【2026年最新】麻布十番のピラティススタジオおすすめ6選｜月額料金・体験料を徹底比較

「麻布十番で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、麻布十番エリアでおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

麻布十番のピラティススタジオを安い順に料金比較

麻布十番エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約10,450〜11,220円、パーソナルレッスンは1回あたり約7,000〜11,000円が目安です。

麻布十番のおすすめのピラティススタジオ6選

zen place pilates 麻布十番

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-azabujuban（zen place pilates 麻布十番公式サイト）

麻布十番駅7番出口から徒歩1分、全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオです。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートまでレッスンの選択肢が豊富で、初心者から経験者まで幅広く対応。世界トップクラスの教育制度を修了した「ホールボディエデュケーター」が、一人ひとりの身体の状態に寄り添いながら丁寧に指導します。大きな窓と爽やかな内装が特徴で、清潔感のある空間も魅力。会員になれば全国どの店舗でもレッスンを受けられるため、ライフスタイルの変化や出張先でも通い続けられる柔軟さが大きな強みです。

メリット

• 麻布十番駅7番出口から徒歩1分、六本木からもアクセス可能で通いやすい。
• マット・マシン・プライベートと選択肢が豊富で、目的やレベルに合わせて受講できる。
• 全国150店舗以上を相互利用でき、仕事帰りや旅行先でもレッスンを継続しやすい。

デメリット

• 大手で人気が高いため、時間帯によっては予約が埋まりやすいことがある。
• 月額会員制が中心で、月に数回しか通えない場合は割高に感じる可能性がある。

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基本情報

住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F
アクセス	都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」7番出口より徒歩1分／東京メトロ日比谷線「六本木駅」3番出口より徒歩12分
営業時間	平日 7:30〜20:30／土日祝 7:30〜19:00
定休日	不定休
電話番号	03-6721-1165
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_azabujuban）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	マットグループ体験 通常3,000円→1,000円／リフォーマーマシングループ体験 通常5,000円→3,000円／体験当日入会で入会金0円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ：月4回 10,450円／月6回 14,520円／フリープラン 16,940円、RG4（リフォーマー月4回）15,400円／RG8 25,300円、プライベート月4回 38,280円ほか（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

インストラクターの指導がとても丁寧で、身体の使い方を基礎から学べました。初めてでも安心して続けられています。

駅からすぐで通いやすく、スタジオも明るく清潔。全国の店舗が使えるので、出張先でもレッスンを続けられて助かっています。

💡本格的なピラティスを基礎から学びたい方や、全国どこでも通える柔軟性を求める方におすすめのスタジオです。

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BDC PILATES 表参道店

画像出典：https://bdcpilates.com/studio/omotesando/（BDC PILATES 表参道店公式サイト）

表参道駅から徒歩2分、40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースする、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、最大8名までの少人数制で指導。解剖学・生体力学を学んだ有資格インストラクターが、一人ひとりの歪みやクセを見極めながら丁寧に修正します。美しい姿勢づくりや肩こり・腰痛のケア、引き締まった身体づくりまで幅広い目的に対応。プロの身体メンテナンスのノウハウを活かした本質的なアプローチが受けられます。

メリット

• 表参道駅から徒歩2分で、AスタジオとBスタジオがあり予約を取りやすい。
• 全レッスンでリフォーマーを使用する、日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
• 長期研修と資格試験を経たプロ講師陣による、解剖学に基づく本質的な指導が受けられる。

デメリット

• 入会時に入会金・事務手数料などの初期費用がかかり、気軽には始めにくい。
• 麻布十番エリアからは少し距離があり、表参道までの移動が必要になる。

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基本情報

住所	〒107-0061 東京都港区北青山3-5-17 はる木ビル 7F
アクセス	東京メトロ「表参道駅」より徒歩2分
営業時間	火・水・金 10:00〜22:00／木 17:30〜22:00／土・祝 10:00〜18:30／日 10:00〜17:30
定休日	月曜日
電話番号	03-6427-9508
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	体験レッスン0円（無料体験実施中・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	4メンバー 11,220〜13,420円／8メンバー 15,070〜16,170円／デイメンバー 12,320〜14,520円／プレミアムメンバー 17,820〜18,920円／追加受講料 2,200円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

動きの伝え方がとても分かりやすく、解剖学の知識がなくても正しい意識で身体を動かせるようになりました。

少人数制なので一人ひとりに目が届き、自分の歪みやクセを丁寧に修正してもらえます。通って身体が整いました。

💡本質的なメソッドで身体を整えたい方や、プロ品質の少人数マシンレッスンを求める方におすすめのスタジオです。

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La pilates 麻布十番店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/azabujuban/（La pilates 麻布十番店公式サイト）

麻布十番駅南3番出口から徒歩1分、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオです。独自の「骨膜整体×マシンピラティス」プログラムを採用し、まず整体で筋肉の緊張や骨格のゆがみをリセットしてから、身体が正しく動く状態でマシンピラティスを実施。インナーマッスルへ効率よくアプローチします。ウッド調の温かみある内装と観葉植物が配された落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できるのも魅力。完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンなので、運動が苦手な方や初心者でも安心して通えます。

メリット

• 麻布十番駅南3番出口から徒歩1分と、駅近で雨の日も通いやすい立地。
• 「骨膜整体×マシンピラティス」の独自プログラムで、歪みを整えてから効率よく鍛えられる。
• 女性専用・完全マンツーマンで、レンタルウェアも完備し手ぶらで通える。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• マシン台数が4台と限られており、希望の時間帯は予約が集中しやすい。

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基本情報

住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル 5F
アクセス	東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」南3番出口より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	初回体験 通常14,000円→2,000円（口コミ掲載特典・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	サブスク月1回コース 12,000円／月2回コース 月額22,000円（1回あたり11,000円）ほか（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

整体で身体をゆるめてからのレッスンで、コア（腹筋）への効きを翌日から実感。巻き肩もだいぶ改善しました。

麻布十番のスタジオの中では広く、窓も多くて気持ちよくレッスンできます。観葉植物のある空間もお気に入りです。

💡身体のゆがみを根本からケアしたい方や、女性専用の落ち着いた空間でじっくり通いたい方におすすめのスタジオです。

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STUDIO IVY 麻布十番店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/azabujuban（STUDIO IVY 麻布十番店公式サイト）

麻布十番駅から徒歩6分、「なりたい自分になれる場所。」をコンセプトにしたパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。インストラクターと1対1の完全プライベート空間で、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い効率よくインナーマッスルを強化。姿勢改善やダイエット、骨盤矯正など、一人ひとりの悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供します。入会者の約8割が初心者で、運動が苦手な方でもマシンのサポートで安全に身体を動かせるのが特徴。月謝制で1レッスン6,250円〜と、パーソナルながら継続しやすい価格設定も魅力です。

メリット

• インストラクターと1対1の完全プライベート空間で、初心者でも安心して通える。
• 月謝制で1レッスン6,250円〜と、パーソナルながらリーズナブルな価格設定。
• 三田・麻布台・広尾など近隣にも店舗があり、ライフスタイルに合わせて選べる。

デメリット

• 麻布十番駅から徒歩6分とやや距離があり、駅直結のスタジオを求める方には不便に感じることも。
• パーソナル専門のため、グループレッスンで仲間と通いたい方には向かない。

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基本情報

住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番 703
アクセス	東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」より徒歩6分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	公式LINE（@407bmrwc）
男性利用可否	○（男性も受講可）
キャンペーン	初回体験レッスン 50分 4,500円（税込・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	BASIC（月2回）15,000円／STANDARD（月4回）28,000円／PREMIUM（月8回）52,000円（いずれも税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

運動が苦手で続かなかった私でも、マンツーマンで丁寧に教えてもらえるので継続できています。体が軽くなりました。

完全個室で人目が気にならず集中できます。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まり、変化を実感できました。

💡初心者でもマンツーマンで安心して始めたい方や、続けやすい価格でパーソナルレッスンを受けたい方におすすめです。

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PHI Pilates スペシャルセイビア麻布十番店

画像出典：https://phi-p-azabu.com/（PHI Pilates スペシャルセイビア麻布十番店公式サイト）

麻布十番駅5a出口から徒歩1分、PHIピラティスの理念に基づいたエクササイズを提供する女性専用・完全予約制のスタジオです。20年近く女性の身体と向き合ってきたオーナーが、姿勢チェックから一人ひとりの歪みや筋肉のバランスを丁寧に分析。インナーマッスル（深層筋）に意識を向けながら、日常の動作で正しく筋肉を使えるよう導きます。首肩こり・腰痛・姿勢の崩れ・代謝低下といった現代女性の悩みに、根本からアプローチ。施術前後で姿勢の変化を確認できるため、自分の身体の変化を実感しながら通えるのが特徴です。

メリット

• 麻布十番駅5a出口から徒歩1分で、有料駐車場も利用できる通いやすさ。
• 施術前後に姿勢チェックを行い、身体の変化をその場で実感しやすい。
• 女性専用・完全予約制で、20年近い経験を持つオーナーによる丁寧な指導が受けられる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 営業時間が11:00〜20:00と短めで、早朝や夜遅い時間の利用には向かない。

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基本情報

住所	〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 3F
アクセス	都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」5a出口より徒歩1分
営業時間	11:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-3568-4312
SNSリンク	–（LINE・メールでのお問い合わせに対応）
男性利用可否	×（女性専用・完全予約制）
キャンペーン	初回体験「美姿勢体改善コース」50分 通常8,800円→4,400円（50%OFF）／「美姿勢＋体内デトックスコース」100分 通常19,800円→9,900円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（コース制・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

自分でここまで歪みがあると思っていませんでした。1回でも改善を実感でき、続けてみようと思えました。

最初は動かしにくかった部分もスムーズに動かせるようになり、パンツがゆるくなってきたのも嬉しい変化です。

💡姿勢の歪みを根本から見直したい方や、マンツーマンで丁寧に身体を整えたい女性におすすめのスタジオです。

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MOMO PERSONAL MACHINE PILATES

画像出典：https://momo-pilates.jp/（MOMO PERSONAL MACHINE PILATES公式サイト）

白金高輪駅から徒歩5分、麻布十番駅から徒歩7分の女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。女性インストラクターによるマンツーマン指導で、姿勢分析を含む丁寧なカウンセリングから一人ひとりに合ったメニューを提案。エッセンシャルからアドバンストまで目的別のプログラムが用意され、初めての方からボディメイクを目指す方まで対応します。月4回29,800円という明瞭な料金体系も安心材料。ウェア・タオル無料レンタル、ReFaドライヤー完備で手ぶらで通え、洗練された癒しの空間で自分と向き合う上質な時間を過ごせます。

メリット

• 女性専用・完全個室で、周りの目を気にせず集中してレッスンを受けられる。
• 月4回29,800円の明瞭な料金で、ウェア・タオル無料・ReFa完備の手ぶら通いが可能。
• 全日7:00〜23:00の長時間営業で、早朝や仕事帰りにも通いやすい。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 麻布十番駅からは徒歩7分とやや距離があり、最寄りは白金高輪駅となる。

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基本情報

住所	〒106-0047 東京都港区南麻布2丁目
アクセス	東京メトロ南北線「白金高輪駅」より徒歩5分／都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」より徒歩7分
営業時間	全日 7:00〜23:00
定休日	不定休
電話番号	–（お問い合わせは公式LINEに対応）
SNSリンク	Instagram（@momo.pilates_monster）／公式LINE
男性利用可否	×（女性専用）
キャンペーン	姿勢分析付き75分 体験レッスン 5,500円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回 29,800円（税込・詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

完全個室なので人目を気にせず集中できます。女性インストラクターの丁寧な指導で安心して続けられています。

ウェアもタオルも無料で手ぶらで通えるのが便利。明るく清潔な空間で、自分を大切にする時間になっています。

💡完全個室でじっくり身体と向き合いたい方や、手ぶらで通える快適さを求める女性におすすめのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。