【2026年最新情報】小竹向原のピラティススタジオ21選｜千川・練馬まで通える店を比較

小竹向原でピラティスを始めるなら、まずは「隣の駅まで含めて探すか」を決めておくと選びやすくなります。

小竹向原駅の周辺は住宅地で、2026年8月時点ではピラティス専門のスタジオを駅の徒歩圏に確認できませんでした。ただ、この駅は有楽町線・副都心線と西武有楽町線が集まる乗換駅です。氷川台や千川なら1駅、練馬へは西武有楽町線で2駅。どれも乗車時間は数分です。帰り道に乗り換えが挟まらないかどうかも見ておくと続けやすくなります。この記事では、小竹向原でおすすめのピラティススタジオを3つの切り口で紹介しています。「駅のそばに見当たらない」と感じている方はぜひ参考にしてください。

目次 タップで開く閉じる

【PR】パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店のメリット3選

パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。

小竹向原周辺のピラティススタジオを安い順に料金比較

掲載21スタジオの料金を、グループレッスン（セミパーソナル含む）とパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。都度払い・回数券のみのスタジオは1回単価で比較し、料金が公式サイトで確認できないスタジオは表の末尾にまとめています。

掲載スタジオの選定基準｜目的別3タイプでご紹介

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「自分が何を重視するか」をはっきりさせることが大切です。
当サイトでは、紹介するスタジオを公式サイト等をもとに確認したうえで、目的に応じて次の3タイプに分類してご紹介しています。

タイプ	こんな方におすすめ	選定のポイント
初心者向け	ピラティスが初めてで、まずグループや少人数のレッスンで雰囲気から確かめたい方。体験にあまり費用をかけたくない方	グループ・少人数のマシンまたはマットレッスンで、体験が無料〜3,000円台か、段階制のプログラムがあること レンタルウェア・レベル別クラス・大手の運用など、初回のハードルを下げる要素が確認できること
コスパ重視向け	月々の負担を抑えて長く続けたい方。通い放題や月会費制で回数を重ねて1回単価を下げたい方	グループまたはセミパーソナルの月4回相当が概ね13,000円以下、または通い放題・月会費で1回単価を下げられること 入会金無料や都度払いなど、始めやすい料金条件があること
パーソナルレッスンを受けたい方向け	周囲のペースに合わせるのが負担な方。身体の状態に合わせて1対1で見てもらいたい方	レッスンが1対1（マンツーマン）専門か、1対1が主軸でパーソナル専門と公式に明記されていること 完全個室や初回カウンセリングなど、個別対応の仕組みが確認できること

なお、複数のタイプに当てはまるスタジオも、もっとも強みとなる1つのタイプに絞ってご紹介しています。
ご自身の目的に近いタイプから、気になるスタジオをチェックしてみてください。

小竹向原からマンツーマン指導を受けに行けるピラティススタジオ10選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店	公式サイト	月額33,000円〜（月4回）	5,500円	マシンピラティス	パーソナル				・練馬駅北口徒歩3分 ・女性専用・インストラクター全員女性 ・体験時ウェア無料	練馬駅北口より徒歩3分
マインドアップピラティス	公式サイト	1回9,900円（4回券36,000円）	5,500円	マシン・マット	パーソナル（完全個室）				・女性専門・完全個室 ・ピラティス×かっさ ・オンラインコースあり	桜台駅より徒歩2分
SOU PILATES STUDIO 練馬	公式サイト	1回11,000円〜（都度払い）	5,500円	マシンピラティス	パーソナル				・桜台駅徒歩1分 ・3種のマシンでマンツーマン ・都度払い・回数券・月額制	桜台駅より徒歩1分
ELEMENT 練馬店	公式サイト	月額22,000円〜（月4回）	3,300円（当日入会で無料）	マシンピラティス	パーソナル（30分）				・1対1・1回30分 ・通い放題55,000円 ・ウェア・タオル無料	練馬駅より徒歩5分
STUDIO IVY 練馬店	公式サイト	月額15,000円〜（月2回）	4,500円	マシンピラティス	パーソナル				・完全プライベート制 ・1レッスン6,500〜7,500円 ・8:00〜21:00営業・男性可	練馬駅より徒歩4分
パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店	公式サイト	月額31,200円〜（月4回）	要確認	マシンピラティス	パーソナル（完全個室）				・練馬駅徒歩3分の完全個室 ・8:15〜21:45営業 ・レンタルウェアあり	練馬駅より徒歩3分
COCOLANCE 練馬店	公式サイト	月額35,200円〜（月4回）	7,700円（キャンペーンで無料）	マシンピラティス	パーソナル（完全個室）				・女性専門・完全個室 ・ペアプランあり ・毎日9:00〜21:45営業	練馬駅より徒歩5分
ピラティススタジオmoacore 練馬店	公式サイト	要確認	0円	マシンピラティス	パーソナル				・完全マンツーマン ・キックボクシングと食事サポート ・平日日中のみ営業	練馬駅より徒歩2分
Pilates 桜-Oh-（練馬ピラティス専門スタジオ）	公式サイト	1回6,000円〜	3,000円	マット・器具	プライベート／少人数グループ				・プライベート専門 ・子連れ受講可 ・トレーナーを選べる	練馬駅西口より徒歩
ライトパーソナルマシンピラティスときわ台	公式サイト	月4回24,200円〜（30分）	要確認	マシンピラティス	パーソナル				・ときわ台駅南口徒歩3分 ・30/45/60分の3コース ・回数券の有効期限は6か月	ときわ台駅南口より徒歩3分

パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店

★★★★★ 4.9 （30件）

Powered by Google

パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。女性専用で、インストラクターも全員女性。リフォーマーを使った完全マンツーマンのレッスンを、初回カウンセリングで体の状態を確認したうえで組み立てます。料金は月4回33,000円（1回8,250円）、体験は5,500円。営業は8:00〜21:30と朝晩に幅があり、出勤前でも仕事帰りでも枠を選びやすい時間割です。ウェアとソックスは体験時のみ無料、入会後は各330円で借りられます。小竹向原駅からは西武有楽町線が練馬駅まで直通しており、2駅で着きます。人目が気になる方や、グループのペースに合わせるのが負担に感じる方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★☆
雰囲気	★★★★☆

こんな人におすすめ！

• 女性インストラクターの完全マンツーマンで始めたい方
• 小竹向原から西武有楽町線で2駅、練馬駅北口すぐの場所で通いたい方
• 手ぶらで体験レッスンを受けてみたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 入会金33,000円と月4回33,000円で、掲載店の中では料金は高め

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-22-5 セラユートヨタマキタ304
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩3分
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン時はウェア・靴下レンタル無料（入会後は各330円）
料金プラン	入会金33,000円／月4回33,000円／月8回63,800円／8回回数券70,400円／体験レッスン5,500円

地図（Googleマップ）

マインドアップピラティス

★★★★★ 5.0 （46件）

Powered by Google

マインドアップピラティスは、西武池袋線の桜台駅から徒歩2分、桜台4丁目にある女性専門・完全個室のパーソナルスタジオです。50代前後の女性を主な対象に掲げ、マシン「エンコンパス」を使ったピラティスと、かっさを使った整体的なケアを組み合わせています。料金は初回体験60分5,500円、60分1回9,900円、4回回数券36,000円（2か月有効）、30分コースの4回券22,000円。入会金10,000円は体験当日に次回予約を入れると無料になります。オンラインの朝・夜コース（月3,000円）もあり、通えない日の補完に使えます。ねりま区報にも掲載された地域密着の運営で、桜台の月例マルシェにも参加しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 50代前後で体力や姿勢の変化を個別に相談したい女性
• 完全個室で人目を気にせず通いたい方
• 30分の短いコースから始めたい方

懸念点

• 女性専門のため男性は利用できない
• 完全予約制で営業時間の記載がなく、枠は問い合わせが必要
• 回数券の有効期限が2か月と短め

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0002 東京都練馬区桜台4-1-15 エミキューブ桜台Ⅱ 3号室
アクセス	西武池袋線「桜台駅」より徒歩2分／「練馬駅」より徒歩8分
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専門）
キャンペーン	体験当日に次回予約で入会金10,000円が無料
料金プラン	初回体験60分5,500円／60分1回9,900円／60分4回回数券36,000円／30分4回回数券22,000円／オンライン朝・夜コース月3,000円

地図（Googleマップ）

SOU PILATES STUDIO 練馬

★★★★★ 5.0 （5件）

Powered by Google

SOU PILATES STUDIO練馬は、西武池袋線桜台駅から徒歩1分、練馬駅からは徒歩10分の豊玉上、オリンピックビル303にあるマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェアの3種のマシンを使い、1回55分のマンツーマンで身体の状態に合わせたメニューを組みます。料金は都度払い11,000円、5回チケット52,250円、10回チケット99,000円、月額制は月4回37,400円（1回9,350円）。入会金11,000円は体験当日の入会で無料特典があります。体験は約90分で5,500円、営業は10:00〜20:00。公式サイトでは練馬店は「満員御礼」として、体験希望者は相談のうえ受け付けると案内しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 桜台駅周辺で3種のマシンを使ったマンツーマンを受けたい方
• 都度払いや回数券で自分のペースで通いたい方
• 指導者養成も行うスタジオで基礎から学びたい方

懸念点

• 満員御礼のため、体験は相談制で待つ場合がある
• 都度払い11,000円と、掲載店のパーソナルでは高めの単価
• 練馬駅からは徒歩10分

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0011 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303
アクセス	西武池袋線「桜台駅」より徒歩1分／「練馬駅」より徒歩10分
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6874-8759
SNSリンク	Instagram
キャンペーン	体験当日入会で入会金11,000円の無料特典
料金プラン	都度払い11,000円／5回チケット52,250円／10回チケット99,000円／月額制 月1回11,000円・月2回20,900円・月3回29,700円・月4回37,400円

地図（Googleマップ）

ELEMENT 練馬店

★★★★★ 5.0 （141件）

Powered by Google

ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分、豊玉北のCBS練馬ビル4階にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。1対1のマンツーマン指導を1回30分に区切った設計で、月4回22,000円、月8回40,000円、全日通い放題55,000円のほか、30分と50分を組み合わせたミックスプランもあります。通い放題を毎日使えば1回1,833円という公式の試算がコスパ訴求の根拠です。体験はカウンセリング付きで3,300円、当日入会で無料。入会金33,000円は初回体験後の入会で16,500円になります。営業は全日10:00〜22:00で、ウェア・タオル・プロテインは無料。男性の利用実績も多数あるとのことで、マタニティは受け付けていません。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マンツーマンでも通い放題で回数を重ねたい方
• 1回30分の短いレッスンを仕事帰りに挟みたい方
• ウェアやタオルを持たずに通いたい方

懸念点

• 1回30分のため、じっくり時間をかけたい方には短い
• 入会金は割引後でも16,500円
• マタニティピラティスは受け付けていない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00（全日）
男性利用	可
キャンペーン	体験当日入会で体験料3,300円が無料／初回体験後の入会で入会金33,000円→16,500円
料金プラン	月4回22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回40,000円（デイ36,000円）／全日通い放題55,000円／食事指導オプション16,500円

地図（Googleマップ）

STUDIO IVY 練馬店

★★★★★ 5.0 （2件）

Powered by Google

STUDIO IVY練馬店は、練馬駅から徒歩4分、豊玉北のKSビル2階にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。インストラクターと1対1で向き合う完全プライベート制で、初回はカウンセリングのうえプログラムを組みます。料金は月謝制で、月2回15,000円（1回7,500円）、月4回28,000円（1回7,000円）、月8回52,000円（1回6,500円）。50分の初回体験は4,500円です。営業は8:00〜21:00で、朝一番や仕事帰りの枠も取りやすい時間割。男性の受講も受け付けています。パーソナルの相場を1レッスン6,000円台に抑えている点が、駅近のマンツーマン専門としては目を引きます。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1対1で見てもらいながら月4回28,000円程度に収めたい方
• 朝8時台や夜20時台の枠でパーソナルを受けたい方
• 男女どちらでも通えるパーソナル専門店を探している方

懸念点

• 月謝制のため都度払いの選択肢がない
• 練馬駅から徒歩4分で駅前より少し歩く

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階
アクセス	西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩4分
営業時間	8:00〜21:00
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	可
料金プラン	初回体験50分4,500円／BASIC 月2回15,000円／STANDARD 月4回28,000円／PREMIUM 月8回52,000円

地図（Googleマップ）

パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店

★★★★★ 5.0 （82件）

Powered by Google

パーソナルマシンピラティスYUZU練馬店は、練馬駅から徒歩3分、豊玉北の植草ビル303号室にある完全個室のパーソナルスタジオです。カウンセリングと姿勢チェックをもとに、マンツーマンでメニューを組む運用で、他の利用者と顔を合わせずにレッスンを受けられます。料金は月4回31,200円（1回7,800円）、月6回43,200円（1回7,200円）、月2回16,800円は月4・6プランを3か月続けた後に選べる仕組み。入会金22,000円は体験当日の入会で無料になります。営業は8:15〜21:45と長め。レンタルウェアは1回500円、靴下100円で、仕事帰りでも手ぶらで通えます。マタニティのレッスンは練馬店では受け付けていません。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 完全個室で人目を気にせず1対1で受けたい方
• 夜21時台まで開いている駅近のパーソナルを探している方
• 産後の体づくりを個別に相談しながら進めたい方

懸念点

• 月2回プランは月4・6プランを3か月継続した後にしか選べない
• マタニティのレッスンは練馬店では受けられない
• 入会金22,000円は体験当日入会でないと無料にならない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル 303号室
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩3分
営業時間	8:15〜21:45
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円が無料
料金プラン	月4回31,200円／月6回43,200円／月2回16,800円（月4・6プランを3か月継続後）／レンタルウェア500円・靴下100円

地図（Googleマップ）

COCOLANCE 練馬店

★★★★★ 5.0 （44件）

Powered by Google

COCOLANCE練馬店は、練馬駅から徒歩5分、豊玉北のプレーゴ豊玉102にある女性専門の完全個室パーソナルピラティススタジオです。1回55分のマンツーマンで、料金は月4回35,200円（1回8,000円）、月8回68,640円（1回7,800円）、月12回100,320円（1回7,600円）。家族や友人と2人で受けるペアプランは各プランの1.5倍で、月4回52,800円です。通常7,700円の体験レッスンは無料キャンペーン中で、入会金30,000円は体験当日の入会で16,500円になります。営業は毎日9:00〜21:45、年末年始のみ休み。産後の骨格や体調に配慮したメニューの提案や、子連れでの受講にも対応すると案内しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 完全個室のマンツーマンを体験無料で試したい方
• 家族や友人とペアでパーソナルを受けたい方
• 産後や子連れで通える個室スタジオを探している方

懸念点

• 女性専門のため男性は利用できない
• 入会金は当日入会でも16,500円かかる
• 練馬駅から徒歩5分で駅前より少し歩く

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-5-4 プレーゴ豊玉 102
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	毎日 9:00〜21:45
定休日	年末年始
電話番号	03-6824-6517
SNSリンク	LINE
男性利用	不可（女性専門）
キャンペーン	体験レッスン7,700円→無料／体験当日入会で入会金30,000円→16,500円
料金プラン	月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円／ペアプラン 月4回52,800円・月8回102,960円・月12回150,480円

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオmoacore 練馬店

★★★★★ 5.0 （15件）

Powered by Google

ピラティススタジオmoacore練馬店は、練馬駅から徒歩2分、グラン・シャリオ3階にある完全マンツーマンのパーソナルスタジオです。マシンピラティスで姿勢と体幹を整えたうえで、元プロボクサー監修のキックボクシングを取り入れる独自の構成で、ミット打ちは希望者のみ。姉妹ブランドのダイエットジムの食事法をもとにした食事サポートも受けられます。体験は90分（カウンセリング60分＋レッスン30分）で0円、カウンセリングのみの来店も0円。公式サイトには12回券41,760円（税抜）の記載があり、料金表の詳細は公式で確認が要ります。営業は平日10:15〜15:45と日中に限られ、レンタルはすべて無料、シャワーはありません。産後は2か月以降を目安に対応しています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• ピラティスと有酸素運動を組み合わせて取り組みたい方
• 平日の日中に練馬駅前で1対1のレッスンを受けたい方
• 食事のサポートも一緒に受けたい方

懸念点

• 営業が平日10:15〜15:45のみで、夜や土日は通えない
• 料金表の全体は公式サイトの本文で確認できない
• シャワー設備がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ 3階
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
営業時間	平日 10:15〜15:45（最終受付14:45）
SNSリンク	Instagram／LINE
キャンペーン	体験レッスン90分0円／カウンセリングのみ60分0円
料金プラン	12回券41,760円（税抜）ほか。詳細は公式サイト参照

地図（Googleマップ）

Pilates 桜-Oh-（練馬ピラティス専門スタジオ）

★★★★★ 5.0 （15件）

Powered by Google

Pilates 桜-Oh-は、練馬駅西口から歩いてすぐの練馬1丁目、篠田ビル305号室にあるプライベート専門のピラティススタジオです。トレーナーと1対1で行うプライベートセッションが基本で、75分6,500〜9,000円、60分6,000〜8,500円と担当トレーナーによって料金が異なります。友人や家族2〜3名で受けるグループセッション60分10,000円もあり、マット中心のメニューです。初回体験はプライベート75分3,000円で、受付は月曜・金曜・木曜午後のみ。子連れでの受講を公式に案内しており、ベビーカーの場合は1階から連絡すれば迎えに来てもらえるとのこと。完全予約制で、24時間以内のキャンセルは1回分の料金がかかります。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 担当トレーナーを選んで1対1で続けたい方
• 子連れで通えるプライベートスタジオを探している方
• 家族や友人と2〜3名で受けたい方

懸念点

• 体験の受付が月曜・金曜・木曜午後のみ
• 料金がトレーナーにより異なり、事前確認が要る
• 1階から2階まではエレベーターがない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-6-3 篠田ビル 305号室
アクセス	西武池袋線「練馬駅」西口・都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩
電話番号	070-4401-0210（留守番電話に伝言）
キャンペーン	初回体験（プライベート75分）3,000円
料金プラン	プライベート75分6,500〜9,000円／60分6,000〜8,500円（トレーナーにより異なる）／グループ（2〜3名）60分10,000円

地図（Googleマップ）

ライトパーソナルマシンピラティスときわ台

★★★★★ 4.6 （5件）

Powered by Google

ライトパーソナルマシンピラティスときわ台は、東武東上線ときわ台駅南口から徒歩3分、南常盤台のサンシュウビル5階にあるマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。コースは30分・45分・60分の3種類。30分は月4回24,200円（1回6,050円）、60分は月4回37,400円（1回9,350円）で、5回券・10回券も選べます。回数券の有効期限は6か月、月謝で使い切れなかった回数は翌月に1か月だけ繰り越せます。営業は9:00〜21:00で定休日は不定休。予約は開始18時間前まで、その時刻までのキャンセルなら回数は消化されません。小竹向原駅からは池袋で東武東上線に乗り換える経路になりますが、1対1のレッスンとしては1回あたりの単価を抑えやすい料金設計です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 30分から始められるマンツーマンを探している方
• 月謝と回数券を予定に合わせて選びたい方
• 池袋を経由して東武東上線沿線に出る方

懸念点

• 小竹向原からは池袋での乗り換えが必要
• 体験レッスンの料金が公式サイトに記載されていない
• 予約とキャンセルの締切がレッスン開始18時間前と早め

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒174-0072 東京都板橋区南常盤台1-22-7 サンシュウビル501
アクセス	東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩3分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
SNSリンク	Instagram
キャンペーン	公式LINE登録で最大10,000円割引クーポン（公式サイト掲載）
料金プラン	30分 月4回24,200円（1回6,050円）／5回券33,000円／10回券61,600円　45分 月4回30,800円／5回券41,250円／10回券78,100円　60分 月4回37,400円／5回券49,500円／10回券94,600円（税込）

地図（Googleマップ）

小竹向原から通いやすい初心者向けのピラティススタジオ6選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
ティップネス氷川台	公式サイト	月4回8,100円〜	要確認	マットピラティス	グループ（スタジオプログラム）				・氷川台駅徒歩3分（小竹向原から1駅） ・MAT PILATESをスタジオで実施 ・ジム・プール・サウナ併設	氷川台駅2番出口より徒歩3分
OLUTANA pilates MAT+（HAYASHIフィットネス＆スパリゾート24平和台）	公式サイト	要確認	2,200円	マットピラティス	グループ（30分）				・平和台駅徒歩3分の女性専用（小竹向原から2駅） ・音楽に合わせた30分プログラム ・レッスン日はジム・プール・スパ使い放題	平和台駅1番出口より徒歩3分
Rintosull（リントスル）練馬店	公式サイト	月額8,800円〜	0円	マシンピラティス	グループ				・練馬駅徒歩2分の女性専用 ・受講者の87%以上が初心者 ・レンタルウェアあり	練馬駅より徒歩2分
CLUB PILATES 練馬	公式サイト	月額13,090円〜	無料（30分）	マシンピラティス	グループ／プライベート				・最大12名のリフォーマーグループ ・朝7時から営業 ・男女ともに入会可	練馬駅より徒歩4分
zen place pilates 練馬スタジオ	公式サイト	月額10,450円〜	要確認	マシン・マット	グループ／プライベート				・練馬駅徒歩1分 ・全国の系列店を相互利用可 ・マット＆マシン混合プランあり	練馬駅中央口より徒歩1分
Olulu 練馬スタジオ	公式サイト	月額8,800円〜	1,000円〜	マシン・マット	グループ／セミプライベート／プライベート				・練馬駅北口徒歩1分 ・マット・マシン・ヨガの3系統 ・マタニティ・産後クラスあり	練馬駅北口より徒歩1分

ティップネス氷川台

★★★★☆ 3.5 （169件）

Powered by Google

ティップネス氷川台は、小竹向原駅から有楽町線・副都心線で1駅、氷川台駅2番出口から徒歩3分の桜台3丁目にある総合フィットネスクラブです。ピラティス専門のスタジオではなく、スタジオプログラムの一つとしてマットピラティス（MAT PILATES）を実施しています。背骨をひとつずつ動かして姿勢を意識するクラスで、ヨガや有酸素系のレッスンと同じ会員料金で受けられる仕組みです。店舗会員は月4回8,100円、レギュラー11,800円。平日は9:30〜23:00まで開いており、ジムや25mプール、人工温泉、サウナも同じ館内にあります。駐輪場は自転車120台程度ぶん。専用駐車場はありません。ピラティスだけに絞らず、運動の習慣づくりから始めたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 小竹向原から1駅の氷川台で運動の習慣をつくりたい方
• ピラティスに加えてジム・プール・サウナも使いたい方
• 月4回8,100円から様子を見ながら通いたい方

懸念点

• ピラティス専門ではなく、スタジオプログラムのひとつという位置づけ
• 毎週水曜日が休館日
• 専用駐車場がなく、車での来館には向かない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0002 東京都練馬区桜台3-34-2
アクセス	東京メトロ有楽町線・副都心線「氷川台駅」2番出口より徒歩3分（小竹向原駅から1駅）
営業時間	平日 9:30〜23:00／土 8:00〜22:00／日 8:00〜20:00／祝 9:30〜20:00
定休日	毎週水曜日・年末年始・メンテナンス休館
電話番号	03-5946-1251
男性利用	可
料金プラン	店舗会員 月4回8,100円／アフター6 9,700円／デイタイム10,400円／レギュラー11,800円（ほかにエリア・全国プランあり。公式サイト掲載価格）

地図（Googleマップ）

OLUTANA pilates MAT+（HAYASHIフィットネス＆スパリゾート24平和台）

★★★★★ 4.7 （19件）

Powered by Google

OLUTANA pilates MAT+は、小竹向原駅から有楽町線で2駅、平和台駅1番出口から徒歩3分のHAYASHIフィットネス＆スパリゾート24平和台の館内で行われている女性専用のマットピラティスです。音楽に合わせた30分のプログラムで、レッスン前には15分のウォーミングアップと動作説明の時間があります。プロップスと呼ばれる小道具を使うクラスもあり、経験者向けの動きにも対応。レッスン日は館内のジム・25mプール・スパゾーン・パウダールームが使い放題になります。体験は通常4,400円のところ2,200円（税込）。館内の営業は平日10:00〜23:00で、木曜が定休です。運動そのものが久しぶりという方でも、30分から様子を見られる構成です。

項目	評価
料金	–
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 30分の短いマットピラティスから始めたい方
• レッスンのついでにプールやサウナも使いたい方
• 女性だけの環境で運動を始めたい方

懸念点

• マットピラティスのみで、マシン（リフォーマー）のレッスンはない
• ピラティスの月会費が公式サイトに掲載されておらず、問い合わせが必要
• 木曜が定休で、水曜23:00から金曜10:00までは完全閉館
• 妊娠中は利用できない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都練馬区北町6-33-5（HAYASHIフィットネス＆スパリゾート24平和台内）
アクセス	東京メトロ有楽町線・副都心線「平和台駅」1番出口より徒歩3分（小竹向原駅から2駅）
営業時間	平日 10:00〜23:00／土 10:00〜21:00／日・祝 10:00〜20:00
定休日	木曜日（水曜23:00〜金曜10:00は完全閉館）・お盆・年末年始
電話番号	03-6906-5713
男性利用	不可（女性専用のプログラム）
キャンペーン	体験レッスン 通常4,400円→2,200円（税込・50%OFF、お一人様1回限り）

地図（Googleマップ）

Rintosull（リントスル）練馬店

★★★★★ 4.7 （158件）

Powered by Google

Rintosull練馬店は、練馬駅から徒歩2分、豊玉北のTORITA.B.L.D 8階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。ホットヨガLAVAの系列で、リフォーマーを使ったグループレッスンを目的別・レベル別に用意しています。料金は月4回8,800円から、系列全店通い放題は16,800円で、別途運営管理費680円が月ごとにかかります。体験会は0円で、レンタルウェア（上下500円）やレンタルソックスも揃うため、仕事帰りでも手ぶらで参加できます。公式サイトによると受講者の87%以上が初心者とのことで、初めての方が入りやすい設計です。定休日は毎週日曜と第4木曜、駐車場はありません。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 体験0円でマシンピラティスを試してみたい方
• 女性だけの環境でグループレッスンから始めたい方
• 月4回8,800円から費用を抑えて始めたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 毎週日曜と第4木曜が定休
• 月額とは別に運営管理費680円が毎月かかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F
アクセス	西武池袋線・西武有楽町線・西武豊島線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
定休日	毎週日曜・第4木曜
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験会0円／体験当日入会で入会金5,000円→0円ほか（詳細は公式サイト）
料金プラン	月4回8,800円／13,800円プラン／系列全店通い放題16,800円（別途運営管理費680円/月、入会時施設使用料2,500円）

地図（Googleマップ）

CLUB PILATES 練馬

★★★★★ 4.8 （289件）

Powered by Google

CLUB PILATES練馬は、練馬駅から徒歩4分、豊玉北の相原ビル2階にあるマシンピラティススタジオです。米国発のブランドで、リフォーマーを使った最大12名のグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンを用意しています。料金は月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円で、入会金5,500円と事務手数料2,200円が別途必要。30分の体験レッスンは無料です。営業は月〜金7:00〜21:00、土日7:00〜17:30と朝が早く、出勤前の受講にも対応した時間割です。男女ともに入会でき、公式サイトには夫婦で通う会員の声も掲載されています。妊娠中や産後間もない方は利用を制限する場合があるとのことです。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 体験無料でリフォーマーのグループレッスンを試したい方
• 朝7時からのレッスンで出勤前に通いたい方
• 夫婦やパートナーと一緒に通いたい方

懸念点

• 入会金5,500円に加えて事務手数料2,200円がかかる
• 妊娠中・産後間もない方は利用を制限する場合がある
• 練馬駅から徒歩4分で、駅前のスタジオよりやや歩く

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-12 相原ビル2F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩4分
営業時間	月〜金 7:00〜21:00／土・日 7:00〜17:30
電話番号	03-4500-0655
SNSリンク	Instagram／Facebook
男性利用	可
キャンペーン	30分体験レッスン無料／入会金5,500円→0円（時期により。詳細は公式サイト）
料金プラン	月4回13,090円／月8回24,090円／通い放題37,290円（入会金5,500円・事務手数料2,200円）

地図（Googleマップ）

zen place pilates 練馬スタジオ

★★★★★ 5.0 （70件）

Powered by Google

zen place pilates練馬スタジオは、練馬駅中央口から徒歩1分、練馬CRビル5階にあるピラティス専門スタジオです。2024年4月開業。マットグループ、リフォーマーを使ったマシングループ、プライベートの3形式があり、男性も受講できます。料金はマットグループ月4回10,450円、リフォーマーグループ月4回15,400円、マット＆マシン各2回12,650円、プライベート月4回38,280円。全国のzen place系列店を相互利用できる仕組みで、職場近くのスタジオと使い分けられます。営業は平日9:00〜18:00、土日祝10:00〜16:00と夕方までのため、仕事帰りに通う方は時間割の確認が要ります。体験当日の入会で入会金が無料になります。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マットとマシンを組み合わせて基礎から学びたい方
• 全国の系列店を使い分けたい方
• 平日の日中や休日の午前に通いたい方

懸念点

• 営業が平日18時・土日祝16時までで、夜の受講はできない
• 体験レッスンの料金は公式店舗ページに記載がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-4-4 練馬CRビル5階
アクセス	西武池袋線「練馬駅」中央口より徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分
営業時間	平日 9:00〜18:00／土日祝 10:00〜16:00（最終レッスンは終業1時間前）
電話番号	03-6915-8033
SNSリンク	Instagram／X
男性利用	可
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ月4回10,450円／月6回14,520円／フリー16,940円／リフォーマーグループ月4回15,400円／月8回25,300円／マット＆マシン各2回12,650円／プライベート月4回38,280円

地図（Googleマップ）

Olulu 練馬スタジオ

★★★★★ 4.7 （27件）

Powered by Google

Olulu練馬スタジオは、練馬駅北口から徒歩1分、シャムロックの3階と4階にあるピラティス＆ヨガスタジオです。3階がマシンピラティス、4階がマットピラティスとヨガのフロアで、マットグループ、マシンセミプライベート、マシンプライベートの3種類から選べます。体験はマットグループ1,000円、マシンセミプライベート2,200円、マシンプライベート4,400円。月額はマットグループ月4回8,800円、平日通い放題13,200円で、入会金11,000円は3か月継続で0円になります。マタニティヨガや産後ケアピラティスのクラスも用意しており、出産前後の運動再開先としても検討しやすいスタジオです。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マットから低価格で始めて、慣れたらマシンに進みたい方
• ヨガとピラティスを同じスタジオで受けたい方
• マタニティや産後のクラスを探している方

懸念点

• マシンのグループはセミプライベート形式で、マット中心の料金体系
• 入会金11,000円は3か月継続後に0円となる仕組み

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック 3F・4F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩1分
電話番号	03-5946-6533
SNSリンク	Instagram／Facebook
キャンペーン	3か月継続利用で入会金11,000円が0円
料金プラン	マットグループ月2回5,500円／月4回8,800円／平日通い放題13,200円／全日通い放題16,500円／マシンセミプライベート月2回7,150円〜／月4回13,200円〜／マシンプライベート1回8,800円・3回22,500円・6回42,000円

地図（Googleマップ）

小竹向原周辺で費用を抑えて続けられるピラティススタジオ5選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
ピラティスミラー 千川	公式サイト	月会費11,000円（月6回）	2,200円	マシンピラティス	グループ（最大8名・30分）				・千川駅3番口から徒歩1分 ・1レッスン30分の少人数制 ・天井の鏡でフォームを確認	千川駅3番口より徒歩1分
URBAN CLASSIC PILATES 練馬店	公式サイト	月額8,580円〜	無料	マシンピラティス	グループ（サーキット形式・予約不要）				・練馬駅徒歩1分 ・通い放題12,980円 ・予約なしで受講可	練馬駅中央口より徒歩1分
pilates K_smart 江古田店	公式サイト	月額8,800円〜	0円	マシンピラティス	グループ（10人程度）				・江古田駅徒歩1分 ・1回30分のリフォーマーレッスン ・都度払い2,750円あり	江古田駅より徒歩1分
ヨギフィール千川	公式サイト	月額8,800円〜	2,750円（キャンペーンで1,100円）	マットピラティス・ヨガ	グループ				・千川駅徒歩3分（小竹向原から1駅） ・ピラティス・ヨガ・体幹を1つの会員権で ・通い放題は1日2レッスンまで	千川駅1番出口より徒歩3分
Pilates Mee 練馬店	公式サイト	月額11,000円〜	9,800円（8/31まで0円）	マシンピラティス	セミパーソナル（最大3名）／パーソナル				・練馬駅徒歩1分の女性専用 ・最大3名のセミパーソナル ・通い放題プランあり	練馬駅より徒歩1分

ピラティスミラー 千川

★★★★★ 4.6 （79件）

Powered by Google

ピラティスミラー千川は、小竹向原駅から有楽町線・副都心線で1駅、千川駅3番口から徒歩1分のエトワール千川にある女性専用のマシンピラティススタジオです。コナミスポーツが運営し、1レッスンは30分。天井に鏡を設置しているため、リフォーマーの上での自分の動きを見ながら進められます。定員は最大8名で、レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングにあてられます。料金は月会費11,000円（月6回まで、7回目以降は1回1,100円）、チケットは1回2,750円、体験は2,200円。対象は18歳以上の女性です。シューズや着替えを持ち込まずに参加できる運用のため、買い物や仕事のついでに寄る通い方がしやすい設計です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1レッスン30分で買い物や仕事のついでに通いたい方
• 鏡で自分のフォームを見ながら覚えたい方
• 女性だけの少人数レッスンを希望する方

懸念点

• 新規入会は受付待ちの案内が出ており、まずは体験レッスンからとなる（公式サイト・2026年8月20日確認）
• 毎週月曜日が休館日
• 月会費プランは月6回までで、7回目以降は1回1,100円が加算される

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒171-0043 東京都豊島区要町3-12-13 エトワール千川
アクセス	東京メトロ有楽町線・副都心線「千川駅」3番口より徒歩1分（小竹向原駅から1駅）
定休日	毎週月曜日
男性利用	不可（18歳以上の女性が対象）
料金プラン	月会費11,000円（月6回まで／7回目以降1回1,100円）／チケット1回2,750円／プライベート30分4,400円・50分6,600円／体験2,200円／入会金11,000円（税込）

地図（Googleマップ）

URBAN CLASSIC PILATES 練馬店

★★★★★ 4.7 （332件）

Powered by Google

URBAN CLASSIC PILATES練馬店は、練馬駅中央口から徒歩1分、BPRプレイス練馬6階にあるマシンピラティススタジオです。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、予約なしで好きな時間に受講できる運用。料金は月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円（いずれも永久割引価格）で、入会時に施設利用料2,200円、3か月目以降は運営管理費480円が月ごとにかかります。体験は無料です。営業は平日9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30、日曜定休。男性も入会でき、妊娠中の利用は不可としています。通い放題を月10回使えば1回1,300円弱と、駅前では単価を抑えやすいプランです。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 通い放題で回数を重ねて単価を下げたい方
• 予約なしで空いた時間にふらっと通いたい方
• 短時間のサーキット形式でメリハリよく動きたい方

懸念点

• 日曜が定休
• 施設利用料2,200円と3か月目以降の運営管理費480円/月が別途かかる
• 妊娠中の利用はできない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-17-10 BPRプレイス練馬 6F
アクセス	西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分
営業時間	平日 9:30〜21:30／土・祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はメンテナンス休止）
定休日	日曜日
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
キャンペーン	無料体験
料金プラン	マンスリー4：8,580円／マンスリー8：10,780円／レギュラー（通い放題）：12,980円（永久割引価格。別途 施設利用料2,200円、3か月目以降 運営管理費480円/月）

地図（Googleマップ）

pilates K_smart 江古田店

★★★★★ 4.9 （108件）

Powered by Google

pilates K_smart江古田店は、西武池袋線の江古田駅から徒歩1分、Rootus Ekoda 2階にある30分マシンピラティス専門のスタジオです。リフォーマーを使った10人程度のグループレッスンで、1回30分に絞ったプログラムを組んでいます。料金はマンスリー4が8,800円、マンスリー6が10,890円、マンスリー8が13,068円、都度払いは2,750円。入会時に施設利用料2,530円、毎月165円の施設維持費が別途かかります。トライアルレッスンは0円です。営業は火・水・木・金が17:00〜20:30、土・祝が10:00〜16:30で、日曜と月曜は定休。小竹向原駅からは西武有楽町線と西武池袋線を乗り継いで向かえる範囲にあり、都度払いがあるぶん通う頻度を月ごとに調整しやすい料金体系です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1回30分の短いレッスンで無理なく続けたい方
• 江古田駅周辺で体験0円から始めたい方
• 平日夜か土曜の日中に通いたい方

懸念点

• 平日は17時以降のみの営業で、日中は受講できない
• 日曜・月曜が定休
• 入会時の施設利用料2,530円と月165円の維持費が別途かかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0005 東京都練馬区旭丘1-76-6 Rootus Ekoda 2階
アクセス	西武池袋線「江古田駅」より徒歩1分
営業時間	火・水・木・金 17:00〜20:30／土・祝 10:00〜16:30
定休日	日曜・月曜
電話番号	0570-550-074（体験予約ダイヤル）
キャンペーン	トライアルレッスン0円／トライアル当日入会の割引プランあり（詳細は公式サイト）
料金プラン	マンスリー4：8,800円／マンスリー6：10,890円／マンスリー8：13,068円／都度払い2,750円（別途 施設利用料2,530円・施設維持費165円/月）

地図（Googleマップ）

ヨギフィール千川

★★★★★ 4.7 （59件）

Powered by Google

ヨギフィール千川は、小竹向原駅から有楽町線・副都心線で1駅、千川駅1番出口から徒歩3分の千早にあるピラティス・ヨガ専門スタジオです。常温のスタジオで、ピラティス・ヨガ・体幹トレーニングを1つの会員権で受けられます。営業時間中はほぼ毎時間レッスンが組まれており、通い放題は1日2レッスンまで参加可能。料金は月4回8,800円、平日デイタイム9,900円、フルタイム13,200円（いずれも税込）で、入会金11,000円と事務手数料5,500円が別途かかります。初めての方には「ストレッチ＆ピラティス」のクラスを案内しており、男性も全時間帯で受講できます。産後ヨガは生後6か月から1歳半ごろまでのお子さまと一緒に参加できるクラスです。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 月8,800円台からピラティスとヨガの両方を受けたい方
• 予定が不規則で、レッスン数の多いスタジオを探している方
• 産後の運動再開先を探している方

懸念点

• マットピラティス中心で、マシン（リフォーマー）のレッスンはない
• 毎週月曜・金曜が休館日
• 入会時に入会金11,000円と事務手数料5,500円がかかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒171-0044 東京都豊島区千早4-41-9 NSTビル3F
アクセス	東京メトロ有楽町線・副都心線「千川駅」1番出口より徒歩3分（小竹向原駅から1駅）
営業時間	火〜木 10:00〜21:00／土・日・祝 9:00〜17:00
定休日	毎週月曜・金曜（夏季・年末年始休業あり）
電話番号	03-3956-3070
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
キャンペーン	体験レッスン2,750円→1,100円／入会金11,000円→0円／事務手数料5,500円→0円／月会費3か月間1,980円（2026年8月30日まで。6か月継続が条件）
料金プラン	月4回8,800円／デイタイム9,900円／フルタイム13,200円／オンライン6,600円（入会金11,000円・事務手数料5,500円。いずれも税込）

地図（Googleマップ）

Pilates Mee 練馬店

★★★★★ 4.9 （48件）

Powered by Google

Pilates Mee練馬店は、練馬駅から徒歩1分、大鳥ビル303にある女性専用のマシンピラティススタジオです。インストラクター1人につき最大3名のセミパーソナル形式が基本で、セミパーソナルプランは月2回11,000円、月4回19,800円、人数限定の通い放題37,500円。パーソナルプランも月2回22,000円、月4回39,600円、月8回70,400円と用意されています。通常9,800円の体験レッスンは2026年8月31日まで無料、入会金33,000円も同期間は0円で、月額プランの10%オフが継続適用されるキャンペーンを案内しています。営業は9:00〜21:15で不定休。通い放題を毎日使えば1回1,250円という公式の試算が、コスパ訴求の根拠です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 最大3名の少人数で見てもらいながら費用を抑えたい方
• 通い放題で頻繁に通う予定がある方
• 練馬駅徒歩1分で夜21時台まで通いたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 通常時の体験9,800円・入会金33,000円は高めで、キャンペーン期間の確認が要る
• 通い放題1回1,250円は毎日通った場合の試算

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル 303
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram／LINE／Facebook
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	2026年8月31日まで体験レッスン9,800円→0円・入会金33,000円→0円・月額プラン10%オフ継続
料金プラン	セミパーソナル 月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円（人数限定）／パーソナル 月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。小竹向原の周辺では、URBAN CLASSIC PILATES練馬店のように予約なしで受講できる店がある一方、ライトパーソナルマシンピラティスときわ台のようにレッスン開始18時間前が予約とキャンセルの締切になっている店もあります。Pilates 桜-Oh-は完全予約制で、24時間以内のキャンセルには1回分の料金がかかります。休館日も店ごとに違い、ピラティスミラー千川は毎週月曜、ヨギフィール千川は月曜と金曜、pilates K_smart江古田店は日曜と月曜、ティップネス氷川台は毎週水曜です。通う曜日を決める前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。レンタルの扱いは店ごとに違い、ELEMENT練馬店やmoacore練馬店はウェア・タオルが無料、ヨギフィール千川はマットが無料でウェアとタオルのセットが550円、Rintosull練馬店は上下500円、YUZU練馬店はウェア500円・靴下100円、パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は体験時のみ無料（入会後は各330円）です。ピラティスミラー千川はシューズや着替えを持ち込まずに参加できる運用です。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。妊娠中・産後の扱いは店ごとに異なり、OLUTANA pilates MAT+、URBAN CLASSIC PILATES練馬店、pilates K_smart江古田店、ELEMENT練馬店は妊娠中の利用ができません。該当する場合は予約前に伝えておくと確実です。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

小竹向原でおすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、小竹向原周辺でおすすめのピラティススタジオを、目的別に比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。小竹向原は駅前の選択肢が限られるぶん、千川・氷川台・平和台・練馬・江古田のどこまで足を延ばすかで候補が変わります。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

小竹向原でピラティスを始める人によくあるQ&A

小竹向原でピラティススタジオを探すときによく出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。