東武練馬のおすすめピラティススタジオ10選

「東武練馬で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい」
そんなあなたのために、通いやすさ・口コミ評価・レッスン内容・料金体系などを徹底比較し、東武練馬エリアでおすすめのピラティススタジオをランキング形式でご紹介します。

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

東武練馬でおすすめのピラティススタジオ10選

第1位：URBAN CLASSIC PILATES 練馬

画像出典：https://urbanclassic.jp/nerima/(URBAN CLASSIC PILATES 練馬公式サイト)

西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩1分という抜群の立地に構えるボディメイクスタジオです。マシンピラティスとTRX（ファンクショナルトレーニング）を組み合わせたサーキット形式のプログラムが特徴で、1回30分という短時間ながら高い運動効果を実現しています。グループレッスンとは異なり一人ひとりが独自の動きを行うセミパーソナル形式で、インストラクターが都度丁寧に指導。予約不要で好きな時間に通えるため、忙しい方でも運動習慣をつけやすい設計です。男性も入会可能で、幅広い年代から支持を集めています。

メリット

• 練馬駅中央口から徒歩1分という圧倒的な駅近立地で、雨の日や仕事帰りでも通いやすい。
• 予約不要のサーキット形式で、1回30分から受けられるため忙しいライフスタイルに対応できる。
• マンスリー4が月額8,580円（税込）と業界内でも手頃な価格帯で、無料体験予約も用意されている。

デメリット

• 月会費制のみでスポット（都度払い）利用ができないため、旅行や出張などで通えない月があると割高に感じる場合がある。
• 妊娠中・妊娠の可能性がある方は利用不可など、利用制限があるため事前確認が必要。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目17-10 BPRプレイス練馬 6F
アクセス	西武池袋線・豊島線・有楽町線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩1分
営業時間	平日 9:30〜21:30 ／ 土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はメンテナンス休止）
定休日	日曜日
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@urbanclassicpilates_official）／TikTok（@urban_classic_pilates）
男性利用可否	○（男性も入会可）
キャンペーン	無料体験実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マンスリー4：8,580円／マンスリー8：10,780円／レギュラー（通い放題）：12,980円（いずれも税込・入会時施設利用料2,200円別途）

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口コミ

予約なしで好きな時間に行けるのが本当に助かります。スタッフの方が元気で、セミパーソナル形式なのにしっかり一つひとつの動きを丁寧に教えてくれて、こういうスタジオをずっと探していました。

通い始めて姿勢が改善され、肩こりも楽になりました。30分で終わるから続けやすく、スタッフの方たちもとても優しくて通いやすいです。

💡予約不要・30分完結・駅徒歩1分という三拍子揃ったスタジオで、忙しくても運動習慣を作りたい方に特におすすめです。

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第2位：CLUB PILATES 練馬店

画像出典：https://clubpilates.co.jp/studio/nerima/(CLUB PILATES 練馬店公式サイト)

2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し、現在は世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティスブランドが練馬に上陸。練馬駅から徒歩4分の立地に、最大12名のグループレッスンを主体としたスタジオを展開しています。厳しい研修とテストをクリアした資格保持インストラクターのみが在籍し、初心者から上級者まで対応可能。グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供しており、自分のペースでレベルアップを目指せます。男女共用で、夫婦やカップルでの通会実績も多いスタジオです。

メリット

• 世界基準の品質管理に基づくカリキュラムで、資格保持インストラクターから体系的な指導が受けられる。
• グループ・プライベート両対応で、目標やライフスタイルに合わせてレッスン形式を選べる柔軟性がある。
• 体験当日入会で入会金5,500円が無料になるキャンペーンや、乗り換え・ペア割引など入会特典が充実している。

デメリット

• 月額料金がEFT4で13,090円、通い放題で37,290円と、他のスタジオと比較してやや高めに設定されている。
• キャンペーン入会の場合、レッスン開始月から3か月間の契約必須期間があり、途中退会には早期退会料が発生する。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6丁目14-12 相原ビル 2F
アクセス	練馬駅から徒歩4分
営業時間	日曜日 7:00〜17:30（詳細はスケジュールページ参照）
定休日	不定休
電話番号	03-4500-0655
SNSリンク	Instagram（@clubpilates_nerima）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会で入会金5,500円無料／ペア・グループ割・乗り換えキャンペーン実施中（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	EFT4（月4回）：13,090円／EFT8（月8回）：24,090円／UNLIMITED（通い放題）：37,290円（いずれも税込・入会時事務手数料2,200円別途）

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口コミ

インストラクターの質が高く、さまざまなアイテムを使ったトレーニングが楽しいのでずっと続けています。予約も取りやすいのが魅力です。

もともとジムに通っていましたが、ピラティスを始めてから姿勢が良くなり、レッスン自体もとても楽しいです。夫婦で通えるので一緒に健康を維持できています。

💡世界基準の本格マシンピラティスを体験したい方や、ご夫婦・カップルで一緒に体づくりをしたい方にぴったりのスタジオです。

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第3位：ELEMENT 練馬店

画像出典：https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/nerima/(ELEMENT 練馬店公式サイト)

練馬駅から徒歩5分の通い放題型パーソナルマシンピラティスジムです。最大の特徴は、1対1のマンツーマン指導を月額制の通い放題プランで提供している点。週5日通った場合、1回あたり約2,750円という業界最安値級の価格帯を実現しています。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインはすべて無料でレンタル可能で、手ぶらで通えるのも魅力。入会者の90%が運動初心者というデータが示すとおり、初めてでも安心して始められる環境が整っています。1回30分からのレッスンで無理なく運動習慣を構築できます。

メリット

• 1対1のマンツーマン指導でありながら月額55,000円（税込）で通い放題という圧倒的なコストパフォーマンスを誇る。
• ウェア・タオル・ドリンクなどすべて無料レンタルで、仕事帰りでも手ぶらで通えて準備の手間がない。
• 入会者の90%が運動初心者で、科学的根拠に基づくプロトレーナーがお客様の体力・年齢に合わせて指導してくれる。

デメリット

• 通い放題プランは月額55,000円と金額が高く、週に多く通えない方にとっては割高になる場合がある。
• シャワーが設置されていないため、運動後にシャワーを浴びたい方は別途対応が必要。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6丁目14-3 CBS練馬ビル 4階
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	毎日 10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	体験当日入会で体験料3,300円無料・入会金半額（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回フルタイムプラン：22,000円／月4回デイプラン：20,000円／月8回フルタイムプラン：40,000円／通い放題プラン：55,000円（いずれも税込・初回体験3,300円）

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口コミ

パーソナルの指導が丁寧で、体の仕組みやマシンピラティスについても詳しくなれます。30分でも十分キツくて追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しいです。スタジオも清潔でトレーナーのレベルが高く超おすすめです。

一般的なマンツーマンピラティスだと金額が高くて回数を重ねられないところが多いですが、ELEMENTは手頃な価格で習慣化しやすいです。猫背が明らかに改善されてきました。

💡コスパ重視で本格的なマンツーマン指導を受けたい方や、短時間でも続けられる運動習慣を作りたい方に最適な選択肢です。

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第4位：YUZU 練馬店｜パーソナルマシンピラティス

画像出典：https://yuzu-pilates.com/studios/nerima/(YUZU 練馬店公式サイト)

「マシンピラティスを生活の一部に」をテーマに展開するYUZUの練馬店。完全個室・マンツーマンのパーソナルレッスンで、インストラクターが一人ひとりのお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンメニューを提供します。リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルと全マシンが完備され、幅広いエクササイズに対応。全店舗を相互利用できるため、平日は職場近く、休日は自宅近くといった柔軟な使い方も可能です。お子様連れでの来店にも対応しており、産後のボディケアを検討している方にも安心して通えます。

メリット

• 完全個室のマンツーマン指導で、周囲の目を気にせず自分のペースでレッスンに集中できる環境が整っている。
• YUZUグループ全店相互利用が可能なので、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できる。
• お子様連れ来店にも対応しており、産後の骨盤ケアや姿勢改善にも取り組みやすい。

デメリット

• 通い放題プランがなく月2・4・6回のサブスクプランのみのため、たくさん通いたい方には回数上限が気になる場合がある。
• 月4回プランが31,200円（税込）と、グループ形式のスタジオと比べると料金が高めの設定。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目30-8 303号室
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩約5〜7分
営業時間	8:15〜21:45
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@yuzu_pilates）／LINE（https://lin.ee/uRaQufm）
男性利用可否	○（男性も大歓迎）
キャンペーン	体験当日入会で入会金22,000円無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	体験レッスン：500円／月2プラン：16,800円／月4プラン：31,200円／月6プラン：43,200円（いずれも税込・入会金22,000円※体験当日入会で無料）

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口コミ

完全個室なのでグループレッスンと違って全く気を遣わず、居心地のいい空間でレッスンを受けられます。今では夫の方がピラティスにハマってしまいました。

産後の腰の痛みで通い始めましたが、いつの間にか痛みがほぼなくなり、心まで前向きになれました。インストラクターの方がとても親身で、毎回楽しく通えています。

💡完全個室でプライベート感を大切にしながら、産後ケアや姿勢改善にしっかり取り組みたい方におすすめのスタジオです。

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第5位：zen place ピラティス 練馬

画像出典：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nerima(zen place ピラティス 練馬公式サイト)

2024年4月27日にオープンした、練馬駅から徒歩1分の好立地に誕生したピラティス専門スタジオです。全国150店舗以上を展開するzen placeグループの一員として、マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートと多彩なレッスン形式を提供。会員になると全国のzen placeグループ店を相互利用できるため、転居や出張があっても継続して通えます。医療機関からも推奨されるカリキュラムで、年齢・性別・運動経験を問わず誰もが参加できる幅広さが魅力。電話予約にも対応しており、ITが苦手な方でも安心して利用できます。

メリット

• 全国150店舗以上を相互利用できるため、ライフスタイルの変化や出張先でもレッスンを継続できる柔軟性がある。
• マットグループ・マシングループ・プライベートと多彩なレッスン形式を選べ、自分の目的や予算に合わせてプランを組み合わせられる。
• 体験当日入会で入会金無料となるキャンペーンがあり、まず気軽に試してみやすい環境が整っている。

デメリット

• 複数のプランやグレード体系が用意されており、料金体系が複雑に感じる場合がある。
• グループレッスン中心のため、完全個室・マンツーマンのプライベート感を求める方には向かない場合がある。

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基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目4-4 CRビル 5階
アクセス	西武池袋線「練馬駅」中央口出口徒歩1分・都営大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分
営業時間	平日：9:00〜18:00 ／ 土日祝：10:00〜16:00（最終レッスンは終業1時間前より）
定休日	不定休
電話番号	03-6915-8033
SNSリンク	Instagram（@zenplacepilates_nerima）
男性利用可否	○（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ月4回：10,450円／月6回：14,520円／フリープラン：16,940円／RG4（リフォーマーグループ月4回）：15,400円／プライベート月4回：37,400円（いずれも税込）

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口コミ

全国の店舗が使えるので出張先でもレッスンが続けられ、スタジオも清潔で設備が充実しています。インストラクターの質が高く初心者でも安心して通えました。

マットとマシンの両方が選べるのが気に入っています。体験レッスンのカウンセリングが丁寧で、自分に合ったコースを提案してもらえたのでスムーズに始められました。

💡全国展開のネットワークを活かして、生活スタイルが変わっても長く続けたい方や、多様なレッスン形式を試してみたい方に向いています。

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第6位：マインドアップピラティス

画像出典：https://mindup-pilates.net/(マインドアップピラティス公式サイト)

「練馬のゆらぎ世代をピラティスでいつまでもきれいに！」をコンセプトに、桜台駅徒歩2分の場所で展開する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。代表トレーナーの東ちえみ先生が、乳がんサバイバーとしての経験を活かした独自の「からだケア」視点で指導。マシンピラティスのほか、かっさを使った筋膜リリース、ファスティングプログラムなど、体の内外からのトータルアプローチが特徴です。少人数クラスやオンラインレッスンも充実しており、自宅や職場からも柔軟に参加できる体制が整っています。

メリット

• 乳がんサバイバーや更年期の不調など「ゆらぎ世代」の女性特有の悩みに寄り添った専門的な指導が受けられる。
• マシンピラティス・筋膜リリース・ファスティングなどを組み合わせたトータルケアプログラムが充実している。
• 月3,000円〜のオンラインレッスンも提供しており、通えない日も自宅で運動習慣を維持できる。

デメリット

• 女性専用スタジオのため、男性は利用できない。
• 個人経営の小規模スタジオのため、少人数クラスや特定プログラムは定員が限られ、希望の日程が取りにくい場合がある。

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基本情報

住所	〒176-0002 東京都練馬区桜台4丁目1-15 エミキューブ桜台Ⅱ 3号室
アクセス	西武池袋線「桜台駅」より徒歩2分・「練馬駅」より徒歩約5分
営業時間	–
定休日	不定休
電話番号	–
SNSリンク	Instagram（@chiemi.higashi）／LINE公式あり
男性利用可否	✕（女性専用）
キャンペーン	LINE登録で新春お年玉くじ配布中（割引クーポンあり）・3か月チャレンジコース割引あり（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	初回体験30分：2,200円 / 60分：4,400円／月4回コース（30分）：16,000円／月4回コース（60分）：32,000円／オンライン朝・夜コース：各3,000円/月（いずれも税込）

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口コミ

首や体が思っていた以上に固まっていたことに気づき、終わった後は体がポカポカして姿勢まで良くなった気がしました。一人ずつ丁寧に見てもらえて、無理な動きも一切なかったです。

更年期の不調が続いていましたが、ピラティスとファスティングを組み合わせることで体が軽くなり、気持ちも前向きになれました。少人数でアットホームな雰囲気がお気に入りです。

💡更年期・産後・乳がん術後など、体の変化に不安を感じている女性に、心と体の両面からサポートしてくれる温かいスタジオです。

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第7位：マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ東武練馬店

画像出典：https://lp.soelu.com/studio_new_tobunerima/index.html(ソエルスタジオ東武練馬店公式サイト)

東武練馬駅・イオンモール板橋から徒歩わずか2分の好立地に展開する、マシンピラティスとフィットネスを組み合わせたスタジオです。スタジオレッスンとオンラインレッスンの両方が利用できるスタンダードプランが月額7,678円（税込）、マシンピラティスや「よもぎ蒸し」を含む全サービスが受け放題のプレミアムプランが月額10,978円（税込）と、非常にリーズナブルな設定が魅力。駐輪場完備で自転車通いにも対応。手ぶらで通えるほか、初回体験レッスンは無料で提供されており、気軽にスタートできます。

メリット

• 月額7,678円〜という業界でも最安水準の価格でスタジオとオンラインレッスン両方が受け放題となっており、コスパが非常に高い。
• よもぎ蒸しを含む多彩なサービスが利用できるプレミアムプランがあり、美容・健康を総合的にケアできる。
• 東武練馬駅から徒歩2分、駐輪場完備で自転車通いにも対応しており、アクセスの選択肢が広い。

デメリット

• キャンペーン入会の場合は8か月間の在籍条件があり、早期退会には入会金・事務手数料11,000円の支払いが必要。
• 練馬区ではなく板橋区（徳丸）に立地しているため、練馬区内からは少し距離がある場合がある。

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基本情報

住所	〒175-0083 東京都板橋区徳丸2丁目4-4 サンライズ東武練馬 1F
アクセス	東武東上線「東武練馬駅」・イオンモール板橋より徒歩2分
営業時間	9:00〜24:00
定休日	不定休
電話番号	03-6906-9909（受付時間：平日10:00〜18:00）
SNSリンク	–
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	初回体験レッスン無料／入会キャンペーン実施中（8か月総額44,330円〜・詳細は公式サイト参照）
料金プラン	スタンダードプラン：7,678円/月（税込・スタジオ＋オンライン受け放題）／プレミアムプラン：10,978円/月（税込・全サービス受け放題）※施設維持費550〜880円別途

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口コミ

月額費用がとにかくリーズナブルで、スタジオとオンラインを組み合わせて使えるのが便利です。経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので未経験でも安心して始められました。

よもぎ蒸しもセットで楽しめるプレミアムプランがお気に入りです。駅から近くて、仕事帰りにサクッと通えるのが続けられている理由だと思います。

💡できるだけ費用を抑えながらマシンピラティスを始めたい方や、よもぎ蒸しなど美容サービスもあわせて楽しみたい方に最適です。

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第8位：Pilates Mee 練馬店

画像出典：https://m-pilates.com/shop/tokyo/nerima/(Pilates Mee 練馬店公式サイト)

全国93店舗を展開するPilates Meeの練馬店は、練馬駅徒歩1分という好立地に位置する、1インストラクターにつき最大3名のセミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。Googleマップ口コミ評価4.9という高評価を誇り、6か月継続率96.3%と利用者の満足度が非常に高いのが特徴。当日予約・当日キャンセルOKで急な予定変更にも柔軟に対応でき、チケットの繰り越しも可能です。2026年2月末まで体験レッスン無料・入会金無料・月額永続10%オフのオープンキャンペーンを実施中です。

メリット

• Googleマップ評価4.9・継続率96.3%という実績が示す通り、高品質なサービスと通いやすさが両立している。
• 当日予約・当日キャンセルOK、チケット繰り越し可能と柔軟な利用ルールで、忙しい方でも無理なく続けられる。
• 2026年2月末まで体験レッスン・入会金が無料で、月額も永続10%オフと入会のハードルが非常に低い。

デメリット

• セミパーソナル形式（最大3名）のため、完全1対1のマンツーマン指導を求める方には物足りなさを感じる場合もある。
• 通い放題コースは人数限定のため、希望のプランに空きがない場合がある。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目18-13 大鳥ビル 303
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩1分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
電話番号	070-1400-7769
SNSリンク	Instagram（@pilatesmee_official）／Facebook（pilatesmee）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	2026年2月28日まで体験レッスン無料・入会金0円・月額プラン永続10%オフ
料金プラン	セミパーソナル月2回：11,000円／月4回：19,800円／通い放題：37,500円（人数限定）／パーソナル月2回：22,000円／月4回：39,600円（いずれも税込・キャンペーン期間は入会金無料）

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口コミ

セミパーソナルなのにインストラクターが一人ずつ丁寧にフォームを確認してくれます。当日キャンセルOKで融通が利くので、仕事が忙しい私でも無理なく続けられています。

体験レッスンの雰囲気がとても良く、スタッフの対応が丁寧でした。練馬駅から本当に1分なので通いやすく、始めてから姿勢の改善を実感しています。

💡駅徒歩1分の利便性と高評価の実績を兼ね備えた、質と通いやすさをコスパ良く両立したいという方にぴったりのスタジオです。

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第9位：ピラティス＆ヨガスタジオOlulu ‑オルル‑ 練馬スタジオ

画像出典：https://olulu-yoga.jp/(ピラティス＆ヨガスタジオOlulu 練馬スタジオ公式サイト)

練馬駅から徒歩1分の好立地に構える、常温ヨガ・マットピラティス・マシンピラティスの3つが楽しめる複合型スタジオです。8年以上の実績を持ち、「MAQUIA」「anan」など女性誌にも掲載された信頼のあるスタジオ。少人数制でインストラクターが丁寧にフォローするため、初心者でも安心して参加できます。マシンセミプライベートは最大6名の少人数クラスで、マシンプライベートはチケット制で柔軟に利用できます。マタニティヨガや産後ケアピラティスなど、ライフステージに合わせた専門クラスも充実しているのが大きな特徴です。

メリット

• ヨガ・マットピラティス・マシンピラティスの3種類が一つのスタジオで受講でき、飽きずに多角的なアプローチが可能。
• マタニティヨガや産後ケアピラティスなど、ライフステージに寄り添った専門クラスが充実している。
• マットグループは月2回プランが5,500円（税込）と手頃な価格から始められ、通い方のプランが豊富に揃っている。

デメリット

• マシンレッスンはセミプライベート（最大6名）またはプライベートのみとなっており、グループマシンレッスンは設定されていない。
• マシンプライベートはチケット制（1回8,800円〜）のため、定期的に通いたい場合は都度購入の手間がかかる。

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基本情報

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目20-3 シャムロック4F
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩1分
営業時間	–（スケジュールは公式サイト参照）
定休日	不定休（年末年始休業あり）
電話番号	03-5946-6533
SNSリンク	Facebook（yogaolulu）／Instagram（@olulu.pilates）
男性利用可否	○（男女共用）
キャンペーン	–（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	マットグループ月2回：5,500円／月4回：8,800円／平日通い放題：13,200円／オールタイム通い放題：16,500円／マシンセミプライベート月2回：7,150円〜／マシンプライベート1回：8,800円（いずれも税込・入会金11,000円、3か月継続で無料）

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口コミ

ヨガとピラティスの両方が受けられるので、気分や目的に合わせてクラスを選べるのが気に入っています。少人数制で先生が丁寧に見てくれるので、初心者でも安心して続けられます。

産後ケアのクラスがあるスタジオを探していたところ、こちらを見つけました。骨盤ケアと姿勢改善を同時に取り組めるのが嬉しく、ライフステージに合わせて長く通えそうです。

💡ヨガもピラティスも試してみたい方や、マタニティ・産後ケアなどライフステージに合わせたレッスンを探している方にぴったりのスタジオです。

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第10位：女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 練馬店

画像出典：https://cocolance.jp/location/nerima/(COCOLANCE 練馬店公式サイト)

「日経トレンディ」「ar」「Poco’ce」などのメディアにも掲載された女性専門のパーソナルマシンピラティススタジオです。練馬駅から徒歩5分の完全個室で、女性インストラクターによるマンツーマン指導が受けられます。理学療法士や助産師、元CAなど多彩な専門資格を持つインストラクターが在籍し、体の状態に合わせた安全で効果的なレッスンを提供。子連れ可・ベビーベッド完備と、育児中のママにも配慮した設備が揃っています。初回体験レッスン無料で、手ぶらで参加できるため気軽にスタートできます。

メリット

• 理学療法士・助産師など医療系資格保持者も在籍し、怪我や産後など体の不調を抱えた方でも安心して指導を受けられる。
• 完全個室・女性専門・女性インストラクターの三拍子が揃い、体型のコンプレックスがある方でも気兼ねなく通える環境。
• 子連れOK・ベビーベッド完備で、小さなお子様がいる方も産後ダイエットや姿勢矯正に取り組みやすい。

デメリット

• 女性専門スタジオのため、男性は利用できない。
• 月4回プランが35,200円（税込）と高めの料金設定で、週1回ペースでも月に3万円以上の費用がかかる。

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基本情報

住所	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目5-4 プレーゴ豊玉 102
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分
営業時間	毎日 9:00〜21:45
定休日	年末年始のみ
電話番号	03-6824-6517
SNSリンク	–
男性利用可否	✕（女性専用・女性インストラクターのみ）
キャンペーン	初回体験レッスン無料（通常7,700円）・体験当日入会で入会金15,000円OFF（詳細は公式サイト参照）
料金プラン	月4回プラン：35,200円／月8回プラン：68,640円／月12回プラン：100,320円／単発チケット：9,350円（いずれも税込・入会金通常30,000円→体験当日入会で16,500円）

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口コミ

留学太りをきっかけに始めたピラティスで反り腰・巻き肩・ストレートネックを克服し、マイナス10kg&しなやかな体を手に入れました。笑顔で丁寧なレッスンで、とても通いやすいです。

子連れでも通えると聞いて訪問しました。ベビーサークルもあって安心してレッスンに集中でき、産後の骨盤ケアにぴったりでした。女性だけの空間なのでリラックスして通えます。

💡女性専門・完全個室・医療系資格保持インストラクター在籍という安心環境で、本格的なボディメイクや産後ケアに取り組みたい女性に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンを予約する 公式サイトはこちら

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

スタジオによっては、レッスンの予約やキャンセルに関して厳しいルールを設けている場合があります。当日キャンセルができない、一定時間前までに連絡が必要などの決まりがあることも。トラブルを避けるためにも、事前に確認しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。スタジオによっては靴不要の場所も多く、滑り止め付きの靴下を推奨している場合もあります。また、タオルや飲み物、ヨガマットの持参が必要かどうかも事前に確認しておくとよいでしょう。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは「継続」と「正しいフォーム」が鍵です。他の人と比べすぎたり、無理をしてしまうとケガにつながる恐れもあります。インストラクターの指導をしっかり聞き、自分の体調や体力に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

初めてのスタジオ通いでも、これらのポイントをおさえておくと安心です。気持ちよくレッスンを受けるために、事前準備とマナーを大切にしましょう。

ピラティススタジオに関するQ&A

ピラティススタジオに通うにあたって、よくいただく質問をQ&A形式でまとめました。初めての方も不安を解消して、安心してスタジオ選びができるよう参考にしてください。

疑問や不安があれば、気になるスタジオに直接問い合わせてみるのがおすすめです。納得して通えるスタジオを選び、心も体も整うピラティスライフを楽しんでください。

おすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、ピラティススタジオを選ぶ際に押さえておきたい4つの基準や通う際の注意点、よくある質問などを詳しくご紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、まずは「通いやすさ」「インストラクターの質」「レッスン形式」「料金体系」の4つを基準に比較してみましょう。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く楽しく続けるコツです。

初回体験レッスンを活用して、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるのもおすすめです。あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかりますように。