根津のおすすめピラティススタジオ2選

この記事の監修者

Hanayo（はなよ） 医療現場での経験を活かし、体の仕組みから姿勢改善をサポート。
「なぜ」を大切にした丁寧な指導が人気。

「根津で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、根津エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

根津でおすすめのピラティススタジオ2選

第1位：zen place pilates 千駄木

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sendagi(zen place pilates 千駄木公式サイト)

千駄木駅1番出口から徒歩2分という抜群の立地にある、全国展開の大手ピラティス専門スタジオです。マットグループレッスン、マシン（リフォーマー）グループレッスン、プライベートレッスンの3形態を用意しており、目標やライフスタイルに合わせて柔軟に選択できます。インストラクターは全員有資格者で経験豊富。男女共用で20代〜80代まで幅広い世代が通っています。会員になると全国150店舗すべてを利用できるため、出張や引っ越し後も継続しやすいのが大きな特徴です。初心者でも体が硬くても安心して始められる環境が整っています。

メリット

• 千駄木駅1番出口から徒歩2分の好立地で、通勤・通学のついでに無理なく通える。
• マットグループ・マシングループ・プライベートの3形態から選べ、目標に合わせたレッスンが可能。
• 全国150店舗が利用できるため、ライフスタイルの変化や出張先でもレッスンを継続しやすい。

デメリット

• 人気の時間帯は予約が埋まりやすく、希望通りのスケジュールが取れないことがある。
• 月会費制が中心のため、スポット利用や気軽なドロップインには向かない場合がある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒113-0022 東京都文京区千駄木2丁目34-8 ツインパレス 202
アクセス	東京メトロ千代田線「千駄木駅」1番出口より徒歩2分
営業時間	平日：8:00〜21:00 ／ 土日祝：7:40〜20:00
定休日	–
電話番号	03-5842-1277
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_sendagi）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスンキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）／当日入会で入会金無料
料金プラン	マットグループ：月4回 10,450円／月6回 14,520円／フリープラン 16,940円／デイフリー 13,552円（各税込） ／ リフォーマーグループ：RG4 15,400円／RG8 25,300円 ／ マット＆マシン：MM22 12,650円／MM33 18,150円／MM44 21,560円 ／ プライベート：月4回 37,400円（各税込）

地図

口コミ

インストラクターの方がとても丁寧で、初心者の私でも体の使い方をしっかり教えてもらえました。レッスン後は体が軽くなり、毎回達成感があります。

駅から近くてとても通いやすいです。スタジオも清潔で、設備が充実しているので本格的なピラティスを楽しめています。全国の店舗も使えるので出張時にも助かっています。

💡本格的なピラティスを身近な場所で始めたい方や、全国どこでも継続できる柔軟性を求める方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

第2位：Pilates Mirror 千駄木

画像出典：https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sendagi/(Pilates Mirror 千駄木公式サイト)

コナミスポーツが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井にも鏡を設置し、自分の動きをリアルタイムで確認しながら正しいフォームを習得できます。1レッスンはたった30分で完結するため、忙しい女性でも無理なく続けられるのが最大の魅力。着替えや特別な持ち物も不要なので、仕事帰りやお出かけのついでに気軽に立ち寄れます。最大6名の少人数制レッスンで、インストラクターによるきめ細やかな指導が受けられます。千駄木駅から徒歩4分のアクセスも良好です。

メリット

• 1レッスン30分・着替え不要のため、忙しい日常に無理なく組み込める手軽さが魅力。
• 天井・壁面の鏡でフォームを確認しながら取り組めるため、短時間でも効果的にボディメイクができる。
• 最大6名の少人数制レッスンで、インストラクターからきめ細やかな指導が受けられ初心者も安心。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 定員が少ないため、人気時間帯は予約が埋まりやすく入会待ちになる場合もある。

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒113-0022 東京都文京区千駄木2丁目11-16 パロス千駄木 1階
アクセス	東京メトロ千代田線「千駄木駅」1番口より徒歩4分
営業時間	レッスンスケジュールに準ずる（公式サイトのスケジュールページをご確認ください）
定休日	毎週月曜日
電話番号	–
SNSリンク	X（旧Twitter）（@pilates_mirror）
男性利用可否	✕（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	春キャンペーン実施中：体験レッスン通常2,200円（税込）→ 0円
料金プラン	月会費プラン：入会金 11,000円・月会費 11,000円（月6回まで）／追加1回 1,100円（各税込） ／ チケットプラン：1回 2,750円 ／ 体験：1回 2,200円（税込） ／ プライベートレッスン：30分 4,400円・50分 6,600円（各税込）

地図

口コミ

30分という短いレッスンなのに、終わった後は全身を使った充実感があります。鏡で自分のフォームを確認できるので、正しい動きが身についている実感があります。

仕事帰りに着替えなしでそのまま通えるのがとても便利です。少人数なのでインストラクターさんにしっかり見てもらえて、初心者でもすぐに慣れました。

💡短時間でボディメイクしたい女性や、手軽にピラティスを日常に取り入れたい方にぴったりのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。