【安い順】八丁堀のピラティススタジオおすすめ15選｜月額料金・体験料を徹底比較

「八丁堀で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、八丁堀エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

八丁堀のピラティススタジオを安い順に料金比較

八丁堀エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約11,000〜19,800円、パーソナルレッスンは1回あたり約3,000〜14,000円が目安です。

八丁堀でおすすめのピラティススタジオ15選

第1位：Spine Conditioning Center

画像出典：https://www.spine-conditioning-center.com/（Spine Conditioning Center公式サイト）

八丁堀駅から徒歩2分のアクセス至便な立地に構える、背骨の専門家集団によるパーソナルピラティス・コンディショニングスタジオです。医療系国家資格を持つスタッフが多数在籍し、腰痛・背中の痛み・しびれ・側弯症など、背骨に関わるあらゆる不調に専門的なアプローチで対応。リフォーマー・タワー・チェア・コアラインなど充実したマシン設備のもと、個々の骨格・状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。「20年の経験が導く、もう悪くならない体へ」をコンセプトに、予防型のコンディショニングを重視しており、医療と運動の橋渡しを担う信頼感の高いスタジオとして高く評価されています。

メリット

• 医療系国家資格保有者が多数在籍し、腰痛・側弯症・リハビリ目的など特別な配慮が必要な方でも安心して利用できる。
• リフォーマー・タワー・チェア・コアラインなど多種のマシンが揃い、幅広いニーズに対応した本格的なピラティス環境が整っている。
• 八丁堀駅から徒歩2分の駅近立地で、公式LINE登録で初回トレーニング半額クーポンが受け取れるキャンペーンを実施中。

デメリット

• パーソナルレッスン中心のスタジオのため、グループレッスンに比べると1回あたりの料金が高めになる傾向がある。
• 完全予約制のため、人気トレーナーの枠は埋まりやすく、希望日時に予約が取りにくい場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-9-9 フロンティアビル6階
アクセス	東京メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」より徒歩2分
営業時間	–（公式サイトまたは予約システムをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	公式LINE登録で初回トレーニング半額クーポン配信中（※一部対象外あり）
料金プラン	パーソナルトレーニング 11,000円（税込）／ピラティス 11,000円（税込）（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

整形外科で半年通っても改善しなかった腰痛が、こちらに通い始めてから痛みの原因箇所を丁寧に特定してもらえ、改善しました。自分でケアできる方法も教えてもらえて大満足です。

医療系の知識を持つ先生方が一人ひとりの状態をしっかり評価した上でレッスンを組んでくれるので、安心感が違います。ただの運動ではなく、体を根本から整えてもらっている実感があります。

💡背骨や腰のトラブルを抱えている方、医療的知識に裏付けされた本格的なコンディショニングを求める方に特におすすめのスタジオです。

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第2位：OLUTANA pilates 茅場町・新川店

画像出典：https://www.olutana-pilates.com/（OLUTANA pilates 茅場町・新川店公式サイト）

東京メトロ日比谷線・東西線「茅場町駅」より徒歩圏内、永代橋エコピアザビル1・2階に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。2025年1月にグランドオープンした新しいスタジオで、30分完結のリフォーマーグループレッスンを軸に、女性のカラダに合わせたオリジナルプログラムを展開。定員20名前後の完全予約制グループレッスンのほか、パーソナルトレーニングも受講可能です。音楽に合わせてリズミカルに動くレッスンは楽しく続けやすいと評判で、レンタルウェア・タオルも完備。忙しい女性が気軽に通えるよう設計されたスタジオです。

メリット

• 1レッスン30分の短時間設計で、仕事帰りや隙間時間に無理なく組み込める忙しい女性向けの通いやすいスタジオ。
• グループレッスンとパーソナルトレーニングの両方を用意しており、目的やライフスタイルに合わせてプランを選べる。
• グランドオープン記念の永久割引キャンペーンを実施中で、長く通うほどお得感が高まる料金設定が魅力。

デメリット

• グループレッスンは定員制のため、人気の時間帯は早めの予約が必要で、希望の枠が取りにくいことがある。
• 更衣室が混雑しやすいとの声もあり、時間帯によっては着替えに待ち時間が発生する場合がある。

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基本情報

住所	〒104-0033 東京都中央区新川1-29-13 永代橋エコピアザビル1・2F
アクセス	東京メトロ日比谷線・東西線「茅場町駅」より徒歩約5分
営業時間	–（公式サイトのスケジュールをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@olutana_pilates／Facebook：Olutana-pilates
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	グランドオープン記念・月会費永久割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	ライト会員（月4回）11,000円／レギュラー会員（月8回）13,200円／ミドル会員（月15回）15,400円／マスター会員（月25回）17,600円（すべて税込、マンスリー登録料5,500円別途・初回のみ）

地図

口コミ

30分という短いレッスンなのに、全身がしっかり使えている感覚があって驚きました。音楽に合わせて動くので楽しくて、気づいたら時間が過ぎていました。インストラクターの声がけが明るくて、また来たいと思える雰囲気です。

駅から近くて通いやすく、料金もリーズナブルなので無理なく続けられています。リフォーマーを使うことで短時間でもしっかり効いているのが実感できて、体の変化が嬉しいです。

💡忙しくても続けやすい30分完結レッスンと手頃な料金が魅力。女性専用の安心できる環境でマシンピラティスを始めたい方に最適なスタジオです。

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第3位：PADDLEピラティス銀座

画像出典：https://paddle-gym.com/（PADDLEピラティス銀座公式サイト）

東京メトロ有楽町線「新富町駅」徒歩1分の好立地に位置する、姿勢・動作・身体の不調改善に特化したパーソナルピラティススタジオです。2024年9月30日に表参道に次ぐ2店舗目としてオープン。科学的なアセスメント（姿勢分析・動作評価）に基づくオーダーメイドのプログラムが特徴で、体性感覚・視覚システム・前庭覚など多角的なアプローチで姿勢改善を実現します。完全マンツーマンで丁寧なカウンセリングから始まるため、初めての方でも安心。表参道の1号店は予約が取れないほどの人気を誇るスタジオで、銀座店もその高品質な指導を引き継いでいます。

メリット

• 完全マンツーマンのパーソナル指導で、姿勢や動作の専門的な評価に基づいたオーダーメイドのレッスンが受けられる。
• 新富町駅から徒歩1分という圧倒的な利便性で、仕事帰りや昼休みにも気軽に立ち寄りやすい。
• 身体の不調・腰痛・肩こり・姿勢改善まで幅広い悩みに対応しており、ボディメイク目的でない方にも支持されている。

デメリット

• パーソナル専門スタジオのため、グループレッスンに比べると料金が高くなる傾向があり、頻繁に通う場合はコストがかかる。
• 公式サイト上での詳細な料金プランの開示が少なく、体験後に相談する形式のため事前に比較しにくい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0041 東京都中央区新富1-5-12 5階
アクセス	東京メトロ有楽町線「新富町駅」より徒歩1分
営業時間	–（公式サイトをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（公式サイトをご確認ください）
料金プラン	–（体験後にご相談。詳細は公式サイトまたは体験時にご確認ください）

地図

口コミ

初回のカウンセリングでしっかり姿勢を分析してもらい、自分の体のクセや弱い部分が分かりました。レッスン後は体が軽くなり、姿勢が変わったと周りに言われるようになりました。

表参道店に通っていたので銀座店に移りました。先生方の指導の質が高く、マンツーマンなので自分のペースで着実に進めます。駅から本当に近くて通いやすいのも魅力です。

💡姿勢の悩みや身体の不調を根本から改善したい方に。科学的な評価とプロのマンツーマン指導で、確かな変化を実感できるスタジオです。

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第4位：Pilates Mee 新富町店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/shintomicho/（Pilates Mee 新富町店公式サイト）

「新富町駅」7番出口より徒歩3分、エス・ユービル4階に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。インストラクター1名に対して最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナル形式を採用。一般的なパーソナルスタジオが1回1万円以上かかるところ、月額通い放題プランなら1回あたり1,250円〜という破格のコスパが最大の魅力です。当日予約・当日キャンセルOK、チケットの持ち越しも可能と、忙しい方でも無理なく継続できる柔軟なシステムを整備。全国のPilates Meeスタジオが相互利用できる点も、ライフスタイルの変化に対応できる便利さとして好評です。

メリット

• セミパーソナル形式で最大3名の少人数制のため、インストラクターの目が行き届き、グループレッスンよりも丁寧な指導が受けられる。
• 通い放題プランで1回1,250円〜という業界最安水準のコスパで、質の高いマシンピラティスを継続しやすい。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケットの持ち越し可能と、スケジュールが不規則な方でも通いやすい仕組みが整っている。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• 通い放題プランは人数限定のため、タイミングによっては希望のプランに入れないことがある。

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基本情報

住所	〒104-0043 東京都中央区湊3-5-1 4階
アクセス	東京メトロ有楽町線「新富町駅」7番出口より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:15（不定休）
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン無料（期間限定）／体験当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月2回コース 11,000円／月4回コース 19,800円／通い放題コース（人数限定）37,500円（すべて税込、1回あたり最安1,250円〜。入会金33,000円→体験当日入会で無料）

地図

口コミ

セミパーソナルなのに価格が手頃で、インストラクターが一人ひとりの癖をしっかり見てくれます。体験でその丁寧さに感動して即日入会を決めました。3ヶ月通って体がみるみる整っていくのを感じています。

当日予約ができてキャンセルも柔軟なので、仕事が不規則でもストレスなく続けられます。全国の店舗が使えるので出張先でも通えてとても助かっています。

💡コスパ重視でマシンピラティスを本格的に続けたい方へ。少人数制でありながら手頃な価格と高い通いやすさを両立した、バランスの良い選択肢です。

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第5位：ラニガーデン

画像出典：https://www.lanigarden-co.com/（ラニガーデン公式サイト）

東京メトロ有楽町線「新富町駅」より徒歩約3分、中央区入船の宍戸ビル2階に位置する、マシンピラティス・マットピラティス・ヨガを提供する少人数制スタジオです。完全予約制のセミパーソナルグループレッスンとパーソナルレッスンを展開し、一人ひとりの骨格や体の状態に寄り添ったオーダーメイドのメニューを提案。「心と身体を輝くように美しく」をコンセプトに、反り腰・猫背・肩こり・腰痛など様々なお悩みに対応します。温かみのある空間と丁寧な指導で、初心者から継続者まで安心して通えると口コミで高く評価されています。

メリット

• マシンピラティス・マットピラティス・ヨガと複数のプログラムを提供しており、目的や体調に合わせて柔軟にレッスンを選べる。
• 少人数制のため一人ひとりへの目配りが行き届き、初心者でも正しいフォームを丁寧に習得できる環境が整っている。
• 月〜木9:30〜20:00、土日9:00〜17:30の週6日営業で、平日の日中から夜まで通いやすいスケジュール。

デメリット

• 金曜日が定休日のため、週末前に駆け込みで通いたい方には対応できないことがある。
• 個人スタジオのため情報発信が少なく、料金など詳細情報はお問い合わせが必要な場合がある。

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基本情報

住所	〒104-0041 東京都中央区入船1-7-5 宍戸ビル2階
アクセス	東京メトロ有楽町線「新富町駅」より徒歩約3分、JR・東京メトロ「八丁堀駅」より徒歩約5分
営業時間	月〜木 9:30〜20:00／土 9:00〜17:00／日 9:00〜17:30
定休日	金曜日
電話番号	–
SNSリンク	Facebook：Lani Garden
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（公式サイトをご確認ください）
料金プラン	–（公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください）

地図

口コミ

先生の説明がとても分かりやすく、これまで通ったヨガ教室では理解できなかった呼吸法もラニガーデンでは自然と身についてきました。いつも楽しく教えてもらえて、毎回来るのが楽しみです。

初心者ですが先生が優しく丁寧に寄り添ってくれて、毎回自分に合ったメニューを提案してもらえます。1時間のレッスンがあっという間で、体も気持ちもすっきり。身体の使い方が少しずつ上達しているのを実感しています。

💡ヨガとピラティスを組み合わせながら体を整えたい方や、少人数の温かい雰囲気で丁寧に指導してもらいたい方に特におすすめのスタジオです。

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第6位：pilates alim 新富店

画像出典：https://studiomiey.com/（pilates alim 新富店公式サイト）

東京メトロ有楽町線「新富町駅」より徒歩3分、S.R Bld 7階に位置する女性専用の骨格矯正ピラティス専門スタジオです。著書4冊・累計14万部突破のピラティスインストラクター・miey先生が主宰し、FTPピラティス・PHIマシンピラティスなど多数の資格を持つ専門家が指導にあたります。リフォーマー・タワー・ラダーバレルなど豊富なマシンを完備し、骨格調整を起点に姿勢改善・腰痛・猫背・美尻・美脚まで幅広いニーズに対応。最大6名の少人数グループレッスンとパーソナルレッスンから選べます。フジテレビ系列など多数メディア出演のmiey先生の指導を身近に体験できる貴重なスタジオです。

メリット

• メディア出演多数・著書累計14万部のmiey先生をはじめ、複数の国際資格を持つ高水準のインストラクターが在籍している。
• リフォーマー・タワー・ラダーバレルなど豊富なマシンが揃い、骨格調整からボディメイクまで幅広いアプローチが可能。
• グループと体験後当日入会で4,000円への割引など、コストを抑えて高品質な指導を受けられる仕組みがある。

デメリット

• 人気のmiey先生のレッスンは予約が取りにくいことがあり、早めの予約が必須となる。
• 女性専用スタジオのため、男性は基本的に利用不可（パーソナルは既存会員からの紹介に限り可）。

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基本情報

住所	〒104-0042 東京都中央区入船3-1-4 S.R Bld 7階
アクセス	東京メトロ有楽町線「新富町駅」より徒歩3分、JR・東京メトロ「八丁堀駅」より徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（原則女性専用。パーソナルのみ既存会員の紹介者は可）
キャンペーン	グループ＆パーソナル両方お申し込みで体験料無料、体験後当日入会で4,000円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	ドロップイン 3,000円〜／体験後当日入会 4,000円（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

miey先生の指導は毎回マニュアル通りではなく、その日の体の状態を見て組んでくれます。続けていると気づきが増えて体が変わっていくのが分かります。整骨院に行くよりずっとおすすめです。

銀座から移転してさらに広くなったスタジオで、雰囲気も温かみがあってとても良いです。インストラクターの方々が皆さん明るくて優しく、初心者でも安心して通えます。毎回行くのが楽しみです。

💡骨格から体を整えて姿勢改善やボディメイクを目指したい方へ。著名なインストラクターの知識と豊富なマシン環境で、着実な変化を実感できるスタジオです。

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第7位：PILATES STUDIO TO U 東京銀座店

画像出典：https://pilatesstudiotou.com/（PILATES STUDIO TO U 東京銀座店公式サイト）

東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩1分、北有楽ビル1階に位置するスタジオです。東京・大阪を中心に全国展開するSTUDIO TOUの銀座拠点で、個人のニーズに応じたプライベートレッスンや少人数制グループレッスンを提供。隠れ家のようなリラックスできる空間の中で、ボディメイクに特化した専門的な指導を行います。プライベートレッスンはセミプライベート（2対1）も選択でき、友人と一緒に体験することも可能です。神戸・大阪・名古屋・愛媛など多拠点展開を誇り、旅先や出張先でも通えるネットワークが整っています。

メリット

• 銀座一丁目駅から徒歩1分という極めて高いアクセス性で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい。
• プライベート・セミプライベート・グループとレッスン形式を選べ、一人でも友人と一緒でも利用しやすい柔軟性がある。
• 東京・大阪・名古屋・神戸など全国に店舗を展開しており、出張先でも継続的にレッスンが受けられる。

デメリット

• 公式サイト上での詳細な料金情報が限定的なため、体験前に費用感を把握しにくい場合がある。
• 人気スタジオのため希望のレッスン枠が埋まりやすく、早めの予約と計画的な利用が必要。

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基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-3 北有楽ビル1階12号室
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩1分、東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩約5分
営業時間	–（公式サイトのスケジュールをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（公式サイトをご確認ください）
料金プラン	–（詳細は公式サイトまたは体験時にご確認ください）

地図

口コミ

インストラクターが一人ひとりの体の状態をしっかり把握して指導してくれるので、効果を実感しやすいです。少人数で落ち着いた雰囲気なのでリラックスしてレッスンを受けられます。

全国に展開しているので出張先でも通えてとても助かります。銀座一丁目駅からすぐなのでアクセスが良く、仕事帰りに通いやすいのが気に入っています。

💡好立地で通いやすく、全国どこでも継続できるネットワークが魅力。自分に合ったレッスン形式でボディメイクを目指したい方におすすめのスタジオです。

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第8位：BASI Pilates 銀座

画像出典：https://basipilatesjp.com/（BASI Pilates 銀座公式サイト）

東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩圏内、第2厚生館ビル2階に位置する、世界50カ国以上でピラティス教育を展開するBASI Pilates（Body Arts and Science International）の日本公式スタジオです。ジョセフ・ピラティスのメソッドを精密に継承した指導哲学のもと、Private Session・Machine Group Session・Mat Group Classの3形式を提供。リフォーマー・キャデラック・ワンダチェア・スパインコレクターなど本格的なマシン設備が揃い、初心者からリハビリ目的、アスリートまで幅広いレベルに対応しています。インストラクター養成コースも開催しており、ピラティスを深く学びたい方からの信頼も厚いスタジオです。

メリット

• 世界50カ国以上の公式教育機関であるBASI認定の高品質な指導を、正統派のメソッドで受けることができる。
• Private・Machine Group・Mat Groupと3形式のレッスンを用意しており、目的や予算に合わせて選択できる。
• 体験レッスン料金がプライベート9,500円・マシングループ3,500円と設定されており、まず試してみやすい価格帯が設けられている。

デメリット

• 正統派の指導スタイルのため、ボディメイク特化型スタジオと比べると入口のハードルが高く感じる方もいるかもしれない。
• プライベートレッスンの月額プランは28,000円〜と、他スタジオと比べると料金が高めの設定となっている。

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基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3-14-15 第2厚生館ビル2階
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩約5分、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」より徒歩約3分
営業時間	–（公式サイトのスケジュールをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（公式サイトをご確認ください）
料金プラン	体験レッスン：プライベート9,500円／マシングループ3,500円／マットグループ2,500円。月額会員：プライベート月2回28,000円・月5回68,000円／マシングループ月5回22,000円・月10回40,000円。ドロップイン：プライベート1回15,000円（すべて税別）

地図

口コミ

都内でも数少ないストットピラティスを正統に学べるスタジオです。毎回始めに姿勢チェックをしてその日の体調に合わせたレッスンをしてもらえます。終わった後は背筋がスッと伸びるのを実感できます。

プロのインストラクターから正しいピラティスを学びたくてこちらに通い始めました。解剖学的な観点からの丁寧な指導で、体の動かし方の本質が理解できるようになりました。

💡世界基準のピラティスを正統派メソッドで学びたい方へ。BASI認定の高品質な指導で、体の根本的な変化と深い理解を求める方に最適なスタジオです。

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第9位：Ginza Garden Pilates

画像出典：http://www.ginza-garden.com/（Ginza Garden Pilates公式サイト）

東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩圏内、銀座3-14-13の2階に位置するピラティス専門スタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供し、少人数制レッスンと経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が特徴。銀座で19年以上の実績を持つ老舗スタジオとして、地域に根付いた安定した運営を続けています。2026年現在も「19周年 ピラティス体験キャンペーン」を実施中で、長年通い続けるリピーターが多い信頼感の高いスタジオです。また、FTPベーシックマットピラティスのインストラクター養成コースも開催しており、ピラティスを本格的に学びたい方の拠点ともなっています。

メリット

• 銀座で19年以上の実績を持つ老舗スタジオで、経験豊富なインストラクターによる安定した質の高いレッスンが受けられる。
• マットとマシン両方のピラティスを提供しており、自分の目標やレベルに合わせてプログラムを選択できる。
• 19周年キャンペーン実施中で、初めての方も割引価格で体験しやすいタイミングとなっている。

デメリット

• 公式サイトの情報量が少なく、料金や詳細なスケジュールを事前に確認しにくい場合がある。
• 個人スタジオのため定員が限られており、人気のクラスでは予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3-14-13 2F
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩約5分、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」より徒歩約3分
営業時間	–（公式サイトのスケジュールをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	19周年 ピラティス体験キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください）

地図

口コミ

銀座で長く営業されているだけあって、インストラクターの経験値が高く、体の細かいクセまで見てもらえます。毎回レッスン後に体が軽くなる感覚が気持ちよくて、通い続けています。

少人数制でアットホームな雰囲気が気に入っています。ピラティス初心者でしたが、基礎からしっかり教えてもらえて、正しい呼吸法と体の使い方が身についてきました。

💡銀座で長年の実績を持つ信頼感の高いスタジオです。マット・マシン両対応で、ピラティスを基礎からじっくり学びたい方にもおすすめです。

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第10位：pilates K 銀座店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ginza（pilates K 銀座店公式サイト）

東京メトロ各線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分、銀座上一ビル7Fに位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。全国展開するpilates Kの銀座拠点で、音楽に合わせたグループレッスンとスタイリッシュな内装が特徴。お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせてクラスを選択できます。月〜金の日中部（9:30〜16:00）と夜の部（17:30〜22:00）、土日祝（9:30〜20:00）と幅広い時間帯に対応。ホットヨガスタジオloIveや他系列スタジオも相互利用できる月額会員プランも好評です。

メリット

• 部位特化型のボディメイクプログラムが豊富で、お腹・お尻・脚など集中的に鍛えたい部位のクラスを選べる。
• 平日夜22:00まで、土日祝も20:00まで営業しており、仕事帰りや週末もスケジュールを組みやすい。
• 月額制でホットヨガスタジオloIveなど系列スタジオも相互利用でき、運動の選択肢が広がる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため男性は利用不可。
• グループレッスン中心のため、一人ひとりへのきめ細かい個別指導を求める場合には他のスタジオも検討したい。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 銀座上一ビル7F
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口より徒歩約3分
営業時間	月〜金：日中の部 9:30〜16:00／夜の部 17:30〜22:00（最終受付21:00）、土・日・祝：9:30〜20:00（最終受付19:00）
定休日	第一月曜日（最新情報はレッスンスケジュールをご確認ください）
電話番号	0570-050-055（電話受付：平日・土日祝 9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram：@pilates_k_2018
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン 0円（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4メンバー：13,420円／マンスリーフルメンバー：16,170円／マンスリーデイメンバー：14,520円／追加受講料：2,200円（すべて税込、詳細は公式サイト参照）

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口コミ

音楽に合わせてリズミカルに動くレッスンがとても楽しく、運動が苦手な私でも続けられています。部位別のクラスが豊富なので、気になる部分を集中的に鍛えられるのが気に入っています。

仕事帰りに寄れる時間帯まで営業しているのがありがたいです。スタジオがスタイリッシュで清潔感があり、通うたびにテンションが上がります。インストラクターの方もスタイルが良くてモチベーションになります。

💡部位特化のボディメイクプログラムと長時間営業が魅力。音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを続けたい女性に特におすすめのスタジオです。

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第11位：the SILK 東京八重洲

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/yaesu/（the SILK 東京八重洲公式サイト）

JR東京駅八重洲北口（16番出口）より徒歩3分、日本橋駅A7出口より徒歩2分の好立地に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。関東を中心に全国30店舗以上展開するthe SILKの八重洲拠点として、初回体験レッスン無料・手ぶらで体験セット付きのキャンペーンを実施中。リフォーマーを使った音楽に合わせた独自プログラムで、初心者の8割が経験なしでスタートしています。開放感あふれる大きな窓が特徴的なスタジオ内は清潔感があり、ウォーターサーバーやパウダールームも完備。PMA加盟団体として世界水準の指導を提供しています。

メリット

• 初回体験レッスン無料＋手ぶら体験セット付きで気軽にスタートでき、入会金も体験当日入会で無料になるキャンペーンを実施中。
• 東京駅・日本橋駅の2駅から徒歩圏内という抜群のアクセスで、通勤ルート上に組み込みやすい立地。
• 全国30店舗以上の相互利用が可能で、出張先や旅行先でも継続してレッスンを受けられる。

デメリット

• 人気が高くキャンセル待ちになることもあるため、希望の時間帯の予約が取りにくいことがある。
• グループレッスン中心のため、完全プライベートな個別指導を求める方には物足りない場合がある（八重洲店はグループのみ）。

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基本情報

住所	〒103-0028 東京都中央区八重洲1-5-9 5階
アクセス	JR各線「東京駅」八重洲北口（16番出口）より徒歩3分、東京メトロ銀座線・東西線・都営浅草線「日本橋駅」A7出口より徒歩2分
営業時間	7:30〜21:00（店舗により異なる場合あり、最新情報は公式サイトをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料＋手ぶら体験セット付き、入会金10,000円→体験当日入会で無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	Light3（月3回）12,980円／Standard4（月4回）15,070円／Full（毎日1回）20,680円／Full Day（平日日中）18,480円（すべて税込、別途施設利用料700円/月）

地図

口コミ

新しくて清潔感があり、大きな窓から差し込む光が気持ちいいスタジオです。音楽に合わせてリフォーマーで動くレッスンはとても楽しく、体が整っていく感覚を毎回実感しています。

手ぶらで通えて、ウォーターサーバーやヘアアイロンまで完備されているので、仕事帰りにサッと立ち寄れてとても便利です。スタッフの方もいつも明るくて、通うのが楽しみになっています。

💡東京駅直結エリアの絶好の立地で、仕事帰りや通勤ルートでも気軽に通えるスタジオ。充実した設備と手ぶらOKの快適な環境でピラティスを始めたい方に最適です。

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第12位：Hain pilates 東京駅店

画像出典：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/tokyoeki/（Hain pilates 東京駅店公式サイト）

JR東京駅直結・八重洲地下街B2階に位置する、2026年1月にオープンしたばかりの女性専用パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。ピラティスの発祥地・マン島をイメージした店内は白と木を基調とした洗練された空間。完全マンツーマンの指導で、姿勢改善・肩こり・腰痛改善・体幹強化など多様な目的に対応します。全国20店舗目となる今店はオープン記念キャンペーンも実施中で、体験料0円・入会金0円・初月50%OFFという破格の条件で始められます。東京駅直結という日本屈指のアクセス性が最大の強みです。

メリット

• JR東京駅直結の八重洲地下街B2階という、日本最高水準のアクセス性を誇るロケーションで、雨の日も快適に通える。
• 完全マンツーマン指導のため、初心者でも自分のペースで確実に正しいフォームを身につけることができる。
• オープン記念の4大キャンペーンで体験料・登録料・入会金が無料、初月50%OFFとお得に始めやすい。

デメリット

• 日曜日が定休日のため、週末は土曜・祝日のみの利用となる。
• 女性専用スタジオのため男性は利用不可。

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基本情報

住所	〒104-0028 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階
アクセス	JR各線「東京駅」直結 徒歩2分、東京メトロ丸の内線「大手町駅」徒歩1分、有楽町駅 徒歩6分
営業時間	平日 10:00〜21:00（最終受付20:30）、土・祝 9:00〜20:00（最終受付19:30）
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	オープン記念4大キャンペーン：体験料2,200円→0円、登録料5,500円→0円、入会金22,000円→0円、初月コース代金50%OFF（当日入会限定）
料金プラン	体験レッスン 2,200円（税込）、月額制（月4回〜通い放題）詳細は体験時にご相談ください

地図

口コミ

東京駅の地下街にあるので、通勤途中に気軽に立ち寄れます。完全マンツーマンなので自分のペースで進められ、インストラクターが体の状態を見て毎回メニューを調整してくれるのが嬉しいです。

オープンしたばかりで内装がとても綺麗です。体験レッスンのカウンセリングが丁寧で、自分の体の悩みに合ったアプローチを丁寧に説明してもらえました。初心者でも安心して通えそうです。

💡東京駅直結という最高の立地で、雨の日も快適に通えるパーソナルピラティスを求める忙しい方に。オープン記念キャンペーンでお得に始められる今がチャンスです。

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第13位：Succy pilates studio Nihonbashi

画像出典：https://succy-pilates.etltd-japan.info/（Succy pilates studio Nihonbashi公式サイト）

東京メトロ銀座線・都営浅草線「日本橋駅」より徒歩圏内、日本橋ビル503号室に位置する完全個室のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。国際ライセンスを保有したインストラクターが、最高級ブランド・Merrithew社製のマシンを使用し、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを提供。姿勢分析からスタートし、その日の体調や目標に応じてメニューを毎回組み立てる丁寧な指導スタイルが特徴です。マタニティピラティスや産後ケアにも対応しており、体の変化が大きい時期でも安心して通えます。Googleマップ口コミ評価4.89と非常に高い満足度を誇るプライベートスタジオです。

メリット

• 完全個室の環境でMerrithew社製の最高級マシンを使用した本格的なパーソナルピラティスが受けられる。
• 国際ライセンス保有のインストラクターによる毎回オーダーメイドのレッスンで、姿勢分析・マタニティ・産後ケアにも対応。
• 9:00〜22:00（最終受付20:30）と営業時間が長く、早朝から夜まで幅広い時間帯に対応している。

デメリット

• 完全個室のパーソナル専門スタジオのため、グループレッスンを希望する方には対応していない。
• 比較的小規模なスタジオのため、予約が集中する時間帯は枠が埋まりやすく早めの予約が必要。

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基本情報

住所	〒103-0027 東京都中央区日本橋2-16-3 日本橋ビル503号室
アクセス	東京メトロ銀座線・東西線・都営浅草線「日本橋駅」より徒歩約3分
営業時間	9:00〜22:00（最終受付20:30）
定休日	不定休
電話番号	070-3161-5159
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男性は紹介制のみ可）
キャンペーン	–（公式サイトをご確認ください）
料金プラン	来店頻度に合わせた3タイプから選択可（詳細は公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください）

地図

口コミ

カウンセリングが丁寧で説明も分かりやすく、初めてのピラティスでも不安なく体験できました。自分の目標へのアプローチを具体的に示してもらえて、通うイメージがすぐに湧きました。

毎回のレッスンがオーダーメイドなので、その日の体の状態に合わせて丁寧に指導してもらえます。完全個室なので人の目を気にせず自分のペースで取り組めるのがとても快適です。

💡人目を気にせず自分だけの空間で最高級マシンを使い、国際資格を持つ専門家から丁寧な指導を受けたい方に最適なプレミアムスタジオです。

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第14位：バースピラティススタジオ 銀座店

画像出典：https://birth-pilates.com/（バースピラティススタジオ 銀座店公式サイト）

東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩6分、ウィンド銀座3ビル5Fに位置する、個室空間でのマシンピラティスパーソナルレッスン専門スタジオです。ストットピラティス（都内では数少ない公式スタジオ）を採用し、毎回のレッスン前に姿勢分析とカウンセリングを実施。ボディメイクはもちろん、腰痛・肩こり・膝や股関節の痛みなど体の不調、マタニティ・産後ケア・乳がんリカバリー・骨粗しょう症・側弯症・術後のポストリハビリまで特別な配慮が必要な方にも丁寧に対応。体験レッスン90分を平日・土日祝いずれも4,500円で提供しており、まず試しやすい環境が整っています。

メリット

• 都内でも希少なストットピラティスを個室空間で受けられ、毎回の姿勢分析に基づくオーダーメイドプログラムで確実な改善が期待できる。
• マタニティ・産後・疾患・術後ポストリハビリなど特別な配慮が必要な方にも対応しており、専門知識のある安心感がある。
• 体験レッスン90分4,500円とパーソナルスタジオとして体験しやすい価格設定で、まず試すハードルが低い。

デメリット

• キャンセルポリシーが厳格で、24時間前を過ぎると100%のキャンセル料が発生するため、スケジュールの確保が必要。
• パーソナル専門のため、グループレッスンよりも費用が高くなる傾向がある（1回あたり8,600円〜）。

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基本情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-20-7 ウィンド銀座3ビル5F
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩6分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩約3分
営業時間	–（公式サイトをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男性も利用可）
キャンペーン	体験レッスン90分 平日4,500円・土日祝4,500円キャンペーン実施中
料金プラン	体験レッスン 4,500円（90分）／1回レッスン 8,600円〜（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

グループレッスンでは効果が実感できなかったのですが、こちらのプライベートレッスンに来てからは本当に変わりました。数回で姿勢が改善され、長年の肩こりも軽くなりました。丁寧な指導のおかげで今も継続しています。

都内でも珍しいストットピラティスのスタジオです。毎回始めに姿勢をチェックしてもらい、その日の体の状態に合わせたレッスンをしていただけます。終わった後は背筋がピンと伸びているのを実感できます。

💡体の不調や特別な配慮が必要な方にも対応できる、専門性の高いパーソナルスタジオです。正確な姿勢分析とプロの指導で確実な変化を求める方におすすめです。

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第15位：pique pilates 月島

画像出典：https://site.pilates-pique.com/p/IE3p8Zjwfc6I（pique pilates 月島公式サイト）

東京メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島駅」より徒歩3分、中央区佃の川正ビル301に位置する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。全国9店舗を展開するpiqué pilatesの月島拠点で、洗練されたおしゃれな空間と韓国ブランドの最新ピラティスマシンを導入しているのが特徴。複数の資格を保有し社内研修を重ねたインストラクターが、姿勢分析・マシン・マットを組み合わせた体験からスタートし、一人ひとりの悩みに寄り添って指導。「内側からキレイに」をコンセプトに、体幹強化から姿勢改善・猫背・巻き肩・肩こり・腰痛・ボディメイクまで幅広く対応しています。今だけ体験レッスン1,000円のキャンペーンを実施中です。

メリット

• 韓国ブランドの最新マシンを導入した洗練されたスタジオで、おしゃれな空間がモチベーションアップにつながると口コミで好評。
• 体験レッスンが1,000円という手頃な価格設定で、気軽に試せるキャンペーンを実施中。
• 月島駅から徒歩3分の近距離で、都営大江戸線・有楽町線の2路線が利用でき広いエリアからアクセスしやすい。

デメリット

• 佃エリアに位置するため、銀座や新富町などの主要エリアと比べると若干アクセスに時間がかかる場合がある。
• 女性専用スタジオのため男性は利用不可。

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基本情報

住所	〒104-0051 東京都中央区佃3-10-9 川正ビル301
アクセス	東京メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島駅」より徒歩3分
営業時間	–（公式サイトをご確認ください）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@pique_pilates2024
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン 1,000円（期間限定キャンペーン、詳細は公式サイト参照）
料金プラン	–（公式サイトまたは体験時にご確認ください）

地図

口コミ

少人数制でインストラクターが丁寧に指導してくれるので、正しいフォームでピラティスができるようになりました。スタジオの内装がとてもおしゃれで、通うたびにテンションが上がります。

初めてのピラティスで緊張していましたが、インストラクターがとても丁寧に対応してくれて安心できました。体幹が鍛えられて姿勢が良くなったと感じています。アットホームな雰囲気が心地よいです。

💡おしゃれで洗練されたスタジオ環境で韓国最新マシンのピラティスを体験したい方に。月島・佃エリアで気軽にピラティスを始めたい女性にぴったりのスタジオです。

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ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。