田園調布のおすすめピラティススタジオ6選

「田園調布で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、田園調布エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

田園調布でおすすめのピラティススタジオ6選

第1位:Pilates Mee 田園調布店

画像出典:https://m-pilates.com/shop/tokyo/denenchofu/(Pilates Mee 田園調布店公式サイト)

田園調布駅から徒歩2分の好立地にあるセミパーソナルピラティススタジオです。1人のインストラクターが最大3名を同時に指導するセミパーソナル形式で、パーソナルに近い丁寧な指導を受けながら、通いやすい価格設定を実現しています。豊富なレッスンメニューで美脚・姿勢改善・肩こり改善など目的別のプログラムが用意されており、初心者から経験者まで幅広く対応。2025年1月31日まで体験レッスン無料、入会金無料、月額プラン永続10%オフの特別キャンペーンを実施中で、今が始めるチャンスです。

メリット

• 田園調布駅から徒歩2分の駅近で、雨の日も通いやすく継続しやすい立地。
• セミパーソナル形式で質の高い指導を受けながら、月2回11,000円からと通いやすい料金設定。
• 美脚・姿勢改善・肩こり改善など豊富なプログラムで、一人ひとりの目的に合わせた指導が受けられる。

デメリット

• セミパーソナル形式のため、完全マンツーマンではなく他の会員と同時にレッスンを受ける形式。
• 人気の時間帯は予約が取りにくい可能性がある。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布3丁目4−5 202
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩2分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-8947-6448
SNSリンク	Instagram、Facebook、YouTubeあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	1/31まで限定で体験レッスン無料(通常9,800円)、入会金無料(通常33,000円)、月額プラン永続10%オフ
料金プラン	体験レッスン:9,800円→0円(1/31まで)/セミパーソナル月2回:11,000円、月4回:19,800円、通い放題:37,500円/パーソナル月2回:22,000円、月4回:39,600円、月8回:70,400円(いずれも税込)

地図

口コミ

インストラクターが一人ひとりに丁寧に指導してくれるので、正しいフォームが身につき、体の変化を実感できました。駅から近いので仕事帰りにも通いやすいです。

セミパーソナル形式で他の方と一緒にレッスンを受けることで、良い刺激になりモチベーションが続いています。通い放題プランがあるので、頑張れば頑張るほどお得です。

💡駅近で通いやすく、セミパーソナル形式で質の高い指導を受けられるコスパの良いスタジオです。今ならお得なキャンペーン中!

公式サイトはこちら

第2位:ピラティスステーションライト田園調布

画像出典:https://pilates-light.com/(ピラティスステーションライト田園調布公式サイト)

田園調布駅から徒歩圏内に位置する、PHI Pilatesの認定インストラクターによる本格的なピラティススタジオです。マシンプライベートレッスンとリフォーマーグループレッスンを提供しており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。グループレッスンでは新規体験者向けの「やさしいリフォーマー」メニューが用意されており、安心して始められます。平日は21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすく、継続しやすい環境が整っています。

メリット

• PHI Pilates認定インストラクターによる専門的な指導で、正しいピラティスが学べる。
• マシンプライベートとリフォーマーグループの両方が選べ、ライフスタイルに合わせた通い方が可能。
• 平日21時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすい時間帯。

デメリット

• グループレッスンは初回は「やさしいリフォーマー」から始める必要があり、経験者にはやや物足りない可能性。
• 料金体系が複雑で、初めての方には分かりにくい場合がある。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布2丁目51−4 フランス屋ビル 2階
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩3分
営業時間	平日10:00〜21:00/土日祝10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6459-7598
SNSリンク	LINEあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	マシンプライベート60分:7,700円/グループレッスン(リフォーマー45分):3,500円(いずれも体験料金・税込)

地図

口コミ

PHI Pilatesの資格を持ったインストラクターの指導で、体の使い方を基礎から学べました。リフォーマーを使ったレッスンは効果が高く、姿勢が改善されました。

グループレッスンでも丁寧に見てもらえるので、初心者でも安心です。平日の夜遅くまで営業しているのが助かります。

💡PHI Pilatesの専門的な指導を受けたい方や、仕事帰りに通いたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第3位:TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店

画像出典:https://tc.tsite.jp/pilates/2240(TSUTAYA Conditioning PILATES 田園調布店公式サイト)

田園調布駅から徒歩1分の好立地にある女性専用の少人数制マシンピラティス専門スタジオです。TSUTAYAグループが運営するスタジオで、質の高いサービスと清潔感のある空間が特徴です。女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。少人数制なので一人ひとりに目が行き届き、初心者でも安心して始められる環境が整っています。駅から近く、ショッピングや用事のついでに通いやすい立地です。

メリット

• 田園調布駅から徒歩1分の駅直結で、雨の日も濡れずに通える利便性。
• 女性専用スタジオなので、周囲を気にせずリラックスしてレッスンに集中できる。
• 少人数制で丁寧な指導が受けられ、初心者でも安心してスタートできる。

デメリット

• 女性専用のため、男性や夫婦・カップルでの利用はできない。
• 公式サイトの情報が限られており、詳細な料金プランや営業時間の確認が必要。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布2-40-19 田園調布フォースDC 1F
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩1分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

女性専用スタジオなので、周りを気にせず集中できます。駅から近くて通いやすく、少人数制なので丁寧に教えてもらえました。

TSUTAYAが運営しているだけあって、スタジオが清潔で雰囲気も良いです。買い物のついでに立ち寄れるのが便利です。

💡女性専用スタジオで周囲を気にせず集中したい方や、駅直結の利便性を重視する方におすすめです。

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第4位:Dr.ピラティス 田園調布店

画像出典:https://drpilates.drtraining.jp/location/denenchoufu/(Dr.ピラティス 田園調布店公式サイト)

田園調布駅から徒歩30秒という最高の立地にある、2025年2月3日にオープンしたばかりの新しいパーソナルピラティスジムです。医学的根拠に基づいたピラティスとトレーニングを組み合わせた独自の二段階アプローチで、姿勢を整えてから鍛える効率的なメソッドを提供しています。全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー(ATC)など世界レベルの資格を持つトレーナーが在籍し、完全マンツーマンで指導。オープン記念として体験トレーニング無料、入会金無料のキャンペーンを実施中です。

メリット

• 田園調布駅から徒歩30秒の圧倒的な駅近で、天候に関係なく気軽に通える。
• 医学的根拠に基づいたピラティス×トレーニングで、効率的に理想の体を目指せる。
• 完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、一人ひとりの目的に合わせたカスタムメイドの指導が受けられる。

デメリット

• パーソナルレッスン専門のため、グループレッスンに比べて料金が高め。
• 2025年2月3日オープンの新店舗のため、実績や口コミがまだ少ない。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-9 第二開発ビル 2F
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩30秒
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	03-5755-5541(OPEN前のためDr.トレーニング田園調布店に繋がります)
SNSリンク	–
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	オープン記念:体験トレーニング無料(通常7,100円)、入会金無料(通常35,600円)
料金プラン	45分:8,300円、60分:11,000円、90分:16,500円/16回チケット60分:172,800円(10,800円/1回)、24回チケット60分:252,000円(10,500円/1回)、32回チケット60分:326,400円(10,200円/1回)(いずれも税込)

地図

口コミ

医学的根拠のあるアプローチで、体の仕組みを理解しながらトレーニングできます。マンツーマンなので自分のペースで進められ、質問もしやすいです。

駅から本当に近くて、改札を出てすぐ着きます。トレーナーの知識レベルが高く、体の悩みに的確にアプローチしてもらえました。

💡医学的根拠のある本格的なピラティスを求める方や、完全マンツーマンで集中したい方におすすめの新店舗です。

公式サイトはこちら

第5位:Pilates Room A

画像出典:https://www.pilatesrooma.com/(Pilates Room A公式サイト)

田園調布駅から徒歩10分の静かな住宅街に位置する女性専用のプライベートピラティススタジオです。本場NYCで受け継がれてきたクラシカルピラティスを提供しており、ジョセフ・H・ピラティス氏が考案した伝統的なメソッドを忠実に実践しています。Gratz社製の高品質な専用マシンを完備し、完全プライベート空間で1対1のパーソナルセッションを行います。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体の状態に合わせた完全カスタマイズプログラムで指導します。

メリット

• 本場NYCスタイルのクラシカルピラティスで、伝統的なメソッドを正しく学べる。
• Gratz社製の高品質マシンを使用し、NYCと同レベルのセッションが受けられる。
• 完全プライベート空間で他の人の目を気にせず、自分だけに集中できる環境。

デメリット

• 営業日が火・木・土のみで、通える曜日が限られている。
• 駅から徒歩10分と他のスタジオに比べてやや遠い。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布4丁目(予約後に詳細住所を連絡)
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩10分
営業時間	火・木・土 9:00〜16:30(その他の曜日・時間はご相談可)
定休日	月・水・金・日(要相談)
電話番号	–
SNSリンク	LINE、Instagramあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	–
料金プラン	体験:8,000円/1回:11,000円/5回チケット:47,500円(9,500円/1回・40日間有効)/10回チケット:90,000円(9,000円/1回・3ヶ月有効)(いずれも税込)

地図

口コミ

本場NYCのクラシカルピラティスを学べて感動しました。完全プライベートなので、自分の体と向き合う時間をしっかり持てます。

インストラクターの知識が深く、体の癖や不調を丁寧に見てくれます。女性専用なので安心してレッスンに集中できました。

💡本格的なクラシカルピラティスを学びたい方や、完全プライベート空間でじっくり体と向き合いたい女性におすすめです。

公式サイトはこちら

第6位:田園調布 ピラティス

画像出典:https://nachi825.jimdo.com/(田園調布 ピラティス公式サイト)

田園調布の閑静な住宅街に佇む、アットホームな雰囲気のピラティススタジオです。地域密着型のスタジオで、個人経営ならではの温かみのあるサービスが特徴です。少人数制のレッスンで一人ひとりに丁寧に対応し、初心者から経験者まで幅広く受け入れています。リーズナブルな料金設定で、気軽に始めやすく長く続けやすいのが魅力です。地元で長く愛されているスタジオで、アットホームな環境でピラティスを楽しみたい方に最適です。

メリット

• 地域密着型のアットホームな雰囲気で、リラックスしてレッスンを受けられる。
• 少人数制で一人ひとりに目が行き届き、きめ細やかな指導が受けられる。
• 個人経営ならではの柔軟な対応と、長く続けやすい料金設定。

デメリット

• 公式サイトの情報が限られており、詳細は直接問い合わせが必要。
• 大手スタジオに比べて設備や施設の規模は小さい可能性がある。

基本情報

住所	〒145-0071 東京都大田区田園調布2丁目20−15
アクセス	東急東横線・目黒線「田園調布駅」より徒歩5分
営業時間	–
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	–

地図

口コミ

アットホームな雰囲気で、先生が親身になって指導してくれます。地元で長く通えるスタジオを探している方におすすめです。

少人数制なので、グループレッスンでもしっかり見てもらえます。無理なく自分のペースで続けられる環境です。

💡地域密着型のアットホームな環境で、リラックスしながらピラティスを続けたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。