【安い順】南千住のピラティススタジオおすすめ10選｜月額料金・体験料を徹底比較

「南千住で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、南千住エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

南千住のピラティススタジオを安い順に料金比較

南千住エリアのピラティススタジオをレッスン形式別に料金が安い順で比較しました。グループレッスンの相場は月4回で約12,000円、パーソナルレッスンは1回あたり約1,495〜9,900円が目安です。

南千住でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：Pilates Mee 北千住店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/kitasenju/（Pilates Mee 北千住店公式サイト）

北千住駅から徒歩3分の足立区千住に位置する、業界最安値水準のセミパーソナルマシンピラティススタジオです。1人のインストラクターにつき最大3名の少人数制を採用しており、個々の姿勢や体の癖に合わせた丁寧な指導を低価格で受けられるのが最大の特徴。通い放題プランでは1回あたり1,250円〜という驚きのコストパフォーマンスを実現しています。当日予約・当日キャンセルOKの柔軟な予約システムと、チケットの繰り越し制度も充実。全国のPilates Meeスタジオを相互利用できるため、ライフスタイルの変化にも対応できる継続しやすい環境が整っています。

メリット

• 通い放題プランで1回あたり1,250円〜という業界最安値水準の料金で、継続的にマシンピラティスを受けられる。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越し可能で、忙しい方でも無駄なく通える柔軟なシステム。
• 最大3名の少人数制でインストラクターの目が行き届き、初心者でも安心して正しいフォームで取り組める。

デメリット

• 通い放題コースは人数限定のため、満員になると希望のコースに入れないことがある。
• セミパーソナル形式のため、完全マンツーマンのパーソナル指導を求める方には別プランへの検討が必要。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住3-7 平松HMビル502
アクセス	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」より徒歩約3分
営業時間	9:00〜21:15（詳細は公式サイト参照）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	–（詳細は公式サイト参照）
キャンペーン	体験レッスン無料（期間限定）・月額プラン永続10%オフキャンペーン（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	セミパーソナル：月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円（いずれも税込）。パーソナル：月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円（税込。詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

月4回のセミパーソナルコースに通っています。初ピラティスでできるか不安でしたが、力の入り方や癖など自分でも気づかない点を細かく修正してくれて、1回で体の変化がわかりました。運動嫌いの私でも辛くなく楽しくできています。

少人数制のため、効果を実感しやすいです。通いやすい価格設定で継続しやすく、当日キャンセルができるので忙しい日々でも無理なく続けられています。

💡とにかくコスパ重視でマシンピラティスを始めたい方に最適。少人数制で指導が行き届きながらも業界最安値水準の料金は、継続を後押ししてくれます。

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第2位：ELEMENT 北千住店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/kitasenju/（ELEMENT 北千住店公式サイト）

北千住駅から徒歩3分の足立区千住に構える、通い放題型マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。1回30分から通えるコンパクトな設計で、忙しい日々のスキマ時間を活用した運動習慣づくりをサポートします。1対1のマンツーマン指導で、ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニングの3つのプログラムから目的に合わせて選択可能。通い放題プランで毎日通えば1回あたり約1,833円という業界最安値水準を実現しており、ウェア・タオル・ドリンクも無料レンタルで手ぶら通いができます。東京都内60店舗以上を展開し、マシンピラティス店とパーソナルジムの相互利用も可能です。

メリット

• 1回30分から通える通い放題設計で、短時間でも週複数回の運動習慣を作りやすい。
• ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料レンタルで、手ぶら通いができる手軽さが好評。
• 都内60店舗超の相互利用が可能で、出張・休日の遠出先でもレッスンを継続できる。

デメリット

• 1回30分と短時間設計のため、じっくり長い時間をかけてトレーニングしたい方には物足りないことがある。
• 通い放題プランで効果を出すには高い通いの頻度が必要なため、なかなか通えない月はコスパが下がる。

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基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住2-25 西やよい共同ビル2階
アクセス	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」より徒歩約3分
営業時間	毎日 10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@element_gym_tokyo
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験当日入会で入会金半額＋体験レッスン無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	通い放題（全日）：月額37,500円〜（税込）／月4回デイプランほか各種プランあり。入会金33,000円（税込・キャンペーン適用で半額）。1回あたり約1,833円〜（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

夜遅くまでレッスンをしていて、仕事終わりに行きやすいです。その日の体調に合わせてトレーナーがレッスンを考えてくれますし、悩みや強化したいところを親身に聞いてくれます。

半年ほどで姿勢が良くなったと周りに言われるようになり、運動習慣もつきました。予約や変更も直前までLINEでできるので仕事が忙しくても続けられています。手ぶらで行けるのも本当に便利です。

💡30分・手ぶら・通い放題の三拍子が揃ったELEMENT北千住店。短時間でコツコツ通い続けて運動習慣を身につけたい方に、まずは無料体験で試してほしいスタジオです。

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第3位：the SILK 北千住

画像出典：https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/kitasenju/（the SILK 北千住公式サイト）

北千住駅西口から徒歩5分のビル4階に位置する、女性専用マシンピラティス専門スタジオです。北千住エリア最大級の18台のリフォーマーを完備し、1コマ50分の音楽に合わせたグループレッスンを提供しています。初心者向けから引き締めたい部位にフォーカスしたレッスンまで難易度別プログラムが充実。シャワー・パウダールーム・ロッカーなどアメニティが整ったホテルライクな空間で、レッスン後のリラックスタイムも楽しめます。2023年オープン以来、人気のため新規入会困難になるほど支持を集めており、産前産後OK・全店相互利用可能と、ライフステージを通じて通い続けられる環境が整っています。

メリット

• 北千住最大級の18台リフォーマー完備で、予約が取りやすく快適にレッスンに集中できる。
• シャワー・パウダールーム・ロッカーなどアメニティが充実し、仕事前後にもスマートに通える。
• 難易度別・部位別の多彩なグループレッスンがあり、長期間通っても飽きずに上達できる。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• グループレッスン中心の形式のため、完全マンツーマンのパーソナル指導を希望する方には別途オプション確認が必要。

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基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住3-1-14 柏光ビル4階
アクセス	JR常磐線・東京メトロ各線「北千住駅」西口より徒歩約5分
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	–
SNSリンク	–（詳細は公式サイト参照）
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	2ヶ月間特別価格3,980円/月キャンペーン実施中（Standard4・Full・Full(Day)プラン対象。2026/5/13までに予約、2026/5/31までに来店が条件。詳細は公式サイト参照）
料金プラン	Light3・Standard4・Full・Full(Day)など複数プランあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

体を動かしたいけどジムのような自分との戦いは嫌だと思っていた時に、近所にオープンしたthe SILKへ。音楽に合わせて複数名で動くので楽しく続けられます。スタジオも清潔感があって雰囲気が好きです。

定期券内でマシンピラティスを探していて、通い放題プランと価格差がほぼないこちらに決めました。施設やマシンが新しくて綺麗で、パウダールームも充実しています。予約の取りやすさやキャンセルの流れも明瞭で安心感がありました。

💡ホテルライクな上質空間で、音楽に乗りながら楽しくマシンピラティスができるthe SILK北千住。女性にとって理想的な非日常空間で、体を整えたい方にぴったりです。

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第4位：zen place pilates 北千住スタジオ

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kitasenjyu（zen place pilates 北千住スタジオ公式サイト）

全国約150店舗を展開する大手ピラティス・ヨガ専門スタジオ「zen place」の北千住拠点です。2023年9月にリニューアルオープンし、北千住駅西口から徒歩7分・1番出口から徒歩4分の広く開放的な空間に移転。マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートレッスンの3タイプを取り揃え、グループからパーソナルまで多様なニーズに対応しています。ピラティス世界最高峰団体PMAで日本唯一のプラチナメンバーを取得した確かな指導品質と、全国店舗の相互利用・オンラインレッスンへのアクセスが大きな魅力。男女問わず、初心者からシニアまで幅広く受け入れている開かれたスタジオです。

メリット

• マットグループ・マシングループ・プライベートと3形式を選べ、目的や予算・スケジュールに合わせて柔軟に受講できる。
• 全国約150店舗を自由に利用可能で、出張・引越し先でもレッスンを継続できる安心感がある。
• 男女・年齢を問わず通えるインクルーシブな環境が整っており、シニアや初心者でも安心してスタートできる。

デメリット

• 北千住駅からやや徒歩距離があり（西口から徒歩7分）、特に雨の日は少し不便に感じることがある。
• グループ・プライベート・オンラインなどプランが多岐にわたるため、入会前に体系を理解するのに時間がかかる場合がある。

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基本情報

住所	〒120-0034 東京都足立区千住1-21-7 龍ビル2階
アクセス	JR常磐線・東武スカイツリーライン「北千住駅」西口より徒歩約7分／東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」1番出口より徒歩約4分
営業時間	平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜18:00（詳細は公式サイト参照）
定休日	不定休
電話番号	050-3355-5225（総合受付）
SNSリンク	Instagram：@zenplace_official
男性利用可否	○（男女共用・男性大歓迎）
キャンペーン	体験レッスン割引キャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ通い放題プランほか、月4回・月6回・プライベートなど多彩なプランあり。体験レッスン1,000円〜（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

移転前から数年通わせてもらっています。新しいスタジオは駅からも近くなり、自然光の入る素敵な空間です。先生方も皆さん笑顔で気持ちよく声をかけてくださり、話しやすい方がたくさんいます。

数年前から通い続けていて、自分の身体に対する意識がすっかり変わりました。姿勢や骨盤の傾きを気にするようになり、体が軽くなったと感じます。全国の店舗が使えるので、出張先でも続けられて本当に助かっています。

💡22年の実績と全国150店舗の安心感が光るzen place北千住。マットもマシンも男性も、あらゆるニーズに応える本格ピラティスを、ぜひ体験レッスンで体感してみてください。

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第5位：FLATTE（フラッテ）パーソナルマシンピラティス 南千住店

画像出典：https://flatte.jp/pilates/location/minamisenju/（FLATTE パーソナルマシンピラティス 南千住店公式サイト）

「フラッとはじめて、しっかり続く」をコンセプトに、南千住に2025年グランドオープンしたパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。厳選された有資格インストラクターがマンツーマンで指導し、リフォーマー・バレルなどのマシンを使いながら姿勢や骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを強化します。運動未経験・ピラティス初心者でも安心の環境が整っており、体型や体調に合わせたオーダーメイドプログラムで無理なく継続できます。InBodyによる体組成測定や、LINEでの食事指導・運動アドバイスも提供。月1回〜通い放題まで幅広いプランで、自分のペースで通い続けられるのが魅力です。

メリット

• スマホ・LINEからレッスン開始1秒前まで簡単予約・キャンセルOK。忙しい方や急な予定変更にも柔軟に対応できる。
• マンツーマン指導で一人ひとりの姿勢や体の癖に合わせた丁寧な指導が受けられ、初心者でも効果を実感しやすい。
• 月4回以上のプランでオンラインレッスンとLINEサポートも付帯し、通えない日も自宅でトレーニングを継続できる。

デメリット

• 2025年グランドオープンの新店舗のため、口コミ・実績が他の老舗スタジオと比べてまだ少ない。
• 継続前提のプラン設計が中心のため、単発・お試し感覚での利用はやや割高になる場合がある。

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基本情報

住所	〒116-0003 東京都荒川区南千住5-33-6 ルレーブ204
アクセス	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス「南千住駅」より徒歩約5分
営業時間	8:00〜22:00（レッスン開講時間は曜日により異なる。公式サイト参照）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@flatte_pilates_official
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験レッスン無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月額プラン5,980円〜（通い放題あり）／スキマPLAN・4TIMESプラン等あり／都度チケット3,300円〜（税込。詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

目標週2〜3回で通い続けたところ、体重が3kg・体脂肪率が5%も減りました。InBodyで数字に変化が見えるのでモチベーションが上がり、今ではスキマ時間を見つけて通うようになっています。インストラクターの方も皆さん親身で、アットホームな雰囲気が続けやすさにつながっています。

運動が超苦手な私でも楽しく通えています。キツすぎず緩すぎず自分に合った強度で、レッスン内容も豊富なので飽きません。LINEで自宅トレーニング方法や食事アドバイスをもらえるのもとても嬉しい点です。

💡「フラッとはじめて、しっかり続く」が叶うスタジオ。継続しやすいプランと手厚いサポートで、無理なく運動習慣を身につけたい方に最適な一歩になるでしょう。

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第6位：A-Studio 予防運動の専門家がいるスタジオ

画像出典：https://a-studio-tokyo.com/（A-Studio公式サイト）

「カラダと向き合い、私と向き合う」をコンセプトに、荒川区荒川に拠点を置くピラティス＆リハビリスタジオです。最大の特徴は、トレーナー全員が現役の理学療法士国家資格保持者であること。隣接する荒川整形外科リハビリテーションクリニックと医療連携しており、レントゲン情報を共有しながら安心・安全なレッスンを提供します。パーソナルピラティス・側弯トレーニング・骨盤底筋トレーニング・公的保険外リハビリ・筋膜ケアに加え、グループクラスやキッズピラティス（6〜12歳対象）も充実。症状の緩和だけでなく根本原因にアプローチする「予防運動」に特化した、地域密着型の本格スタジオです。

メリット

• トレーナー全員が理学療法士であり、医療機関と連携した安心・安全な高品質レッスンを受けられる。
• 成長期のキッズから高齢者、産前産後の女性まで幅広い年齢層・目的に対応した多彩なメニューを用意している。
• 隣接クリニックとの医療連携により、リハビリ卒業後のメンテナンスや再発予防指導もスムーズに受けられる。

デメリット

• 専門性が高い分、料金は一般的なフィットネスジムより高めの設定になっている。
• 予約はオンライン中心で電話受付なし。慣れていない方は予約方法の確認が必要。

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基本情報

住所	〒116-0002 東京都荒川区荒川1-17-14
アクセス	東京メトロ千代田線・都電荒川線「町屋駅」より徒歩約10分／京成本線「町屋駅前」より徒歩約8分
営業時間	平日 9:00〜21:00／土曜 9:00〜21:00
定休日	日曜・祝日（詳細は公式サイト参照）
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@a_studio_tokyo
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	グループレッスン初回体験券2,000円（税込）
料金プラン	グループレッスン初回体験券2,000円／パーソナルレッスン初回体験あり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

久しぶりのピラティスでしたが、楽しく参加できました。日常生活でも姿勢や骨の使い方を意識したいと思います。丁寧なご指導ありがとうございました。

理学療法士の先生が一人ひとりの動きをしっかりチェックしてくれるので、グループレッスンでも個別に修正していただけて安心感があります。自分では気づかなかった体の癖を指摘してもらい、姿勢が改善してきているのを実感しています。

💡理学療法士による本格的な予防運動が体験できる唯一無二のスタジオ。医療連携の安心感のもとで根本から体を整えたい方に強くおすすめです。

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第7位：パーソナルマシンピラティスSAKURA 町屋店

画像出典：https://sakura-pilates.jp/studios/machiya/（パーソナルマシンピラティスSAKURA 町屋店公式サイト）

東京メトロ千代田線・町屋駅から徒歩約8分の荒川区に位置する、女性専用の完全個室パーソナルマシンピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスンに特化しており、有資格インストラクターが個々の体の悩み・ボディラインの目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。部位別ボディメイクや姿勢改善プログラムが充実し、他スタジオよりリーズナブルな価格設定を実現。都内を中心に多店舗展開しており、引越し・出張先でも継続して通えるのが大きな強みです。初心者はもちろん、他スタジオで効果を感じられなかった方にも多く支持されています。

メリット

• 完全個室・マンツーマンレッスンだから周囲の目を気にせず、自分のペースで集中してトレーニングできる。
• 他社と比べてリーズナブルな料金設定で、継続しやすいコストパフォーマンスが評判。
• 都内を中心に多店舗展開しているため、転居や出張があっても通い続けやすい。

デメリット

• 女性専用のため、男性は利用できない。
• マシンピラティス専門のパーソナル特化型のため、グループレッスンやマットピラティスを希望する方には向かない。

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基本情報

住所	〒116-0002 東京都荒川区荒川5-11-15 クオーレ東館・西館205
アクセス	東京メトロ千代田線「町屋駅」3番出口より徒歩約8分
営業時間	–（詳細は公式サイト参照）
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@pilates__sakura
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	入会金キャンペーン実施中（店舗ごとに内容が異なる。公式サイト参照）
料金プラン	月4回コース：33,000円〜／月8回コース：63,800円〜（税込）／入会金33,000円（税込・キャンペーン有。詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

体験レッスンでマシンピラティスの効果を実感！特に骨盤の位置など姿勢が変わったのがわかりました。町屋駅からも近くて通いやすく、インストラクターの方がとても丁寧で安心できました。

SAKURAでマシンピラティスのパーソナルレッスンを受け始めてから、慢性的な腰痛が改善してきました。完全個室で人目を気にせず集中できるのが続けられる秘訣です。

💡完全個室で本格マンツーマン指導を適正価格で受けられるSAKURA町屋店。姿勢改善・ボディメイクに本気で取り組みたい女性に、ぜひ体験してほしいスタジオです。

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第8位：マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 入谷店【医療提携】

画像出典：https://pilates-asfit.tokyo/（マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT公式サイト）

整骨院から誕生した「整体×パーソナルトレーニング×マシンピラティス」を組み合わせた医療提携型スタジオ。台東区根岸に位置し、入谷駅から徒歩圏内の通いやすい立地です。完全個室のマンツーマン指導により、姿勢矯正・体幹強化・ボディメイクまで幅広いニーズに対応。国家資格保持者が在籍し、慢性痛や姿勢の悩みにも対応できる信頼感が特徴です。平日は夜21時まで営業しており、仕事帰りにも立ち寄れる利便性の高さも支持されています。お子様連れでも安心して利用できる個室スペースも完備しています。

メリット

• 整体・姿勢矯正・マシンピラティス・パーソナルトレーニングをワンストップで受けられ、体の悩みに包括的にアプローチできる。
• 完全個室のマンツーマン指導で、周りの目を気にせず自分のペースで取り組める。お子様連れも歓迎。
• 平日夜21時まで営業しており、仕事帰りでも無理なく通える。

デメリット

• 料金プランの詳細が公式サイト上で確認しにくく、カウンセリングで個別に案内されるため、事前比較がしにくい。
• マシンピラティス専門というよりも総合型スタジオのため、ピラティスのみに特化した環境を求める方には合わない場合がある。

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基本情報

住所	〒110-0003 東京都台東区根岸3-18-20 4F
アクセス	東京メトロ日比谷線「入谷駅」4番出口より徒歩約5分
営業時間	平日 10:00〜21:00／土日祝 9:00〜16:00（詳細は公式サイト参照）
定休日	水曜日
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	無料カウンセリング実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月8回コース・受け放題コースほか複数プランあり（詳細はカウンセリング時に案内。公式サイト参照）

地図

口コミ

整体とピラティスを組み合わせてもらうことで、慢性的な肩こりが根本から改善されてきました。個室なのでリラックスして相談できる雰囲気が良く、国家資格を持つスタッフへの信頼感もあって安心して通えています。

仕事帰りに通えるよう、平日夜21時まで営業しているのが助かります。マシンピラティスと整体の組み合わせが気に入っていて、体幹が安定してきたのを実感しています。インストラクターの方の説明もわかりやすいです。

💡医療提携で安心感抜群。整体とマシンピラティスを組み合わせて体の根本から変えたい方、腰痛・肩こりにお悩みの方に特におすすめのスタジオです。

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第9位：LUFT

画像出典：https://coubic.com/luft（LUFT公式サイト）

東京メトロ日比谷線・三ノ輪駅から徒歩3分の台東区根岸に位置する、アットホームなピラティス専門スタジオです。5名以下の少人数制グループクラスとマンツーマンのパーソナルレッスンを展開しており、グループでもセミプライベートな感覚でインストラクターの丁寧な指導を毎回実感できます。マシン（リフォーマー）を使ったパーソナルレッスンのほか、音楽に合わせたダンスエクササイズ「ズンバ」なども提供し、ピラティスを楽しく続けられる工夫が随所に光ります。初心者から経験者・男性まで幅広く歓迎する、地域に根差した温かみのあるスタジオです。

メリット

• 5名以下の少人数制でセミプライベートな雰囲気を維持しながら、グループレッスンのリーズナブルな価格でしっかりした指導が受けられる。
• 三ノ輪駅から徒歩3分と駅近で通いやすく、平日・土日ともに幅広い時間帯で営業している。
• 体験で入会の方は入会金無料キャンペーン中で、初期費用を抑えてスタートできる。

デメリット

• マシンは1台と設備規模が小さいため、マシンピラティスのレッスン枠が限られる場合がある。
• 当日変更・キャンセルは月1回まで無料で、2回目以降は2,500円の手数料が発生する。

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基本情報

住所	〒110-0003 東京都台東区根岸5-16-15 303
アクセス	東京メトロ日比谷線「三ノ輪駅」2番出口より徒歩約3分
営業時間	月〜水・金・土 10:00〜21:00／日 10:00〜20:00
定休日	木曜日
電話番号	070-8542-3053
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用・男性歓迎）
キャンペーン	体験で入会の方 入会金無料／会員はペットボトル水1本無料
料金プラン	回数券・月謝プランあり／体験レッスン1,650円（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

通って1ヶ月くらいになりますが、楽しく通えています。先生方は体の悩みをしっかり聞いてくださってアドバイスしてくれるので、気持ちが軽くなりました。できないことだらけですが、前向きに頑張って通い続けたいと思います。

洗練されたおしゃれな店内で、とても心地よい時間を過ごせました。ピラティスのイメージがすっかり変わって、思った以上に体がスッキリしました。自分の体を変えていきたいと思い、定期券を購入して通い始めました。

💡少人数制でアットホームな雰囲気のなか、男女問わず楽しくピラティスを続けられる温かいスタジオです。初めての方にも安心の環境が整っています。

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第10位：YUZU 北千住店｜パーソナルマシンピラティス

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/kitasenju/（YUZU 北千住店公式サイト）

「マシンピラティスを生活の一部に」をコンセプトに、2025年5月に北千住駅徒歩3分の足立区にオープンした新進気鋭のパーソナルマシンピラティススタジオです。全店完全個室で、リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルと豊富なマシン設備が充実。ピラティス有資格者のみのインストラクターが在籍し、月1回のマスターインストラクターによる技術研修でサービス品質を維持しています。一人ひとりの体質・骨格・生活リズムに合わせたオーダーメイドレッスンで、全国70店舗を相互利用できる柔軟性も魅力。営業時間は8:15〜21:45と長く、仕事帰りや育児の合間にも通いやすい環境です。

メリット

• 完全個室＋豊富なマシン設備（リフォーマー・キャデラック・チェア・バレル）が揃い、幅広いエクササイズを受けられる。
• 全国70店舗の相互利用が可能なため、出張・引越しがあっても通い続けられる柔軟性がある。
• 8:15〜21:45の長い営業時間で、ライフスタイルに合わせてスケジュールを組みやすい。

デメリット

• 2025年5月開店の新店舗であり、口コミや実績がまだ蓄積段階にある。
• パーソナルレッスン特化型のため、グループレッスンでの受講はできない。

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基本情報

住所	〒120-0036 東京都足立区千住仲町40-18 マツオカコーポ5 301
アクセス	JR常磐線・東京メトロ日比谷線・千代田線「北千住駅」より徒歩約3分
営業時間	8:15〜21:45
定休日	–（詳細は公式サイト参照）
電話番号	–
SNSリンク	Instagram：@yuzu_pilates
男性利用可否	○（男性も大歓迎）
キャンペーン	500円体験レッスン実施中（条件あり。詳細は公式サイト参照）
料金プラン	サブスクプラン（月4回・月6回ほか）・回数券プランあり（詳細は公式サイト参照）

地図

口コミ

完全個室で人目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられるのが気に入っています。インストラクターの方が体の悩みを丁寧に聞いてくれて、毎回レッスン後は体が軽くなるのを感じます。北千住駅から近いので通いやすいです。

マシンピラティス未経験でしたが、わかりやすい指導でスムーズに始められました。豊富なマシンを使って毎回内容が変わるので飽きずに続けられています。

💡駅近・完全個室・豊富なマシンと長い営業時間で、忙しい方でも無理なく通えます。オーダーメイド指導でしっかり効果を出したい方に最適なスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。