【2026年最新情報】阿佐ケ谷のおすすめピラティススタジオ13選｜2駅の徒歩圏を料金で比較
- 東京都のスタジオ比較
阿佐ケ谷でピラティスを始めるなら、まずは「阿佐ケ谷駅と南阿佐ケ谷駅のどちらを使うか」で絞ると選びやすくなります。
2つの駅は中杉通りで結ばれていて、歩けば8分ほどの距離です。北口の商店街沿いにあるスタジオと、中杉通りを南に下った先にあるスタジオでは、通う道がまったく変わります。料金の幅も見ておきたいところで、グループなら月4回7,480円から、マンツーマンなら1回4,400円からと、同じ徒歩圏のなかでもかなり開きがあります。この記事では、阿佐ケ谷でおすすめのピラティススタジオを13か所紹介しています。「どのスタジオを選べば良いかわからない」と悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
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目次
本記事のまとめ
- 本記事では、阿佐ケ谷で営業しているピラティススタジオのサービスの特徴や料金、選び方について解説しています
- 阿佐ケ谷のピラティススタジオのなかで、グループレッスンの料金が最も安いのはApple Pilates 阿佐ヶ谷店
- 阿佐ケ谷のグループレッスンの相場が月4回で7,480円〜19,800円のなかで、Apple Pilates 阿佐ヶ谷店は月4回7,480円と最も手頃。体験0円、入会金33,000円→0円（8/31までの予約）です（記事内の比較表より）
- パーソナルマシンピラティスを希望する方にはパーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店がおすすめ
- 練馬駅北口から徒歩3分。インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています
- 会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも始めやすい環境です
- カウンセリングとレッスンを無料で体験できるので、実際に受けてから続けるかどうかを決められます
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パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。
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掲載スタジオを一覧で比較
阿佐ケ谷のピラティススタジオ13選
パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に完全個室のマンツーマンで、人目を気にせず取り組みたい方
無料体験を予約する
マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店
| アクセス | JR中央線・中央総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分（駐車場・駐輪場なし） |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に映像を見ながら動きを覚えたい方
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zen place ピラティス 阿佐ヶ谷
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」2a・2b出口より徒歩4分／JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩8分（ビル裏手に南阿佐ヶ谷第三自転車駐車場） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:15〜21:35／土日祝7:15〜20:55（最終レッスンは終業時間の1時間前より） |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
こんな人にマットで動きを覚えてから、マシンへ移りたい方
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パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩2分／JR中央線「阿佐ケ谷駅」より徒歩8分 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日10:00〜22:00 |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
こんな人に1回30分の短時間で予定に組み込みたい方
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Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
こんな人に最大3名のセミパーソナルで基礎から積み上げたい方
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マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店
| アクセス | JR中央線「阿佐ケ谷駅」東口より徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」2b出口より徒歩3分（駐車・駐輪スペースなし） |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業（トレーナー駐在：平日10:00〜20:00／土日祝10:00〜18:00） |
| 男性利用 | – |
こんな人に生活リズムが不規則で、時間を選ばず通いたい方
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Apple Pilates 阿佐ヶ谷店
| アクセス | JR中央本線・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 男性利用 | 可（公式FAQに明記） |
こんな人に月々の負担をできるだけ抑えて始めたい方
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LOHAS LOHAS Studio
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩5分（駐車場・駐輪場なし） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00／土曜10:00〜18:00／日曜9:00〜18:30／祝日10:00〜18:30 |
| 男性利用 | – |
こんな人にヨガとピラティスを同じ会費のなかで使い分けたい方
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ピラティスミラー 阿佐ヶ谷
| アクセス | JR中央線快速・JR中央総武線各駅停車「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 不可（18歳以上の女性が対象） |
こんな人に1回30分で切り上げて、予定を詰めたい方
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ASAGAYA GRAND PILATES
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」より徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩4分 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
こんな人に最大8名の少人数で、目の届く環境を選びたい方
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Classical Pilates Tokyo
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩7分 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:15 |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
こんな人にクラシカルピラティスの型を順序から学びたい方
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パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:15〜20:30 |
| 男性利用 | – |
こんな人に完全個室で、周囲を気にせず動きたい方
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阿佐ヶ谷駅前マシン専門 まるはなピラティス
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」より徒歩2分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩9分（近くに有料駐車場あり） |
|---|---|
| 営業時間 | 8:30〜17:00 |
| 男性利用 | – |
こんな人に貸し切りの空間で、ひとりで集中したい方
記事内の詳細を見る料金の比較は、すぐ下の「安い順に料金比較」の表をご覧ください。
阿佐ケ谷のピラティススタジオを安い順に料金比較
掲載13スタジオの料金を、グループレッスン（少人数・セミパーソナルを含む）とパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。月6回制のスタジオは月会費と1回単価の両方を載せています。
← スクロールできます →
| 安い順 | リンク | 月額料金 (月4回) | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Apple Pilates 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥7,480 | ¥1,870 | 0円 | 33,000円→0円（8/31までの予約） | ★★★★★ | 掲載店で最安。会費内で筋トレも選べる |
| 2マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥8,800 | ¥2,200 | 0円 | 5,000円＋登録金5,000円（当日入会で0円） | ★★★★★ | 体験0円。別途、運営管理費が月680円 |
| 3LOHAS LOHAS Studio | 公式サイト | ¥9,430 | ¥2,358 | 1,000円 | 11,000円＋登録料3,300円 | ★★★★★ | ヨガ中心のスタジオ。マットピラティスのクラスがある |
| 4zen place ピラティス 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | ¥9,625 | ¥2,406 | 2,200円〜 | 22,000円 | ★★★★★ | マット・マシン・プライベートを組み合わせられる |
| 5マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥9,680 | ¥2,420 | 0円 | 11,000円＋事務手数料5,500円 | ★★★★★ | 24時間営業・予約不要。通い放題は12,980円 |
| 6ピラティスミラー 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | ¥11,000 | ¥1,833 | 2,200円 | 11,000円 | ★★★★★ | 月会費11,000円は月6回まで。1回30分・最大6名 |
| 7ASAGAYA GRAND PILATES | 公式サイト | ¥13,310 | ¥3,320 | 1,100円 | 要確認 | ★★★★★ | 最大8名の少人数制。別途、施設利用料が月550円 |
| 8Classical Pilates Tokyo | 公式サイト | ¥15,000 | ¥3,750 | 8,000円 | 要確認 | ★★★★★ | 定員3名のマシングループを月謝制で受けられる |
| 9Pilates Mee 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥19,800 | ¥4,950 | 0円（8/31まで） | 33,000円→0円（8/31まで） | ★★★★★ | 最大3名のセミパーソナル。月2回は11,000円 |
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| 安い順 | リンク | 月額 or 1回料金 | 1回あたり | 体験料金 | 入会金 | コスパ おすすめ度 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1ピラティスミラー 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | ¥4,400 | ¥4,400 | 2,200円 | 11,000円 | ★★★★★ | プライベート30分4,400円・50分6,600円 |
| 2パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥22,000 | ¥5,500 | 3,300円 | 33,000円→16,500円 | ★★★★★ | 1回30分。ウェア・タオル・プロテインが無料 |
| 3パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥31,200 | ¥7,800 | 500円 | 22,000円（当日入会で0円） | ★★★★★ | 阿佐ケ谷駅北口から徒歩1分。完全個室 |
| 4阿佐ヶ谷駅前マシン専門 まるはなピラティス | 公式サイト | ¥31,500 | ¥7,875 | 5,000円 | 10,000円（当日契約で0円） | ★★★★★ | 完全貸し切り。4ヵ月集中コースは1回7,500円 |
| 5パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店 | 公式サイト | ¥33,000 | ¥8,250 | 5,500円 | 33,000円（キャンペーン中） | ★★★★★ | 完全個室・女性専用。練馬駅北口から徒歩3分 |
| 6zen place ピラティス 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | ¥33,880 | ¥8,470 | 8,250円 | 22,000円 | ★★★★★ | プライベート月4回。グループとの併用もできる |
| 7ASAGAYA GRAND PILATES | 公式サイト | ¥35,330 | ¥8,833 | 3,300円 | 要確認 | ★★★★★ | プライベート専用ルームあり。都度利用は9,680円 |
| 8Pilates Mee 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | ¥39,600 | ¥9,900 | 0円（8/31まで） | 33,000円→0円（8/31まで） | ★★★★★ | 月8回コースなら1回8,800円まで下がる |
| 9Classical Pilates Tokyo | 公式サイト | ¥44,000 | ¥11,000 | 8,000円 | 要確認 | ★★★★★ | 20回チケットなら1回8,000円。支払いは現金のみ |
※ 料金はすべて税込です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ キャンペーン価格は除き、通常料金で比較しています。
※ グループレッスンは月4回（または4回券）基準、パーソナルレッスンは1回あたり料金基準で安い順に掲載しています。
阿佐ケ谷でおすすめのピラティススタジオ13選
| 店舗名 | リンク | 料金 | 体験 | 種類 | レッスン形式 | ウェア | 子連れ | マタニティ対応 | 特徴 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回8,800円（1回2,200円） | 0円 | マシンピラティス | グループ（映像＋巡回指導） | ・阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分 ・会員の87%以上が初心者と公表 ・LAVAなど系列ブランドを使えるプランあり |
阿佐ケ谷駅南口より徒歩3分 | |||
| zen place ピラティス 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | 月4回9,625円（1回2,406円） | 2,200円〜 | マシン・マット両方 | グループ・プライベート | ・中杉通り沿い・南阿佐ケ谷駅から徒歩4分 ・マット／マシン／プライベートを選べる ・全国150店舗を利用できる |
南阿佐ケ谷駅より徒歩4分／阿佐ケ谷駅より徒歩8分 | |||
| パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回22,000円（1回5,500円） | 3,300円 | マシンピラティス | パーソナル（マンツーマン） | ・南阿佐ケ谷駅から徒歩2分 ・1回30分のマンツーマン ・ウェア・タオル・プロテインが無料 |
南阿佐ケ谷駅より徒歩2分／阿佐ケ谷駅より徒歩8分 | |||
| Pilates Mee 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回19,800円（1回4,950円） | 0円（2026年8月31日まで） | マシンピラティス | セミパーソナル（最大3名）・少人数制・パーソナル | ・阿佐ケ谷駅北口から徒歩3分 ・インストラクター1名につき最大3名 ・当日予約・当日キャンセルに対応 |
阿佐ケ谷駅北口より徒歩3分 | |||
| マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回9,680円（1回2,420円） | 0円 | マシンピラティス（ストレッチマシン併用） | セミパーソナル（サーキット型） | ・24時間営業・予約不要 ・1回30分のサーキット型 ・通い放題は月12,980円 |
阿佐ケ谷駅東口より徒歩5分／南阿佐ケ谷駅より徒歩3分 | |||
| パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店 | 公式サイト | 月4回33,000円（1回8,250円） | 5,500円 | マシンピラティス | パーソナル（完全個室・女性専用） | ・練馬駅北口から徒歩3分 ・完全個室のマンツーマン ・インストラクターは全員女性 |
練馬駅北口より徒歩3分 | |||
| Apple Pilates 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回7,480円（1回1,870円） | 0円 | マシンピラティス | 個別指導（最大4名） | ・掲載店で最も低い月4回7,480円 ・会費内で筋トレも選べる ・駐輪スペースあり |
阿佐ケ谷駅北口より徒歩3分 | |||
| LOHAS LOHAS Studio | 公式サイト | 月4回9,430円（1回2,358円） | 1,000円 | マットピラティス（ヨガ併設） | グループ | ・週約100レッスンが通い放題 ・ヨガマットは全プランで無料レンタル ・岩盤浴・ハーバルテントサウナを併設 |
阿佐ケ谷駅・南阿佐ケ谷駅より徒歩5分 | |||
| ピラティスミラー 阿佐ヶ谷 | 公式サイト | 月6回11,000円（1回1,833円） | 2,200円 | マシンピラティス | グループ（最大6名）・プライベート | ・阿佐ケ谷駅南口から徒歩5分 ・1レッスン30分・シューズ不要 ・天井の鏡でフォームを確認できる |
阿佐ケ谷駅南口より徒歩5分 | |||
| ASAGAYA GRAND PILATES | 公式サイト | 月4回13,310円（1回3,320円） | 1,100円 | マシンピラティス | グループ（最大8名）・プライベート | ・阿佐谷パールセンターのアーケード沿い ・リフォーマータワーを1人1台使用 ・インストラクター全員が指導員資格の取得者 |
阿佐ケ谷駅より徒歩5分／南阿佐ケ谷駅より徒歩4分 | |||
| Classical Pilates Tokyo | 公式サイト | プライベート1回11,000円 | 8,000円（特別体験40分3回15,000円） | マシン・マット両方 | プライベート・デュオ・グループ（定員3名） | ・阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分 ・GRATZ社の装置を10種類以上 ・オンラインレッスンにも対応 |
阿佐ケ谷駅南口より徒歩3分 | |||
| パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店 | 公式サイト | 月4回31,200円（1回7,800円） | 500円 | マシンピラティス | パーソナル（完全個室） | ・阿佐ケ谷駅北口から徒歩1分 ・完全個室のマンツーマン ・体験は500円 |
阿佐ケ谷駅北口より徒歩1分 | |||
| 阿佐ヶ谷駅前マシン専門 まるはなピラティス | 公式サイト | 月4回31,500円（1回7,875円） | 5,000円 | マシンピラティス | パーソナル（完全貸し切り） | ・阿佐ケ谷駅から徒歩2分 ・完全貸し切りで毎回同じ担当 ・レッスンの前後に姿勢と動作を撮影 |
阿佐ケ谷駅より徒歩2分 |
マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店
Rintosull 阿佐ヶ谷店は、阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。大画面のスクリーン映像がレッスンを進行し、最大2名のインストラクターが巡回してフォームを見る形式。会員の87%以上が初心者と公式サイトが公表しています。月会費は月4回8,800円から、通い放題は13,800円。体験は0円で、ホットヨガLAVAなど系列ブランドも使えるプランがあります。ロッカーとパウダースペースを備え、店内は現金を扱わないキャッシュレス運用。映像に合わせて動けるので、最初の一歩を踏み出しやすい設計です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 映像を見ながら動きを覚えたい方
- ホットヨガなど系列ブランドも使い分けたい方
- まず体験を0円で試したい方
懸念点
- 女性専用のため男性は利用できない
- 毎週日曜と第4木曜が定休
- 月会費とは別に運営管理費が毎月680円かかる
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・中央総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分（駐車場・駐輪場なし） |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金5,000円・マンスリーメンバー登録金5,000円が0円。利用開始月を含む3ヵ月間、通い放題コース16,800円が2,980円（2026年8月末まで／公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 4・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題）13,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円／1回券3,300円／入会金5,000円＋登録金5,000円／運営管理費680円／月／レッスンセット500円・レンタルウェア上下各410円（いずれも税込） |
地図（Googleマップ）
zen place ピラティス 阿佐ヶ谷
zen place ピラティス 阿佐ヶ谷は、南阿佐ケ谷駅2a・2b出口から徒歩4分、JR阿佐ケ谷駅南口からは徒歩8分。中杉通り沿いの堀野ビル4階にあり、窓の外に欅の木が見えるスタジオです。マットグループは月4回9,625円、リフォーマーを使うマシングループはRG4が15,400円、プライベートは月4回33,880円。体験はマットグループ2,200円から選べます。男女どちらも利用でき、公式サイトによると10代から80代まで通っているとのこと。会員になると全国150店舗を利用できるので、転居や出張が多い方にも合います。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- マットで動きを覚えてから、マシンへ移りたい方
- 出張や転居が多く、全国の店舗を使い分けたい方
- 自転車で通いたい方（ビル裏手に有料駐輪場）
懸念点
- JR阿佐ケ谷駅からは徒歩8分と、掲載店のなかでは遠い
- プライベートは月4回33,880円で、マットグループの3倍以上
- 月会費とは別に設備運営管理費が毎月550円かかる
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」2a・2b出口より徒歩4分／JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩8分（ビル裏手に南阿佐ヶ谷第三自転車駐車場） |
| 営業時間 | 平日7:15〜21:35／土日祝7:15〜20:55（最終レッスンは終業時間の1時間前より） |
| 電話番号 | 03-6915-1130 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金が無料（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 体験 マットグループ2,200円・マシングループ5,000円・プライベート8,250円／マットグループ 月4回9,625円・月6回13,200円・デイフリー11,968円・フリー14,960円／リフォーマーグループ RG4 15,400円・RG8 25,300円／マット＆マシン MM22 12,650円・MM33 18,150円・MM44 21,560円／プライベート月4回33,880円／入会金22,000円／設備運営管理費550円／月（いずれも税込・グレード02） |
地図（Googleマップ）
パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店
ELEMENT 阿佐ヶ谷店は、南阿佐ケ谷駅から徒歩2分、JR阿佐ケ谷駅からは徒歩8分。1対1のマンツーマンで、1回30分のマシンピラティスを行うスタジオです。ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料レンタルのため、荷物を持たずに立ち寄れます。月4回フルタイムは22,000円で1回あたり5,500円。全日10:00〜22:00の営業で、平日の夜も枠があります。体験は3,300円で、当日入会すると無料。入会金は初回体験後の入会で33,000円が半額の16,500円になります。仕事帰りに短時間で組み込みたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 1回30分の短時間で予定に組み込みたい方
- 手ぶらで立ち寄りたい方
- マンツーマンの費用を抑えたい方
懸念点
- グループレッスンがなく、マンツーマンのみ
- 着替えと入れ替えを含むため、実際の運動時間は20〜25分
- JR阿佐ケ谷駅からは徒歩8分
基本情報
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5-39-12 ハイツ南阿佐ヶ谷101 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩2分／JR中央線「阿佐ケ谷駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 全日10:00〜22:00 |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| キャンペーン | 体験当日の入会で体験料3,300円が無料。初回体験後の入会で入会金33,000円が16,500円（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 月4回フルタイム22,000円（1回5,500円）／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回フルタイム40,000円（デイプラン36,000円）／全日通い放題55,000円／体験3,300円／入会金33,000円／食事指導オプション16,500円／月（いずれも税込） |
地図（Googleマップ）
Pilates Mee 阿佐ヶ谷店
Pilates Mee 阿佐ヶ谷店は、阿佐ケ谷駅北口から徒歩3分。SEIYUの先、杉野ビル202にあるマシンピラティススタジオです。インストラクター1名につき最大3名のセミパーソナル形式で、少人数制クラスと完全個別のパーソナルも選べます。セミパーソナルは月2回11,000円、月4回19,800円、通い放題37,500円。タワーリフォーマーを3台備え、女性専用トイレと着替えスペースがあります。当日予約と当日キャンセルに対応し、チケットの持ち越しも可能。少人数で見てもらいながら、予定に合わせて動かしたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 最大3名のセミパーソナルで基礎から積み上げたい方
- 当日の予定変更が多く、直前に予約を動かしたい方
- 女性だけの環境で通いたい方
懸念点
- 男性は利用できない（公式FAQに女性専用と明記）
- 体験0円と入会金0円は2026年8月31日までの期間限定
- パーソナルは月4回39,600円で、掲載店のマンツーマンでは高い部類
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北1-29-16 杉野ビル202 |
|---|---|
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 2026年8月31日まで体験レッスン0円・入会金0円、月額プラン10%オフの継続適用（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | セミパーソナル 月2回11,000円（1回5,500円）・月4回19,800円（1回4,950円）・通い放題37,500円／パーソナル 月2回22,000円（1回11,000円）・月4回39,600円（1回9,900円）・月8回70,400円（1回8,800円）／体験レッスン 通常9,800円・入会金 通常33,000円（いずれも税込） |
地図（Googleマップ）
マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店
ウィークル 阿佐ヶ谷店は、中杉通り沿いの徳和ビル1階。JR阿佐ケ谷駅東口から徒歩5分、南阿佐ケ谷駅2b出口からは徒歩3分です。1回30分のサーキット型で、ピラティスマシンとストレッチマシンを組み合わせるセミパーソナル形式。24時間営業で予約は不要です。月会費はベーシックが9,680円（月4回）、通い放題が12,980円、系列全店を使えるプログレスが16,280円。体験は0円。トレーナーが常駐するのは平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00で、その前後は自分のペースで利用する形になります。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 生活リズムが不規則で、時間を選ばず通いたい方
- 予約を取る手間をかけたくない方
- 1回30分で切り上げたい方
懸念点
- トレーナーが不在の時間帯がある（平日20:00〜翌10:00、土日祝18:00〜翌10:00）
- 毎月第2水曜が定休
- 入会金11,000円に加えて事務手数料5,500円がかかる
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21 徳和ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線「阿佐ケ谷駅」東口より徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」2b出口より徒歩3分（駐車・駐輪スペースなし） |
| 営業時間 | 24時間営業（トレーナー駐在：平日10:00〜20:00／土日祝10:00〜18:00） |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 電話番号 | 03-6279-9990（受付時間：平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00） |
| SNSリンク | |
| 料金プラン | ベーシック（月4回）9,680円／通い放題12,980円／プログレス（全店舗利用可）16,280円／体験0円／入会金11,000円＋事務手数料5,500円／休会中の月会費1,000円（いずれも税込） |
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パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店
パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。女性専用で、レッスンは完全個室のマンツーマン。インストラクターは全員女性です。阿佐ケ谷からは南阿佐ケ谷駅から丸ノ内線で中野坂上へ出て、都営大江戸線に乗り換えると乗り換え1回で着きます。料金は月4回33,000円で1回8,250円、月8回63,800円で1回7,975円、回数券8枚が70,400円。体験は5,500円です。営業は8:00〜21:30で、定休日は年末年始のみ。ウェアは体験時が無料、入会後は各330円です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| 雰囲気 | ★★★★☆ |
こんな人におすすめ！
- 完全個室のマンツーマンで、人目を気にせず取り組みたい方
- インストラクターが全員女性のスタジオを選びたい方
- 朝8時台や夜21時台にレッスンを入れたい方
懸念点
- 阿佐ケ谷からは乗り換えが1回必要
- 女性専用のため男性は利用できない
- 1回8,250円で、掲載したマンツーマンのなかでは中位
基本情報
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-22-5 セラユートヨタマキタ304 |
|---|---|
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| キャンペーン | 入会金と体験レッスンのキャンペーンを実施中（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 月4回コース33,000円（1回8,250円）／月8回コース63,800円（1回7,975円）／回数券8枚コース70,400円（1回8,800円）／体験レッスン5,500円／入会金33,000円／レンタルウェア 体験時は無料、入会後は各330円 |
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Apple Pilates 阿佐ヶ谷店
Apple Pilates 阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ケ谷駅の北口アーケード商店街を抜けた松山通り沿いにある路面店です。2026年7月オープン。最大4名までの個別指導形式で、月4回7,480円、月8回14,960円、月12回19,800円と、この記事の掲載店では最も低い価格帯に収まります。体験は0円。併設のアップルジムのトレーナーが指導するため、会員は追加料金なしで筋トレとピラティスを選べます。営業は9:00〜21:25で、駐輪スペースもあり。まず費用を抑えて運動の習慣をつくりたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★★ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 月々の負担をできるだけ抑えて始めたい方
- ピラティスと筋トレを回ごとに選びたい方
- 自転車で通いたい方
懸念点
- 2026年7月オープンで、運営の実績はまだ短い
- 入会金0円は2026年8月31日までの予約が条件
- 定休日が公式サイトに記載されていない
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央本線・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| SNSリンク | LINE |
| 男性利用 | 可（公式FAQに明記） |
| キャンペーン | 初回体験0円／2026年8月31日までの予約で入会金33,000円が0円（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 月4回会員7,480円／月8回会員14,960円／月12回会員19,800円／入会金33,000円（いずれも税込） |
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LOHAS LOHAS Studio
LOHAS LOHAS Studio（ロハスロハス・スタジオ）は、阿佐ケ谷駅と南阿佐ケ谷駅のどちらからも徒歩5分、三幸ビル3階にあります。常温ヨガとホットヨガが中心で、そのなかにマットピラティスとスティックピラティスのクラスが組まれている構成。週約100レッスンが通い放題で、マンスリー4は月9,430円、常温フルタイムは10,890円です。ヨガマットは全プランで無料レンタル、体験は1,000円で手ぶらセット付き。岩盤浴とハーバルテントサウナも同じ施設内にあります。ピラティスだけに絞らず、その日の気分で選びたい方向けです。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- ヨガとピラティスを同じ会費のなかで使い分けたい方
- レッスンの本数が多いスタジオを選びたい方
- レッスンのあとに岩盤浴も利用したい方
懸念点
- ピラティス専門ではなく、マシンピラティスの扱いがない
- 入会金・登録料が0円になるのは8ヵ月または1年の継続プランのみ
- 月会費とは別に施設利用料が月330〜770円かかる
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩5分（駐車場・駐輪場なし） |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00／土曜10:00〜18:00／日曜9:00〜18:30／祝日10:00〜18:30 |
| 電話番号 | 03-3311-8411 |
| キャンペーン | 当月・翌月の2ヵ月間が月額1,980円で通い放題、入会金0円プランあり（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 常温スタジオ会員 マンスリー4（月4回）9,430円・ウィークデイ9,680円・フルタイム10,890円・フルタイムフリー12,100円／ホットスタジオ会員 マンスリー4 9,430円・フルタイム10,890円／スタジオダブル会員 フルタイム14,520円／プラチナ会員16,940円／ロイヤル会員19,360円／体験1,000円／入会金11,000円＋登録料3,300円／施設利用料330〜770円／月（いずれも税込） |
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ピラティスミラー 阿佐ヶ谷
ピラティスミラー 阿佐ヶ谷は、JR阿佐ケ谷駅南口から徒歩5分。コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオで、天井に鏡を設置しているのが特徴です。1レッスンは30分。開始前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングにあてられます。定員は最大6名。月会費11,000円で月6回まで通え、7回目からは1回1,100円の追加です。チケットは1回2,750円、体験は2,200円。公式サイトはシューズも着替えも不要と案内しており、買い物の途中に立ち寄る使い方がしやすい設計になっています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★★☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 1回30分で切り上げて、予定を詰めたい方
- 最大6名の少人数クラスから始めたい方
- 鏡で自分のフォームを確認しながら動きたい方
懸念点
- 18歳以上の女性が対象で、男性は利用できない
- 月会費は月6回まで。7回目からは1回1,100円の追加
- 毎週金曜が休館。支払いはクレジットカードのみ
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線快速・JR中央総武線各駅停車「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩5分 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 不可（18歳以上の女性が対象） |
| 料金プラン | 入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで、7回目以降は1回1,100円）／チケット1回2,750円／体験1回2,200円／プライベートレッスン30分4,400円・50分6,600円（いずれも税込） |
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ASAGAYA GRAND PILATES
ASAGAYA GRAND PILATESは、JR阿佐ケ谷駅から徒歩5分、南阿佐ケ谷駅から徒歩4分。阿佐谷パールセンターのアーケード沿い、三幸ビル2階にあるマシンピラティス専門スタジオです。グループは最大8名で、リフォーマータワーを1人1台使用。インストラクターは全員が指導員資格の取得者と公式サイトに明記されています。月会費はマンスリー4が13,310円、マンスリー8が21,780円で、別途 施設利用料が月550円。体験はグループ1,100円、プライベート3,300円と低めに設定されています。予約とキャンセルはネットで完結する運用です。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 最大8名の少人数で、目の届く環境を選びたい方
- グループとプライベートを組み合わせて通いたい方
- 買い物のついでにアーケード沿いへ立ち寄りたい方
懸念点
- 月曜が定休。受付時間も火〜金と土日で異なる
- 月会費とは別に施設利用料が毎月550円かかる
- 支払いはカード決済のみ
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4 三幸ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」より徒歩5分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩4分 |
| 受付時間 | 火〜金 10:00〜22:00／土日 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | 03-3311-8211（東京岩盤浴） |
| SNSリンク | |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| キャンペーン | 体験当日の入会で月会費1ヵ月分が無料（マンスリー3会員・プライベートレッスン会員は対象外／公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | グループ 体験1,100円（通常4,400円）／マンスリー3 10,890円・マンスリー4 13,310円・マンスリー8 21,780円・フリープラン32,670円・マンスリー3＋プライベート1 20,570円／追加レッスン4,240円・都度利用4,840円。プライベート 体験3,300円（通常8,800円）／マンスリー2 18,150円・マンスリー4 35,330円・都度利用9,680円。全プラン共通で施設利用料550円／月（いずれも税込） |
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Classical Pilates Tokyo
Classical Pilates Tokyoは、JR阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分、阿佐ヶ谷MAビル2階のクラシカルピラティス専門スタジオです。ジョセフ・ピラティスの後継者ロマーナ・クリザノフスカに引き継がれたメソッドを扱い、装置はリフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、ラダーバレルなど10種類以上。レッスンはプライベート、デュオ、定員3名のグループ、オンラインの4形式です。プライベートは1回11,000円、10回チケットは90,000円。40分3回15,000円の特別体験プランもあります。営業は8:00〜21:15。動きの順序から学びたい方に向いています。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★☆☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- クラシカルピラティスの型を順序から学びたい方
- 少人数のグループを月謝制で続けたい方
- 家族や友人と2人で受けたい方
懸念点
- プライベートは1回11,000円で、掲載店のマンツーマンでは高い
- 支払いは現金のみ
- レッスン中の靴下着用が必須（体験時は貸出あり）
基本情報
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7 阿佐ヶ谷MAビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:15 |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| 料金プラン | プライベート50分 体験8,000円・1回11,000円・5回50,000円・10回90,000円・20回160,000円（1回8,000円）／特別体験レッスン40分3回15,000円／グループ50分（定員3名）月4回月謝15,000円／デュオ50分 1回12,000円（1人6,000円）・5回55,000円（いずれも税込） |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店
YUZU 阿佐ヶ谷店は、阿佐ケ谷駅北口から徒歩1分。阿佐谷北口ビル602号室にある完全個室のマシンピラティススタジオです。レッスンはすべてマンツーマンで、体の状態を確認しながら内容を組み立てる形式。料金はサブスク型で、月4回31,200円（1回7,800円）、月6回43,200円（1回7,200円）。月2プランは月4・月6プランを3ヶ月続けたあとに選べます。体験は500円で、当日入会すると入会金22,000円が無料。ウェアは1回500円、靴下は100円でレンタルできます。営業は8:15〜20:30。駅を出てすぐという立地が使いやすいスタジオです。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 完全個室で、周囲を気にせず動きたい方
- 駅を出てすぐの場所を選びたい方
- 体験を低い料金で試したい方
懸念点
- グループレッスンがなく、通い放題のプランもない
- 月2プランは月4・月6プランを3ヶ月継続した方のみ選べる
- 営業は20:30まで。掲載店のなかでは終わりが早い部類
基本情報
| 住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-14-4 阿佐谷北口ビル602 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線「阿佐ケ谷駅」北口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:15〜20:30 |
| SNSリンク | Instagram／LINE |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金22,000円が無料（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 体験レッスン500円／月2プラン16,800円（1回8,400円・月4または月6プランを3ヶ月継続後に利用可）／月4プラン31,200円（1回7,800円）／月6プラン43,200円（1回7,200円）／入会金22,000円／レンタル全身500円・靴下100円（いずれも税込） |
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阿佐ヶ谷駅前マシン専門 まるはなピラティス
まるはなピラティスは、JR阿佐ケ谷駅から徒歩2分、マンションの一室を使った完全貸し切りのマシンピラティススタジオです。オーナーが毎回マンツーマンで担当し、カウンセリングシートをもとにその日のメニューを組みます。レッスンの前後に姿勢と動作を撮影して見比べる進め方。月4コースは60分×4回で31,500円（1回7,875円）、4ヵ月集中コースは16回120,000円（1回7,500円）です。体験は50分5,000円で、当日にコース契約すると入会金10,000円が無料。レッスンは8:30〜17:00、水・日と祝日が休みです。
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 料金 | ★★★☆☆ |
| アクセス | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| 雰囲気 | ★★★★★ |
こんな人におすすめ！
- 貸し切りの空間で、ひとりで集中したい方
- 毎回同じ担当に見てもらいたい方
- 日中に時間を取りやすい方
懸念点
- レッスンは8:30〜17:00で、仕事帰りの時間帯には通えない
- 水曜・日曜と祝日が休み
- 支払いは現金か銀行振込のみ
基本情報
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南2-21-10 ティラ201 |
|---|---|
| アクセス | JR「阿佐ケ谷駅」より徒歩2分／東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」より徒歩9分（近くに有料駐車場あり） |
| 営業時間 | 8:30〜17:00 |
| 定休日 | 水曜・日曜・祝日 |
| キャンペーン | 体験後、当日のコース契約で入会金10,000円が無料（公式サイト・2026年8月確認） |
| 料金プラン | 体験レッスン50分5,000円／単発レッスン9,000円／月4コース 60分×4回31,500円（1回7,875円・有効期限1ヶ月）／ゆったり月2回コース 60分×4回33,000円（1回8,250円・有効期限2ヶ月）／4ヵ月集中コース 60分×16回120,000円（1回7,500円）／入会金10,000円（いずれも税込） |
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ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
予約の仕組みは店ごとに違います。マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店は予約が不要で、24時間営業のため好きなタイミングで入れます。Pilates Mee 阿佐ヶ谷店は当日予約・当日キャンセルに対応し、チケットの持ち越しもできると公式サイトに書かれています。ASAGAYA GRAND PILATESは予約もキャンセルもネットで完結する運用。Classical Pilates Tokyoは完全予約制です。休館日も見ておきたいところ。マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店は毎週日曜と第4木曜、ピラティスミラー 阿佐ヶ谷は毎週金曜、ASAGAYA GRAND PILATESは月曜、ウィークル 阿佐ヶ谷店は毎月第2水曜、まるはなピラティスは水曜・日曜・祝日が休みです。通う曜日を決める前に確認しておくと、予定を立てやすくなります。
② 服装・持ち物に注意する
ウェアの扱いはスタジオごとに差があります。ELEMENT 阿佐ヶ谷店はウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインが無料レンタルで、手ぶらで通えます。LOHAS LOHAS Studioは1,000円の体験に手ぶらセット（ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・水500ml）が付き、ヨガマットは全プランで無料。Rintosull 阿佐ヶ谷店はレンタルウェアが上下各410円、レッスンセットが500円。パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店はウェア500円、靴下100円です。パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は体験時が無料で、入会後は各330円。Classical Pilates Tokyoは滑り止め付きの靴下が必須で、体験時のみ貸し出しがあります。ピラティスミラー 阿佐ヶ谷は「シューズなどの荷物や着替えもいらない」としており、そのままの服装で参加する前提です。
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは動きの正確さと継続が要になります。周りに合わせて動きを大きくしようとすると、フォームが崩れることも。インストラクターの指示を確認しながら、その日の体調に合わせた範囲で進めましょう。初めてなら、定員の少ないクラスやマンツーマンから始めると調整しやすくなります。Pilates Mee 阿佐ヶ谷店は最大3名、Classical Pilates Tokyoのグループは定員3名、Apple Pilates 阿佐ヶ谷店は最大4名、ピラティスミラー 阿佐ヶ谷は最大6名、ASAGAYA GRAND PILATESは最大8名と人数を区切っています。まるはなピラティスは初回にカウンセリングシートを記入してから、パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は体験の60分にプランの説明を含めて内容を組み立てます。気になることがあれば、その場で伝えておくと進めやすくなります。
阿佐ケ谷でおすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、阿佐ケ谷エリアでおすすめのピラティススタジオを、料金と通いやすさで比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。阿佐ケ谷は阿佐ケ谷駅と南阿佐ケ谷駅が中杉通りで結ばれていて、どちらを使うかで候補が変わります。まずは普段の通り道から絞っていくと決めやすくなります。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。
阿佐ケ谷でピラティスを始める人によくあるQ&A
阿佐ケ谷でピラティススタジオを探すときによく出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。
阿佐ケ谷駅から歩いて通えるピラティススタジオはありますか？
2026年8月時点で、阿佐ケ谷駅と南阿佐ケ谷駅の徒歩圏に12軒を確認できました。北口側はパーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店が徒歩1分、Pilates Mee 阿佐ヶ谷店とApple Pilates 阿佐ヶ谷店がいずれも徒歩3分。南口側はマシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店とClassical Pilates Tokyoが徒歩3分、まるはなピラティスが徒歩2分、ピラティスミラー 阿佐ヶ谷が徒歩5分です。阿佐谷パールセンターのアーケード沿いにはASAGAYA GRAND PILATES（徒歩5分）とLOHAS LOHAS Studio（徒歩5分）が同じ三幸ビルに入っています。丸ノ内線の南阿佐ケ谷駅側は、ELEMENT 阿佐ヶ谷店が徒歩2分、マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店が徒歩3分、zen place ピラティス 阿佐ヶ谷が徒歩4分。普段使う駅から絞ると候補を決めやすくなります。
阿佐ケ谷から練馬のスタジオまでは、どのくらいで行けますか？
南阿佐ケ谷駅から東京メトロ丸ノ内線で中野坂上へ出て、都営大江戸線に乗り換えると練馬駅に着きます。乗り換えは1回です。この記事で紹介したパーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分の位置にあります。営業は8:00〜21:30で、定休日は年末年始のみ。大江戸線で都心へ通勤しているなら、帰り道に組み込む形も取れます。
月々の費用はどのくらいかかりますか？
この記事で紹介したスタジオの場合、グループやセミパーソナルは月4回相当で7,480円から19,800円でした。いちばん抑えられるのはApple Pilates 阿佐ヶ谷店の7,480円、次いでマシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店の8,800円、LOHAS LOHAS Studioの9,430円です。通い放題ならLOHAS LOHAS Studioのフルタイムフリーが12,100円、マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店が12,980円、Rintosull 阿佐ヶ谷店のライト・フルタイムが13,800円。マンツーマンは1回あたり4,400円から11,000円の幅があり、ピラティスミラー 阿佐ヶ谷のプライベート30分4,400円、ELEMENT 阿佐ヶ谷店の1回5,500円が低い水準です。Rintosullは運営管理費が月680円、zen placeとASAGAYA GRAND PILATESは月550円、LOHAS LOHAS Studioは月330〜770円が月会費とは別にかかります。そこも含めて見ておくと実際の負担をつかみやすくなります。
体験レッスンはいくらで受けられますか？
無料または低額のところが多く、マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店、マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店、Apple Pilates 阿佐ヶ谷店は0円。パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店は500円、LOHAS LOHAS Studioは1,000円、ASAGAYA GRAND PILATESのグループは1,100円です。有料はピラティスミラー 阿佐ヶ谷2,200円、zen place ピラティス 阿佐ヶ谷のマットグループ2,200円、ELEMENT 阿佐ヶ谷店3,300円、まるはなピラティス5,000円、Classical Pilates Tokyo 8,000円、パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店5,500円。Pilates Mee 阿佐ヶ谷店は通常9,800円ですが、2026年8月31日まで0円のキャンペーンを実施しています。ELEMENT 阿佐ヶ谷店は体験当日に入会すると体験料が無料になります。
男性も通えますか？
男女どちらも受け付けているのは、zen place ピラティス 阿佐ヶ谷、ELEMENT 阿佐ヶ谷店、ASAGAYA GRAND PILATES、Classical Pilates Tokyo、Apple Pilates 阿佐ヶ谷店の5軒です。女性専用と公式に案内しているのは、マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店、ピラティスミラー 阿佐ヶ谷（18歳以上の女性が対象）、Pilates Mee 阿佐ヶ谷店、パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店の4軒。マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店、パーソナルマシンピラティスYUZU 阿佐ヶ谷店、まるはなピラティス、LOHAS LOHAS Studioは公式サイトに明記がないため、申し込みの前に確認しておくと確実です。
自転車や車で通えますか？駐輪場はありますか？
Apple Pilates 阿佐ヶ谷店は駐輪スペースがあり、公式サイトが「事前に担当スタッフまでお尋ねください」と案内しています。zen place ピラティス 阿佐ヶ谷はビル裏手の南阿佐ヶ谷第三自転車駐車場を紹介しており、24時間ごとに100円、入庫から1時間は無料。まるはなピラティスは近くに有料駐車場があると案内しています。一方、マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店、マシンピラティス ウィークル 阿佐ヶ谷店、LOHAS LOHAS Studioは駐車場・駐輪場なしと明記しており、近隣の有料施設を使う形です。阿佐ケ谷は駅の南北とも商店街の中を通ることになるので、自転車で向かうなら駐輪場を先に調べておくと迷いにくくなります。
ヨガスタジオでもピラティスのクラスは受けられますか？
受けられる場合があります。ピラティスはマットの上で行うクラスと、マシン（リフォーマー）を使うクラスに大きく分かれ、ヨガスタジオが開いているのは前者のマットクラスであることがほとんどです。阿佐ケ谷ではLOHAS LOHAS Studioが常温ヨガ・ホットヨガと同じ会費のなかでマットピラティスとスティックピラティスのクラスを提供しています。同じ公式サイトで、マシンを使いたい場合は姉妹スタジオのASAGAYA GRAND PILATESへ、と案内されています。マシンから始めたいなら、マシンピラティススタジオRintosull 阿佐ヶ谷店やPilates Mee 阿佐ヶ谷店のような専門スタジオを選ぶことになります。
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