銀座一丁目のおすすめピラティススタジオ9選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「銀座一丁目で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、銀座一丁目エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

銀座一丁目でおすすめのピラティススタジオ9選

第1位：luluto（ルルト）銀座店

画像出典：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ginza/（luluto（ルルト）銀座店公式サイト）

銀座一丁目駅から徒歩わずか1分という抜群のアクセスを誇る、マシンピラティス専門のプライベートスタジオです。最大の特徴は、理学療法士が監修・教育を担う点。医学的な知見をもとに、一人ひとりの身体状態に合わせた最適なプログラムを提供します。マンツーマンレッスン専門のため、初心者でも自分のペースで安心して取り組めます。ボディメイクはもちろん、腰痛・膝の痛み・姿勢改善など、身体の不調を抱える方にも多く選ばれています。リフォーマーをはじめとしたマシンを使ったピラティスで、より精度の高いトレーニング効果を実感できるスタジオです。

メリット

• 銀座一丁目駅から徒歩1分の駅近で、仕事帰りや通勤途中に無理なく立ち寄れる好立地。
• 理学療法士が監修・教育した質の高いインストラクターによる、完全マンツーマンの安心指導。
• マシンピラティス専門スタジオとして、腰痛・膝痛などの身体の不調にも対応できる専門性の高さ。

デメリット

• 現在定員満了による新規受付停止中のため、すぐに入会できない場合がある（公式LINEで再開通知を受け取れる）。
• マンツーマン専門のため月額料金がやや高めで、グループレッスンと比べてコストが気になる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区銀座２丁目１１−９ 三和産工ビル ６F
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」徒歩1分／東京メトロ銀座線「銀座駅」徒歩約3分／東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」徒歩約4分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	–
電話番号	050-3155-0301（受付時間 平日9:30〜17:00）
SNSリンク	公式LINE あり
男性利用可否	–
キャンペーン	体験当日のご入会で入会金（通常22,000円）が無料
料金プラン	入会金：22,000円（体験当日入会で無料）／月3回：29,700円（1回9,900円）／月4回：38,400円（1回9,600円）／月6回：55,800円（1回9,300円）／月8回：72,000円（1回9,000円）（すべて税込）

地図

口コミ

初回のレッスン後、帰り道に長年悩んでいた膝の痛みがなくなっていて驚きました。インストラクターが身体の状態を丁寧に見てくれて、何をすべきかが明確になりました。

マンツーマンなので自分のペースで進められるのが一番の魅力です。デスクワークによる腰の不調が半年通って大幅に改善されました。スタッフの対応も丁寧で通いやすいスタジオです。

💡理学療法士監修のプロフェッショナルな指導で、身体の不調を根本から改善したい方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：the SILK 銀座一丁目店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ginza-itchome/（the SILK 銀座一丁目店公式サイト）

銀座一丁目駅6番出口から徒歩わずか2分という好立地に構える、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。音楽に合わせてリズミカルにマシンを動かす独自のレッスンスタイルが人気で、参加者の約8割がピラティス初心者というほど、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。グループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応し、50分間のフルレッスンが無料で体験可能。ウェアや飲み物の持参も不要で手ぶらで来店できる気軽さも魅力です。スタジオは清潔感にあふれ、レッスン後は丁寧なカウンセリングで最適なプランを提案してもらえます。

メリット

• 銀座一丁目駅から徒歩2分の駅近で、ランチタイムや仕事帰りにも無理なく通える立地。
• 初回体験レッスンが無料（手ぶらOK）で、参加者の約8割が初心者という敷居の低さが魅力。
• スプリングキャンペーンで2か月間の月会費が大幅割引になるお得な入会特典を実施中（2026年5月13日まで）。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 月会費の前払い制が基本で、最初の2か月はカード決済のみ対応と支払い方法に制約がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

<

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口より徒歩2分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-6228-6757
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性限定）
キャンペーン	スプリングキャンペーン実施中（2026/3/16〜5/13）：対象プラン2か月間3,980円/月（通常価格から大幅割引）／初回体験レッスン無料・手ぶら体験セット付き
料金プラン	【グループレッスン】Full：22,280円/月（毎日1回）／Full Day：19,280円/月（平日OPEN〜15時開始のみ）／Standard 4：15,280円/月（月4回）／Light 3：13,280円/月（月3回）／初回体験：0円（期間限定・手ぶらOK）　【パーソナルレッスン】Private 4：36,960円/月（月4回）／Private 2：19,800円/月（月2回）（すべて税込）

地図

口コミ

ピラティスが初めてでも、インストラクターが丁寧に説明してくれるので安心して受けられました。音楽に合わせてリズミカルに動くスタイルが楽しくて、気づいたら汗をかいていました。

駅から近くてとても通いやすいです。スタジオ内が清潔で雰囲気も良く、少人数制なので一人ひとりに目が行き届いているのが嬉しいポイントです。

💡音楽に合わせたリズミカルなレッスンで楽しくボディメイクしたい女性や、まずは気軽に試してみたい初心者の方にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第3位：zen place pilates 銀座二丁目スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ginza2chome（zen place pilates 銀座二丁目スタジオ公式サイト）

有楽町線「銀座1丁目駅」10番出口から徒歩1分という好立地に位置する、全国150店舗展開の大手ピラティスブランドのスタジオです。世界最大規模のピラティス教育団体「BASIピラティス」が開発した専用マシンを導入し、マットグループ・マシングループ・プライベートと幅広いレッスン形式に対応しています。男性の利用も可能で、全国どの店舗でも相互利用できる点が大きな強みです。医療機関も推奨する質の高いレッスンを、銀座という便利なロケーションで受けられます。体験・見学も随時受付中で、まずは気軽にスタジオを訪れてみることができます。

メリット

• 全国150店舗の相互利用が可能で、出張や引越し後もスムーズにレッスンを継続できる。
• マットグループ・マシングループ・プライベートと多彩なレッスン形式があり、目的や予算に合わせて選べる。
• 男女ともに利用可能で、カップルや夫婦でも一緒に通えるスタジオ。

デメリット

• 大手チェーンのため、スタジオによってインストラクターの雰囲気やレベルに差が出ることがある。
• 人気の時間帯（平日夜・土日）はグループレッスンの予約が取りにくくなる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11-15 SF銀座ビル 2階
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座1丁目駅」10番出口より徒歩1分／銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」A13番出口より徒歩4分
営業時間	平日：7:00〜21:00 ／ 土日祝：7:30〜17:00
定休日	–
電話番号	03-6228-4870
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ginzanichome）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	–
料金プラン	【マットグループ】フリープラン：16,940円/月／デイフリー：13,552円/月／月4回：10,450円/月／月6回：14,520円/月　【リフォーマーグループ（RG）】RG4（月4回）：15,400円/月／RG8（月8回）：25,300円/月　【マット＆マシングループ（MM）】MM22（各2回）：12,650円/月／MM33（各3回）：18,150円/月／MM44（各4回）：21,560円/月　【プライベート】月4回：37,400円/月　（すべて税込）

地図

口コミ

全国どこでも通えるので、出張先でもレッスンを継続できるのが最大の魅力です。インストラクターも親切で、初心者でも丁寧に指導してもらえました。

マットとマシン両方のレッスンが選べるので、その日のコンディションに合わせて柔軟に対応できます。銀座駅からすぐで、仕事帰りに通いやすいのも助かっています。

💡全国展開の安心感と充実した設備を兼ね備えた、初心者から経験者まで幅広く対応できるスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第4位：BDC PILATES 銀座

画像出典：https://bdcpilates.com/ginza（BDC PILATES 銀座公式サイト）

表参道・恵比寿・吉祥寺など都内に複数店舗を展開するBDC PILATESの銀座店です。マシンピラティス専門スタジオとして、グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供しています。電話受付は平日10時〜20時・土日10時〜17時と対応時間が長く、初めての方でも相談しやすい環境です。経験豊富なインストラクターによる質の高い指導が特徴で、ボディメイクからリハビリ後のケアまで幅広いニーズに対応しています。銀座エリアには「BDC PILATES 銀座並木」と「BDC PILATES 銀座」の2店舗があり、通いやすい方を選ぶこともできます。

メリット

• 都内複数店舗を展開する実績あるブランドで、インストラクターの質と指導水準が高い。
• グループレッスン・プライベートレッスンの両方が選べ、目的やライフスタイルに合わせて通える。
• 銀座エリアに2店舗あるため、スケジュールに合わせて柔軟に利用できる。

デメリット

• 公式サイトからは銀座店の具体的な住所や営業時間が確認しにくく、事前に問い合わせが必要な場合がある。
• 人気スタジオのため、希望の時間帯によっては予約が取りにくいことがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区銀座4-2-1銀座教会堂ビル7F
アクセス	銀座駅C8出口から徒歩30秒
営業時間	–
定休日	–
電話番号	03-6228-7951（受付：平日10:00〜20:00 / 土日10:00〜17:00）
SNSリンク	Instagram（@bdcpilates）／Facebook／YouTube
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	【グループレッスン】月4回：15,400円/月／月6回：21,945円/月／月8回：27,720円/月／追加レッスン：3,850円　【プライベートレッスン】月1回：9,900円/月／月2回：18,810円/月／追加レッスン：9,900円　【入会時費用】入会金：11,000円／事務手数料：2,200円／施設維持費：770円/月　（すべて税込）

地図

口コミ

インストラクターの指導がとても丁寧で、身体の使い方を一から教えてもらえました。グループレッスンでも一人ひとりへの声かけがしっかりしていて安心感があります。

都内に複数店舗があるので、予定が変わったときでも他の店舗を利用できて便利です。スタジオの雰囲気も洗練されていてモチベーションが上がります。

💡都内に展開する信頼のブランドで、質の高い指導を銀座で受けたい方におすすめのマシンピラティス専門スタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第5位：pilates K 銀座店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ginza（pilates K 銀座店公式サイト）

「銀座一丁目駅」7番出口から徒歩1分という極めて利便性の高い場所に位置する、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな内装の中で、音楽に合わせたグループレッスンを楽しむことができます。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、目的に合わせてレッスンを選べるのが特徴です。初回体験レッスンは無料で、まずは気軽に試せます。平日は日中と夜の二部制で、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。

メリット

• 銀座一丁目駅7番出口から徒歩1分の好立地で、仕事帰りや通勤ついでに通いやすい環境。
• お腹・お尻・二の腕など部位特化のプログラムが充実しており、目的に合わせてレッスンを選べる。
• 体験レッスンが完全無料（0円）で、まずは気軽に試せる敷居の低さが魅力。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 第一月曜日が定休日で、月によってはスケジュール調整が必要になることがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口より徒歩1分
営業時間	月〜金：日中の部 9:30〜16:00 ／ 夜の部 17:30〜22:00（最終手続き受付21:00）
定休日	第一月曜日（最新情報はスケジュール参照）
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料（0円）
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

音楽に合わせたレッスンがとても楽しく、あっという間に時間が過ぎます。部位ごとに特化したプログラムが選べるので、自分の悩みに直接アプローチできるのがいいです。

駅から本当に近くて、仕事帰りにサッと通えるのが最高です。スタジオがスタイリッシュで清潔感があり、気分よくレッスンを受けられます。

💡部位特化のプログラムで効率よくボディメイクをしたい女性に特におすすめ。駅チカで通いやすさも抜群です。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第6位：bloom pilates 銀座店

画像出典：https://www.bloompilates.jp/（bloom pilates 銀座店公式サイト）

銀座駅から徒歩5分の中央通り沿いに位置する、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。学研グループのメディカルケアサービス株式会社が運営する信頼性の高いスタジオで、医療・介護分野のノウハウを生かした安全・丁寧な指導が特徴です。最大8名の少人数制グループレッスンと、完全プライベートレッスンの両方に対応。40分間のノンストップレッスンで効率よくトレーニングでき、清潔感のある充実した設備が好評です。顧客満足度調査でも高い評価を獲得しており、継続して通いやすいスタジオとして銀座エリアで人気を集めています。

メリット

• 学研グループ運営の信頼性があり、医療・介護の専門知識を持つスタッフによる安心・安全な指導。
• 最大8名の少人数制グループレッスンで、一人ひとりへの目配りが行き届いた丁寧な指導が受けられる。
• 40分ノンストップのコンパクトなレッスンで、忙しい方でも効率よく通い続けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 銀座駅から徒歩5分とやや歩くため、悪天候の日は他の駅近スタジオと比較して不便に感じる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩5分
営業時間	8:00 – 21:00
定休日	–
電話番号	080-7418-9183
SNSリンク	Instagram（@bloompilates_official）
男性利用可否	✕（女性限定）
キャンペーン	新規入会キャンペーン実施中：体験レッスン無料／初月会費無料／入会金・事務手数料無料
料金プラン	【入会時費用】入会金：11,000円／事務手数料：2,200円　【グループレッスン】月4回プラン：15,840円／通い放題プラン：27,500円／通い放題プラン（平日9〜16時限定）：19,800円　【プライベートレッスン】月3回プラン：29,700円／月4回プラン：39,600円／月8回プラン：59,400円　（すべて税込）

地図

口コミ

少人数制なのでインストラクターがしっかりと見てくれて、細かいフォームのズレも丁寧に修正してもらえます。40分のレッスンがとても内容が濃く、終わった後の爽快感が気持ちいいです。

スタジオが清潔で設備も充実しており、毎回気持ちよく通えています。スタッフの方々が明るく親切で、初めて来たときから居心地の良さを感じました。

💡安心の学研グループ運営で、少人数制のきめ細かい指導を受けながらボディメイクに取り組みたい女性におすすめです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第7位：バース ピラティス スタジオ 銀座

画像出典：https://birth-pilates.com/（バース ピラティス スタジオ 銀座公式サイト）

銀座駅より徒歩6分、完全個室の空間でマシンピラティスのプライベートレッスンを提供する専門スタジオです。STOTT PILATES®の理念に基づいた科学的なアプローチで、ボディメイクから腰痛・肩こりの改善、マタニティ・産後ケア、さらには乳がんリカバリーや術後のポストリハビリまで、幅広いニーズに対応しているのが大きな特徴です。レッスン前のカウンセリングと姿勢分析を通じて、お客様だけのオーダーメイドプログラムを作成。定休日なしで8:30〜21:40まで開いており、平日・休日問わず通いやすい環境が整っています。

メリット

• STOTT PILATES®資格保有インストラクターによる完全個室のマンツーマン指導で、プライバシーに配慮した環境でトレーニングできる。
• マタニティ・産後ケア・リハビリ後まで対応できる高い専門性を持ち、特別な配慮が必要な方も安心して通える。
• 定休日なしで営業時間が長く（8:30〜21:40）、多忙なライフスタイルでも予約が取りやすい。

デメリット

• 完全プライベートレッスン制のため、グループレッスンと比較して費用が高めになる傾向がある。
• 銀座駅からやや徒歩がかかる（徒歩6分）ため、悪天候の日には不便に感じることがある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区銀座1丁目20-7 ウィンド銀座ⅢビルIII 5F
アクセス	都営浅草線「東銀座駅」A7・A8出口より徒歩4分／東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩4分
営業時間	8:30〜21:40
定休日	なし
電話番号	03-5954-1424（受付時間：9:00〜17:00）
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	体験レッスン：4,500円（通常9,800円）／入会金：5,000円（通常10,000円）キャンペーン中
料金プラン	体験レッスン：4,500円（税込）／1回チケット：9,600円／3回チケット：28,200円（1回9,400円）／5回チケット：46,000円（1回9,200円）／10回チケット：90,000円（1回9,000円・有効期限6か月）（すべて税込）

地図

口コミ

姿勢分析から始まり、自分の身体に合ったプログラムを組んでもらえます。産後のケアで通い始めましたが、インストラクターの知識と対応力が高く安心して続けられています。

個室なので他の方の目を気にせずレッスンに集中できます。定休日がなく営業時間も長いので、忙しい私でも無理なく予約を入れられるのが助かっています。

💡マタニティ・産後ケアやリハビリ後まで対応する専門性の高さが魅力。完全個室で安心してプライベートレッスンを受けたい方に最適です。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第8位：La pilates（ラピラティス）銀座店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/ginza/（La pilates（ラピラティス）銀座店公式サイト）

「東銀座駅」5番出口から徒歩わずか1分の場所に位置する、女性専用のプライベートピラティス専門スタジオです。最大の特徴は「骨膜整体×マシンピラティス」という独自のプログラム。肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケアするアプローチが、他スタジオとの大きな差別化ポイントです。ウッド調の温かみある内装と自然を感じる落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できます。マシン4台のこじんまりとしたスタジオながらも、完全パーソナル指導で質の高いレッスンを提供。初回限定78%OFFのトライアルキャンペーンも実施中です。

メリット

• 「骨膜整体×マシンピラティス」という独自プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢不良を根本からアプローチできる。
• 東銀座駅から徒歩1分の抜群のアクセスで、仕事帰りにも無理なく立ち寄れる好立地。
• 初回限定78%OFFのトライアルキャンペーン実施中で、気軽に体験できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• マシン台数が4台と少ないため、予約が取りにくい時間帯が生じる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストIII 6階
アクセス	都営浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	03-6278-7600
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回限定トライアルキャンペーン 78%OFF 実施中
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチで、長年悩んでいた肩こりと腰痛が改善されました。インストラクターの指導が丁寧で、毎回身体の変化を実感できます。

スタジオの内装がウッド調でとても落ち着いた雰囲気です。完全プライベートで集中してレッスンを受けられるので、自分の身体と向き合う時間が持てます。

💡整体とピラティスの融合プログラムで身体の不調を根本から改善したい方や、落ち着いた空間でじっくり取り組みたい女性に最適です。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第9位：Star Pilates 銀座

画像出典：https://star-pilates.jp/（Star Pilates 銀座公式サイト）

銀座に位置する完全個室のプライベートピラティス専門スタジオです。STOTT PILATES®の有資格インストラクターが姿勢分析からメニュー作成・レッスンまでを一貫して担当し、お客様一人ひとりの課題と目標に合わせたオリジナルの60分レッスンを提供しています。リフォーマーをはじめとするピラティスマシンの全種類を完備しており、骨格矯正を軸にした根本的なアプローチが特徴です。運動初心者からアスリート・ダンサーのパフォーマンス向上まで幅広く対応。ペアセミパーソナルレッスンにも対応しており、友人や夫婦での受講も可能です。

メリット

• STOTT PILATES®有資格インストラクターが全工程を担当する完全個室プライベートレッスンで、高い専門性と安心感がある。
• ピラティスマシン全種類を完備しており、目的や身体の状態に合わせた多彩なアプローチが可能。
• 友人や夫婦でのペアセミパーソナルレッスンにも対応しており、一緒に楽しく続けられる。

デメリット

• 完全予約制のプライベートレッスンのため、グループレッスンと比較してレッスン料が高めになる場合がある。
• 公式サイトからは詳細な住所情報が確認しにくく、予約前に問い合わせが必要になる場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都中央区築地1-12-16　プレミアム銀座イースト701
アクセス	東銀座駅3分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram あり／LINE（@461nwaaf）
男性利用可否	○（男女利用可）
キャンペーン	体験レッスン受付中
料金プラン	–（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

姿勢分析をしっかり行ったうえで自分専用のメニューを作ってもらえるので、毎回確実に身体の変化を感じられます。マシンの種類も豊富で、飽きずに続けられています。

完全個室で他の人の目を気にせずトレーニングできるのが最大の魅力です。インストラクターの知識が豊富で、姿勢改善だけでなく日常の動作についても丁寧に教えてもらえます。

💡STOTT PILATES®有資格者による骨格矯正ピラティスで、根本からボディメイクと姿勢改善を目指したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。