1回30分の短時間で予定に組み込みたい方におすすめ
- マンツーマンの単価を抑えたい方におすすめ
- 手ぶらで通いたい方におすすめ
懸念点
- 1回30分で、他店のパーソナル（50分前後）より1回が短い
- 入会金が通常33,000円（体験後の入会で16,500円）
- 現金・QR決済・電子マネーが使えない
- 営業開始が10:00で、朝の時間帯には通えない
- 女性専用かどうかが公式サイトに明記されていない
基本情報
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1-30-11 ベルメゾン赤羽 204号 |
|---|---|
| アクセス | JR京浜東北線 赤羽駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜日・祝 10:00〜22:00 |
| キャンペーン | カウンセリング＋体験トレーニング3,300円（体験当日の入会で体験トレーニング費用は無料）／入会金33,000円→16,500円 |
| 料金プラン | 月4回フルタイム22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回フルタイム40,000円（デイ36,000円）／全日通い放題55,000円／食事指導16,500円（いずれも税込） |
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Pilates Mee 赤羽店
赤羽駅西口を出て左へ徒歩5分、ウエスト赤羽ビル3階にある女性専用のスタジオです。マシンピラティスを最大3名のセミパーソナル、最大5名の少人数、完全個別のパーソナルという3つの形で提供しています。セミパーソナルは月2回11,000円から。通い放題は月37,500円で、公式サイトは1回あたり1,250円と案内しています。体験レッスンは無料です。タワーリフォーマー3台のほか、リング・ボックス・ボールを備えます。回数を多く通いたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 週2回以上のペースで通いたい方におすすめ
- 大人数のレッスンが苦手で、3名までの少人数を探している方におすすめ
- 月2回から様子を見て始めたい方におすすめ
懸念点
- 赤羽駅から徒歩5分で、東口駅前の店より距離がある
- 1回1,250円は通い放題（月37,500円）を前提とした単価で、月2回・月4回では1回5,500円・4,950円
- 女性専用のため男性は利用できない
- 入会金は33,000円
基本情報
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1丁目27-10 ウエスト赤羽ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR赤羽駅 西口を出て左へ徒歩5分 |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| 料金プラン | 体験レッスン無料、セミパーソナル 月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円、パーソナル 月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円（いずれも税込） |
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CLUB PILATES 赤羽
赤羽駅から徒歩7分、赤羽2丁目のいさみやビル1階にあるマシンピラティススタジオです。アメリカ発のブランドで、独自開発のリフォーマーを使った最大12名のグループレッスンが主軸。強度は4段階に分かれ、8つのプログラムから選びます。プライベートルームでのマンツーマンにも対応。体験は30分のレッスンが無料です。月会費は月4回11,990円、月8回21,890円、通い放題36,190円。入会金5,500円のほかに事務手数料2,200円がかかります。平日は朝7時から夜9時まで開いており、男女とも利用可能。自分のレベルに合わせてクラスを選び分けたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- レベル別のクラスを段階的に上げていきたい方におすすめ
- 夫婦やパートナーと一緒に通いたい方におすすめ
- 朝7時からのレッスンで出勤前に済ませたい方におすすめ
懸念点
- 赤羽駅から徒歩7分で、東口駅前の店より距離がある
- 通い放題は月額36,190円と、赤羽のグループ系では最も高い
- 入会金5,500円に加えて事務手数料2,200円が必要
- 土曜は15:30まで、日曜は16:30までで平日より終業が早い
- 消化できなかった回数の翌月繰り越しは不可
基本情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 日曜 7:00〜16:30／月曜〜木曜 7:00〜21:00／金曜 8:00〜21:00／土曜 8:00〜15:30（レッスンスケジュールにより変動あり） |
| 電話番号 | 03-6824-7963 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | はじめての方は30分の体験レッスンが無料 |
| 料金プラン | 入会金5,500円（別途 事務手数料2,200円）／EFT4（月4回）11,990円／EFT8（月8回）21,890円／UNLIMITED（通い放題）36,190円／休会費 税別1,500円 |
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La pilates 赤羽店
赤羽駅東口から徒歩8分、赤羽2丁目のアントニーハウス6階にある女性専用のプライベートスタジオです。2025年10月27日オープン。骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた完全マンツーマンのプログラムで、マシンは3台。初回トライアルは90分3,000円（通常14,000円）です。月額は月2回22,000円、月4回40,000円、月6回54,000円で、年払いにすると全コースで2ヶ月分安くなります。レンタルウェアがあるため着替えの用意は不要。営業は9時から21時、最終受付は20時です。駐車場はありません。1回に時間をかけて、じっくり見てもらいたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★☆☆☆ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 1回90分でじっくり受けたい方におすすめ
- 女性専用の個室で人目を気にせず始めたい方におすすめ
- 年払いで月々の単価を下げたい方におすすめ
懸念点
- 赤羽駅東口から徒歩8分で、掲載店のなかでは駅から遠い部類
- 月4回コースは40,000円（1回あたり10,000円）で、赤羽のパーソナルでは高め
- 女性専用のため男性は利用できない
- 駐車場なし
- 最終受付が20:00で、それ以降の予約はできない
基本情報
| 住所 | 東京都北区赤羽2-7-1 アントニーハウス 6F |
|---|---|
| アクセス | JR「赤羽駅」東口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 09:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 070-2247-3769 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 初回トライアル3,000円（90分フルセット・通常14,000円） |
| 料金プラン | 一般通常コース14,000円、月払い 月1回12,000円／月2回22,000円／月4回40,000円／月6回54,000円、年払い 月1回120,000円／月2回220,000円／月4回398,400円／月6回540,000円（いずれも税込） |
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パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店
パーソナルマシンピラティスSAKURA川口店は、川口駅東口から徒歩5分に位置するピラティススタジオです。赤羽駅からはJR京浜東北線で1駅。女性専用の完全個室で、ほかの利用者と顔を合わせずにマンツーマンのレッスンを受けられます。体験レッスンは5,500円で、ウェアと靴下の貸し出しは無料、所要は60分です。月4回コースは33,000円、月8回コースは63,800円。月額制なら回数の繰り越しに制限がありません。営業は8時から21時半まで。ペデストリアンデッキ直結のかわぐちキャスティや川口キュポ・ラでの用事とまとめられる立地です。赤羽から少し足を延ばしてでも個室で受けたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| 雰囲気 | ★★★★☆ |
こんな人におすすめ！
- 赤羽から1駅の範囲まで広げて個室を探している方におすすめ
- 予定が読みにくく、回数を繰り越したい方におすすめ
- 買い物や用事のついでにレッスンを入れたい方におすすめ
懸念点
- 赤羽駅からはJR京浜東北線で1駅の移動が必要
- 1回あたり7,975〜8,800円で、赤羽のグループ系より高い
- 女性専用のため男性は利用できない
- 入会金33,000円
基本情報
| 住所 | 〒332-0012 埼玉県川口市本町4丁目13 東急ドエルデュオプラザ川口壱番館 |
|---|---|
| アクセス | 川口駅 東口より徒歩5分（赤羽駅からJR京浜東北線で1駅） |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験レッスン5,500円・入会金33,000円のキャンペーンを実施中 |
| 料金プラン | 月8回コース63,800円／月4回コース33,000円／回数券8枚コース70,400円／レンタルウェア各330円（体験レッスン時は無料）（いずれも税込） |
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ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ（Studio marici）
赤羽駅北口改札東口から徒歩2分、赤羽岩淵駅からも7分の第一池田ビル302号。ヨガとピラティスを同じチケットで受けられるマットスタジオです。ピラティスは「ベーシック コア ピラティス」「リカバリー（回復）ピラティス」など複数のクラスを開講。初回体験は1,500円、月4回チケットは8,800円で1回あたり2,200円です。1回3,000円の都度払いもあり、入会後は予約なしでも受け付けています。ママとベビー、キッズ、マタニティ、産後ケアの各クラスがあり、託児チケットも別建てで用意。公式サイトには英語クラスの案内もあります。子どもの預け先を確保しながら通いたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- その日の体調に合わせてヨガとピラティスを選びたい方におすすめ
- 子どもを預けたり、一緒に参加できるクラスを探している方におすすめ
- 予約を入れずに立ち寄れる通い方を探している方におすすめ
懸念点
- ピラティス専門ではなく、ヨガと併設のため開講枠は限られる
- マット中心で、マシン（リフォーマー）の設置は公式サイトで確認できない
- 最新の開講枠は問い合わせが必要
- 女性専用かどうかが公式サイトに明記されていない
基本情報
| 住所 | 東京都北区赤羽1-50-1 第一池田ビル302 |
|---|---|
| アクセス | JR赤羽駅 北口改札 東口より徒歩2分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅 1番出入口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00〜21:30 |
| 電話番号 | 080-6677-7056 |
| SNSリンク | Instagram／Facebook／X |
| キャンペーン | 初回体験1,500円／体験当日に月4回以上のチケットを購入すると入会金無料 |
| 料金プラン | 入会金5,000円／初回体験1,500円／1回チケット3,000円／月4回チケット8,800円／月6回12,600円／月8回16,000円／5回チケット13,000円／10回25,000円／マンスリーパス28,500円／オンライン2,000円／託児チケット別建て（いずれも税込） |
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スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽
赤羽駅北改札西口から徒歩1分、ビビオ（パルロード2）4階にある総合スポーツクラブのピラティススクールです。定員15名のマットレッスンを、木曜18:40からと土曜10:35からの週2枠で開講しています。月4回9,900円で、1回あたりは2,475円。体験レッスンは1,100円で、実際のクラスに60分参加でき、そのままシャワーとサウナも使えます。レッスンは温度を調整した第2スタジオで実施。休館日は金曜で、現金の取り扱いはありません。駐輪はクラブ周辺の2時間無料スペースを案内しています。曜日と時間を固定して習慣にしたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 決まった曜日・時間に通って習慣づけたい方におすすめ
- レッスン後にシャワーやサウナも使いたい方におすすめ
- 月1万円以内でマットピラティスを続けたい方におすすめ
懸念点
- 開講枠が木曜夜と土曜午前の週2枠のみで、時間を選びにくい
- マット中心で、マシン（リフォーマー）の使用は公式サイトで確認できない
- 休館日が金曜日
- 現金の取り扱いがなく、支払いはキャッシュレスのみ
- クラブ内に駐車場・駐輪場がない（周辺に2時間無料の駐輪スペースあり）
基本情報
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4F |
|---|---|
| アクセス | JR「赤羽駅」北改札西口より徒歩1分（ビビオ内4F） |
| 営業時間 | 月曜〜木曜 9:00〜23:00／土曜 9:00〜21:00／日曜・祝日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜日・年末年始 ほか |
| 電話番号 | 03-5924-0031 |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスン1,100円（実際のクラスに60分参加・体験後はシャワー／サウナも利用可） |
| 料金プラン | 土曜日コース（10:35〜11:35）月4回9,900円／木曜日コース（18:40〜19:40）月4回9,900円（いずれも税込） |
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Rila Pilates Gym 赤羽
赤羽駅東口から徒歩約4分、赤羽岩淵駅からも5〜6分の十一会ビル3階。2026年1月4日にオープンしたマシンピラティススタジオです。レッスンは最大3名までの少人数グループと、1対1のパーソナルの2本立て。グループは月4回11,600円（1回2,900円）から始められ、月8回なら1回2,500円まで下がります。1回3,500円のチケットもあり、月額と回数券のどちらでも通える料金設計。グループ体験は0円、パーソナル体験は3,000円です。土日祝は18時までで、平日より3時間早く終わります。少人数で始めて、必要なときだけパーソナルを足したい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 3名までの少人数でしっかり見てもらいたい方におすすめ
- 月額と回数券を使い分けたい方におすすめ
- 新しい設備のスタジオで始めたい方におすすめ
懸念点
- 2026年1月開業で運営の実績が短い
- 定休日が不定期で、休みの曜日が固定されていない
- 駐車場がなく、近隣のコインパーキングを利用する
- 土日祝は18:00までで、平日より3時間早く終わる
- 女性専用かどうかが公式サイトに明記されていない
基本情報
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-1-21 十一会ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR埼京線・京浜東北線 赤羽駅東口より徒歩約4分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩5〜6分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 8:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定期 |
| キャンペーン | グループ体験0円／パーソナル体験3,000円／チケットをスタジオで購入すると表示価格より5%オフ |
| 料金プラン | グループ月額 月4回11,600円／月6回16,500円／月8回20,000円／Free 25,000円、グループチケット 1回3,500円〜、パーソナル月額 月2回16,300円／月4回32,000円／月6回46,800円／月8回60,000円、パーソナルチケット 1回8,800円〜、PREMIUM（パーソナル＋グループ）21,300円〜（いずれも税込） |
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exeed Pilates studio 赤羽店
赤羽駅から徒歩3分、赤羽2丁目の東拓ビル地下1階にある完全個室のパーソナルスタジオです。1セッション50分のマンツーマンで、リフォーマー・チェア・タワーを揃え、ウエイトトレーニングと組み合わせることもできます。入会金は0円。回数券は単発8,800円から、20回券なら1回7,800円まで下がり、有効期限は利用日から2年と長めです。定額コースは月4回32,000円。営業は朝8時から夜11時までで、掲載店のなかでは最も遅くまで開いています。完全個室のため、周囲の視線を気にせず動きに集中しやすい環境です。仕事帰りが遅くなりがちな方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 22時以降にレッスンを入れたい方におすすめ
- 入会金をかけずにマンツーマンを始めたい方におすすめ
- ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方におすすめ
懸念点
- 1回あたり7,800〜8,800円で、赤羽のグループ系より高い
- 地下1階のスタジオ
- 子連れ可否について現行の公式サイトに記載がない
基本情報
| 住所 | 東京都北区赤羽2-4-9 東拓ビル B1 |
|---|---|
| アクセス | JR赤羽駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 電話番号 | 03-4589-0731 |
| 男性利用 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスン無料（通常5,500円）／入会金0円 |
| 料金プラン | 回数券（1セッション50分・有効期限2年）単発8,800円／4回32,800円／8回64,800円／12回96,000円／16回126,400円／20回156,000円、定額コース 月2回16,500円／月3回24,300円／月4回32,000円（いずれも税込） |
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COCOLANCE 赤羽岩淵店
赤羽岩淵駅から徒歩1分、アリーチェ赤羽岩淵1階にある女性専門の完全個室スタジオです。1回55分のマンツーマンを女性インストラクターが担当します。体験レッスンは通常7,700円のところ初回0円。月4回プランは税込35,200円で、月8回、月12回と回数が増えるほど1回あたりの金額が下がります。入会金は通常30,000円（税別）ですが、体験当日の入会で15,000円になります。レンタルウェアとピラティスソックスが無料のため手ぶらで通えます。公式サイトにはお子様連れOKの記載も。南北線や埼玉高速鉄道の沿線から通う方、人目を避けて始めたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 赤羽岩淵駅や南北線沿線から通いたい方におすすめ
- 子どもを連れて行ける個室スタジオを探している方におすすめ
- 費用をかけずにパーソナルを試したい方におすすめ
懸念点
- 1回あたり7,600〜8,000円（税別）で、赤羽のグループ系より高い
- 入会金は通常30,000円（税別）で、体験当日入会でも15,000円
- 女性専用のため男性は利用できない
- 最寄りはJR赤羽駅ではなく赤羽岩淵駅
基本情報
| 住所 | 〒115-0041 東京都北区岩淵町38-26 アリーチェ赤羽岩淵 1階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ南北線・埼玉高速鉄道 赤羽岩淵駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6824-6517 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専門） |
| キャンペーン | 初回体験レッスン0円（通常7,700円）／体験当日の入会で入会金15,000円（税込16,500円） |
| 料金プラン | 入会金30,000円（税別）／月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円（いずれも税込） |
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Maison96 赤羽岩淵店
赤羽岩淵駅から徒歩4分、岩淵町の住宅街にある完全個室のパーソナルスタジオです。JR赤羽駅からは徒歩12分。モノトーンで統一された空間に、グループスタジオでは置かれることの少ないキャフォーマーを備えています。料金は回数券制で、2ヶ月8回券が通常70,400円、1回あたり8,800円。体験は60分6,600円、入会金は22,000円です。駐車場はなく近隣の有料駐車場を案内、駐輪は店前のスペースを使えます。営業時間は公式サイトに記載がないため、予約時に確認しておくと確実です。静かな環境でマンツーマンを受けたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★☆☆☆ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 住宅街の静かな環境でレッスンを受けたい方におすすめ
- キャフォーマーを使ったレッスンを試したい方におすすめ
- 月々の契約ではなく回数券で通いたい方におすすめ
懸念点
- 1回あたり8,800円（2ヶ月8回券・通常料金）で、赤羽のパーソナルでは高め
- 体験も6,600円で、体験が0〜3,000円の店が多い赤羽では負担が大きい
- 営業時間が公式サイトに記載されていない
- JR赤羽駅からは徒歩12分
- 駐車場がなく、近隣の有料駐車場を利用する
基本情報
| 住所 | 〒115-0041 東京都北区岩淵町19-15 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩4分／JR京浜東北線 赤羽駅より徒歩12分 |
| SNSリンク | |
| 料金プラン | 入会金22,000円／体験カウンセリング・レッスン60分6,600円／パーソナルピラティス 2ヶ月8回券 通常70,400円（1回あたり8,800円）（いずれも税込） |
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ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに厳しいルールを設けています。zen place ピラティス 赤羽は、プライベートとマシングループについて開始24時間前を過ぎると受講料の100%がキャンセル料。CLUB PILATES 赤羽はグループが12時間前、プライベートが24時間前までで、締切を過ぎると月4回・月8回のプランは1回分が消化されます。the SILK 赤羽店は特別価格のキャンペーンを使うと終了後24ヶ月の継続が条件で、期間内の解約に28,000円がかかります。休みの曜日も店ごとにばらけていて、Rintosull 赤羽店は毎週日曜と第4木曜、スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽は金曜が休館日、Rila Pilates Gym 赤羽は不定期。通う予定の曜日が開いているかを先に確かめておくと安心です。
予約・キャンセルの締切時間と、キャンセル料や解約金の条件をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本で、靴を履かないスタジオも多く、滑り止め付きの靴下を求められることがあります。レンタルの扱いは店ごとに違い、ELEMENT 赤羽店はウェア・シューズ・ドリンクが無料、COCOLANCE 赤羽岩淵店はウェアとピラティスソックスが無料。Rintosull 赤羽店はレッスンセット500円、the SILK 赤羽店は月額のウェア・タオルレンタルが2,200円です。パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店はウェアが各330円で、体験時のみ無料。支払い手段にも差があり、Rintosull 赤羽店とスポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽は現金を扱わないキャッシュレス専用、ELEMENT 赤羽店はクレジットカードと口座振替のみで現金・QR決済・電子マネーが使えません。当日に現金で払うつもりで行くと足りなくなるため、先に確認しておくと確実です。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物・支払い手段を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは継続と正しいフォームが鍵です。ほかの人と比べすぎたり、無理な動きを続けたりするとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をよく聞き、体調や体力に合わせて取り組みましょう。妊娠中や産後の扱いは店によって異なります。赤羽で公式サイトにクラスの記載を確認できたのはヨガ＆セラピースタジオ マリーチで、マタニティクラスと産後ケアクラス、ママとベビーのクラスを開講しています。始められる時期は体調によって変わるため、該当する場合はかかりつけの医師に相談したうえで、予約時にスタジオへ伝えておいてください。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
赤羽でおすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、赤羽エリアでおすすめのピラティススタジオを、料金と通いやすさで比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。赤羽駅は東口側と西口側でスタジオの顔ぶれが分かれ、赤羽岩淵駅の近くには完全個室のパーソナルが集まっています。費用を抑えたいならグループの月4回8,800円台から、人目を気にせず受けたいならマンツーマンから見ていくと絞り込みが早くなります。JR京浜東北線で1駅の川口駅まで範囲を広げると、選べる店はさらに増えます。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。
赤羽でピラティスを始める人によくあるQ&A
赤羽でピラティススタジオを探すときに出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。
赤羽駅の東口と西口では、通えるスタジオがどう違いますか？
東口側は駅前の徒歩1〜4分に集まっていて、the SILK 赤羽店（東口徒歩1分）、zen place ピラティス 赤羽（同2分）、ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ（同2分）、Rila Pilates Gym 赤羽（同約4分）が並びます。少し歩くとexeed Pilates studio 赤羽店（徒歩3分）、CLUB PILATES 赤羽（同7分）、La pilates 赤羽店（同8分）。西口側はRintosull 赤羽店（南改札西口徒歩1分）、スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽（北改札西口徒歩1分）、Pilates Mee 赤羽店（徒歩5分）、ELEMENT 赤羽店（同5分）で、月4回8,800〜11,000円台の店が多い並びです。どちら側も駅前は建物が密集しており、Rintosull 赤羽店は駐車場・駐輪場ともになし、スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽はクラブ内に駐輪場がなく周辺の2時間無料スペースを案内しています。自転車や車で通うつもりなら、この点も先に確認しておくと確実です。
赤羽岩淵駅の近くにもピラティススタジオはありますか？
あります。COCOLANCE 赤羽岩淵店は赤羽岩淵駅から徒歩1分、Maison96 赤羽岩淵店は徒歩4分で、どちらも完全個室のパーソナルスタジオです。また、zen place ピラティス 赤羽（赤羽岩淵駅から徒歩7分）、ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ（同7分）、Rila Pilates Gym 赤羽（同5〜6分）は、JR赤羽駅と赤羽岩淵駅の両方から歩ける位置にあります。南北線や埼玉高速鉄道を使っている方は、こちらから見ていくほうが早く絞り込めます。
赤羽のピラティススタジオの料金はどのくらいですか？
この記事で公式サイトを確認した14店の範囲では、グループレッスンの月4回相当が8,800円から19,800円、マンツーマンは1回あたり5,500円から10,000円でした。グループで最も低いのはRintosull 赤羽店とヨガ＆セラピースタジオ マリーチの月4回8,800円（1回あたり2,200円）、マンツーマンで最も低いのはELEMENT 赤羽店の1回5,500円（30分）です。月会費のほかに入会金や運営管理費がかかる店もあり、Rintosull 赤羽店は月680円の運営管理費、CLUB PILATES 赤羽は入会金5,500円と事務手数料2,200円が別途必要です。総額で比べるときは初期費用も合わせて見ておいてください。
体験レッスンを無料や低料金で受けられるスタジオはありますか？
記事内で確認できた範囲では、Rintosull 赤羽店の体験会0円、CLUB PILATES 赤羽の30分体験0円、Rila Pilates Gym 赤羽のグループ体験0円が、費用をかけずに試せる選択肢です。the SILK 赤羽店は期間限定で0円、Pilates Mee 赤羽店は無料、exeed Pilates studio 赤羽店は通常5,500円を無料、COCOLANCE 赤羽岩淵店は通常7,700円を初回0円にしています。低料金では zen place ピラティス 赤羽のグループ体験1,000円、スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽の1,100円、ヨガ＆セラピースタジオ マリーチの1,500円、La pilates 赤羽店の初回トライアル3,000円、ELEMENT 赤羽店の3,300円。無料や割引は期間が区切られていることが多いため、申し込む前に各公式サイトで実施状況を確認してください。
ピラティスが初めてでも通えますか？
初心者向けの導線を用意しているスタジオが多く、公式サイトでその案内を確認できた店もあります。the SILK 赤羽店は体験する人の8割がピラティス初心者と記載し、マシンの使い方や呼吸から入る50分の「イントロ」クラスを設けています。Rintosull 赤羽店はBasic＋を初心者向けのクラスとして案内し、CLUB PILATES 赤羽は強度を4段階に分けています。人前で動くのが気になる場合は、ELEMENT 赤羽店やexeed Pilates studio 赤羽店のようなマンツーマンから始める選び方もあります。まずは体験レッスンで、レッスンの進み方と説明の丁寧さを確かめてみてください。
男性も通えるスタジオはありますか？
記事内で男女とも利用できると確認できたのは、zen place ピラティス 赤羽、CLUB PILATES 赤羽、exeed Pilates studio 赤羽店、スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス 赤羽の4店です。一方、the SILK 赤羽店、Rintosull 赤羽店、Pilates Mee 赤羽店、La pilates 赤羽店、COCOLANCE 赤羽岩淵店、パーソナルマシンピラティスSAKURA 川口店は女性専用（女性専門）で、男性は利用できません。Rila Pilates Gym 赤羽、ヨガ＆セラピースタジオ マリーチ、ELEMENT 赤羽店、Maison96 赤羽岩淵店は公式サイトに明記がないため、予約前に問い合わせてください。
子どもを連れて通えるスタジオや、産前産後向けのクラスはありますか？
公式サイトで確認できたのは2店です。ヨガ＆セラピースタジオ マリーチは託児チケットを別建てで用意し、ママとベビー、キッズ、マタニティ、産後ケアの各クラスを開講しています。COCOLANCE 赤羽岩淵店は完全個室のパーソナルで、公式サイトにお子様連れOKの記載があります。そのほかの店は、子連れの可否や産前産後の受け入れについて公式サイトで確認できませんでした。妊娠中や産後に始める場合は、かかりつけの医師に相談したうえで、予約時にスタジオへ伝えておくと安心です。
通常60分5,500円の体験レッスンが今だけ無料！