【安い順】池袋西口のピラティススタジオおすすめ20選｜月額料金・体験料を徹底比較

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「池袋西口で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、池袋西口エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

池袋西口のピラティススタジオを安い順に料金比較

池袋西口エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。

グループレッスンの相場は月4回で約8,800〜15,070円、パーソナルレッスンは1回あたり約6,600〜7,800円が目安です。

池袋西口でおすすめのピラティススタジオ20選

第1位：the SILK 池袋西口店

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ikebukuro-west/(the SILK 池袋西口店公式サイト)

池袋駅西口C10出口より徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーと呼ばれるバネの力を活用したマシンを使用するため、筋力に自信がない方でも無理なく取り組めます。会員の8割以上が未経験からスタートしており、インストラクターによる丁寧な指導が好評です。朝7時30分から夜21時まで営業しているため、通勤・通学前後のスキマ時間にも通いやすい環境が整っています。音楽に合わせたリズミカルなレッスンスタイルで、楽しみながら体幹やインナーマッスルを鍛えられます。初回体験レッスンは期間限定で無料（手ぶら参加OK）のキャンペーンも実施中です。

メリット

• 池袋駅C10出口から徒歩1分の好立地で、雨の日も安心して通える駅近スタジオ。
• 会員の8割以上が未経験スタートで、インストラクターが丁寧に指導してくれるため初心者でも安心。
• 朝7時30分〜夜21時の長時間営業で、仕事前・仕事後など自分のライフスタイルに合わせて通いやすい。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 月会費制のプランが中心で、都度払いには対応していないため、通う頻度が少ない月は割高に感じることがある。

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基本情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
アクセス	JR・東京メトロ「池袋駅」C10出口より徒歩1分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	03-5985-4250
SNSリンク	Instagram・LINEあり（公式サイト参照）
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	初回体験レッスン無料（50分・手ぶら参加OK）／入会時特典あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	Full（毎日1回）：¥20,680（税込）／Full Day（平日15時まで）：¥18,480（税込）／Standard 4（月4回）：¥15,070（税込）／Light 3（月3回）：¥12,980（税込）

地図

口コミ

隙間時間を利用して続けていくうちに、上がらなかった腕や回らなかった肩がいつの間にかスムーズに動くようになりました。スタッフの皆さんの雰囲気も良く、毎日9本の異なるレッスンから自分に合ったクラスを選べるのも嬉しいポイントです。（30代・S.Kさん）

運動が苦手な完全初心者でも、インストラクターが一人ひとりの動きを見て優しくアドバイスしてくれるので、ネガティブにならずに通い続けられました。スタジオ全体の雰囲気が穏やかで、日常生活でも体幹を意識するようになりました。

💡初めてピラティスに挑戦する女性に特におすすめ。駅徒歩1分の好立地と充実したキャンペーンで、気軽にスタートできるスタジオです。

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第2位：Repilates（リピラティス）池袋本店

画像出典：https://repilates.jp/studio/ikebukuro/(Repilates（リピラティス）池袋本店公式サイト)

池袋駅から徒歩1分の便利な立地に構える、女性専用マシン専門ピラティススタジオです。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」というコンセプトのもと、ボディリメイクを実現する本格的なプログラムを提供しています。リフォーマー、ワークアウト、フォーカスの3つのプログラムを用意し、基礎から脂肪燃焼・部位特化まで幅広いニーズに対応。グループレッスン（60分）のトライアルは通常3,300円のところ、期間限定で無料！体験当日の入会で入会金・事務手数料も0円になるキャンペーン中です。月の回数が余った場合は翌月への繰り越しも可能で、忙しい方でも安心して続けられます。

メリット

• 池袋駅徒歩1分の超好立地。通勤・通学のついでに立ち寄れる利便性の高さが魅力。
• 月3〜通い放題まで幅広いプランがあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に選べる。
• ドロップイン（都度払い）制度もあり、入会前に気軽に試せる選択肢がある。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 通い放題プランは¥28,490と他の月4回プランと比べて費用が高く、頻繁に通えない場合はコスパが下がる可能性がある。

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基本情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号1F パークアクシス池袋
アクセス	東京メトロ・JR「池袋駅」より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:00（曜日により8:30〜21:00）
定休日	年末年始（詳細は公式サイト参照）
電話番号	070-5563-1489
SNSリンク	Instagram（@repilates_ikebukuro）・LINE・YouTube・Xあり
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	グループ体験レッスン無料（通常3,300円）／体験当日入会で入会金・事務手数料・有料オリエンテーション0円
料金プラン	月3回：¥12,900／月4回：¥14,190／月8回：¥23,000／通い放題：¥28,490／プライベート月1回：¥9,900／ドロップイン：¥4,500（入会金¥5,000、事務手数料¥5,000）

地図

口コミ

池袋と飯田橋の両スタジオを利用していますが、どちらも体が確実に変わってきたと感じています。スタッフの皆さんがフレンドリーで、楽しく通えるスタジオです。

繰り越しができるプランがあるので、忙しい月でも無駄にならず助かります。レッスンの種類も豊富で、自分の目標に合わせたクラスを選べるのがとても良かったです。

💡ボディリメイクを本気で目指したい女性に。駅徒歩1分の好立地と充実のキャンペーンで、まずは無料体験から始めてみましょう。

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第3位：BDC PILATES 池袋店

画像出典：https://bdcpilates.com/ikebukuro(BDC PILATES 池袋店公式サイト)

40年以上の実績を誇るプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースする、本格マシンピラティス専門スタジオです。池袋駅東口から徒歩1分の好立地に位置し、採用率3%・平均1年半以上の研修を経た資格保有インストラクターが指導にあたります。最大8名の少人数制グループレッスンにこだわり、お一人おひとりのカルテを作成してレッスンメニューをカスタマイズ。リフォーマー、アドバンス、バー、カーディオジャンプ、コア＆ストレッチなど豊富なクラスバリエーションで、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。解剖学に基づいたアプローチは、プロのバレエダンサーやゴルファーにも信頼されています。

メリット

• 採用率3%・長期研修を経た高水準のインストラクターによる指導で、質の高いレッスンが受けられる。
• カルテシステムにより一人ひとりに合わせたカスタマイズレッスンを実施。飽きずに長く続けられる。
• 男女ともに利用可能で、バレエダンサーやアスリートにも対応した本格的なプログラムが魅力。

デメリット

• 入会金¥11,000＋事務手数料¥2,200と初期費用がやや高め。
• 少人数制のため人気クラスは予約が取りにくいことがある。

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基本情報

住所	東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
アクセス	各線「池袋駅」東口より徒歩1分
営業時間	平日10:00〜20:00・土日10:00〜17:00（電話受付時間）
定休日	不定休
電話番号	03-6912-6235
SNSリンク	Instagram（@bdcpilates）・Facebook・YouTubeあり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン受付中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月3回：¥11,550／月4回：¥15,400／月6回：¥21,945／月8回：¥27,720／プライベート月1回：¥9,900／月2回：¥18,810（入会金¥11,000・事務手数料¥2,200・施設維持費¥770/月）

地図

口コミ

通い始めて2年以上になります。当初は肩に痛みがあったのですが、今では全く問題なくなりました。身体の奥に響くような手ごたえがあり、ウエストラインも自然と引き締まってきました。（30代・看護師）

BDCピラティスに通って2年半。今ではマッサージにも行かなくなり、自分で身体を整えることができるようになりました。動きの伝え方がとてもわかりやすく、解剖学の知識がなくても体をしっかり意識して動かせます。（30代・会社員）

💡本物のピラティスを学びたい方や、アスリートレベルの指導を求める方に最適。プロが認める確かな技術力で、あなたの身体を本質から変えます。

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第4位：pilates K 池袋店

画像出典：https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ikebukuro(pilates K 池袋店公式サイト)

池袋駅東口33番・34番出口から徒歩1分の好立地にある、女性専用マシンピラティススタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな空間で、音楽に合わせたグループレッスンを楽しめるのが特徴。ボディメイクに特化した17種類のプログラムを揃えており、お腹・お尻・二の腕・脚・背中などの部位別レッスンから、バーエクササイズ×ピラティスや有酸素系まで幅広く選択できます。初回体験レッスンは0円で、Forbes Japan Woman Award 2021受賞の実績も持つ信頼性の高いスタジオ。全国の系列店舗も利用可能で、出張先や引越し後も継続しやすい環境が整っています。

メリット

• 東口から徒歩1分の駅近で通いやすく、17種の豊富なプログラムから自分好みのレッスンを毎回選べる。
• 全国系列店舗が追加料金なしで利用可能なため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• Forbes Japan Woman Award受賞の確かな実績があり、スタジオの信頼性が高い。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない（中目黒店のみ男女兼用）。
• 初期費用として入会金¥5,500・登録料¥5,500・施設利用料¥2,530が必要で、まとまった費用がかかる。

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基本情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
アクセス	各線「池袋駅」東口33番・34番出口より徒歩1分
営業時間	月〜金 9:30〜16:00（日中）／17:30〜22:00（夜）
定休日	第一月曜日（最新情報はスケジュールを確認）
電話番号	0570-050-055（9:00〜18:00）
SNSリンク	Instagram（@pilates_k_2018）・Facebook・YouTube・LINEあり
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	初回体験レッスン0円／体験当日入会プラン・初月半額プラン・乗り換え割など複数のキャンペーン実施中
料金プラン	マンスリー4（月4回）：¥13,420／マンスリー8（月8回）：¥16,170／デイメンバー（平日10〜15時通い放題）：¥14,520／プレミアム（毎日2回）：¥18,920／チケット1回：¥3,850（施設維持費¥825/月別途）

地図

口コミ

体験レッスンで身体の変化に感動したことが入会の決め手でした。通ううちに自分の反り腰の癖に気づくことができ、音楽に合わせた堅苦しくないレッスンがとても楽しいです。（池袋店・30代・M.Oさん）

pilates Kに通って14kg以上の減量に成功しました。スタジオのインストラクターの皆さんが優しく、アットホームな雰囲気が気に入っています。（40代・C.Oさん）

💡体験0円で始められる敷居の低さと、豊富なプログラムで飽きずに続けられる環境が魅力。駅徒歩1分の好立地で、忙しい女性でも通いやすいスタジオです。

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第5位：zen place pilates 池袋

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ikebukuro(zen place pilates 池袋公式サイト)

池袋駅東口から徒歩2分に位置する、全国150店舗以上を展開する大手ピラティス・ヨガスタジオの池袋拠点です。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートの3種類のレッスン形式を用意しており、男性も利用可能な男女共用スタジオです。ピラティスをマインドフルムーブメントとして捉え、身体だけでなく脳・自律神経・免疫系を整えることを重視した本格派アプローチが特徴。全国の系列店舗が利用可能なため、出張先や旅行先でも継続できます。朝7:30のモーニングピラティスや夜20時以降のグループレッスンもあり、ライフスタイルに合わせやすいスケジュール設計が魅力です。医療機関も推奨しているという信頼性の高さも評価されています。

メリット

• 男女共用スタジオで、マット・マシン・プライベートと複数レッスン形式を自由に組み合わせられる。
• 全国150店舗以上が利用可能なため、転勤・旅行先でも継続でき、柔軟なライフスタイルに対応。
• 医療機関も推奨する信頼性の高いプログラムで、初心者から経験者まで幅広い層が安心して通える。

デメリット

• 大手スタジオのため、店舗によっては人気時間帯の予約が取りにくいことがある。
• プライベートレッスンの月4回プランは¥37,400と比較的高額になる。

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基本情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目27-8 南水ビル8階
アクセス	JR各線・東京メトロ各線・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」東口より徒歩2分
営業時間	平日：9:30〜21:30／土日祝：8:30〜17:30
定休日	不定休
電話番号	03-6915-2360
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_ikebukuro）あり
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン受付中。当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ フリー：¥16,940/月／月4回：¥10,450/月／月6回：¥14,520/月／RG4（リフォーマーグループ月4回）：¥15,400/月／RG8（月8回）：¥25,300/月／プライベート月4回：¥37,400/月（税込）

地図

口コミ

ピラティスを始めた頃と比べて、姿勢が自然と整い、日常の体の動かし方が変わってきました。インストラクターの方の丁寧な指導と、全国の店舗を使えるフレキシビリティが気に入っています。

男性でも通いやすい雰囲気で安心しました。マットとマシンの両方を組み合わせて受講できるため、目的に合わせて柔軟にプランを調整できるのがとても便利です。

💡ピラティスとヨガの両方を試したい方や、全国展開のネットワークを活かして柔軟に通いたい方にぴったりのスタジオです。

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第6位：luluto（ルルト）池袋店

画像出典：https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ikebukuro/(luluto（ルルト）池袋店公式サイト)

池袋駅C6出口より徒歩7分、理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。医学的知識を持つプロが教育から指導まで一貫して関わることで、ただのエクササイズではなく「あなたの身体に本当に合った運動」を提供します。マシンピラティスに加え、リフォーマー・キャデラック・チェアなどの器具を使用し、筋肉の強化・柔軟性向上・姿勢改善を目指します。完全プライベートな空間で担当インストラクターが変わっても引き継ぎが徹底されているため、継続的に質の高いケアが受けられるのも大きな特徴です。なお、現在は定員満了のため新規受付を一時停止中（再開は公式LINEで告知）。

メリット

• 理学療法士監修によるマンツーマン指導で、腰痛・膝痛・姿勢の歪みなど身体の不調にも対応できる本格ケア。
• インストラクター間での情報共有が徹底されており、担当者が変わっても質の高い継続指導が受けられる。
• 完全プライベート空間で周囲の視線を気にせず、自分だけのペースでトレーニングに集中できる。

デメリット

• 人気のため現在新規受付停止中。すぐに入会できない可能性がある（公式LINEで再開告知予定）。
• 月3回プランで¥29,700〜とグループレッスン型に比べて月額費用が高め。

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基本情報

住所	東京都豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2階
アクセス	各線「池袋駅」C6出口より徒歩7分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	050-3155-0301（受付時間：平日9:30〜17:00）
SNSリンク	LINEあり（@281bkuwa）
男性利用可否	–
キャンペーン	体験日入会で入会金（¥22,000）が無料（現在新規受付停止中。再開次第適用予定）
料金プラン	月3回：¥29,700／月4回：¥38,400（おすすめ）／月6回：¥55,800／月8回：¥72,000（入会金¥22,000・体験日入会で0円）

地図

口コミ

他社のピラティスでレッスンを受けたことがありますが、レッスン前後でこれほど身体が変わったスタジオは初めてでした。理学療法士監修の指導の質の高さを実感しています。（TAさん）

マンツーマンで、その時の状態に応じてほぼオーダーメイドのメニューを組んでもらえます。数回通っただけで既に身体の変化を感じており、継続が楽しみになっています。（Aさん）

💡医学的アプローチにこだわる本格派の方に。理学療法士監修の完全マンツーマン指導で、身体の不調改善とボディメイクを同時に実現できるスタジオです。

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第7位：STUDIO IVY 池袋店

画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/studio/ikebukuro(STUDIO IVY 池袋店公式サイト)

池袋駅東口（南）から徒歩6分、東池袋駅1番出口からは徒歩4分の落ち着いた立地に構える、パーソナル専門マシンピラティススタジオです。清潔感あふれる完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンを月謝制で提供しており、1レッスン6,250円〜と通いやすい価格設定が魅力。男女ともに利用可能で、姿勢改善・ボディメイク・肩こり・腰痛ケアなど幅広いニーズに対応した完全オーダーメイドのプログラムを提供します。入会者の約80%がピラティス未経験者というデータが示すように、初めての方でも安心して始められる環境が整っています。2025年2月〜3月末の期間限定で初回体験が無料キャンペーン中です。

メリット

• 完全プライベートな1対1のマンツーマン指導で、周囲の視線を気にせず自分だけのペースで取り組める。
• 月謝制で1レッスン6,250円〜と、パーソナル指導としてはリーズナブルな価格設定。
• 男女ともに利用可能で、姿勢改善からアスリートサポートまでオーダーメイドで対応してもらえる。

デメリット

• 池袋駅からの徒歩6分と、他のスタジオと比較するとアクセスがやや遠い。
• グループレッスンは提供していないため、仲間と一緒に盛り上がりながら取り組むスタイルには不向き。

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基本情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
アクセス	JR各線「池袋駅」東口（南）より徒歩6分／東京メトロ有楽町線「東池袋駅」1番出口より徒歩4分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女ともに利用可）
キャンペーン	初回体験無料（キャンペーン期間：2/1〜3/31）
料金プラン	BASIC（月2回）：¥15,000／STANDARD（月4回・人気）：¥28,000／PREMIUM（月8回）：¥52,000（1レッスン50分）

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口コミ

マシンピラティスで身体が軽くなったという口コミを見て試しに通ってみたら、本当に身体が軽くなり、体だけでなくこころもリフレッシュできました。（20代女性・会社員）

マンツーマンで丁寧に教えていただけるので、レッスンのたびに体の変化を実感できています。3ヶ月でお腹とお尻が引き締まったのを実感しています。（26歳女性・フリーランス）

💡完全プライベート空間でマンツーマン指導を求める方に最適。リーズナブルな月謝制で、自分だけのオーダーメイドプログラムを続けられるスタジオです。

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第8位：ELEMENT 池袋店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ikebukuro/(ELEMENT 池袋店公式サイト)

池袋駅（東口・西口）から徒歩5分、地下1階に位置するパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。最大の特徴は「30分レッスン月額通い放題¥55,000」という業界最安値級のパーソナル通い放題プランの実現。1回30分から利用できるため忙しい方でも継続しやすく、ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・靴下が全て無料レンタルで手ぶら通いが可能です。入会者の90%が運動初心者で、ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングの3メニューからニーズに合わせて選べます。男性の利用実績も多数あり、子連れでの来館にも対応しています。現在体験料3,300円→1,000円の割引キャンペーンも実施中です。

メリット

• 通い放題プランで週4回利用すると1回あたり約¥3,437と、パーソナル指導としては業界最安値級のコスパを実現。
• ウェア・タオル・ドリンクなど全レンタル無料で、手ぶらで通えるため仕事帰りも気軽に立ち寄れる。
• 男女ともに利用可能で、産後の方や子連れでの来館にも対応した柔軟なスタジオ運営。

デメリット

• シャワー設備がないため、運動後は汗をぬぐって帰る形になる。
• 通い放題プランは月¥55,000と月額費用が高く、あまり通えない月は割高感が生じる可能性がある。

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基本情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビルB1F
アクセス	JR・東武・西武・東京メトロ「池袋駅」より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女ともに利用可）
キャンペーン	体験料3,300円→1,000円（期間限定）／初月16,500円OFF（実質レッスン3回分）
料金プラン	月4回（30分）：¥22,000／月4回デイプラン：¥20,000／月8回（30分）：¥40,000／通い放題（30分）：¥55,000（いずれも税込。オンライン食事指導オプション¥11,000/月あり）

地図

口コミ

以前はグループレッスンでフォームが正しいかわからないことがありましたが、こちらはマンツーマンで毎回確認してもらえるので、レッスンのたびに身体の変化を実感しています。（M.K様）

男性が通いづらいイメージがありましたが、パーソナルで人目が気にならず安心して通えています。短時間でしっかり動けるのが魅力で、姿勢改善にも効果を感じています。（Y.S様）

💡コスパ重視でパーソナル指導にこだわりたい方に最適。短時間・手ぶらで通え、忙しいビジネスパーソンや産後ケアを求める方にもおすすめです。

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第9位：Dr.ピラティス 池袋店

画像出典：https://drpilates.drtraining.jp/location/ikebukuro/(Dr.ピラティス 池袋店公式サイト)

池袋駅西口から徒歩1分の好立地に構える、医師推奨No.1・ベストジムアワード3年連続受賞のパーソナルピラティス専門ジムです。採用率3%の厳選されたトレーナーが毎月10時間以上の研修を経て在籍しており、アメリカ国家資格（ATC）を保有するプロフェッショナルな指導体制が特徴。「ピラティスで整え、トレーニングで鍛える」独自の二段階アプローチにより、姿勢改善と筋力強化を効率よく同時に実現します。体組成計測定・水素水・プロテインなど充実した設備も魅力で、レンタルウェア・タオルも完備。男女ともに利用でき、入会金通常¥35,600が現在無料キャンペーン中です。

メリット

• 医師推奨No.1・ベストジムアワード3年連続受賞という確かな実績と、採用率3%の高水準トレーナー陣による指導が受けられる。
• ピラティス×トレーニングの二段階アプローチで、姿勢改善と筋力強化を効率的に進められる独自メソッド。
• 入会金¥35,600が現在無料キャンペーン中で、初期費用を抑えてスタートできる。

デメリット

• 月4回45分プランで¥29,700〜と、パーソナル専門ジムのため比較的費用が高め。
• 指名希望の場合は追加で指名料（¥1,100〜¥5,500）が必要になる。

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基本情報

住所	東京都豊島区西池袋1-22-2 ナカヤビル5階
アクセス	各線「池袋駅」西口より徒歩1分
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	03-5944-8885
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女ともに利用可）
キャンペーン	入会金通常¥35,600→現在0円／体験トレーニング¥7,100→¥3,550（期間限定）
料金プラン	月4回45分：¥29,700／月4回60分：¥39,600／月8回45分：¥57,600／月8回60分：¥76,800／16回チケット45分：¥114,000（いずれも税込）

地図

口コミ

10回通った頃から「今この筋肉を使っているんだ」という感覚が掴めるようになりました。医学的根拠のある指導を実感し、医師の私が選んだスタジオとして信頼しています。（40代・医師）

BDCピラティスに通い始めて先日100回を達成しました。正しい動きができ、理想の体に近づいてきました。定期的な講習会など、身体と頭の両方で学べる環境が最高です。（30代・会社員）

💡医学的根拠にこだわる本格志向の方に。ピラティスとトレーニングを組み合わせた独自の二段階アプローチで、一生ものの健康な身体づくりを目指せます。

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第10位：La pilates（ラピラティス）池袋店

画像出典：https://la-pilates.jp/studio/ikebukuro/(La pilates（ラピラティス）池袋店公式サイト)

池袋駅39番出口から徒歩6分の位置に構える、女性専用のプライベートピラティススタジオです。「骨膜整体®×マシンピラティス」という独自の融合プログラムが最大の特徴で、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケアする総合的なアプローチを提供します。ウッド調の温かみある内装と自然を感じる落ち着いた空間が心地よく、レンタルウェアも完備しているため手ぶらで来店できます。全国70店舗以上を展開する急成長ブランドで、初回トライアルは通常¥12,000のところ¥3,000（78%OFF）で体験可能。インストラクターは全員女性で、リラックスした雰囲気の中で質の高いパーソナル指導が受けられます。

メリット

• 「骨膜整体®×マシンピラティス」の融合プログラムで、身体のほぐし（整体）と鍛え（ピラティス）を同時に実現できる唯一無二の体験。
• 初回トライアルが78%OFFの¥3,000で、全90分のフルセット体験ができるため本格的な効果を試しやすい。
• 落ち着いたナチュラルな内装と女性インストラクターによる穏やかな指導が、初めての方でも安心できる雰囲気を作っている。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 池袋駅から徒歩6分とやや距離があり、他の駅近スタジオと比べるとアクセスが少し不便に感じることがある。

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基本情報

住所	東京都豊島区南池袋2-11-9 後藤ビル1階
アクセス	各線「池袋駅」39番出口より徒歩6分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
電話番号	080-5264-8307
SNSリンク	Instagram（@lapilates_ikebukuro）あり
男性利用可否	✕（女性専用スタジオ）
キャンペーン	初回限定トライアル78%OFF：通常¥12,000→¥3,000（90分フルセット体験）
料金プラン	月払い：月1回¥12,000／月2回¥22,000（単価¥11,000）／月4回¥40,000（単価¥10,000）／月6回¥54,000（単価¥9,000）／年払い：月1回¥120,000〜／一般通常コース：¥14,000（税込）

地図

口コミ

整体とピラティスを組み合わせたレッスンは他のスタジオでは体験できないもの。身体をほぐしてから鍛えるので、インナーマッスルへのアプローチがしっかり感じられました。

落ち着いたウッド調の内装で、来るたびにリラックスできる空間が気に入っています。インストラクターが丁寧にヒアリングしてくれるので、自分の悩みに合わせた指導が受けられて満足しています。

💡整体とピラティスの融合という独自アプローチで、慢性的な不調を根本から改善したい女性に特におすすめ。初回78%OFFのお試し体験で、その効果をぜひ実感してみてください。

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第11位：Pilates Studio Exness（ピラティススタジオ イグネス）池袋西口店

画像出典：https://exness-pilates.com/（ピラティススタジオ イグネス池袋西口店公式サイト）

池袋西口から徒歩圏内に位置する、医療国家資格保有者が指導するパーソナルピラティス専門スタジオです。理学療法士や柔道整復師など医療のプロが在籍しているため、身体の機能改善や姿勢矯正を本格的に学べる環境が整っています。全セッションがプライベートのマンツーマン形式で、利用者の身体の状態や目標に合わせてオーダーメイドのメニューを提供。初心者から、身体の不調を抱える方まで幅広く対応しており、「姿勢が綺麗になった」「可動域が広がった」と実感する会員が多いと評判です。完全個室でじっくりと自分の身体と向き合えるのも魅力のひとつです。

メリット

• 医療国家資格保有者によるマンツーマン指導で、身体の機能改善や姿勢矯正に特化した質の高いレッスンが受けられる。
• 全セッションがプライベート形式のため、自分のペースや体調に合わせた柔軟なレッスンが可能。
• 回数券プランはご家族と共有でき、家族でまとめてお得に利用できる。

デメリット

• パーソナル専門のため、月2回コース20,000円〜と費用がグループレッスンと比べて高めになる。
• グループレッスンがないため、仲間と一緒に楽しみながら通いたい方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋2-39-8 ローズベイ池袋ビル801号室
アクセス	JR・東京メトロ・西武・東武「池袋駅」西口より徒歩約5分
営業時間	9:00〜21:15（最終受付 20:15）
定休日	年末年始
電話番号	080-3447-9846
SNSリンク	–
男性利用可否	–
キャンペーン	体験後の当日入会で入会金（通常15,000円）が0円
料金プラン	【月額制】月2回：20,000円／月3回：28,500円／月4回：37,000円／月6回：54,000円（各税込）【回数券】5回：55,000円（3ヶ月有効）／10回：105,000円（5ヶ月有効）／15回：150,000円（6ヶ月有効）／ドロップイン：12,000円（各税込）

地図

口コミ

細かい筋肉にまでしっかりアプローチしていただけるので、レッスン後には体の可動域が広がっているのを実感します。いつも丁寧にご指導くださり、本当にありがとうございます。

イグネスに通って姿勢が良くなりました。「最近痩せた？」「姿勢が綺麗だね」と褒められることが多くなり、ピラティスへのモチベーションがさらに上がっています。

💡医療の専門知識を持つプロに身体を診てもらいながら、根本からの姿勢改善やボディメイクを目指したい方に特におすすめのパーソナルスタジオです。

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第12位：LALA PILATES（ララピラティス）池袋店

画像出典：https://www.lalaaasha.jp/pilates/pilatesstudios/ikebukuro/（LALA PILATES池袋店公式サイト）

池袋駅東口から徒歩3分の好立地にある、マシンピラティス専門スタジオです。溶岩ホットヨガ「LaLa Aasha」の姉妹ブランドとして運営されており、ピラティスとホットヨガを組み合わせた充実したプランが魅力。リフォーマーを使用したグループマシンピラティスを提供しており、インストラクターによる丁寧なサポートで初心者でも安心してレッスンに参加できます。月3回プランから用意されており、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすい料金体系が整っています。初回体験レッスンは無料で受講でき、スタジオの雰囲気や指導の質をしっかり確認してから入会を検討できる点も安心です。

メリット

• 池袋駅東口から徒歩3分と駅近で、通勤・通学のついでに立ち寄りやすい好立地。
• 初回体験レッスンが無料で受講できるため、気軽にピラティスを試してみることができる。
• LaLa Aasha（ホットヨガ）との併用プランで月会費が20%OFFになり、ヨガとピラティスの両方をお得に楽しめる。

デメリット

• 毎週金曜日が定休日のため、金曜に通いたい方は注意が必要。
• グループレッスン主体のため、完全マンツーマンの個別指導を求める方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス	各線「池袋駅」東口より徒歩3分（明治通りを挟んだ西武百貨店エルメスの向かいのビル3階）
営業時間	平日：10:00〜13:00 / 18:00〜20:30　土日祝：10:00〜15:00
定休日	毎週金曜日
電話番号	03-6709-2322
SNSリンク	LINE公式アカウントあり
男性利用可否	–
キャンペーン	初回体験レッスン無料／LaLa Aasha（ホットヨガ）との併用入会でピラティス月会費20%OFF
料金プラン	【マンスリー】月3回：10,725円／月4回：12,980円／月6回：17,490円（各税込）【回数券】1回券：4,125円（税込）【プライベート付プラン】月3回＋P1：19,525円／月4回＋P1：21,780円／月6回＋P1：26,290円（各税込）

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口コミ

インストラクターの指導がとても丁寧で、初めてのマシンピラティスでも安心して受けられました。レッスン後は全身がスッキリして、体の変化を実感しています。

駅からすぐで通いやすく、ホットヨガとのセットプランがとてもお得だと思います。ピラティスとヨガを組み合わせることで、体の引き締め効果を感じています。

💡駅近の好立地と充実したプラン選択肢が魅力のスタジオ。ホットヨガとの組み合わせでさらなる効果を求める方にも最適な選択肢です。

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第13位：Rintosull（リントスル）池袋東口店

画像出典：https://rintosull.jp/shop/tokyo/ikebukurohigashiguchi/（Rintosull池袋東口店公式サイト）

国内最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」を展開する株式会社LAVA Internationalが運営する、女性専用マシンピラティススタジオです。池袋駅出口40から徒歩わずか1分という抜群のアクセスが魅力で、ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店の3・4階に入居しています。30分〜50分の時短レッスンからLAVAと組み合わせたお得な通い放題プランまで、ライフスタイルに合わせた多彩なプランが用意されています。全国100店舗以上に展開する大手ブランドならではの安定したレッスン品質と、初心者に寄り添う丁寧なプログラムが特徴で、運動が苦手な方でも無理なく継続しやすいスタジオです。

メリット

• 池袋駅出口40から徒歩1分という圧倒的な駅近立地で、雨の日でも通いやすい。
• マシンピラティス全国通い放題プランや月4回プランなど、生活スタイルに合わせた柔軟なプラン選択が可能。
• LAVAのホットヨガと組み合わせられるプランもあり、ヨガ＋ピラティスのW効果でボディメイクを加速できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 毎週木曜日が定休日のため、木曜日しか通えない方には不向き。

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基本情報

住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店内
アクセス	東京メトロ「池袋駅」出口40より徒歩1分（ダイワロイネットホテル隣）
営業時間	–
定休日	毎週木曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験会当日入会で10,000円分お得に通えるキャンペーンあり（適用条件あり）
料金プラン	マシンピラティス月4回プラン：8,800円／月　マシンピラティス2店舗通い放題：13,800円／月　マシンピラティス全国通い放題：16,800円／月　1回券：3,300円（各税込）

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口コミ

姿勢が良くなり、パーソナルジムに通っても落ちにくかった二の腕やお腹周りがスッキリしてきました。モチベーションが上がり毎回のレッスンを楽しみに通っています。

腹筋と背筋がついたおかげで反り腰が改善され、長年の腰痛が軽減されました。運動とは無縁だった私でも、Rintosullを通して運動習慣が身についてきたと感じています。

💡全国通い放題プランで出張先でもレッスンを継続できる利便性と、駅直近の立地が魅力。忙しい女性でも無理なく習慣化しやすいスタジオです。

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第14位：CLUB PILATES（クラブピラティス）目白店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/mejiro/（クラブピラティス目白店公式サイト）

2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在は世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティスブランドの日本店舗です。JR山手線目白駅から徒歩1分という抜群のアクセスに位置し、TRAD目白の2階に入居しています。リフォーマーを含む15種類以上のマシンを使用した多彩なプログラムが揃い、初級〜上級までの4段階レベル分けで、初心者からピラティス経験者まで幅広く対応。インストラクターは全員が500時間以上の研修を修了した国際資格保持者で、1クラス最大12名の少人数制により一人ひとりに丁寧な指導が行き届きます。本場アメリカと同水準のレッスンクオリティを体験できるのが最大の魅力です。

メリット

• 目白駅から徒歩1分という駅近立地で、朝7時から営業しているため早朝レッスンも可能。
• リフォーマーをはじめとする15種類以上のマシンと4段階レベル分けにより、初心者から上級者まで飽きずに長く通える。
• 全インストラクターが国際資格保持者かつ500時間以上の研修修了者で、世界基準の高品質な指導を受けられる。

デメリット

• 料金プランが公式サイトに明記されておらず、詳細は体験時や問い合わせで確認が必要。
• 人気スタジオのため、希望する時間帯・クラスは予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒171-0031 東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F
アクセス	JR山手線「目白駅」より徒歩1分
営業時間	月〜木：7:00〜21:00　金：8:00〜21:00　土：7:00〜18:00　日：7:00〜19:00（クラススケジュールにより変動あり）
定休日	–
電話番号	03-6823-5988
SNSリンク	Instagram：@clubpilates_mejiro
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	30分無料体験レッスン実施中／ご紹介またはペアご入会でグリップソックスプレゼント（適用条件あり）
料金プラン	月4回：14,190円（税込）／月8回・通い放題プランあり（詳細は公式サイトまたは体験時にご確認ください）

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口コミ

インストラクターの質がとても高く、様々なアイテムを使って筋トレもできるので飽きずに続けられています。ヨガやパーソナルジムも経験しましたが、ピラティスが自分には一番合っていました。予約が取りやすいのも魅力です。

体験レッスンをしてからマシンピラティスの楽しさに目覚め、そのまま入会しました。朝7時からオープンしているので早起きして通えるのが嬉しいです。スタッフの方々の笑顔の対応も心地よく、毎回のレッスンを楽しみにしています。

💡世界基準の本格マシンピラティスを目白の好立地で体験できるスタジオ。ビギナーから本格派まで満足できる多彩なプログラムが揃っています。

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第15位：ピラティス＆ジム1to1 池袋店

画像出典：https://pilates.azure-collaboration.co.jp/（ピラティス＆ジム1to1池袋店公式サイト）

「30代から始めるボディメイク」をコンセプトに掲げた、女性専用の完全個室パーソナルスタジオです。池袋駅北口から徒歩4分、マンションの一室をまるごとトレーニング空間として使用しており、プライベート感あふれる落ち着いた環境で集中してレッスンに取り組めます。マシンピラティスのリフォーマーと、低負荷の「ゆるトレ」を組み合わせた独自のメソッドにより、ゴツくならずに女性らしいしなやかなボディラインを目指せます。全セッションが1対1のパーソナル形式で、LINEを活用した食事指導も並行して受けられるため、短期間での効果を実感しやすいスタジオです。入会金無料で1回6,600円〜という手頃な料金設定も魅力です。

メリット

• 完全個室の1対1パーソナル形式で、LINEでの食事指導も受けられるためトータルなボディメイクが可能。
• 入会金無料で1回6,600円〜と、パーソナル指導としては始めやすいリーズナブルな料金設定。
• ウェア・シューズ・タオルのレンタルが無料で手ぶらで通えるほか、朝7時〜夜23時まで営業で早朝も深夜も対応。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 低負荷の「ゆるトレ」が中心のため、高強度のトレーニングを求める方には物足りなく感じる場合がある。

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基本情報

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
アクセス	JR山手線・埼京線・宇都宮線・湘南新宿ライン「池袋駅」北口より徒歩4分
営業時間	7:00〜23:00
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン無料（通常5,500円→0円）／ウェア・シューズレンタル無料　キャンペーン期間：2026年10月31日まで
料金プラン	【継続プラン（1回あたり）】40分：6,600円／60分：9,900円／80分：13,200円（各税込）【短期集中ダイエットコース】全16回＋LINE食事指導：179,685円（税込）　入会金：無料

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口コミ

ピラティスとパーソナルトレーニングどちらも相談しながら進めてもらえて、3ヶ月で体重が5kg減り、ウエストも10cm細くなりました。骨盤の歪みや姿勢も改善され、ゴツくならずに綺麗に痩せられて自信が持てるようになりました。

過去にパーソナルジムで肩が張ってしまった経験があり敬遠していましたが、ゆるトレとマシンピラティスのおかげでゴツくならずに引き締まってきました。女性らしいボディラインづくりに本当に効果的だと実感しています。

💡パーソナル指導＋食事サポートで確実に結果を出したい女性や、激しいトレーニングが苦手な初心者の方にこそ試してほしいスタジオです。

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第16位：YUZU 池袋店

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/ikebukuro/（YUZU 池袋店公式サイト）

池袋駅からわずか徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。全国73店舗を展開するYUZUの池袋店は、完全個室×マンツーマン指導にこだわり、インストラクターは全員女性かつピラティス専門資格保持者。一人ひとりの骨盤の傾きや動きの癖を丁寧に見極め、オーダーメイドのレッスンを提供します。他の人の目線を気にせずリラックスして取り組める環境は、初心者や運動が苦手な方にも大変好評です。仕事帰りやお買い物のついでに気軽に立ち寄れる利便性も魅力の一つです。

メリット

• 池袋駅から徒歩1分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい。
• 完全個室×女性インストラクターのマンツーマン指導で、初心者でも安心してリラックスできる。
• 全員が資格保持者のインストラクターによる、身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンが受けられる。

デメリット

• 月4プランから始まる月額制のため、回数が少ないと1回あたりの料金がやや高めに感じる場合がある。
• 女性スタッフ100%のため、男性は利用できない。

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基本情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋（泰共フラットビル610号室）
アクセス	池袋駅西口（1b出口）より徒歩1分
営業時間	8:15〜21:45
定休日	–
電話番号	–（お問い合わせはLINEにて：https://lin.ee/k3xmyuz）
SNSリンク	Instagram：@yuzu_pilates
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料（通常22,000円）
料金プラン	体験レッスン：5,500円（税込）／月2プラン：16,800円（税込・1回8,400円）／月4プラン：31,200円（税込・1回7,800円）／月6プラン：43,200円（税込・1回7,200円）※月2プランは月4・6プランいずれかで3ヶ月継続後に利用可能

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口コミ

完全個室でマンツーマンなので、周りの目を気にせず自分のペースで取り組めます。インストラクターが丁寧に身体の状態を見てくれるので、毎回新しい気づきがあり、続けるのが楽しくなりました。

池袋駅から1分という近さが最高です。仕事帰りでもサッと通えて、レンタルウェアもあるので手ぶらでOK。体の歪みが少しずつ改善されてきていて、通い続けたいと思っています。

💡完全個室でのマンツーマン指導を重視する方や、駅直近で気軽に続けたい方に特におすすめのパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。

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第17位：Pilates Green（ピラティスグリーン）池袋店

画像出典：https://pilates-green.jp/（Pilates Green 池袋店公式サイト）

池袋駅C3出口から徒歩約5分、立教大学前の平凡立教前ビル3階に位置するピラティス専門スタジオです。入会金・事務手数料・更新料はすべて0円というシンプルな料金体系が特徴で、マシンプライベートレッスン（マンツーマン）と少人数制マットグループレッスン（最大4名）を柔軟に組み合わせて通えます。認定資格を持つ国内トップクラスのインストラクターが在籍し、マタニティ・産後・シニア・ジュニアピラティスにも対応した幅広いプログラムが魅力。水素水の無料サービスや鍵付きロッカー完備など、設備面も充実しています。

メリット

• 入会金・事務手数料・更新料が一切不要で、シンプルで分かりやすい料金体系が安心感を生む。
• マンツーマンから少人数グループ（最大4名）まで選べ、マタニティ・産後・シニア・ジュニアにも対応した豊富なプログラムが揃っている。
• 国内トップクラスの認定資格保有インストラクターによる質の高い指導で、身体の変化を実感しやすい。

デメリット

• マシンプライベートレッスンはチケット制で、まとめて購入する必要があるため初期費用がやや高めに感じることがある。
• レンタルウェアの用意がないため、動きやすい服装を自分で持参する必要がある。

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基本情報

住所	東京都豊島区西池袋5-2-3 平凡立教前ビル 3F
アクセス	池袋駅C3出口より徒歩約5分（立教大学方面）
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日祝 9:00〜17:00
定休日	不定休（年末年始を含む）
電話番号	03-6914-0145
SNSリンク	Instagram：@pilates_green／Facebook：PilatesGreen池袋店／LINE公式アカウントあり
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	月額制MIX（ポイント制）：MIX 20P 12,000円〜MIX 200P 85,000円（税込）／マシンプライベート（チケット制）：4回 48,000円・8回 92,000円・12回 132,000円（税込）／マットグループ通い放題：月19,500円（税込）／短期集中3ヶ月コース：100,000円（税込）※入会金・事務手数料・更新料0円

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口コミ

マンツーマンで毎回体の状況を見ながら、個人のペースに合わせて指導してもらえます。自分の体と向き合いながら取り組めるので、確実に変化を実感できています。

インストラクターの先生方の雰囲気がとても良く、毎回レッスンが楽しみです。姿勢が良くなったと周りから言ってもらえるようになり、自分でも体のラインの変化を感じています。

💡入会金不要でコスパよく本格ピラティスを始めたい方や、マタニティ・産後・シニアなど幅広いライフステージに対応したスタジオを探している方におすすめです。

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第18位：Celestia（セレスティア）池袋店

画像出典：https://celes-pilates.jp/ikebukuro/（Celestia 池袋店公式サイト）

池袋駅から徒歩5分、aune池袋ビル11Fに位置するセミパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。「日常に、あなた本来の輝きを。」をコンセプトに、美しさと健康の両立をサポートします。早朝7時から夜23時まで営業しており、ライフスタイルに合わせてスケジュールを組みやすいのが魅力です。翌月へのチケット繰り越しが可能なため、忙しくて通えなかった月も無駄になりません。トレーニングウェアやお水も完備しており、手ぶらで気軽に通える環境が整っています。体験レッスンは30分3,000円で気軽に試せます。

メリット

• 7:00〜23:00という長時間営業で、早朝・深夜問わず自分のペースでスケジュールを組める。
• チケットの翌月繰り越しが可能なため、忙しい月でも損することなく安心して続けられる。
• ウェアやお水が用意されており、手ぶらで通えるため仕事帰りでも気軽に立ち寄れる。

デメリット

• セミパーソナル形式のため、完全マンツーマンを求める方には向かない場合がある。
• 料金プランの詳細が画像中心の掲載で、事前に金額の全容を把握しにくい部分がある。

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基本情報

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
アクセス	池袋駅より徒歩5分（東口・サンシャイン通り方面）
営業時間	7:00〜23:00
定休日	年末年始（12/30〜1/3）
電話番号	070-4398-8364
SNSリンク	LINE公式アカウントあり（https://lin.ee/GQDdZWn）
男性利用可否	–
キャンペーン	–
料金プラン	体験レッスン：3,000円（30分）／通常プラン（チケット制・翌月繰り越し可）・通い放題プランあり（詳細は公式サイト参照）

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口コミ

長い営業時間のおかげで仕事が終わってからでも無理なく通えています。チケットの繰り越しができるので、忙しい月でも焦らずに自分のペースで継続できているのがありがたいです。

手ぶらで通えるのでとても便利です。スタジオの雰囲気も落ち着いていて、インストラクターの方も丁寧に対応してくれるので、初めてのピラティスでも安心して始められました。

💡早朝や夜遅くなど自分のペースでピラティスを続けたい方、手ぶらで通いたい方に特に向いているスタジオです。チケット繰り越し制度も嬉しいポイントです。

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第19位：Hain Pilates（ハインピラティス）池袋店

画像出典：https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/ikebukuro/（Hain Pilates 池袋店公式サイト）

14年以上続く全国30店舗の女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」が手がけるパーソナルマシンピラティス専門店です。池袋駅西口から徒歩3分という好立地に位置し、1回30分のマンツーマンレッスンが月額制で受けられます。通い放題プランでは1回あたり約2,200円〜と、パーソナルピラティスとしては業界屈指のコストパフォーマンスを誇ります。インストラクターは全員女性で、女性専用の落ち着いた空間でのびのびとトレーニングに集中できます。月4回・月6回・月8回・通い放題と自分のライフスタイルに合わせてプランを選べる柔軟性も魅力です。

メリット

• 通い放題プランで1回あたり約2,200円〜と、パーソナルマシンピラティスとして非常にリーズナブルな価格で通える。
• 1回30分のマンツーマンレッスンで、忙しい方でも時間を確保しやすい。
• 全員女性インストラクター・女性専用空間で、周りの目を気にせず安心して通える。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用不可。また妊娠中の方も安全上の理由から利用できない。
• 通い放題プランの予約は前日解放となるため、人気の時間帯は予約が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル 7階
アクセス	池袋駅西口より徒歩3分（JR各線・東京メトロ各線）
営業時間	平日 10:00〜22:00
定休日	日曜日
電話番号	03-5391-0887（電話での連絡は不可・店舗LINEにて対応）
SNSリンク	Instagram：@hainpilates／LINE公式アカウントあり
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン：2,200円（税込・30分）
料金プラン	入会金：22,000円・登録料：5,500円（税込）／月4回：22,000円（1回5,500円）／月6回：31,350円（1回5,225円）／月8回：39,600円（1回4,950円）／通い放題：44,000円（1回約2,200円〜）※いずれも税込

地図

口コミ

1回30分なので仕事帰りでもサクッと通えて、マンツーマンで丁寧に見てもらえるのが嬉しいです。女性専用なのでリラックスして取り組め、姿勢が整ってきたと実感しています。

パーソナルなのにこの価格はかなりリーズナブルだと思います。インストラクターの方が明るくて楽しくレッスンできるので、続けられています。体のラインが少しずつ変わってきました。

💡コスパよく本格パーソナルマシンピラティスを続けたい女性に最適なスタジオです。30分レッスンの手軽さと、女性専用ならではの安心感が両立しています。

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第20位：Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店

画像出典：https://www.last-style.com/pilates/（Lastyle 池袋東口本店公式サイト）

池袋駅東口から徒歩6分の立地にある、ピラティス・フィットネストレーニング・ボクシング・有酸素運動を組み合わせたオーダーメイド型の完全個室パーソナルスタジオです。担当トレーナー専任制を採用し、最初から最後まで同じトレーナーが指導するため、一人ひとりの身体の癖や生活リズムを深く理解した上でプログラムを組み立てます。シャワールームやキッズスペース、豊富なアメニティを完備しており、仕事帰りでも手ぶらで利用できます。結果に満足できなかった場合は全額返金対応（条件あり）という安心保証も備えています。

メリット

• ピラティス・筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせたオーダーメイドプログラムで、目的に合わせた効率的なボディメイクが実現できる。
• シャワー・ウェア・タオル・シューズが全て無料で利用でき、手ぶらで仕事帰りでも立ち寄れる。
• 担当トレーナー専任制で、身体の状態を一番理解したトレーナーが一貫して指導してくれる安心感がある。

デメリット

• 池袋駅から徒歩6分とやや距離があるため、他の池袋スタジオと比べてアクセス面でやや劣る。
• 月4回・月8回プランのみで、より細かい回数設定を希望する方には選択肢が少ない。

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基本情報

住所	東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
アクセス	JR池袋駅より徒歩6分／東京メトロ有楽町線 池袋駅・東池袋駅より徒歩6分
営業時間	平日 9:00〜22:30（最終受付21:00）／土日祝 10:00〜20:30（最終受付19:00）
定休日	研修・機材メンテナンス等による不定休あり
電話番号	03-5924-6810（受付時間：10時〜22時）
SNSリンク	LINE公式アカウントあり（https://lin.ee/3jXzrdo）
男性利用可否	–
キャンペーン	無料カウンセリング＋体験レッスン60分（通常8,800円→0円）／入会金半額キャンペーン実施中（50,000円→25,000円・税抜）
料金プラン	月4回プラン・月8回プランをご用意（詳細は公式サイト参照）／全額返金保証あり（条件あり・セッション開始から30日以内）

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口コミ

体験レッスンが完全無料で、しっかり60分しっかり受けられました。担当トレーナーが毎回同じ方で、自分の体のことをよく理解して指導してもらえるので、安心して続けられています。

完全個室なので他の人と顔を合わせることなくトレーニングできます。ピラティス以外もボクシングや筋トレを組み合わせてもらえるので飽きずに楽しく通えています。シャワーや設備も充実していて手ぶらOKが助かります。

💡ピラティスだけでなく筋トレやボクシングも組み合わせて効率よくボディメイクしたい方や、全額返金保証で安心してスタートしたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。