【2026年最新情報まとめ】池袋でおすすめのピラティススタジオ15選｜マシンピラティス・駅近・初心者向け

パーソナルマシンピラティスSAKURA 池袋店

都内を中心に展開する女性専用のマンツーマンマシンピラティススタジオ「SAKURA」の池袋店。「いつからでも、いつまでも、心と身体を美しく」をコンセプトに、一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを完全マンツーマンで提供します。在籍インストラクターは全員女性なので、女性ならではのボディメイクや不調の相談も安心。運動が苦手な初心者にも、マシンが動きをサポートしながら丁寧に指導します。コストカットにより他社より続けやすい費用を実現し、月額制とチケット制から選べるのも魅力。体験レッスンではウェア・靴下を無料で貸し出しており、手ぶらで気軽に始められます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

駅チカでマシンピラティスができる場所を探していました。夜も営業しているので仕事帰りにぴったりで、インストラクターの方も丁寧なので初心者でも安心して始められました。

デスクワークで姿勢が崩れがちでしたが、マンツーマンでじっくり指導してもらえて姿勢が良くなり、疲れにくくなった気がします。負荷を調整できるので運動が苦手でも無理なく続けられます。

luluto 池袋店

全国展開する整体「理学ボディ」が手がける、理学療法士監修の完全マンツーマン専門マシンピラティススタジオ。「身体を変える最短ルート」をコンセプトに、解剖学に基づいて1回のレッスンで姿勢や動きの変化を実感できることにこだわっています。1,000種類以上のメニューから一人ひとりに合わせてカスタマイズし、肩こり・腰痛・猫背・反り腰など現代女性の不調にも医学的にアプローチ。マンツーマンなので人目を気にせず自分のペースで取り組め、運動初心者や体力に自信がない方も安心です。男女問わず利用でき、初回体験には全額返金保証も付いています。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

側湾症や軽度のヘルニアがありましたが、丁寧にレッスンを進めてもらえました。できていることをたくさん褒めてくれるので、もっと頑張りたいと思えます。1回でも満足感が高いです。

初めてのマシンピラティスでしたが、自分の歪んでいる部分が分かってよかったです。施設も綺麗で、一度で効果を感じられました。

La pilates 池袋店

整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオ。独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みなど現代女性の不調を根本からケアします。ウッド調の温かみある内装と自然を感じる落ち着いた空間で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。まず整体で身体をほぐし、ピラティスで鍛えるという流れで効率よく変化を実感。初心者から経験者まで、一人ひとりの状態に合わせたパーソナル指導で健康と美容をトータルにサポートします。レンタルウェアも用意され、手ぶらで通えます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

整体で身体をほぐしてからピラティスで鍛えるので、終わったあとの軽さが違います。白基調の高クオリティな空間で、プライベートに集中して受けられました。

インナーマッスルが強化されて、ぽっこりお腹や腰回りのたるみが気にならなくなってきました。初めてでも効果をしっかり実感できます。

STUDIO IVY 池袋店

「なりたい理想の自分の実現」をコンセプトにした、完全プライベートのパーソナルマシンピラティススタジオ。インストラクターとのマンツーマンで、姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正などお客様の悩みに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。リフォーマーでインナーマッスルに的確にアプローチし、しなやかで安定した体幹づくりや猫背・反り腰の改善をサポート。完全個室なので周囲の視線を気にせず集中でき、入会者の約8割が未経験スタートと初心者にもやさしい環境です。パーソナルながら1レッスン6,250円〜の月謝制で、続けやすい価格設定が魅力です。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

毎日なんとなく体が重いと感じていましたが、マシンピラティスで本当に体が軽くなりました。体だけでなく心もリフレッシュできています。

激しい運動が苦手で続かなかったのですが、ここのマシンピラティスは激しい動きをしないのにしっかりインナーマッスルに効いて、私にぴったりでした。

Pilates Green 池袋店

池袋駅西口C3出口から徒歩1分に立つ、男女共用のピラティス専門スタジオ。各種マシンを揃えたマンツーマンのプライベートレッスンと、最大4名までのマットグループレッスンを組み合わせられます。認定資格を持つ経験豊富なインストラクターが15名以上在籍し、体の向きや角度をその場で細かく調整してくれるため「効いている感覚」を実感しやすいのが特徴。姿勢改善・体幹強化・むくみ・冷え性など幅広い悩みに対応し、アロマやキャンドルを使った癒し空間でのレッスン、マタニティ・産後ピラティスなどメニューのバリエーションも豊富です。年齢・性別を問わず本格ピラティスを始められます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

通い始めて約3ヶ月で、気になっていた猫背や巻き肩が改善して姿勢が良くなってきました。スタジオも綺麗で、先生方が優しく的確なアドバイスをくれるので頼りになります。

国家資格を持つ方も多く、池袋では特徴的なスタジオだと思います。体の向きや角度をその場で調整してもらえるので、しっかり効いている感覚があります。

Dr.ピラティス 池袋店

「Dr.トレーニング」が手がける、医学的根拠に基づいたピラティスとトレーニングをマンツーマンで指導する専門ジム。「姿勢を整えてから鍛える」という二段階アプローチで、悩みや目的に合わせて500種類以上のメニューからカスタムメイドのプログラムを提供します。応募者1,000人以上から採用率3%で厳選され、毎月10時間以上の研修を積んだトレーナーが在籍。アメリカの準医療資格（ATC）保有者もおり、医師からの信頼も厚く、多くの医師が健康管理で通うほどです。全国1,000以上のジムから3年連続でベストジムアワードを受賞。ピラティスもトレーニングも両方取り組みたい、運動初心者にも心強いスタジオです。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

姿勢を整えてから鍛えるという流れで、無駄なく効率的にトレーニングできました。トレーナーさんが体の状態を細かく見て、目的に合わせてメニューを組んでくれます。

医学的な根拠を交えて説明してくれるので納得して取り組めます。運動初心者でも一人ひとりに合わせて丁寧に指導してもらえて安心でした。

ピラティス&ジム 1to1 池袋店

「30代から始めるボディメイク」をコンセプトにした女性専門のパーソナルジム。マシンピラティスと低負荷の「ゆるトレ」を組み合わせ、きつい筋トレではなくナチュラルで女性らしいカラダを目指します。マンションの一室を使った完全個室で、全セッションが1to1のパーソナル形式。内装はカフェのような落ち着いた雰囲気で、トレーニングに集中できます。リフォーマーとパワーラックを備え、姿勢改善・ダイエットの目標達成をマンツーマンでサポート。食事指導にも対応し、ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで手ぶら通いが可能です。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

ダイエットもピラティスもどちらもしたくて選びました。私に合ったメニューで教えてもらえ、姿勢改善も意識しやすくなり、体重も落ちて効果を実感しています。

3ヶ月で体重-5kg、ウエスト-10cm。骨盤の歪みや姿勢も整えてくれるのでゴツくならず綺麗に痩せられました。トレーナーさんが優しくモチベーションを保てます。

zen place pilates 池袋スタジオ

全国150店舗超を展開する老舗ピラティス・ヨガスタジオの池袋店。BASIピラティスをベースにした「ピュア・ピラティス」を、世界基準の資格を持つエデュケーターが丁寧に指導します。マット・マシン（リフォーマー）のグループからプライベートまでレッスン形式が幅広く、設備グレードは上位の「グレード01」。リフォーマー・キャデラック・チェアーなど充実したマシンが揃います。男女問わず通え、朝7:30〜夜のレッスンまでライフスタイルに合わせて選択可能。全国のスタジオを相互利用でき、常温ヨガ・ホットヨガも受講できる柔軟さが魅力です。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

新しめの店舗で店内がとても綺麗。複雑なマシンも清潔に保たれていて、心地よくレッスンできました。ウォーターサーバーや鍵付きロッカーもあって安心感があります。

少人数なので分からない動作もその場で直接矯正してもらえました。インストラクターが親しみやすく丁寧で、初心者でも置いていかれる感じがなく安心して取り組めます。

BDC PILATES 池袋スタジオ

プロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースする、日本のマシンピラティス専門スタジオの先駆け。2024年10月オープンの池袋スタジオは、池袋駅東口から徒歩1分の好立地です。「少人数制 × 解剖学 × 世界基準の指導資格」を掲げ、平均1年半以上の研修を経た講師陣が、最大8名までの少人数グループとプライベートで指導します。基礎から中上級、部位別、バーエクササイズの「BARRE」まで多彩なクラスを用意。男女問わず10代〜70代と幅広い層が通い、毎レッスン講師がカルテに記録して個別ニーズに応える本格派です。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

通い始めて受講数100回を達成しました。正しい動きで正しい筋肉がついてきて、体が理想に近づいています。会員向けの講習会で体のことを学べる楽しみもあります。

脚のラインや身体のバランスが整うのはもちろん、呼吸の使い方でこんなに動きが変わるのかと驚きました。知識のある講師が多く、心から信頼して通えます。

the SILK 池袋東口店

関東を中心に30店舗以上を展開する女性専用マシンピラティスの池袋東口店。2024年5月オープンと新しく、白を基調とした清潔感ある空間と大きな窓からの自然光が特徴です。リフォーマーを使った1コマ50分のグループレッスンを、流行りの音楽に合わせて楽しく実施。会員の8割以上が未経験スタートで、難易度別・部位別に全15種類のプログラムを用意しています。朝7:30〜夜21時まで営業し、通勤・通学前後にも通いやすい立地。ウェア・タオル・パウダールームなどアメニティも充実し、手ぶらで通えます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

初めてのピラティスでしたが、マシンや体の使い方を分かりやすく教えてもらえました。スタッフの方が明るく、施設の雰囲気もとても良いです。気分の上がる音楽の中であっという間の時間でした。

駅から近く、お店が綺麗なので体験を予約しました。優しく教えていただき安心して受けられ、アメニティも充実。続けて通いたいと感じました。

Repilates 池袋店

池袋駅徒歩2分に立つ女性専用マシン専門ピラティススタジオ「Repilates」。「あなたをアップデートするピラティススタジオ」をコンセプトに、リフォーマー12台をはじめスプリングボードやTRX、BOSUボールなど業界トップクラスの設備を完備しています。マシンの前には大きな姿見が設置され、フォームを確認しながら効率的にトレーニング可能。「Spine・Core・Lower・Upper・Mobility」の5テーマでバランスよく身体を整えます。グループとプライベートを組み合わせられ、初心者から上級者まで多彩なプログラムで姿勢改善やボディメイクに取り組めます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

インストラクターの方が丁寧で分かりやすく指導してくれます。レッスン後は背すじが伸びてスッキリし、日常でも自分の骨盤の位置を意識するようになりました。

マシンの種類が豊富で、毎回違うアプローチができるので飽きません。池袋駅から近くて通いやすいのも続けやすいポイントです。

Rintosull 池袋東口店

ホットヨガLAVAが手がけるマシンピラティススタジオ「Rintosull」の池袋東口店。マシンピラティス店舗数No.1を掲げ、全国の系列ブランドを通い放題プランで利用できる柔軟さが魅力です。ピラティス専用マシンのストラップやバーに足をかけ、屈伸や脚を上げる動きで美尻・美脚にアプローチするレッスンや、胸式呼吸で上半身のゆがみを整えるレッスンなど、目的別のプログラムを用意。マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングを気分に合わせて選べるため、飽きずに続けやすいのも特徴です。初心者や美姿勢を目指す方にもおすすめです。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

姿勢を意識しながら全身をバランスよく動かせるので、無駄なくシェイプアップできます。初心者でも取り組みやすく、美姿勢になりたい人におすすめです。

気分に合わせてピラティスとホットヨガを使い分けられるのが楽しくて続けられています。系列店をどこでも使えるのも便利です。

pilates K 池袋店

全国展開する女性専用マシンピラティス専門「pilates K」の池袋店。池袋駅東口33・34番出口から徒歩1分の池袋山手ビル4階にあり、買い物や仕事帰りに立ち寄りやすい好立地です。「KEEP BEAUTY＝美しく在り続ける」をコンセプトに、おなか・お尻・二の腕・脚・背中など部位特化のボディメイクプログラムが充実。音楽に合わせたグループレッスンで、リラックスしながら楽しく続けられます。ビギナー向けからアドバンスまで強度・目的別に選べ、初心者でも安心。2,000円のトライアルでスタジオの雰囲気を確かめられます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

初めてのピラティスでしたが、説明が丁寧で分かりやすかったです。気分の上がる音楽の中であっという間の1時間で、これからが楽しみになりました。

マシンの使い方や体の使い方を分かりやすく教えてもらえました。スタッフの方がみんな明るく、施設自体の雰囲気がとても良いです。

ELEMENT 池袋店

1回30分から通える通い放題型のパーソナルマシンピラティスジム「ELEMENT」の池袋店。マンツーマン指導を月額制の通い放題で受けられ、週5回通えば1回あたり約2,750円とコスパに優れます。リフォーマーを中心にスプリング抵抗を活用し、インナーマッスルを効かせて猫背や反り腰の改善をサポート。グループレッスンで正しいフォームに不安があった人も、パーソナルなら目的やコンディションに合わせて毎回メニューを組んでもらえます。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインまで無料レンタルで手ぶら通いが可能。系列パーソナルジムを月2回まで併用でき、体質改善まで取り組めます。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

以前はグループレッスンに通っていて正しいフォームか分からないことがありましたが、ここはパーソナルで毎回メニューを考えてもらえ、効率的に効果を感じられます。

通うたびに身体の変化を実感できて、楽しみながら続けられています。むくみにくくなり、身体がスッキリしてきました。目標に合わせてメニューを組んでくれるのが嬉しいです。

LALA PILATES 池袋スタジオ

「美しくしなやかなカラダをつくる」をコンセプトにした女性専用のリフォーマーピラティス専用スタジオ。池袋駅東口から徒歩3分にあり、最大10名の少人数制グループレッスンで一人ひとりに細やかな指導が行き届きます。リフォーマーは個人の体に合わせてカスタマイズでき、体幹強化・姿勢矯正・疲労回復・ダイエットまで幅広く対応。美尻や美脚、ぽっこりお腹など女性の悩みに特化したクラスも豊富です。希望すればマンツーマンのプライベートも選択可能。同フロアの溶岩ホットヨガ「Lala Aasha」と併用入会すれば、ピラティス会費が20%OFFになるお得さも魅力です。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

地図（Googleマップ）

口コミ

楽しく続けられています。マットピラティスより負荷が少なく始めやすく、ストレッチ要素も多いので身体が伸びる感じが気持ちいいです。

少人数制なので一人ひとりをよく見てもらえます。アットホームで雰囲気がよく、先生がみんな優しいので初心者でも楽しく続けられそうです。