【2026年最新情報】戸越公園のおすすめピラティススタジオ10選｜駅前3店と近隣駅を料金比較

戸越公園でピラティスを始めるなら、まずは「徒歩圏で完結させるか、1〜3駅の移動を許容するか」を決めておくと選びやすくなります。

駅前の3店だけで方向性がかなり違います。北口を出てすぐのRintosullはリフォーマーのグループレッスン、南口の目の前にあるPilates Mirrorは1回30分、少し歩いたSTUDIO IVYはマンツーマン専門です。同じ「駅から近い」でも、1回にかかる時間も予算も別物になります。戸越銀座や武蔵小山、旗の台まで足を伸ばせば選択肢はさらに増えます。この記事では、戸越公園でおすすめのピラティススタジオを3つの切り口で紹介しています。「駅前の3店の違いが分からない」という方はぜひ参考にしてください。

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【PR】パーソナルマシンピラティスSAKURA大井町店のメリット3選

パーソナルマシンピラティスSAKURA大井町店は、大井町駅中央口から徒歩4分。
インストラクターが体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提供します。
会員様の8割以上がピラティス未経験からのスタートなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
カウンセリングとレッスンを無料で体験することもできますので、気になる方は下記のリンクからお気軽にお申込み下さい。

戸越公園から通えるピラティススタジオを安い順に料金比較

グループレッスンは月4回あたりの金額、パーソナルレッスンは1回あたりの金額で並べました。タブを切り替えて見比べてください。

掲載スタジオの選定基準｜目的別3タイプでご紹介

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、「自分が何を重視するか」をはっきりさせることが大切です。
当サイトでは、紹介するスタジオを公式サイト等をもとに確認したうえで、目的に応じて次の3タイプに分類してご紹介しています。

タイプ	こんな方におすすめ	選定のポイント
初心者向け	運動から離れていて、動きを一つずつ確認しながら進めたい方	初心者向けの案内やプログラムを公式サイトが明示していること、または定員12名以下の少人数グループを主軸にしていること
コスパ重視向け	まずは費用を抑えて、続けられるかどうかを確かめたい方	月4回相当の受講料が税込1万円台前半以下、または通い放題が税込1万5千円以下であること
パーソナルレッスンを受けたい方向け	姿勢の癖や体の悩みを1対1で相談しながら進めたい方	全レッスンがマンツーマン、または完全プライベート制のパーソナル専門であること

なお、複数のタイプに当てはまるスタジオも、もっとも強みとなる1つのタイプに絞ってご紹介しています。
ご自身の目的に近いタイプから、気になるスタジオをチェックしてみてください。

戸越公園でマンツーマン指導を受けられるピラティススタジオ3選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
パーソナルマシンピラティスSAKURA 大井町店	公式サイト	月4回33,000円	5,500円	マシン	パーソナル				・女性専用でインストラクターも全員女性 ・月額制は回数を繰り越せる ・8:00〜21:30営業	JR・東急大井町線・りんかい線 大井町駅 中央口から徒歩4分
STUDIO IVY 戸越公園店	公式サイト	月2回15,000円〜	4,500円	マシン	パーソナル				・完全プライベート制 ・1レッスン50分 ・男性も利用可	東急大井町線 戸越公園駅から徒歩4分
ELEMENT 戸越銀座店	公式サイト	月4回20,000円〜	3,300円（当日入会で無料）	マシン	パーソナル				・1レッスン30分 ・ウェア・タオル・ドリンクが無料レンタル ・全日10:00〜22:00	東急池上線 戸越銀座駅から徒歩1分

パーソナルマシンピラティスSAKURA 大井町店

★★★★★ 4.9 （30件）

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パーソナルマシンピラティスSAKURA大井町店は、JR大井町駅中央口から徒歩4分に位置するピラティススタジオです。女性専用で、インストラクターも全員女性。レッスンは完全マンツーマンで、全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムを使います。月4回コースは33,000円（1回あたり8,250円）、月8回コースは63,800円（1回あたり7,975円）、回数券8枚コースは70,400円（いずれも税込）。営業は8時から21時30分で、定休日は年末年始のみ。戸越公園駅からは大井町線で2駅です。月額制は回数の繰り越しができるため、月ごとに予定が変わる方でも調整しやすい仕組みになっています。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★☆
雰囲気	★★★★☆

こんな人におすすめ！

• 周りを気にせず進めたい方におすすめ（女性専用・完全マンツーマン）
• 買い物と合わせて通いたい方におすすめ（アトレ大井町から徒歩圏）
• 月によって通える回数が変わる方におすすめ（月額制は回数を繰り越せる）

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 戸越公園駅からは大井町線で2駅。徒歩圏ではない
• 月4回33,000円で、この記事の掲載店では月額が最も高い

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基本情報

住所	〒140-0014 東京都品川区大井4丁目2-9 第一大井町ハイツ301
アクセス	JR大井町駅中央口より徒歩4分（京浜東北線・東急大井町線・りんかい線。戸越公園駅から大井町線で2駅）
営業時間	8:00〜21:30
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
男性利用	不可（女性専用・インストラクターも全員女性）
キャンペーン	体験レッスン5,500円・入会金33,000円ともにキャンペーン実施中（公式サイト参照）。体験時はレンタルウェア無料
料金プラン	月4回コース33,000円／月（1回あたり8,250円）／月8回コース63,800円／月（1回あたり7,975円）／回数券8枚コース70,400円（1回あたり8,800円）（いずれも税込）。月額制は回数の繰り越し可

地図（Googleマップ）

STUDIO IVY 戸越公園店

★★★★★ 5.0 （6件）

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STUDIO IVY戸越公園店は、戸越公園駅から徒歩4分のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。レッスンは1回50分のマンツーマン。カウンセリングで体の状態や運動歴を聞き取ったうえでプログラムを組む流れになっています。月謝制で、BASIC（月2回）15,000円、STANDARD（月4回）28,000円、PREMIUM（月8回）52,000円（いずれも税込）。1レッスンあたりは6,500円から7,500円です。営業は8時から21時で、男性も利用できます。初回体験は50分4,500円。更衣室も備えており、人目を気にせず自分のペースで進めたい方に向いています。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 人目が気になる方におすすめ（完全プライベート制のマンツーマン）
• 早朝や仕事帰りに通いたい方におすすめ（8:00〜21:00営業）
• パーソナルの単価を抑えたい方におすすめ（月8回プランは1レッスン6,500円）

懸念点

• 1レッスン50分固定。短時間で切り上げる選択肢はない
• 月2回のBASICは1レッスン7,500円。回数が少ないほど単価が上がる
• 体験無料や入会金0円のキャンペーンは対象店舗が限られるため、事前確認が必要

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-12 プラスキューブ戸越2F
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」より徒歩4分
営業時間	8:00〜21:00
男性利用	可
キャンペーン	初回体験レッスン50分4,500円（キャンペーン対象店舗では0円、入会金・事務手数料23,300円も0円）
料金プラン	BASIC（月2回）15,000円＝1レッスン7,500円／STANDARD（月4回）28,000円＝1レッスン7,000円／PREMIUM（月8回）52,000円＝1レッスン6,500円（いずれも税込・1レッスン50分）

地図（Googleマップ）

ELEMENT 戸越銀座店

★★★★★ 5.0 （6件）

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ELEMENT戸越銀座店は、戸越銀座駅から徒歩1分のマンツーマン専門マシンピラティスジムです。1回30分で、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインの無料レンタルがあるため手ぶらで通えます。月4回フルタイムは22,000円、月8回フルタイムは40,000円、全日通い放題は55,000円（いずれも税込）。営業は全日10時から22時で、月4回プランなら1回あたり5,500円です。体験はカウンセリングのみなら無料、体験トレーニング付きは3,300円で、当日入会すると無料になります。戸越銀座商店街の行き帰りに組み込みやすく、マンツーマンを毎週続けたい方が予算を立てやすい料金体系です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 商店街の行き帰りに寄りたい方におすすめ（戸越銀座駅から徒歩1分）
• 荷物を持ちたくない方におすすめ（ウェア・タオル・ドリンクが無料レンタル）
• 頻度を上げたい方におすすめ（全日通い放題55,000円）

懸念点

• 完全マンツーマンのため、他の参加者と一緒に受ける形式は選べない
• 月額22,000円から。グループ中心のスタジオより負担は大きい
• 1回30分。じっくり時間をかけたい場合は物足りなさが出る

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基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚2丁目16-4 第一石岡ビル201号室
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩1分
営業時間	全日 10:00〜22:00
男性利用	可
キャンペーン	カウンセリングのみは無料／カウンセリング＋体験トレーニング3,300円（体験当日の入会で無料）／体験当日入会で入会金が半額
料金プラン	月4回デイプラン20,000円／月4回フルタイムプラン22,000円／月4回ミックスプラン25,500円／月8回デイプラン36,000円／月6回ミックスプラン40,000円／月8回フルタイムプラン40,000円／全日通い放題プラン55,000円（いずれも税込）。オプションの食事指導は16,500円／月

地図（Googleマップ）

戸越公園で初心者でも始めやすいピラティススタジオ4選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
マシンピラティススタジオRintosull 戸越公園店	公式サイト	月額8,800円〜（月4回）	0円	マシン	グループ				・30分と50分のプログラムを選択可 ・女性専用 ・2026年2月28日オープン	東急大井町線 戸越公園駅 北口から徒歩2分
Pilates Mirror 戸越公園	公式サイト	月会費11,000円（月6回まで）	2,200円	マシン	グループ・プライベート				・1レッスン30分 ・定員6名 ・天井の鏡でフォームを確認	東急大井町線 戸越公園駅 南口から徒歩1分
CLUB PILATES 旗の台	公式サイト	月額13,090円（月4回）	0円	マシン	グループ（最大12名）・プライベート				・資格保持者のみ在籍 ・日曜は朝7時から営業 ・男性も利用可	東急大井町線・池上線 旗の台駅 東口から徒歩30秒（戸越公園駅から3駅）
Two Three 武蔵小山店	公式サイト	要確認	要確認	マシン	グループ（最大8名）・プライベート				・自社アカデミーでインストラクターを育成 ・1レッスン50〜60分 ・料金は公式サイトに画像掲載	東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩圏

マシンピラティススタジオRintosull 戸越公園店

★★★★★ 4.7 （46件）

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Rintosull戸越公園店は、戸越公園駅北口から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。2026年2月28日オープン。リフォーマーを使ったグループレッスンで、30分と50分のプログラムを部位や目的から選べます。月4回のマンスリー4は8,800円、通い放題のライトは13,800円（いずれも税込）。体験会は0円で、加圧ウェアと滑り止めソックスの貸出があるため手ぶらで参加できます。公式サイトは会員の87%以上がマシンピラティス未経験からのスタートと案内しており、最初の説明から入る運用がうかがえます。運動から離れていた方が1店目として選びやすい環境です。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 駅前で済ませたい方におすすめ（戸越公園駅北口から徒歩2分）
• 費用をかけずに試したい方におすすめ（体験会0円・ウェアと靴下の貸出あり）
• まず30分から始めたい方におすすめ（30分と50分のプログラムを選択可）

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• 駐車場・駐輪場なし。自転車の場合は近隣の駐輪場を探す必要あり
• 月会費とは別に運営管理費680円／月と、入会時の施設使用料2,500円がかかる

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基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越5-6-8 大木ビル 2F
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」北口より徒歩2分（駐車場・駐輪場なし）
定休日	毎週日曜・第4木曜
SNSリンク	Instagram
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	無料体験会0円／2026年8月末まで入会金・登録金0円、3ヶ月間の月会費を特別価格に（12ヶ月継続が条件）
料金プラン	マンスリー4・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題）13,800円／プレミアムフリー・フルタイム16,800円／1回券3,300円（いずれも税込）。別途、運営管理費680円/月、入会金5,000円・登録金5,000円、施設使用料2,500円

地図（Googleマップ）

Pilates Mirror 戸越公園

★★★★★ 4.5 （24件）

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Pilates Mirror戸越公園は、コナミスポーツが運営するマシンピラティス専門スタジオです。戸越公園駅南口から徒歩1分、ザ・パークハウス戸越公園タワーの一区画にあります。1レッスンは30分。天井に設置した鏡でリフォーマー上の自分の姿勢を確認しながら進める形式で、定員は6名まで。月会費は11,000円（月6回まで）、都度券は1回2,750円です。18歳以上の女性限定。2026年8月時点の公式サイトでは入会待ちの案内が出ているため、まずは体験レッスン（2,200円）で様子を見る流れになります。短時間で切り上げたい方に向く設計です。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 仕事帰りに短時間だけ動きたい方におすすめ（1レッスン30分）
• 自分のフォームを目で確かめたい方におすすめ（天井の鏡とリフォーマーを併用）
• 大人数が苦手な方におすすめ（定員6名の少人数制）

懸念点

• 18歳以上の女性限定。男性は利用できない
• 2026年8月時点で入会待ちの案内あり。すぐに通い始められない場合がある
• 月会費プランは月6回まで。7回目以降は1回1,100円の追加

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基本情報

住所	〒142-0041 東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー202区画
アクセス	東急大井町線「戸越公園駅」南口から徒歩1分
営業時間	レッスンスケジュールによる（公式サイト参照）
定休日	毎週金曜日
男性利用	不可（18歳以上の女性限定）
キャンペーン	2026年8月時点で入会待ちの案内あり（公式サイト）。体験レッスンは受付中
料金プラン	入会金11,000円／月会費11,000円（月6回まで。7回目以降は1回1,100円）／チケット1回2,750円／体験2,200円／プライベート30分4,400円・50分6,600円（いずれも税込）

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CLUB PILATES 旗の台

★★★★★ 4.8 （144件）

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CLUB PILATES旗の台は、旗の台駅東口から徒歩30秒のマシンピラティススタジオです。戸越公園からは大井町線で3駅。最大12名のグループレッスンを主体に、プライベートルームを使ったマンツーマンにも対応しています。月会費は月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円（いずれも税込）、入会金は5,500円。30分の体験レッスンは無料です。火曜から金曜は朝7時半、日曜は朝7時から開いており、出勤前や休日の早い時間に組み込めます。公式サイトは資格を持つインストラクターのみが在籍すると明記しており、指導者の基準がはっきりしている点も判断材料になります。

項目	評価
料金	★★★☆☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 出勤前に通いたい方におすすめ（火〜金は朝7時半から営業）
• まず無料で試したい方におすすめ（30分の体験レッスンが0円）
• 男女で一緒に通いたい方におすすめ（男性の利用にも対応）

懸念点

• 戸越公園駅からは大井町線で3駅。徒歩圏ではない
• 月4回13,090円は、この記事のグループ系では最も高い月額
• 当月に消化できなかった回数は翌月に繰り越せない

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基本情報

住所	〒142-0064 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F
アクセス	東急大井町線・池上線「旗の台駅」東口より徒歩30秒（戸越公園駅から大井町線で3駅）
営業時間	日 7:00〜18:00／月 9:30〜21:00／火〜金 7:30〜21:00／土 7:30〜18:00
電話番号	03-6555-2214
SNSリンク	Instagram
男性利用	可
キャンペーン	30分の体験レッスン0円／2026年8月中の無料体験で当日入会すると入会金0円＋月会費3ヶ月10%OFF（月8回・通い放題プランのみ、3ヶ月契約が条件）
料金プラン	入会金5,500円／EFT4（月4回）13,090円／EFT8（月8回）24,090円／UNLIMITED（通い放題）37,290円（いずれも税込）。入会時に事務手数料2,200円

地図（Googleマップ）

Two Three 武蔵小山店

Two Three武蔵小山は、品川区荏原にあるマシンピラティス専門スタジオです。最大8名の少人数グループを軸に、プライベートレッスンも用意しています。1レッスンは50〜60分。自社でピラティスアカデミーを運営してインストラクターを育成しており、指導者の供給元を自前で持つ体制です。妊娠16週から36週までのマタニティレッスンにも対応しています（医師の許可と同意書が必要）。体験は予約スケジュールから初心者マークの付いたクラスを選んで申し込む形式。料金は公式サイトに画像で掲載されているため、金額は事前の問い合わせが必要です。産前産後の時期に相談しながら続けたい方に向いています。

項目	評価
料金	–
アクセス	★★★☆☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 産前産後の時期に相談したい方におすすめ（妊娠16〜36週のマタニティレッスンに対応）
• 少人数でフォームを見てほしい方におすすめ（最大8名のグループ）
• グループとマンツーマンを使い分けたい方におすすめ（両方の形式を用意）

懸念点

• 料金が公式サイトに画像で掲載されており、金額を事前に把握しにくい
• 戸越公園駅からは徒歩圏ではなく、武蔵小山駅までの移動が必要
• 男性が利用できるかは店舗により異なり、公式サイトでは確認できない

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	東京都品川区荏原3丁目6-6 2F
アクセス	東急目黒線「武蔵小山駅」から徒歩圏
電話番号	03-5654-7072

地図（Googleマップ）

戸越公園から通えて費用を抑えやすいピラティススタジオ3選

店舗名	リンク	料金	体験	種類	レッスン形式	ウェア	子連れ	マタニティ対応	特徴	アクセス
NATURAglam 戸越銀座スタジオ	公式サイト	月4回4,800円（税別）	1,000円（税別）	マット	グループ				・入会金と事務手数料が無料 ・都内7スタジオを追加料金なしで利用可 ・女性専用	東急池上線 戸越銀座駅／都営浅草線 戸越駅から各徒歩1分
ウィークル 武蔵小山店	公式サイト	月額9,680円〜（月4回）	0円	マシン	セミパーソナル				・24時間営業（スタッフ不在の時間帯あり） ・1回30分 ・通い放題は税込12,980円	東急目黒線 武蔵小山駅 東口から徒歩5分
zen place pilates 戸越スタジオ	公式サイト	月4回10,450円〜	要確認	マット・マシン	グループ・プライベート				・2025年12月に拡張移転しマシングループに対応 ・全国150店舗を利用可 ・男性も利用可	東急池上線 戸越銀座駅 五反田方面改札口から徒歩4分

NATURAglam 戸越銀座スタジオ

★★★★★ 4.5 （4件）

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NATURAglam戸越銀座スタジオは、戸越銀座駅からも戸越駅からも徒歩1分の女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。料金は月4回4,800円、月8回7,800円（いずれも税別）。入会金と事務手数料が無料で、マットのレンタル代もかかりません。三軒茶屋・下北沢・中目黒・祐天寺・高円寺・経堂を含む7スタジオを追加料金なしで使えます。退会や休会の手続きはネットから行える運用で、更新日の前日まで受け付け。体験料は1,000円（税別）です。この記事の掲載店では月額が最も低く、まず数か月だけ続けられるか確かめたい方が始めやすい料金設定になっています。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 費用をできるだけ抑えたい方におすすめ（月4回4,800円・税別）
• 初期費用をかけたくない方におすすめ（入会金・事務手数料が0円）
• 勤務先の近くでも受けたい方におすすめ（都内7スタジオを追加料金なしで利用可）

懸念点

• 女性専用のため男性は利用できない
• グループレッスンが中心で、マンツーマンの個別指導は用意されていない
• 表示は税別価格。税込にすると月4回は5,280円になる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚1-6-18 ARIザサードビル2階
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩1分／都営浅草線「戸越駅」より徒歩1分
電話番号	050-6864-7012
SNSリンク	Instagram
男性利用	不可（女性専用）
キャンペーン	体験料1,000円（税別）／入会金・事務手数料が無料
料金プラン	月4回4,800円／月8回7,800円（いずれも税別）／マットレンタル無料

地図（Googleマップ）

ウィークル 武蔵小山店

★★★★★ 4.8 （183件）

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ウィークル武蔵小山店は、武蔵小山駅東口から徒歩5分の30分マシンピラティス専門スタジオです。24時間営業で、平日20時から翌10時、土日祝18時から翌10時はスタッフ不在の時間帯になります。定休日は毎月第2水曜。月額はシンプル（月4回）が税込9,680円、通い放題のベーシックが税込12,980円、店舗を選ばず通えるプログレスが税込16,280円（いずれも年契約会員の価格）。体験会は0円です。1回30分のセミパーソナル形式で、パルム商店街直営の駐輪場も案内されています。まとまった時間を確保しにくい方でも予定に組み込みやすい構成です。

項目	評価
料金	★★★★★
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• 予定が読みにくい方におすすめ（24時間営業・1回30分）
• 通い放題を安く使いたい方におすすめ（ベーシックが税込12,980円）
• 自転車で通いたい方におすすめ（パルム商店街直営の駐輪場を案内）

懸念点

• 平日20時以降・土日祝18時以降はスタッフ不在の時間帯
• 戸越公園駅からは徒歩圏ではなく、武蔵小山駅までの移動が必要
• 表示料金は年契約会員の価格。契約期間の条件は店舗への確認が必要

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基本情報

住所	〒142-0063 東京都品川区荏原3-3-16 1階
アクセス	東急目黒線「武蔵小山駅」東口より徒歩5分（パルム24駐輪場あり／バイクの駐輪スペースなし）
営業時間	24時間営業（平日20:00〜翌10:00、土日祝18:00〜翌10:00はスタッフ不在）
定休日	毎月第2水曜日
電話番号	03-6421-6689（受付：平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00）
キャンペーン	当日入会で事務手数料+入会金0円。毎月お得なキャンペーン実施中（詳細はHPにて）
料金プラン	シンプル（月4回）月額8,800円＝税込9,680円／ベーシック（通い放題）11,800円＝税込12,980円／プログレス（全店利用・パーソナル月1回無料）14,800円＝税込16,280円。いずれも年契約会員価格

地図（Googleマップ）

zen place pilates 戸越スタジオ

★★★★★ 4.9 （59件）

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zen place pilates戸越スタジオは、戸越銀座駅の五反田方面改札口から徒歩4分にあります。2025年12月に拡張移転し、マットグループに加えてマシン（リフォーマー）グループにも対応しました。マットグループは月4回10,450円、フリープラン16,940円、リフォーマーグループは月4回15,400円、プライベートは月4回37,400円（いずれも税込）。営業は平日9時15分から21時45分、土日祝は朝8時から。男性も利用できます。全国150店舗を同じ会費で使えるため、転居や転勤で通う場所が変わっても続けやすい仕組みです。プランの選択肢が多く、通い方を後から調整できます。

項目	評価
料金	★★★★☆
アクセス	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
雰囲気	★★★★★

こんな人におすすめ！

• レッスン形式を後から変えたい方におすすめ（マット・マシン・プライベートを同一スタジオで選択可）
• 土日の朝に通いたい方におすすめ（土日祝は8時から営業）
• 引っ越しや出張が多い方におすすめ（全国150店舗を利用可）

懸念点

• マットグループのフリープランは16,940円で、この記事のグループ系では高め
• マシングループ（RG4）は月4回15,400円。マットグループより約5,000円高い
• プランの種類が多く、最初に選ぶまでに時間がかかる

公式サイトで詳細をみる

基本情報

住所	〒142-0051 東京都品川区平塚2-6-13 マツモトスバルビル5階B号室
アクセス	東急池上線「戸越銀座駅」五反田方面改札口より徒歩4分
営業時間	平日 9:15〜21:45／土日祝 8:00〜21:25
電話番号	03-6421-6036
SNSリンク	Instagram
男性利用	可（男女共用スタジオ）
キャンペーン	体験レッスン実施中（公式サイトよりウェブ予約可）
料金プラン	マットグループ：月4回10,450円／月6回14,520円／フリープラン16,940円／デイフリー13,552円。リフォーマーグループ：RG4（月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円。マシン＆マット：MM22 12,650円／MM33 18,150円／MM44 21,560円。プライベート：月4回37,400円（いずれも税込）

地図（Googleマップ）

ピラティススタジオを選ぶ時に大事な4つの基準

ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオが自分に合っているのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。価格、通いやすさ、インストラクターの質など、比較ポイントはさまざまです。ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際にチェックしておきたい「4つの基準」について、わかりやすく解説します。

① 通いやすさと立地

ピラティスを継続する上で最も重要なのが「通いやすさ」です。どれだけ評判のよいスタジオでも、アクセスが不便だと足が遠のいてしまいます。無理なく通える範囲にあるか、駅からの距離や職場・自宅からの動線などを事前に確認しておきましょう。

おすすめは「駅から徒歩10分以内」や「バス停の近く」など、移動にストレスを感じない立地です。

チェックポイント	確認すべき内容
駅からの距離	Googleマップなどで実際の距離・経路を確認
営業時間	出勤前・仕事帰りに通える時間帯があるか
駐輪・駐車場	車や自転車で通う方は設備の有無を要確認

② インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスの効果を最大限に得るには、インストラクターの指導がカギを握ります。国家資格や民間資格を保有しているか、どのような指導歴があるか、どんなレッスンスタイルかなど、自分の目標や性格に合った先生を選ぶのが大切です。

• 指導歴や資格（例：PMA、FTP、BASIなど）
• 運動経験の有無に応じたレベル分けの対応
• 一人ひとりに寄り添った丁寧なフィードバック

体験レッスンを通じて、インストラクターとの相性や指導スタイルを実際に確かめることが重要です。

③ レッスン内容とクラスの種類

スタジオによってレッスン内容や形式はさまざまです。グループレッスン、セミプライベート、マンツーマンのプライベートレッスンなど、自分の目的や性格に合った形式を選ぶことで、満足度が大きく変わります。

レッスン形式	特徴	おすすめの人
グループレッスン	他の参加者と一緒に行う形式で、価格がリーズナブル	コスパ重視・ワイワイ楽しみたい人
セミプライベート	2〜3人の少人数で、丁寧な指導が受けられる	仲間と一緒に受けたい人
プライベート	マンツーマンでオーダーメイドの指導	姿勢改善・リハビリ・初心者の方

自分の目的（例：ボディメイク、リハビリ、運動不足解消など）に合ったクラス形式を選びましょう。

④ 料金体系とコストパフォーマンス

スタジオ選びで見落としがちなのが、料金体系のわかりやすさとコスパです。月額制や回数券制、都度払いなどスタジオごとに異なるため、自分の通う頻度や予算に応じたプランを選ぶのがコツです。

• 表示価格にマット・マシン利用料が含まれているか
• 入会金・事務手数料・キャンセルポリシーもチェック
• 料金と提供される内容（設備・サポート）のバランス

料金プラン	メリット	こんな人におすすめ
月額制（通い放題）	たくさん通う人にはコスパ◎	習慣化したい・週2〜3通いたい人
回数券制	自分のペースで無理なく通える	忙しくて不定期になる人
都度払い	試しに始めたい人にぴったり	まずは体験してみたい人

ピラティススタジオに通う際の注意点

ピラティススタジオに通う前に知っておきたい注意点をまとめました。初めての方も、継続して通う方も、安心してレッスンを受けるために以下のポイントをチェックしておきましょう。

① 予約・キャンセルポリシーを確認する

戸越公園の周辺は、定休日が店ごとにばらけています。Rintosull 戸越公園店が毎週日曜と第4木曜、Pilates Mirror 戸越公園が毎週金曜、ウィークル 武蔵小山店が毎月第2水曜。パーソナルマシンピラティスSAKURA 大井町店は年末年始のみの休業です。回数の扱いも一律ではありません。CLUB PILATES 旗の台は当月の未消化分を翌月に繰り越せない運用、SAKURA 大井町店の月額制は繰り越しに対応しています。Pilates Mirror 戸越公園は2026年8月時点で入会待ちの案内が出ており、体験だけ先に受ける流れになります。予約の締切時間とキャンセル料の扱いは店ごとに違うので、申し込み前に一度目を通しておくと安心です。

レッスン予約・キャンセルの締切時間や、キャンセル料の有無をチェックしましょう。

② 服装・持ち物に注意する

ピラティスは動きやすい服装が基本です。靴を履かずに行う店が多く、滑り止め付きの靴下を求められることもあります。レンタルの扱いは店で分かれます。Rintosull 戸越公園店は体験会で加圧ウェアと滑り止めソックスを無料で貸し出すため手ぶらで行けます。ELEMENT 戸越銀座店はウェア・タオル・ドリンクのレンタルが無料、SAKURA 大井町店も体験時のレンタルウェアが無料です。NATURAglam 戸越銀座スタジオはマットのレンタル代がかかりません。仕事帰りに寄るなら、荷物を持ち歩かずに済む店を選ぶと続けやすくなります。

動きやすいウェアと、スタジオ指定の持ち物を忘れずに！

③ 無理をせず自分のペースで参加する

ピラティスは継続と正しいフォームが鍵です。周囲と比べて無理をすると、かえってケガにつながることがあります。インストラクターの指導を聞きながら、その日の体調に合わせて調整しましょう。妊娠中や産後の利用は店ごとに扱いが異なります。Two Three 武蔵小山店は妊娠16週から36週までのマタニティレッスンを設けていますが、医師の許可と同意書が必要です。該当する場合は、予約の段階で状況を伝えておくと確実です。

自分のペースを大切にし、わからないことは遠慮せず質問しましょう。

戸越公園でおすすめのピラティススタジオまとめ

この記事では、戸越公園エリアでおすすめのピラティススタジオを、目的別に比較・紹介しました。スタジオ選びに迷ったら、「通いやすさ」「レッスン形式」「料金」「インストラクターの質」を基準に比較してみましょう。戸越公園駅の徒歩圏で完結させるか、戸越銀座・武蔵小山・旗の台・大井町まで足を伸ばすかを先に決めておくと、候補を絞りやすくなります。

✔︎ 自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが、長く続けるコツです。まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。

戸越公園でピラティスを始める人によくあるQ&A

戸越公園でピラティススタジオを探すときに出てくる疑問を、記事内で確認できた情報をもとにまとめました。スタジオ選びの参考にしてください。