この記事の監修者
hanayo
理学療法士・ピラティスインストラクター。レッスン内容や口コミを参考におすすめのピラティススタジオを紹介
「目黒で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、目黒エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。
- ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
-
目黒でおすすめのピラティススタジオ7選
- zen place pilates 目黒店
- STUDIO IVY 目黒店
- YUZU 目黒店
- Pilates Legacy Studio
- Studio Fluere
- Alysse. Pilates 中目黒
- livitum
-
ピラティススタジオに通う際の注意
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
- ピラティススタジオに関するQ&A
- おすすめのピラティススタジオまとめ
ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。
- 通いやすさ
- インストラクターの質
- レッスン内容
- 料金体系
① 通いやすさと立地
ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。
おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。
| チェックポイント | 確認すべき内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | Googleマップなどで実際の距離・経路を確認 |
| 営業時間 | 出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか |
| 駐輪・駐車場 | 車や自転車で通う方は設備の有無を要確認 |
② インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。
- 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
- 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
- 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック
体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。
③ レッスン内容とクラスの種類
スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。
| レッスン形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル | コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人 |
| セミプライベート | 2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる | 仲間と一緒に受けたい人 |
| プライベート | マンツーマンでオーダーメイドの指導 | 姿勢改善・リハビリ・初心者の方 |
自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。
④ 料金体系とコストパフォーマンス
スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。
- 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
- 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
- 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス
| 料金プラン | メリット | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | たくさん通う人にはコスパ◎ | 習慣化したい・週2〜3通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで無理なく通える | 忙しくて不定期になる人 |
| 都度払い | 試しに始めたい人にぴったり | まずは体験してみたい人 |
以上の4つの基準を意識してスタジオを比較することで、自分に合ったピラティススタジオが見つけやすくなります。継続できる環境・信頼できる指導・納得のいく価格――そのバランスがあなたの「理想の体づくり」につながります。
ぜひ、体験レッスンなどを通じて、実際の雰囲気も確認しながら選んでみてください。
目黒でおすすめのピラティススタジオ7選
第1位：zen place pilates 目黒店
画像出典：https://www.zenplace.co.jp（zen place pilates 公式サイト）
目黒駅から徒歩2分という抜群の立地で、マット・マシンのグループレッスンやプライベートレッスンを提供する大型スタジオ。BASIピラティスをベースにした質の高いメソッドを採用し、真剣に身体を整えたい方に支持されています。料金プランも月4回・月6回・月8回など選びやすく、平日朝〜夜・土日も営業しています。
メリット
- 目黒駅徒歩2分とアクセス良好
- マット＆マシングループ、プライベートなどレッスン形式が多様
- 営業時間が平日・土日とも幅広く、通いやすい
デメリット
- 入会金が比較的高め（¥33,000）
- レンタルウェア/Tシャツなどのレンタル設備が限定的
基本情報
| 住所 | 〒141‑0021 東京都品川区上大崎2‑15‑14 高木ビル 4階 |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 8:45〜21:00／土日祝 8:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03‑6432‑5888 |
| SNSリンク | Instagramあり／Facebookあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスンあり |
| 料金プラン |
入会金：¥33,000（税込） マット＆マシングループ 月4回：¥12,650／月6回：¥18,150／月8回：¥21,560（税込） 体験マシングループ1回：¥5,000（税込） 他にもプライベートコースあり |
地図
口コミ
施設が綺麗で、脚の運びが楽になり、レッスン内容も豊かで満足しています。
💡 レッスン形式の選択肢が多く、駅近でしっかり身体を整えたい方におすすめです。
第2位：STUDIO IVY 目黒店
画像出典：https://www.pilates-ivy.jp/（STUDIO IVY 公式サイト）
2025年2月にオープンした完全プライベートのマシンピラティススタジオ。美しい空間と洗練されたサービスで、美容と身体の機能改善を両立したい方向け。50分の体験レッスンや全国のSTUDIO IVY店舗が利用できるプランなど、柔軟性もあります。
メリット
- 完全プライベートで人目を気にせずレッスンに集中できる
- 体験レッスンあり／入会金・事務手数料無料キャンペーンあり
- 月2回〜月8回までプランがあり目的や頻度に応じて選べる
デメリット
- 料金が高めのプランが中心
- 定休日・営業時間が不定なため、予定調整が必要
基本情報
| 住所 | 〒153‑0064 東京都目黒区下目黒2‑5‑5 サウンドプルーフ目黒101 |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスン 50分 ¥4,500（税込）／入会金・事務手数料無料キャンペーンあり |
| 料金プラン |
月2回コース：¥15,000（税込） 月4回コース：¥28,000（税込） 月8回コース：¥52,000（税込） 都度払い1回：¥8,800（税込） |
地図
口コミ
毎回体調や要望を丁寧に聞いてもらい、自分のペースで通いやすいという声があります。
💡 プライベート重視で集中して身体を整えたい方に特におすすめです。
第3位：YUZU 目黒店
画像出典：https://yuzu-pilates.com/（YUZU 公式サイト）
マシンピラティスを中心とした完全パーソナルスタジオで、身体の柔軟性向上や姿勢改善に力を入れています。目黒駅から徒歩約3分の立地で、初回体験は¥500。レンタルウェア・靴下も用意されており、手ぶらでも通いやすいのが魅力です。男女共に利用可能、明るく清潔な空間が特徴です。
メリット
- 体験¥500でまずは試せる
- 駅近徒歩3分でアクセス良好
- 回数券制度があり、頻度に応じてお得に通える
デメリット
- パーソナル中心で料金はやや高めになることがある
- セミパーソナルや都度払いはプラン・空きが限られている可能性あり
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1‑5‑21 目黒DKウエスト401号室 |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45（最終レッスン時間はプランによる） |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスン ¥500／体験当日で入会すると入会金割引あり |
| 料金プラン |
パーソナル 4回券（女性）：¥31,600（1回あたり約¥7,900） 8回券（女性）：¥61,600（1回あたり約¥7,700） 12回券（女性）：¥86,400（1回あたり約¥7,200） 回数券／男性料金もあり（4回券¥39,600 等） 都度払い1回券：女性¥8,800／男性¥11,000（税込） セミパーソナルレッスン回数券／都度払いもあり |
地図
口コミ
初回体験で身体の変化を感じられ、説明も丁寧で安心して続けられるという声があります。
💡 本気で姿勢改善・柔軟性向上を目指したい方や、パーソナル環境を重視する方におすすめです。
第4位：Pilates Legacy Studio
画像出典：https://www.pilates-legacy.com/（Pilates Legacy Studio 公式サイト）
目黒駅徒歩2分とアクセス良好なパーソナル主体のスタジオ。入会金 ¥11,000。月2回・月4回・月8回の定額会員制やチケット制、ビジターレッスンもあり、目的や頻度に応じて通いやすい構成。マシングループやマットグループのクラスも少人数で丁寧に指導されています。
メリット
- 駅近徒歩2分でアクセス抜群
- 定額会員制・チケット制・ビジターレッスンなど選択肢が多い
- 入会金無料キャンペーンや体験レッスンもあり、はじめやすい
デメリット
- パーソナル中心のため、料金がやや高め
- グループレッスンは定員4名程度で、開催頻度が限られていることあり
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1‑2‑21 泰山堂ビル 6F |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:00〜21:00／土 8:00〜19:00／日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 03‑6910‑4915 |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスンあり・体験当日の入会で入会金免除あり |
| 料金プラン |
入会金：¥11,000（税込） 月2回会員：¥20,900（税込） 月4回会員：¥39,600（税込） 月8回会員：¥74,800（税込） チケット10枚：¥104,500（税込） チケット30枚：¥297,000（税込） ビジター 1回：¥11,000（税込） グループクラス（マット／マシングループ）：¥3,500〜¥5,500／回 |
地図
口コミ
身体の使い方や動きの質が劇的に変わったと感じる人が多く、体験レッスンの説明が丁寧との声があります。
💡 本格ピラティスを希望する方、少し料金が高くても質と指導力を重視する方向けです。
第5位：Studio Fluere
画像出典：Studio Fluere 公式サイト
完全予約制のプライベートピラティススタジオで、マシンピラティスを専門としています。心身のトータルケアを目的とし、完全個別対応。学芸大学駅・目黒近辺から通う方に人気で、「ゆっくりペース」から「変化を早く感じたい」方向けの月謝プランもあります。体験レッスンあり。
メリット
- 完全予約制でプライベート対応、周囲を気にせず集中できる
- 体験45分プランあり／入会金無料のキャンペーンあり
- ペースに応じた月謝コース（隔週・週一・週二）あり
デメリット
- 料金は他のグループスタジオに比べると高め
- 定休日が不定休で、スケジュール柔軟性がやや低い可能性あり
基本情報
| 住所 | 〒152‑0004 東京都目黒区鷹番3‑3‑14 Roof 3b |
|---|---|
| アクセス | 学芸大学駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 要確認 |
| キャンペーン | 体験45分 ¥5,000／入会金 ¥10,000（当日入会＋月謝登録で入会金無料） |
| 料金プラン |
プライベートレッスン60分：¥12,000（税込） 隔週コース（月2回）：¥20,000/月（税込） 週一コース（月4回）：¥38,000/月（税込） 週二コース（月8回）：¥72,000/月（税込） 回数券 5回：¥52,500／10回：¥100,000（有効期限あり） |
地図
口コミ
体験レッスンで身体の緊張がほどけ、心地よく動けるという声がありました。
💡 プライベート中心で静かにじっくり取り組みたい方におすすめです。
第6位：Alysse. Pilates 中目黒
画像出典：https://alysse.co.jp/（Alysse. 公式サイト）
中目黒駅徒歩約6分のプライベートピラティススタジオ。豊富なマシン・器具を使いながら、ワンランク上の身体と心の調和をテーマにレッスンを提供。55分セッションが基本で、ドロップイン・チケット制あり。マンツーマン中心に指導を受けたい方に人気。
メリット
- チケット制で頻度に応じてコスパを検討できる
- プライベートとセミプライベート両方の提供で柔軟性あり
- 中目黒というおしゃれな街で通うモチベーションが保ちやすい
デメリット
- 入会金が比較的高く設定されている
- 駅から徒歩6分と、最寄駅から少し距離がある
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1丁目20‑20 ACN中目黒Place 2F |
|---|---|
| アクセス | 中目黒駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月：9:30〜21:30／火：9:30〜21:30／水：9:00〜21:30／金：9:30〜21:30／土：9:00〜19:30／日：9:00〜19:30／木：定休日 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | – |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | – |
| 料金プラン |
チケット16枚：¥29,920（税込） チケット32枚：¥58,080（税込） チケット48枚：¥84,480（税込） チケット96枚：¥163,680（税込） プライベート55分：ドロップイン 14,000円（税込）／セミプライベート55分あり |
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口コミ
「マンツーマンで丁寧に教えてくれて、自分の身体への意識が変わった」という利用者の声があります。
💡 身体を深く理解しながら、質の高いプライベートレッスンを求める方におすすめです。
第7位：livitum
画像出典：https://livitum.jp/（livitum 公式サイト）
目黒駅徒歩3分の少人数制スタジオ。マシンピラティスおよびマットピラティスを備え、身体の痛みや動きの質の改善を重視。パーソナル・グループ両方を扱っており、料金体系も明瞭。定休日は不定休で、朝から夜まで時間帯が幅広いため、仕事帰りにも通いやすいです。
メリット
- 駅近でアクセス良好（目黒駅 徒歩3分）
- パーソナル／グループ両対応で目的に応じて選べる
- 営業時間が早朝から夜まであり、ライフスタイルに合わせて通いやすい
デメリット
- 体験レッスン料金がやや高めの場合あり
- スタジオが比較的コンパクトなため、混雑時は予約が取りにくいこともある
基本情報
| 住所 | 東京都目黒区目黒1‑5‑16 目黒アイワビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 目黒駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03‑6885‑9274 |
| SNSリンク | Instagramあり |
| 男性利用可否 | 可 |
| キャンペーン | 体験レッスンあり／初回特典あり（詳細は確認） |
| 料金プラン |
月2回：¥20,900（税込） 月4回：¥39,600（税込） 月8回：¥74,800（税込） チケット10回：¥104,500（税込）／チケット30回：¥297,000（税込] ビジター1回：¥11,000（税込） グループクラスマット／マシンあり（¥3,000〜¥5,500／回） |
地図
口コミ
頻度を上げて通っていたら、腰痛が軽減し動きが楽になったとの感想がありました。
💡 通勤帰りやライフスタイルに合わせて柔軟に通いたい方におすすめです。
ピラティススタジオに通う際の注意点
ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。
- 予約・キャンセルポリシーを確認する
- 服装・持ち物に注意する
- 無理をせず自分のペースで参加する
① 予約・キャンセルポリシーを確認する
スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。
レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。
② 服装・持ち物に注意する
ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。
動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！
③ 無理をせず自分のペースで参加する
ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。
初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。
ピラティススタジオに関するQ&A
ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。
ピラティスは初心者でも通えますか？
はい、多くのスタジオでは初心者向けのクラスやレベル分けされたレッスンを用意しています。インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して始められます。
初回体験や入門クラスのあるスタジオを選ぶと安心です。
ヨガとピラティスはどう違うのですか？
ヨガは呼吸や瞑想を取り入れた精神的な安定を目的とする動きが多い一方で、ピラティスはインナーマッスルを中心に体幹を鍛えるエクササイズです。どちらもメリットがありますが、姿勢改善やボディラインの引き締めを重視するならピラティスが向いています。
「体を整える・鍛える」ことを目的にするならピラティスがおすすめです。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
理想的な頻度は週1〜2回です。無理のない範囲で継続することで、姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上といった効果を感じやすくなります。最初は週1回からスタートし、慣れてきたら回数を増やすのも良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続することがポイントです。
体験レッスンはありますか？
ほとんどのスタジオで、体験レッスンが用意されています。料金は無料〜数千円とスタジオによって異なりますが、実際の雰囲気やインストラクターの指導を体感できる貴重な機会です。
気になるスタジオは複数体験して比較してみましょう。
男性も通えますか？
スタジオによっては女性専用のところもありますが、男女共用スタジオも多数存在します。公式サイトや問い合わせで対応状況を確認するのが確実です。
男女共用か、女性専用かを事前にチェックしておきましょう。
疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。
おすすめのピラティススタジオまとめ
この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。
✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。
初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。