hana

はじめまして、ERENAです！
「来てよかった！」と思っていただけるよう、一人ひとりに寄り添い、丁寧にサポートいたします！

姿勢改善、美しいひきしまった身体作りのメニューを提供するのが得意です。
私自身3児の母でして、姿勢の悪さと産後太りに、自律神経の不調で呼吸があさくなったりと大変悩みました。
そんな時に出会ったピラティス。身体だけでなく内面もだんだん前向きに考えれる思考にも変わってきました^_^
クライアントさんに寄り添いながら一緒に成長できる関係をつくっていけたらと思います☺︎

幼い頃から身体を動かすことが好きで、大学卒業後にオーストラリアでウェルネスカルチャーに触れたことをきっかけに、ピラティスに出会いました。
美容や健康への意識が高く、K-POPアイドルのボディメイクでも注目されている韓国で資格を取得。
お一人おひとりの身体やライフスタイルに合わせて、理想のスタイルや「なりたい身体」を叶えられるようサポートします！ピラティスを通して、身体が変わる楽しさを一緒に感じていきましょう♪

お客様一人ひとりのお身体や目標に合わせたサポートを行い、理想の身体づくりを全力でお手伝いさせていただきます。

5年間、パーソナルトレーナーとして筋力トレーニングや食事指導を中心に、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添ってきました。
その経験の中で、身体を今後も見据えて変えていくためには筋力をつけるだけでなく、姿勢や身体の使い方から根本的に整えることが大切だと実感し、ピラティスの資格を取得しました。

身体が少しずつ変わっていく楽しさや、その変化を感じながら、心身ともに健やかに過ごせるようなレッスンを心がけております。

3年間女性専用インストラクターとして多くのお身体と向き合ってきました。
私自身、筋トレを7年してきましたが、3年前からピラティスで土台を整えることでより女性らしい身体へと変わり、あらゆる不調がなくなりました。
動きの癖や身体の使い方が変わると姿勢、日常の快適さが大きく変わります。「正しく動く事」よりも「続けられる運動」を大切にしています。
パーソナルトレーナーとピラティスインストラクターの経験を活かしお一人おひとりの目的に合わせた、身体づくりをサポートいたします。
ピラティスを通じてあなたの「理想の自分へと」変化していく感覚を一緒に体感しましょう。

ヨガやピラティスを通して身体への理解を深め、自身の身体づくりにも取り組みながら、日々学びを深めています。
一人ひとりの身体の状態や目的に寄り添い、呼吸や身体の感覚を大切にしながら、しなやかで動きやすい身体づくりをサポートします。
いくつになっても身体は変えられる。
心身ともに健やかに、自分らしく過ごせる素晴らしい日常へ。
そんな変化を楽しみながら、日々の暮らしにつながる身体づくりを、一緒に目指していきませんか？