池上のおすすめピラティススタジオ4選

「池上で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、池上エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

池上でおすすめのピラティススタジオ4選

第1位:URBAN CLASSIC PILATES 池上

画像出典:https://urbanclassic.jp/ikegami/(URBAN CLASSIC PILATES 池上公式サイト)

池上駅から徒歩1分という抜群の立地にある、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを融合したサーキット形式のボディメイクスタジオです。30分という短時間でも効率的に全身を鍛えられる独自のプログラムを提供し、運動が久しぶりの方でも無理なく始められます。リフォーマーとTRXを使った本格的なエクササイズで、インナーマッスルとアウターマッスルの両方をバランス良く強化。予約不要で好きな時間に通えるシステムなので、忙しい方でも続けやすいのが魅力です。インストラクターが一人ひとりに丁寧に指導してくれるセミパーソナル形式で、初心者から上級者まで安心して通えます。

メリット

• 池上駅北口から徒歩1分の駅直結で、雨の日も通いやすく仕事帰りにも最適。
• 予約不要のサーキット形式で、30分という短時間で効率的にボディメイクができる。
• マシンピラティスとTRXの両方を組み合わせたプログラムで、全身をバランスよく鍛えられる。

デメリット

• 日曜日が定休日のため、日曜日に通いたい方には不便。
• 30分という短時間のため、じっくり長時間レッスンを受けたい方には物足りないかもしれない。

基本情報

住所	〒146-0082 東京都大田区池上6-1-21 CS池上ビル7F
アクセス	東急池上線「池上駅」北口より徒歩1分
営業時間	平日 9:30～21:30
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、TikTokあり
男性利用可否	○(男女共用スタジオ)
キャンペーン	モニター会員募集中/見学会実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	マンスリー4:月額8,580円(税込・月4回)/マンスリー8:月額10,780円(税込・月8回)/レギュラー:月額12,980円(税込・通い放題)/入会時のみ施設利用料2,200円(税込)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

予約不要で30分だから続けやすいです。インストラクターの方が毎回丁寧に指導してくれるので、効果を実感しています。

駅から近くて通いやすく、スタッフの皆さんがいつも笑顔で迎えてくれます。マシンピラティスとTRXの組み合わせで、短時間でも効率的に身体が変わってきました。

💡予約不要で好きな時間に通える利便性と、30分という短時間で効率的にボディメイクしたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第2位:Pilates Mirror 池上

画像出典:https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ikegami/(Pilates Mirror 池上公式サイト)

コナミスポーツが運営する、天井に鏡を設置した新しいコンセプトのマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をテーマに、自分の身体の動きを確認しながら正しいフォームでエクササイズができます。1レッスン30分と短時間ながら、音楽に合わせて楽しく動けるプログラムで達成感と効果を実感できます。レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能。荷物や着替えが不要で、サッと来てパッと帰れる手軽さも魅力です。最大10名の少人数制レッスンで、インストラクターがきめ細やかにサポートしてくれるため、ピラティスが初めての方でも安心して始められます。

メリット

• 天井に設置された鏡で自分のフォームを確認でき、正しい動きを身につけやすい。
• 荷物や着替えが不要で、気軽に立ち寄れる手軽さがある。
• 最大10名の少人数制レッスンで、インストラクターのきめ細やかなサポートが受けられる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 月会費プランは月6回までの制限があり、それ以上は追加料金が必要。

基本情報

住所	〒146-0082 東京都大田区池上3-33-6 メゾン浅野 1階
アクセス	東急池上線「池上駅」より徒歩4分
営業時間	レッスンスケジュールをご確認ください(詳細は公式サイト参照)
定休日	–
電話番号	–
SNSリンク	Twitterあり
男性利用可否	×(18歳以上の女性専用)
キャンペーン	体験レッスン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	入会金:11,000円(税込)/月会費:11,000円(税込・月6回まで、7回目以降は1回1,100円)/チケットプラン:1回2,750円(税込)/体験レッスン:1回2,200円(税込)/プライベートレッスン:30分4,400円(税込)、50分6,600円(税込)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

天井の鏡で自分の動きが見えるので、正しいフォームを意識しながらレッスンできます。インストラクターの指導も丁寧で、初心者の私でも安心して通えています。

着替えや荷物が不要なので、仕事帰りにサッと寄れて便利です。30分という短時間でも達成感があり、続けやすいです。

💡天井の鏡を活用した独自のレッスンで、正しいフォームを身につけながら効率的にボディメイクしたい女性におすすめです。

公式サイトはこちら

第3位:ホットヨガ&コラーゲンスタジオbefre エトモ池上

画像出典:https://www.tokyu-sports.com/fitness/yoga_befre/ikegami.html(ホットヨガ&コラーゲンスタジオbefre エトモ池上公式サイト)

池上駅直結のエトモ池上4階にある、ホットヨガとコラーゲントリートメントを融合した女性専用の美容スタジオです。「運動しながらキレイを補給」をコンセプトに、ホットスタジオでの発汗によるデトックス効果と、海外エステサロンでも人気のコラーゲントリートメントランプによるお肌への潤い補給を同時に実現。ホットプログラムとウォームプログラムを用意し、体力や目的に合わせて選べます。befre会員は併設のフィットネスジム・アトリオライトエトモ池上を追加料金なしで利用でき、ヨガだけでなくジムトレーニングも楽しめるお得なシステムです。駅上という抜群の立地で、平日は夜22時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすいです。

メリット

• 池上駅直結のエトモ池上4階で、アクセス抜群で雨の日も濡れずに通える。
• ホットヨガとコラーゲントリートメントで、運動とお肌のケアを同時に実現できる。
• 併設のフィットネスジム・アトリオライトを追加料金なしで利用でき、ヨガとジムの両方が楽しめる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 毎週木曜日が定休日(期間限定で第4木曜日のみ)のため、木曜日に通いたい方には不便。

基本情報

住所	〒146-0082 東京都大田区池上6-3-10 エトモ池上4階
アクセス	東急池上線「池上駅」直結 エトモ池上4階
営業時間	平日9:00～22:00/土9:00～20:00/日・祝10:00～19:00
定休日	毎週木曜日(期間限定で第4木曜日のみ)、その他不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram、Twitter、LINEあり
男性利用可否	×(女性専用スタジオ)
キャンペーン	駅上ホットヨガ無料体験受付中/冬の紹介キャンペーン実施中(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	befreライト:月額10,450円(税込・月3回)/befreベーシック6:月額14,080円(税込・月6回)/befreベーシック12:月額16,720円(税込・月12回)/befreベーシックスイート:月額19,800円(税込・月12回、水素水・契約ロッカー等付き)/befreフリー:月額28,600円(税込・回数制限なし、1日2本まで)/全プランでジム施設利用可能(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

駅直結で通いやすく、ホットヨガで汗をかきながらコラーゲンの潤いも補給できるのが嬉しいです。お肌の調子が良くなりました。

ジム施設も追加料金なしで使えるので、ヨガとトレーニングの両方ができてお得です。スタッフの方も親切で、初心者でも安心して通えます。

💡ホットヨガで美容とデトックスを両立したい女性や、ジムトレーニングも一緒に楽しみたい方におすすめのスタジオです。

公式サイトはこちら

第4位:よもぎ蒸し&アロマ&ピラティスの店 ルポ

画像出典:http://reops.tokyo/(よもぎ蒸し&アロマ&ピラティスの店 ルポ公式サイト)

池上駅から徒歩5分ほどの場所にある、よもぎ蒸し・アロマトリートメント・ピラティスを組み合わせた、女性の身体のお悩みをトータルサポートするプライベートサロンです。最大3名までの少人数制ピラティスレッスンで、一人ひとりに丁寧な指導を行います。オーナーの村山一枝氏は10年以上の妊活経験を持ち、その経験を活かした妊活サポートコースも提供。体験レッスンは2,500円とリーズナブルで、水曜日の11:30、12:30、13:30から選べます。完全予約制のため、他の人の目を気にせずゆったりとレッスンを受けられるのが魅力。ピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやアロママッサージと組み合わせて、身体を温めながらボディメイクができます。

メリット

• 最大3名の少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導が受けられる。
• よもぎ蒸しやアロマトリートメントと組み合わせて、身体を温めながらボディメイクができる。
• 体験レッスンが2,500円とリーズナブルで、気軽に始めやすい。

デメリット

• レッスン日が水曜日のみのため、スケジュールの柔軟性に欠ける。
• 完全予約制のため、急に思い立って通うことができない。

基本情報

住所	〒146-0082 東京都大田区池上7-2-4 三洋ビル1階
アクセス	東急池上線「池上駅」より徒歩5分
営業時間	受付時間 9:00～21:00
定休日	不定休(完全予約制)
電話番号	080-3482-4818 / 03-6410-3821
SNSリンク	Facebook、LINEあり
男性利用可否	–
キャンペーン	ペアでよもぎ蒸しキャンペーン:通常1人4,000円→ペア料金6,000円/紹介キャンペーン:紹介でよもぎ蒸し1回プレゼント(詳細は公式サイト参照)
料金プラン	体験レッスン:2,500円/入会金:5,000円/グループレッスン:4回11,000円、6回15,000円/プライベートレッスン:4回18,000円、6回24,000円/レッスン日:水曜日50分間(11:30〜、12:30〜、13:30〜)(詳細は公式サイト参照)

地図

口コミ

少人数制なので、一人ひとりに丁寧に指導してもらえます。オーナーの村山さんが親身になって相談に乗ってくれるので、安心して通えます。

ピラティスだけでなく、よもぎ蒸しも一緒に受けられるのが魅力です。身体が温まって、冷え性が改善されました。アットホームな雰囲気で居心地が良いです。

💡少人数制で丁寧な指導を受けたい方や、よもぎ蒸しやアロマと組み合わせて身体を温めながらボディメイクしたい方におすすめです。

公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。