【2026年最新情報】練馬でおすすめのピラティススタジオ20選｜駅近・女性専用・パーソナル比較

練馬でピラティスを始めるなら、まずは「仕事帰りの時間に開いているか」で絞ると選びやすくなります。

練馬駅の徒歩5分圏だけで、グループ・少人数・完全個室のパーソナルまで15店近くが集まっているためです。駅から近いかだけで絞ると、かえって候補が多すぎて決めにくくなります。夜21時台まで開いているかで絞ると、比べる相手がはっきりします。桜台・江古田・中村橋・大泉学園といった隣駅にも、練馬駅前とは違う料金帯や形式のスタジオがあります。この記事では、練馬でおすすめのピラティススタジオを3つの切り口で紹介しています。「候補が多すぎて絞れない」という方はぜひ参考にしてください。

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【PR】パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店のメリット3選

パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。

練馬のピラティススタジオを安い順に料金比較

掲載20スタジオの料金を、グループレッスン（セミパーソナル含む）とパーソナルレッスンに分けて安い順に並べました。グループは月4回、パーソナルは1回あたりの金額が基準です。都度払い・回数券のみのスタジオは1回単価で比較し、料金が公式サイトで確認できないスタジオは表の末尾にまとめています。

掲載スタジオの選定基準｜目的別3タイプでご紹介

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「自分が何を重視するか」をはっきりさせることが大切です。
当サイトでは、紹介するスタジオを公式サイト等をもとに確認したうえで、目的に応じて次の3タイプに分類してご紹介しています。

タイプ	こんな方におすすめ	選定のポイント
初心者向け	ピラティスが初めてで、まずグループや少人数のレッスンで雰囲気から確かめたい方。体験にあまり費用をかけたくない方	グループ・少人数のマシンまたはマットレッスンで、体験が無料〜3,000円台か、段階制のプログラムがあること レンタルウェア・レベル別クラス・大手の運用など、初回のハードルを下げる要素が確認できること
コスパ重視向け	月々の負担を抑えて長く続けたい方。通い放題や月会費制で回数を重ねて1回単価を下げたい方	グループまたはセミパーソナルの月4回相当が概ね13,000円以下、または通い放題・月会費で1回単価を下げられること 入会金無料や都度払いなど、始めやすい料金条件があること
パーソナルレッスンを受けたい方向け	周囲のペースに合わせるのが負担な方。身体の状態に合わせて1対1で見てもらいたい方	レッスンが1対1（マンツーマン）専門か、1対1が主軸でパーソナル専門と公式に明記されていること 完全個室や初回カウンセリングなど、個別対応の仕組みが確認できること

なお、複数のタイプに当てはまるスタジオも、もっとも強みとなる1つのタイプに絞ってご紹介しています。
ご自身の目的に近いタイプから、気になるスタジオをチェックしてみてください。

練馬でマンツーマン指導を受けられるピラティススタジオ10選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店	公式サイト	月額33,000円〜（月4回）	5,500円	マシンピラティス	パーソナル				・練馬駅北口徒歩3分 ・女性専用・インストラクター全員女性 ・体験時ウェア無料	練馬駅北口より徒歩3分
STUDIO IVY 練馬店	公式サイト	月額15,000円〜（月2回）	4,500円	マシンピラティス	パーソナル				・完全プライベート制 ・1レッスン6,500〜7,500円 ・8:00〜21:00営業・男性可	練馬駅より徒歩4分
パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店	公式サイト	月額31,200円〜（月4回）	要確認	マシンピラティス	パーソナル（完全個室）				・練馬駅徒歩3分の完全個室 ・8:15〜21:45営業 ・レンタルウェアあり	練馬駅より徒歩3分
COCOLANCE 練馬店	公式サイト	月額35,200円〜（月4回）	7,700円（キャンペーンで無料）	マシンピラティス	パーソナル（完全個室）				・女性専門・完全個室 ・ペアプランあり ・毎日9:00〜21:45営業	練馬駅より徒歩5分
ELEMENT 練馬店	公式サイト	月額22,000円〜（月4回）	3,300円（当日入会で無料）	マシンピラティス	パーソナル（30分）				・1対1・1回30分 ・通い放題55,000円 ・ウェア・タオル無料	練馬駅より徒歩5分
ピラティススタジオmoacore 練馬店	公式サイト	要確認	0円	マシンピラティス	パーソナル				・完全マンツーマン ・キックボクシングと食事サポート ・平日日中のみ営業	練馬駅より徒歩2分
Pilates 桜-Oh-（練馬ピラティス専門スタジオ）	公式サイト	1回6,000円〜	3,000円	マット・器具	プライベート／少人数グループ				・プライベート専門 ・子連れ受講可 ・トレーナーを選べる	練馬駅西口より徒歩
SOU PILATES STUDIO 練馬	公式サイト	1回11,000円〜（都度払い）	5,500円	マシンピラティス	パーソナル				・桜台駅徒歩1分 ・3種のマシンでマンツーマン ・都度払い・回数券・月額制	桜台駅より徒歩1分
マインドアップピラティス	公式サイト	1回9,900円（4回券36,000円）	5,500円	マシン・マット	パーソナル（完全個室）				・女性専門・完全個室 ・ピラティス×かっさ ・オンラインコースあり	桜台駅より徒歩2分
キノコピラティス（保谷駅）	公式サイト	1回7,500円〜（月4回30,000円）	7,000円	マシン・マット	パーソナル（完全個室）				・女性専用・完全個室のマンツーマン ・骨盤底筋の集中レッスンあり ・現在は新規受付を停止中	保谷駅北口より徒歩1分

パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店

★★★★★ 4.9 （30件）

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パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は、練馬駅北口から徒歩3分に位置するピラティススタジオです。女性専用で、インストラクターも全員女性。リフォーマーを使った完全マンツーマンのレッスンを、初回カウンセリングをもとに一人ひとりの体の状態に合わせて組み立てます。料金は月4回33,000円（1回8,250円）、月8回63,800円（1回7,975円）、8回回数券70,400円で、入会金は33,000円。体験レッスンは5,500円で、体験時はウェアと靴下を無料で貸し出すため手ぶらで来店できます。営業は8:00〜21:30、定休日は年末年始のみ。駅前のココネリやEmio練馬での買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★☆
雰囲気	★★★★☆

こんな人におすすめ！

• 女性インストラクターの完全マンツーマンで始めたい方
• 仕事帰りに練馬駅北口から歩いてすぐの場所で通いたい方
• 手ぶらで体験レッスンを受けてみたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 入会金33,000円と月4回33,000円で、掲載店の中では料金は高め

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-22-5 セラユートヨタマキタ304
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩3分
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験レッスン時はウェア・靴下レンタル無料（入会後は各330円）
料金プラン	入会金33,000円／月4回33,000円／月8回63,800円／8回回数券70,400円／体験レッスン5,500円

地図（Googleマップ）

STUDIO IVY 練馬店

★★★★★ 5.0 （2件）

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STUDIO IVY練馬店は、練馬駅から徒歩4分、豊玉北のKSビル2階にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。インストラクターと1対1で向き合う完全プライベート制で、初回はカウンセリングのうえプログラムを組みます。料金は月謝制で、月2回15,000円（1回7,500円）、月4回28,000円（1回7,000円）、月8回52,000円（1回6,500円）。50分の初回体験は4,500円です。営業は8:00〜21:00で、朝一番や仕事帰りの枠も取りやすい時間割。男性の受講も受け付けています。パーソナルの相場を1レッスン6,000円台に抑えている点が、駅近のマンツーマン専門としては目を引きます。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1対1で見てもらいながら月4回28,000円程度に収めたい方
• 朝8時台や夜20時台の枠でパーソナルを受けたい方
• 男女どちらでも通えるパーソナル専門店を探している方

懸念点

• 月謝制のため都度払いの選択肢がない
• 練馬駅から徒歩4分で駅前より少し歩く

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階
アクセス	西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩4分
営業時間	8:00〜21:00
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	可
料金プラン	初回体験50分4,500円／BASIC 月2回15,000円／STANDARD 月4回28,000円／PREMIUM 月8回52,000円

地図（Googleマップ）

パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店

★★★★★ 5.0 （82件）

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パーソナルマシンピラティスYUZU練馬店は、練馬駅から徒歩3分、豊玉北の植草ビル303号室にある完全個室のパーソナルスタジオです。カウンセリングと姿勢チェックをもとに、マンツーマンでメニューを組む運用で、他の利用者と顔を合わせずにレッスンを受けられます。料金は月4回31,200円（1回7,800円）、月6回43,200円（1回7,200円）、月2回16,800円は月4・6プランを3か月続けた後に選べる仕組み。入会金22,000円は体験当日の入会で無料になります。営業は8:15〜21:45と長め。レンタルウェアは1回500円、靴下100円で、仕事帰りでも手ぶらで通えます。マタニティのレッスンは練馬店では受け付けていません。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 完全個室で人目を気にせず1対1で受けたい方
• 夜21時台まで開いている駅近のパーソナルを探している方
• 産後の体づくりを個別に相談しながら進めたい方

懸念点

• 月2回プランは月4・6プランを3か月継続した後にしか選べない
• マタニティのレッスンは練馬店では受けられない
• 入会金22,000円は体験当日入会でないと無料にならない

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル 303号室
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩3分
営業時間	8:15〜21:45
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円が無料
料金プラン	月4回31,200円／月6回43,200円／月2回16,800円（月4・6プランを3か月継続後）／レンタルウェア500円・靴下100円

地図（Googleマップ）

COCOLANCE 練馬店

★★★★★ 5.0 （44件）

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COCOLANCE練馬店は、練馬駅から徒歩5分、豊玉北のプレーゴ豊玉102にある女性専門の完全個室パーソナルピラティススタジオです。1回55分のマンツーマンで、料金は月4回35,200円（1回8,000円）、月8回68,640円（1回7,800円）、月12回100,320円（1回7,600円）。家族や友人と2人で受けるペアプランは各プランの1.5倍で、月4回52,800円です。通常7,700円の体験レッスンは無料キャンペーン中で、入会金30,000円は体験当日の入会で16,500円になります。営業は毎日9:00〜21:45、年末年始のみ休み。産後の骨格や体調に配慮したメニューの提案や、子連れでの受講にも対応すると案内しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 完全個室のマンツーマンを体験無料で試したい方
• 家族や友人とペアでパーソナルを受けたい方
• 産後や子連れで通える個室スタジオを探している方

懸念点

• 女性専門のため男性は利用できない
• 入会金は当日入会でも16,500円かかる
• 練馬駅から徒歩5分で駅前より少し歩く

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-5-4 プレーゴ豊玉 102
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	毎日 9:00〜21:45
定休日	年末年始
電話番号	03-6824-6517
SNSリンク	LINE
男性利用	不可（女性専門）
キャンペーン	体験レッスン7,700円→無料／体験当日入会で入会金30,000円→16,500円
料金プラン	月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円／ペアプラン 月4回52,800円・月8回102,960円・月12回150,480円

地図（Googleマップ）

ELEMENT 練馬店

★★★★★ 5.0 （141件）

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ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分、豊玉北のCBS練馬ビル4階にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。1対1のマンツーマン指導を1回30分に区切った設計で、月4回22,000円、月8回40,000円、全日通い放題55,000円のほか、30分と50分を組み合わせたミックスプランもあります。通い放題を毎日使えば1回1,833円という公式の試算がコスパ訴求の根拠です。体験はカウンセリング付きで3,300円、当日入会で無料。入会金33,000円は初回体験後の入会で16,500円になります。営業は全日10:00〜22:00で、ウェア・タオル・プロテインは無料。男性の利用実績も多数あるとのことで、マタニティは受け付けていません。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マンツーマンでも通い放題で回数を重ねたい方
• 1回30分の短いレッスンを仕事帰りに挟みたい方
• ウェアやタオルを持たずに通いたい方

懸念点

• 1回30分のため、じっくり時間をかけたい方には短い
• 入会金は割引後でも16,500円
• マタニティピラティスは受け付けていない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00（全日）
SNSリンク	Facebook
男性利用	可
キャンペーン	体験当日入会で体験料3,300円が無料／初回体験後の入会で入会金33,000円→16,500円
料金プラン	月4回22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回40,000円（デイ36,000円）／全日通い放題55,000円／食事指導オプション16,500円

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオmoacore 練馬店

★★★★★ 5.0 （15件）

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ピラティススタジオmoacore練馬店は、練馬駅から徒歩2分、グラン・シャリオ3階にある完全マンツーマンのパーソナルスタジオです。マシンピラティスで姿勢と体幹を整えたうえで、元プロボクサー監修のキックボクシングを取り入れる独自の構成で、ミット打ちは希望者のみ。姉妹ブランドのダイエットジムの食事法をもとにした食事サポートも受けられます。体験は90分（カウンセリング60分＋レッスン30分）で0円、カウンセリングのみの来店も0円。公式サイトには12回券41,760円（税抜）の記載があり、料金表の詳細は公式で確認が要ります。営業は平日10:15〜15:45と日中に限られ、レンタルはすべて無料、シャワーはありません。産後は2か月以降を目安に対応しています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• ピラティスと有酸素運動を組み合わせて取り組みたい方
• 平日の日中に練馬駅前で1対1のレッスンを受けたい方
• 食事のサポートも一緒に受けたい方

懸念点

• 営業が平日10:15〜15:45のみで、夜や土日は通えない
• 料金表の全体は公式サイトの本文で確認できない
• シャワー設備がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ 3階
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
営業時間	平日 10:15〜15:45（最終受付14:45）
SNSリンク	Instagram／LINE
キャンペーン	体験レッスン90分0円／カウンセリングのみ60分0円
料金プラン	12回券41,760円（税抜）ほか。詳細は公式サイト参照

地図（Googleマップ）

Pilates 桜-Oh-（練馬ピラティス専門スタジオ）

★★★★★ 5.0 （15件）

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Pilates 桜-Oh-は、練馬駅西口から歩いてすぐの練馬1丁目、篠田ビル305号室にあるプライベート専門のピラティススタジオです。トレーナーと1対1で行うプライベートセッションが基本で、75分6,500〜9,000円、60分6,000〜8,500円と担当トレーナーによって料金が異なります。友人や家族2〜3名で受けるグループセッション60分10,000円もあり、マット中心のメニューです。初回体験はプライベート75分3,000円で、受付は月曜・金曜・木曜午後のみ。子連れでの受講を公式に案内しており、ベビーカーの場合は1階から連絡すれば迎えに来てもらえるとのこと。完全予約制で、24時間以内のキャンセルは1回分の料金がかかります。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 担当トレーナーを選んで1対1で続けたい方
• 子連れで通えるプライベートスタジオを探している方
• 家族や友人と2〜3名で受けたい方

懸念点

• 体験の受付が月曜・金曜・木曜午後のみ
• 料金がトレーナーにより異なり、事前確認が要る
• 1階から2階まではエレベーターがない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-6-3 篠田ビル 305号室
アクセス	西武池袋線「練馬駅」西口・都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩
電話番号	070-4401-0210（留守番電話に伝言）
キャンペーン	初回体験（プライベート75分）3,000円
料金プラン	プライベート75分6,500〜9,000円／60分6,000〜8,500円（トレーナーにより異なる）／グループ（2〜3名）60分10,000円

地図（Googleマップ）

SOU PILATES STUDIO 練馬

★★★★★ 5.0 （5件）

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SOU PILATES STUDIO練馬は、西武池袋線桜台駅から徒歩1分、練馬駅からは徒歩10分の豊玉上、オリンピックビル303にあるマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。リフォーマー・キャデラック・チェアの3種のマシンを使い、1回55分のマンツーマンで身体の状態に合わせたメニューを組みます。料金は都度払い11,000円、5回チケット52,250円、10回チケット99,000円、月額制は月4回37,400円（1回9,350円）。入会金11,000円は体験当日の入会で無料特典があります。体験は約90分で5,500円、営業は10:00〜20:00。公式サイトでは練馬店は「満員御礼」として、体験希望者は相談のうえ受け付けると案内しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 桜台駅周辺で3種のマシンを使ったマンツーマンを受けたい方
• 都度払いや回数券で自分のペースで通いたい方
• 指導者養成も行うスタジオで基礎から学びたい方

懸念点

• 満員御礼のため、体験は相談制で待つ場合がある
• 都度払い11,000円と、掲載店のパーソナルでは高めの単価
• 練馬駅からは徒歩10分

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0011 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303
アクセス	西武池袋線「桜台駅」より徒歩1分／「練馬駅」より徒歩10分
営業時間	10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6874-8759
SNSリンク	Instagram
キャンペーン	体験当日入会で入会金11,000円の無料特典
料金プラン	都度払い11,000円／5回チケット52,250円／10回チケット99,000円／月額制 月1回11,000円・月2回20,900円・月3回29,700円・月4回37,400円

地図（Googleマップ）

マインドアップピラティス

★★★★★ 5.0 （46件）

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マインドアップピラティスは、桜台駅から徒歩2分、練馬駅からは徒歩8分の桜台4丁目にある女性専門・完全個室のパーソナルスタジオです。50代前後の女性を主な対象に掲げ、マシン「エンコンパス」を使ったピラティスと、かっさを使った整体的なケアを組み合わせています。料金は初回体験60分5,500円、60分1回9,900円、4回回数券36,000円（2か月有効）、30分コースの4回券22,000円。入会金10,000円は体験当日に次回予約を入れると無料になります。オンラインの朝・夜コース（月3,000円）もあり、通えない日の補完に使えます。ねりま区報にも掲載された地域密着の運営で、桜台の月例マルシェにも参加しています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 50代前後で体力や姿勢の変化を個別に相談したい女性
• 完全個室で人目を気にせず通いたい方
• 30分の短いコースから始めたい方

懸念点

• 女性専門のため男性は利用できない
• 完全予約制で営業時間の記載がなく、枠は問い合わせが必要
• 回数券の有効期限が2か月と短め

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0002 東京都練馬区桜台4-1-15 エミキューブ桜台Ⅱ 3号室
アクセス	西武池袋線「桜台駅」より徒歩2分／「練馬駅」より徒歩8分
SNSリンク	Instagram／LINE
男性利用	不可（女性専門）
キャンペーン	体験当日に次回予約で入会金10,000円が無料
料金プラン	初回体験60分5,500円／60分1回9,900円／60分4回回数券36,000円／30分4回回数券22,000円／オンライン朝・夜コース月3,000円

地図（Googleマップ）

キノコピラティス（保谷駅）

★★★★★ 5.0 （7件）

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キノコピラティスは、西武池袋線・保谷駅北口から徒歩1分、練馬区南大泉にある女性専用・完全個室のスタジオです。インストラクターと1対1で行うマシンピラティスが軸で、骨盤底筋にしぼった集中レッスンやカウンセリングだけのメニューも選べます。料金は体験60分7,000円、単発9,000円、月4回コース30,000円（1回7,500円）。入会金5,000円は体験当日の契約で無料になります。レッスンは火・水・金・土の10:00〜17:00で、支払いは現金のみ、前日16時までなら振替・キャンセルに料金はかかりません。ただし公式ブログ（2025年7月10日告知・9月2日更新／2026年8月19日確認）で「満席のため、ご新規様の受付を停止」と案内されており、現時点では新規の申し込みができません。再開はホームページとInstagramで告知されるとのことです。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 受付再開を待ってでも保谷・大泉学園エリアで完全個室のマンツーマンを選びたい方
• 平日日中や土曜の日中に1時間の枠を取れる方
• 1人のインストラクターに長く見てもらいたい方

懸念点

• 公式ブログで満席のため新規受付を停止中（2026年8月19日時点）
• レッスンは火・水・金・土の10:00〜17:00のみで、夜間の枠がない
• 支払いは現金のみ、更衣室もなし
• 女性専用のため男性は利用できない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒178-0064 東京都練馬区南大泉5-35-8 2F
アクセス	西武池袋線「保谷駅」北口より徒歩1分（美容室・歯科医院の2階）
営業時間	火・水・金・土 10:00〜17:00
定休日	月・木・日
新規受付	停止中（公式ブログ 2025年9月2日更新の告知／2026年8月19日確認）
SNSリンク	Instagram
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験当日の契約で入会金5,000円が無料
料金プラン	体験60分7,000円／単発60分9,000円／しっかり月4コース60分×4回30,000円（1回7,500円）／ゆったり月2コース60分×4回32,000円（有効期限2か月）
支払い方法	現金のみ

地図（Googleマップ）

練馬で初心者でも始めやすいピラティススタジオ6選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
Rintosull（リントスル）練馬店	公式サイト	月額8,800円〜	0円	マシンピラティス	グループ				・練馬駅徒歩2分の女性専用 ・受講者の87%以上が初心者 ・レンタルウェアあり	練馬駅より徒歩2分
CLUB PILATES 練馬	公式サイト	月額13,090円〜	無料（30分）	マシンピラティス	グループ／プライベート				・最大12名のリフォーマーグループ ・朝7時から営業 ・男女ともに入会可	練馬駅より徒歩4分
zen place pilates 練馬スタジオ	公式サイト	月額10,450円〜	要確認	マシン・マット	グループ／プライベート				・練馬駅徒歩1分 ・全国の系列店を相互利用可 ・マット＆マシン混合プランあり	練馬駅中央口より徒歩1分
Olulu 練馬スタジオ	公式サイト	月額8,800円〜	1,000円〜	マシン・マット	グループ／セミプライベート／プライベート				・練馬駅北口徒歩1分 ・マット・マシン・ヨガの3系統 ・マタニティ・産後クラスあり	練馬駅北口より徒歩1分
pilates K_smart 江古田店	公式サイト	月額8,800円〜	0円	マシンピラティス	グループ（10人程度）				・江古田駅徒歩1分 ・1回30分のリフォーマーレッスン ・都度払い2,750円あり	江古田駅より徒歩1分
スタジオp-body 大泉学園	公式サイト	要確認	6,000円	マシン・マット	パーソナル→グループ				・2009年開業のクラシカルピラティス ・6種のマシンで段階制 ・メンズクラスあり	大泉学園駅よりバス約8分

Rintosull（リントスル）練馬店

★★★★★ 4.7 （158件）

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Rintosull練馬店は、練馬駅から徒歩2分、豊玉北のTORITA.B.L.D 8階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。ホットヨガLAVAの系列で、リフォーマーを使ったグループレッスンを目的別・レベル別に用意しています。料金は月4回8,800円から、系列全店通い放題は16,800円で、別途運営管理費680円が月ごとにかかります。体験会は0円で、レンタルウェア（上下500円）やレンタルソックスも揃うため、仕事帰りでも手ぶらで参加できます。公式サイトによると受講者の87%以上が初心者とのことで、初めての方が入りやすい設計です。定休日は毎週日曜と第4木曜、駐車場はありません。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 体験0円でマシンピラティスを試してみたい方
• 女性だけの環境でグループレッスンから始めたい方
• 月4回8,800円から費用を抑えて始めたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 毎週日曜と第4木曜が定休
• 月額とは別に運営管理費680円が毎月かかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F
アクセス	西武池袋線・西武有楽町線・西武豊島線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分
定休日	毎週日曜・第4木曜
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験会0円／体験当日入会で入会金5,000円→0円ほか（詳細は公式サイト）
料金プラン	月4回8,800円／13,800円プラン／系列全店通い放題16,800円（別途運営管理費680円/月、入会時施設使用料2,500円）

地図（Googleマップ）

CLUB PILATES 練馬

★★★★★ 4.8 （289件）

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CLUB PILATES練馬は、練馬駅から徒歩4分、豊玉北の相原ビル2階にあるマシンピラティススタジオです。米国発のブランドで、リフォーマーを使った最大12名のグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンを用意しています。料金は月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円で、入会金5,500円と事務手数料2,200円が別途必要。30分の体験レッスンは無料です。営業は月〜金7:00〜21:00、土日7:00〜17:30と朝が早く、出勤前の受講にも対応した時間割です。男女ともに入会でき、公式サイトには夫婦で通う会員の声も掲載されています。妊娠中や産後間もない方は利用を制限する場合があるとのことです。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 体験無料でリフォーマーのグループレッスンを試したい方
• 朝7時からのレッスンで出勤前に通いたい方
• 夫婦やパートナーと一緒に通いたい方

懸念点

• 入会金5,500円に加えて事務手数料2,200円がかかる
• 妊娠中・産後間もない方は利用を制限する場合がある
• 練馬駅から徒歩4分で、駅前のスタジオよりやや歩く

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-12 相原ビル2F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩4分
営業時間	月〜金 7:00〜21:00／土・日 7:00〜17:30
電話番号	03-4500-0655
SNSリンク	Instagram／Facebook
男性利用	可
キャンペーン	30分体験レッスン無料／入会金5,500円→0円（時期により。詳細は公式サイト）
料金プラン	月4回13,090円／月8回24,090円／通い放題37,290円（入会金5,500円・事務手数料2,200円）

地図（Googleマップ）

zen place pilates 練馬スタジオ

★★★★★ 5.0 （70件）

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zen place pilates練馬スタジオは、練馬駅中央口から徒歩1分、練馬CRビル5階にあるピラティス専門スタジオです。2024年4月開業。マットグループ、リフォーマーを使ったマシングループ、プライベートの3形式があり、男性も受講できます。料金はマットグループ月4回10,450円、リフォーマーグループ月4回15,400円、マット＆マシン各2回12,650円、プライベート月4回38,280円。全国のzen place系列店を相互利用できる仕組みで、職場近くのスタジオと使い分けられます。営業は平日9:00〜18:00、土日祝10:00〜16:00と夕方までのため、仕事帰りに通う方は時間割の確認が要ります。体験当日の入会で入会金が無料になります。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マットとマシンを組み合わせて基礎から学びたい方
• 全国の系列店を使い分けたい方
• 平日の日中や休日の午前に通いたい方

懸念点

• 営業が平日18時・土日祝16時までで、夜の受講はできない
• 体験レッスンの料金は公式店舗ページに記載がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-4-4 練馬CRビル5階
アクセス	西武池袋線「練馬駅」中央口より徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分
営業時間	平日 9:00〜18:00／土日祝 10:00〜16:00（最終レッスンは終業1時間前）
電話番号	03-6915-8033
SNSリンク	Instagram／X
男性利用	可
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ月4回10,450円／月6回14,520円／フリー16,940円／リフォーマーグループ月4回15,400円／月8回25,300円／マット＆マシン各2回12,650円／プライベート月4回38,280円

地図（Googleマップ）

Olulu 練馬スタジオ

★★★★★ 4.7 （27件）

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Olulu練馬スタジオは、練馬駅北口から徒歩1分、シャムロックの3階と4階にあるピラティス＆ヨガスタジオです。3階がマシンピラティス、4階がマットピラティスとヨガのフロアで、マットグループ、マシンセミプライベート、マシンプライベートの3種類から選べます。体験はマットグループ1,000円、マシンセミプライベート2,200円、マシンプライベート4,400円。月額はマットグループ月4回8,800円、平日通い放題13,200円で、入会金11,000円は3か月継続で0円になります。マタニティヨガや産後ケアピラティスのクラスも用意しており、出産前後の運動再開先としても検討しやすいスタジオです。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マットから低価格で始めて、慣れたらマシンに進みたい方
• ヨガとピラティスを同じスタジオで受けたい方
• マタニティや産後のクラスを探している方

懸念点

• マシンのグループはセミプライベート形式で、マット中心の料金体系
• 入会金11,000円は3か月継続後に0円となる仕組み

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック 3F・4F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩1分
電話番号	03-5946-6533
SNSリンク	Instagram／Facebook
キャンペーン	3か月継続利用で入会金11,000円が0円
料金プラン	マットグループ月2回5,500円／月4回8,800円／平日通い放題13,200円／全日通い放題16,500円／マシンセミプライベート月2回7,150円〜／月4回13,200円〜／マシンプライベート1回8,800円・3回22,500円・6回42,000円

地図（Googleマップ）

pilates K_smart 江古田店

★★★★★ 4.9 （108件）

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pilates K_smart江古田店は、西武池袋線江古田駅から徒歩1分、Rootus Ekoda 2階にある30分マシンピラティス専門のスタジオです。リフォーマーを使った10人程度のグループレッスンで、1回30分に絞ったプログラムを組んでいます。料金はマンスリー4が8,800円、マンスリー6が10,890円、マンスリー8が13,068円、都度払いは2,750円。入会時に施設利用料2,530円、毎月165円の施設維持費が別途かかります。トライアルレッスンは0円です。営業は火・水・木・金が17:00〜20:30、土・祝が10:00〜16:30で、日曜と月曜は定休。平日は夕方以降のみのため、江古田周辺で仕事帰りに短時間で通いたい方に向いた時間割です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 1回30分の短いレッスンで無理なく続けたい方
• 江古田駅周辺で体験0円から始めたい方
• 平日夜か土曜の日中に通いたい方

懸念点

• 平日は17時以降のみの営業で、日中は受講できない
• 日曜・月曜が定休
• 入会時の施設利用料2,530円と月165円の維持費が別途かかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0005 東京都練馬区旭丘1-76-6 Rootus Ekoda 2階
アクセス	西武池袋線「江古田駅」より徒歩1分
営業時間	火・水・木・金 17:00〜20:30／土・祝 10:00〜16:30
定休日	日曜・月曜
電話番号	0570-550-074（体験予約ダイヤル）
キャンペーン	トライアルレッスン0円／トライアル当日入会の割引プランあり（詳細は公式サイト）
料金プラン	マンスリー4：8,800円／マンスリー6：10,890円／マンスリー8：13,068円／都度払い2,750円（別途 施設利用料2,530円・施設維持費165円/月）

地図（Googleマップ）

スタジオp-body 大泉学園

★★★★★ 5.0 （1件）

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スタジオp-bodyは、大泉学園駅北口からバス約8分「大泉郵便局前」バス停すぐのMKビル地下1階にある、2009年開業のピラティスとキッズダンスのスタジオです。ジョセフ・ピラティスの流れをくむクラシカルスタイルを掲げ、6種類のマシンを使ったパーソナルレッスンから始めて、3か月ほどでグループレッスンに進む段階制をとっています。大人の体験レッスンはパーソナルのみで6,000円。男性トレーナーによるメンズグループクラスがあり、ジュニアやシニアも受け入れています。一般社団法人日本ナチュラルピラティス協会の本部スタジオでもあり、指導者養成も行う運営です。継続の料金は公式サイトで確認してください。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★☆☆☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• マシンのパーソナルから順番にステップアップしたい方
• 男性向けのグループクラスを探している方
• 大泉学園周辺でバス通いに抵抗がない方

懸念点

• 大泉学園駅から徒歩圏ではなくバス利用が前提
• 体験はパーソナルのみで6,000円
• 継続料金が公式サイトの本文で確認できない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都練馬区大泉学園町5-6-24 MKビルB1
アクセス	西武池袋線「大泉学園駅」北口よりバス約8分「大泉郵便局前」下車すぐ
電話番号	03-5905-0063
SNSリンク	Instagram／Facebook
男性利用	可（メンズピラティスクラスあり）
料金プラン	体験レッスン（大人・パーソナル）6,000円／継続料金は公式サイト参照

地図（Googleマップ）

練馬で費用を抑えて続けられるピラティススタジオ4選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
URBAN CLASSIC PILATES 練馬店	公式サイト	月額8,580円〜	無料	マシンピラティス	グループ（サーキット形式・予約不要）				・練馬駅徒歩1分 ・通い放題12,980円 ・予約なしで受講可	練馬駅中央口より徒歩1分
Pilates Mirror 練馬	公式サイト	月額11,000円（月6回まで）	2,200円	マシンピラティス	グループ／プライベート				・女性専用 ・月会費11,000円で月6回まで ・プライベート30分4,400円	練馬駅A1口より徒歩5分
Forzaピラティススタジオ 中村橋店	公式サイト	月額9,400円〜（月3回）	要確認	マシンピラティス	グループ				・中村橋駅南口徒歩3分 ・月4回12,300円〜 ・平日夜21時まで	中村橋駅南口より徒歩3分
Pilates Mee 練馬店	公式サイト	月額11,000円〜	9,800円（8/31まで0円）	マシンピラティス	セミパーソナル（最大3名）／パーソナル				・練馬駅徒歩1分の女性専用 ・最大3名のセミパーソナル ・通い放題プランあり	練馬駅より徒歩1分

URBAN CLASSIC PILATES 練馬店

★★★★★ 4.7 （332件）

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URBAN CLASSIC PILATES練馬店は、練馬駅中央口から徒歩1分、BPRプレイス練馬6階にあるマシンピラティススタジオです。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、予約なしで好きな時間に受講できる運用。料金は月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円（いずれも永久割引価格）で、入会時に施設利用料2,200円、3か月目以降は運営管理費480円が月ごとにかかります。体験は無料です。営業は平日9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30、日曜定休。男性も入会でき、妊娠中の利用は不可としています。通い放題を月10回使えば1回1,300円弱と、駅前では単価を抑えやすいプランです。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 通い放題で回数を重ねて単価を下げたい方
• 予約なしで空いた時間にふらっと通いたい方
• 短時間のサーキット形式でメリハリよく動きたい方

懸念点

• 日曜が定休
• 施設利用料2,200円と3か月目以降の運営管理費480円/月が別途かかる
• 妊娠中の利用はできない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-17-10 BPRプレイス練馬 6F
アクセス	西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分
営業時間	平日 9:30〜21:30／土・祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はメンテナンス休止）
定休日	日曜日
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
キャンペーン	無料体験
料金プラン	マンスリー4：8,580円／マンスリー8：10,780円／レギュラー（通い放題）：12,980円（永久割引価格。別途 施設利用料2,200円、3か月目以降 運営管理費480円/月）

地図（Googleマップ）

Pilates Mirror 練馬

★★★★★ 4.8 （27件）

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Pilates Mirror練馬は、練馬駅A1口から徒歩5分、セントレア豊玉1階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。コナミスポーツクラブが運営し、鏡を使ってフォームを確かめながら進めるレッスンが特徴。料金は入会金11,000円、月会費11,000円で月6回まで受講でき、7回目以降は1回1,100円で追加できます。チケット制は1回2,750円、体験は1回2,200円。プライベートレッスンは30分4,400円、50分6,600円で、月会費プランに入っていなくても利用できます。月6回通えば1回あたり1,900円弱と、駅周辺のマシングループでは単価を抑えやすい設定です。休館日は毎週月曜、対象は18歳以上の女性です。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 月6回程度通って1回単価を下げたい女性
• グループとプライベートを必要に応じて使い分けたい方
• 鏡でフォームを確認しながら進めたい方

懸念点

• 18歳以上の女性限定で男性は利用できない
• 毎週月曜が休館
• 営業時間はレッスンスケジュール制で店舗ページに時間帯の記載がない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉 1階
アクセス	西武池袋線・西武有楽町線・西武豊島線・都営大江戸線「練馬駅」A1口より徒歩5分
定休日	毎週月曜日
SNSリンク	Instagram／X
男性利用	不可（18歳以上の女性対象）
料金プラン	入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで、7回目以降1回1,100円）／チケット1回2,750円／体験1回2,200円／プライベート30分4,400円・50分6,600円

地図（Googleマップ）

Forzaピラティススタジオ 中村橋店

★★★★★ 4.8 （32件）

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Forzaピラティススタジオ中村橋店は、西武池袋線中村橋駅南口から徒歩3分、サンユー中村ビル4階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。公式サイトの料金表によると、月3回9,400円、月4回12,300円、月6回15,600円、月8回18,900円（プレミアム）からのプランがあり、スタンダード・ライトの区分でそれぞれ1,000円刻みで設定されています。営業は月・火・木・金が10:00〜21:00、水・土・祝が10:00〜18:00、日曜休館。新規会員は毎月数名程度の募集で、予約状況によっては体験まで待つ場合があると案内しています。体験の申し込みは公式LINEから。中村橋駅周辺で月1万円台前半からマシンピラティスに通いたい方の候補になります。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★☆☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 中村橋駅周辺で月1万円台前半からマシンピラティスに通いたい方
• 平日夜21時まで営業するスタジオを探している方
• 少人数の落ち着いた環境で続けたい方

懸念点

• 新規募集は毎月数名程度で、体験まで待つ場合がある
• 日曜休館、水・土・祝は18時まで
• 体験料金と男性利用の可否が公式サイトの本文で確認できない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0023 東京都練馬区中村北3-21-7 サンユー中村ビル4階
アクセス	西武池袋線「中村橋駅」南口より徒歩3分
営業時間	月・火・木・金 10:00〜21:00／水・土・祝 10:00〜18:00
定休日	日曜日
SNSリンク	Instagram／LINE
料金プラン	プレミアム 月3回9,400円／月4回12,300円／月6回15,600円／月8回18,900円（スタンダード・ライトは各＋1,000円・＋2,000円）

地図（Googleマップ）

Pilates Mee 練馬店

★★★★★ 4.9 （48件）

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Pilates Mee練馬店は、練馬駅から徒歩1分、大鳥ビル303にある女性専用のマシンピラティススタジオです。インストラクター1人につき最大3名のセミパーソナル形式が基本で、セミパーソナルプランは月2回11,000円、月4回19,800円、人数限定の通い放題37,500円。パーソナルプランも月2回22,000円、月4回39,600円、月8回70,400円と用意されています。通常9,800円の体験レッスンは2026年8月31日まで無料、入会金33,000円も同期間は0円で、月額プランの10%オフが継続適用されるキャンペーンを案内しています。営業は9:00〜21:15で不定休。通い放題を毎日使えば1回1,250円という公式の試算が、コスパ訴求の根拠です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 最大3名の少人数で見てもらいながら費用を抑えたい方
• 通い放題で頻繁に通う予定がある方
• 練馬駅徒歩1分で夜21時台まで通いたい方

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 通常時の体験9,800円・入会金33,000円は高めで、キャンペーン期間の確認が要る
• 通い放題1回1,250円は毎日通った場合の試算

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル 303
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram／LINE／Facebook
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	2026年8月31日まで体験レッスン9,800円→0円・入会金33,000円→0円・月額プラン10%オフ継続
料金プラン	セミパーソナル 月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円（人数限定）／パーソナル 月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。練馬エリアでは、URBAN CLASSIC PILATES練馬店のように予約なしで受講できる店がある一方、Pilates 桜-Oh-のように完全予約制で24時間以内のキャンセルに1回分の料金がかかる店もあります。トラブルを避けるためにも、締切時間とキャンセル料の有無は事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。レンタルの扱いは店ごとに違い、ELEMENT練馬店やmoacore練馬店はウェア・タオルが無料、Rintosull練馬店は上下500円、YUZU練馬店はウェア500円・靴下100円、パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店は体験時のみ無料（入会後は各330円）です。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。妊娠中・産後の利用は店ごとに扱いが異なるため、該当する場合は予約前に伝えておくと確実です。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

練馬でおすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、練馬エリアでおすすめのピラティススタジオを、目的別に比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

練馬でピラティスを始める人によくあるQ&A

練馬でピラティススタジオを探すときによく出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。